嫌な事があってモヤモヤしている時の気分転換は？

[1. 匿名]

今日は接客で一方的に怒鳴られる嫌なお客さんに出会ったのでずっと引きずってます
そんな時、気分転換に皆さんどんな事をしますか？

[2. 匿名]

お酒を飲む！

[3. 匿名]

とにかく寝る

[4. 匿名]

１回寝る
ちょっとは和らぐよ

[5. 匿名]

好きなものを食べる

[6. 匿名]

ガルちゃん見る

[7. 匿名]

>>1
お疲れ〜アメチャンどうぞ

[8. 匿名]

口パクで紅を熱唱！心を込めるのがポイント

[9. 匿名]

[10. 匿名]

ホワイトチョコを食べる

[12. 匿名]

主、お疲れ様でした
嫌な奴だね
ムカつく
お風呂入って晩酌するとちょっとホッとするかも

[13. 匿名]

嫌なことがあったときはハライチ岩井のこの曲を聴きます

[14. 匿名]

心の中でそいつに対して罵詈雑言浴びせる
そんで寝る

[15. 匿名]

ケーキ食べる。

[16. 匿名]

クロちゃんで笑わない説の動画見る。
にゃーお...ネコ...？ネコ...？ そのあと無言でお茶を飲む流れが何回見ても笑う。

あと平子がクロちゃんボロクソに言うドミノ倒し企画の動画見て笑ってる。
笑うって脳にかなり良いからね。

[17. 匿名]

無心で窓を磨く

[18. 匿名]

走る！

[19. 匿名]

「刑務所の中」花輪和一先生 を読む。
不思議とモヤモヤした気分が消えて、楽しい気持ちになる。

[20. 匿名]

飼い犬をなでまくる

[21. 匿名]

100均で買ってきたコップを床に叩きつける

[22. 匿名]

きつね♪たぬき♪天ぷら♪月見…のうどんスープの歌とダンスと歌をやる
あ、いろんなことがどうでもいいやってなる

[23. 匿名]

>>1
主さん、無理かもしれないけど引きずるのは時間の無駄だよ！
赤の他人に怒鳴れる人って、やっぱりどこかおかしい人だよ。
そんな人のために頭も時間も使うのは損だよ！

[24. 匿名]

筋トレする！

[25. 匿名]

私も接客をしていたので、怒鳴られたりして萎える気持ちすごくわかります。。
本当に日々お疲れ様です。
普段からの工夫としては、制服の下に「オタク」とかおっぱいの絵が書いてあるようなふざけたＴシャツを着て仕事するようになりました。
お客さんに怒鳴られても、このお客さんは今こんなアホなＴシャツを着ている人間に対して真剣に怒っている。。。と思うと気持ちが落ち着くようになりました。

[26. 匿名]

理不尽に意地悪とかされたら本当へこみますよね

ゆっくりお風呂入るか、思いきって銭湯とか日帰り温泉行っていっぱいお風呂入ったりサウナ入って忘れます★
寝る時スマホに保存してる大好きなキャラ達眺めながら眠ります♪

[27. 匿名]

世間の人は9割おかしいと思って毎日生きている。

[28. 匿名]

好きな音楽を聴く

[29. 匿名]

好きなもん食べてネットやってゲラゲラ笑って寝る
それかネットで買い物
わたしも学生時代にバイトしてて一方的に怒鳴られたり、理不尽なことされたりしたけど「こんなことに一生懸命キレて可哀想な人だな。わたしは女子大生だぞ、アホなのか？学生相手に声張り上げて怒鳴ってて悲しくないの？」って思って流してたよ

[30. 匿名]

好きな芸能人の画像見てにやけてると忘れてる

[31. 匿名]

カラオケ行って発散する！

[32. 匿名]

走りながら叫ぶ！
田舎だから川見ながら叫んでます！

[33. 匿名]

理不尽な態度を取るひとが、能天気に生活していてこちらがイライラ引きずるのは損な気がするので、わたしは気にせずなにか気分よくなる自分の好きなことをします！
主さん、今日もおつかれさまでした！明日は楽しいことたくさんありますように！

[34. 匿名]

>>19
サンプル見に行ったけど内容にかすりもしないとこまでだった

[35. 匿名]

主です！
久しぶりに採用されて嬉しくてモヤモヤ気分が薄らぎました

トピ画像は運営さんが選んだものでなぜに修造？！
でした

みんなの気を紛らわせる方法を出来そうな物から手当たり次第実行してから寝ます！

ありがとう！知らないみんなに励まされた気分です
ガルちゃんしてて良かった(涙)

[36. 匿名]

エアボクシング
イライラの原因になった人が目の前にいると想像してボクシングのパンチ👊😠でボコボコにする！

[37. 匿名]

コンビニでジャンクフード買い込んで好きなだけ食べる。アイツは人を不愉快にさすしか能がない可哀想な奴、ケッ。で終わらせる。

[38. 匿名]

声を出して笑ったガルちゃんの投稿トピ見る！ほんと結構笑えておもしろいよ〜！

[39. 匿名]

家に帰ってから、その事柄と無関係な人に話す。
話すと割りとスッキリするから。
そして食べて寝る！

[40. 匿名]

>>1
がるちゃんの接客あるあるのトピを読む

自分だけが理不尽に辛い目に合ってるんじゃないんだなよし頑張ろうって気持ちになる

[41. 匿名]

怒りを一方的にぶつられるのってモヤモヤ引きずるよね。
私も仕事中に「えっ？それ私が悪いの？絶対○○くんのミスじゃん…」ってことで、なぜかしょっ中イライラしてる10歳も年下の人に腹立つ言い方で指摘されてかなりモヤついた。

もうその時はシャトレーゼでケーキ買って、ダラダラしながら録画してた馬鹿馬鹿しいバラエティ見て、たっぷり寝て忘れた。
忘れられないけど忘れたフリして乗り切った。

[42. 匿名]

宇宙について考える。全てのことがちっぽけに思えてきて腹立ってたこともどうでもよくなるよ。

[43. 匿名]

一気読みできるような面白い小説を読む

[44. 匿名]

掃除&好きなご飯をつくるor食べる。
飲食店でうまくいかなかった日は
作り置きの野菜ひたすら切って、排水溝までピカピカにする！

[45. 匿名]

運動、食べる、呑む、寝る！

[46. 匿名]

一人カラオケに行く！私は職場での、ストレスがMAXに達したら、よくカラオケに一人で行きます。誰にも気兼ねなく、大音量で声を出して唄えるのでお薦めですよ！かなりストレス発散になります。

[47. 匿名]

いくら接客業でも、怒鳴るような客には毅然とした態度で接して欲しい。というか、こっちも人間なんだから怒鳴るのはおかしいですよね？お客様？とか言ったらいけないの？我慢するのってなんだか違うと思う。頑張って欲しい。
私のストレス解消方は、コンビニでいつもはかわないシロクマのアイスを食べることです。贅沢♡

[48. 匿名]

いつもより良いチーズとか、大好きなおつまみに高めのワインを少し。少し贅沢して幸せな気分を取り戻す。

[49. 匿名]

トラウマになって苦しんでるのがそんなにおもしろいですかぁ〜

[50. 匿名]

主さん お疲れ様です！！
大変でしたね・・
私は音楽を聴いて散歩します^^
少しスッキリ〜♪

[51. 匿名]

気分によってだけど、
ケーキか焼き肉。

[52. 匿名]

自分の好きな事する
家に1人でいると考えちゃうから外に出て気分転換

[53. 匿名]

いい加減、辻やら浜崎やら工藤やらコナンやら剛力やら小室やらトピ立てるのやめてほしい管理人

[54. 匿名]

私は元々おしゃべりなので夫に愚痴って発散します。夫が一緒に怒ってくれて、私を肯定してくれるとモヤモヤが昇華される。

[55. 匿名]

嫌な事があった直後はその事ばかり考えて凹むけど、3日〜1週間も経てばだいぶ薄れてきて、1カ月も経てばほとんど忘れてる。
悩んでた内容すら忘れてる時もある。
だからとにかく何かに夢中になって忘れる。
暇さえあれば誰かを誘って御飯に行ったり、ゲームやドラマに熱中する(笑)

[56. 匿名]

楽しかったか？

[57. 匿名]

泣ける映画とか観て号泣する
涙出すのってストレス発散になるって
甘いものでも食べながらゆっくりしてね！

[58. 匿名]

嫌なことがあっても寝たら、次の日は記憶が薄くなるよから大丈夫だよって
旦那から言われました。
が、最近その話をしたら、言った覚えがないらしい。

[59. 匿名]

イケメンを見る！

[60. 匿名]

理不尽な事でブチ切れられた時は、相手が頭おかしいから～バカだから～とかって治める事が出来ない
そういう自分は接客向きではないのかもしれないけど、、、
とにかく自分が好きな世界に没頭して事を忘れる様に努めます
あとは時間が解決してくれる

[61. 匿名]

自分の好きな事だけやる
私の場合は車の運転
ミッション車だから眠くも
なりにくいし（ギアチェンジがあるから）
一人の狭い空間に身を置いてると
段々気持ちが落ち着いてくるよ

[62. 匿名]

PCだといつも右のおすすめトピックの欄にKokiばっか出て来ていい加減うざい
っていうのが今自分的モヤモヤするわ

[63. 匿名]

車を運転しながら大熱唱

[64. 匿名]

教えを乞う！

[65. 匿名]

大好きな男性芸能人に慰めてもらう図を、妄想しながら寝る

[66. 匿名]

風呂、食べ物、お気に入りの毛布に動画
その日の気分で処方して、リラックスする
最近はピングー空耳大全集見て笑ってる

[67. 匿名]

>>56
どしたのー？

[68. 匿名]

お酒を飲む
コメ見てたらやっぱり寝てお風呂ですっきりしてクールダウンが必要みたいだね

[69. 匿名]

テニスや野球の打ちっぱなしに行く
無心になるからいい

[70. 匿名]

>>54
一緒に怒ってくれる人大事だよねー
やっぱゆっくり寝るかな
体調がいいと考えも前向きになるよ

[71. 匿名]

思いっきり自分の好きな事する
モヤモヤやわらぐよ！

[72. 匿名]

お疲れ様です。
私も接客業を長くやっていたのでお気持ち分かります。
でも昨日は客の立場で嫌な目にあってしまいました。
既に受付を済ませた事に気付いていなかった店員さんに声をかけられたので受付を済ませてあることを伝えると、急に不機嫌になり帰るまでの間ずっと睨まれてしまいました。
帰り際担当の方の隣にその方もいたので｢お世話様でした｣と声を掛けたのですが返事もなく睨んだままでした。
全く理不尽で嫌な気持でした。
ちなみにその定員さんは男性です。
まだ気分が悪いので今ガルちゃんで心を鎮めている最中です。

[73. 匿名]

酒とたばこしかない、、、

[74. 匿名]

最近のガルちゃんのトピでおすすめなのは、皆で漫画を完成させようっていうのとガルちゃんの面白かった投稿(鉄板トピ)かな。見たことなかったら少し覗いてみて下さい。元気が出ますよ。

[75. 匿名]

宇宙人が今日地球上にあらわれ、私に向かって宇宙語で話しかけてきた。私は地球人だから何を言ってるのかさっぱり分からなかったけど宇宙に連れていかれなくて良かった。
ってことにしといたらどう？

[76. 匿名]

最近は理不尽な態度とる相手には
この方正常な脳をお持ちでないのね
って思って納得するようにしてる
ある程度の常識があってまともな人間なら横柄な態度はとらないもの
きっとどこかおかしんだよ！

[77. 匿名]

お酒のんだり
カラオケに行ったりかな

[78. 匿名]

帰ってから映画見る。全く違う気分になれておススメ。あとはちょっとスピリチュアル入るけど風呂に塩入れて清めるとスッキリするよ。理不尽な客が頻繁に来ていた時はブラに塩を忍ばせてたw

[79. 匿名]

私もおかしな態度の奴は病気だと思ってる

[80. 匿名]

>>72
何だそいつ。
頭おかしいんじゃない？
ホントに気にしないでね

[81. 匿名]

理不尽な目にあったあとガルちゃんやって1個でもプラスつくとスーッとする

ガルちゃんやめられなくなったw

[82. 匿名]

>>80
ありがとうございます。
返信のおかげでモヤモヤが晴れてきました！
今日も元気に頑張れそうです！

[83. 匿名]

私も接客業だけど、いるよねー！思い通りにならないとすぐ怒鳴るやつ。ブッ細工な顔して怒鳴ってさ馬鹿なんじゃねぇの？
死ねばいいのにw
クソ客は二度と来なくて結構でーす

[84. 匿名]

今まさにモヤモヤ中で、ヘッドホンで自分の気持ちにぴったりとハマるような歌を聴いてました。
とりあえず宇多田ヒカルのwait&seeを繰り返し聴いているところです。

[85. 匿名]

主さん、いつもお疲れ様です

[86. 匿名]

アイスクリームとか甘いもの。
だから太るんだけどね。

[87. 匿名]

人に大声出してギャンカギャンカ言う奴って、やっぱり頭オカシイんだよね。

見た目にもそれが出てる。
目がイッちゃってる。
そんな奴に、まともにやられるなんて、心底アホ臭い。

店側がまともなら、最近じゃ警察呼んで「営業妨害だ。二度と店には来るな。」と出入り禁止にする沙汰。

昔みたいに、お客様は神様です。そんな時代じゃないからね。

[88. 匿名]

接客業やってるといろんな人がいるよね〜…主お疲れ様でした( ^^) _旦~~

[89. 匿名]

チョコレート食べる！

[90. 匿名]

今の時代変にゆうと怖いよね
変な奴も多くなったしネットやスマホですぐ写真撮られたりするからね

[91. 匿名]

人に話す

[92. 匿名]

ヒトカラ行って騒ぐだけ騒いで泣く
家に帰ったら何も考えないですんなり寝れる

[93. 匿名]

>>13
大賛成❗
忘れてやらねえからな❗
大好き💖

[94. 匿名]

お風呂で服着たまま、おしっこします。
漏らしちゃったみたいでドキドキする。
人には絶対言えないストレス解消法。

[95. 匿名]

釈迦になる

[96. 匿名]

主、お疲れ様。
昨日は嫌な日だったなら今日は良い日だよきっと！
そんなクズみたいな客どこ行っても嫌われてるんだから気にするな〜(^^)

[97. 匿名]

>>1
主さんお疲れ様です。
その客は日頃から周囲に
嫌なやつだと思われてる
哀れなアホです。
バカには関わらないのが一番と
いう本もあるくらいだから
心に残さず忘れてしまいましょう。

[98. 匿名]

1人カラオケ🎤
誰の目も気にせず大声で歌うと嫌な事全部忘れる

[99. 匿名]

アニメのどっかのママじゃないけど
殴る蹴る用のクッションが我が家にはあります
（ウサギではない）
これ蹴飛ばすと意外とスッキリ発散できる

[100. 匿名]

独り言でそいつの悪口言いまくる
ハードな音楽で鬱憤晴らす
紙にめちゃくちゃ悪口書いて破り捨てる

かな？

[101. 匿名]

昨日落ち込む事があったけど、
好きな歌手の音楽を聞きながら、
好きな歌手の写真を見てたら、
元気になれたよ。

[102. 匿名]

旦那にひたすら愚痴って大泣きして慰めてもらうこと。いい歳してぴーぴー泣きます。

[103. 匿名]

私は電話の仕事してるけど顔見えないのをいい事に言いたい放題のお客いるよ！

そういう人はね、私生活がうまくいってないからあたり散らかせるところ見つけて弱いものいじめしてるんだよ。

漫画のワンシーンだと思って早く忘れよう！

[104. 匿名]

部屋の掃除か模様替え

[105. 匿名]

断捨離する！

[106. 匿名]

私も接客してたから嫌なクレーマーに当たった時はヘコんでたし、お客さんが怖くなってたな
職場に仲のいい先輩がいたから飲みに誘って話聞いてもらってたよ！
日々の小さなイライラはタバコで気を紛らわしてます…

[107. 匿名]

心屋仁之助

[108. 匿名]

そんな時用の笑えて元気のでるドラマや映画をストックしてます。

[109. 匿名]

主さん大変でしたね。お疲れさまです。
私の気分転換は海が近くにあるので海見に行きます

[110. 匿名]

わかる！今、まさにそれ。
一昨日の夕方に家族全員の態度に腹が立ち（とくに旦那）寝て起きても顔見るから腹が立ち、全くイライラから抜けれません。
酒飲むとかのその場限りの逃げじゃなく、解毒方法を探し中。みつかんなーい。

[111. 匿名]

女は話してなんぼ
友達にお茶しながら聞いてもらう
スッキリするし喋って疲れてよく眠れるよ

[112. 匿名]

料理やお菓子作りをする！
料理は切る、煮る、焼くなど破壊行為の連続であり、無意識の内にストレス発散になってるらしい！
美味しく出来たら食べて幸せ♥️
料理の練習にもなって一石三鳥！！！

[113. 匿名]

>>36
似てるけど、YouTubeでボクシングのKO試合を見るとスッキリする。
井上尚弥→自分
対戦相手→ムカつく相手
に脳内変換。

[114. 匿名]

イヤホンで音楽聴いてその世界に浸る。

[115. 匿名]

>>72 今からでもクレーム入れていいと思いますよ！できれば本社の方に！

[116. 匿名]

ダラダラする
好きなことを思い浮かべる

[117. 匿名]

ガルちゃんで愚痴る
プラスついたり返信貰えるとちょっとすっきりする
ガル民いつもありがとう

[118. 匿名]

昨日ショックなことあって車運転しててます自然と涙出てたけど、しっかり寝て仕事して、今昼寝から起きたらだいぶ落ち着いた！
日常生活をしっかり務めるって大事！

[119. 匿名]

本当に色んな人いるよね。
私も以前は専門分野の販売してた時はそこまでって感じだったけど老若男女来店する仕事し始めてから人間が嫌いになった！笑
勿論ステキな方もいるけど、店員だからってなにも言わないと思ってストレス発散されるしw
笑顔で接客するけど、

語尾がない人にははい上から〜とか
聞いてもシカトされるとイヤホンとれよ、とか
受け答えが聞こえないと中森明菜かよとかw

今までこんなこと気にしなかったけど
質問に対して答えない人が多すぎて粗探しのように腹黒くなった笑

[120. 匿名]

映画や漫画を鑑賞する!!!
私は集中すると呼ばれても全く気付かなくなる!!!周りの音が一切聞こえてない!!!
よくそれで母親に怒られてたけどそれを逆手に映画や漫画を見てそれで気分転換する!!!