１日１個、がんばるのをやめてみない？(*´∀｀*)

[1. 匿名]

ついつい頑張っちゃう人、うまく手を抜けない人が
がんばらないための報告トピです。

「今日こんな手抜きをしたよ！」「今日はこれをがんばるのをやめたよ！」など、
「がんばらなかったこと」を報告をしあってドンドン肩の力を抜いて行きましょう！

とりあえず主は、普段別洗いしてる離乳食の食器を食洗機にかけてやりました！！

[2. 匿名]

全部ヤメたい

[3. 匿名]

今日掃除してないや

[4. 匿名]

頑張ってるのがなにもない

[5. 匿名]

今日はとりあえずダイエットを休憩してみたよ
多分明日も休憩になると思う。

[6. 匿名]

性格上なかなか出来ません

[7. 匿名]

イキむの疲れたから便秘薬飲みました。

[8. 匿名]

ご飯作るのがめんどくさいから、鍋にした

[9. 匿名]

今日はコンビニ弁

[10. 匿名]

完璧主義を治すために目標立てようとしたら、それが既に完璧主義、何かをしないことを考えた方がいいと言われて目から鱗だったのを思い出した
今日はあえて夕飯の食器を洗いませんでした！

[11. 匿名]

夕食、あらかじめ味付けされた状態で売ってる肉にしました。焼くだけ楽チン！

[12. 匿名]

がんばるなー(^o^)ﾉとにかくがんばるなー

[13. 匿名]

ベッドから立ち上がるのやめた🙍🏻

[14. 匿名]

今日は上司に話しかけるのやめた。

いつも話しかけて欲しそうにするから声かけるけど、面倒だから今日はやめました。

[15. 匿名]

>>1(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴

[16. 匿名]

掃除をさぼりました。

[17. 匿名]

ガル民はもう少し頑張った方がいい
ちょっとだらしないよ

[18. 匿名]

考えること

[19. 匿名]

意識低い系トピの常連なんだぁ…

[20. 匿名]

>>3
えらい！

[21. 匿名]

>>4
頑張って生きてるじゃん！！

[22. 匿名]

>>5
それでいいよ！
ストレスためて無理に痩せても結局リバウンドするもの！

[23. 匿名]

>>6
わかるよー。
だからこそ練習！
だからこそイメトレ！
１日1ガンバラナイ！

[24. 匿名]

>>7
薬に頼れる時は頼りましょう。
いきんでも痔になるだけです！

[25. 匿名]

>>8
素晴らしいです！

[26. 匿名]

>>9
憧れです…

[27. 匿名]

眠すぎていつもより一時間多く寝ました。その後の家事はいつもより手抜きしながらちゃっちゃと済ませていつも通りの時間に出社！二個も手抜きした。

[28. 匿名]

>>10
完璧主義の人は、逆にその修正がうまく利用した方が結果的に上手に
「頑張らないこと」が達成出来るような気がします。

・常に出力80%を最終目標にする。
・日ごろのルーチンワークを書き出し、それを20%ずつ手抜きする方法を書き出す。
・1日1つずつ手抜きをするための工程表を作成する。
・実行できたときはチェックする。

[29. 匿名]

>>11
その一歩を踏み出す勇気、尊敬します！！

私も、自分でこねるより肉屋さんが作って売ってるハンバーグ（生）を買って焼いた方がおいしい事は分かってるんです…

[30. 匿名]

>>12
そうだそうだー！( ・∇・)o

[31. 匿名]

>>13
次は目を開けるのをやめてみましょう！
レッツ睡眠！

[32. 匿名]

なんて素敵なトピなんですか（ ; ; ）
今日は会社をお休みしました
休むっていう選択肢を選べなかったのに、少し成長したなとおもいます
明日からまた頑張ります…

[33. 匿名]

>>14
それでいいんです！
明日も挨拶だけでOKです！

[34. 匿名]

なんか いいトピ！
頑張らなきゃ頑張らなきゃって思ってたから
なんだか安心しました
主さんありがとう！
何を頑張るのやめようか、、、

[35. 匿名]

>>15
私ごときのために頑張って凝った顔文字なんて使わなくていいですよ！^_^

↑最初に出てくる顔文字で十分です！

[36. 匿名]

>>16
明日は洗濯をさぼりましょう！

[37. 匿名]

>>17
自分に厳しい人は他人にも厳しくなるといいます！
そんなに頑張って我々を導かなくてもいいんです！
長女気質とか言われたり学級委員長にされたり
PTAを頼まれたりしませんか？

もっと他人の世話をやくのをやめていいんです！
自分が好きなことのために時間を使いましょう！

[38. 匿名]

>>18
ドントシンク、フィール！
見る前に跳べ！

考えごとをしそうになったら筋トレでもしながら
歌いましょう！

[39. 匿名]

>>19
無理に毎日トピを開かなくてOKですよ〜
とりあえず明日はがるちゃんをさぼりませんか？

[40. 匿名]

>>27
素晴らしいです！明日は2時間多く寝ましょう！

[41. 匿名]

>>32
明日も頑張って休みましょう！
出社するならとりあえず、メイクでも手抜きしてみませんか？

[42. 匿名]

父親に仕事について愚痴ったらそんなのどこにでもあるよーって言われて泣いてふさぎ込んでしまった。
粗末な悩みだと感じてしまって悲しかった

上司への良い顔、新人への良い顔で疲れてしまった。明日は力を抜いて頑張ろう

[43. 匿名]

>>34
頑張らなきゃベスト5を書き出して、手抜きしても
困らないものを手抜きしてみませんか？
よかったら一緒に考えますよ！

[44. 匿名]

お風呂入るのやめたー😌

[45. 匿名]

>>42
お父様はあんまり共感能力がないんですね！
うちの父もかつて、私が仕事の人間関係の悩みを話したら
「お前は色々人の気持ちとか考えててえらいなあ。
お父さんは常に『俺が正しい。おまえが悪い』と思ってたから悩んだことがないんだ」と言われて目玉ポーンでしたよ！
マイファーザーイズメンタルモンスター！！

42さんも、上司や新人さんに対して「私が正しい。お前が悪い」って思ってみたらいいかもしれません！
明日はスマイル0円じゃない日です！値上げです！

[46. 匿名]

>>44
英断です！

[47. 匿名]

全レス頑張ってる主を見ると、なるほど本当に頑張っちゃう人なんだな…と思わざるを得ない。

[48. 匿名]

>>47
言われてみれば確かにです！！
では主もレスつけるのをしばらく休んで寝ます！！

明日は病院にノーメイクで行きます！
みなさん、おやすみなさい(*´∀｀*)ノ

[49. 匿名]

[50. 匿名]

若い頃、ありとあらゆる面で頑張りすぎて壊れた
今は人目を気にせずゆるーくやってます
毎日毎日、頑張らなくてもそれなりになんとか生きていける！

[51. 匿名]

乳児を育てているといろんな人に「がんばっちゃダメだよ！」「手抜きして！」って言われる。

でも、どこまで手抜きすればいいのかが分からない。
離乳食作らなくていいの？全部ベビーフードでいいの？
掃除洗濯はしないわけにいかないし、料理しないと旦那は不機嫌になるし。
子供が泣いてたらほっとくことなんてできないし
散歩もした方がいいんだよね？
散歩をがんばらない場合、最低週何回ならセーフなの？
「テレビを見せてもいいんだよ」って、１日何分までいいの？

具体的に何をがんばらなければいいのかがわからない。

[52. 匿名]

夕飯ねぎトロ丼だぜ。美味しいしご飯の上にのせるだけだし最高

[53. 匿名]

>>52
いいなあ美味しそう。
うちは焼き鮭！w

[54. 匿名]

前にスクショして保存しておいたやつ

[55. 匿名]

毎日食器洗いをサボっています
翌日やる羽目になります（笑）

[56. 匿名]

掃除機かけずにクイックルワイパーで済ましました。

[57. 匿名]

>>43
なんて優しい...😢ありがとうございます。
資格の勉強（将来に関わるものなので、私の中でいま1番重要）とダイエット（以前激太りしたことがありまして、いまは標準体重なのですが、年頃でもっと痩せたいという気持ちが消えません...）の両立で悩んでいます...

[58. 匿名]

もう働くの辞めました

頑張らない

[59. 匿名]

普段頑張ってないので、ひとつだけ頑張れましたってトピをたてねば、、、

[60. 匿名]

>>57
な、なるほど…！
どちらも大事で、手を抜くと自分が後から困ることですね。それは悩みますね！

安直ですが、週に2日か、１日に2時間、何も頑張らない時間を作ってみるのはどうでしょうか！
それか、資格の試験が終わるまではダイエットは
「減量」ではなく「現状維持」を目指す程度で
よいんじゃないかと思います！

[61. 匿名]

>>58
人生にも夏休みは必要ですよね！
ゆっくり休んで遊んで魂の洗濯をしましょう！

[62. 匿名]

>>60
ありがとうございます！
意識して頑張らない時間を作ってみる...
いいですね！自分にはない考えだったので、すごく参考になります✨
ずっと頑張らなきゃが続いていたので、あらかじめ休む時間を作っておくことで、時間の使い方にメリハリができそうです！ありがとうございます☺️

[63. 匿名]

資格の勉強ほっぽり投げた。

[64. 匿名]

しばらく仕事休みます。その間、仕事頑張るのやめます。自分のことだけ考えて、仕事のことだけする。土日出かけるの嫌だから、徹底的に掃除と片付けすることな頑張る。それは自分のため。

[65. 匿名]

疲れている日にサボる事

・ご飯をコンビニやスーパーの弁当にする
・お風呂洗うの面倒だから、シャワーで済ます
・食器を水と洗剤につけて、その日は放置

どうしたら楽か考えて手を抜く。


仕事も上手に手を抜けるようになりたい…

[66. 匿名]

>>41
なるほど、出社するにしても手抜きできることはあるんですね。そうします。
ここのトピで頑張りすぎないことというか、肩の力を抜いてがんばる方法を学びたいです。

[67. 匿名]

行政書士の勉強が行き詰まってる
子供の幼稚園始まるまでほどほどにする！！！

[68. 匿名]

>>32
一緒だ！私もお休みしたよ！
今はコタツで寝っ転がってガルちゃんだよ！
今日はとりあえず全て頑張らない！
夕飯もカレーライスでおしまい！

[69. 匿名]

仲良くしてた友だちと友だちやめようかなって思ってます。
気使うの疲れちゃった。友だちと距離置きたいと思ったのは久しぶりです。
距離をおくことで楽になるなら楽になりたいです。

[70. 匿名]

お昼ご飯をマックにした

[71. 匿名]

>>51
子育ての手抜きって、難しいですが。
赤ちゃんと自分をメインに、他は手抜きでいいんじゃないかな。

例えば、お散歩行ってきたら、夕食は簡単に買ってすます。
赤ちゃんにテレビ見せておいて、料理つくる。
お洗濯がんばったら、ゆっくり昼寝する。

私は、時々、体調が悪いフリして、夫に「子育て大変キャンペーン」やってました。

[72. 匿名]

仕事いかなかったわ

[73. 匿名]

みぞれ降ったからハロワに行くのやめた