寝る前に飲むもの【お勧め】ホット

[1. 匿名]

最近寒くなり寝る前にほっと暖まるものを飲んでから眠りにつきたいと思い色々試している最中です。お勧めの飲み物、効能効果も合わせて何かあれば教えてください。
主はルイボスティーやホットココアなど定番ばかりです

[2. 匿名]

ホットミルク

[3. 匿名]

ホットはちみつレモン

[4. 匿名]

白湯

[5. 匿名]

ホットミルク

[6. 匿名]

ハーブティー

[7. 匿名]

ほうじ茶
効能は分からない、気分が安らぐ。

[8. 匿名]

ホットバタードラムカウ
あたたまるしホッとする。
作るの面倒だけど

[9. 匿名]

ホットミルクかホットココア

[10. 匿名]

スリーピータイムっていうハーブティー

[11. 匿名]

ホットミルク。寝る前30分前に飲むと、寝入りが良くなるらしいです。

[12. 匿名]

ジャスミンティ

[13. 匿名]

焙じ茶
ココア
ミルクティー
白湯

気分で変えて飲んでます

[14. 匿名]

柚子茶
好きだから飲んでるだけだけど。

[15. 匿名]

ホットココアにしょうがを入れるとあったまるよ！

[16. 匿名]

歯を磨いたあとだから、白湯ぐらいかなぁ
本当はホットミルクとかホットココアとか飲みたい！！！

[17. 匿名]

ホットココア
ココアは無糖のものにして、砂糖よりはちみつで甘さつけてます。

[18. 匿名]

ほんの少しの水

[19. 匿名]

紅茶にマーマレードです

[20. 匿名]

お湯にレモン汁を少し落として。

[21. 匿名]

そば茶

ルチンのパワーで美肌効果。

[22. 匿名]

ハーブティ

[23. 匿名]

寒いのにまたベッドから出て歯磨きが面倒だから、白湯の一択

[24. 匿名]

アルコールでもいい？
芋焼酎のお湯割り

[25. 匿名]

のむヨーグルト（無糖）

[26. 匿名]

ホットカルピス

[27. 匿名]

>>10
カモミール系のやつだよね！私も一時期ハマってた

[28. 匿名]

ルイボスティー

[29. 匿名]

>>4
白湯って朝のイメージ

[30. 匿名]

afternoon teaのブレンド紅茶

[31. 匿名]

柚子茶。柚子のマーマレードをお湯にとくだけ。美味しい！

[32. 匿名]

ホット豆乳にハチミツ

[33. 匿名]

>>12
ジャスミン茶はリラックス効果あるけど、カフェインが含まれてるから寝る前は飲まない方が良いって聞いたことある。

[34. 匿名]

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

[35. 匿名]

白湯じゃなくて熱湯

[36. 匿名]

甘酒

[37. 匿名]

>>25
ホットで飲むの！？

[38. 匿名]

白湯って言うけどちゃんと作ってるの？
まさかただ普通にお湯沸かしただけではないよね？

[39. 匿名]

今ホットミルク飲みました。
お腹がポカポカ

[40. 匿名]

暖かい麦茶

[41. 匿名]

みんなそれ飲んでから歯磨かないの？

[42. 匿名]

いつも寝る前に麦茶を煮出すので麦茶です。
年がら年中麦茶です。

[43. 匿名]

梅昆布茶

[44. 匿名]

>>38
沸かすだけ‪⸜じゃない場合
どうやって作るの？

[45. 匿名]

カルディとかで売ってるホットワイン、甘めで少量でも体がすごくあったまるよ

アルコールでなんか申し訳ないけど

[46. 匿名]

梅昆布茶か急須で入れた緑茶

まだ体を気にする年齢ではないけど、健康オタクになりつつある。

[47. 匿名]

白湯飲んでる人、結構いるんだね！味が無いのに何が美味しいの？って言われてムカついてたけど、私は白湯好き。
私も夜と、寝る前に飲むよ。

[48. 匿名]

ココア飲むよ。
理由は、単純に甘いものが好きだから。あと温まるし落ち着くから。

[49. 匿名]

>>8名前だけで美味しそう…

[50. 匿名]

>>42温かい麦茶、香ばしくて美味しいですよね

[51. 匿名]

朝晩、白湯飲み始めたらトイレ近くなった。
私、極端にトイレの回数少なかったから、デトックス効果みたいで体調良いよ

[52. 匿名]

養命酒をお湯割りで
暖まるし寝入りが良い

[53. 匿名]

甘酒。
メロディアンのやつが好き。
少量でも温まるしホッとします。

[54. 匿名]

私も甘酒！
酒粕でも麹のでもどっちでもOK。

また取り寄せようかなぁー！

[55. 匿名]

甘酒

[56. 匿名]

しょうが湯
ゆず茶
ホットかりん

[57. 匿名]

このくらいの時期は咳がひどくなることが多いので、カリン酒をお湯割りで飲んでいます。
甘酒もあったまるし、小腹すいてたりするとちょうどいいですね。
歯磨き後ならお茶です。

[58. 匿名]

お湯に梅干し！

[59. 匿名]

しょうが湯
ほっとレモン
ほうじ茶ラテ(ティーバッグのほうじ茶に牛乳を入れる)
とかです😊

でも気分でノンカフェインコーヒーも飲んじゃいます。
コーヒーは体冷やすのに…💧

[60. 匿名]

お好きなのをお湯割りで

[61. 匿名]

カモミールティー

[62. 匿名]

杏露酒(あんずのお酒)のお湯割り

[63. 匿名]

生姜湯
体温まる

たまにはちみつをお湯に溶かして飲む

[64. 匿名]

ミントティーかな。
あとカモミールティーを牛乳で煮出すと、ほのかな甘みがあって美味しいよ。

[65. 匿名]

意外と甘酒少なくて驚いた！

[66. 匿名]

カフェイン入ってるけどミルクティ

[67. 匿名]

また歯を磨くのが面倒なので お湯 飲んでます。

[68. 匿名]

ココア一択で

[69. 匿名]

寝る前のむとおしっこで起きてしまう(´・ω・｀)

[70. 匿名]

養命酒

[71. 匿名]

葛湯

[72. 匿名]

高麗人参茶

[73. 匿名]

寒いのに夜中にトイレに行きたくなると辛いし何も飲みません。もし飲むならカフェインや利尿作用のないホットミルクかな？毎日飲むとまあまあ太るけど。

[74. 匿名]

ホットワイン！

[75. 匿名]

お湯飲んでる
ハミガキ後も飲めるし

[76. 匿名]

梅酒お湯割り

[77. 匿名]

熱々のコーヒー