DVDで痩せた人！

[1. 匿名]

ここ数日YouTubeでボクササイズやってみたら、短時間なのに息が上がって汗もたくさんかいて効果がありそうなので、DVDを購入して本格的にやろうと検討中です。

今現在何かのトレーニングされてたり、効果があったオススメのDVDなど教えてください。

私はサウナスーツを着てやったらもっと効果が上がりそうだと思ってます。

[2. 匿名]

どんなのでも続けば痩せると思う

[3. 匿名]

ビリーズブートキャンプを1年間毎日やって痩せました。マジです。

[4. 匿名]

余計なお世話かも知れないけど
DVD観て痩せた人、の方が良かった気がする

一瞬DVで痩せた人に見えた

[5. 匿名]

ちゃんとやれば痩せるし筋肉もついたよ

私は、古いけどビリーからはじまって
今はジリアンマイケルズしてる

[6. 匿名]

>>3
何キロから何キロくらいになったんですか？

[7. 匿名]

日焼けするのも暑いのも寒いのも苦手なので、一年中部屋の中で体を動かします。
ビリーズブートキャンプ→trf→イラつくから音を消して樫木のDVDを交互にその日の気分で。痩せませんがウエストはくびれてます

[8. 匿名]

何するにもやる気と続ける気持ちが大事

[9. 匿名]

[10. 匿名]

DVDって枠が広いね

ビリーやコアリズムとか、いろいろあるよ！
キツイのはマジ痩せる

[11. 匿名]

ビリーで１年弱で８キロ痩せた知人がいる
わたしも入隊しようかなぁ

[12. 匿名]

>>7
イラつくから音を消して笑笑

[13. 匿名]

２回産後ダイエットしたけど、トレーシー1と2、ビリー、モムチャンしまくったら半年以内に妊娠前の腹筋取り戻した。

[14. 匿名]

去年の夏くらいから３ヶ月くらい、ビリーと食事制限したら5キロくらい痩せた。
やらなくなったらまた元に戻ってきたから、またやろうかな…笑
ビリーはキツイし汗だくになる。

[15. 匿名]

>>6
体重はあんまり覚えてませんが、めちゃくちゃいい身体になりましたよ笑

10年前の話ですが笑

[16. 匿名]

コアリズム昔はまってた、またやろうかな

[17. 匿名]

そうそう続ければ必ず痩せるんだよね

[18. 匿名]

10年前ラテンのダンスエクササイズDVDで2ヶ月で6キロ痩せた。あの時はマジで新進気鋭のプロダンサーになりきって毎日舞い踊ってたけど、当時姉が撮ってくれたムービーみたらデブがドタバタやってるだけだった。でもあれは痩せる。体重というより体が締まる。

[19. 匿名]

ビリーやTRF、ダイエットには効果ありそうですが、筋トレとはまた違うのでしょうか？

[20. 匿名]

ビリーはキツいけど分かりやすいよね
ダンス系は動きが難しくてついていけなかった…

[21. 匿名]

カービィダンスはお腹かなり引き締まったよ。普段の姿勢も気をつけるようになったし。
ただ、やっぱり続けるのが大事。何でもそうだけどそこが難しいよねぇ。

[22. 匿名]

コアリズムで痩せたしお腹周りがしまった！
けど辞めたらすぐに戻ったから続けなぎゃだと思う

[23. 匿名]

2017年の10月からジリアンマイケルズを始めてゆるゆるだけどトータルマイナス8キロくらい減ってるかな。ダンスが苦手だからシンプルな筋トレと有酸素運動が自分にはあってた。
ただムキムキになってなんだか千代の富士みたいにガッチリになったので最近はルームランナーで走って脂肪を減らす努力をしてる。

[24. 匿名]

ピラティスで検索したら神田うののバッタモンが出てきたｗ
今、こんな顔だから本人かも

[25. 匿名]

>>24
爆笑問題太田の奥さんに似てる。

[26. 匿名]

下腹ってどうやったらひっこみますか？

切実！！！！！！！！！！！！

[27. 匿名]

昔カービーダンスやってました
たしかに毎日やってたときはウエスト細くなりました
（カービーダンスは体重減少ではなく、体のラインを綺麗にする目的だったような）
忙しくなってそのままやらなくなったけど、仕事やめてらまたはじめたいです

[28. 匿名]

マイナスだと思うけど、韓国のモムチャンダイエットみたいなやつ？やってかなり痩せた

[29. 匿名]

ビリーってたくさんあるけどどのdvdが1番いいんでしょうか？？
入隊してた方、教えてください！

[30. 匿名]

ヤーナヤズム毎日やってたときは、お腹回りとかお尻とか引き締まってた。
やらなくなったらすぐダルダルだけど。

[31. 匿名]

カービーダンス毎日15分してたら１年でウエストマイナス10センチで健康診断で計り直されました！笑

[32. 匿名]

ビリーはハードだから続けられれば痩せるだろうね〜

[33. 匿名]

>>26
天狗下駄を一日30分履く。

[34. 匿名]

７年前くらいかな？チョン・ダヨンのモムチャンダンササイズのＤＶＤで痩せましたよー！
でも、食事も気を付けました。
夜型生活だったので深夜帰宅後の食事は食べるならサラダとか低カロリーな物、ビールを止めて炭酸水に。
綺麗に引き締まった体になりました。

[35. 匿名]

>>31
今年から職場の健康診断に腹囲測定が加わる。。。！
それまでに腹を何とかしたい
カーヴィーしてみようかな

[36. 匿名]

>>9
これ持ってるけど
あまりにも踊れなくてやめた
踊れない自分に心折れた

[37. 匿名]

DVDじゃないですが、youtubeでズンバってダンスエクササイズを見よう見まねでやっています。
女性達が踊ってるのが動きもわかりやすく真似しやすいです。
やり終えると汗だくです。
始めたばかりなので痩せるかわかりませんがm(_ _)m

[38. 匿名]

>>29 とりあえずブードキャンプ1〜4だと思います。ただ私はほんとにきついしできない動きが多すぎる笑

[39. 匿名]

≫18新進気鋭のプロダンサー ワロタww

[40. 匿名]

>>33
一本歯の下駄ってこと？

[41. 匿名]

>>4うるせえ

[42. 匿名]

>>7
樫木のカーヴィーダンスの音声はホントにイラつく！
かけ声がばばくさいの。
見た目は若いのに音聞くと一気におばちゃん感が出る。
私も音声消して違う曲流してやってた。
くびれる前に辞めてしまったけど。

[43. 匿名]

人生で一番痩せていた時より15kgも太っているからビリー隊長のところに入隊しようかな。家族からトドって言われてるから本気出してがんばるわ。

[44. 匿名]

バレエビューティフル
かなりキツイけど
筋肉がついて身体が引き締まった
体重はあまり変化がないけど体脂肪率がすごく下がった（筋肉がついた）
もう2年やってるけど食べても脂肪がつきにくい身体になったよ

[45. 匿名]

ビリー一年以上やってたけど痩せませんでした。
そのかわり前ももがパンパンになりました。
でも
ビリーは悪くないんだと思います。
前ももががパンパンになったのは私のやり方が悪かったんだと思うし。
痩せなかったのは
今日はビリーやったからって
ビールがばがば飲んでたからだと思います。

[46. 匿名]

>>37
元アイドルの早見優がハマってるって見たことある！楽しそうだよね。ひきしまってきれいにやせそうだね。

[47. 匿名]

>>40
そう。
もともと体幹整える目的だったけど、そんなものそっちのけで面白さにはまった。
ゴミ捨て行くときに履いてたら2週間後にお腹がつかえて苦しいって事がなくなってるのに気付いた。
今でも履き続けてるけど、どんどん姿勢が良くなっていくのと、体全体が締まっていくのを感じます。

[48. 匿名]

ほとんど全部続かなかったけど、妊娠するためのウミヨガってのを続けたら、体の中が鍛えられ変わった感じがした。

[49. 匿名]

草刈民代のバレエのやつ気になってる

[50. 匿名]

ビリー3ヶ月で7キロ痩せてお腹割れました。そしてやめたらすぐに戻りました。

[51. 匿名]

>>9

負けへんで‼️

[52. 匿名]

バーオソルダイエット

1年ぐらい前にに3か月ほどやってた時は、トータル4kg痩せました。(163cm、53kg→49kg)
やらなくなって元に戻ってしまったので、最近また復活しました。

44で挙がってるバレエビューティフルも気になっています。

[53. 匿名]

当然といえば当然なんだけど、トレーナーと似た体型になるよ。
トレーシーやってたときはお腹に縦腹筋浮き出たし、樫木さんやってたときは横腹からどんどんくびれた。
表紙を見て、なりたい体型の人のを買ったらいいと思います。

[54. 匿名]

>>7
イラつくのわかる笑笑

リカちゃんとかなえちゃんに厳しいよね

[55. 匿名]

ビリー8ヶ月週3〜4でしてるけど全く痩せない！！泣
体脂肪率も体重も増えてる。腕の筋肉はついた気がするけど、なんで！？
食事制限しなきゃいけないかな？

[56. 匿名]

8年前、籍を入れてから結婚式をするまでの3カ月間、必死にターボジャムやってたw
体重は少ししか減らなかったけど、最初に試着したドレスのウエストを直すくらい引き締まって細くなったよ。

んで、今また冬太りで肥えてきたので今日久しぶりにやってみたけど・・・キツかった‼︎
明日は筋肉痛だろうな(;´д｀)

[57. 匿名]

>>55
いっぱい動いてそのぶん食べたら減らないよ
食事量が増えてないなら食事内容見直すとかかな
タンパク質とかアミノ酸、クエン酸も摂っていかないと筋肉つかないらしいんだよね
私も今そこら辺見直してるとこ
がんばろ〜！

[58. 匿名]

20代前半の頃ビリー部隊に入隊したけど、あまりにきつくて3日で除隊…
カーヴィーダンス、コアリズムは無理なく続けられたしやってる時は確かにくびれたよ！今はポヨポヨ！

[59. 匿名]

最近YouTubeとかで短めの動画のを何種類かやってるから色々しれてありがたい
同じのやってるとなんか飽きちゃって続かないんだよねえ

[60. 匿名]

ビリーズブートキャンプ流行ったとき、ウエスト７cmも痩せたよ！

ただ、腹筋まで割れてきて、全体的に筋肉質になってしまったのか触り心地も体中カッチカチで、顔も若干ごつくなったみたいで、当時の彼氏にやめてくれと言われた
マッチョよりもポッチャリが好きだと・・・

[61. 匿名]

私の周りではビリーやって10kg痩せた方が3人いる！その経過も見てるからビリー買おうと思って早3年。。

[62. 匿名]

>>57
もともとジュース・お酒飲まない（飲めない）、お菓子は食べない時の方が多い、野菜多目の腹八分目にはしてるんだけど、よく考えれば魚より肉多いし、ご飯大好きだから3食きっちり白米食べてるw
私も食事内容見直します！！頑張ろ〜！

[63. 匿名]

ニート時コアリズムやってジョギングやって
酒飲んで好きなもん食べても半年で10キロ痩せた
コアリズムはくびれても下っ腹治らん
でも間違えてもいいのよ〜って感じで楽しかった。
TRFはつまんなかった

[64. 匿名]

ビリーズブートキャンプで
2年で20キロ痩せました。
もちろん食事にも少し気を使ってました。
やめたら
戻りました。（笑）

[65. 匿名]

マイナーなやつですが、ヒップホップアブスやってました。
ビリーよりキツくないし、自分もメンバーの一員になったつもりで楽しくできます。
今は子育て中でやれてないですが、時間できたらやりたい！

[66. 匿名]

昔から思ってたが、
SAMって身体に対して顔がすごい
デカくない？
一歩間違うとあさはらみたい...

[67. 匿名]

ビリー朝晩二回と、ウォーキングと食事をカロリー制限した友人５ヶ月で30キロやせました
まじでおどろき。アラフォーなのに

[68. 匿名]

約10年前ビリーで18キロ痩せました。
1ヶ月～2ヶ月しかしてません。
生理の日は、お休みして基本編を主にやってました。
私は、ほとんど食事制限はしてません。
急激にリバウンドする事もなく10年かけて
10キロ戻りました。
また、始めようかな…。
でも、キツイんだよね(笑)

[69. 匿名]

コアリズムしかしたことないけど、確実にウエストが括れて代謝が良くなったからか下半身もスッキリした。
当時の彼からも色っぽい体型になったって褒められたぞい。
けど、やめるとあっさり元に戻る。
継続的に何年もしないと定着しないのか...

[70. 匿名]

無理しないで続けられるやつがいいと思うよ
最初は体幹付けばいいかな？くらいので
でも今日テレビでお尻鍛えるのがいいって言ってたよね

[71. 匿名]

>>37
ズンバ楽しいですよね🕺🎶
DVDではないけど週一で近所の体育館の教室に通ってます🚴‍♂️

[72. 匿名]

カーヴィーダンスやってた時は体重は変わらなかったけどキツかったデニムがするんと入った時は感動した！

[73. 匿名]

ズンバやってみたい！
早見優が講師の資格かなんか取って教室を開いてるとか言ってたような？
それ見たら楽しそうだった

[74. 匿名]

バレエビューティフル、現在進行形でやってるよー！
まじでキツイ。動きはシンプルで静かなのに本当にキツイ。
下半身を重点的にやってるけど、少しずつ締まってきたよ！
集合住宅に住んでてバタバタできない人にはオススメ〜！

[75. 匿名]

昔、TRFのDVDとサウナスーツを購入しました。
絶対痩せるぞ！と意気込んでいたのですが、一度も開封する事なく、メルカリで売りました。
買って満足してしまいました。

[76. 匿名]

これ観て久々にYoutube観てダンスやったら気持ち良かったよ〜タコ踊りすぎて笑っちゃったけど
ストレスで食べちゃうタイプにはダンス良いね〜

[77. 匿名]

ビリーそんなに効果あるのかと思ってガルちゃんでビリーで検索してみたら、最近のトピでお腹が引き締まった人の写真があってびっくり。
今日ネットで買おうと思います。

[78. 匿名]

>>67
元、何キロ？！

[79. 匿名]

なんてタイムリー！
久々の体重測定で目眩がするような数値をたたきだし自分史上新記録を更新した私は、一昨日ジリアンマイケルのDVDが届いて今日は、3日目をやりきったとこ！
全身筋肉痛で満身創痍だけど500グラム痩せたよ！

[80. 匿名]

リズミックボクシングやってます。
動画を撮りちゃんとできているか確かめたら
ただのパニックになっている人でした笑

最近は慣れたのか追いつけるようになり
最初はきついなって思っていた
猫背改善も苦にならなくなってきた

心なしかウエストが引き締まってきたかなと感じる

[81. 匿名]

>>69
ぞい

ぞわわわ

[82. 匿名]

1ヶ月前くらいからバレエビューティフルしてます！
ちょっときつかったスキニーデニムにゆとりができました！
個人的にビリーよりもきついです！！
体も引き締まってきたのでこれからも続ける予定です！！

[83. 匿名]

がるちゃん民はこれ

[84. 匿名]

>>55
何を当たり前のことをｗ

[85. 匿名]

DVDではないですが任天堂Switchのフィットボクシングっていうゲームとても面白いし次の日筋肉痛になるくらいキツイです
もっと早く買えば良かったって思ってます
Switch持ってて運動したい方はぜひ。

[86. 匿名]

ズンバ楽しそうと思って、ジムに通ってる時に一度挑戦してみたんだけど、『私、何やってるんだろう…』と笑えてきて蛭子能収みたいになる。
ダンスのセンスないのかな？

[87. 匿名]

カービーダンスで痩せました。

[88. 匿名]

trfは真顔で同じ事繰り返し繰り返しで退屈
吹き替え外人のテンションとか適当さとかの方が楽しく続けられる！
最後までやるとすごく褒めてくれるしね。

[89. 匿名]

ビリー何時間やりました？