怒られることが怖い

[1. 匿名]

怒られたり注意されることが異常に苦手です。

怒鳴られると萎縮して仕事が何も出来なくなってしまうし、ちょっとした注意ですら辛くて全てが嫌になってしまいます...
相手は自分を思って言ってくれたのだからと分かっているつもりですが、心と体がついていきません。

また自分に言われているのではなく、誰かが怒られているのを見るだけで上手く動けなくなってしまいます...
同じような方悩みを共有したいです！

[2. 匿名]

こわいこわい！

[3. 匿名]

怒鳴り声は本当に嫌い

[4. 匿名]

>>1
多分HSP

[5. 匿名]

怒る人きらい！

[6. 匿名]

好きな人いないよ～

[7. 匿名]

誰だってそうだと思うよ。

[8. 匿名]

バカモーンと怒られても
耐えれてるカツオってすごいんだな。

[9. 匿名]

私も！すぐ辞めたくなるから辞め癖ついちゃった。怒られないかビクビクするし、何かあると自分のせいだってすぐ思い込む
その後の仕事が手につかないし、話しかけられても引きずっちゃってすごい暗くなる

[10. 匿名]

[11. 匿名]

会社のカウンセリングとかない？

[12. 匿名]

[13. 匿名]

家庭環境で高圧的で突然キレる父がいたから



人の顔色伺って自分らしく生きれなくなった。


今でも思い通りにならないとキレるバカだから


今では、家族から避けられてる ザマァ

[14. 匿名]

他人に怒鳴れる人ってちょっとおかしいと思う。

[15. 匿名]

みんなそうだよって言うけど、私は怒られると情けないけど涙目になって最悪涙が意図せず出てしまうよ。多分重症。

[16. 匿名]

分かる
萎縮してしまって「すみません」って何回も言ってしまう こんな打たれ弱い自分が嫌になる

[17. 匿名]

心が折れるよね

[18. 匿名]

お客の前でも平気で隣からケチつけてくるやつもいる。わたしは指導してるのよ 的な酔ってる感じ

[19. 匿名]

怒鳴るようなことでもないのに怒鳴る人ってなんなの？って思う。

[20. 匿名]

普通に注意すればいいのに怒鳴られると、ただビックリして終わる。いきなり怒鳴るのはやめてほしい！

[21. 匿名]

>>4
PTSDのこと？

[22. 匿名]

私の投稿かと思った笑

[23. 匿名]

上司とかだと、それ違うのにって事があっても反論すると余計怒られるから我慢するしかない時あるよね。
ストレス溜まる。

[24. 匿名]

私も嫌い‼️
大嫌い‼️

でもいきなりシャカリキに怒鳴る奴とかいるんだよね。嫌だよね。話し合いをしよう相手の話も聞こうってなんで思わないんだろ

[25. 匿名]

>>1
怒られてる時こそ、エンドレスでサブちゃんの祭りを頭の中で流せばいいんだ。で、怒られ終わったら、祭りだよ～🎵で、こっちもENDだ。

[26. 匿名]

子供の頃から怒鳴られすぎて他人が怒鳴ってもなんとも思わない
怖さより怒りのほうが強いから顔に出さないようにしている

[27. 匿名]

自分のことを傷つける人を好きになるわけがない
自分が悪かったとしても車に惹かれたらしばらく車が怖くなるのと一緒
心でも身体でも自分を傷つける可能性のあるものはなんでも怖い
痴漢されたら電車が怖いし転がり落ちたら階段も怖い
怖さの程度は傷つき方によって違うけど

[28. 匿名]

私は怒られたり、強めに言われたりするとすぐ鼻がツーンとして涙が出そうになるのが嫌で、「へへっ」みたいに笑ってしまいます。
相手からしたら「コイツ怒られてんのに何笑ってんねん！！」余計に火に油を注ぐ状態になるのに完全に癖になってしまってる

[29. 匿名]

私もだわ。異様に恐い。でもそれなのに怒られないようにしようとはしない。だらしないw

[30. 匿名]

私は怒られてるとき、半沢直樹か下町ロケットのテーマ曲が頭の中を駆け巡るよ…

[31. 匿名]

怒鳴ってもどうにもならないのにね
私をいくら怒鳴ってもお客さんは購入額を増やしませんよ

[32. 匿名]

生意気だからよく怒られる。でも治らない。
へこへこしたくない

[33. 匿名]

怒られるの怖くて教習所登校拒否になったよ(笑)期間が迫ってきたから優しい教官だけ指名してギリギリでなんとか免許取ったけど、自分にあきれる。

[34. 匿名]

>>18
あれ大嫌い

[35. 匿名]

>>25
想像してちょっと笑ってしまった
私は全員集合の盆回りにする

[36. 匿名]

>>15

みんなそうだよって言うのは
みんな怒鳴られるのは嫌だってこと。

平気で他人に怒鳴れる人って異常だよ

[37. 匿名]

>>23あるある
言い訳してるみたいに取られるから我慢しちゃう
ずっとモヤモヤするよね

[38. 匿名]

心臓バクバクして汗かいて身体がガタガタ震えます。
辛い。

[39. 匿名]

>>38
私もあった！あれ辛いよね。
電話応対であったから未だに電話は嫌い

[40. 匿名]

小学２年生の娘が皆さんのような感じで人に注意されたり軽く怒られただけで泣いてしまいます。だから勉強のわからないところを人に聞けないみたいです。
私が宿題のわからないところを教えてあげてわからなかったとしてもわかったふりをして後日似たような問題が出たときに苦労してます。
「わからないところは人に聞いていいんだよ？」と言うとそれを注意されたと思い、泣いてしまいます。またお友達が間違ってる問題を指摘すると泣きながら睨んだりするみたいでどう接してあげればいいのかなと悩んでます。。

[41. 匿名]

怒ると怒鳴るは違うよ。
怒鳴るやつ最低、そこから何も生まれないのに。

[42. 匿名]

上司からの｢ちょっと話あるんだけど...隣の部屋行こうか｣がめっちゃ恐怖。
めっちゃ緊張して胃がキリキリして行くものの結構つまらない話が多い。ほっとする反面少しイラッとする。

[43. 匿名]

家族に怒られるのは全然平気。
他人にあれこれ言われるのが無理。

[44. 匿名]

私もです！
父がすぐに大声を出す人だったので
トラウマだと思います。
相手はそんなに怒ってないと頭では分かってるけど
勝手に脳内でめっちゃ悪い意味に変換して
すべてイヤになります。
仕事も、もう辞めたい。と思ってしまいます。実際には辞めるという事さえ怖くて言えませんが。
本当に生きにくいですよね。
落ち込んでる時は優しい気持ちになれる文章の本を読んだり、安らげる音楽聴いたり、とにかく激しいやつは避けてます。
幼少の頃のトラウマは大人になっても続くので子供には大声出したりせずに接していこうと心がけてます

[45. 匿名]

自分はそんなに怒鳴られる機会もないんだけど、他人が怒られたり怒鳴り合いするのも嫌
怖い！とかじゃなくて、何だかソワソワする
そういう時はとりあえず存在を消す

[46. 匿名]

怒鳴り声が嫌。
私は最近になって、怒られることが嫌なんじゃなくて大声で叱られるのが苦手なんだってことがわかった。
パニックになる。

[47. 匿名]

>>40
人に聞くのが悔しいのかな？自分で答えを（しかも正解をきちんと）出したいんじゃないかな。自分で考えようっていう意欲があるわけだから、わからないことの調べ方を教えてあげたらどうでしょうか。

[48. 匿名]

わたしは怒られたり注意されたりするとすぐ涙が出てしまいます
泣くつもりは全然ないのに勝手に涙になって流れてしまう
我慢出来ればいいんだけど出来ない･･･

[49. 匿名]

多分お母さんに怒鳴られた時の恐怖が蘇ってるんだと思う
幼少期のトラウマが人生に渡って不幸にする

[50. 匿名]

モラハラ系上司に目付けられて、やたらケチつけられるようになったら慣れた。
今は怒ってる人見たら笑ってしまう。なんか怒ってる人の顔って面白いよね。

[51. 匿名]

小３か小４の時に宿題やって来なかったことを正直に言ったら教室のみんなの雑談が止まるくらいデカい声で怒鳴られた。
私が悪いんだけど親以外の人に怒られたことなかったしあんなデカい声で怒鳴られたこともないからショックで次の日ずる休みした。
あれ以来担任が苦手になった。
大人になってからも怒鳴り声が怖くて怒らせないようにしてる。
なるべく目立たないように。

[52. 匿名]

私は怒られるの平気だった。
けど怒られるの絶対に無理っていう人も周りにいた。
何がちがうんだろ

[53. 匿名]

怒鳴る奴の話の内容なんて結局、生産性のない相手の罵倒だけ。弱い犬ほどよく吠える、ってヤツですよ。

[54. 匿名]

>>4
ヒートショックプロテイン？

[55. 匿名]

>>52
真剣に受け止めて「なるほどな」って納得したからなのか、「ほざいてろバーカ」って鼻くそほじってたかどちらの姿勢で聞いてたの？

[56. 匿名]

母親がヒステリーな毒親だったから、怒鳴り声や大きい声がすごく怖いし苦手です。動悸がします。

[57. 匿名]

>>53
今どきはそうなのかな？
アラフォーぐらいだと教師なんか全員怒鳴ったり殴ったり普通だったし意味あることを言う人も居たよ。
まあ昔の話だけどね。

[58. 匿名]

分かる。いじめられてた時のことがフラッシュバックして手足が震えだす。

[59. 匿名]

怖いというかいつも簡単に心が折れる。怒られ慣れちゃうのもよくないし泣いてしまうわけでもないから怒られないように自分の為に注意はらいながらつとめるしかないなと常日頃思ってる

[60. 匿名]

いきなり大声出して怒るから、何をしたらいいのか、何が悪かったのか吹っ飛んでただ恐怖心しかなくなる

トラウマみたいになって何ヶ月もビビりながら仕事して結局辞めてしまう

[61. 匿名]

よくお店とかでお客さんが店員さんに怒鳴ってて、それ見ただけで泣きそうになる。
知らない人に怒れるってどういう神経してるんだろ。

[62. 匿名]

>>55
主に前者
相手によっては後者

[63. 匿名]

怒鳴って怒ったりオラオラいう人がいた環境で育ってもなれるよらりも余計に弱くなるよね

[64. 匿名]

女のひとはそうでもないんだけど

男の人が怒ってるのが怖い…

矢継ぎ早だったり、人格否定入ってたり、舌打ちしてたり、睨んでたり、バカにしてんのか？！と反射的に異様にキレてたり、
なんか恫喝してるかのような、あの感じが。

男の人独特の短気さや、意地張りや、ナイーブさがあるんだろうけどさ…
もう、どうしたらいいんだろう？

[65. 匿名]

新人にいきなり怒鳴ってくる奴っているよね。新人の頃、客が帰ったあと教えて貰ってないことなのにいきなり怒鳴られて、謝ったら「私ではなくてお客様に謝ってください！」って怒鳴られた。(客には迷惑かけてはいない)どないせっちゅーねん
もう辞めたけど

[66. 匿名]

嫌みじゃないけど仕事で怒鳴られた事がないな
怒鳴られる仕事ってどんな仕事なの？

[67. 匿名]

怒られるのが怖いから毎日怒られないように
気をつけて生きている

[68. 匿名]

怒られると、「○○をしたのが悪かった」って間違えた行動そのものではなく「○○をしでかした私」という存在そのものを否定されたような気分になってしまう。
本当は自分のやった間違いを反省しなきゃいけないのに、先に心が折れちゃって仕事とかでも成長できないし、成長する前に辞めてる

[69. 匿名]

実母がヒステリックに怒鳴る人で苦手
萎縮しちゃう

[70. 匿名]

とても怖いし嫌です。
夫に怒られるのもとても嫌ですが、ガミガミ言い出したら最近無反応にシカトしてその場をさっさと去る事にしました。

[71. 匿名]

>>1
怒られることと　怒鳴られることを混同してるよ

[72. 匿名]

ウチの母が泣くまで責めるタイプだった。謝っても、謝れば済むと思うな！って怒られるし、黙ってても、謝ることも出来ないのか！って怒られる。泣いたら、何泣いてる！からの暴力で髪の毛引きずってベランダに放り投げられる。
怒られる理由、友だちが遊びに来た時に家に買いだめしてるお菓子やジュースを出したから、とかそんなの。ちなみに高校生になるまで続いた。やり返せば？って言われてたけど、幼少期からそれだと怖くて怒られると怖くて体が硬直して諦めモードになるんだよね。50前の母が高校生の女子をよくもまあ引きずり回せたもんだよ、と今は感心する。笑
今は絶縁してるけどね。孫の顔すら見れない人生はどうかなお母さん。

[73. 匿名]

知人が会社を辞めた元同僚のことを話してて
「受話器投げつけられたくらいで辞めてたら仕事なんか何も出来ねえだろ」って言ってたんだけど
人に受話器投げつけるような職場を私は知らないし普通じゃないと思った

[74. 匿名]

私も怒られることに異様に恐怖を感じる。
父親がすぐ機嫌悪くなって家庭内が凍りついたり、近所中に響き渡るくらい怒鳴られた過去があるから。

今の職場は社長がとても優しくて安心して働けてたのに、最近機嫌が悪くて恐い。

原因は別のところにあるってわかってるけど、自分のせいかな？と必要以上に敏感になって萎縮しちゃう。仕事行きたくない、辞めたいってすら考える。

親の影響って少なからずあると思う。
一種のトラウマだよね。

[75. 匿名]

注意されるのも怒られるのも叱られるのも苦手。
全否定されたような惨めな気持ちになるのと同時に怒りが込み上げてくる。

[76. 匿名]

私もちょっと注意されただけですごく落ち込む
優しく注意されても人格を否定されてるって思っちゃう
人格否定されてる訳じゃないのはわかってるんだけどそう感じちゃうんだよね

[77. 匿名]

私の場合は、仕事関係の男性と友達みたいな間柄になると
いつかは（仕事以外で）怒られる、または、誰かを怒っている。
みたいなタイミングがやって来る。

あれ、本当に恫喝してる勢いだよね。

向こうは無意識だから、
自分がそんなに怒ってる事にさえ気付いていないみたいで
その後、何事もなかったかのように普通に話かけて来るんだけれど、、、

そういう所を見てしまうと、その人が怖くなってもう元の関係には戻れない。

怒らせる私が悪いのか！？とかも思って堂々巡りしてモヤモヤする。

[78. 匿名]

>>21

PTSD
HSP
どっちもあるよ。詳しくは自分で検索してね！

[79. 匿名]

普通に注意してくれればいいのに怒鳴る人が苦手だなぁ…わーわー怒鳴る人って説得力ないよ。

[80. 匿名]

>>1
誰でも怒られるのは嫌だし、言い方によっては萎縮もするだろうけど、ストレス耐性がないよね?打たれ弱い。

[81. 匿名]

怖いよね。自分は親が優しかったり怒られるような行動もしたことなかったから怒られずに生きてきたけど働きだして理不尽に怒られるの経験して実は今日も怒られました笑
怒る理由？ってのがよく分からないまま怒られるのは怖い
明らかに自分が悪いことしてたらしょうがないけど…

[82. 匿名]

はーい私！就活で圧迫面接を受け散々否定されたのがトラウマになった。結局就職決まらないまま卒業したけど、知人にすぐに年上の旦那を紹介された。
結婚して20年専業主婦。退屈だけど、誰にも怒られない、否定されないのって最高です。

[83. 匿名]

私、上司に怒られ慣れててもう平気だ…。
シューンとした顔して申し訳ありません…って頭下ながらなんか笑いこみ上げる。

[84. 匿名]

例えば簡単な暗算とか割引をすぐに答えようとすると、ものすごい動悸がして掌に尋常じゃないぐらい汗をかく。
旦那に「そんなに焦らなくていいんだよ？」と優しく言われ、ゆっくり考えて答える事が出来るようになった。

小さい時に暗算が出来ないと母親にものすごい罵られて、怒られてたから、早く答えないととパニックになり頭が真っ白になる。
だから、相手に怒られると必要以上にドッキンドッキンするし、耳鳴りがキーンってする。

[85. 匿名]

父親がすぐキレて大声で威圧する、机を強く叩く、殴るって人だったから怒られるのも大声も大きな音も近くで手を上に上げられるのも全部苦手。

しかも怖いと思うだけでは済まず、強制的に激しい吐き気と動悸とめまいと貧血症状が一斉に出て立っていられなくなるから困ってる。

[86. 匿名]

普通に優しく注意されるだけでも苦手。自分が悪いことでも無理で人格否定されたような気分になって一気に相手を嫌いになってしまう。
だから怒られないように過ごしてるけど、たまに知らないことをやんわりとでも注意されると本当に嫌になる。
怒鳴られたりしたら死ぬと思うw

[87. 匿名]

平気な人おらんやろ。そりゃ、１本どこか線が抜けとるで。

[88. 匿名]

毒親の暴言暴力とあとは小、中で大声で叫びながらビンタする教師、大声で脅してきたりする先輩、椅子を蹴りながら怒鳴り散らすひともいて、いつも心が死んでて、大人になったのにまだ怒鳴ってくるひとがいるから辛いし、蒸し返すように「この前。。」みたいな関係ないのにぷぷぷって噂してるひとも嫌い。。

[89. 匿名]

怒られる事がとにかく苦手な人は、仕事以外にも習い事とかサークルなんかで新人や最年少になる時気をつけて。
最初すごい優しく目をかけて、後からムダに厳しくしてモラハラしたり、一番若手をスケープゴートにして結束をはかる先生やリーダーが少なからずいるから。
で、やられた人も周囲の人も洗脳状態になっちゃうの。

[90. 匿名]

幼少期の環境で怒鳴られ慣れしています。
私の場合は、怒鳴られると何くそーーっと発奮のスイッチが入り、認められるために猛烈に動いてしまいますが、結局は相手が許せないのと燃え尽きるのとで、自らその場をフェードアウトしてしまい、あんなに頑張って手に入れた結果を失う…という事を繰り返しています。
あんたはやれば出来るのに、真剣にやらないからダメなんだ！！と怒鳴られてきたトラウマなのかな。
悲しいですね。

[91. 匿名]

>>1
私も身体は萎縮しちゃうけど、
頭の中で半分「凄い顔して怒ってるなぁー家でもこうなのかなー。」って冷静な自分もいる（笑）

[92. 匿名]

どんな理由にしろ、その他大勢の前で怒鳴る人って考えなしだよね。
怒鳴られてる方からしたら、周囲に他の人がいる状況で怒られるのって恥ずかしいし、プライドも傷つくし、そんなの気にして怒鳴られてる内容入ってこないよw
デキる上司は、その人だけ呼び出して説教するでしょ。どんだけ頭来てても怒鳴るとか頭悪い。

[93. 匿名]

怒鳴る人ホント嫌。
怒鳴り散らす人ってどういう育ち方したらあんな風に育つんだろうね。

[94. 匿名]

怒鳴る人って自分を相手より偉いと思ってる小さい人なんだと思う。目上の人には怒鳴らないだろうし、弱い者にだけ強い。
怒鳴ってる時って「私は小心者です！」って大きな声で自分の宣伝してるようなもの。
父と姉に怒鳴られて震えて生きてきてそう思うようになりました。

[95. 匿名]

>>4
ググって診断チェックみたいなのやったらほぼ全部当てはまってびっくりしました。

私も理不尽なことで怒られても「私にも落ち度があって相手に不快な思いをさせたから、こうやって怒られるんだ。でももうあの人怖い。」と落ち込んでしまいます。怒られるたびに怖い人が増えていく自分に自己嫌悪です。

[96. 匿名]

ちなみに1番嫌な怒られ方は、

私にも聞こえるように私の陰口や愚痴を言う
→上司から「他の社員から聞いたんだけど」とマンツーマンで怒られる
→ミーティングの時に、みんな気付いてるけどわざと名前は出さずに「こんなことがありました」と晒される。

の流れです。上司と最初に言った社員だけではなく、部署の人全て怖くなります。

[97. 匿名]

怒鳴られる事は経験誰でもあるんじゃない？
問題は引きずり過ぎる事なのよね
切り替える方法でも捜した方が前向き
怒られたくないて強い気持ちの人って空気が出てるしオドオドしてる、その上自分に付加かけ過ぎて仕事が凄く遅い

[98. 匿名]

怒鳴られると萎縮する気持ちはわかる。みんな同じだろうね。

でも、怒られたり指摘されることがとっても苦手な人、これはまた話が別だよ。
指摘されると全否定されたかのように感じ、時にはキレたり、時には泣いたり、とにかく冷静でいられない人。
HSPではないですか？
もしくは、物事を白か黒かでしか判断できない発達障害ではないですか？

[99. 匿名]

>>64
私は逆で女性から怒られるのがすごく苦手。
職場でも男性から怒られても泣かないけど、女性から怒られると毎回泣く。

全員じゃないけど、女性って自分の機嫌が悪い時に八つ当たりのように怒ったり、感情丸出しにしてヒステリックになったり、論理性がない人もいて苦手。

男性の方が感情抑えてて、
改善点を的確に伝えてくれる人が多い気がする。
嫌味も少ない。

[100. 匿名]

車もクラクションが怖くて運転ができなくなった
あれって怒鳴ってるのと同じだと思う　
女は待てるのに男はわざわざ顔を見てやろうと振り返ってきて怖い

[101. 匿名]

>>93
私の以前の職場のモラハラ＆パワハラ女社長がとにかく延々と怒鳴り続ける人だったんだけど、話を聞いてるとその人の父親もモラハラとしか思えなかったよ。
愛情を感じられなかったから自己肯定感が育たなかったんだろうな。
怒鳴る人ってホントは自分に自信が無くて小心者っていうのは当たってるなと思った。

[102. 匿名]

怒る(叱る)と怒鳴る人は別だと思ってる。
叱るので怒られるのは自分が悪いから仕方ないと
思ってる。
けど怒鳴るのは父親が物心ついた時から理不尽に
怒鳴ってたので若い頃は怒鳴る人が凄く苦手で
怖かったけど、子供の頃から怒鳴る人=理不尽だと位置付けられてるので、一応大丈夫。

自分以外に怒鳴られてるのは見たくないし見てられない。その時か後でか、大体フォローする。
感情のコントロール出来ない人はその人に問題あると思ってるから。

自分の伝えたい事は冷静に言わないと正しい事なら尚更絶対伝わらないからね。

[103. 匿名]

>>26
同じ人がいた＾＾
私も怒りの感情を抑えるのに必死
怒鳴り返さないよう手のひらつねって堪えてる

[104. 匿名]

私も怒鳴られると頭の中真っ白になって、過呼吸と動悸がしばらく止まらない
上司の好き嫌いが激しく、今は私がターゲットなので、安定剤飲んで仕事行ってる
今日は私が忘れてた事に対して怒鳴られた後、その上司が忘れてる業務に気づいてしまい、シカトして困らせてやろうかと思ったけど、後でなんで教えないのかと怒鳴られるのが怖いから教えた
でも、忘れてたーだけで終わったのでもやもやが止まらない

[105. 匿名]

>>86
怒鳴られるわけじゃなく、間違いの指摘でさえ受け入れられない人、いるよね。
全否定されたと考える傾向がある。
ADHDじゃない？
本読んでみたら？

[106. 匿名]

ガルちゃんって、気性が荒い人が多いよね。
怒鳴られることはもちろんみんな嫌だろうけど、ガルちゃんのようにネチネチ責めるのもいや。

まあ、怒鳴るような大人は私の生活圏内にいません。ホワイトなんで。

[107. 匿名]

咄嗟に危険な場面で怒鳴ってしまうならやむを得ないかなと思うけど、基本的にはあり得ないよね。
普通のトーンで指摘すれば済む話。

ただ、ここに何人か居るみたいだけど、普通に注意や指摘される事すら受け入れられない人は自分に何か問題があるのでは？
注意されたら嫌いになるって、社会生活に不自由きたすレベルでしょ？
だったらミスしないよう自分から質問したり、家に帰ってもマニュアル見て習得するくらいはしてます？
それしてなくて注意もされたく無いとか何様？としか思えない。

[108. 匿名]

>>57
私もアラフォーだけど「全員」はいいすぎじゃない？教師でも単なるやりすぎな人、やってもやられた方がちゃんと納得できるような人、最初からやらないで話し合う人、昔だって色々いたよ？

[109. 匿名]

私も昔はえれえ怒られたよ、殴られたこともある
でも私はそれら全てを克服した、１番の理由はやりたいことが出来なくなったから