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お菓子やアイスが食事代わりになる方

103コメント2019/01/20(日) 01:24

  • 1. 匿名 2019/01/18(金) 17:46:12 

    私は、一人でいる時にご飯を作るのが面倒くさいので、チョコとかのお菓子やアイスを食べて、一食としてしまいます。
    すぐにお腹すくし、同じカロリーを食べるなら、ご飯やおかずを食べた方が良いと分かってはいますが……
    やめられません。

    同じような方いますか!?

    +351

    -7

  • 2. 匿名 2019/01/18(金) 17:46:58 

    お菓子やアイスが食事代わりになる方

    +51

    -1

  • 3. 匿名 2019/01/18(金) 17:47:09 

    それ、病気になるよ❗

    +115

    -12

  • 4. 匿名 2019/01/18(金) 17:47:29 

    わかります!でも気持ち悪くなって後悔する

    +113

    -1

  • 5. 匿名 2019/01/18(金) 17:47:40 

    摂食障害の入り口

    +17

    -23

  • 6. 匿名 2019/01/18(金) 17:47:51 

    分かります!!!
    面倒なんですよね。ポテチだけ食べて夕飯みたいにしてしまう。

    +300

    -1

  • 7. 匿名 2019/01/18(金) 17:48:03 

    食事少なくしてお菓子食べちゃう

    +262

    -1

  • 8. 匿名 2019/01/18(金) 17:48:46 

    おせんべいとかはたまに食事がわりに食べる
    元が米だし硬いから腹持ちいい

    +120

    -2

  • 9. 匿名 2019/01/18(金) 17:48:51 

    仕事が多忙で、お昼に出られないときやってしまう。

    +70

    -0

  • 10. 匿名 2019/01/18(金) 17:49:30 

    はい。
    子供の食事で大変です。
    食べて終わって、あとでゆっくり食べようとしても泣かれるし
    食べさせながら片手でジャイアントコーン食べてます。

    +33

    -14

  • 11. 匿名 2019/01/18(金) 17:49:31 

    太るし肌にくるよ

    +66

    -1

  • 12. 匿名 2019/01/18(金) 17:49:39 

    食べるの面倒だから飲み物で食事を済ませる事は結構ある

    +34

    -2

  • 13. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:01 

    私は昼ごはんはプチシリーズのおやつ1袋だけ食べて、夜は普通にご飯作って食べる。
    実質1日1食生活…

    +38

    -3

  • 14. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:05 

    今37歳。
    普通にご飯食べたい。

    若い頃もスポーツやってたからご飯食べてた。
    お菓子じゃお腹いっぱいにならない💦

    +9

    -7

  • 15. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:25 

    >>1
    危険!糖尿病になるよ。

    +73

    -2

  • 16. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:31 

    フラペチーノはお昼がわりになる

    +6

    -7

  • 17. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:37 

    尿の泡が消えなかったら糖尿病

    +24

    -1

  • 18. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:37 

    いつか体調悪くなるよ…

    +24

    -1

  • 19. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:41 

    健康とか気にしなくてすむならお菓子ばっかり食べて生活したい。

    +141

    -0

  • 20. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:51 

    高カロリー低栄養!!

    +43

    -0

  • 21. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:52 

    チョコやアイスではお腹ふくれないからやらないけど、スナック菓子ではついやっちゃう。

    +9

    -0

  • 22. 匿名 2019/01/18(金) 17:50:58 

    受験勉強の時はご飯の時間ももったいなくて、ほぼクッキーで過ごしてたなぁ

    +15

    -0

  • 23. 匿名 2019/01/18(金) 17:51:55 

    昨日の夕飯ポテチとサラダだったw

    +5

    -1

  • 24. 匿名 2019/01/18(金) 17:52:35 

    毎日全食そんな食生活は無理だけど時々そういう日あるよ

    +81

    -0

  • 25. 匿名 2019/01/18(金) 17:52:58 

    お米を大量に炊いておこう

    +3

    -3

  • 26. 匿名 2019/01/18(金) 17:53:16 

    昼ごはんは食べないでお菓子食べることあります。3食きちんと食べてお菓子も食べていたら太るから。

    +15

    -1

  • 27. 匿名 2019/01/18(金) 17:53:56 

    アラフォーの人でいたよ、お昼アイスで済ませる人。
    初夏なのに寒いって言って足元ヒーター付けてた。
    細いけどいつも顔色悪くて、そんな食生活じゃそうだろうと思ってた。

    +73

    -1

  • 28. 匿名 2019/01/18(金) 17:54:17 

    いい大人なのに実家が仕送りで大量にお菓子送ってきた。
    しばらくお菓子生活だなー。

    +6

    -0

  • 29. 匿名 2019/01/18(金) 17:55:50 

    みんなやめてー

    +6

    -0

  • 30. 匿名 2019/01/18(金) 17:56:13 

    20代のころ数年にわたってやってました
    ひとり暮しだったので作るのも面倒で
    過食症になりましたよ
    カロリーはとれてても栄養不足で体が食べようとするらしいです
    今はタンパク質と野菜と炭水化物をなるべくセットで食べるようにしてます

    +20

    -0

  • 31. 匿名 2019/01/18(金) 17:57:05 

    カロリーとれても必要な栄養は足りないと思う

    +20

    -0

  • 32. 匿名 2019/01/18(金) 17:57:31 

    >>25
    そして小分けで冷凍!

    +8

    -1

  • 33. 匿名 2019/01/18(金) 17:58:15 

    だからデブが増えるんだ

    +1

    -4

  • 34. 匿名 2019/01/18(金) 17:58:40 

    >>1
    すぐお腹減るって食事がわりになってないじゃん笑
    いや、私もめんどくさくてお菓子食べてごまかしちゃうタイプだけどね
    自分1人のためにご飯作るのめんどくさいもん

    +24

    -0

  • 35. 匿名 2019/01/18(金) 17:59:06 

    健康のため毎日3キロくらい走ってるんだけど
    お昼ご飯にバカウケたくさん食べちゃった
    意味なし

    +9

    -0

  • 36. 匿名 2019/01/18(金) 17:59:10 

    体がぼろぼろになるよ
    転んでもすぐ骨折しそう

    +31

    -5

  • 37. 匿名 2019/01/18(金) 18:01:21 

    お菓子自体が高カロリーって言っても、吸収して有効に使われるかはまた別問題だよね。
    カップ麺ばっか食べてて栄養取れてなくて痩せちゃった人知ってるよ。
    だから食事がわりにはならないし、お菓子だから太るとも言い切れない。

    +7

    -1

  • 38. 匿名 2019/01/18(金) 18:02:01 

    ご飯食べないでビスケット3枚食べるよ。後は普通にご飯以外のバランス考えたメニュー。要は糖質だから。

    +7

    -0

  • 39. 匿名 2019/01/18(金) 18:02:27 

    3食カロリーメイトを食べ続けていたら、目眩がすごいわフラフラするわでやめた。

    でも、ポテチおかずの(惣菜)チャーハンは止められない。何気におかずになるよね、ポテチ。

    +20

    -0

  • 40. 匿名 2019/01/18(金) 18:03:46 

    知り合いに
    お昼はお菓子しか食べないという人がいる。
    仲が良くてこないだご飯食べに行ったら
    全然食べない…!心配になった。
    焼肉食べにきてるのにお肉食べずにスープだけ
    飲みにきてるのに ビールは飲むけど
    やはりご飯は食べない…
    だから痩せてるのか。。
    昔は太ってたと言ってたけど
    努力したのかなぁ。。
    それなのに職場で受けた健康診断は
    特に問題なし…なぜた!
    私はひっかかったのに笑

    +31

    -2

  • 41. 匿名 2019/01/18(金) 18:03:59 

    ちょっとー、みんなちゃんと食べなきゃよー

    って私も昼甘ーいフラペチーノで終わったわよー

    +10

    -1

  • 42. 匿名 2019/01/18(金) 18:04:15 

    体脂肪がえらいことになってる
    BMIは19なのに

    +8

    -1

  • 43. 匿名 2019/01/18(金) 18:04:49 

    ご飯がわりにしてるわけではないけど、アイス食べるとお腹膨れるからご飯もーいいやーになる。

    +8

    -0

  • 44. 匿名 2019/01/18(金) 18:04:53 

    10年後の体は実年齢よりかなり老化していると思うよ。

    +13

    -1

  • 45. 匿名 2019/01/18(金) 18:05:26 

    一緒!

    最近食べろ食べろ言われて病みそ。

    食べないとって思って少しづつ食べるように頑張ってるけど、周りから食べれない事を言われるとつらい…
    そんな急にお茶碗1杯分なんて食べれないわ。
    食べれたらこんな苦労しないのにって…
    食事が本当につまらなくて困る。

    +8

    -2

  • 46. 匿名 2019/01/18(金) 18:06:50 

    お菓子好きだから食べたいけど食事プラスお菓子も食べたら太っちゃうから一食としてお菓子食べてる

    +22

    -0

  • 47. 匿名 2019/01/18(金) 18:07:42 

    ここのところ風邪が長引いてて
    料理するのが苦痛になり

    食事代わりにお菓子食べてたら
    1週間で2㎏痩せた。

    +7

    -0

  • 48. 匿名 2019/01/18(金) 18:08:17 

    面倒でも例えば卵かけご飯や納豆ご飯なら楽だし100倍マシだよ。

    +43

    -1

  • 49. 匿名 2019/01/18(金) 18:11:23 

    体に悪くても楽

    +1

    -1

  • 50. 匿名 2019/01/18(金) 18:12:06 

    はい(*>∇<)ノ
    朝は出勤前にトーストとか納豆ご飯食べるけど夜はビール飲むのでツマミにお菓子とかで終わりです(昼は食べない)
    よく考えたら食事らしい食事は朝だけかー

    +7

    -0

  • 51. 匿名 2019/01/18(金) 18:12:22 

    子供の頃から食が細いです。
    基本、1日1食で夜食または、おやつにアイスクリームか果物
    たまにお煎餅や茹で卵を食べてます!
    無理して3食食べてた頃より健康です。年齢よりも若く見られます。

    +6

    -0

  • 52. 匿名 2019/01/18(金) 18:12:52 

    サプリ摂取して飲み物は水かお茶しか飲まないからか、割とお菓子とかでお腹満たす食事したりするけどとくに健康診断の数値悪かったりしたことないよ
    全食はまずいけど1週間のうちの半分以内ならそんなに気にしなくていいと思う
    食べないのと運動不足が一番まずい

    +14

    -0

  • 53. 匿名 2019/01/18(金) 18:14:16 

    友人がそれです。
    1食が100円そこらで済むとかいってましたよ

    +3

    -0

  • 54. 匿名 2019/01/18(金) 18:16:26 

    主です。
    結構いらっしゃるんですね。

    健康面で悪い事は分かってるし、辞めたいとも思うのに、お菓子食べたくて、それならお昼ご飯の代わりにしちゃおう!って思っちゃって…

    +25

    -1

  • 55. 匿名 2019/01/18(金) 18:17:59 

    ケーキとかシュークリームとか食べたい時におやつとしてじゃなくて、朝ごはんとして食べてる。なんとなくエネルギーとして消費されるような気がして。

    +22

    -1

  • 56. 匿名 2019/01/18(金) 18:18:29 

    お菓子とダイエットコーラ
    さいこ~

    +8

    -1

  • 57. 匿名 2019/01/18(金) 18:21:10 

    夜たくさん食べに行く予定がある日のお昼にちょっとだけお腹に入れたいけど軽食ってのも気がすすまないなーって気分の時にお菓子やデザート系に手が伸びる

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2019/01/18(金) 18:25:15 

    お菓子屋かアイスが主食と聞くと、一見すると可愛いかもしれないけど、食物繊維の摂取が全くできないので、ベチャベチャなウンコをいつも出してそうで汚い。

    +4

    -3

  • 59. 匿名 2019/01/18(金) 18:31:43 

    学生時代、テストで一桁の点数取る女子がいたけど、
    朝ポテチ、昼は菓子パン、夜ご飯は家族でケーキバイキングとか、滅茶苦茶な食生活だった…。
    怒りっぽかったし、脳に栄養がいってないんじゃないかな。

    +23

    -0

  • 60. 匿名 2019/01/18(金) 18:32:49 

    私お菓子しか食べないほうが太らない

    逆にごはんちゃんと食べ出したら超太った

    +21

    -2

  • 61. 匿名 2019/01/18(金) 18:32:50 

    誕生日とかはホールのケーキを夕食にする。

    +11

    -0

  • 62. 匿名 2019/01/18(金) 18:43:51 

    ポテチ好きで、期間限定ものを夕食がわりにしてしまう。

    +7

    -0

  • 63. 匿名 2019/01/18(金) 18:47:12 

    私もお菓子大好きだけど、将来骨粗鬆症とか糖尿病とかなりそうで怖い

    +6

    -0

  • 64. 匿名 2019/01/18(金) 18:47:43 

    ならねーよw
    絶対いつかしわ寄せがくる。

    +3

    -5

  • 65. 匿名 2019/01/18(金) 18:48:20 

    私これ平気でしてて免疫落ちて大変なことになったからなるべくやめたほうがいいよ

    +10

    -0

  • 66. 匿名 2019/01/18(金) 18:49:58 

    今は結婚したから普通の食事だけど一人暮らしの時はほぼお菓子だった!
    むしろご飯食べてお腹いっぱいなるならお菓子食べてお腹いっぱいになりたかったくらい

    +6

    -0

  • 67. 匿名 2019/01/18(金) 18:51:16 

    >>40

    いや、今出なくても
    歳いってからくるよ体に

    +5

    -0

  • 68. 匿名 2019/01/18(金) 19:06:20 

    最後はやっぱり米食べたくなる。

    +3

    -2

  • 69. 匿名 2019/01/18(金) 19:07:32 

    仕事中休憩に入れず食事が出来ない時に血糖値を上げる為にジュースかチョコを食べています
    食事を摂取出来る人はちゃんと食べてください
    食生活は子どもを育てる時に大事だからです

    +6

    -0

  • 70. 匿名 2019/01/18(金) 19:09:46 

    健康って食生活だけが条件では無い

    +4

    -0

  • 71. 匿名 2019/01/18(金) 19:09:49 

    お菓子大好きw

    +7

    -0

  • 72. 匿名 2019/01/18(金) 19:12:17 

    1人暮らしの時はほぼお菓子。
    彼氏と同棲してから作ったり、惣菜買ったり。

    +1

    -1

  • 73. 匿名 2019/01/18(金) 19:14:56 

    クラッツやジャガビーを酒のつまみに。
    ご飯や麺類はさいきん食べないなぁ

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2019/01/18(金) 19:24:46 

    ひとり暮らしで朝から夕方大学 夜はキャバクラって生活してたとき忙しくてお腹空いたときお菓子食べるだけだったけど一ヶ月に一回40度の熱出してたよ!卒業してまともな生活になってからなおった

    +4

    -0

  • 75. 匿名 2019/01/18(金) 19:25:03 

    アイスとポテチを交互に食べてお腹を満たす様な夕飯してみたい
    映画DVD見ながらだと尚最高
    お菓子だけで1食済ませることに罪悪感があって実行できない…。

    +3

    -0

  • 76. 匿名 2019/01/18(金) 19:25:15 

    私だわー
    それが何か?

    +6

    -0

  • 77. 匿名 2019/01/18(金) 19:56:52 

    >>58
    その発想が下品だなあと思う

    +8

    -1

  • 78. 匿名 2019/01/18(金) 20:08:43 

    血糖値上がりすぎると後でダルくなるから出来ないなぁー

    +4

    -0

  • 79. 匿名 2019/01/18(金) 20:13:49  ID:uCISEvymnZ 

    はい!新生児いて、結構グズるので食べる気にもならず、夫と上の子達には朝ごはん作るけど
    夕飯まで自分はチョコレートや飲み物だけだったりする。
    摂取障害、わかってます。
    今は母乳だから夕飯食べるけど、食べた後吐くし、
    妊娠前はご飯を全く食べない日なんてしょっちゅうでした。
    太りたくないもの
    同じカロリー摂取するならご飯より食べたいもの食べる

    +7

    -7

  • 80. 匿名 2019/01/18(金) 20:13:54 

    サトウのごはんと納豆にしなよ
    あと、インスタントのお味噌汁
    頻繁にお菓子は身体に良くないよ

    +7

    -1

  • 81. 匿名 2019/01/18(金) 20:29:12 

    150センチ、体重80キロの元姑がこれやってた
    アイス食べながら「どうやったら痩せるのかしら・・・」って本気で悩んでて馬鹿だなと思った

    +6

    -0

  • 82. 匿名 2019/01/18(金) 20:31:53 

    遅めの朝食→おやつ→夕食
    みたいな生活してるけどわりと体の調子は悪くない

    +3

    -2

  • 83. 匿名 2019/01/18(金) 20:43:10 

    やめたほうがいいよ、本当に。私も何年かその生活続けたせいで、20代から白髪染め必要な頭になっちゃった。健康診断では毎年異常なかったし、体重も変わらなかったから当時はやばいと思わなかったけど、今本当に後悔してる。白髪のせいで外出も億劫だし、美容院に行くことすらも恥ずかしい。

    +7

    -0

  • 84. 匿名 2019/01/18(金) 20:53:53 

    お菓子がご飯って言ってた友達がいたけど重度なアトピーだった
    食事は大切

    +1

    -0

  • 85. 匿名 2019/01/18(金) 21:09:11 

    >>40
    そんなものだ。

    +1

    -0

  • 86. 匿名 2019/01/18(金) 21:10:03 

    好きなように食べれば良いじゃん。

    +3

    -0

  • 87. 匿名 2019/01/18(金) 21:20:46 

    食事のあとにアイスやお菓子を食べちゃう私はもっとダメダメだ(ToT)

    +4

    -1

  • 88. 匿名 2019/01/18(金) 21:24:57 

    この生活してるの自慢気に言ってる上司、30代なのに50代に見えるよ。食生活や不規則はその時じゃなくて時間差であとになってでる。自分も10代のときこれしてて20代後半まで問題なしだったけど今、血糖値ひっかかってる。

    +3

    -0

  • 89. 匿名 2019/01/18(金) 21:27:12 

    私もです。今日は
    朝 自販機のホットレモン
    夜 カルピスソーダ
      飴10個ぐらい
    だった。いつもはこれ+おにぎり
    仕事できないし鬱気味です。

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2019/01/18(金) 22:12:51 

    毎食お菓子じゃないし、たまになら支障ないのでは?
    ポテチもカップラーメンも似たようなもんでしょ
    たまにジャンクフード食べたくなるよ

    +7

    -0

  • 91. 匿名 2019/01/18(金) 22:13:49 

    まぁ一生この生活は無理だよねw
    結婚したらご飯作るようになるよ。

    +2

    -0

  • 92. 匿名 2019/01/18(金) 23:23:37 

    雑談でもカップ麺とアイスが主食なんて豪語していた馬鹿女がいた。

    +2

    -0

  • 93. 匿名 2019/01/19(土) 00:18:46 

    >>84
    私もアトピーだけど、ジャンクフードとかお菓子はアトピーにわるいから控えているけどその人は真逆だね...。食べたければごはん食べてから少しお菓子食べればいいのに。

    +0

    -0

  • 94. 匿名 2019/01/19(土) 01:05:39 

    野菜など健康的な食生活に無理矢理もってく期間と
    堕落した食生活になる期間がある ケーキで一食のつもりにしたり
    健康診断で危ういとこ出たら全部メンタルのせいにする

    +0

    -0

  • 95. 匿名 2019/01/19(土) 02:12:19 

    体壊す。ボロボロになる。

    +0

    -0

  • 96. 匿名 2019/01/19(土) 06:44:43 

    90歳の小柄で華奢な女性利用者様は
    いつも食事代わりに菓子パンやポテチやチョコ等のお菓子をちょこちょこ召し上がってます。

    90歳にもなれば
    栄養バランスよりも
    好きな物で良いと思ったし、

    まともな食事って
    消化に時間がかかり重く感じると
    1週間風邪が治らず
    食欲があまりなかった私もそう思った。

    +0

    -1

  • 97. 匿名 2019/01/19(土) 06:59:12 

    事務所の女がお菓子を食事代わりに食べてて体大丈夫かな?と思ったら案の定、去年と今年インフルエンザにかかってしまった。
    体スマートなのに「太った」と言ってた。
    鶏ガラ見たいな体型の癖によく言うよ😠

    +1

    -0

  • 98. 匿名 2019/01/19(土) 07:39:08 

    >>96
    こういうのよくあるけど年取ってから食べてるだけで若い頃や中年のころはふつうの食事してたとかでお菓子やらで生活してたとかと違うと思うんだよな
    おじいさんおばあさんになってからだと思う

    +3

    -0

  • 99. 匿名 2019/01/19(土) 08:00:43 

    料理しなくて済み
    とりあえずカロリーとれるし
    糖分とっておけば
    頭も身体もそこそこ動くし

    食欲ない時のお菓子は救世主

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2019/01/19(土) 10:09:50 

    休みの日はそうなる
    朝夕はバランス気にして食べるけど昼はチョコとかつまんで終わる
    週2日くらいだからいいかなぁと

    +3

    -0

  • 101. 匿名 2019/01/19(土) 11:15:00 

    >>27
    いやそれ、冷房効かせすぎ
    たぶん寒い席かわいそう

    +0

    -0

  • 102. 匿名 2019/01/19(土) 15:54:03 

    煎餅をご飯代わりにしてたら一年で血糖値がやばくなったので
    慌ててお菓子全般食べるのをやめた

    +0

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  • 103. 匿名 2019/01/20(日) 01:24:44 

    >>101
    冷房入れてないし直接当たる席じゃないの
    毎日昼食アイスの方がおかしい

    +0

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