30日間お菓子をやめてみるトピpart3

[1. 匿名]

もう12月だけど今年中に少しでも痩せるためにお菓子断ちしたいです！
お菓子断ちしたい方、一緒に頑張りましょう！

[2. 匿名]

無理っ！

[3. 匿名]

見てるよ　　　　



今バームクーヘン食べちゃったけど

[4. 匿名]

凄いね、頑張ってね！応援する！

[5. 匿名]

えっ。
今日ホームパイのファミリーパック168円だから買ったけどいる？

[6. 匿名]

お菓子は我慢出来る。
でもお酒はムリ。。

[7. 匿名]

プリンたべながら見てる。

[8. 匿名]

もう今日は食べてしまったので、明日から頑張ります。^_^

[9. 匿名]

年明け、検診あるから頑張りたい‼️

[10. 匿名]

お菓子やめたら多分変な病気になるw

[11. 匿名]

クリスマスケーキ、、、

[12. 匿名]

もともとお菓子好きなら1ヶ月全く食べないってストレスになるよ
クリスマスもケーキやお菓子食べないの？
せめてチートデイ作った方がいい
そして動け

[13. 匿名]

パンと砂糖入りのコーヒーだけOKにして、私もお菓子我慢しようかな…
全部出来れば理想だけど、続かない(´；ω；`)

[14. 匿名]

お菓子断ちしたいです！
毎週日曜日に「明日からお菓子やめるわ。今日で最後にする」と旦那に宣言するのですが、結局月曜日も食べてしまう。

お菓子がないと落ち着かないんです。なんか絶対中毒になってる気がします。

明日からお菓子やめてみよう…

[15. 匿名]

頑張る

[16. 匿名]

お菓子は朝か昼に食べる

[17. 匿名]

30日スクワットなら頑張れるけど
30日お菓子断ちは無理

[18. 匿名]

この時期ってやたらとお菓子をもらうんだよね
でも頑張りたいなー

[19. 匿名]

高確率でタバコ吸っちゃう自信がある

[20. 匿名]

今、これ食べながらトピ開いた・・・

トピ開いたくせに、
1ヶ月・・・私には出来る気がしない・・・

[21. 匿名]

ハチミツは許してくれる？

[22. 匿名]

年末あるから今月は無理そうだ…
年越しの時にお菓子食べて酒飲んで過ごしたい…

[23. 匿名]

完全にやめるの難しいから減らす努力をします！

[24. 匿名]

手作りお菓子を食べました。
豆乳ときな粉とハチミツのパンケーキです

[25. 匿名]

賞味期限があとわずかのお菓子約400円→68円と超激安価格になってたから３つ買っちゃった
１週間以内に食べきらなきゃ
　

[26. 匿名]

出来ない人だらけで笑った！
そんな私も無理だわって開いたトピ！

[27. 匿名]

主食がお菓子だった私でも出来たから出来るよ！

スーパーで甘い物を見たら「あれは砂糖の塊。」と脳内で白砂糖の山をイメージして切り抜けたよｗ

[28. 匿名]

今日、大好きなミスターイトウのバターサブレ買ったの
一箱食べ切ったらはじめようかな

ミスターイトウのバターサブレ最高！

[29. 匿名]

クリスマスケーキはお菓子に入る？
クリスマスケーキは我慢出来無くない？

[30. 匿名]

市販のお菓子は買わなくなったけど
パウンドケーキ作りにハマって痩せられねぇ…止められない
米粉ときな粉のパウンドケーキ簡単で美味すぎｗ

[31. 匿名]

世の中なんでこんなにお菓子が溢れてるんだろう

[32. 匿名]

わたしは3週間だけお菓子断ちします
クリスマスケーキ予約しちゃったからそれまでだけ頑張るね！

[33. 匿名]

ついさっき、最近太ってきたから、お菓子は控えめにする！って旦那に宣言したわ〜。食べんのかい！って言われたけど、やめるとストレスだしね！

[34. 匿名]

会社の引き出しの中お菓子たくさんある❤

勤務中に食べてもいい会社だから、入社してから5キロ以上太っちゃった😥

お菓子断ちしたいのに、無いと不安になるから買っちゃう‥

[35. 匿名]

おやつの時間が習慣になっていて抜け出せない

[36. 匿名]

もう２ヶ月くらいお菓子絶ってるよ
お菓子食べなくなったら当たり前の様にご飯の量増えたわ笑

[37. 匿名]

>>20
これ美味しいよね～けっこう量入ってるけどほがほが過ぎてすぐ無くなる！

[38. 匿名]

クリスマスケーキはパンをベースにハンバーガー化させたやつ食べれば大丈夫よ！

[39. 匿名]

1週間続いてる。
ニキビが消えた。

[40. 匿名]

でも30日経ってお菓子ドカ食いしたら我慢した30日の努力とストレスは無駄になるよ
冷静に言わせてもらえばなるべく太らないお菓子を本当に食べたい時だけ食べて食べた分動けばいい

[41. 匿名]

お菓子やめたいのに、今家に親から送られてきたカステラが丸ごと1本存在している。旦那と子供は食べない。
どうしよう、これ。

[42. 匿名]

父親が北海道から帰ってくるから絶対お菓子買ってきてくれる
バターサンドもらったら食べずにいられない

[43. 匿名]

お米しっかり食べればお菓子食べなくても平気になったよ！！

[44. 匿名]

大好きなお菓子を気持ち悪くなるまで食べ続けて吐くまでね。
そしたら嫌いになって何年も甘いもの食べてないし口にしても甘っマズっってなった。

[45. 匿名]

>>41
勿体ないし仕方ないんだもん
食いなされｗ

[46. 匿名]

大人のプチ買ってしまった。
そして今食べちゃった…。

そして注意書みたいなので「洋酒入ってるので運転中、子供には食べさせないでください」って。
よかった、気づいて。

[47. 匿名]

>>43
じゃせんべい食べるわ！
米しっかり食べますｗ

[48. 匿名]

いまAEONで煎餅とチョコとグミのファミリーパック買って車乗り込んだところよ。私にできるかしら。なるべく触らないようにして家族に譲りますね！
あー！クリスマスはケーキ食べたいなぁ！ケーキは食べていいよね☆

[49. 匿名]

1日だけなら成功した事ある🕺
お菓子は常にあるわよ！！
もし災害あった時の為と思って笑
しょっぱいものから甘いもの揃ってます☺️笑

[50. 匿名]

完全に断つのはストレスたまるから控えめにっていう人、少しで我慢できる？
私は糖質低いから～とかカロリー低いから～とか言い訳してどんどん食べちゃう
で結局もう好きなもの食べるか！って開き直っちゃうんだよね・・・
だから絶対食べないって課さないと無理だわ

[51. 匿名]

>私絶対反動でえらいことなる

[52. 匿名]

今手元にあるお菓子がなくなったらやります!!

[53. 匿名]

間食するなら夕方が良いと聞いた事がある

[54. 匿名]

私ちょうどお菓子やめて1ヶ月たったよ
2キロ痩せた
夕飯食べないダイエットも3年続けてる
1年で7キロやせたけどその後は停滞してお菓子を食べすぎると太ってきたからやはりお菓子断ちは効果ある

[55. 匿名]

したいしたいしたい😭😭
でもストックがたくさん…。

お菓子をやめたら本当に痩せるのだろうか？🤔
お菓子以外の食事制限もあまりなく、運動もあまりしなくて痩せたよ‼️って方いますか？笑

[56. 匿名]

>>55
あまーーーーーいっ!!っ `-´ c)W

[57. 匿名]

今あるお菓子がなくなったら参加します。

[58. 匿名]

お菓子やめて1ヶ月、そんなにつらくないよ
だって代わりに果物と無糖ヨーグルトとハチミツはオッケーということにしてるから
それから人からもらったお菓子もオッケー
それくらい緩いルールの方がストレスたまらない
それでも2キロやせたからラッキーだよ
ちなみにもちろん菓子パンも禁止

[59. 匿名]

職場のおじちゃまから毎日のように差し入れがあるんだがどう回避すれば…(T_T)💦

[60. 匿名]

>>47
小麦粉やでんぷんから作られてるのもあったはず。
米以外にも色々入ってるからね！

[61. 匿名]

なんで出来ない人ばかり来るのよw

[62. 匿名]

逆に今月はお菓子をたくさん食べて来年から完食をやめようと思ってます。

[63. 匿名]

クリスマス・大晦日・子どもの誕生日と立て続けにあるから、体重が…😓😓
終わったら参加しようかな。笑

[64. 匿名]

>>58

どれくらいで痩せたんですか？！✨

私はすぐに結果が出ないと挫けちゃうタイプで…。
ダイエットは長丁場とわかっているものの。

[65. 匿名]

正月に友達と温泉行くので、少しは痩せたい！
お菓子食べないようにする！
運動する！

[66. 匿名]

お菓子を少しでも食べないようにと煎り黒豆買いました。お菓子よりいいよね

[67. 匿名]

朝食…食パン・菓子パン類2個程度ぺろり
間食(2度目の朝御飯感覚)…お菓子とか菓子パン
昼食…ガッツリ炭水化物(丼物、麺類など)
間食(3時のおやつ)…主にスイーツ(チョコやケーキ類など)
間食(夕方) …お菓子ボリボリ
夕食…炭水化物・揚げ物多め
間食(夜食？)…ポテチ・アイス・チョコ等のお菓子をポリポリ

こんな生活を1年以上続けてた私ですが、糖質オフ生活始めたら、不思議とお菓子を食べたい欲がなくなりました。と言ってもまだ2週間弱ですが…
食い意地の塊のような私が出来るぐらいなので、普通の人が本気出せば誰でも出来るはず！いまのとこ、3kgだけ痩せました…

[68. 匿名]

お菓子にクリスマスケーキは含まれますか？もう予約しちゃってます！

[69. 匿名]

甘～いカントリーマアムを想像してください。

[70. 匿名]

お菓子やめて代わりにフルーツ、と思うけどあのサクサクやパリパリやカリカリ、しっとりフワっとした食感が恋しくて結局やめられません。

[71. 匿名]

今日おかしのまちおかでうまい棒シュガーラスク味３０本入りかってしまった💦

[72. 匿名]

>>5
いりませーん😋

[73. 匿名]

主です！
トピが採用されて嬉しいです！

自分に甘い！と怒られそうですが、クリスマスケーキは一年に一度の楽しみなので食べて大丈夫にしてます。
そのかわり私は手作りにして砂糖少なめにするつもりです。
今まで毎日チョコを食べては凄い罪悪感に襲われていたので、お菓子を断つ事で身も心もスッキリさせたいです。

[74. 匿名]

ポテチが好きすぎて、ご飯よりもポテチがあれば足りる。
毎日食べてる。
嫌味ではないけど、ご飯食べないから太らない。けどこんな生活ダメだよな。
年末までポテチ止めてみます。

[75. 匿名]

>>11
頑張れるかと思ったけど、絶対無理になった。
今年の数少ない楽しみをなくすわけにはいかない。

[76. 匿名]

お菓子は買わず、甘いもの食べたくなったら、焼き芋食べてます。
しょっぱいもの食べたい時は、チーズケーキ食べてます。
どうせ食べるなら、何か身体に得になる物って考えて食べてます。
あまり我慢しすぎるとストレスだし。
お菓子食べたら自分の身体になんの得になるのかなと考えると、自然とお菓子からは遠ざかりました。

[77. 匿名]

１０月の終わりから油っぽいものやチョコレートを止めてみたよ。
でも煎餅や果物は普通に食べてたけど、現在までに１．５キロ痩せたよ！
今までチョコレートめちゃ食べてたし大好きだったから、今までいかに食べてたんだろう‥てゾッとした。😰
やっぱカロリーなんだろうね。
食べなければ、やっぱ違うよ。

[78. 匿名]

>>69
おぬし、や、やめろぉ～～～

[79. 匿名]

菓子パンはお菓子に入りますか？

[80. 匿名]

クリスマスシーズンといえばシュトーレンよね
毎日切って食べるあの楽しみがいい
皆食べないの？

[81. 匿名]

>>79
菓子パンはお菓子です

[82. 匿名]

お菓子我慢したら
お菓子くなっちゃう🍪

[83. 匿名]

甘いお菓子が大好きで毎日何かしら食べていました。
でも、年齢的にも病気になってもおかしくないし、中年太りみたいに太鼓腹になってきて恥ずかしいので、3週間前からお菓子ジュース断ちをしています。少しくびれも出てきましたよ。気が向いたら踏台昇降や筋トレもしています。
うちに買い置きのお菓子もあるけど、あまり食べたくなることもなく、今のところは過ごせています。砂糖中毒から抜け出せるかな？

[84. 匿名]

運動に食事制限をしているのに、１ヶ月がすぎても1キロしか体重が減らず…
お菓子を食べながら痩せたかったけど無理みたいなので、
思いきって今日からお菓子をやめています

主さん、一緒に頑張りましょう
よろしくお願いします

[85. 匿名]

>>82
座布団三枚っっ😜

[86. 匿名]

>>80

テロw

[87. 匿名]

>>76
勝手な変換されて間違えてました。
チーズケーキじゃないです。
チーズです。
チーズケーキじゃ意味ないですよね。
すみませんでした。
お菓子以外でも、美味しくて満足できるものたくさんあるし、頑張りましょう！

[88. 匿名]

これならお菓子じゃないはず！！
チーズだから大丈夫！

[89. 匿名]

前回トピから参加してて、２ヶ月ぐらいお菓子を食べてないよ。
ダイエットしてて全体的に少食にもなってるからか肌の調子も良い。

[90. 匿名]

入院して､2週間お菓子食べてなかったら(正確には食べられなかったも含む)､やっぱり身体の調子良かったよ!
頑張りたいな、また｡

[91. 匿名]

>>41
最後にそれだけ食べちゃえ

[92. 匿名]

お菓子を大量に買ったあとにこのトピができたという。。
痩せたいのに。食べちゃうんだよね。

[93. 匿名]

やめたいお菓子やめたい！
のに、食べてしまう〜
ご飯よりパンやお菓子ジュースが好き

[94. 匿名]

ポテチやめて、
スーパーの焼き芋🍠を買ったよ。
カロリーは同じくらいだけど
腹持ちが違う！

[95. 匿名]

おかし食べるのやめるとか拷問すぎる！！

[96. 匿名]

私も頑張ります！
お菓子食べないだけでも、ちょっとは減量出来るかな

[97. 匿名]

みんなやる気なくて笑うｗ

[98. 匿名]

>>80
やめてええええ！！

[99. 匿名]

よし！！わたしも頑張ってみるわ！
最近三キロ太ったんだよね泣

[100. 匿名]

ヤマザキのお菓子セットの懸賞が当たり、お菓子断ちは延期( ≧∀≦)ノ

[101. 匿名]

「夜の炭水化物も減らしてるし運動もしてるのに痩せな〜い、私痩せにくい体質なの」
とか言ってる人に限って毎日甘い飲み物、お菓子をとってる
そして運動も大してしてない

[102. 匿名]

ここ1週間お菓子、菓子パン、ジュース、アイス食べないようにしてたんだけど、体の調子いいし何より甘い物への興味薄れてきたよ笑

[103. 匿名]

11月は自分でお菓子を一切買わないでいただいたものだけ食べました。
運動したり少し食事制限もしてますが4キロ減りましたよ！
お菓子売り場は一切見ない事が大事です笑
今月も頑張ります！

[104. 匿名]

お米を減らしてでも、お菓子は食べたい。

[105. 匿名]

お菓子断ちなんて無理って人も、10日、いや１週間だけ連続して食べずにいると、当初思っていたよりは平気になると思うよ。

[106. 匿名]

頑張ってみようかな。

[107. 匿名]

お菓子やめたら美肌になったって方いますか？

[108. 匿名]

わー参加したい。せめて今年いっぱい。クリスマスケーキだけは食べたいな！

[109. 匿名]

お菓子普通に食べていた。
大腸検査とかあってお菓子食べられなくなり
しばらくしたら背中痒かったのに治った！
お菓子悪いんだね…

[110. 匿名]

ドライフルーツ、ナッツ類はおやつに入りますか？

[111. 匿名]

はい！1週間くらい前から意識してます。理由はダイエットではなく体質改善。万年冷え性、風邪気味。一念発起して頑張ります！まずは大好きなお菓子アイスをやめました。体を冷やすのもよくないかなと。家にいる時はいいけど、友達と会ったり、義両親と会った時がツラい！お菓子やアイスを勧められ｢すみません...｣と断るのが申し訳ない。けどがんばるぞ！

[112. 匿名]

先月30日間お菓子絶ちをした人は
体重変わったの?

[113. 匿名]

お菓子はなるべく食べない方が
健康に良さそうだと思うし‥
止めれば美容体型になれるかもしれないけど‥

晩ごはんの後にお菓子を食べる習慣が
15年以上続いてるので‥

1日でもお菓子絶ちしたら
ストレスでおかしくなりそう。

健康診断の結果は毎年オールAよ。

[114. 匿名]

>>111
「すみません」じゃなくて、「ありがとうございます😊。でも今は結構です」と言えばOKですよ。
👍

[115. 匿名]

お菓子断ちしたら頭痛になる人いませんか？
私は何度かお菓子断ちに挑戦しましたが、2日目、3日目あたりに頭がガンガン痛んで寝込みました。
それを乗り越えると平気になるんだけど、あの頭痛がこわくて二の足を踏んでいます。
あと、美肌効果を期待したのに逆にでっかいニキビが頰にできました。お菓子を我慢したストレス！？笑

[116. 匿名]

クリスマスはケーキの代わりに400gぐらいの大きいヨーグルトにドライプルーン15個ぐらいを１日付けたものを食べる予定。

[117. 匿名]

>>110
ドライフルーツやナッツはお菓子に入らないと思うよ

[118. 匿名]

お菓子を食べない様にしたはじめの時期は、体重の変化より、お肌や食べ物への意識の変化の方が大きいと思います。
そこから、だんだん身体も変わると思います。
ダイエットって、体重より見た目の変化の方が大事だと思うし。
前はたまにお菓子食べてましたが、もう何年も前からスナック菓子とか菓子パンとか全く興味がないです。
10キロ痩せました。
完全に辞めるの無理なら、比べて買う事かなと思います。
カロリーでも、糖質でも、栄養面でも、どうせ食べるならどっちが身体の為になるかとよく見て買うと身体に損になる事は無いです。
あと空腹に慣れると、意外と気持ちいいです。

[119. 匿名]

>>62
これ出来ないパターンw

[120. 匿名]

>>115
身体に溜まっていた、毒素がお菓子を辞めて出たのでは？
常にお菓子とかの添加物や塩分糖分とかを摂取して蔓延していたものが無くなったから、身体が出し切ったのでは？

[121. 匿名]

完全に断つのは無理だと思ったので約1年お菓子の量を減らしてます。
スナック菓子、クッキー、チョコを好きなだけ食べる生活から、平日はチョコ1個程度、休日は好きなコンビニスイーツ１つだけ、16時以降はお菓子を食べないというルールにしたところ肌の赤みやザラつきが無くなりました。
ダイエットの為と思うと辛いので健康、美容の為と意識するのが続けるコツだと思います。

[122. 匿名]

前に何かの番組で女優の木村多江さんがおやつにプチトマトをジップロックに入れて持ち歩いてると話していました。やっぱり女優さんはおやつと言えど身体に良いもの食べてるんですね

[123. 匿名]

知覚過敏がひどすぎてここ1週間甘い物止めてる。夜のアイスやお菓子、特にチョコレート大好きだったんだけどあの歯の痛みを感じるくらいなら食べたくないってなった。
今家にあるお菓子か無くなったら買うのやめよ。でもクリスマスケーキは別だ。

[124. 匿名]

風邪で3日間お菓子やめただけで顔が少しほっそりしました。
しかし、今日は吐き気がないので雪の宿を買ったら止まらない。

[125. 匿名]

えっ？別にお菓子食べながらでも、総合的な食事量に気をつけて、運動すれば痩せられるじゃん？
無理に我慢すると爆発してもっと太りそうで怖い。

[126. 匿名]

中年期になったら甘い物が欲しくなりおデブに。
お菓子だけがデブになる訳じゃないよ。

[127. 匿名]

まず、今日はもうお菓子食べない。
ということに挑戦してみるよ。

[128. 匿名]

毎日夕飯前に菓子パンとか食べちゃうアラサー主婦です。
腹ペコってより、夕飯の支度にとりかかる前に、美味しいもの食べてやる気だそうみたいな感覚。
下手すると夕飯のときけっこうお腹いっぱいだけど、そのまま普通に夕飯食べるし、食後のアイスも食べる。
自分でもヤバイって分かってるけど、つい食べてしまう。
甘いもの絶ちしたい。健康的な生活をしたい。

[129. 匿名]

二カ月我慢したが、相変わらず食べたいし肌荒れも治らなかったし、思ったよりは痩せなかった。

で、反動なのか今は甘いものが止まらない。仕方なくどか食いしたらランニングや筋トレしてる。

[130. 匿名]

>>98 くそ！！この砂糖まみれのお菓子め！！砂糖なんか！砂糖なんか！！たべたい。。。！！

[131. 匿名]

皆さん報告です。過食してしまいとうとう胃炎を発症しかけてます。ギリギリとどめてますが、これを機に痩せたいです(泣)

[132. 匿名]

前にお菓子やめた時は三キロ痩せた。今、食べるようになったら三キロ戻った。
一生で考えたら完全にやめるのは私には無理だからゆるくやっていこうと思う。

[133. 匿名]

主さん、チャレンジどうなったー？続いてる？

[134. 匿名]

>>133
主です！続いてますよー！
家にお菓子を置いてないので、なんとか我慢できてます。
筋トレとウォーキングをしてダイエットもやってます。
誘惑に負けないように頑張ります！

[135. 匿名]

主さんえらい！😊

[136. 匿名]

>>135
ありがとうございます！
このトピが書き込めなくなるまで定期的に現状報告を勝手にして行こうと思ってます。
お菓子やめて3日目ですが、なぜか顔に吹き出物が沢山出てきました…。

[137. 匿名]

前回のトピの頃から3週間くらい経って、数日に1回くらいで小さいクッキーを少し食べたりはしたけど、前みたいに毎日お菓子を食べなかったら、そんなに執着しなくなりました。
家族に貰った森永のガトーショコラってお菓子、前は好きだったのに、食べたら激甘に感じたから、味覚も変わってきたようです。

[138. 匿名]

砂糖中毒を治したくて、
スナック菓子・洋菓子は人からもらった物だけにする緩い制限をしてます
1週間くらいすると、自然と甘いものが欲しく無くなりました

今はお腹が空いたら、おせんべい・サツマイモ程度なら食べてますけど、腹持ちも良くていいですよ！