歯ぎしり、歯の食いしばり

[1. 匿名]

なんとかしたい！！！！！
直した方、悩んでる方、いろいろ話しましょう

ストレスも原因の一つと言われましたが、子育てやめるわけにいかないし(T_T)

[2. 匿名]

[3. 匿名]

マウスピースすればいいよ

[4. 匿名]

.

[5. 匿名]

寝るときは、マウスピース
日中は、気がついたときにやめる。
あと歯医者で噛み合わせよくして貰った方がいいよ

[6. 匿名]

歯の悩みはつきない。 +
歯ぎしり
虫歯
口臭
歯周病
歯並び
親知らず
ホワイトニング
差し歯
入れ歯

歯の悩みはほとんどない -

[7. 匿名]

睡眠時の食いしばりが酷かったので歯医者でマウスピースをつくりました。
歯への負担は軽減しましたが、異物が入ってるからより食いしばる力は強くなったかも（笑）

[8. 匿名]

ストレスを感じるとすぐ食いしばりが出る…

[9. 匿名]

私は夜のマウスピースと昼間一人の時も付けてます。噛み合わせが悪くなり、物が食べれなくなった恐怖を忘れられないから。

[10. 匿名]

顎関節症になって骨まで変形しました！
早めに改善した方がいいですよ！

[11. 匿名]

櫻井翔？の画像貼ってる人ってアンチだとすぐ分かるw

[12. 匿名]

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[13. 匿名]

ストレスホルモンが増えると歯ぎしりすると言われた。

[14. 匿名]

マウスピースつけてます。だいたい一年は使えるらしいけど、私は食いしばりもひどくて半年でボロボロに(ﾟoﾟ;;
今では頭痛、肩こりもだいぶマシになってマウスピースなしではねれません。

[15. 匿名]

自分の歯ぎしりの音で目が覚める

顎の筋肉発達する(;_;)

[16. 匿名]

歯ぎしりよりも虫歯になりやすいのが悩み

[17. 匿名]

寝てる間に歯ぎしりしているらしく、朝起きたとき、首筋や肩がガチガチにこり固まってた。子供の時から母親に注意されてたので、ストレスが原因じゃないのかもしれないけど、できれば直したい！

[18. 匿名]

右側ばかり噛み締めてるようで耳の位置が微妙に違う。メガネかけるとズレズレなのがわかるほどです。マウスピースでは事足りず、奥歯を2本治療しました。偏頭痛と顎の痛みはほぼなくなりました。

[19. 匿名]

私も歯医者でマウスピース作ってもらった。

[20. 匿名]

マウスピースは歯医者さんで５千円くらいでつくれます

[21. 匿名]

上下の歯が欠けたのでマウスピース作りました。
すごい力が入ってるようで怖い。

[22. 匿名]

マウスピース作ったんだけど
異物感、匂いで気持ち悪くなり
使えなかった(つД`)

[23. 匿名]

マウスピース なれるまで眠れない なんてことありますか？
問題ない +
眠れなかった -

[24. 匿名]

旦那の歯ぎしりがすごい…
先に寝られると音で寝れない…
マウスピース作ってって言うんだけど
時間が無いって言ってくれない(T_T)

[25. 匿名]

寝てる時に無意識にすごい音でギリギリ歯ぎしりしてるらしい…

そのせいで犬歯の部分がすり減ってるんだけど、これは治せるんだろうか…

[26. 匿名]

マウスピース使いはじめて、虫歯が増えたとか副作用ありますか？
ない +
あった -

[27. 匿名]

旦那が歯ぎしりします。

愛犬が驚いて、時々吠えます。
旦那は、マウスピース嫌がるので何もしてない。
主さんは偉いね。
自分から、なんとかしたいと思っているから。
何か良い方法、見つかると良いですね。

[28. 匿名]

歯医者さんに「寝る前に、絶対歯ぎしりしない、と強く自分に念じてごらん、やめられるから」と言われて
いやいやいやそんな事で治るわけないべと思ったんだけど、試してみたら本当に歯ぎしりなくなった。
最初は歯を食いしばろうとした瞬間に目が覚めるようになって、数週間でなくなったかな。

[29. 匿名]

歯の食いしばりが凄くて、起きると顎が痛いです。なんかエラ張ってきた気がする…

[30. 匿名]

子供の頃から歯ぎしり治らない。
顎関節症、歯並びガタガタです…。
マウスピース本格的に検討中です。

[31. 匿名]

歯ぎしりはないのですが、頬の内側を噛んでいるようで、歯医者さんで噛みグセがあるねと言われました。

無意識にやっているのか寝ている間なのか、自分では全く気付かず、、、

[32. 匿名]

ほんと、歯ぎしりの患者さん増えた。

今日もひとりナイトガードつくります。
頑張ってきまーす。

[33. 匿名]

マウスピースの矯正してるけど、ほうれい線できた。
歯ぎしりでマウスピースしてた友人もほうれい線できたとか。

[34. 匿名]

>>24
ネットで自分で作れるもの売ってるよ
子供用から大人用まで
熱湯で柔らかくして形取りするの

一個500〜700円くらいでお手軽
ボクシングの練習用としても
使われてるみたいよ

応急処置として使ってみてはいかがでしょうか

[35. 匿名]

歯ぎしり=ストレスって考えがどうもね・・・
ストレスない人なんていないだろうし、ストレスある人全員が歯ぎしりするわけでないだろうし。
歯ぎしり=ストレスって考えで、余計にストレス溜めてそう・・・
歯医者に相談してマウスピース作る方が、前向きだと思います。

[36. 匿名]

わたしも無意識の食いしばりひどい。
そのせいで歯茎と歯の境目にクラック？ができてしまい、知覚過敏…
ホワイトニングしてみたいけど、たぶん無理だなぁ。

[37. 匿名]

去年の夏にマウスピース作ったけど、マシになったから使わなくなってたらまた食いしばり再発。顎痛、頭痛、肩こり、首こり、眼痛一気にきてつらい～。
時々洗って水変えてたけどつかえるのかな？

[38. 匿名]

私も食い縛りがひどく口の中に骨隆起が出来ています。
今歯科に通っててマウスピース作るように言われてます。
けっこうガルチャンの中でもマウスピース使用してる人がいらっしゃるので安心しました◡̈♥︎

[39. 匿名]

歯ぎしりし出してから顎変形症になった
上顎と下顎がずれてます
顎を切って手術しないといけません
その前に矯正もあります
顎変形症治療の歯医者が自宅からかなり遠いので、通うの大変で通うの挫折…
治したい気持ちはあるけど、歯医者が遠すぎる…

[40. 匿名]

肩から腰にかけてつらくて1度整体に行ったとき
顎触られて食いしばりすごいでしょ？と言われ
改善方法を聞きました
食いしばり歯ぎしりする時多くは舌が落ちてしまってるそうです
なんで意識して舌の先端を
上の歯の裏にくっつけてください
そうすると歯が浮きます
わたしは子供の頃から歯ぎしりもすごく
29年間肩こりや背中のこり偏頭痛など
悩んできましたが１週間くらいで夜の歯ぎしりへ
なくなり頭痛も頻度が落ちました
長くなりましたが食いしばりか少なくなったことは
事実なのでお伝えしたかった
癖なので始めは難しいかもしれませんが
意識して意識して意識してやってみてください

[41. 匿名]

自律神経整えることが大事。マウスピースしたって根本的な解決になっていない。私は鍼灸通ったり食べるもの気をつけたりして直しました。

[42. 匿名]

マウスピース作ったけど合わなくて、歯がギュッと締め付けられる感じで、つけて寝ると肩が物凄く痛くなり調整して貰ったけどダメでした。
他の歯科医院で作り直したら、ぴったり合った方いますか？

[43. 匿名]

寝る時のマウスピースは
硬いの使用➕
シリコン製使用➖

[44. 匿名]

母が凄かったです
一緒に寝てると毎日毎晩
ギシギシガリガリギュギュッと
凄い音がするので起きます
凄い顰めっ面して何か食べてるの？
と思うほど、、
本人は覚えてないと言ってるけど
本当こっちが心配です

[45. 匿名]

ギリギリ…はないけど
カチカチと音をたてるらしいです(･･;)
これも歯ぎしりの一種でしょうか？

[46. 匿名]

歯ぎしりと食いしばりでマウスピースつくってもらったけど、マウスピースつけて3日目くらいに口があかなくなってご飯食べる時とか口を開けるたびに顎がゴリって音鳴るようになった。口も指一本分しか開かなくなった。今はなぜかなおったけどそれ以来怖くてマウスピースつけれていません…。サイズがあってなかったのかな~

[47. 匿名]

>>42
最初の歯医者さんで作った保険で5000円のものはキツイし痛くて使わなかったです。

でも食いしばりで毎朝歯が痛かったですし、色んな歯に影響が出て、他の歯医者さんで1万7千円のを作りました。今は少しの違和感で使えてます。

朝の歯の痛みがなくなり、
相当食いしばりがあったのだと実感。

[48. 匿名]

歯ぎしりが酷くて、歯が二本割れた。マウスピースも半年くらいで交換。
歯ぎしり始めたのは30代になってからみたい。
母親や友人、彼も聞いたことなかったそうです。
歯の骨もかなり左右上下出てます。
どうにか治したいのに治らない。

[49. 匿名]

歯ぎしりはライオンの噛む力と同じくらいらしい？

[50. 匿名]

歯ぎしりが気になりイビキアプリでチェックしたら
歯ぎしり凄かった

[51. 匿名]

奥歯が粉砕するよ。
早くマウスピース作ってもらって。

[52. 匿名]

歯並び矯正中の方はどうしてますか？
歯ぎしり、くいしばりをどうにかしたい

[53. 匿名]

>>2
安心してくださいの人に似てる。

[54. 匿名]

私も、食いしばりがあります。
歯医者でマウスピース作ってもらいました。
ちゃんと歯型を取って作ってくれるので、市販のもを買うよりいいと思います。
保険で7000円ぐらいでした。

[55. 匿名]

マウスピースをしたら唾液がすごく出てきて気持ち悪いです。
同じような方いますか？
歯医者ではそんな人今までいないよと言われました…。

[56. 匿名]

耳たぶを両方優しく掴んでゆっくり回すと、顎の筋肉の緊張が解けるらしく、酷い時は『リラーックスリラーックス』と唱えながらやって眠りに着きます。

[57. 匿名]

子供が生まれて半年位の頃に 子育てとかでイライラしたときに一瞬「あ、今私歯をくいしばってた？！」と思う時があって それから七年位たつけどいまだに ちょっとしたイラっとする瞬間に食い縛る癖が治りません、本当に軽く力が入る程度ですが、歯にはかなりの負担がかかってるんだろうな。

[58. 匿名]

食いしばりで歯を３本駄目にしました。今はマウスピースをしていますが、もっと早く存在を知っていればと思います。

[59. 匿名]

元々噛む力が強く父親もうそうらしい（同じ歯医者に通ってる）。
歯にヒビが入っちゃう前にマウスピースつけたほうがいいかもって言われた。

[60. 匿名]

歯ぎしりで、奥歯二本根っこにヒビ入りました

ヒビの入った歯を半分ずつ抜歯して、歯列矯正しようかと思ってます
歯並びが悪いから、噛み合ってる歯への負担が大きいんだって

[61. 匿名]

私も睡眠時の歯ぎしりと、ふと気づいたら歯を食いしばっていて、顎が疲れます。
もちろん、エラが張っています(;_;)
明らかに筋肉の発達とわかるエラです。

軽い顎関節症もあります。

歯医者に虫歯治療に行ったら、虫歯より食いしばってしまう癖を治すように散々言われました。
歯が削れていることと、下顎骨隆起(下顎の内側の骨が盛り上がっている)もそのせいとのことです。

下顎骨隆起のせいで舌の動きに少し影響がありますし、固い食べ物が当たると粘膜が傷つきます。

まずはエラと顎の疲れをなんとかしたい…

[62. 匿名]

光浦靖子がマウスピースして寝るようになったら、エラがなくなってキレイになったって言ってましたね。
歯ぎしりするから作ってもらおうかなあ…エラがなくなるの？

[63. 匿名]

擦れて穴が空いたから、また歯科に行って作り直さなきゃ！
一番分厚いので作って貰ってるけど直ぐ、すり減る～
歯ぎしりで必ず目が覚める。マウスピース作る前は歯がかけて、ヤバイって思って作りに行ったけど。
やっぱり皆さんが言うようにストレスが原因なんだろーな

[64. 匿名]

夜間の歯ぎしりで歯が痛い。
歯が痛いのに食いしばると脳に快感物質が出るのでやめられない。
悪循環

[65. 匿名]

歯ぎしりでマウスピース作って使ってたけど
産後そんな余裕もなく半年ほど放置。
虫歯じゃないのに歯ぎしりで神経死んだ。
耐えられないくらい痛くて、神経抜いたけど、化膿してて消毒に３ヶ月通った。根の消毒？の時に何かブラシみたいなの入れられてるんだけどそれがかなり痛くて…。

歯ぎしりする人は本当マウスピースした方がいいよ！

[66. 匿名]

睡眠中のはぎしりはどうしようもないから
マウスピース作ってはぎしりの負担を軽減する。

日中の食いしばりは、気づいた時にすぐやめる。

はぎしり食いしばりは歯を削ってしまうだけでなく、歯を支えている骨にも影響がある。いわゆる局所的に歯周病がすすむ場合もある。

ほんと食いしばりはぎしりの患者さまが多いです。

[67. 匿名]

私はエラボトックスして
だいぶ改善されました！

[68. 匿名]

トピ主です。私も歯並び悪いです。
夜は、歯医者で作ったマウスピースしてます。でも気になって眠れなくて結局取っちゃうことが多いです。
他の歯医者で作り直してみます。
日中の食いしばりといい、寝る前と意識してみようと思いました。
いろいろな情報有難うございます！為になります！引き続きよろしくお願いします。
皆さんの歯ぎしり、歯の食いしばりが改善されますように。。。

[69. 匿名]

仕事してるときは、歯ぎしりすごくて旦那も気になってたみたいだけど、育休入ったらぱったりなくなったらしい！仕事のストレスハンパなかったんだなぁー

[70. 匿名]

歯医者でマウスピースをつくってもらい、つけています。
自覚はなかったけど、歯がすり減ってるといわれ…たしかに犬歯のとがってる部分がすくなくなっていたので。

[71. 匿名]

このトピびっくり！！
金曜に、
マウスピースを作りに行ってきたところです。
皆さんのコメント、
私が知りたい情報ばかりで勉強になります。
ありがとうございます！

[72. 匿名]

マウスピースが二週間で穴が空いた…

[73. 匿名]

私も小学生の時から歯ぎしりひどかったのですが、30歳で歯列矯正始めてからﾋﾟﾀﾘと止まりました。歯並びが問題だったのかな。矯正終えてから2年過ぎましたが歯ぎしりしてません。

[74. 匿名]

おにぎりがかじれないくらい顎関節症が酷くなったので歯科でマウスピースを作ってずっと使ってます。
上の歯と下の歯は基本的に離れているのが普通で、食いしばってるのは異常なことだそうです。
気になる方は一度診察してもらったほうがほうがいいと思います。

[75. 匿名]

酷くて歯医者に行ったらアスリートだったか聞かれたくらい食い縛りが酷くて奥歯見えてる範囲が残り数ミリ
神経の近くまで減っちゃったのでマウスピース作りました
自分がまさか…ってショックだったけど行って良かったです

[76. 匿名]

私も歯ぎしりひどい。結婚してた時は本当にひどかったみたいで顎が発達してきて顔も大きくなった(T_T)

マウスピースって市販のは効果ないのかな？歯医者行く時間ないよー

[77. 匿名]

歯ぎしり、歯のくいしばりがひどく、マウスピース作りました。

月1の診察があり、毎回「マウスピースは根本的な解決にはならない。寝る姿勢、食べ方、生活習慣をかえなければいけない。」といわれます。

１年以上通っていますが、よくならず、奥歯が割れてそこから虫歯になってしまったりして、先生にボトックスを勧められました。

怖くてチャレンジしていないのですが、歯科用にボトックスされた方はいらっしゃいますか？

歯がボロボロでとても悩んでいます。

[78. 匿名]

歯ぎしりがひどい人は、上顎にでっぱりがあるといわれた。私はかなり大きいらしい
お母さんのを見たらなかったので、これはふつうじゃないんだと初めて知った
私も何年も前にマウスピース作ったけど、朝になるとネバネバしてるのが気持ち悪くて、いつの間にか使わなくなってる
最近違う歯医者に通いはじめたから、そこでもすすめられたら、また使おうかな

[79. 匿名]

歯ぎしりのせいで、歯の根っこが腐ったり歯周病予備軍になったりさんざんだったけど、マウスピースをつけ始めたら、歯茎が腫れる事もなくなり、歯周病も改善されました。
付けててよかった！
歯ぎしりする方はマウスピースした方が良いよ。

[80. 匿名]

原因不明の歯痛で歯科通いを続けた
結局、歯ぎしり・食いしばりが原因の関連痛だった
口の中や顔のあちこちが痛くなり
歯科の麻酔科で筋・筋膜性疼痛と診断されたわ
言われてみれば、犬歯もすり減っているし、骨のでっぱりもある
かかりつけの歯医者さん、気付いてよ～って思いました
自分では歯ぎしりの自覚が全くなかったから

[81. 匿名]

どんな顔して食いしばってるのかわからないけど
眉間のしわもひどい

[82. 匿名]

コタツでうたた寝して毎日歯ぎしりしてたら

飼っていたインコが歯ぎしりの真似をするようになった

そっくり

[83. 匿名]

歯ぎしりしてます
夜がすごい、ストレスと関係してるっぽくて心持ち穏やかに過ごしていれている時は翌朝あまり顎がいたくないです　　
皆さんの歯にひび入ってるの知ってびっくりしました　顎の力半端ないんですね
私は犬歯が削られてしまって、右あごの下の骨が歯肉ごと盛り上がってます
お金無いけどマウスピースとかした方がいあいか思案中です

[84. 匿名]

わたしも奥歯が割れたくらい就寝中の食いしばりが酷かったけど、一ヶ月前にボトックス注射して悩みから解放された〜

打ってから1週間後には食いしばり改善してきて小顔になれるし、頭痛も肩凝りもなくなるし、歯が割れなくなるしでもっと早くやっておけば良かったって本気で思った。

もちろんプチといっても整形は整形だから施術前まで凄く怖かったけど全然痛くないし腫れも出血もないから、本当に酷くて悩まされてる人はボトックスも検討してみるのも良いと思います。

[85. 匿名]

自覚はないですが、寝ている間に歯ぎしりしているのか、上1本と下2本の前歯に亀裂が入ってます。大丈夫なのか心配。歯ぎしりで亀裂ヒビが入ってる方って多いのですかね？

[86. 匿名]

もう見てる人いないかな？！
私も一応マウスピースしてるけど、もう限界！
ボトックスはやはり保険適用外ですよね？
いくらぐらいかかりましたか？
歯科や口腔外科ではなくて美容外科ですよね。
敷居が高く感じますが、昼間の食いしばりもひどくて、顎、首肩ガッチガチ。吐き気までします。
ボトックスで楽になるとは知らなかったのでやってみたい！