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1. 匿名 2019/01/16(水) 13:40:30
具体的にどうなりたいかはまだハッキリしていませんが…とにかく変わりたいです。
自分に自信が持てるようになりたいです。
今変わろうとしている方、どのようになりたいですか?
そのために、どんな努力をしていますか?+67
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2. 匿名 2019/01/16(水) 13:41:22
ある有名人に対して否定的なコメントを書き込んでしまいます。
その人は私の中学時代の同級生だった人で、今は有名人になりチヤホヤされているので嫉妬してしまい、その人についてネガティブな意見を書き込んでしまいます。
中学時代から思い上がりが激しい人で元から嫌いでした。
どうしたらここから抜け出せますか?
+15
-11
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3. 匿名 2019/01/16(水) 13:41:53
専業主婦
また社会復帰したくて資格取るために勉強しています
あと痩せなきゃなぁ+58
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4. 匿名 2019/01/16(水) 13:41:53
とにかく痩せたい。
ダイエットがんばる!これからだけど…+58
-0
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5. 匿名 2019/01/16(水) 13:42:33
とりあえず「嫌われる勇気」読もう+9
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6. 匿名 2019/01/16(水) 13:43:01
+51
-0
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7. 匿名 2019/01/16(水) 13:43:04
しっかりと自立して稼げるようになりたい
努力はそんなに何もしていない
あらだめだわ+72
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8. 匿名 2019/01/16(水) 13:43:53
太ってだるだるな体型を出産を言い訳にしていたけどもうすぐ3年経つのでいい加減ヤバイと思いダイエット中です。
お腹を引き締める!+25
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9. 匿名 2019/01/16(水) 13:44:25
あと8年で年収2000万稼げるようになりたい。やってる事もあるけど恥ずかしくて書けない(風とかではないです)+10
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10. 匿名 2019/01/16(水) 13:45:18
結局、変われる奴はそれなりの人間なんじゃないかなと思う。有吉なんか自分はただの引きこもりだったっていうけど、その引きこもりの時点で40カ国行った事あるらしいからね。+15
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11. 匿名 2019/01/16(水) 13:46:11
ずっと英語を身に付けたくて、
でも今まで自分には無理だし
ただの主婦の私には英語など使う場面もないし…
と、やらない理由ばかり言い訳にしてました。
でも今年30歳で、早く始めなきゃ
本当に最後に後悔すると思い始めて、
今年から本気で英語の勉強を始めました。
このまま諦めないで、
今までと違う自分に変わりたいです。
+35
-0
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12. 匿名 2019/01/16(水) 13:46:14
有名人たたきをしないから始めれば+4
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13. 匿名 2019/01/16(水) 13:46:38
私も産後1年半でまだまだ痩せなくて、膝痛、腰痛からのぎっくり腰になったので、今年は心を入れ替えてダイエットします!!
とりあえず炭水化物減らしてタンパク質とって、プランク始めました。+4
-0
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14. 匿名 2019/01/16(水) 13:47:14
>>10
有吉の、その40か国訪問って、
猿岩石時代のユーラシア横断じゃなくて?
+22
-0
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15. 匿名 2019/01/16(水) 13:47:15
変わりたい!
その為に、今、自分の変えたいところ(嫌なところ)も含めて自分なんだと認めてあげる努力中。
変わりたいって気持ちがあれば、
変われると思う。がんばりましょ!+19
-0
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16. 匿名 2019/01/16(水) 13:47:24
時給830円で月収7万のパート主婦です。
在宅仕事で人間関係に悩まず楽しく月20万以上稼ぎたいと思っていても何から始めていいのかわからない
+51
-0
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17. 匿名 2019/01/16(水) 13:47:34
自分で言うのあれだけど見た目も中身も完璧だから変わる必要ないです+4
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18. 匿名 2019/01/16(水) 13:48:13
>>2
まぁね、気持ち分からなくもないけどそんな芸能人いっぱいいるんじゃない?
ドラマに出続けて主演女優!とかじゃない限り芸能人なんてお金あっても幸せじゃなさそうじゃない?
お金ある方がいいけどさ
何やってても、あーこいつちっせえ奴だったなキモ
って思ってスルーしな
スルーできてないかw
でも華やかな世界にしがみついてる人たちはそれほど幸せじゃないと思うわ
しらんけど+2
-1
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19. 匿名 2019/01/16(水) 13:48:47
>>2
中学時代から思い上がりが激しいって、実際に芸能人になって活躍してるなら、全然思い上がりじゃないよね。嫉妬もなにも、あなたとはたまたま中学が同じだっただけで、違う世界の人間なんだから、嫉妬するだなんておこがましいよ。+19
-1
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20. 匿名 2019/01/16(水) 13:49:26
>>11
がんばって!まずは英検とかトイック受けてみてはどうですか?
なにか目標あるほうがやりやすいかも
元英語講師
現在翻訳家より+2
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21. 匿名 2019/01/16(水) 13:51:43
>>14
そうなのかね、まぁ電波少年の事は知ってるけど、そこまで語ってなかったけど。ユーラシア大陸を横断するだけで40カ国もあるもんなのかね。+0
-1
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22. 匿名 2019/01/16(水) 13:51:46
41歳
独身女
田舎、実家暮らし
仕事超絶おもしろくない
やめたい
ストレスしか感じない
ストレス溜まるから友達にも会いたくなくなった
家族ともうまくいかない
彼氏は3年間いない
手取りは16万
県外引っ越して
一からスタートし直そうか考え中+40
-1
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23. 匿名 2019/01/16(水) 13:52:37
最近まさに思っていた所ですが。ここ3ヶ月ほどでいろいろあったので、それに自分自身がついていけない感じです!なかなかモヤモヤした物が取れず…
でも、皆さんと一緒に頑張りたいと、また改めて勇気出ました!+5
-0
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24. 匿名 2019/01/16(水) 13:52:45
変わりたいから、どうでもいい友達、知り合いは会ってない
仕事いやだから毎日転職情報みてる+4
-0
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25. 匿名 2019/01/16(水) 13:53:55
>>2
声優の雨宮天さんのアンチでしょ。
この人中学時代から自意識過剰だったらしいもんね。+0
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26. 匿名 2019/01/16(水) 13:53:58
>>17
それをここで言う時点で残念ながら性格に難あり
+0
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27. 匿名 2019/01/16(水) 13:54:04
>>2
どなたの事ですか?
みんな味方になってくれるはずだから詳細教えてくれませんか?+0
-1
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28. 匿名 2019/01/16(水) 13:54:50
14年専業主婦しています。
旦那が病気になり今年仕事を探さなければいけないけど、もうパソコンもワードでなんとか入力できるくらいで、エクセルの使い方も忘れたし、とくに資格もなく、、、。
コンビニにでも行こうかと思いましたが、それでは間に合いそうにないので、ある程度の職(バイトではなく契約社員とか)くらいにはついてほしいと言われました。
しかも私デブだし。40オーバーのデブのおばさんにどんな仕事ができますかね、、、。
+8
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29. 匿名 2019/01/16(水) 13:56:27
>>27
多分声優の雨宮天のことだよ。
この人の同級生に会ったことあるけど、中学時代は学校ではずば抜けた美少女だったから思い上がりがすごくて、自分の顔は広末涼子に似てるって言ったりおまけに長澤まさみのことブスって言ってたみたい。
長澤の方がどう見ても美人なのに+1
-6
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30. 匿名 2019/01/16(水) 13:57:08
絶対に無理なことだけど
20年前に戻りたい
もう一度やり直して変わりたい
+4
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31. 匿名 2019/01/16(水) 13:58:07
>>19
>>2です。
その人は芸能人ではなく声優さんです。
芸能人とは一言も言っていません。
名誉毀損になるので名前は出せませんが。+3
-3
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32. 匿名 2019/01/16(水) 13:58:59
当方バツイチ子持ち。
子供がまだ小さいからという理由でパート勤務。
子供の将来の為に正社員で働きたいけどなかなか踏み出せないし条件が厳しい。
周りのママ達がキラキラして見える。
+1
-0
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33. 匿名 2019/01/16(水) 13:59:34
私は心機一転したくて、スマホの電話帳に入ってる今はまったく付き合いが無い人達を削除した。その数が結構多くて、削除する人達こんなにいたんだなってビックリしたww+7
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34. 匿名 2019/01/16(水) 14:00:30
>>2
>>19の言いたいことを要約すると
「相手は有名人!思い上がりじゃなくてアンタみたいなガルちゃんでくすぶってるクズとは格が違うの!土俵が違うの!雲の上の人なの!アナタごときが嫉妬するなんて図々しい!アナタが努力したって一生超えられない人なの!指くわえて見てな!」+2
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35. 匿名 2019/01/16(水) 14:00:39
>>16
無理だと思う今の仕事を頑張って!+0
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36. 匿名 2019/01/16(水) 14:01:01
>>31
>>29ですでに言われてるよ😱
+1
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37. 匿名 2019/01/16(水) 14:01:08
何か行動を起こすこと
何もしないと何も変わらない
***でも変化を起こすにあたってすごく大切なことは***
・無理矢理行動しない
・ちゃんとよく頭と情報使って考える
(転職なら収入と、自分の必要なお金、保険、雰囲気など)
(ダイエットなら、筋肉傷めない方法)
・普段の生活、家族を大切にする
・大きな変化をいっきにおこすよりも、自分にぴったりな変化を起こすこと
・地道に続けられることする
(引越しなら、ローン払えるか。ダイエットなら無理なく続けられるかちゃんと考える)+7
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38. 匿名 2019/01/16(水) 14:03:01
>>33
私もしました。
ついでに一ヶ月ほど、人に会わないで自分と向き合った
映画観にいったり、瞑想とヨガをしました
+1
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39. 匿名 2019/01/16(水) 14:03:24
雨宮さんという方のトピになりつつある+3
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40. 匿名 2019/01/16(水) 14:04:02
>>2
>>19が言いたいこと
「相手はアンタのことなんか眼中に無いよ。存在すら気にしてない。アンタが一人で舞い上がってるだけ。こんな下らない質問するぐらいなら自殺すればいいのに。アンタごときが嫉妬するとかバッカじゃない??(バカにした笑い)」+0
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41. 匿名 2019/01/16(水) 14:05:50
>>2へ
「雨宮さんはあなたの100倍美人ですから♪」
>>19より+0
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42. 匿名 2019/01/16(水) 14:06:07
ORTへの転職が上手くいかないから困ってる😓
過疎地だからか3年制卒業したORT自体居ないらしい。うーん。+0
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43. 匿名 2019/01/16(水) 14:08:08
>>2の100倍可愛くてで頭が良くて才能も実力も将来性もある雨宮天さん。
>>2の手が届く人じゃ無い。
お前は諦めて死ね
>>19より+0
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44. 匿名 2019/01/16(水) 14:08:29
え?なんか
すごい雨宮さんオタクがきてるね。+6
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45. 匿名 2019/01/16(水) 14:09:48
雨宮さん本人がきてるの??
もし本人じゃないなら、こんな書き込みしてるほうが訴えられるよ💦+6
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46. 匿名 2019/01/16(水) 14:10:02
>>2
雨宮天「アンタ私に嫉妬してるのね。叶うハズも無いのにバッカみたい。まぁいいけど、私はアンタなんか眼中にないし」+0
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47. 匿名 2019/01/16(水) 14:10:04
ガルちゃんやってると、たまに雨宮さんの写真を見掛けるね。まったく知らない人だったけど、今は顔と名前と職業を覚えちゃったよ。+9
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48. 匿名 2019/01/16(水) 14:10:38
トピズレ多いよ!
やめてください。
+8
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49. 匿名 2019/01/16(水) 14:10:45
主さんの「自分に自信が持てるようになりたいです。 」
かなり分かります。私も同じです。
それプラス転職、結婚相手が欲しいです。
「どんな努力をしていますか? 」
→変化のためと、自分のために最近していることですが
以下のことをしています
・ヨガしたり、ウォーキング
・毎日普通に転職サイト見てる
・いつでも引っ越せるように部屋整頓してる
・人の意見を批判しない
・他人は応援したり、なぐさめたりする
+12
-0
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50. 匿名 2019/01/16(水) 14:11:24
もう雨宮はええわ。+12
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51. 匿名 2019/01/16(水) 14:12:38
>>2
あのーガルちゃんでこんなこと相談しても無駄よ。
あなたも分かってるでしょ?
女ってのは常に強いものの味方なの。
力関係は明らかに
有名人の同級生>>>>>>>>超えられない壁>>>>>アナタ
女が立場の弱いアナタの味方すると思う?
女はみんな有名人の同級生の味方だよ。
特にガルちゃんにいる女はシビアだからね。
>>19みたいな辛辣な意見が大半+0
-0
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52. 匿名 2019/01/16(水) 14:14:44
いや、雨宮さん自身もそこまで魅力的じゃ無いよ+4
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53. 匿名 2019/01/16(水) 14:14:59
>>3
素敵ですね!見習います!
無駄なことに目と気を向けずに
ひたすら自分の幸せ、自分の人生を見てがんばります。+2
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54. 匿名 2019/01/16(水) 14:15:05
ダイエット。筋トレしてます。あと5キロ痩せたい。+5
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55. 匿名 2019/01/16(水) 14:17:15
世界一周して来ようと思う。
お金も時間もかかるが、家で一人で悶々としてるよりはずっといい。+12
-0
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56. 匿名 2019/01/16(水) 14:17:20
>>4
努力あるのみですね。
健康的にやせたほうがいいですよ
週三必ず筋トレ、ウォーキングとか。。
痩せる!!きれいになる!!って意地になると
意地悪な顔つきや、キーキーきつい女になっちゃうから
やっぱり女性だから、優しく穏やかに美しくなりたいじゃない?
+6
-0
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57. 匿名 2019/01/16(水) 14:17:44
+0
-0
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58. 匿名 2019/01/16(水) 14:18:52
雨宮天さんて人(一番右)
横の二人と大差ないやん+3
-5
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59. 匿名 2019/01/16(水) 14:22:59
・1人フェス
・友達と富士山登山
・古い街を散歩
・1人美術館
・1人で映画館(月5本くらい)
・適度に大好きな人たちと食事などして、出かける
(どんな集まりも自分で選ぶ。
・自分がどうでもいい!って思っちゃう集まりには行かない)
二年間でやってきました。
少しずつですが、内面が落ちついてきて
転職や結婚などを明確に考えられるようになってきました。
まだ結果にはたどりついていないので、正直焦りは感じてます。
何かアドバイスなどあれば聞きたいくらいです、、+8
-1
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60. 匿名 2019/01/16(水) 14:26:13
>>55
友達が世界一周とまではいきませんが
何十カ国と周った人はいます
帰ってきて表情が明るくなり、あと
理解力が深まり、心が大らかになった感じがします。
最近はお金ないって騒いでます。
なので貯金はちゃんとしといたほうがいいです。
又は、かえってきたら、がんばってお金たくさん稼げるようにしたほうがいいですよ
+3
-1
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61. 匿名 2019/01/16(水) 14:26:24
>>2の自演つまらん+1
-0
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62. 匿名 2019/01/16(水) 14:29:12
ヨガ最低でも週一度するようにしてます+0
-0
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63. 匿名 2019/01/16(水) 14:29:26
思い切って誰も知り合いの居ない海外で暮らそうとか考えています。
多分、魂の故郷のような場所があるように思うのです。
現実逃避では無く、仕事の引き継ぎや展開を含めて準備していくつもり。
変わるわよ!+13
-0
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64. 匿名 2019/01/16(水) 14:32:43
仕事など困ってる人がいたら助けたいと思いやってたけど、過保護みたいな感じになり今年は暖かく見守る!と決めてるけど気になって気になって
+1
-0
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65. 匿名 2019/01/16(水) 14:32:48
>>63
いいですね!変わりましょ!!
「魂の故郷のような場所」確かにあるのかも
私は今、転職して県外に住もうって思っています。
婚活もかねて。今住んでいるところは出会いがなさ過ぎて。。。
魂の友達と仕事みたいなのを探しています。+7
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66. 匿名 2019/01/16(水) 14:34:17
筋トレしてる
体型もメンタルも変える+7
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67. 匿名 2019/01/16(水) 14:34:25
他人を気にしないで我が道を進む人になりたい
と 思いもありながら
謙虚に生きたい
とも思うブレブレな私!
でも変わりたいのです!!+5
-0
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68. 匿名 2019/01/16(水) 14:35:17
>>19よりって
もう>>19さん関係なくない?
ちょっと狂気的過ぎて怖いわ+0
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69. 匿名 2019/01/16(水) 14:35:24
みなさん志が高いので私なんて論外かと思いますが…
私は引きこもりです。親のお金で生きています。
30半ばでもうかれこれ数年この暮らし。職歴はありますが、ブランクありすぎて世に出ることが怖くて。
24時間がただただ流れているだけです。
生きているのか死んでいるのか分からなくなります。
変わりたい。+17
-0
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70. 匿名 2019/01/16(水) 14:35:52
>>64
64さん優しいね
わたしの元上司が去年あなたのように、かなりサポートしてくださりました。
気持ちはすごく嬉しいし、心強かったです。感謝してもしきれません。
まだ結果出せてないけど、今年こそは結果を出せるように動いていきます!
なので64さんが気になってしかたないかたも、わたしと似たような気持ちかもです。
すごくありがたいですよ。+1
-0
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71. 匿名 2019/01/16(水) 14:37:42
>>51
>女ってのは常に強いものの味方なの。
力関係は明らかに
有名人の同級生>>>>>>>>超えられない壁>>>>>アナタ
女が立場の弱いアナタの味方すると思う?
女はみんな有名人の同級生の味方だよ。
↑何かのドラマのセリフですか?
みんなじゃなくて、あなた個人の考え方でしょ+2
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72. 匿名 2019/01/16(水) 14:40:18
+6
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73. 匿名 2019/01/16(水) 14:40:28
>>69
まずはウォーキングからしてみてはどうですか?
お家から出ることに少し慣れてみて。。(69さんのペースで焦らず)
そして、目標は職探して面接行く!(落ちてもいいし、とりあえず面接してみる)
時間はたっぷりあるだろうから、よーくリサーチして
いいところがあったら面接に応募してみるのがいいかと思います。+9
-0
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74. 匿名 2019/01/16(水) 14:44:47
変化起こしたくて、色々頑張ってるのに
結果出せないで焦ってるって知り合いに言ったら
「頭で考えすぎてる。心に本当にどうしたいか聞いて。
嫌な感情とか、嫌なことが周りで起こるときは、
あなたを守ってくれるために起こってるんだよ」って言われた。
+5
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75. 匿名 2019/01/16(水) 14:48:22
>>65
63です。叩かれるの覚悟で書いたので共感いただき嬉しいです(^-^)
人生は旅です!道連れと世の情けで、結構なんとかなるのかもしれないし
絶対な安全地帯はないですものね。+1
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76. 匿名 2019/01/16(水) 14:54:26
>>75
自分が納得した道だといいんだと思います。
なんとかなります!
あと、わたし達日本人の生真面目さを大切にして(食費や貯金や保険など)
生活はちゃんとしていければいいと思います。
危険地域だけには行かないで欲しいです。。。
ちなみにわたしの叔父は、
70歳手前になりフィリピンで仕事を見つけて引越しました。
50歳くらいでアメリカの大学と大学院に行ってました。
満足していて嬉しそうで、私も誇りに思っています。+5
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77. 匿名 2019/01/16(水) 15:08:58
昨日野菜スープダイエットするぞーって作って食べた。5年前もスープダイエットしたから、死ぬほどきつかった。でも今回は半日で止めた なんかやる気が出ない 痩せるのすらめんどくさいってもう末期+4
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78. 匿名 2019/01/16(水) 15:09:50
>>77
ちなみに今三桁 長い道のりはだるい めんどくさい。前は47キロ+2
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79. 匿名 2019/01/16(水) 15:10:14
主です。
ちょっとトピズレしつつありましたが...みなさんコメントありがとうございます!
私は働いていた職場が倒産したばかりなので、自分に合う職を探しつつ...とにかく自分に自信を持てるようにしたいです。
痩せたい気持ちはずっとあるし...とにかく今までの自分を見つめ直して、必要ないものは捨てて、新しい何かを探したいです!+4
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80. 匿名 2019/01/16(水) 15:34:55
病気療養中ですが
体力付けてまた社会復帰したいです。
再発したのできちんと自分の体にあった薬服用したり先ずは規則正しい生活から始めてます。+5
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81. 匿名 2019/01/16(水) 15:55:41
子持ち専業主婦、マイナスからのスタート、放送大学から始めてみます。+3
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82. 匿名 2019/01/16(水) 16:04:19
転職決まんないけど
今月末英検うけます+2
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83. 匿名 2019/01/16(水) 16:05:46
奥手を卒業する!!
今までいい人がいても他の人が狙ってるのがわかったら遠慮してたのですが、今年から遠慮せず自分からガンガン行こうと思います!+7
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84. 匿名 2019/01/16(水) 16:06:57
どうなりたいかわからないならそこを明確にしないとね。
道が切らないとその方向にはすすめないよ+2
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85. 匿名 2019/01/16(水) 16:07:28
>>42
ORTは女性でも長く働きやすい職種だから求人に空きが出にくいのもあるよねー
でも有望な国家資格だし、あなたが独身なら場所決めずに働いた方がいいと個人的には思います♪ヽ(´▽`)/
応援してます!+1
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86. 匿名 2019/01/16(水) 16:11:55
昨日のグータンヌーボで優香が
人見知りって人前で言わないことにした。
MCやってた時に最初に人見知りですって言われてしまうと
話しかけないでって、言われてるみたいで
壁を感じてしまって
そこから会話がふくらまないことがあってわたしは
自分から壁を作らないようにしようとおもった。
と言ってて
なるほどなーとおもった+9
-0
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87. 匿名 2019/01/16(水) 16:14:26
どうせわたしには
とか
やるまえから無理って決めるのをやめました。
やってみないとできないかどうかなんてわからないし
やってみたら意外と楽しいかもしれないし。
それでわたしはホットヨガを初めて
今ではすっかりはまってます+5
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88. 匿名 2019/01/16(水) 16:46:21
魅力的な女性になりたい
反省するようにしてる(反省をしても自分は責めないように心がけて)
人をなるべく許すようにしています
「あなたが怒ることじゃない、あなたが悪い!」
って言われたらちゃんと反省するようにしてる(かなりむかつくけど。。。w)
プライドだけ高い、事務系が得意なおっさんが職場にいて
本当に気分が悪いから、そういう人になりたくないので。+3
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89. 匿名 2019/01/16(水) 16:57:55
こういう女性になりたいなー。ってひとを見つけてちょっと真似してみる。
いきなりは無理だけど
悩んだ時に、あのひとならどうするかな?って考えてみる+4
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90. 匿名 2019/01/16(水) 17:21:39
今の場所で婚活するのか県外に働きに出るのか迷っています(´TωT`)
32歳現在貯金は330万円+1
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91. 匿名 2019/01/16(水) 17:29:35
人見知りの性格から、誰とでも話すようになったら
遊び相手にされるようになった。
人見知りの時は手を出しにくいと言われてた!!
どうしたらいいねん笑+2
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92. 匿名 2019/01/16(水) 17:42:34
>>90
わかります。貯金があるから尚更、変わりたくて動きたくなります。何事も冷静に判断したいです。+0
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93. 匿名 2019/01/16(水) 18:08:29
これからは働かない事にした
だからそういう生活が出来る為に頑張る+3
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94. 匿名 2019/01/16(水) 18:13:11
毎日のヨガとウォーキングを
続けたい。
このまま調子が良ければ
またパートに出たい。+2
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95. 匿名 2019/01/16(水) 22:15:49
ウジウジと悩む性格
悲観的
暗い
マイナス思考
嫉妬深い
内気
プライド高い
傷つきやすい
を、変えたいな~+3
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96. 匿名 2019/01/16(水) 23:44:10
うまく話せるようになりたい。
前は「話が上手で面白い」と評判だった。
「失言も多い」と言われて以来、頭の中にフィルターができ、言葉がスムーズに出てこなくなった。
バランスが難しい。
極端な性格で嫌になる。
+4
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97. 匿名 2019/01/17(木) 00:14:09
20年若返りたい+1
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98. 匿名 2019/01/17(木) 03:16:55
ずっと興味はあったけど、私にはもう無理…と諦めてきた分野の仕事に就くために勉強して今は就活中。
あと10キロ痩せるためにダイエットもゆるくだけどやってます。
今年は好きな仕事をしている自分と痩せた体になった自分に変わりますよー!+2
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99. 匿名 2019/01/17(木) 04:16:00
テクマクマヤコンテクマクマヤコン+1
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100. 匿名 2019/01/17(木) 05:56:45
今年は変わるぞ!
今年の終わりに成果を書き込みたい!+2
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101. 匿名 2019/01/17(木) 08:49:57
友達なし
人間不信
彼氏なし…
寂しいもんです。+1
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102. 匿名 2019/01/17(木) 09:59:58
今年は転職、1人暮らし、結婚相手見つけます♪
楽しんで、肩の力抜いてやっていきます。
今までいっきに片付けたりしてきたけど、
今年は、楽しんで行こうと思います。
変化を起こすのも力まずに。+0
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