【歯ぎしり】マウスピースして寝てる人【食いしばり】

[1. 匿名]

歯ぎしりや食いしばりが激しく、一年前から就寝時にはマウスピースを装着して寝ています。
一年経って穴が開き、ボロボロになって来たので新しく作り直しました。
マウスピースしていても歯ぎしりや食いしばりは治らないけど歯が守られるみたいなので付けて寝ないと不安です。
同じような方いますか？
使用して変わったことや不調が改善した方いますか？

[2. 匿名]

歯ぎしりしてることで不調感じたこともないし、マウスピース使い始めてからも変化ない。
でも歯ぎしりで歯に薄っすら縦状に亀裂が入ってるから使い続ける。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

こめかみが痛いのが治った。

[5. 匿名]

マウスピースっていうか歯列矯正後の戻るのを阻止するリテーナーを寝る時つけてる

[6. 匿名]

起きた時のフェイスラインが綺麗だよ。顎周りが。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

私も使ってます〜歯医者さんから、めちゃくちゃ噛んでるから毎日つけてくださいと念押されてます。歯がすり減ってるし噛み合わせが悪くなっていく一方だからと。

[9. 匿名]

寝てるときだけでなく、日中のくいしばりも
気をつけてね
下向いてスマホ見てると首が下がって
けっこうくいしめてるよ

だから、マウスピースも大事だけど普段の姿勢を
改善することも大事だよ

歯科衛生士より

[10. 匿名]

食いしばり過ぎて、朝起きたら歯が痛い事がある
無意識だからどうしようもないのかなぁ

[11. 匿名]

歯ぎしりしたら、頭いたくなる

いたくなる　➕
ならない　➖

[12. 匿名]

歯医者さんで作ったマウスピースなのになんか合わなくて使ってるとオエッってなっちゃうので止めた。
仕事変えたらストレス減ったのか歯ぎしりしなくなったけど。

[13. 匿名]

私も作ろうかなぁ
無意識で歯を食いしばってるみたいで最近頭痛が酷い

[14. 匿名]

そんなのあるんだ！
やってみようかな

[15. 匿名]

食いしばり用のマウスピースってどこで作れるの？
矯正歯科？
口腔外科？
普通の歯医者さん？

[16. 匿名]

はい！マウスピースつけて寝てます
歯ぎしり食いしばりひどくて、歯がすり減ってしまったので…ヒビもあります
たまにつけるの忘れて寝ちゃいますが、ちゃんと毎日つけなければ…
マウスピースつけて寝始めてから偏頭痛が少なくなりました

[17. 匿名]

肩こりが治った。
前まで肩こりのせいで頭痛までくる程だったのに。
私の場合ストレスからくる歯ぎしりだったから、仕事辞めて暫くしたらマウスピースもいらなくなったw

[18. 匿名]

歯ぎしりくいしばりの弊害

歯周病の進行
歯が割れる
歯がすりへる
歯の根元が削れて知覚過敏になる
かみあわせが悪くなる

[19. 匿名]

マウスピースしてから、アゴは楽になったけど…歯にピッタリくっつき過ぎる？のか、マウスピース外したら凄い違和感ある
勝手にマウスピース止めてる

[20. 匿名]

ギシラーっぷりには自信がある
数々のマウスピースをたちまちぶっ壊してきた

[21. 匿名]

マウスピースは一般歯科でも作れるよ
行く前に電話で問い合わせると確実だよ
保険で６０００円程度

[22. 匿名]

>>15
普通の歯医者で作ってるよ

[23. 匿名]

歯の根元がすり減ってしみる。マウスピースして寝てるのにすり減ってくる。

[24. 匿名]

2ヶ月くらいで穴があく

[25. 匿名]

マウスピースのおかげで、朝の偏頭痛が無くなりました。

[26. 匿名]

マウスピースを作成する時の工程が苦しいよね

[27. 匿名]

使った次の日から擦れてて一週間もすれば穴があいちゃうよ

[28. 匿名]

つけて寝てます！
知覚過敏が直りました
あと顎がスリムになった
肩こりもほとんどしなくなりました

[29. 匿名]

>>24 それソフトタイプのじゃないです？ ハードで作ったやつはそんなにすぐには穴あかないですよ

[30. 匿名]

ハードタイプとソフトタイプがあり、ハードの方が長持ちすると言っていたのでハードにしたら、寝れないほど違和感が…
ソフトに替えましたが一年持たないです(ToT)

[31. 匿名]

今月マウスピースつくりました
顎関節症が少しでも楽になるといいんだけど…

[32. 匿名]

くいしばりがすごいみたいで朝起きると顎周りやら頭やら痛すぎて辛い
マウスピース作るべきかなー

[33. 匿名]

異物感がどうも受け付けなくてしていません。
このトピみてたら皆んな凄い！

[34. 匿名]

マウスピースをつけ始めて1年半になりました。
来週2代目マウスピースの型取りに行く予定です。

マウスピースしないと違和感があって寝られないです。お泊まりのときはどこにでも持参します。

[35. 匿名]

私も使ってる。3ヶ月くらい経った。うっかり使わないで寝ると朝顎の違和感？痛みがある。かなり歯ぎしりしてたんだなと思う

[36. 匿名]

自覚ないし家族に「寝てる姿が死んだように静か」と言われるのに歯医者で「歯軋りしてるんだね」と言われた。
日常で食いしばる癖があるのと顎関節症予備軍なんだけど、やっぱりマウスピースするべき？

[37. 匿名]

はいはーーい！
食いしばりしてるみたいで朝起きると顎がピキピキいう…
骨隆起？口の中の葉の根元が食いしばりで盛り上がってしまってるし、意識して食いしばりしないようにしないとなのになかなか出来ない…
歯も悪くなってしまうし本当に悩みの種です

[38. 匿名]

歯ぎしり酷いのでマウスピース作って貰うか考えてます。皆さんのお値段はどのくらいですか？

[39. 匿名]

歯ぎしりで歯医者が引くほどの骨隆起ができて、
骨隆起つきのマウスピースしてます。
外科手術しようか迷っているところです。

[40. 匿名]

私も歯の磨り減りが目立ちマウスピース作りました。

はじめ違和感あったけど、慣れると顎の疲れも頭痛みたいな違和感も減りました。

ただ！！唾がよく出るのか頻尿て何度も夜中起きるようになって…ひと月くらいで断念しました。
マウスピースで夜中頻尿になった方？いらっしゃいますか？？

[41. 匿名]

日中も無意識にくいしばりしていたので意識して離すようにしてた
くいしばりのせいで歯にクラック入っるから直したくて頑張ったよ
舌の位置も意識した
マウスピースは下の歯で夜だけ

[42. 匿名]

食いしばりが原因で、神経を取って被せ物してた歯の根が折れた(-_-)
3本根っこがあるうちの1本だから歯は抜かずに済んだけど、それ以来4～5年マウスピースして寝てる

[43. 匿名]

ほうれい線深くなりませんか？

[44. 匿名]

>>7
くさそう

[45. 匿名]

マウスピース作りましたが、つけるのは夫や誰かと一緒の部屋で寝るときだけ。
自分のためというより、周りに迷惑をかけないために。
父がものすごい歯ぎしりする人でマウスピースもしてなかったので母はずっとストレス感じてました。

自分も歯ぎしりすることが発覚したときはものすごいショックでした（ ; ; ）
歯ぎしりって遺伝するんでしょうか？

[46. 匿名]

マウスピースすぐに穴があくので
もったいなくて上下作ってもらい

毎晩上下つけて寝てます。

[47. 匿名]

2代目マウスピースも穴が開いてきたのでそろそろ3代目にしなければ…。
歯ぎしりをしてるからだと思うんだけど、歯がかけたりボロボロ抜ける夢をたまに見るんだけど私だけですかね？

[48. 匿名]

マウスピース使ってます！
臭い気になりませんか？
毎日食器用洗剤で洗って、3ヶ月に1回の検診で超音波洗浄はしてますが...
唾液？の臭いがとれない。
1回ポリデントでつけ置きしたら、ポリデント臭くてオェってなりましたw

[49. 匿名]

歯ぎしりのせいで神経ダメになっちゃったんで考えてます

[50. 匿名]

>>15
普通の歯医者で作れますよ〜

[51. 匿名]

私のは柔らかめで、ドラックストアの市販はすぐに穴があいてたから今回不安だと歯科医に相談したら2個貰った。予備でもう1個ストックを作ったから、破けた時には電話してと言われました。2個とも2ヶ月で穴があいてしまったけど中々治らない。現在3個目。でもこのすり減りが自分の歯だったらと思うとつけてると安心感はあるよ。

[52. 匿名]

マウスピースする眠り浅くなる

歯には良いかもしれないけど

マウスピース嫌い

[53. 匿名]

1ｹ月前にマウスピース作ったんですが奥歯がが磨り減りで白くなってきて前歯辺りに少し穴が空いてきたので歯医者へ行って見てもらったら、もっと分厚いのを作り直しますといわれ今日の仕事帰りに受け取りに行きました。。思ってた以上に分厚くて
これ着けて寝れるのか(^^;)って感じです
どれくらいもつだろう。。不安

[54. 匿名]

私もはのくいしばり、あと頰の内側の肉良く噛んでるからマウスピース付けて寝てる。顎の疲れが寝起きにあったんだけとなくなった気がする。
皆さんお手入れはどうしてますか？
私はポリデントです。

[55. 匿名]

すごいタイムリー！
今日ちょうど頼んでいたマウスピース取りに行ってきました。寝ている時の食いしばりで歯が痛いので…
洗う時水でも良いけど、汚れ気になる時は入れ歯洗浄剤でって言われたけどみなさんそうしてますか？

[56. 匿名]

歯科でつくってもらったけど、今風邪ひいててタンが出がちだからお休み中。

ただでさえマウスピースして寝るの気持ち悪いのに、口の中が忙しくて

[57. 匿名]

毎日入れ歯洗浄剤に浸けてるけど、黄ばみが気になる。

[58. 匿名]

>>9

これ読んで姿勢を正しました。
ありがとう！

[59. 匿名]

付けてます！
柔らかいタイプ使ってましたが1ヶ月ほどで穴が開いてしまうので相談したところハードタイプに変更をすすめられました。
硬さがあり最初違和感もあり余計に歯ぎしりしてましたが今は慣れ歯ぎしりも減りました。
しないと知覚過敏がひどくなります。

[60. 匿名]

わたしもマウスピース作ってつけてるけど、根本治療が無いのが歯痒いよね。QOLは下がるし、老後の健康まで左右するというのに、研究されてないのかなぁ？

[61. 匿名]

食いしばりが癖で昔マウスピースを作ってはめて寝てた。
けど、夜中に知らない間に外れて（外して？）て、毎朝起きると必ずマウスピースが行方不明になってた。
そんな方いませんか？

今授乳中なんだけど、授乳に集中してると凄い食いしばってる。また作ろうかなぁ…
授乳の度に顎が痛い。

[62. 匿名]

>>55
入れ歯とマウスピースは素材が違うから、入れ歯洗浄剤はだめです。
ポリデントのマウスピース用洗浄剤がありますよ。
私は寝る30分くらい前に洗浄剤につけます。寝るときにマウスピースを口に入れると
ほんのりミントの香りがしていい感じです。

[63. 匿名]

入れ歯用のは買うのが恥ずかしかったけど、最近ドラッグストアでマウスピース用ポリデントを置いてくれるようになって嬉しい！

[64. 匿名]

>>63
こんなのあるんだ！
見たことなかったよ。
探しでみよう。
ありがとうねー

[65. 匿名]

詰め物が取れたので歯医者に行ったら、歯ぎしりで銀歯がすり減ってると言われた。
勧められてマウスピース作ってしてるけど、あまり変わらない気がする。

[66. 匿名]

起きたら顎が疲れてる時があるからくいしばってるんだと思う

[67. 匿名]

顎関節症で、虫歯の治療中に顎がはずれました(T_T)
歯医者さんからボトックス注射しましょうと言われてます。マウスピース作成はまだです。歯ぎしり予防に注射もしてる方いますか?

[68. 匿名]

>>46
私も上下勧められたんですが噛み合わせに影響ないですか？

[69. 匿名]

食いしばりクセで犬歯が削れています
歯ぎしりもしてるんだろうな‥
頭痛持ちです
マウスピースで改善しますか？

[70. 匿名]

私もつけてます。
つけてない頃は何ともなかったですが、つけ出してから、たまにつけないで寝ると歯が痛いときがあります。

[71. 匿名]

>>54
私はリテーナーシャインです

[72. 匿名]

顎関節症になった時にマウスピースを作って
もう十年近く使って穴もあいてる
歯が出っ歯なのでマウスピースしてると
それ以上は前に出ないと言われてずっとやってるけど
熟睡しにくいような気もする（口が少し開くので）
毎日ポリデントで洗浄してます

[73. 匿名]

>>62さん
55です。教えていただきありがとうございます！専用の洗浄剤あるんですね。買ってみます！

[74. 匿名]

洗浄剤、歯医者で買ってたけどドラッグストアのがやっぱ安いのかな。
ポイントもつくもんね。

[75. 匿名]

歯チャンネルという歯医者が回答してくれるサイトではマウスピース勧めてないよね
長期使用は悪影響ばかりとか
TCHという自費治療を勧めてくる
日中から食いしばらないとか上下の歯を離すのは大事だけどあのサイトって一般的な常識とかけ離れてる
不安商法自費歯医者ばかり

[76. 匿名]

歯ぎしり辛いですねよね。

私も小学生の頃つけてました。

最終的に、歯医者さんに作ってもらったのを使ってたけど、

それまでは、母が牛乳パックを２枚合わせて自作してくれた１日使い捨てマウスピースを使ってました。

[77. 匿名]

>>67
ボトックス注射するとどういう効果があるの？痛みが軽減するってこと？

[78. 匿名]

マウスピール使ってる方にお聞きします
奥歯にもかぶさりますよね
奥歯磨くと(歯ブラシがあたる)、すぐにオェっとなります
歯の型取るのも涙目の人は使えないですよね

[79. 匿名]

セラミックスを割るくいしばり
もう10年くらいマウスピースはしてないけど
また作る事にした。
ゴムとプラスチックとどっちがいいのかな

[80. 匿名]

作るか悩んでる人は早めに作ったほうがいいと個人的には思います。
二〜三年前から歯医者に勧められていたけど、若干値段が高いのと寝付きが悪くなさそうだから躊躇ってる間に、
歯にヒビが入ったり、噛み締めが強くて歯茎が下がったり、
全体が知覚過敏になったり、歯並び良かったのにすり減ったせいで歯並び変わって前歯が噛み合わない開咬になって更に奥歯に負担。
ヒビから虫歯になるし、矯正しなきゃ将来歯を失うと脅されて
プルプルに震えながらマウスピース作りました。

すり減り方見てるとマウスピース作ってよかったと安堵する反面、早く作れば歯を守れたのにって思った。

[81. 匿名]

>>48
ネットでマウスピース専用のクリーナーが売ってるよ。

[82. 匿名]

マウスピースつけてます！
噛み締めも歯ぎしりもしていて、これ以上歯が削れないように。それと顎関節症予防に！
硬めの分厚いのしてます。

[83. 匿名]

一代目のマウスピースは一ヶ月くらいで割れた
施工ミス？かと思ったけど、こんなことはあまりないと言われたので自分の食い縛りの強さや歯軋りに恐怖を覚えたので、そこからは日中も意識して気を付けるようになった
はじめは異物感満載で気持ち悪かったけど慣れたら付けてた方が楽になった
寝起きの顔の下半分の痛みや違和感、口が開けにくい症状も緩和された

[84. 匿名]

マウスピースって耐用年数どれくらいかな。
かなり厚めだから破損はしてないんだけど、専用の洗浄剤で洗っても黄ばみはある。
一応、歯科医にはちゃんとお手入れしていれば長く使えると言われたけど、何年も使ってていいのかしら。

[85. 匿名]

オエっとなるのを医師に相談したら、奥歯を少し短くしてくれました。前歯の分浮いているので歯ぎしりしません。いろいろ気になることは相談してみるといいです。

[86. 匿名]

激痛で虫歯だと思い歯医者に駆け込んだら食いしばりでした。朝起きると虫歯のような痛みが奥歯のあちこちにあったのがなくなりましたが、歯並びがズレた気がします。噛み合わせが前と違う気がします。歯型から取ったのにな。

[87. 匿名]

安いの買って着けてねたら、朝起きたらどこかにいってた

[88. 匿名]

歯は噛みしめてるものだと思って生きてたから日中もずっと噛みしめてた。成人すぎて歯茎の痛みで歯科に行って初めて「上と下の歯は浮いてるのが正常なんだよ」と言われてショックだったな。学校の保健の授業で教えるべきだと思う

[89. 匿名]

>>78
私は奥歯までのマウスピースではないですよ。前歯から犬歯？くらいまでの短いやつです。歯の形によっては奥歯まである人もいるのかな？
前歯マウスピースしたら奥歯は自然と隙間が開くので結果食いしばりも歯ぎしりもなくなるという説明でした。

[90. 匿名]

歯ぎしりってストレスから来るって話もあるんだけど皆さんそういう気がしますか？

[91. 匿名]

>>90
思いっきりストレスからだと感じてます
ストレスを過度に受けた日は翌朝思いっきり噛みしめてるので

[92. 匿名]

食いしばりがひどすぎて、ほとんどの奥歯の根元の部分が欠けていた。そのせいで知覚過敏もひどい。
常温の水でもしみるくらい。
顎関節症だし、エラも張ってきて最悪の状態。
そんなわたしを救ってくれたのがマウスピースです。
ありがとうマウスピース。

[93. 匿名]

骨隆起出来ている方いますか？
私は食いしばり過ぎて、舌の下の骨が伸びてきました。
写真はグロくて載せられないけど。

[94. 匿名]

最初はめちゃめちゃ違和感あるけど、なれる。

[95. 匿名]

歯ぎしりに悩んでます…治したい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
今や寝る時マウスピース欠かせません。

[96. 匿名]

今年作ったけど、どうしても慣れない😭😭
頑張って毎日つけよう。。

[97. 匿名]

骨隆起、凄いです。
歯の内側に、もう一つ歯が生えても大丈夫なくらいの幅がある･･･

[98. 匿名]

マウスピースしてるのに食いしばりが原因で歯肉炎と知覚過敏になり地獄。なに食べてもしみる、痛い。歯茎が下がって歯が長くなってきた気がする…。
歯医者通ってるけど知覚過敏の薬を塗るしかないらしく全然治らない。誰か助けて〜！

[99. 匿名]

>>93
骨隆起してます(´∀｀)ﾉ

歯が痛くて虫歯だと思い歯科を受診したら、食いしばりが強すぎて歯に亀裂が入ったため知覚過敏になっているせいと言われ、その際に初めて骨隆起も指摘されました。

上顎をすっぽり覆うハードタイプのマウスピースを使っています。

最初は違和感がありましたが、今は付けてないと落ち着きません。

効果は...よくわかりませんが(笑)悪化していないことが効果なんでしょうね。

[100. 匿名]

湯煎して自分で型を作ってマウスピース作ってます。マウスピースし始めて偏頭痛が減りました！

[101. 匿名]

マウスピースをして何度か寝ましたが、熟睡できないし、無意識にとっていることがあり、するのをやめてしまいました。
歯にヒビが入っているし、骨隆起もすごいからした方がいいのはわかるけど…。マウスピースをしても熟睡できるようになるにはどうしたらいいですか？慣れしかないですか…？

[102. 匿名]

>>48
私はダイソーのマウスピース用の洗浄剤使ってます。入れ歯用洗浄剤買うのは恥ずかしいけどこれなら大丈夫。12個入ってる。週１使用で臭いは全然気にならないよ。

[103. 匿名]

洗浄剤って使った方がいいのかな？
歯ブラシで水洗いして、水に浸けておくだけでいいですよって言われました。
特に臭いとかも黄ばみもないんですが…
まだ半年くらいしか使ってないからですかね？

[104. 匿名]

ソフトタイプとハードタイプがあるけど違いはなに？効果に違いがあるのかな？

[105. 匿名]

お手入れの話が出てますが、私は近くにマウスピース用洗浄剤売ってるとこが無かったのでAmazonの定期配達にしてます。６０個入りなので２ヶ月毎。
買い忘れないので楽ですよ。
水で洗ってって言われたけどやっぱり洗浄剤使った方がスッキリします。

[106. 匿名]

舌癖(ぜつへき)が変わると改善されるとトレーニングを受けてます。
治療費が高くて...

[107. 匿名]

マウスピースは長年使用すると噛み合わせが変わるというのを聞くのですが皆さんどうですか？

[108. 匿名]

私もくいしばり酷くて歯医者に勧められました。
6〜8000円くらいかかりますよね？
それで一年経ったら破れてしまってまた作り直しならボトックス打つか悩んでしまう。
以前ボトックス打った時がすごく良かったから。

[109. 匿名]

嵐の櫻井も昔からマウスピースして寝てるって言ってた
ストレス凄そうだし食いしばってそうな輪郭してる

[110. 匿名]

わたしはニートなのに食いしばりも歯ぎしりもある
現在のストレスというより将来への不安かな

[111. 匿名]

舌の下の骨隆起が凄いし
奥歯（上下）の骨隆起が凄いです
骨なので元に戻らないから歯医者に行って見せるの恥ずかしいくらいです
マウスピースは作ったけど、最初は悪魔を見続けました(-.-;)

[112. 匿名]

光浦さんもマウスピースしてるんだよね。
エラの張りが小さくなったって。

[113. 匿名]

>>77
ボトックスの説明はこれからきくのですが、ネットで見ると、顎付近の筋肉にボトックス注射して筋肉を痩せさせるらしいです。
そうすると噛みしめの圧がゆるんで症状が緩和されるらしい。
よく美容成形で顔面に打つのと同じらしいけど。
私が通っているのは口腔外科としても治療しているところなので、一般歯科ではまずマウスピースが第一選択なんですかね?
いきなり注射はちょっと怖いな…

[114. 匿名]

顎がめっちゃ痛くなって歯医者へ行ったら、食いしばりが原因と言われました。寝ている時に無意識にしているんだろうという事でマウスピース作りました。
顎の痛みはなくなったからしてないけど、やっぱりした方がいいのかな。

[115. 匿名]

>>107
私はむしろ良くなりました。
マウスピース前は起きた直後は歯が噛み合わなかったです

[116. 匿名]

歯医者で作ったマウスピース３日で穴開いた。
歯軋りの力はすごい。

[117. 匿名]

まさに先週マウスピース勧められて出来上がり待ち。
虫歯かと思ったら歯軋りしてるんじゃないかと言われました。
質問なんですが、みなさん日中はどうやって保管しているんですか？
洗って石鹸のトレーみたいなやつに干したりしてるんですか？

[118. 匿名]

>>113

ボトックス注射、以前行った歯医者で勧められたけど
始めて聞いたし、まだ一般的な感じじゃないのかなと思って止めました。
どうなんでしょうね。気になります。
もっと広まって安くなったら考えようかな。そこでは３万くらいでした。

[119. 匿名]

なんてタイムリーなトピ！
まさに明日、3代目のマウスピースを歯医者に取りに行きます！
引っ越してはじめての歯医者で作ったから、どんな仕上がりになってるか不安。。

皆さんはマウスピース、どれくらいもちますか？
1代目マウスピースは半年で破れ、
2代目マウスピースは2年で奥歯に穴が開いた。
私の義母はひとつのマウスピースをもう10年使ってるって言ってた！
長持ちしすぎや（笑）

[120. 匿名]

私は3ヶ月で壊れたことがあって
ハードタイプのマウスピースなのに歯医者に保存は乾燥させてくださいって間違えて教えられて、パリパリになって洗ってるときにパキッと割れました

[121. 匿名]

歯医者さんに付けろと言われていたのに付けないでいたら、食いしばりで歯を一本抜く羽目になりました。根っこが折れているから抜くしかないって・・・。
今はハードタイプを毎晩付けて寝ています。

[122. 匿名]

はーい！毎日マウスピースして寝てます。
歯ぎしりで、歯がかけたり知覚過敏が酷くなったりしたので。
マウスピースしてても、歯ぎしりしてますが、負担が緩和されるようです。
もはや、つけないと熟睡できません。
歯科で5000円ほどで、できましたよ。

[123. 匿名]

1代目はボロボロになりつつ1年は持ちました
2代目は寝ぼけてて家のどこかにある
早くまた作り直さなければ。奥歯が痛くなってきたーー…

[124. 匿名]

>>117
水につけてる、歯医者に言われたから

あと、その水にリステリンみたいなのちょっと入れてシャカシャカ振ってるｗ
それで臭いとかないから除菌できてるのかなって思ってるけど
いいか悪いかは不明

[125. 匿名]

歯医者に勧められて作りました。今二代目のマウスピースです。
寝起きのアゴのだるさがなくなりました。
食いしばりってすごいんですね！

[126. 匿名]

私が働いてる歯医者では保険で3千円くらいです。私も最初は違和感があって使えなかったけど、今はなくてはならない相棒になっています笑

[127. 匿名]

食いしばりでマウスピースしてます。
私は朝起きてマウスピース洗浄剤に浸けて、夜歯磨きする時洗って、少し乾かしてから寝る前つけて寝てます。
マウスピースして寝るようになってから 口閉じてても凄くヨダレが出るのですが、みなさんヨダレ垂れませんか？

[128. 匿名]

今 広告に三軒茶屋の矯正歯科が出てるよ。

[129. 匿名]

>>117
乾かすのは良くないって歯医者に言われたよ。

朝起きたら、外して流水と歯ブラシで洗い、amazonで買ったリテーナーシャインに漬けてます。
寝るときに薬液から取り出して、流水と歯ブラシでざっと洗い歯に装着→おやすみなさい　の流れです。

[130. 匿名]

マウスピースを十年間使っています。
まだ一台目。毎日ポリデントしていました。
入れ歯用は買うとき恥ずかしく、専用のがあるのですね
次はそれを買います。
昼寝の時もマウスピースして寝ます
慣れですよ慣れ。3月に一度調整しに歯医者行きます。
足したり削ったりして合わせてもらいます。

[131. 匿名]

マウスピースにもいろんな種類あるんだね。私は上の歯全体を覆うプラスチックみたいなクリア素材のを3・4年使ってるけど、大分すり減ってきてるもののまだ割れたりしてない。
日中の保存は水や薬液に漬けるようなことは歯医者も言ってなかったからやってない。使用後と使用前に水洗いと歯磨き粉つけない歯ブラシでブラッシングだけしてる。
でもマウスピース用の洗浄剤は気になったから探してみよう。

[132. 匿名]

マウスピースソフトタイプにして３代目。
今まで5000円してたと思うんだけど、最近作ったのは2000円ちょいで出来てびっくりした。そんなもんだっけ？？

[133. 匿名]

保険点数が変わって
前より保険で作るマウスピースは安くなってます

[134. 匿名]

ナイトガードを超音波洗浄器で洗ってる人いる？
キレイな状態を保ちたいから、買おうか悩んでいます。

[135. 匿名]

今年結婚して旦那と寝るようになってから着けなくなった。
本当は早く着けたいから別々で寝たいんだけど部屋ないし。
マウスピース着けたら朝の口臭が気になるしどうしたらいいんだ。

[136. 匿名]

ミルトン等の哺乳瓶用消毒液を使用しています。駄目ですかね？

[137. 匿名]

食いしばりだけだけど
作りました
寝るときだけだけど
口が閉まりきらなくて
眠りに落ちる頃によだれが垂れて一度目が覚めるのがつらいです
歯医者さんで食いしばりを指摘されるまで
自分でわからなかったので
マウスピースして1年経つけど何も変化ありません
歯ぎしりはしないから
まだ割れてません

[138. 匿名]

食事のときに歯茎がしみるようになり、虫歯かな？と思って受診したら食いしばりが原因とのことで、ナイトガード作りました！こんなの着けて熟睡できないよ…と思ってたけど、案外すぐ馴れた。今は知覚過敏も治まり快適に過ごしてます。

先生から、乾かさないでと言われましたが、旅行や帰省の際に不便すぎて…。みなさんどうやって持ち運んでるのか知りたい。

[139. 匿名]

ハードタイプをつけたら顎周りがシュッとした気がするのですが、似たような経験された方いらっしゃいますか？美容室でてるてる坊主になった時、鏡を見て…あれ？フェイスラインがキレイになった？ってびっくりしました（笑）

[140. 匿名]

>>153
わたしも今年結婚しましたが
気にせず着けて寝ています
着けてから話すと何言ってるかわからないから
寝る寸前に装備してます
朝はすぐさま洗面所行ってます

[141. 匿名]

>>135

すごくよくわかります！
私もお付き合いしてる人とお泊まりする時、マウスピースつけられません…。

口臭も気になりますが、ベッドに入ってからいい雰囲気になった場合、マウスピースつけてたら「外すから待ってね」みたいな間も気まずいし、外す時の表情も見られたくないし…(>_<)

歯は守りたいけどつけられずジレンマ笑。
皆さんどうされているのでしょうか！？

[142. 匿名]

>>113
私はボトックスした上でマウスピースしてます。

奥歯の根っこがヒビいってしまって、かれこれ10年以上マウスピースしてますが、マウスピースをガリガリしてるので、顎が痛いのとエラの肥大化は止められず
美容皮膚科に勤め出してエラボトックスしてもらってから、歯ぎしりはなくなるし、エラもシュッと細くなるので快適です。頭痛もかなり減りました。
なにより朝起きた時にしっかり寝た感あります。

ボトックスして更にマウスピースしてるのは習慣と徐々に効果が切れてきた時のためにです。
ボトックス私には、かなりいいです

[143. 匿名]

いびきアプリで自分の歯ぎしりの音聞いたらすごい音でカチカチなってた！そりゃ朝歯が痛いわけだ！

[144. 匿名]

ハードタイプって硬いやつですよね？！
わたしも歯医者で硬いやつを作りました
歯ブラシで洗うときは水で洗うこと、汚れが気になるときは食洗でくらいしか言われなかった気がします
ここを見るまで乾燥がダメとは知らなくて
毎朝水洗いしたらぶら下げて乾かしてました…
今もぶら下がっています
明日からどうしよう

[145. 匿名]

>>135
旦那と一緒に寝てるけどマウスピースしてるよ。
口臭なんて気にしたことないわw

[146. 匿名]

私も持ってるんだけど、だんだん黄ばんで来た。これってこれってどうやって洗うの？いつも水洗いしかしてないんだけど…

[147. 匿名]

食いしばりがひどく、歯が３本割れました。うち一本は根本まで割れたため、抜歯せざるを得なくなりました。
マウスピースするだけでも違うので、使い続けた方がいいと思います。私は使用開始が遅すぎました。

[148. 匿名]

就寝中の歯ぎしり対策で顎ボトックスしたことあるけど、効果が感じられなくて2回目はしてない。。
ボトックスがもっと安ければリピートしたいんだけどね。

[149. 匿名]

マウスピースつけると上顎の皮膚が伸びない？
書いてる人もいたけど
ほうれい線深くなると思うんだよね。

でも、付けたら肩こりなくなるとか頭痛なくなるとか良いこともあるし…。

[150. 匿名]

いやなことに顔がエラ張りなんだけど、顔を肩に傾けて余計ギシギシしてるんじゃないかと思う。
マウスピースしてても私の歯のくいしばりはおさまってない。

[151. 匿名]

マウスピースが削れていくのを見ると、それだけの負荷が歯に直接かかるわけだし、もうマウスピースなしじゃ怖くて眠れなくなった

[152. 匿名]

睡眠中歯ぎしりひどいから歯医者でマウスピース作ったけどマウスピースに穴空いたからそれ以来作ってない。
厚さがでて余計歯ぎしりしてしまう気がした。
子供も歯ぎしりしててどうにかしてあげたいけどまだ小さくてマウスピース嫌がるから出来ない。
歯ぎしりする人ってぴったり一直線になってる歯があるからよく見たら分かるんだよね。
私歯科助手してたからこの人歯ぎしりする人なんだなって分かる。

[153. 匿名]

嘔吐反射がすごくて前に作ったときは続けられ無かったのですが、また最近作ってここのコメント読んで頑張ろうと思いました。

でもまだまだ慣れない…

[154. 匿名]

すぐ穴があく方、別の歯医者さんに変えてみてもいいかも

知り合いは変えたら長持ちするようになったって

[155. 匿名]

>>42
食いしばりで詰め物の下にヒビが入って激痛でした！マウスピース頑張ってつけてます。

[156. 匿名]

食いしばりでハードタイプを2年くらい上の歯に付けてます。
まだひび割れて来ていませんが、部分的に作った時と違う感じに削られてきてるので、寝てる時こんなに食いしばってたんだなーって気付いて、忘れないように毎日付けてます。

ケアは朝外した時に流水で流しながら歯ブラシでゴシゴシして、数日に一度洗浄してます。
それと2ヶ月に一度歯科検診する度に持って行って洗浄して貰ってます。

顎関節症っぽくなっていて、顎がガクってなったりして口を開けるのが怖くなってたり、痛みもあったのですが、いつの間にか両方とも無くなってました。
歯科でソフトタイプあるなんて聞いて無かったので、ここ見て初めて知りました。
ハードタイプは最低でも1年くらい持つって聞いてます。

数日外しっぱなしにするとハメ辛くなるのと先生に叱られるので、忘れても1日に留めてます。

[157. 匿名]

歯医者に歯ぎしり指摘されて作ったものの全然装着してない…
子供寝かしつけの時にそのまま寝込んでしまう事が多いからついつい。まじめに着けてみよう

[158. 匿名]

睡眠時無呼吸用のマウスピース作ったよ。上下が繋がってて口を閉じてる状態。繋ぎ目には空気口がある。
いびき小さくなったし歯ぎしりも治り一石二鳥だ。専門医では作って貰った方がいいよ。
専門でもないのにHPに載せてる歯科医もいるからね。

[159. 匿名]

マウスピース作る時の辛さよ！オェーってなって危なかった。

[160. 匿名]

>>47
あの夢怖いですよね
欠けた歯の感触がリアルなんだけど、実際に欠けてしまってるのかな？
朝起きたら口の中にないんだけど…

[161. 匿名]

歯ぎしりで、だいぶ歯がすり減っていて、恥ずかしいし、神経が見えてきて痛んで抜いたり、そこから菌が発生して歯を抜いたり、歯には悩みまくった人生でした。歯ぎしりのしっかりとした原因って未だ不明らしく、何で私だけこんなに悩むんだ。。とショック受けてきましたが、歯ぎしりの方、結構いらっしゃるんですね。調べたところ、プチ整形で用いられるエラボトックスというものを受けたら緩和するらしいですが、効果持続期間も決まっており、美容整形に踏み入ることに抵抗があり、実行してません。。

[162. 匿名]

>>158
質問です！寝心地はどうですか？
噛み合わせが変わったりしませんか？
私も数種類勧められて
中にそのタイプがありました。
歯ぎしりあるから勧められたんですが寝れなかったら嫌だな〜

[163. 匿名]

歯医者さんに「食いしばりしてる？」と聞かれても
即答で否定するほど自覚が無かったのですが
一昨年の秋にこめかみや耳の下が痛くなり、
口も大きく開けなくなって顎関節症になりました
その歯医者さんで上の歯のみソフトタイプを作りました
当時で5000円強ぐらい

寝る時だけの使用を言われましたが
最初は違和感だらけだったので
休みの日など在宅しているしている時は日中もしていたら
気にならなくなりました

お手入れは、普段は医療用のアルコール綿で丁寧に拭いて
マウスピースを作った時に貰ったプラスチック製のケースにしまうだけ
匂いがきになった時だけポリデントをしています

半年ぐらいで顎関節症が治ったので付ける必要がなくなりましたが
やはり装着して寝た後の朝、顎が楽なのと、予防で
今でもたまに付けて寝ています

[164. 匿名]

私も食いしばりと顎関節症があるので普通の歯医者さんでハードタイプのマウスピースを作りました。
でも病院で「小さい口ですね～」と言われるほどなのでマウスピースをはめる時に唇を切ってしまったりして一苦労です。
そのため使用をやめてしまってましたがこのトピに来てやっぱり再開しようと思いました。

[165. 匿名]

作ってみたい。
最近、起きるとあごが痛い。
力入れてたんだな〜って分かる。

[166. 匿名]

＞＞69私も犬歯削れて真っ平らw

[167. 匿名]

昔　花粉症が酷く鼻水で鼻呼吸が難しかったので自然と口呼吸になってしまい　口が乾燥してずっと風邪気味でしたが　ある時口があいて寝てたら駄目だと感じて口を一生懸命閉じるように意識しすぎたら　今度は歯を食いしばる癖が出て　今の歯医者に出会うまで間違った口のとじかたをしてしてました。

歯を食いしばる癖と　歯が弱かったのでよく歯に良いガムを噛んでいたせいかベロを上にあげるとコブみたいなのができてだんだんコブの数も増えた気がします。

これが酷くなるとベロを口の中にしまえなくなって手術になると昔　ガッテンで見た記憶があり怖いんですがコブはそのままにしてます。

今は噛み締めないよう日中は、意識して噛み締めないよう口をとじてます。
　歯医者でマウスピースも作って寝る時に使用してます！

出産の時も持って行きマウスピースつけたまま生みました！

[168. 匿名]

歯周病治療の一環として就寝時にマウスピースをしています。最初は違和感がありましたが、慣れると気にならなくなります。
何より、朝起きたとき顎の痛みが無くなったことに驚きました。

[169. 匿名]

みんな違和感ない？
私作ったはいいけどつけると寝れない…
今乳児いてただでさえ寝不足だから今はつけてないけどもうどうしていいものか…

[170. 匿名]

顎関節症を繰り返すようになって作りました。最初に作った歯医者は下手くそで、寝てる間に気持ち悪くてとってしまってました。その後、10年以上の付き合いになる歯医者さんに作ってもらってから、もうマウスピース無しでは寝れません。1番嬉しかったのは顎が細くなって小顔になった事。

[171. 匿名]

くいしばりも悩みですが、その他に、顎の関節に力をいれてしまう癖があります
うまく説明できないのですが、集中してるときなど、くいしばってなくても顎関節の部分が盛り上がるくらい力入ってて…下あご全体にググッて力入っている感じ
顎の他にも顔やこめかみが痛くなるし肩こりもひどい
そんな人いませんか？
癖だから意識して直すしかないのでしょうが…
マウスピース作って昼間つけてたら意識できて直せるでしょうか…

[172. 匿名]

一度目はハードタイプは硬すぎて痛く違和感があり、別のところでソフトタイプを進めてもらい使用して一年目。
全体的にたくさんの傷がついていて、そろそろ作り直してもらわなくては。
ソフトタイプは程よくフィットして、馴染みが良いです。
先生から専用の100均に売ってるようなケースをいただき、気休め程度ですが起床後はサッと、ハンドソープで手洗いしてケースに乗せ、蓋を開けていますが、数日後ケースがカビているので珪藻土コースターに乗せておこうかな。
数年間放置していた分、歯もだいぶ削れてしまい…歯軋りの威力は凄まじいですね。
当初のように、エラ張り・頬の出っ張りは解消されましたが、イビキどうにかならないかな…。

[173. 匿名]

>>160
夢といえば、前にステーキを食べる夢を見たんだけど
噛んでもゴムみたいで噛みきれないのね…
それでハッと目を覚ましたらマウスピースだったのよ
個人的には思い出す度にクスってなるｗ

[174. 匿名]

>>47
友達に相談したら絶対に作った方がいいよ、割れちゃったら大変なんだよと力説されました。
今度定期健診なんで相談してみようと思います。
無意識のうちの食い縛りは気をつけようがないですもんね。

[175. 匿名]

マウスピースしてます！
食いしばりがすごいのでマウスピースの素材も固めに作ってもらいました！
歯の矯正もしたけど歯軋りは止まず
一応歯軋りは防止の薬はあるみたいだけど脳に副作用？とかなんとかで医者からは処方されませんでした。

[176. 匿名]

マウスピースすると、しゃくれるんだけど、そういうもんですか？

[177. 匿名]

なかなか取れなくて外す時に痛いです。あと、歯もぎゅっとなるからか痛いです。あってないのかな？

[178. 匿名]

いびきと歯ぎしりがひどいので
マウスピースをして
ネルネルというシールを口に貼って
寝てます。
こんな歯ぎしりばっかりしてるの
私だけだと思ってました。
仲間がいて良かった…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[179. 匿名]

>>26
先日マウスピース作成中、型を取る粘土みたいなのが、外れなくなって、歯科助手さんも何回もアレってなって、思わず、苦しいから早く外してくださいって言ったら、外してます！って言われた。

[180. 匿名]

振り返ると、小学校の高学年くらいから食いしばりがあったように思います。
とにかく歯が弱く、奥歯は全て全冠というのかな？銀のヤツです。根元だけ辛うじて少しある程度。
大人になって、ようやく食いしばりが原因なんだと分かってきました。
入れ歯になるのも早いんだろうな、と憂鬱です。

理解のある歯科医師や歯科技工士に出会えば良いのですが、医師によっては面倒くさがられます。

食いしばりを自覚されてる方は、マウスピースを寝る時に使うのをおすすめします。

[181. 匿名]

歯医者に勧められて作って、歯ぎしり酷いから使わなきゃとは思うんだけど、
マウスピースの違和感がすごくてなかなか夜眠れないんだよね…あと夜中に無意識のうちに外しちゃってたり💧
慣れだとは思うものの、最近はケースに入れて引き出しにしまっちゃってる

[182. 匿名]

寝心地いいよ。すぐに慣れるよ。朝まで起きる事無く熟睡出来るわ。
歯ぎしり絶対に出来ないし噛み合わせも変わらないから安定の寝心地。頭痛が急に治って驚いたわ。

[183. 匿名]

>>162
上下固定してるのにした方がいいよ。
上だけのマウスピースなら歯ぎしりはしてるじゃない？
上の歯を守ってるだけだよ。

[184. 匿名]

自費で直したハイブリッドが割れやすいからとかで、マウスピースつけて寝てます。
ハイブリッド、結構高かったんで割れると困るし・・・
歯ぎしりはしてないようで、私は全くすり減ってないです。