X脚治った方いますか?

[1. 匿名]

私はx脚です。X脚が恥ずかしくてラインが出る膝丈スカート、スキニーを避けてしまいます。
以前整体に通ったことがありますが、効果はありませんでした。
治った方がいましたら、アドバイスをよろしくお願いします。

[3. 匿名]

太ったら太ももとふくらはぎの隙間がなくなって治ったよ
でもそういうことじゃないんだよね

[4. 匿名]

ほとんど遺伝みたいだよ。

[5. 匿名]

>>3それはちがうよ
太ると余計目立つよ

[6. 匿名]

X脚矯正インソールはどうだろ

[7. 匿名]

自分の足にちゃんと合った靴をはくとか。
ワイズの合わない靴を子供の頃から履き続けてると支障出るよ。

[8. 匿名]

足に筋肉つけるしかない

[9. 匿名]

>>4
遺伝なんですか?
言われてみたら、母親もX脚気味です😣

[10. 匿名]

O脚よりまし

[11. 匿名]

巨漢のイメージ。

[12. 匿名]

私もX脚！真っ直ぐな脚に憧れる！

[13. 匿名]

遺伝&生活習慣&筋肉

[14. 匿名]

たまに整体の広告でO脚が治ったというのは見かけますが、X脚も治るのでしょうかね!?

[15. 匿名]

>>11
太ってる人に多そう
体重支えられなくて

[16. 匿名]

>>11
>>15
体型は小さい頃から標準体型です。
思えば、小さい頃にぺちゃんこ座りをしていた記憶があります。
でも一緒に遊んでいた姉は真っ直ぐでキレイな脚です。

[17. 匿名]

Ｏ脚が羨ましいと思うくらい酷めのXです

[18. 匿名]

私は靴底の外側が減るからO脚かも

みんな靴底均等に減ってる?
外側内側との減りが違う人はO脚かX脚だよ

[19. 匿名]

遺伝や巨漢に多いの？！
私164の44キロだけどX脚だけど母はどちらかというとＯ脚気味。
歩き方の問題かと思った。
自分では気づかなかったけど私の歩き方は内股気味になってるらしいw

[20. 匿名]

ストレッチが効いたよ

インスタで接骨院をフォローして、そのX脚改善のストレッチ毎日してたらだいぶよくなったよ。
あとは脚を組まないとか、歩き方を気をつけるとか生活習慣かな。

[21. 匿名]

ストレッチしたらどうかな？

[22. 匿名]

[23. 匿名]

わたしXO脚かも

[24. 匿名]

>>20
そうなんですね！
その接骨院の名前を教えて頂くことはできませんか？
掲示板で特定の名前を出すのはNGなのかな...😣!?

[25. 匿名]

X脚って太ももがデカすぎるからなのかとおもってた…

[26. 匿名]

>>23
あたし、あてはまらない(笑)
42キロ時代はO脚
今は わかるよね(笑) ないのよ ここに！

[27. 匿名]

私もがるちゃんで自分がXO脚だって知ったよ。
なんとかしたい。。

[28. 匿名]

筋トレとストレッチで治ります

[29. 匿名]

>>28
具体的に教えて下さい
よろしくお願いします

[30. 匿名]

色々試したけど、治らなかった〜
歳とると膝にくるから気をつけて…

[31. 匿名]

めっちゃタイムリーなトピ！ありがとうございます！
私もＸ脚で悩んでおり、脚が太いのもあって鏡で自分が歩いてる姿を見ると不細工すぎて泣きたくなります(T-T)
内股になるのも良くないらしいので外側に重心がいくように意識して歩いてます。

[32. 匿名]

私もX脚。若い頃は気にしてたけど、年取ったらどうでもよくなった。自分はモデルじゃないんだし、一般人でまっすぐできれいな脚の人がそんなにいないことに気付いた。

[33. 匿名]

わたしXO脚だ。。
治るのかこれ…

[34. 匿名]

>>4
母祖母Ｏ
母祖父まっすぐ
母姉妹まっすぐ・Ｘ・Ｏ(母)

父祖母Ｏ
父祖父Ｏ
父姉弟みんなＯ

私のきょうだいみんなＯ、私だけＸ

あんまり遺伝は感じない。

[35. 匿名]

XO脚なんだけど、足出すの恥ずかしい。ガリなので体重のせいではなさそう

[36. 匿名]

>>29
横だけど、カエル足はいいよ
ストレッチの基本です

Ｘ同士の親から産まれた我が子はまっすぐになってる
カエルで寝てる

[37. 匿名]

見た目だけじゃなく年取った時に足に負担がかかって
杖を付く可能性あるから
X脚はストレッチと筋トレを若いうちに。

[38. 匿名]

治ってないけど内股気味だから、意識して足の内側くるぶしを進行方向に向けるようにがに股で歩いてる。自分はすごく違和感があるけど、見た目にはちょうどいい感じ。

[39. 匿名]

>>36
有難うございます😄
早速やってみます

[40. 匿名]

30日でスキニーデニムが似合う足になるだったかの本、おススメです(^_^)
足が少し真っ直ぐになってきました。

[41. 匿名]

>>38
それある意味筋トレなのでは！？

[42. 匿名]

尻と内腿を鍛えて、足裏の内側に体重を乗せて歩くようにしてたら、膝が内側→正面を向くようになって、脹ら脛が内側に回って、殆ど治ったよ！

[43. 匿名]

>>40
有難うございます
チェックしてみます！

[44. 匿名]

矢口真里見るたびにXだなーって思う

[45. 匿名]

おばあちゃんとかO脚が酷くなった感じの人いるけど 将来ああなるのかと思うと治した方がいいのかなと思う。ストレッチしたら治るのかな。

[46. 匿名]

男性のX脚の人が職場にいるけど、足に負担がかかってるのか歩き方がかくかくしてる。

そして母がX脚だけどやっぱり膝を悪くしててほとんど歩けない。

[47. 匿名]

座ってる時に紐とかで膝を縛るってのを教えて貰った

[48. 匿名]

>>47
O脚には有効なのかも
x脚だと縛っても意味ないような

[49. 匿名]

2歳の息子がＸ脚で…私も夫も違うのになんで？と思ってたけど>>23見たら私X O脚だ…
それが遺伝してＸ脚になっちゃったのね。
Ｘ脚は健康に支障が出たりするんですか？
矯正してあげた方がいいのかな。

[50. 匿名]

小さい子どもはX脚だよ。だんだん真っ直ぐになっていく。

[51. 匿名]

>>49
うちの子供もX脚気味で、検診の時に聞いたところ、6、7歳くらいまでに治ることがあるので様子を見ましょうと言われました
現在6歳ですがX脚のままです...
整形外科に相談に行こうかと思っています

[52. 匿名]

私、かなりひどいXOだったんだけど、ロードバイクやジョギングで足を鍛えて、定期的にカイロで矯正してもらってたら、かなり改善されてきた。
あと、歩くときに足の外側に体重がかかるように意識して歩くと良いよ。
XやXOの人は、土踏まず側だけに極端に体重かかってるから。

[53. 匿名]

>>49
２歳くらいのときってみんなＸじゃない？
１歳はＯ脚

そっから成長によって変わってく。

けど、柔軟性は生まれながらに分かる。
赤ちゃんが皆軟体なわけじゃない
まっすぐになる子ははじめからわかる。

[54. 匿名]

大人の場合、土踏まずをつくる筋肉が衰えてくると扁平足が加速し、それに伴いX脚もひどくなってしまいます
アーチを持ち上げるようなインソールを使ったり、タオルギャザー運動が効果的ですよ

[55. 匿名]

気になるなら整形外科で診てもらうといいです。
長時間の歩行で足や膝に痛みがあったりすると医療保険で専用のインソールも作れるので、整体に何度も行くよりかは遥かに経済的ですよ。

[56. 匿名]

>>49です。小さいうちはよくある事なんですね！
知らなかったです。有難うございます。
しばらく様子見したいと思います(^^)

[57. 匿名]

私もX脚なので歩き方おかしくて、悩んでました。
色々調べた結果、出っ尻なのですがそのせいで太ももが内転してふくらはぎだけで歩いてるということがわかりました。ふくらはぎの力で歩いてるから
ふくらはぎも太くなるという…

解消する歩き方としては、骨盤を立てる=出尻にならないように意識して、腰を突き出して歩くという方法です。突き出すといっても横からみて体がまっすぐになるように。
そうすると捻れが解消して真正面からの歩き姿がマシになりました。
出尻の人は効果があるかもです。