卒乳後のバストケア

[1. 匿名]

出産し、卒乳してから、おっぱいが風船のようにしぼんでしまいました…（涙）
皆さんは何かバストのケアなどされてますか？
されてる方は、どんなことをしてるのか教えていただきたいです（涙）

[2. 匿名]

優しく受け入れた。現実を

[3. 匿名]

伸び切った乳首は諦めました

[4. 匿名]

何したって萎むよ

[5. 匿名]

この支配からの「卒乳」。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

・・

[8. 匿名]

何したって戻らないと思って諦めた
むしろこんなに萎んだやつ戻るの？

[9. 匿名]

めっちゃ萎んで、サイズも小さくなりました。
でもダイエットも兼ねてプランクしたら少しだけどバストアップしましたよ！
はりも出てきた気がします。諦めずにがんばりましょう！

[10. 匿名]

トピズレだけど
今1歳0ヶ月の子どもがいて
みなさんいつ卒乳しました？長い子だと2歳とか聞くんですけど
何歳何ヶ月で卒乳しました？

[11. 匿名]

>>6
わー！まだそんな歳でもないのにもうステップ3だ！！！胸は戻らないんだよね？ヤバイ！！！

[12. 匿名]

どうにかなるなら垂れ乳なんていないよ！
みっともない他に考えることあるだろ、おばさんの乳なんて大きかろうが興味ないよ

[13. 匿名]

妊娠&授乳期にバストアップ→卒乳後にしょぼくれるのを2回繰り返して、今3回目のバストアップ中(3人目が授乳中)
一人目よりも二人目の方がバストが行方不明になってたのに、三人目なんてどこにもいなくなっちゃうんじゃないかと思ってる
怖い！
このトピ参考にします
おっぱいがなくならない人となくなる人の差は何なんだろう？
私、元からＡなのに神様酷いと思う

[14. 匿名]

骨盤歪んだ上に、背筋も伸びてないとかだと
萎む上にたるむよ。
胸筋を鍛えるなら肩甲骨も、腹筋を鍛えるなら背筋もと左右前後のバランスを意識してエクササイズするといいよ。

[15. 匿名]

元々小さい胸が萎んで見るも無残な形に…
別に気にしてないけどー

[16. 匿名]

上の子が卒乳した後もずっとブラトップにしてたのですが、小さくなったし萎むんですよね。乳腺外来でブラジャーきちんとしたほうがいいとのことだったので、２人目卒乳の後はブラジャーするようにしてます。

[17. 匿名]

自分のおっぱいにお疲れ様と言ってあげたい。

[18. 匿名]

パッド入れればいいやん！
って言われた

[19. 匿名]

萎むよねー。私も先日卒乳して、こんなに萎むものかとちょっとショック受けてる(笑)私も優しく受け入れよう、現実を。

[20. 匿名]

元々小さい胸がさらに小さくなって悲惨です。
それでもやらないよりはとお風呂あがりにバストマッサージしてます。
あとナイトブラ気になってるんですが、もてフィット使ってる人いませんか？感想、効果があったか知りたいです！

[21. 匿名]

妊娠前みたいにワイヤーブラつける

[22. 匿名]

膨らませた風船は戻らないから
形よく見せてくれるためのブラと
胸筋を鍛える筋トレを休み休み継続

[23. 匿名]

子供二人母乳育児。現在43才。ステップ2は普通？

[24. 匿名]

今まで形が悪くデカいだけで余計に太って見えるからコンプレックスだったけど、小さくなってちょうど良くなった。

[25. 匿名]

現在2人目授乳中の20代ですが、1人目の時の卒乳後のしおれた胸に戻るのはわかりきってるのでいっそ豊胸してしまおうかと思っています

[26. 匿名]

悲しいことに、タレパンダ体の中に住んでます。

[27. 匿名]

子供産んでないのに胸削げてるしたわんでるし流れてるよ。。。。

[28. 匿名]

私40だけど、縮まなかった
卒乳後に太ったせいかも

母も卒乳後に太ったらしく、胸は綺麗なまま加齢で少し位置が下がってるくらい

[29. 匿名]

ナイトブラ意味あるのかな

[30. 匿名]

とりあえず、ブラの肩紐を気持ち短めにしてます
寝るときはカップ付きのブラ付けてます！

[31. 匿名]

卒乳まだなのに萎んできたよ…
卒乳したら補整下着とクリーム塗り込んでみようかな！と思ってるけど、大した期待はしてない…

[32. 匿名]

みんな同じように悩んでるんだね…
私もぺっったんこになってしまって、ブラいるの？状態でとても悲しい
寄せるほどないから盛れないしもう受け入れて諦めるしかないのかな…(´；ω；` )

[33. 匿名]

筋トレとちゃんとした脇肉をしっかり寄せるタイプのブラ使うようにしたら戻ったよ。
私の場合は妊娠中〜卒乳まで愛用してたブラトップのせいで肉が流れてたのが原因だったらしく修復可能だったようです。

[34. 匿名]

何もつけないで横向きで寝たときの胸の流れ具合にビビってナイトブラをつけるようにした

[35. 匿名]

卒乳後、婦人科系の治療でピル飲んでたら少しハリが出て大きくなった。
けど止めたら戻った。

[36. 匿名]

妊娠中〜授乳中の今までユニクロのブラトップで過ごしてきているんですが、卒乳したらちゃんとケア？してあげたいと思ってます！
ちょっと高いブラとか買って自分にお疲れ様と言いたい笑

[37. 匿名]

まだ卒乳してないけど変な話しぼんだ時旦那の反応が怖い。みなさんの旦那さん何か言われましたか？

[38. 匿名]

腕立て伏せしたら多少胸の上の方に肉がついてきた気がする

[39. 匿名]

私も卒乳後酷かったけど、きちんとブラするようにして筋トレしたら、だいぶ昔のブラが合うようになってきた気がする

[40. 匿名]

13>>1人目2人目…と段々凄いことになりますよね。
私も今年3人目卒乳後それはそれは萎み小さくなりまさにお疲れおっぱいに。。。
現実は切ないですね泣

[41. 匿名]

授乳中に胸が大きくなって喜んだのもつかの間にそげています…
補正ブラ買いました。。

[42. 匿名]

参考にしようと開いたけど、受け入れるしかないんだねw
せめてブラトップやめて普通のブラつけた方がいいのかな🤔

[43. 匿名]

経験ないんで知りたいんですが
萎むって妊娠で大きくなったのが妊娠前のサイズに戻ったってこと？
それとも元のサイズより小さくなって、しかもシワシワになっちゃうとか？

[44. 匿名]

>>6
２９歳ステップ１です
胸の形だけしか取り柄無かったのにそげてきたし、２９歳なのにしぼむ事も出来なくて色々悲しいです

[45. 匿名]

水野美紀と中村仁美が「ジャンプ台か？ナンか？」って言ってたけど、本当にそう
トップの膨らみが全くなくなった
二の腕や背中から肉を流すようにマッサージしてるけど効果はまだわからない

[46. 匿名]

誰に見せる訳でもないので諦めてます。でかける時にちゃんとワイヤー入りのバストアップできるブラをつけるようにしてます。外したらダラーンです。

[47. 匿名]

F→Cです。
でも下向いたらヘチマみたいだし嫌だ。

[48. 匿名]

仕方ないよ
子供ほしい
でもおっぱいは垂れたくないなんて
どっちもは無理だし
脱がなきゃわかんないんだし別に良くない？

[49. 匿名]

どーせおばあちゃんになったらタレパイだからノープロブレム。

[50. 匿名]

>>48
仕方ないけど別に良くは無い。
出来るならハリのある胸でいたい。

[51. 匿名]

母乳あげなくてもアラフォーになったら垂れるって年上の友達が言ってたよ。

[52. 匿名]

ギャグみたいにまな板に干しぶどうになった（泣笑）

[53. 匿名]

三人産んでもたわわな人って何が違うのか？

[54. 匿名]

>>37
ハリがなくほわほわになった…って嘆いたら
『何言ってんだよ、おっぱいは柔らかければ柔らかい程良いんだよ』って言ってたよ。(笑)

[55. 匿名]

元々Eあって妊娠してかなり豊満バストになり、さぞ母乳溢れ出るかと思いきやポタッポタとしか出ずほぼミルクで育てたにもかかわらず今Bくらいまでしぼみました。
完母でいけたならともかく、ただふくれてしぼんだだけ。ほんと悲しいでしかない！
あまりにも出なすぎて母乳諦めて1年経つけど可能性があるならすがりたい思いです。

[56. 匿名]

きついナベシャツを付ける

[57. 匿名]

ぺちゃぱいのくせに更にぺちゃんこになってお風呂で胸を見るのが嫌すぎてサプリ買ってみたり、ブラデリス買ってみたりしたけどもう諦めたよ！
豊胸も考えてすごいネットで調べたけど、長い目でみたらやっぱり何もしないほうがいいんだろうな〜

宝くじでも当たったら一回ってみたいわ。

[58. 匿名]

もう昔の綺麗なおっぱいを忘れた

[59. 匿名]

>>25
たかが胸の為に命の危険になるかもよ？
それでもするんだ………？馬鹿らしくない？
この間も豊胸トピで危険な物が使われてたってガルちゃんで読んだよ？

[60. 匿名]

>>53
私も二人育てても萎まなかったけど、どうしてかは謎
3人目産んだら変わるのかな……

[61. 匿名]

家にいるときはずっとノーブラでかなり垂れたおっぱいだったけど、一日中ルームブラつけるようになったらマシになった。しま○らの安いやつです。
ナイトブラも欲しくなって、今日ネットで注文したとこです。

[62. 匿名]

たまにおばあちゃんでも垂れてない人いる。なんでだ？

[63. 匿名]

母乳だったのでEからCになって、しぼみましたが、筋トレしてたらバストEにもどり、形もましになりました(^-^)旦那いわく、セックスしないと女性ホルモンが落ちる一方だからしたほうがいいとかっていってた、本当かしらんけど(・・;)

[64. 匿名]

私はブラしてる方が落ち着くから、妊娠中も妊婦用ワイヤー入りブラしてたし、授乳ブラもベルメゾンのワイヤー入りしてた
けどすっかり消え失せたよ
こうなるとブラトップだから支えられなくて良くないとかノンワイヤーだから流れるとかじゃない気がする…

[65. 匿名]

ちゃんとブラジャーしないと胸を支えてる筋が伸びて垂れるよ

[66. 匿名]

二人目まではまだ大丈夫だった。三人目産んでからは萎みました、、サイズも小さくなった、、、

[67. 匿名]

伸びたクーパー靭帯を元に戻す技術は、
天下のワコールの研究所でもまだ見つかっていないって(TдT)
小学校にファーストブラの指導で来たワコールの人に聞いた話でした。

[68. 匿名]

仰向けで寝ながら横に寝てる子どもにおちち吸わせられるわ

[69. 匿名]

びっくりするくらい無くなるよね...

[70. 匿名]

妊娠前Ｇ→３人出産・授乳後Ｅ
今や、ナン。
下を向くと干し柿。
デコルテから削げてくるの。
ハリも無いの。

[71. 匿名]

>>67
例えあったとしても絶対言いませんよ
ブラ売れなくなるでしょ？

[72. 匿名]

現在授乳中です。
ホルスタインみたいと家族に言われるくらい胸が大きくなってるので卒乳後がこわい…

[73. 匿名]

このバストUPエクササイズを朝夕と続けていたら、しぼんであちこち向いていた乳首が上を向いて乳首より上部に張りが出てきました！顔も痩せました。エクササイズが苦じゃない方は気長にやってみてください。

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[74. 匿名]

30歳、3人目まだ卒乳前だけどもう垂れまくってる…
抗いたい気持ちもあるけど、そんな暇あるなら寝たいという方が勝ってるから私も優しく受け入れるしかないかな…

[75. 匿名]

乳首伸びて、しかもでかい！！

[76. 匿名]

わかるわ～。おっぱいは自慢だったのに。Fカップあって形もほめられてた。
今はDあるけど、本当に干し柿みたい。垂れてるし本当に最悪。。
ノンワイヤーでもキツくては辛いけど、ちゃんとしたのつけようかな、。

[77. 匿名]

完母だったせいかEカップ→Gカップ(授乳中)→Aカップ(現在)
になって乳首は伸びてるわ旦那に馬鹿にされるわで旦那の前ですら服脱げなくなったよ。
もう仰向けで寝たら胸板過ぎて辛い。
今2人目妊娠中なんだけどこれからでもケアできる？

[78. 匿名]

どんなにケアしても伸びた乳首は戻らない・・・

[79. 匿名]

>>1

風船未満！
何とかしたいんだけどな。

[80. 匿名]

縮んで見るも無惨な姿になっても子供の為だと思ったら何とか心の整理着きそう。まだ卒乳してないから言えるんだけど･･･。母乳が子供をここまで大きくしてくれたと思ったら案外受け入れられる･･･かも知れない。いや、無理かな┻━┻ ︵ヽ(`Д´)ﾉ︵ ┻━┻

[81. 匿名]

もともと小さかったから２人生んだらもう消えて無くなったよ。
「お母さーん」と息子が仰向けの私に抱きついてきたら胸じゃなく胸骨にダイレクトに頭が衝突します。


それでも、「お母さんのおっぱいって大きいね、何で？」
って言ってくれる。
（自分や旦那と比べて少し私のが大きく見えるみたいで）

近い将来息子は現実を知るでしょう。

[82. 匿名]

>>6
あ～あ‥‥それ。おっぱい体操頑張った時は削げたところが戻り寝ても胸が流れなかった！効果に感動した。でもめんどくさいからやめたら元通り笑っ

[83. 匿名]

もともとB程度ですが…卒乳後は見るも無惨に。
諦めていたのですがこの数ヵ月、肩甲骨ほぐし、鎖骨下のマッサージ、脇や背中から胸上部に集める、を毎日入浴時に続けていたら(たまに腕立て伏せも)ハリが戻ってきました！
ダメ元だったのですが、明らかに変わっています。妊娠前より形が良くなっているような気もします。
元が貧乳なのでどこまで参考になるか分かりませんが、お金もかからないのでぜひやってみて下さい！とりあえず1ヶ月、3ヶ月、と継続してみて下さい。
参考までに、30歳痩せ型、卒乳から1年半程経っています。