被害妄想が激しい人

[1. 匿名]

大人になるにつれて徐々に治ってきましたが、
高校生の頃は良くLINEの返事が遅かったり
仲の良い友達が違う子と話してるだけで
「私のことが嫌いなのかな」とか「何かしたかな」とか
考え込んでいました。

同じような方いますか？

[2. 匿名]

私は大人になってから酷くなりました

[3. 匿名]

被害妄想とはちょっと違うような

[4. 匿名]

そんな時もあるよ

[5. 匿名]

[6. 匿名]

ガルちゃん民に多いイメージ

[7. 匿名]

私もそう、そしてその勘だいたい当たってるからツライ

[8. 匿名]

心配性じゃないの？

[9. 匿名]

同じ
悪口言われてたらどうしよう
陰で笑われてたらどうしよう
ってそんなことばっかり考えちゃう

もし言われてても笑われててもどうしようもできないのにね

[10. 匿名]

被害妄想か分からんけど自分以外みんな幸せそうにみえる

[11. 匿名]

あるわよ。

[12. 匿名]

被害妄想ってのはちょっとぶつかっただけで「わざとぶつかってきた！」って思うこと
全て嫌がらせだと思うことだよ

[13. 匿名]

>>1
それみんな通る道

[14. 匿名]

まさに今。
職場でひそひそ話をしている人たちがいると、自分のことを言われているのではないか？と思い、固まってまう。
普段接しない人と目が合うと、私の悪い噂話があるのかな？と勘ぐってしまう。

[15. 匿名]

母が...
昔からそんな感じはありましたが、ここ数年凄く激しくて、しょっちゅう電話してきては「あの人はこう思ってるんだと思う！」「本当はきっとこうなのよ」と凄いです
今は父が自分の老いに嫌気さして若い女性と不倫してるんじゃないか(母の中では「してる」と確定)としょっちゅう電話です...

[16. 匿名]

子供の頃はそうだった
仲いいグループの子がちょっと離れたところで小声で話してると
私の悪口言ってるんじゃないか・・・って心配になる
席を外すと悪口言われるんじゃないかと思って、ずっとトイレ我慢して会話に参加してたこともある

[17. 匿名]

>>2
吹いたwww

[18. 匿名]

私も。辛いよね。あとからあの妄想して悩んだ時間はなんだったんだと思う。

[19. 匿名]

ブスだからいつも怯えてる
電車の中とかでみんなこっそりツイッターに「すげーブス見た」とか書いてるんじゃないかって思う
勝手に写真とられて笑われてるかもしれないって不安になる
そのぐらいすごいブスだから

[20. 匿名]

私も、病気だったりして、、とか考えちゃう

[21. 匿名]

近所に怪獣がいるかも。

[22. 匿名]

毒親育ちの影響なのか、私は自分が幸せになるはずがない、
人に意地悪されたり、嫌われるのが当たり前という強迫観念が
ある。
同じような毒親育ちの人はそのような傾向があるのではないか。

[23. 匿名]

電車に乗ると近くの男が尻触りたがってるように思える
興味ないフリしてるけど頭の中見えてんだよこの野郎

[24. 匿名]

10代→あるある
20代→なくなる
30代→たまにある
40代→こじらせる

[25. 匿名]

実際の被害しか受けたことがない
現実は被害妄想よりも陰湿なものだった
被害妄想で済んだら幸せ

[26. 匿名]

私もそうです。
考えだすと他のことが手につかなくなる。

[27. 匿名]

私って嫌われるのかな→きっとそうだ。ああもうダメだ→鬱状態→結局何でもないの無限ループです

[28. 匿名]

ある意味、自意識過剰だと思う
他人はそんな暇じゃないし、私に興味ないだろうと思ってやり過ごしてる

[29. 匿名]

義母に嫌われてる気がする。え！？被害妄想じゃない！？

[30. 匿名]

被害妄想で終わればいいけど、敏感だからそういうのに過剰に反応してしまう。

[31. 匿名]

>>24
40歳過ぎると開き直る

[32. 匿名]

不安、嫉妬、悲観
人間だもの

[33. 匿名]

幼い時に両親に精神的虐待を受けたから、今でもそれが抜けない。

[34. 匿名]

自意識過剰＆被害妄想しがちです。分かっているけどその考えがやめられない。たまに病気かなと思う時もある。やめたい…

[35. 匿名]

自分に自信がない
なんかトラブルあったら自分が悪いって責められる
他の人は人並みに皆幸せ
皆給料沢山もらって休みも沢山ある

他人と勝手に比較して卑屈になります。でもこれって被害妄想とは少し違うかも。

[36. 匿名]

被害妄想激しすぎて精神的に疲れたので、もう嫌われてる前提で暮らしてます。

[37. 匿名]

噂で人の悪口聞くだけで人を嫌う人がそうでしょう。マインドコントロールというのかしら？

被害妄想をし出す。名指しされたその人からそうされたら嫌だと。
何かされたら傷つくから避け出すとか。辛く当たって拒むとか。
経験上変なのって思ってる。噂で名指しされた人、私によってこないし、挨拶程度。
友達になろうもなかったよ。

[38. 匿名]

ちょっと違うけど、明らかに赤の他人の悪口だと分かって聞いてても、自分が言われてるみたいな感覚になって落ち込む。

[39. 匿名]

>>38
普通そうじゃない？疑心暗鬼ってやつ。

[40. 匿名]

なんだか最近素直に取れなくて、裏では違うんじゃない？って思っちゃう

[41. 匿名]

今もソコソコ被害妄想入ってる

[42. 匿名]

何の被害も受けてないのに、被害妄想になる。事実上の被害はない。

あなたの悪口誰それさんが言ってたよと知らされる。
それだけで「みんなが知ってるのかな？」と考えしまって、言ってたよって人が話しかけてきても「また悪口言われて教えられる」と思うと嫌になるし、悲しくなるから避けちゃう

[43. 匿名]

私も他人のちょっとした言動やしぐさから、怒らせたとか嫌われてるとか思ってしまう。もうスイッチが入るとずーっとそのことばかり考えてる

たぶん小学校のころにハブられたことがあったからかな。その時から自分に向かってくるあらゆるものがマイナス方向にしか受け取れなくなったんだと思う

[44. 匿名]

認知の歪みのひとつ

自己関連づけ

自分に結び付けて物事を考えてしまう認知の歪み。
悪い出来事を自分に結び付けてしまう。

[45. 匿名]

何かしたかな？とかはあるよ。
相手がよそよそしくなったり冷たくなってたりすると「あれ？」って思う。
相手が冷たいんだからもう近寄らないようになるだけ。
相手も無視してくるから、被害妄想もないかもしれないけど話したくなさそうにしてればそれだけ

[46. 匿名]

悪口はみんな言うよ！って聞いてる。確かに大人しそうな人も影で言ってるとこボソって聞いた。
言わない人はいなくて、だから自分がいない時は言われてるだとは思う。
ただ相手たちも影で不満はいただけだったりすると、悪口より不満何だと思う。
嫌いで言ってる悪口だとね。そばに行かない方がいい。周りも見てみないふりになる。

[47. 匿名]

自分が思ってるほど、周りは何にも考えてない。

取り越し気苦労。


気楽に

[48. 匿名]

引っ掻き回す人がいると厄介だよ。
性格は誰よりも悪い。したたかなため、ターゲットになると被害妄想になる。
被害妄想より目の前の事実は、みんなが無視。大人の対応ゼロ。来るなオーラ。
被害妄想とは言えない

[49. 匿名]

太ってから、自分が嫌いになり、
被害妄想が酷くなった。
無職になって、更に酷くなった･･。

松岡修造さんくらいポジティブに
なってみたい。

[50. 匿名]

反射材の黄色のジャケット着てるおじさんが、奇声をあげていて怖い。妄想してる人かな？

[51. 匿名]

意識が外に向いているんじゃないかな。もっと自分に意識向けると段々他人の目が気にならなくなりますよ。

[52. 匿名]

このままでは統失になるかもとか考える

[53. 匿名]

毒親にありのままの自分を否定されて育ったか、



普段、自分が心の中で周りに恐ろしい悪口を言ってるから、周りも同じように自分に対しても悪口を言うはずだと思い込んでたりするけど、周りは全くそんなこと思ってない。

[54. 匿名]

仲良しグループでもグループメンバーいない時悪口言い会うことある。ちょっとわがままだったり「なんだ？」って言い合う。
でも、嫌いとかではないけど、仲良くできる場合があるが、誰かの密告で告げ口され言われてた子がひどいってなく。
泣いて「誰それちゃんだって〇〇ちゃんの悪口言ってた」もあり。終わっていく。疑心暗鬼？

[55. 匿名]

20代の時はそんな事なかったのに、最近あります。
あの人本当は私の事嫌いなんじゃないかな？怒ってるんじゃないのかな？って考え過ぎてたまにすごくしんどい。、

若いから考えなかったのか、前職でのパワハラの影響なのか…
治る方法ってあるんですかね？

病院はなるべく行きたくない。

[56. 匿名]

周りの人達がったくなって、急に元気になりだした人がいるはず。
勝手に恨まれ仕返しや復讐して、孤独を被害妄想だと言えるだろうか？
話しかけても無視してく人がだんだん増えるよ。
暴言も言われるよ。

[57. 匿名]

裏で仕込んだ人はなにも言わない。仕込んだ方がバレるとふり。被害妄想になる。

[58. 匿名]

妄想ではなく完璧な被害経験でそれに対する危機管理対策の人もいるね

[59. 匿名]

自分だけ呼ばれてない行事がありました
自分だけ外れてました。
被害妄想ですか？

[60. 匿名]

>>15
たぶん精神疾患だと思う一種の
クリニック早めに行ったほうがいい

[61. 匿名]

なんか、、、すごい共感
やっぱ毒親の影響かな
中学校になったとたんもう…病みそう…
些細なことを考えすぎちゃう

[62. 匿名]

歩いていて、横とか後ろで笑い声が聞こえると、私のことかな？って思ってしまう。
昔、いじめられてたから自然とそうなってしまう。

[63. 匿名]

虚偽の噂流す人はいいけど流されると嫌がらせ。
どんな話聞くと嫌がらせ？
情緒不安になる、周りに聞こうとすると。よそよそしく。誰それさんがあなたが〜ってきて機嫌が悪い、
被害妄想ではなくて、私を貶めるためにみんな信じて嫌がらせ。

[64. 匿名]

人と会話するとき、ちょっとでも笑顔がなくなると不安になりません？
ずっと笑顔の人なんていないってわかってるのに

[65. 匿名]

他人に関心がありすぎるんだよ
それか自分の中で自分の評価が高過ぎか低すぎ
何でもほどほどに思わないと
自分で自分を苦しめてたら助け様が無いよ

[66. 匿名]

ヒソヒソ話されると自分の事言われてるんじゃないかと思うし笑われても自分の事だと思ってしまう。周りが怖くて仕方がない。どんどん酷くなる一方でもう疲れました。

[67. 匿名]

今まで普通に話してくれた人達が無視してくる。
なんで？何かしたかな？

あの人私のこと嫌って嫌がられしてました。あの人は

[68. 匿名]

被害妄想めっちゃしちゃう
きっと自分が弱いからなんだよな
嫌われてるだろうなって予防線張って、本当にそうだったとき傷つくのを少しでも和らげようとしちゃう
でも案外自分の考えすぎだったり、相手はそんなこと全然思ってなかったりするんだよな、結局自分だけの空回りというか

[69. 匿名]

私はずっとされられ孤立してる。被害妄想？いつまで続く？

[70. 匿名]

一回話しかけてくれた男性、次会ったときも話しかけてくれると思ったら知らんぷりされた
それだけで嫌われたんだろうなと思っちゃうのっておかしい？

[71. 匿名]

職場で誰のことか分からない悪口聞くと私のこと？って思ってストレス感じる
自分のことか他人のことか分からないし、誰のことですか？って聞くわけにもいかない
ストレス溜まる

[72. 匿名]

最近肩こりが酷くて整体に行ったんだ…と言ったら友達が引いてて。なんだ？この反応？と思ったらどうやら私が整体に勧誘？すると思ったらしい。

凄い被害妄想じゃない？もうなにも喋れないよ。

しかも普通の近所の整体で知り合いでもなんでもないし、勧める程良かった話でもなかったからなんかイラッとした。

ちなみに、勧誘したこと一度もありません。ただの主婦なので(>_<)

[73. 匿名]

わざとじゃないか嫌がらせかってのはわかるよ
今まで嫌がらせを受けてきた人なら経験上わかる

嫌がらせをされてきてない人には理解できなくて被害妄想にされるんだよね
被害妄想だっていう決めつけが既に嫌がらせだし
嫌がらせを受けやすい

[74. 匿名]

私が高校の時はLINEがなかったから、思春期にLINEがあったら考えすぎたりトラブったりLINEに振り回されてただろうなぁって思う。
LINEがなくても電話やメール、手紙で同じように人間関係ぎすぎすする年頃だけど、やっぱりLINEの世界は独特だよね。

[75. 匿名]

自分か居合わせたタイミングで会話が終わったりシーンとなると、ああ何か言われてたんだなと思う

[76. 匿名]

被害妄想じゃないけど、私は加害者意識が強くて、職場とかで何かあると全部自分が悪く感じてしまって、気を使いすぎてしまう
周りからしたら理解不能だと思う

[77. 匿名]

>>65 他人に関心がありすぎという言葉にハッとしました。
被害妄想に囚われている時は、確かに周りの空気や視線ばかり気になっていました。明日からほどほどにを意識してみます！

[78. 匿名]

被害妄想かはわからないけど、イスにすわってたり、電車に乗っただけで、何も迷惑かけたりしてないのに、睨まれたりガン見されたり、わざとぶつかったりしてくるのが意味不明。マスクしててもしてなくても。
同性が特に。おばさんや同年代が（私は30代）

黙って行儀よくすわってるし、若くもないし嫉妬される覚えもないし

知らない人を睨んだりする心理がわからない。

[79. 匿名]

みんなのコメ分かりすぎて胸が痛い
自分は、人との距離の取り方も苦手。距離感がわからないって感じ

[80. 匿名]

私も被害妄想酷くて悩むタイプだったけど、最近はくよくよ考えてる途中で面倒になってきて、あーもうどうでもイーやと思ってしまう。

[81. 匿名]

常に見えない敵と戦ってる。
実際、周りの人は他人にそこまで興味なかったりする。

[82. 匿名]

私は小さい時から出っ歯とかきもい、ブスって散々言われ続けてきたから似たような言葉を言ってるだけかもしれないけど、そう言われてるんだろうなと思ってしまいます。最近は生きる術として自分から明るくコンプレクスを言って言われた時の衝撃を半減させると言う方法を身につけました。
気休めでしかないですが。

[83. 匿名]

職場で同僚がドア強く閉める音するだけでビクッとして、なんかしたっけ？っとドキドキする。
彼氏にも気にしすぎ！と言われたので、気にしないようにしてますが、
まぁ、要は気が弱いんだよね。
最近母親に一々些細な事が気になってしまうと打ち明けたら、「あー、お母さんに似て気が弱いんだよ。お母さんも昔から凄い気が弱いもん！変なとこ似ちゃったね！」と笑ってた。
なるほど、と妙に納得した笑

[84. 匿名]

同居が嫌で嫌でしかたないので逃げてます。
同居したら、義理母に色々言われるんじゃないかと思うと吐き気がします。
被害妄想なのかな。
つらい。

[85. 匿名]

レジで並んでいる時や電車の中などで咳をされると何か自分が不愉快にさせたのかな？とか臭い？とか考えてしまう。
父が昔から大きな音で咳をする癖があり、それで威厳を保つような人だったからかな。わかっていてももう思考の条件反射みたいになってて自分ではどうしようもない
もう疲れたよ

[86. 匿名]

その場限りのお付き合いの人なのに私がこんな行動とったら相手はこう思ったり言ったりするんじゃないか、裏でこんなこと言われてるんじゃないかって考えちゃったり。子供の頃嫌われたくない呆れられたくないなめられたくない一心だった時の癖というか名残がある。正直生きててかなりしんどくなる時あるけど今はこの自分受け入れてしんどくなったら休日引きこもって自分の世界のみで生活したり追い込みすぎない程度に生活してる

[87. 匿名]

被害妄想だけならいいけど、されてもないことで周りに愚痴言ったり本人に八つ当たりする人がいるのが困る。

[88. 匿名]

はい、結婚したお披露目をやるんで、会場貸しきりで参加も聞いて、出席してくれる人に会場の情報、時間、会費、LINEで送ったけど未だに30人中７人くらいに既読スルーされてます
２日たってるんだけどな凹む
７人全員、来てもらえなかったらツラい

前日に出欠とってあるから、既読＝了解なのかな？
ひと言やスタンプでいいから何かほしい、不安で仕方ない

[89. 匿名]

10代20代は、思春期の症状だよね。
30代40代になると、人生の勝組と負組がハッキリしてくるから、僻む人の悪口がひどくなる
陰でこそこそ言われてるのでは？ではなく、間違いなく 言ってる。
でもそれは、負組(自分に負けた人)。お金、美貌、感性に余裕のある人は、悪口なんてほとんど言わない。

[90. 匿名]

嫌われるのってそんなに怖いかな？
全員に好かれる人なんていないし、別に人がどう思おうと関係なくない？
疲れるだけだし、ネガティブな雰囲気はかえって人を遠ざけるよー

[91. 匿名]

パート先のおばさんが被害妄想強い人だった。
｢私が新しいバッグ持ってきたら○○さんが睨んできた｣→そうかな？新しいバッグだって言われなければ誰も気付いてないと思う
｢夜中にピンポンダッシュされた。うちの庭が綺麗に手入れされてるのを斜め向かいの奥さんが妬んでるのよ｣→夜中だし多分酔っぱらいじゃないかな？
こういう人は否定されたくないだろうから心の中でそう答えてた。
あそこまで被害妄想強いと家族は大変だろうなと思った。

[92. 匿名]

おめでたい人よりマシと思うようになった。
人の悪口いってる。言い合った人が「私の悪口言われてない」と言える人よりかはマシ。
言われてる。

自分だけ誘われてない。
過去に誘われてない人が誰かいたし、もしかしたら私も誘われてないときがある、
後から、何年後でも知らせはくるのでやっぱりなって思う。

被害妄想もあるけど、誰でも経験したらいないときいないところではある。
裏を考えたらきりがなくなる

[93. 匿名]

そこかしこに被害妄想の強い人っているよ。
私だって生活してる中で「あれ？今の嫌がらせかな？」「あの人私の事こう思っているのかしら」とか思うもの。

何が問題って、その被害妄想を自分の頭の中で考えている分には自由だけど、それを無責任に相談と言う悪口として他人に拡散して歩く人が問題なんだと思う。
巷でも、この掲示板でも、そういう噂好き悪口好きの人から被害を受けた話ワンサカあるしね。
「え？私そんな事一言も言ってませんよ？何ですか？この嫌がらせは。人にも言い触らして！」とかね。

[94. 匿名]

被害妄想もなにも
こっちを見てチラチラヒソヒソされれば「私のことで何か言ってる」と思うよ。
ニンマリされればね。
会社でもそんなこと人前でしないの！って言われるし学校でやることじゃないよになるよ。

[95. 匿名]

私の彼氏と2人で会う女友達がいちいち自慢ぽく喋ってくる。
優越感に浸りたいんだ、私への当てつけなんだと考えてしまって苦しい。

でもそれを彼氏に話したら被害妄想、思い込みが強いと言われる。

はあ……辛い。

[96. 匿名]

>>58
聞こえるように悪口を言ってきますね、第一段階は。

それされたら被害妄想にならない人います？

[97. 匿名]

「認知の歪み　治し方」でググってみる

ネガティブな思考から脱却したいなら結局もの考え方や見方をもっと客観的なものにするのが一番いいよ

「ラインの返信がない」→相手に嫌われてるんだ！は飛躍しすぎ。相手は一言もそんなことは言っていないよ。

[98. 匿名]

少し派手な色（黄色やえんじ色）の服を着ていると、いつも出かけ先で女性にジロジロ見られたり、肩をぶつけられたり、何か敵意を感じます。
普通に地味な服の時は全く見られないし、道も譲ってくれたりします。
母に相談すると、被害妄想がひどいよ、と言われたのですが、どう思われますか？
住んでいる場所は田舎すぎない地方です。。。

[99. 匿名]

そういうときもあったけど、ボケたときに理性なくして
更に迷惑かけるの嫌だったし、
それが原因で疎まれて老後を過ごすのは
嫌だったからさっさとカウンセリング受けた。

[100. 匿名]

ママ友の一人がすごい被害妄想の人で、先生が自分の子にだけ厳しいとか、嫌味を言ってくるとか。

傍から見ていると、それにはちゃんと理由があったり、他の子たちにも平等なのだけれど、自分だけが理由もなしに嫌がらせされていると思っているようです。

それ以外にも、他人の目をとても気にするところがあるので、ある意味自意識過剰なのかなー？と聞き流しています。

[101. 匿名]

私は起こりもしてないことを勝手に悪い方に考えて一人でイライラしてしまう
狭い歩道を歩いていて前から自転車が来る→すれ違うときに邪魔とかどけとか暴言吐かれたら…みたいな感じで。
ハッと我に返り、私は一体何を起こってもいないことを…と思うんだけど、かなりヤバイ奴だよね…
一人で勝手に負のループに巻かれてしまうこの変な癖を治したい。

[102. 匿名]

>>19電車はマスクしないと無理になった

[103. 匿名]

>>51逆
自分に意識向けすぎて全部自分と関連付けてしまう。
最近ははっとしたら気のせい、考えすぎたって思えるようになったけど、たまに気のせいではなく現実だったりもするから困る。