ガールズちゃんねる

パーソナルトレーニングどうですか?

48コメント2018/10/24(水) 04:27

コメントを投稿する
  • 1. 匿名 2018/10/23(火) 09:56:55 

    体験に行ってみたのですが、入会しようか迷っています。行かれてる方、効果はどうですか?
    返信

    +14

    -0

  • 2. 匿名 2018/10/23(火) 09:58:17  [通報]

    体験どんなでしたか?興味あります。
    返信

    +15

    -0

  • 3. 匿名 2018/10/23(火) 09:58:27  [通報]

    行ってなくてごめんだけど、興味あってもろもろ調べました。
    45分、1回2万で基本は8回コースとか馬鹿高いから諦めた。
    返信

    +57

    -5

  • 4. 匿名 2018/10/23(火) 09:59:44  [通報]

    一般人がやってどうなるのかという疑問
    自分で出来ないレベルにまで体を作りこみたい理由がない
    返信

    +15

    -15

  • 5. 匿名 2018/10/23(火) 10:02:03  [通報]

    ずっと通うのは無理だから、数回行って自分の理想の体型に合ったトレーニング方だけ教わりたい。
    返信

    +46

    -0

  • 6. 匿名 2018/10/23(火) 10:02:27  [通報]

    ライザップしました。
    コナミのパーソナルトレーニングもしました。

    どっちが良いかというと、結果が出たのはライザップです。

    でも、まぁ…お勧めしない~
    人に頼らなくなったとたん、維持できない。
    同じお値段出すなら確実な脂肪吸引をおすすめします。
    返信

    +30

    -16

  • 7. 匿名 2018/10/23(火) 10:03:05  [通報]

    5年やってるよー。
    もともと痩せ型だったけど、加齢とともにたるんできて入会。
    筋肉量が増えて、平熱は36.9度になり、風邪もひかない。
    代謝が良くなって、食べても太らない。
    今のところ良いことしかないからずっと続けるつもり。
    返信

    +61

    -2

  • 8. 匿名 2018/10/23(火) 10:03:33  [通報]

    脂肪吸引ていくらするの?
    返信

    +1

    -3

  • 9. 匿名 2018/10/23(火) 10:03:45  [通報]

    主さんは体験いってみてどうでしたか??
    ジム行きたいパーソナルトレーニングもうけたいと思いつつ、自分がデブすぎて恥ずかしく二の足踏んでいます。
    徒歩3分に24時間営業のジムがあるのに宅トレとジョギングのみ…今のところ9キロ痩せて150センチ49キロなのであと4キロ痩せたらジム行きたいです!
    返信

    +7

    -17

  • 10. 匿名 2018/10/23(火) 10:04:10  [通報]

    友達が行ってたけど2ヶ月40万で18キロ痩せたよ。
    久しぶりに会ったら別人すぎて病気かと思った。
    もう1年経つけど維持してるよ。
    返信

    +57

    -1

  • 11. 匿名 2018/10/23(火) 10:04:35  [通報]

    昔、スポーツジム内のパーソナルトレーニング受けてました。

    トレーナーさんは資格もあるし楽しくて良い人だったけど、仲良くなると回数減らしたいとか辞めたいとか言いづらくなって、その間もお金も継続してかかるし痛かった。

    その辺はっきり言える性格か、もしくは余裕でお金出せるんだったら良いと思う。
    返信

    +53

    -1

  • 12. 匿名 2018/10/23(火) 10:06:55  [通報]

    近くにジムとかそういう場所あるのうらやましい~
    返信

    +7

    -0

  • 13. 匿名 2018/10/23(火) 10:09:36  [通報]

    お金に余裕があるなら
    ライザップ

    お金に余裕がないなら
    地域のスポーツジム
    返信

    +11

    -3

  • 14. 匿名 2018/10/23(火) 10:09:45  [通報]

    私は知り合いの方にお願いして個人的にパーソナルトレーニングして頂いてますが、身体の動かし方のポイントとか細かく教えてもらえるし、げきを飛ばしてくれるお陰で追い込みも出来ているから、高いけど価値があると思ってます。ただ、やはりピンキリだしトレーナーとの相性もあるので、体験済みなのに迷っているなら辞めたほうがいいかも。
    返信

    +35

    -0

  • 15. 匿名 2018/10/23(火) 10:10:18  [通報]

    暗闇フィットネスは興味がある
    返信

    +15

    -0

  • 16. 匿名 2018/10/23(火) 10:12:36  [通報]

    他の方も言ってるけどトレーナーの知識と相性な部分も多いし、安いものではないからピンと来てないなら見送るか他も体験に行ってみたらどうかな。
    返信

    +31

    -1

  • 17. 匿名 2018/10/23(火) 10:22:45  [通報]

    ちゃんとした知識あるトレーナーさんだったら凄く良いです!
    マシンやマシンを使わないトレーニングでも、自分できちんとフォームが出来て効かせたい筋肉に、負荷をかけるって意外に難しいです。そういう意味で最初はパーソナル受けた方がお薦めです。本当はずっと受けたいけど、お金がね···
    返信

    +20

    -1

  • 18. 匿名 2018/10/23(火) 10:28:07  [通報]

    半年パーソナルトレーニング通って
    今は一般のジムでセルフで維持してる
    ジムでも教えてもらえるけど、全然違う
    最終的にはトレーニング法を自分で実践
    できるかだから
    もともと運動習慣がない人はやめたほうがいい
    返信

    +8

    -1

  • 19. 匿名 2018/10/23(火) 10:28:28  [通報]

    食事の管理もされるのであれば、年末年始は大変そうですね。
    返信

    +2

    -8

  • 20. 匿名 2018/10/23(火) 10:28:34  [通報]

    ジムではなく個人経営?のパーソナルジムを受けたことある。
    3ヶ月で5万くらいだったから他に比べたら高くはないと思うけど、どの筋肉に効いてるとか何に効果があるトレーニングなのか一切説明ないままやらされるので意識すべき部位もわからないし、筋肉不足過ぎてできないトレーニングもあって中途半端なまま流されたり。
    確かにその時期に同僚に「もしかして痩せた?」って言われたので効果はあったんだろうけどそこで継続しようとは思えなかった。
    主は何が問題で入会を迷ってるのかはわからないけどトレーナーとの相性大事だと思う。
    返信

    +13

    -0

  • 21. 匿名 2018/10/23(火) 10:30:19  [通報]

    パーソナルトレーニングどうですか?
    返信

    +32

    -2

  • 22. 匿名 2018/10/23(火) 10:33:18  [通報]

    ずっと続けないと意味がなかったです…
    ジムやエステなど、変身系はやっている時も変わるけど、その後もまた変わってしまう(私の場合は元に戻る)
    興味本位で色んなことをしてきましたが、結局私は続けられないので、旅行や資格取得のための講座、ちょっといい物を買うなど、その後も残る系にお金を使おうと心に決めました。
    返信

    +8

    -0

  • 23. 匿名 2018/10/23(火) 10:36:21  [通報]

    主です。採用されて嬉しいです!

    私の行ったところは、入会金が無く、60分月4回で27000円、8回で51840円程です。
    運動習慣も無くて普通のジムへ行っても何をしていいか分からないので、筋肉の付け方や食事を指導してもらいたくて検討中です!
    返信

    +11

    -1

  • 24. 匿名 2018/10/23(火) 10:39:02  [通報]

    パーソナル暦3年目突入したアラフィフです。
    周りの知人もパーソナルつけてる人結構いますが皆それぞれ。
    「ボデイメイクしたい」「(筋力低下からくる)膝や腰痛いの治したい」「マラソン大会出たい」などなど。
    例え10年20年スポーツクラブに通っている人でも集団で有酸素運動しているだけでは脂肪燃焼と同時に筋肉量も確実に落ちてしまいます。
    PTに付いて筋トレする事で自分でやるより正しいフォームや意識する筋肉も理解でき、更に追い込んでくれるので最短で筋肥大できます。
    筋肉付くと体が軽くなり代謝上がって太りにくくなり免疫力上がりますし成長ホルモン出るので肌も綺麗になりました。
    私を含めて知人もPT付け始めて体付きが変わってきました。
    ポッチャりおばさんがメリハリのある筋肉女子系の体型になります。
    PTつけなくて1人でやってもいいのですがスクワットやデッドリフト、ペンチプレスなどのフリーウェイト系は腰や膝、肩痛めやすいので、せめて最初だけでも正しいフォームを教えて貰った方がいいと思います。
    そしてもう無理~と体が悲鳴あげてもあと2回頑張るという心を持てば、1人でも追い込めると思います。
    ただ筋肉と脳に刺激与えて筋肉育てるにはダンベル質量上げていく必要あるし、そのセットの組み方など私は自分で発案出来ないのでトレーナーにお任せしています。
    週一でPTついてあと1回2回は自主トレで宿題こなしています。
    昔の丸いおばさんには戻りたくないので、健康と見た目をキープさせるための必要経費だと思っています。
    返信

    +30

    -4

  • 25. 匿名 2018/10/23(火) 10:39:32  [通報]

    もうすぐパーソナル卒業してジムに切り替えるアラフォーです。3ヵ月で体重8キロ、体脂肪8%落ちました。サプリも高いし、食事制限もしてますがさほどきつくはないです。ちなみに24/7ワークアウトです。お金ためたらまた通いたいです。
    返信

    +11

    -1

  • 26. 匿名 2018/10/23(火) 10:51:13  [通報]

    筋トレに限らずパーソナルトレーナーについて何かやるということはすごくいい事だと思う。
    私は筋トレもヨガもダンス系もパーソナルトレーナー時々つけていますが、集団のスタジオプログラムに何年出ても教えてもらわなかった有益な情報がダイレクトに教えて貰える。
    そのインストラクターが長年かけて試行錯誤したり失敗したりしながら確立してきた最良の方法だけを教えてもらえるので時間の無駄がない。
    インストラクター曰く「集団のスタジオではこの人違うなぁと内心思っても指導できないんです。ただその時間怪我をしないように楽しんでやってもらえばいいと上からも言われているので」と。
    でもパーソナル指導だと自分のパーソナルを受けてくれる人に正しい動き方、意識の仕方、知識などをできるだけ理解してやってもらいたいから全力で教えてくれるそうです。
    この知識は一生残るし、私もスポーツクラブで筋肉系やヨガ、ダンスに出る時は、教わったことを意識しながらできるので、単にインストラクターの真似をしているだけではなく、一つ一つ理解しながらできるようになりました。
    金銭的にもかかるので、自己流に戻りそうな時に単発でパーソナルトレーニングやっています。
    返信

    +19

    -2

  • 27. 匿名 2018/10/23(火) 10:52:04  [通報]

    トレーナーさんとの相性が重要だよね!

    私は合わなくて…
    ガッツリやってほしいのに、ユルユルおしゃべりしながら~って感じだったから辞めました。
    返信

    +9

    -0

  • 28. 匿名 2018/10/23(火) 10:52:39  [通報]

    人との関わりが苦手ながるちゃん民にはムリじゃない?
    返信

    +1

    -6

  • 29. 匿名 2018/10/23(火) 10:54:49  [通報]

    通うのは週イチだったけど、あとは自宅で頑張りましょうって感じなのが結局はできなかった。メール連絡で食事指導や筋トレメニューもマメに教えてもらえるんだけどさ、それがますますプレッシャーになって私の性格では続けられなかった。
    返信

    +2

    -1

  • 30. 匿名 2018/10/23(火) 10:56:21  [通報]

    わたしの所は若いトレーナーさんで、40過ぎたオバさんの代謝の悪さを理解してもらえなかったのがチョット…不信感へ繋がっちゃったかな
    返信

    +28

    -0

  • 31. 匿名 2018/10/23(火) 10:57:32  [通報]

    フォームを診てもらえるのはもちろんだけど、追い込みしてもらえるのが一番良い。
    もともと自分でやってたけど、パーソナルだと限界突破するとこ出来るから筋肉がすごくついたよ。
    返信

    +7

    -0

  • 32. 匿名 2018/10/23(火) 11:01:56  [通報]

    私のパーソナルトレーナーさんがボディビルダーの大会で毎回入賞しているような超ストイックな男性トレーナー。しかも筋肉と栄養素オタクで私が何か質問するとわかりやすく話してくれるから記憶に残る。
    この1年で私もかなり体のことや栄養素、サプリなどの知識が増えた。
    そうなると、食生活が自然と変わるし、炭水化物
    馬鹿食いも無くなりました。
    体重は2kgしか変わっていないのに(158cm52㌔体脂肪18%)周りから痩せた?とか雰囲気変わって最初気づかなかったなどと言われます。
    多分1人で筋トレと食事制限しただけじゃここまで変われなかったと思います。
    返信

    +11

    -0

  • 33. 匿名 2018/10/23(火) 11:02:15  [通報]

    その人のやる気次第だと思う
    やる気があればそんなの通う必要はなくジムに行くと思う
    返信

    +0

    -0

  • 34. 匿名 2018/10/23(火) 11:04:57  [通報]

    >>26
    とても参考になった。
    やりたいけど、時間とお金の兼ね合いもある…
    ずっとは無理だから、通ってるあいだにきちんとした知識身につけて、中だるみとかしても微調整で戻せるようにしっかり筋肉つけたい。
    26さん、差し支えなければパーソナルトレーニングやってる期間と、現在の身長や体重を教えていただけますか?
    返信

    +6

    -1

  • 35. 匿名 2018/10/23(火) 11:12:22  [通報]

    スポーツクラブのパーソナルトレーナーに指導してもらっていますが私の担当者はベストボディ大会に毎回出場している男性てす。
    なので自らも日常的に鍛えているし、食事や筋肉のこと知り尽くしているからいいのですが、中にはさほどインストラクターの経験や知識もない人もいます。
    なんの職業もそうですが、差がありすぎる。
    中にはお客さんにマシーンと自重しかさせずに、ただ隣でカウントしているだけの人もいるので、それ私もできるわ!と内心ツッコミたくなりますね。
    やっぱりせっかくパーソナルついてるのだからお客さんが自分だけじゃできないであろう限界ぎりぎりまで追い込んであげるべきですよね。
    そのインストラクターの体を見て鍛え上げている人にお願いしたほうが短期間でなりたい体になれると思う。
    返信

    +9

    -0

  • 36. 匿名 2018/10/23(火) 11:17:49  [通報]

    パッション屋良のパーソナルジム通いたいけど、中々お高くて眺めるだけ
    返信

    +1

    -0

  • 37. 匿名 2018/10/23(火) 11:18:10  [通報]

    トレーナーとの相性は大きい
    経験がモノを言うので若い人は力量がない人が多い
    やり方覚えたら自分で日常に取り入れられるよ
    運動経験ない人は一回は教わるといいと思う
    返信

    +4

    -1

  • 38. 匿名 2018/10/23(火) 11:20:28  [通報]

    >>34
    参考にして頂けて良かったです。
    通っている間に正しい知識身につけて一生モノにしてくださいね。
    ちなみに私はパーソナルトレーニング暦1年半で157cm56kg体脂肪23%から52kg体脂肪19%を今キープ中です。
    4kgしか減っていませんが体脂肪減って筋肉量増えたので見た目は引き締まってきました。
    頑張って欲しいです!
    返信

    +15

    -1

  • 39. 匿名 2018/10/23(火) 11:44:22  [通報]

    食事制限は皆さんどんな感じなんですか?
    返信

    +2

    -0

  • 40. 匿名 2018/10/23(火) 11:47:23  [通報]

    >>38
    34です、ご親切にありがとうございます!
    体脂肪率19パーセント…理想です。
    素敵。きっと出るとこ出てメリハリある身体なんでしょうね。
    そうですね、いいジムと先生見つけて一生モノの知識を体得したいです。
    返信

    +12

    -0

  • 41. 匿名 2018/10/23(火) 13:54:59  [通報]

    うちのところは30分一回3000円くらい。とめたりできるからすきなときにいってる。まだ数回しかいってないから効果はわからないけど。
    返信

    +5

    -0

  • 42. 匿名 2018/10/23(火) 16:40:58  [通報]

    パーソナルトレーニング始めて1ヶ月半ですが、お金以外にデメリットは感じていません。
    代謝が良くなっている実感もあり、引き締まっていくのも感じます。
    私の場合は1人で自主練しても、追い込みがきかなくて自分に甘えてしまうので、やっぱりトレーナーが必要だなと思います。
    信頼できるトレーナーに出会えたのは良かったのですが、金銭的にいつまで続けられるかが悩みです。
    できることなら回数減らしてもずっと続けたいです。
    返信

    +6

    -0

  • 43. 匿名 2018/10/23(火) 18:49:12  [通報]

    8回30万2ヶ月のところあって、迷ってる。何にも続かなくてお金かけるしかないかと思ってる
    返信

    +2

    -0

  • 44. 匿名 2018/10/23(火) 19:13:30  [通報]

    やって見たいけど金銭的に躊躇する
    返信

    +6

    -0

  • 45. 匿名 2018/10/23(火) 20:18:50  [通報]

    タイムリーです!
    私もジムに通ってますが、
    スタジオのヨガクラスしか利用してなくて、
    マシントレーニングしてみたいな、と思いつつ
    なんだか一人ではなかなかやれなくて…

    それでそのジムのパーソナルトレーニングの体験を申し込みました。

    30分5000円。60分8000円。
    30分週イチ通うとして月2万。
    それとは別にジムの月会費9000円。
    毎月3万近く払うのかーと思うと
    なかなか申し込む勇気が出なくて
    体験からもうひと月経ってしまいました。

    皆さんは月どれくらい払ってるんですか??
    何年も続けてますか?
    返信

    +5

    -0

  • 46. 匿名 2018/10/23(火) 22:05:36  [通報]

    1回60分8000円都度払いのところで週1で3ヶ月くらいやったけど良かったですよ。
    引き締めたいところを伝えて、それにあった筋トレ法を教えてもらって家でやって、
    また翌週にフォームをチェックしてもらってました。メールで食事指導も。
    3ヶ月したところでトレーナーさんが異動で、その後の方と相性悪く、自宅でそのまま続けてます。
    体重は4キロ落ちて明らかに引き締まったよ。
    返信

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2018/10/23(火) 22:44:01  [通報]

    私もライザップ行きたいけど、金額と辞めた後に自己管理ができずリバウンドすることを考えると行けない…
    返信

    +3

    -0

  • 48. 匿名 2018/10/24(水) 04:27:14  [通報]

    都度払いのとこがおすすめです。
    返信

    +2

    -0

コメントを投稿する

画像を選択

選びなおす

人気トピック

新着トピック

関連キーワード