寝るときの照明

[1. 匿名]

どうしてますか？私はいつも真っ暗にしていますが、たまに怖くなったりすることがあるので間接照明なども考えています…

[2. 匿名]

私はまっ暗にしてます

[3. 匿名]

子供か

[4. 匿名]

足元にだけ明かり付けてる。

[5. 匿名]

デリケートなんだね

[6. 匿名]

寝る一時間前に
間接照明に切り替える

[7. 匿名]

[8. 匿名]

真っ暗にしてカーテンを開けてます。

[9. 匿名]

家では真っ暗。ホテルなどではどこかしらつけて寝る。

[10. 匿名]

子供と一緒に寝てるので豆電付けてます

[11. 匿名]

リビングでうたた寝するくせにいざ布団に入ると真っ暗にしなきゃ眠れない

[12. 匿名]

>>1
薄暗いほうが怖いことに気づくよ

[13. 匿名]

赤ちゃん電球→うちの地域ではこう言います。(オレンジの優しい光)

[14. 匿名]

ちっさい豆電球？だけ付けて寝てる
なんか怖いから(霊感無し)

[15. 匿名]

本当は真っ暗にしたい。
子供が怖がるので、間接照明つけてますが熟睡出来ないんだよね。

[16. 匿名]

基本真っ暗だけど、怖い映画や、夢見たらソッコーテレビつけて眠る

[17. 匿名]

全部消して真っ暗にしてるけど割と外が明るい

[18. 匿名]

豆電球！
きっと真っ暗派の方が多いよね

[19. 匿名]

間接照明の下に顔とか見えたら怖くね？だったら真っ暗な方がいい。

[20. 匿名]

寝室を真っ暗にして、隣のリビングの常夜灯をつけます。家全部を真っ暗はちょっと不安。

[21. 匿名]

完全に真っ暗じゃないと眠れないので、ドアの隙間もふさいだりしてます。暗くないと寝た気にならない

[22. 匿名]

真っ暗じゃないと気になって寝れない

[23. 匿名]

>>17
カーテンしてないの？

[24. 匿名]

周りから理解されないんだけど明るい方が眠れる
電気消して横になっても目が冴えちゃって結局電気つける事になる

[25. 匿名]

独身の時は真っ暗じゃないと寝れなかった
今は子供がいるので豆電

[26. 匿名]

[27. 匿名]

家ではだいたい暗くして寝るけど、ビジネスホテルとかだとフットライト?とかなんかしら点けっぱなしで寝たりします

[28. 匿名]

[29. 匿名]

寝室は暗幕レベルで真っ暗
そこに耳栓とアイマスクしてる

[30. 匿名]

[31. 匿名]

遮光カーテンして電気は全部消してなおかつアイマスクしての真っ暗じゃないと寝れない

[32. 匿名]

真っ暗だと怖いから寝られない！
可愛いアピールはいいから

[33. 匿名]

セリアのこれ付けてます。

[34. 匿名]

真っ暗にしてアルよ

真っ暗じゃないと眠れないアル

[35. 匿名]

真っ暗にしないと眠れない

[36. 匿名]

真っ暗にしてます。
布団に入ったら即寝て、朝まで起きないから真っ暗でいいです。

[37. 匿名]

真っ暗で布団かぶって寝る

[38. 匿名]

電気つけたまま寝てる私はかなり少数派ですね
一年くらい前から、なぜか暗いと怖くて眠れません

[39. 匿名]

>>28
これ結構明るくない！？

[40. 匿名]

真っ暗にして眠ってる。
枕元には小さな懐中電灯置いてる。

[41. 匿名]

私は真っ暗派。
夫は小さいオレンジライト(保安灯)派。

だから寝にくくて布団かぶって寝てるｗ

[42. 匿名]

真っ暗が好きなんだけど、トイレで起きるし、猫もいるのでIKEAで買った電気スタンドを点けてます。
温かい光で気に入ってます。

[43. 匿名]

24年間、実家では豆電球が当たり前で育ってきたけど、結婚して旦那が真っ暗派だった。
最初は慣れなかったけど、今は真っ暗じゃないと眩しくて寝られない〜

[44. 匿名]

私も真っ暗派。
旦那は鳥目で見えないから豆電派らしく
暗闇での動きが手探りでカクカクしてて面白い

[45. 匿名]

オレンジ色のにして寝てる。
昨日電気の傘の中に虫がウジャウジャいるのに気づいて掃除しなきゃいけないのに夜になってしまいました。

[46. 匿名]

可愛いアピールとかじゃなくてマジで真っ暗だと眠れない
家だとコレだって明るさが決まってるからホテルだと調整が大変

[47. 匿名]

わかります！
私も怖くて真っ暗では寝れないです。
誰かと一緒なら真っ暗でもいいんだけど。
明るくてテレビ見てると眠気がくるのに、電気消した途端怖くてドキドキして寝れなくなる。
かといって明るいままだと途中で起きて熟睡できない。
寝ること自体は好きなんだけど、夜不安になるのをなんとかしたい。
とりあえず今は豆球で寝てます。

[48. 匿名]

遮光カーテンのお宅は朝がきても真っ暗ですか？

うちは光を感じて目覚めたい(冬は無理だけど)のでカーテンあけて寝てます。部屋は真っ暗。
田舎だけど外灯や月明かりで意外に明るいです。

[49. 匿名]

明るくても暗くても寝れるけどなんとなく習慣で全部消して寝てる

[50. 匿名]

地震あってからすぐ避難出来るように間接照明つけて寝るようになった
夜中の地震は真っ暗で本当に怖かった

[51. 匿名]

明るいと太ると聞いたから真っ暗にしてる
でも、1人は怖いので、テレビのタイマー30分にして見ながらねてる

[52. 匿名]

真っ暗は眠れないのでTVをタイマーにして電気は消して寝てる

[53. 匿名]

昔はテレビをオフタイマーにしてないと眠れなかった。電気は豆電球。

今は真っ暗でテレビもつけずに寝ています。

[54. 匿名]

ケータイいじってる時は灯りがついててもウトウトするのに、寝ようとすると目が冴えてしまう。

[55. 匿名]

家庭用プラネタリウムつけてる。
タイマー機能あるし、
満点の星空のしたにいる気分でいいよー。

[56. 匿名]

少しでも明かりあると眠れない真っ暗派

[57. 匿名]

オレンジ色の豆電球だと落ち着かないので豆電球の色を緑にして寝てます

[58. 匿名]

夜中、不意に目が覚めてしまって何か怖い時ありませんか？
その時だけ電気付けて眠ります。

[59. 匿名]

子供の頃は豆電球ついてないと何となく怖くて眠れなかった。
でも母に「その小さな明かりを目印にしてお化けは来るんだよ」と言われて信じ込み、逆についてるほうが怖くなって真っ暗でも大丈夫になった。

[60. 匿名]

常夜灯つけてます！
目が悪いのでトイレとか行く時のために

[61. 匿名]

1人暮らしだけどベッドのそばにもテレビがあるので
照明は全部消して小さい音量でテレビだけつけて横になって
寝れそうになってから消す
たまに凄い疲れて消し忘れて朝までついたままの時がある

[62. 匿名]

柔らかい間接照明とか蓄光シール活用できたらいいかもね

[63. 匿名]

オレンジから取り替えて青の豆電です。青が眠りに良いと聞いたので。
明るくも暗くもなく良いですよ。

[64. 匿名]

オレンジ色の常夜灯？点けて寝てます。
小さい頃は家族みんなで寝ていたのですが、小さなオレンジの電気を必ず点けていたので、それが普通なのかと思っていたし無いと眠れないので一人で寝るようになっても一人暮らしをしても必ず点けています。
大人になってから母親が、寝る時は真っ暗でしょ！と主張していたのにびっくりしました(笑)

[65. 匿名]

ランプのみで付けてる

[66. 匿名]

部屋の電気は真っ暗にしてるけど和室で寝てるので外灯が障子越しにぼんやりと
朝も徐々に太陽で明かるくなってきて好きです

[67. 匿名]

真っ暗にした方がいいと聞いてアイマスクして寝たら怖くて途中目が覚めた
やっぱり豆電球くらいの明るさは必要

[68. 匿名]

隣の部屋を小さい電気にして襖少しだけあけて足元だけ灯りくるようにして寝てる。

[69. 匿名]

恐くて真っ暗では寝れません。豆電球つけて寝る。

[70. 匿名]

ナツメ球点けているけど暗いから枕元にダイソーで買ったライトを置いてる

[71. 匿名]

一時期は暗くして寝るのが怖くてずっと電気点けてたけど消して寝てる今は睡眠の質がいいのか朝までぐっすり。

[72. 匿名]

真っ暗にしてアイマスクもして寝てる。
何かあったときのためにリビングは点けっぱなしだけども。

[73. 匿名]

真っ暗、無音

[74. 匿名]

ずっと真っ暗派だったけど子供産まれてから豆電つけて寝てる
本当は毎日たまには真っ暗で寝たいなって思ってる…

[75. 匿名]

真っ暗です
ほんの少しの灯りも気になる
多分目開いて寝てるから

[76. 匿名]

真っ暗にして寝てる。
豆球でも寝れるけど真っ暗の方がいい。
昔は豆球でないと寝れなかった。

[77. 匿名]

明るくないと眠れない
間接照明を常時、５～６個つけて寝る

[78. 匿名]

子供が怖いっていうので豆電球です！
子供が寝たら消す！たまにトイレに起きて電気が消えてると怒られる（笑）

[79. 匿名]

豆電気付けて寝てたら夜中に目を覚まして壁から顔が生えてたの見たことあるから、逆に何も見えない方がいいと思ってそれ以来真っ暗にしてる。

[80. 匿名]

田舎に住んでるので夜になると真っ暗ですが月明かりが気になるのでアイマスク着けてる

[81. 匿名]

外の街灯です！

[82. 匿名]

パナソニックの球ランタンおすすめします
乾電池なので好きなとこに置けますよ
真っ暗が好きですが
子供が位の苦手なので

[83. 匿名]

真っ暗でないと落ち着かない