主婦から「真似したい！」の声が続々 北斗晶お手製の『お弁当表』って？

[1. 匿名]

出典：dotup.org

主婦から「真似したい！」の声が続々　北斗晶お手製の『お弁当表』って？

元女子プロレスラーでタレントの北斗晶さんが、２０１９年２月８日に自身のブログを更新。一週間のお弁当表を作成しました。ご飯の準備に悩みがちな主婦に嬉しいアイディアですね！

出典：stat.ameba.jp

北斗さんは、ご飯やパンなどの主食を、月曜日から金曜日までの５日間でバランスよく分けた表を作成。さらに、主食ごとに自身の調理できる品目を細かく載せています。

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こちらの表を目に付きやすい冷蔵庫などに貼っておけば、毎日の料理を作る際に参考にできます。

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[2. 匿名]

字きれい

[3. 匿名]

全部がっつり系でおいしそう

[4. 匿名]

なんちゃってうな丼笑

[5. 匿名]

すごく字が綺麗

[6. 匿名]

土日は外食なのかな？

[7. 匿名]

かなり前にガルちゃんでそっくりなの見たことある。

[8. 匿名]

なんちゃってウナ丼、うちは晩御飯で出すわｗ

[9. 匿名]

ご飯「案」って書いてるの？？

[10. 匿名]

食材の値段にもよる

[11. 匿名]

ここの家の子になりたいｗ

[12. 匿名]

懐かしい給食みたいな感じ？

[13. 匿名]

主婦力はマジで見習いたい

[14. 匿名]

チャーハンじゃなくて焼き飯っていいね。

[15. 匿名]

真似したいです。
おかず表もあるといいな！

[16. 匿名]

ここは自宅で畑も作ってて野菜も豊富にあるからいいよね

[17. 匿名]

がっつり体育会系かな
でも、美味しそう

[18. 匿名]

>>6
基本土日はお弁当ないでしょ

[19. 匿名]

>>6
弁当の話だから土日はないんだよ

[20. 匿名]

マメだなぁ！
なんちゃってうな丼の詳細が知りたいです

[21. 匿名]

うちの後妻さんが夕飯のメニューこんな感じでしてた コロッケ 惣菜 お茶漬け お茶漬けの元
カレー レトルト それよりはうらやましー

[22. 匿名]

竹輪のオイスターソース焼きと煮卵、シーフードドリアだって。

出典：stat.ameba.jp

[23. 匿名]

いや参考になるかな？
お弁当って夕飯の残り物をアレンジすることも多いし、主食だけ思いつくまま羅列されててもまったく役に立たない。
誰得？

[24. 匿名]

>>17
子供みんな男の子だもんね

[25. 匿名]

お弁当におかずは無いのかな

[26. 匿名]

すごくできたお母さんだと思うけど、糖質ダイエットしている人にはつらいお弁当表だね😅

[27. 匿名]

なんだかんだ料理上手な嫁っていいよね。
愛妻弁当や母ちゃんの愛情弁当でこんな弁当ならやる気出るだろうな…

[28. 匿名]

髪きれいだよね

[29. 匿名]

>>17
旦那も息子も本人もめっちゃ食べそう。

[30. 匿名]

私には無理だーその日の気分で作るからー！
ご飯あるからチャーハンとか
わざわざパン いがいとパンめんどくさい

[31. 匿名]

>>23
北斗晶が自分で見るために作ったやつだよ。
表見て今日はこれ作ろうってやるんじゃないかな？
なんにしようかなって悩む時間が減る的な。

[32. 匿名]

銭ゲバじゃなければ好きなんだけど。

[33. 匿名]

流血試合のデンジャラスクイーンって、実はかなり家庭的で結構字が綺麗ってのがギャップだったw この人が現役の時の試合とか見てたから。

[34. 匿名]

顔がひどい。

[35. 匿名]

肌も綺麗だよね

[36. 匿名]

これいいね！
メニューって何回か作っていて頭に入っているようで意外と存在を忘れてる事とかあって、毎回悩む時間がもったいないから自分が得意なメニュー全部書き出すのいいかも！

[37. 匿名]

しっかり者のお母さんだよね。仕事も家庭も高いレベルで両立していて、素直に凄いと思う。

[38. 匿名]

>>9
私も『案』って書いてありそうで
ちょっと字が違うように見えるから
なんて書いてあるのか気になる。

[39. 匿名]

単純に…
この人今もご健在で麻央ちゃんはもう居ない…

[40. 匿名]

お弟子さんの件は忘れてないよ

[41. 匿名]

>>38
案の字が潰れてるだけっぽい

[42. 匿名]

主食だけでも手間がかかりそう。
おかずも作るとなると面倒だし、参考にならないなぁ。

[43. 匿名]

栄養が偏らないように飽きないようにって考えてんだね、立派な素敵なお母さんだなー

[44. 匿名]

こういうのやろうとしても続かない自分としてはすごい尊敬する

[45. 匿名]

メニュー豊富で単純にすごい

私は母の作ってくれるお弁当がいつも彩り豊かでよくクラスの子に羨ましがられて嬉しかったな…

多忙な母いわく「いやいや、必ず一品は冷食（グラタンとかごまおさつとか私が好きなやつ）入れちゃってるから全部手作りのお母さんの方がよっぽどすごいんだよ！」と謙遜してたけど、彩りだけじゃなくて毎日美味しかったから私は感謝しかない

[46. 匿名]

この表をどう活用するのか理解できない。
書いてある中から作るものを選ぶの？

[47. 匿名]

あんかけご飯2回書いてある(笑)

[48. 匿名]

なんちゃってウナ丼ってうな次郎とか使うのかな？

[49. 匿名]

>>47
私もそれ気になったw
二度も書くって相当美味しいやつな気がしてくる。

[50. 匿名]

凄く良いと思う。

けど、白米でふりかけにするか炊き込み飯にするかで準備段階で買い出しが全然違うから まとめ買いする家だと結局はある程度決めておかないと急には出来ない？

[51. 匿名]

今更感。
この人の家事ならこんなの不要でしょ。
なのに、ガルちゃんだと評価意外に高いね。
今までも散々お弁当なんて楽勝に作ってきただろうに…ブログ用にあえて手書きで書いただけにしか思えない。

[52. 匿名]

うちも似た感じでお弁当メニュー決めてるよ。
月曜　唐揚げ:そのままもしくは唐揚げアレンジ
火曜　魚:焼き魚　エビフライ　竹輪磯辺揚げ等
水曜 パン:サンドイッチ　ホットドッグ　クロワッサンサンド等
木曜 丼、麺: 三色丼　オムライス　焼きうどん等
金曜　リクエストなど　ハンバーグやしょうが焼きが多い

メインを決めているので副菜は前日の残りとか冷食も使います。
メニューがすぐに決まるので楽です。

[53. 匿名]

曜日で主食が決まってるなんて給食みたいでわたしは嫌だな…
凝ってなくてもいいじゃん。
わたしも毎日お弁当作ってるけど、子供にも夫にも開けた時に「わ〜❤︎」って思ってもらいたいな。

[54. 匿名]

北斗晶の料理はいつも美味しそう
参考になるわ

[55. 匿名]

決め過ぎないで、or麺orパンって小さく書いて気持ちに余裕を持たせるのもいいと思う

[56. 匿名]

うそくさ

[57. 匿名]

>>53
主食は決まっててもおかずは残り物とか入れてるかもしれないし、主食だけでも種類豊富かと。

[58. 匿名]

>>53
お弁当にたいして、そんなに「わ〜」とかないや。
凝ってるもの作らないとむしろそうならん。
なんかズレたお母さんだね。

[59. 匿名]

あえての手書きが嘘くさい。

[60. 匿名]

>>59
この世代は手書きなんだよ
交換日記や文通をして育ってるんだよ

[61. 匿名]

この人がガルちゃんでこんなに高評価だとは思わなかったからびっくり。
字が綺麗とか…言うほどか！？

[62. 匿名]

トピ画が誰だかわからんレベルで加工されてるw

[63. 匿名]

>>61

字は普通だよね。これで褒められるのかと思った。

[64. 匿名]

お腹すいた

[65. 匿名]

ふーん、でも私は北斗晶キライだわ。

[66. 匿名]

セラフィットとかいうフライパンのCMをしなければまだもうちょっと好きでいられた

[67. 匿名]

作ったご飯ばっくばく食べてくれそうな男が3人も家族にいたら、大変だけど作りがいありそうだなぁ。
喜んで食べてくれる人がいるだけで料理って上達するよね。

[68. 匿名]

イメージキャラクターのように宣伝してたあのフライパン使ってるのかな？
だんまり決め込んだけど

[69. 匿名]

おかずが知りたいなー。

[70. 匿名]

クルクルサンド気になる！

[71. 匿名]

お弁当なのにレパートリー多くてすごいな！！
パンだけでも種類豊富〜！
北斗晶口は悪いけど女子力高い〜

[72. 匿名]

字綺麗で意外だね。

これ自分への弁当にも役立ちそう。
買い物も作り置きもしやすくなる。

[73. 匿名]

バイトでも雇って上げコメントしてるの？北斗晶の普段のブログ誉められたもんじゃ無いよ？TVで食べ方も汚いし箸の持ち方もおかしい。子供も大きくなったのに自立させる気がないし気持ち悪い。

[74. 匿名]

なんちゃってうな丼見つけてきました！
豆腐に海苔を貼り付けてうなぎ風にするのね
やってみようかな

超簡単！おかずレシピ！北斗ゴハン｜TBSテレビ：あさチャン！

2015年07月10日放送「なんちゃって蒲焼き丼」：超簡単！おかずレシピ！北斗ゴハン…金曜レギュラーコーナー　超簡単！おかずレシピ！「北斗ゴハン」レシピ公開！夕食のおかずにピッタリの超簡単！北斗流夕食レシピをご紹介します。

[75. 匿名]

料理番組やってて得意なんでしょ
いちいちリスト書かなくてもできるんじゃないの？ブログ見ると料理上手には見えないけど

[76. 匿名]

北斗って練り物ばかり食べてる

[77. 匿名]

あんかけご飯2個ない？

[78. 匿名]

>>65
私もキライ。

[79. 匿名]

朝10:10くらいから6チャンネルでやってる短いお料理番組も美味しそうで毎回見ちゃう！！家であるものでパパっと豪華にみえる！

[80. 匿名]

>>73
私もそれ思った。海外留学してる長男を、自立してるっていうけど、この人は自立の意味を分かってんのかなと。自立って、自分で稼いで親に頼らず生活出来て初めて自立って言える。
学費から生活費から何から何まで親がかりで、自立してるとは言わない。

[81. 匿名]

このババア大嫌い！
イジメしたこと忘れてないからな！！！

[82. 匿名]

コイツ嫌い

[83. 匿名]

私は夫婦揃って苦手だしテレビ出て来たらチャンネル変える。
下品で嘘つきでヤ！

[84. 匿名]

>>40
弟子の件忘れてないなら、詳しく書いてよ(笑)

[85. 匿名]

>>71
まだ女子力とか言ってるんだ。料理できる人のことを女子力高いという、馬鹿な風潮を作った馬鹿なメディアの罪だな。そんなんだから家事は女がやって当然っていう風潮なんだよ

[86. 匿名]

裕福な家庭への僻み？経済面では自立してないかもしれないけど1人で海外行って生活してるのも自立の1歩じゃん。いちいち僻みっぽい人だらけだよねガルちゃんは(笑)

[87. 匿名]

>>26
中学生や高校生の弁当食べてる世代が糖質制限ダイエットとかしちゃ駄目でしょ。

[88. 匿名]

>>80 いやいや、慣れぬ土地で生活して勉強してるお子さんに対してそんな意地悪な言い方するのー？いまどき大学卒業しても自宅から出ないで通勤してる社会人ばっかだよ。そんな人たちも自立してないって言うの？！厳しいねえ。

[89. 匿名]

普段の夕飯の献立にも役に立つ！北斗さんありがとう☆

[90. 匿名]

いなりが

おぃなりさぁ～ん♪になってるww

[91. 匿名]

字がかっこいいwww

[92. 匿名]

私も似たような表を作ってるよ
料理が嫌いだから、メニュー悩む時間とか手間を極力減らしたくて
最初は頑張って料理本見て色々作ってたけど、しんどくなってやめた
レシピ見ないで作れるものを表にして、それを元に作ってる
料理嫌いだから無理してあれこれ作りたくないし、凝ったものや豪華なものは外食か惣菜買って来る

[93. 匿名]

>>53
遠足とか行事ならわ〜ってなるのも分かるけど、普段からそんなの考えてられないわ

[94. 匿名]

あんかけご飯二つある

[95. 匿名]

>>20

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[96. 匿名]

>>70

くるくる弁当 | 北斗晶オフィシャルブログ「そこのけそこのけ鬼嫁が通る」Powered by Ameba

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[97. 匿名]

犬を
コストコの大きくて重いペット用ベッドで挟んだり、
犬の鼻を
竿用の大きい洗濯ばさみで挟んだ件は忘れてないよ

[98. 匿名]

>>86
笑わせんなよw どんなに裕福だろうが子供がどうであろうが北斗なんかのとこに僻みも妬みも羨ましさも微塵も持たないわw
すぐ僻みとかばかじゃね

[99. 匿名]

>>22
弁当にドリア？