ぼっち弁当&ぼっちご飯

[1. 匿名]

一人暮らしのみなさん！！
お弁当の盛り付けやおかず作り、普段のご飯での食材のやりくりなど情報交換しましょう
みんなのお弁当やご飯みせてください

一人暮らしならではの悩みを相談したいので、家族の分や彼氏の分を作っている方はご遠慮くださいませ

[2. 匿名]

ひとり暮らしってだけでぼっちって表現やめてほしい

[3. 匿名]

ぼっちとは思ってない

[4. 匿名]

[5. 匿名]

最近はまっているのが
ご飯に納豆にツナ缶に青ネギ載せてマヨかけて食べる丼。
青ネギは切って冷凍してる。

[6. 匿名]

ぼっちの使い方間違ってる

[7. 匿名]

ぼっちっていうからお昼を1人で食べてる人のトピかと思って来たのに…

[8. 匿名]

じゃがいもや玉ねぎは日持ちするので安いときに少し多目に買う

[9. 匿名]

『ぼっち』とは
どこにも属さない、属せない人のこと

[10. 匿名]

冷凍できるものは冷蔵庫で保存

[11. 匿名]

>>1
一人暮らしでも彼氏いたらぼっちではない

[12. 匿名]

ネガティブに考えてないよ。
今からインドカレー食べに行こうかと考えてる。
いつでも好きな時に好きなもの食べれるって幸せじゃん。

[13. 匿名]

しっかりお弁当作ってたけど、ポットに晩ご飯の味噌汁とおにぎりふたつ握ってくのに落ちついた。
具はほとんど、うめぼし、さざなみ、鮭瓶の鮭、ツナマヨばっかりのどれかで二種類。
おにぎり、めんどうな時は鮭とうめぼしとさざなみちらした白米弁当に味噌汁。

[14. 匿名]

ぼっち飯って、学校とか職場でぼっちで食べることじゃないの？

[15. 匿名]

だいたいスープや煮物や鍋
次の日も持つしあっためるだけで楽チン

[16. 匿名]

主 ぼっちの意味履き違えてる(笑)

[17. 匿名]

ご飯にお豆腐載せて豚バラをしゃぶしゃぶしたものを載せて青ネギ書けてポン酢書けて食べる。
青ネギはやっぱり刻んで冷凍。

[18. 匿名]

>>17
漢字がめちゃくちゃでごめんなさい

[19. 匿名]

目玉焼き丼＆サラダ（お漬物）。
これで死んだらばそういう人生。

[20. 匿名]

目玉焼き丼＆サラダ（お漬物）。
これで死んだらばそういう人生。

[21. 匿名]

>>12
インドとかタイカレー美味しいよね
市販のカレーは胃もたれするし作っても飽きるから食べに行く方がいい

[22. 匿名]

独り暮らしはぼっちなの？

[23. 匿名]

生野菜が取りづらい。
スーパーで大きいもの買っても残るし、冷凍難しいし、小分けのは高いし。
ベビーリーフとキャベツ1玉が同じ値段だと迷い過ぎて買わずに帰ってきてしまう。

[24. 匿名]

今ちょうど一人でカレー食べてて食後のコーヒー中。
暇な時に豆か押麦をたくさん茹でて冷凍してます。
汁物に足すだけでボリュームアップ。
軽食になって便利。

[25. 匿名]

専業主婦で夫と二人暮らしだけど、いつも１人だよ。
何故なら、私はマイペースだし、万年ダイエットだから、自分の時間で食べたいから。

[26. 匿名]

出典：img.gifmagazine.net

[27. 匿名]

さみしいと感じるなら一人暮らし向かないよ。
私みたいな一人が最高と考える人にとっては居心地いいよ。 毎日楽しいしストレスもない。

[28. 匿名]

>>19
>>20
拾ってきた画像？
自分ちのご飯の写真わざわざ撮らないよね？

[29. 匿名]

ちくわとキャベツをマヨネーズとオイスターソースで炒めるだけのよく食べる。地味においしいよ。

[30. 匿名]

もうぼっちはいいじゃん
ひとり暮らしのご飯てことだよ

[31. 匿名]

お弁当はどーんと一品と付け合わせ二種類ぐらいが見栄えする。
おかずたっぷりを目指してちょこちょこ色々入れると難しい。

[32. 匿名]

トピタイと>>1の言ってることがあってなさすぎ

[33. 匿名]

>>27
だよね、自分も最近何回か兄弟や親とあったけど長い時間いられない。一人暮らしの家帰ったらすごくほっとする。

[34. 匿名]

今の時期だと大根、白菜があれば鍋を作ってる。簡単で栄養もあるし温まる。

[35. 匿名]

最近のブームで、サバ缶が値上がりしたのが大変困る。
一人暮らしだと魚ってけっこうめんどいから缶詰に頼ること多いのよ

[36. 匿名]

可能な食材は休日まとめて下処理・調理して冷凍庫へイン
ネギやウインナー・椎茸などはキッチンばさみでジョキジョキ
人にはお薦め出来ないかもしれないけど
今の季節は弁当のおかずを前の晩に詰めて冷蔵庫に入れておく

[37. 匿名]

茹でてある袋麺が安いから疲れてる場合はそれを食べて簡単に済ませる。冷凍もできるから保存もきく。

[38. 匿名]

今の季節、冷蔵庫に入らない野菜はベランダへ。
キャベツも白菜も怖くない。
雪国は凍るかな。

[39. 匿名]

食材を無駄にしないように買った食材をノートに書いてそれを見ながら献立を考えてる。買い物するときも便利。

[40. 匿名]

>>35
わかる！値上げしすぎですよね。
サバ缶ずっと使ってたのに高いから最近は特売になってるツナ缶やいわしにしてる。

[41. 匿名]

一人暮らしだと、鍋風にしたり簡単に食べれるのがいい。

食材はいろんなものをしっかり入れるから、手軽なのに栄養バッチリ。

[42. 匿名]

職場で一人で食べるとか、学校のトイレ飯とかの話かと思ったら違った。

[43. 匿名]

ぼっちじゃないじゃん

[44. 匿名]

味噌玉を作ってお弁当と一緒に食べるといいよ

[45. 匿名]

私も食材は全部小分けにして冷凍してる。
あとは煮るだけ、焼くだけ( •̀ᄇ•)ﻭ
全部おなじカットだけど、自分だけだから十分。

[46. 匿名]

夕御飯を多めに作ってお弁当にいれたり作りおきしたりしてやり過ごす。冬は食材がいたみにくいからいい。

[47. 匿名]

>>23
生野菜はボリュームがすごいもんね
キャベツはもっぱら火通したものばっかりだわ

[48. 匿名]

湯豆腐最高
水を張った土鍋に昆布入れておいて手やスプーンでちぎった木綿豆腐をドボン
あれば豚肉や野菜も入れる
1丁食べる

[49. 匿名]

スープやみそ汁はたくさん作っておく

[50. 匿名]

なんでも小分け冷凍してたら、最近はひき肉をひとつかみで必ず90〜110gの間になる。
常に100g掴めるゴッドハンドになれるかも。

[51. 匿名]

揚げ足とりがそろそろ鬱陶しくなってきたな

[52. 匿名]

職場では、1人で食べる。
楽っちん。
スマホで資格の勉強とかできるし。

前、人と一緒に食べてた時は、細かい人だったから嫌だったわ。着てる服のローテーションとかチェックされてそうで。

[53. 匿名]

>>38 雪国住みです
玄関ドアと部屋の仕切りのところがいい感じに冷えてるので新聞紙にくるんだ野菜やミカン、お米なんかも置いてます
雪国あるあるｗ

[54. 匿名]

職場でひとりぼっちでご飯食べてる人が集うトピかと思ってしまった…それは私のことなんだけど
一人暮らしだけど、家で好きなもの作って食べてる時は孤独感はないのに大勢の中で一人の自分は割と辛い

[55. 匿名]

家でちゃんとしたシーザーサラダ作ったら高くついたし超絶めんどかった
半熟卵作る
ベーコン焼く
レタス、ほうれん草切る、玉ねぎスライスは水につけとく
クルトン、フライドオニオン買う、盛り付ける

多分もう気が向いた時しか作らない

[56. 匿名]

揚げ物は面倒であまりしてなかったんだけど小さいお鍋ですると楽だと気付いた
たまの揚げ物はおいしい

[57. 匿名]

ぼっち飯全然苦痛じゃない。
むしろ食べてる時に話かけないで欲しい。

[58. 匿名]

主さん
「ぼっち」という言葉を使いたいだけ？
内心、一人で行動できる人をバカにしてる？

[59. 匿名]

まずは主が弁当を見せてください

[60. 匿名]

ちゃんとした料理は材料がたくさん必要。
これからは作ったものに勝手に名前をつけようと思う。
しゃきしゃきキャベツとシーフードのマヨネーズソテーオイスター風味(>>29)みたいな。

[61. 匿名]

>>52
わかる
私は一人事務で長年気楽だったのに仕事が増えてパートさんが入った時も自分の席で昼食！を固持した
ネットしたり昼寝したりしたかったもん
あと自分の弁当を見られるのが嫌だったというのもある
すごくいい人でそれなりに仲良くはしてたけどね

[62. 匿名]

そもそもぼっちって何？

[63. 匿名]

タイトルと１の内容がぜんぜん違くて
は？ってなった

[64. 匿名]

私も一人で食べたい派。
さっさと食べてトイレで化粧直したい。
何人かと一緒だと、お喋りに付き合って、ギリギリにトイレに行く羽目になるし。

[65. 匿名]

会社のベランダ？テラスみたいなとこのベンチで食べてるよ
人だれも来なくて気楽
ただ向かいのビルの喫煙ルームで休憩してる人たちとよく目が合うから
あいついつも1人で食べてんなって可哀想に思われてそう

[66. 匿名]

>>65
それは食べづらいロケーションだね(^_^;)

[67. 匿名]

彼氏とかいないひとり暮しの人の食事ね
一人ぼっちで食べるご飯は30過ぎるとさみしいよ

[68. 匿名]

豚バラ薄切り肉とかは広げてラップに包んで折り畳み小分け冷凍
使う時はまた広げて割る
刻んで冷凍してる玉ねぎをレンチンしてタモさん流しょうが焼き
包丁とまな板は本気出した時のみ使用

[69. 匿名]

トピに釣られてきたぼっち民です‪𐤔
ぼっちだけどぼっちじゃなかったって言う‪𐤔‪𐤔

[70. 匿名]

セロリのきんぴら

[71. 匿名]

トピタイのせいで大量マイナス食らってる主が気の毒になってきた

[72. 匿名]

>>65
そこから何かの出会いに繋がるかも笑

[73. 匿名]

ひとりご飯。よく外食(安いチェーン)行く。ぼっちオバサンよくいるよ。

[74. 匿名]

>>72
横だけど、それいいねw
「いつも一人で食べてるんですね。よかったら今度一緒に食べに行きませんか？美味しいランチの店があるんですよ」とか😆

[75. 匿名]

>>4
テイラー・スウィフトもぼっち

出典：i.kym-cdn.com

[76. 匿名]

え？普通に一人暮らしって言えば良いじゃん？学校のクラスやら職場で一緒に食べる人がいない事をぼっちっていうんじゃないの？

[77. 匿名]

>>35
めっちゃ分かるー。
品薄なのかいつものメーカーのがなくなって困ってる。

高いやつか安くてまずいのしかない😢

[78. 匿名]

人にご飯誘われても面倒で行かない。
家で1人で食べたい。
たまにの外食も食べたいお店に1人でゆっくり食べたい。
全く1人で平気だよ。

[79. 匿名]

今日一日のトピを見る限り、お疲れか言葉について雑になってる印象がある

「原因」があるならそれから離れた方がいいのでは

[80. 匿名]

仕事帰りによく1人でご飯食べます。買い物して帰ったら、20時21時になるし、それから自炊すると、食べ終わったら、10時過ぎたりするから。
生ゴミも出ないし、買って帰るより楽。不経済かもしれないけれど、ついつい、、。
一人分、ちゃんとしたメニュー作ると、外食より高くついたりすることもあって、、。まぁ、手抜きの言い訳かも^_^

[81. 匿名]

そんなに自分以外の人と365日、1日3食誰かと食べたいか？馬鹿なの主？

むしろ1人で思う存分好きな物食べた方が美味しいと感じる。よくみんなでご飯食べた方が美味しいって言うけど、じゃ東京ドームで5万人とせーのいただきます！って言って食べたら美味しいの？
みんなでご飯食べたからといって、旨味成分のイノシン酸、グルタミン酸、アミノ酸が増えるの？

もっと言えば他者とご飯食べる時の会話の糸口探す方がだるい。めんどくさい。いつの時代の人？
携帯など色々な遊びアイテムあるのに...
喋りながらの食事ってマジで面倒！

[82. 匿名]

基本ぼっち飯が好きで
職場(就業して間もない)でも
ほぼ１人で食べているけど、
先日、気をつかってもらったのか
数人のランチに誘ってもらった。

しかし、まだ知らない人の話題ばかりで
ニコニコしてその場に居るのが精一杯でつらかった。

誘ってくれた気持ちはありがたいけど、
軽く地獄でした。

[83. 匿名]

まー主さん叩きはもういいじゃない、言葉選びを間違えちゃっただけでしょ😊

要は一人暮らししていて、自分で自分の食事を用意している人同士で情報交換したいっていう主旨のトピックでしょ。

私はお刺身を買ったら半分は漬けにして翌朝お茶漬けにしたり、天ぷらが余ったら甘辛く煮て天丼にして食べたりしているよ☺️

[84. 匿名]

見せてくださいという主がまず見せたら

[85. 匿名]

>>82
申し訳ないけどせっかくの休憩時間なのに作り笑顔つくってニコニコして気使って余計に疲れてしまうよね…ひとりでボーッとしてたい

[86. 匿名]

お昼はコンビニなどで買って社内で会社の人たちと食べなくてはならない雰囲気になるので、
晴れてる日はほっともっとなどでお弁当を買って、
公園でひとりでひっそり食べてるよ。
（雨の日は社内で会社の人たちと食べる）

出典：sociorocketnews.files.wordpress.com

[87. 匿名]

一人でも外食する人の写真はOKですか？
お一人様の情報と言うか。
麹町カフェ行ってきました。
ミートパイです！
カウンター席もあり、お一人様もいるカフェでした。

[88. 匿名]

揚物は自分でしないで惣菜買ってきてる
汁ものは二回分は作る

[89. 匿名]

一人で食事していても、似合う人。周りも誰も気にしない店。これからは　どんどん増えて行くと思う。今だって　そういう店いっぱいある。

[90. 匿名]

とりあえず、ご飯は多めに炊いてお腹すいた時に食べれるように少し残してる。

[91. 匿名]

一人暮らしや一人でご飯食べる人がぼっちとは限らない

[92. 匿名]

いい加減、1人で飯ぐらい食えよバーカー
1人で飯食いに行った時、周りの人が達があっ！
あの人一緒にご飯食べる人いないんだーって、
勝手にあんたが思ってるだけでしょ？
誰もお前なんか見ていないよ！いわゆるブスの
自意識過剰！

[93. 匿名]

一人が気楽でいいです。
30代前半までは、誰かと一緒に食べないのはどうかと思っていました。とても自意識過剰でした。40にもなると、一人で好きなものを食べに行くし、周りも気になりません（笑）ずうずうしくなったかも。

[94. 匿名]

一人で食事してる人、かっこいいと思っちゃう。自立してるって感じ。

[95. 匿名]

お弁当のあまりとか寄せ集めるとこうなる。

[96. 匿名]

まだ落ち着いてないんだ

[97. 匿名]

本日の夜食😋
美味しそうに撮れなかった、ごめん！
豆乳鍋の素にキムチと🥚を入れただけの簡単雑炊

[98. 匿名]

画像貼れてなかった

[99. 匿名]

>>97
キムチ雑炊おいしそう！

[100. 匿名]

主です

ぼっちの意味を勘違いしててすみません
私自身が一人暮らしをするようになって、食材のやりくりが下手で何回か腐らせてしまったこともあったので一人暮らしの人のアイデアを聞きたいなと思ったんです
男の人がいると食べる量が違うのであまり参考にならないかなと思ったのであって、決してぼっちを否定的に考えてるわけではないです..
確かにぼっちって使い方はよくなかったですね
不快にさせてしまったようでごめんなさい
普段お弁当も持っていってるのでおかず作りや盛り付けも参考にしたいので、お弁当の写真や自作の名もなき料理みたいなのも歓迎です
ちなみにわたしのお昼ご飯は具なしラーメンです

[101. 匿名]

>>100
お～、具無しですか・・・
寂しいですな(^_^;)
でもおいしそう。

[102. 匿名]

ネギは輪切りで冷凍。
それをラーメンに入れたりするよ。

予算ある時は、メンマ、ハムとか入れたりも。

[103. 匿名]

葉物(ほうれん草、水菜など)はいたみやすいから早く使った方がいいよ
後はスーパーによって野菜の新鮮さが違うから新鮮なお店で買うといいよ

[104. 匿名]

豚肉のブロック肉が安いときに買っておいて自家製チャーシューを作っておくといいよ。薄く切って食べない分は冷凍しておく。ラーメンの中に入れたりチャーシュー丼、チャーハンとかにも使えるよ。

[105. 匿名]

基本冷凍できるものは何でも冷凍。お肉、ベーコン、コーン缶詰めの残り、きのこ類、納豆、薬味、ナッツミックス、きな粉、などなど。多少味が落ちても気にしない。

自炊するなら一人暮らしでも大きい冷蔵庫のほうがいいと思う。

あともし引っ越すなら次は二口コンロの物件がいい‼️

[106. 匿名]

１人分作るのめんどいから結局コンビニとか松屋とかで弁当買っちゃう
一人暮らしして最初の頃は頑張って作ってたけど
カレーとか何日も連続になるわ冷凍してまで食べたくないし
材料も何度も腐らせて無駄にしたから
買った方が早いし安いという結論にw
ギリご飯炊くくらいかな～
目玉焼き、納豆、あじのり、ツナ缶は役立つ

[107. 匿名]

卵焼き結構めんどくさいからゆで卵を醤油・酒・砂糖を合わせたものに漬け込んで煮卵もどきをよく作ってる

スペースが許せば冷蔵庫大きい方がいいのは同意
私は2年でブチ切れてしまい買い替えたけど電気代安いしすぐ元が取れた

[108. 匿名]

>>101
もうお昼だからいいかなと思ってそのままにしたらものすごく寂しかった笑
ネギくらいいれればよかった

[109. 匿名]

>>102
メンマ入れたことないなぁ
でも好きだから今度買ってみようかな😁
ネギは昨日買ってたんだけど切るの面倒だったからそのままだから、物足りなかった笑

[110. 匿名]

>>104
チャーシューいいね🐷
豚バラブロック買って今度作ってみようかな
楽しみができた

[111. 匿名]

お家で一人で食べたい
誰かと一緒に食べに行って支払いをしない人いるから嫌だ

[112. 匿名]

>>107
私はゆで卵が面倒と思ってしまう。
スクランブルならレンジでやる事の方が多いな。
こびりつくから、洗うのちょっと大変だけど。

[113. 匿名]

本日のお昼ごはん
レトルトのやっすいハヤシライスにこれまたやっすい牛肉としめじを足しました

[114. 匿名]

今日のお弁当
美的センスがない..

[115. 匿名]

>>114
え～美味しそうだよ⁉️
メインと副菜でバランスも良さそうだし

[116. 匿名]

>>115
ありがとう😆
もう少しメインのところをうまく詰めたいなぁ🤔

[117. 匿名]

>>114
白和え好きだよ！

[118. 匿名]

弁当つくりました。ムネ肉のカレー風味とか野菜もたっぷり。
たまねぎとパクチーのマリネは多分美味しいはず。
綺麗に詰めるの難しい

[119. 匿名]

>>118
人参かわいい😄
いつもすごいね✨
そのセンスをわけてほしい

[120. 匿名]

>>119
人参はね、クッキーの型抜きで人参抜いてるんだよ。
赤とかオレンジ入ると彩りよくなるよね！ミニトマトは高いから苦肉の策よꉂ(ˊᗜˋ*)

[121. 匿名]

もっと他の独身の人の料理見たいから、トピ申請たまにしてるよ。
ここのトピ主さんもたくさん立ててくれたのに、いまいち盛り上がらないのが残念だよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
お弁当トピいつも盛り上がるのに。

[122. 匿名]

>>120
確かに彩りきれいし、見た目もかわいい😆
参考にする！！
人参はグラッセにしたりしてるの？？

[123. 匿名]

>>122
なんちゃってグラッセにしてるよ！

[124. 匿名]

油淋鶏弁当だよー。ぼっちでも貼ったけど笑笑

[125. 匿名]

>>124
ぼっちでも書き込んだけど、美味しそう✨
せっかく教えてもらった人参..今日疲れてできなかった😢
また来週作ったら報告するね！！

[126. 匿名]

今日の朝ごはんだよー。

[127. 匿名]

>>126
パンに挟まってるのは何？？
たまごがおいしそう😍

[128. 匿名]

>>127
肉焼いて挟んだだけ笑笑

[129. 匿名]

今からご飯🍚

[130. 匿名]

>>129
召し上がれー！美味しそうだよー😋

[131. 匿名]

>>130
ありがとう😊
シチュー食べるの久しぶりだから、おいしかったよ✨

[132. 匿名]

今日作ったお弁当だよー！

[133. 匿名]

>>132
彩りがバランスよくて、いい感じだね(^o^)
月曜からテンション上がりそう⤴️

[134. 匿名]

新しいカフェの方にもいるね😉

[135. 匿名]

>>134
品数多い(*^^*)
レシピいっぱいあっていいな🎵

[136. 匿名]

お弁当🍱
おでんと焼きサバと小松菜の炒め物🐟
明日も同じメニュー(笑)

[137. 匿名]

写真忘れた(;゜0゜)

[138. 匿名]

最近つくってますかー？