ガールズちゃんねる

寝起きってどうですか?

69コメント2019/03/20(水) 06:42

  • 1. 匿名 2019/03/19(火) 08:19:47 

    寝起きが弱くて困ってます。
    私は目覚まし時計を3つ置いてますが、家を出る15分前にやっと起きます。
    朝ごはんを食べる元気がないので歯磨きだけして家をでます。寝起きは基本不機嫌です。
    寝る時間が遅いわけではないです。

    他の人はどうですか?
    寝起きってどうですか?

    +32

    -8

  • 2. 匿名 2019/03/19(火) 08:20:38 

    寝起きでジャンプ

    +3

    -0

  • 3. 匿名 2019/03/19(火) 08:21:31 

    私も寝起き悪いと思ってたんだけど、大病してからしばらく夜九時に寝る生活してたら朝起きるのとても楽になったから、自分はロングスリーパーだったんだなと思った。

    +79

    -1

  • 4. 匿名 2019/03/19(火) 08:21:34 

    寝起きは私も不機嫌だけど、目覚まし通りすんなりは起きるかな。

    +8

    -0

  • 5. 匿名 2019/03/19(火) 08:21:43 

    寝起きはよくて、すぐ食べられる。
    もしトンカツなんて出されてもぺろり。

    ただ、最近は花粉症で鼻をかんだり目薬したりで、時間のロスばかり。
    朝が一番ひどい。

    +53

    -1

  • 6. 匿名 2019/03/19(火) 08:21:49 

    私は出かける二時間くらい前に起きないとダメなタイプ。
    脳が働かなくて動けない。

    +94

    -1

  • 7. 匿名 2019/03/19(火) 08:22:08 

    特に変わらない
    めざましなしで起きてる

    +5

    -1

  • 8. 匿名 2019/03/19(火) 08:22:30 

    寝起き、指先に力が入らないんだけど、同じような人いるかな??

    +28

    -0

  • 9. 匿名 2019/03/19(火) 08:23:17 

    携帯のアラームの最初の音で目が覚めて、
    起きたらすぐにトイレ行って、その時に毎朝排便。

    寝起きはとってもいいです。
    1日で朝が一番好きです。

    +7

    -3

  • 10. 匿名 2019/03/19(火) 08:23:20 

    昔から寝起きはスッキリ
    でも、布団からは出られないw
    最近ちょっとあったかくなってきたからだいぶ早めに布団から出られるようになったけど、
    20分くらいゴロゴロしてから起きます

    +13

    -0

  • 11. 匿名 2019/03/19(火) 08:23:36 

    寝起きから動悸がしたり、頭痛したり目の奥も痛かったり、眠気で怠かったり、とにかくしんどいです。
    体力も無く、お昼寝したいです。

    +34

    -2

  • 12. 匿名 2019/03/19(火) 08:24:01 

    35歳過ぎてから目覚ましより10分くらい早く目が覚めるようになってきた。ただ寝起きは機嫌が悪いw

    +8

    -0

  • 13. 匿名 2019/03/19(火) 08:24:25 

    時間通りに起きる事は出来るけど、体がだるくて仕方ない

    +20

    -0

  • 14. 匿名 2019/03/19(火) 08:25:41 

    低血圧(下は46 上は88)だけど寝起きはいいです
    スマホのアラーム 一番小さい音で平日は6時にサッと起きれます
    音なしバイブだけでも大丈夫

    +10

    -0

  • 15. 匿名 2019/03/19(火) 08:26:25 

    低血圧ではないですか?
    体質的なものもあるよね...

    +7

    -2

  • 16. 匿名 2019/03/19(火) 08:27:08 

    何分前に目覚ましかけて15分前なの?それならはじめから15分前にセットして一発で起きたほうがいいよ。

    +9

    -0

  • 17. 匿名 2019/03/19(火) 08:27:40 

    >>1
    不機嫌になるほど寝起きが悪いなら睡眠足りてないのかも
    今よりももっと早く寝てみてはどうでしょう

    +12

    -0

  • 18. 匿名 2019/03/19(火) 08:28:38 

    12回ぐらいスヌーズしてるわ

    +50

    -0

  • 19. 匿名 2019/03/19(火) 08:28:58 

    メイクとかしないの?

    +20

    -0

  • 20. 匿名 2019/03/19(火) 08:29:33 

    低血圧だけど、すぐ起きれるし寝起きもいい

    +3

    -0

  • 21. 匿名 2019/03/19(火) 08:29:33 

    寝起き機嫌悪すぎて話しかけられるだけでイラっとしちゃう‥。頭もボサボサでよく怖がられる🙍🏻

    +7

    -1

  • 22. 匿名 2019/03/19(火) 08:30:36 

    >>1
    スマートウォッチをつけて寝たら睡眠の質がわかるよ
    深い眠りと浅い眠りもわかる

    +4

    -0

  • 23. 匿名 2019/03/19(火) 08:30:55 

    何か胃に入れないと気持ち悪くなるので朝ごはん食べる時間と化粧する時間は絶対必要

    +16

    -0

  • 24. 匿名 2019/03/19(火) 08:30:58 

    寝起きはいいです
    そのかわり、寝つきが悪いです

    +6

    -0

  • 25. 匿名 2019/03/19(火) 08:31:41 

    眠たくて仕方ないけど、目覚まし鳴ったら起きます
    主さんは15分でメイクもヘアセットもできるんですか?
    尊敬します
    起きて家出るまで40分は無いと無理だ

    +4

    -1

  • 26. 匿名 2019/03/19(火) 08:32:49 

    眠りが浅い時に丁度よく起こしてくれる腕時計あったよね、買ってみては⁇
    私も早く寝ても朝しんどいから欲しい。
    朝ごはんなんてとても気持ち悪くて食べられない...

    +4

    -0

  • 27. 匿名 2019/03/19(火) 08:32:51 

    目が覚めたらすぐ行動できる。
    起きて五分後にはウォーキングしてる。
    ちなみに、子どもたちもみんなそう。
    目が覚めたらさっさと着替えて、五分後にはご飯まだー!と騒いでる。

    +7

    -2

  • 28. 匿名 2019/03/19(火) 08:33:03 

    うちの旦那、主と同じだ。
    寝起き悪い、どれだけ寝てもすっきりしないと言ってる。
    寝る時間早くても眠いのは同じとか言って夜更かししてるのが原因かと思うけどw

    +10

    -0

  • 29. 匿名 2019/03/19(火) 08:34:29 

    二度寝三度寝してしまう

    +22

    -0

  • 30. 匿名 2019/03/19(火) 08:34:32 

    寝起きはいつも機嫌悪いというか朝はいつも絶望の気分になる 気持ちよく行動できる人が羨ましい

    +35

    -0

  • 31. 匿名 2019/03/19(火) 08:34:55 

    目覚ましなくてもたいてい起きられる
    お腹はすいてるんだけど朝食は1時間くらい経たないと食べられない

    +1

    -1

  • 32. 匿名 2019/03/19(火) 08:35:56 

    主さんメイクもブローもしないで出かけられるのすごいね?

    +1

    -1

  • 33. 匿名 2019/03/19(火) 08:36:58 

    >>15
    低血圧は関係ないみたい
    寝起きってどうですか?

    +8

    -1

  • 34. 匿名 2019/03/19(火) 08:36:59 

    朝起きたくないけど、トイレの時間を確保したいので、家出る二時間前には起きないと不安で仕方がない。この性格嫌だ

    +9

    -0

  • 35. 匿名 2019/03/19(火) 08:37:42 

    家出る前に1時間ないと無理だー5分で起きるよ。仕事が怖くて…

    +3

    -1

  • 36. 匿名 2019/03/19(火) 08:38:50 

    私も朝苦手だったけど、子供産んでから起きられるようになった。
    毎朝2歳児に合わせて起きざるを得ない…。

    +5

    -1

  • 37. 匿名 2019/03/19(火) 08:39:02 

    子供のお弁当作りに起きるけど、アラーム鳴ったらすぐ起きれるタイプ
    あー、今日はまだ眠たいなと思っても、お弁当作ってたら次第にシャキッとし出す
    朝ごはんは食べれず、朝昼兼用で食べるよ

    +3

    -0

  • 38. 匿名 2019/03/19(火) 08:39:21 

    寝起き1時間くらい頭がぼんやりする

    +6

    -0

  • 39. 匿名 2019/03/19(火) 08:39:36 

    私は目覚まし止めて、また寝てしまう。布団から起き上がれば、直ぐに行動起こせる。旦那は目覚ましも要らず、毎朝きちんと起きて会社行く。感心する。

    +5

    -0

  • 40. 匿名 2019/03/19(火) 08:41:53 

    眠りが深いときに目覚ましで起きると起きれない。
    睡眠リズム測定を測定して、眠りが浅い時間にアラームが鳴るスマホのアプリがあります。

    試されてみては?

    それから夜、布団の中でガルちゃんとかしてたら睡眠の質が悪くなりますよ。

    +1

    -0

  • 41. 匿名 2019/03/19(火) 08:44:04 

    28歳くらいから、毎日5時に目が覚めるようになった。
    まるでおばあちゃん

    +7

    -0

  • 42. 匿名 2019/03/19(火) 08:45:48 

    主はまだ若いんじゃない?
    40歳くらいになると自然に目が覚めるようになるよ。

    +4

    -2

  • 43. 匿名 2019/03/19(火) 08:48:46 

    起床時間が決まってる日は目覚ましが鳴る直前に目がさめる。
    在宅仕事なので普段はセットしてないけど6時半くらいには目がさめてスッと起きられる。
    低血圧なのに不思議。

    +8

    -0

  • 44. 匿名 2019/03/19(火) 08:52:26 

    ご飯を食べると脳が働く気がするので
    必ず摂るようにしてる

    +2

    -0

  • 45. 匿名 2019/03/19(火) 08:53:36 

    目覚ましで起きない人って何時に寝てるの?
    結局そこなんじゃないの?

    +1

    -3

  • 46. 匿名 2019/03/19(火) 08:55:57 

    iPhoneのベッドタイムっていう機能で鳴るアラームがすごく快適に起きられる。
    水滴っていう音で起きてるんだけど小音量から徐々に徐々に大きくなってきて耳に優しいし、普通のアラーム機能よりこっちの方が起きやすくなった。

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2019/03/19(火) 08:59:10 

    ADHDだと、なぜ朝起きれないのか?睡眠障害の原因と対策 | 眠りの窓口
    ADHDだと、なぜ朝起きれないのか?睡眠障害の原因と対策 | 眠りの窓口nemurinomadoguchi.com

    夜になかなか眠れない睡眠障害の原因はもしかしたらADHDかもしれません。ADHDは、大人になっても自分がADHDであるということに気がついていない人も多く、睡眠障害の原因がADHDであることを自覚できている人も少ないのが現状です。ADHDによる睡...

    +4

    -0

  • 48. 匿名 2019/03/19(火) 08:59:31 

    寝起きいい方だと思います。
    目覚ましも携帯のバイブで起きられるし、サッと起きてサッと動ける。

    +2

    -0

  • 49. 匿名 2019/03/19(火) 09:07:24 

    アラームで起きてもベットから出られない。
    15分ぐらいぼーっとしてからやっと起き上がります。
    旦那は真逆で起きたらすぐ立ち上がってトイレ行ったり仕事の準備するので、毎朝すごいな〜と思ってます。

    +6

    -0

  • 50. 匿名 2019/03/19(火) 09:13:41 

    寝起きは超絶悪い。ちょっとした事でイラッとしてしまうので、家族より早く起きてコーヒー飲んで完全に起きないとダメ。
    こんな私なので、土日は子供は私を起こさずパッと起きる旦那を起こして朝御飯食べてる。

    +5

    -0

  • 51. 匿名 2019/03/19(火) 09:17:04 

    毎朝寝起き悪くて死にそう

    +4

    -0

  • 52. 匿名 2019/03/19(火) 09:19:18 

    すごく寝起きがスッキリの時もあれば、朝から体が凝り固まって頭痛と動悸で本当にしんどい時もある
    ほとんどが後者だけど
    一日中ダラダラ過ごしてた日の翌日とかは寝起き悪いかも

    +8

    -0

  • 53. 匿名 2019/03/19(火) 09:23:15 

    朝はゆっくり準備したいから家出る時間の2時間半前ぐらいから目覚まし15分おきに鳴らしてる
    目が覚めたあとはまず暖房入れてスマホ見ながら布団でダラダラして、部屋が暖まったら起きて録画した番組見ながらダラダラと準備して出かける

    +1

    -0

  • 54. 匿名 2019/03/19(火) 09:26:50 

    最近悪夢ばっかり見るので目覚め悪いです。
    今日は剛力の立場になって前澤とアパートに住む夢でした。前澤の枕が黄ばんでて「お金持ちでも黄ばむんだ…」って思ったところで目が覚めました。最悪。

    +10

    -0

  • 55. 匿名 2019/03/19(火) 09:34:34 

    >>54
    ちょ、笑った

    +5

    -0

  • 56. 匿名 2019/03/19(火) 10:00:33 

    寝起きいいよ
    寝る時間は決まってて12時までには寝てる
    あと、カーテンは開けて寝てる
    真っ暗だと寝起き悪い

    +3

    -0

  • 57. 匿名 2019/03/19(火) 10:03:19 

    声ガサガサ

    +0

    -0

  • 58. 匿名 2019/03/19(火) 10:47:20 

    むしろ15分で支度できるのすごいね

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2019/03/19(火) 10:49:29 

    目覚まし時計掛けてるけどスマホのアラームで起きる
    基本アラームや目覚まし時計が鳴る前に起きるし、ほぼ同じような時間帯に目が覚める
    でも布団から出るのに15分くらいかかる
    寝起き良いんだか悪いんだか分からないw

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2019/03/19(火) 11:02:45 

    5時前に目が覚める
    若い時から寝起きは良く 朝 機嫌悪い人の気持ちがあまりわからない

    +1

    -1

  • 61. 匿名 2019/03/19(火) 13:02:32 

    低血圧で朝弱いです。
    朝体を起こすと、心臓がドッドッドッと鳴り、だる重です。

    +2

    -0

  • 62. 匿名 2019/03/19(火) 14:43:58 

    >>54
    関係ないけどなんで前澤ってあんなにいじりやすいんだろう?
    どんなネタになっても笑える。

    +0

    -0

  • 63. 匿名 2019/03/19(火) 14:54:25 

    昔から寝起きが悪いんだけど、平均3時間ぐらいの激務期間中は寝る前にグリナを飲み、起きたらすぐに熱いシャワーを浴びます。夜は疲れがててボロボロなのですがこの方法で朝は結構すっきりします。グリナは毎日飲みたいけどお金が続かないので激務の時だけです。

    +0

    -0

  • 64. 匿名 2019/03/19(火) 16:02:58 

    腰が痛いのですんなり起きられない

    +0

    -0

  • 65. 匿名 2019/03/19(火) 17:35:14 

    >>8
    私も小さい頃そうだった!
    手をグーにするのが無理だった

    +3

    -0

  • 66. 匿名 2019/03/19(火) 20:40:07 

    最近ベッドの位置を窓沿いに模様替えした。
    カーテンも薄いやつで自然と目が覚めるし、バッとカーテン開ければ全身で朝日を浴びられる。

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2019/03/20(水) 00:20:24 

    機嫌悪いです

    +0

    -0

  • 68. 匿名 2019/03/20(水) 02:09:41 

    本当に朝が苦手で学校や仕事は這いつくばって起きるけど、休みの日はまず昼過ぎにしか起きない。起きて10分もたてば平気なんだけど身体起こすまでが鉛のように身体が重い。気持ちよく目覚めたい。

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード