脇見恐怖症の人、吐き出しましょう。

[1. 匿名]

脇見恐怖症の人ここで少し吐き出しましょう。

主は高校から脇見で、授業はまともに受けられないし、日常生活も電車やバス歩くのでさえ辛い毎日です。酷い時には物にまで脇見してしまい。
絶望的な毎日でした。もう普通の感覚が分かりません。普通の人が心底羨ましいです。

脇見恐怖症とは？　脇見恐怖症克服方法のまとめ（視線恐怖症・脇目恐怖症） - NAVER まとめ

脇見恐怖症とは？　脇見恐怖症克服方法のまとめ（視線恐怖症・脇目恐怖症）のまとめ

[2. 匿名]

初めて聞いた！

[3. 匿名]

初めて知った。

[4. 匿名]

何にでも病名がつく世の中だね

[5. 匿名]

大変だねぇ

[6. 匿名]

脇毛恐怖症かと思った

[7. 匿名]

わたしも脇汗とかワキガ系の話かと思った

[8. 匿名]

普通に生活するのが困難なら
病院に行くしかないよ。

[9. 匿名]

誰もその人に興味ないのに「見られてる」みたいに思い込んじゃう人の事？

[10. 匿名]

生きにくそうで読んでると苦しくなった。

カウンセリングとか受けて、いつか周りが気にならなくなる日が来ることを祈ってます。

[11. 匿名]

同じ高校生だけど、いい年して人の話聞けない
脇見してて聞いてる？と言われる

[12. 匿名]

集中できない事？！

[13. 匿名]

ちょっと違うけど私は強迫性障害（不潔恐怖、不完全恐怖）だからすごく気持ちわかるよ
普通に暮らせてる人が本当に羨ましいです
一生治らないと思うと死にたくなる日もあります

[14. 匿名]

視線恐怖症はわかるけど
脇見恐怖ってのは思わず人を見てしまうってこと？

[15. 匿名]

精神的の問題でしょ？心療内科とか行ってお薬もらってきなさいな。

[16. 匿名]

はじめて聞いたけど解説読んだら思ってた症状と違った。

[17. 匿名]

脇見恐怖症の人と視線恐怖症の人が出会ったらどうなるのかな

[18. 匿名]

見てしまうってのは何でなんだろう？？
常に周りを警戒しているという感じかな？

[19. 匿名]

高校生の時、私は全然見てるつもりないのに急にクラスのボス女子に大声で『あの人（私）、いっつも見てくる！言いたい事あるなら言えや！』って言われた。それから、なんか、見てるつもりはないけど、より見ないように、見ないように生きている。

トピずれちゃったけど、すみません。吐き出したかった…

[20. 匿名]

>>14
記事を読んだら、自分はそのつもりが無いのに相手にチラ見してると思われるのが怖い、(チラ見したと思われる事で嫌われる、不快に思われるのが怖い)という症状みたい

[21. 匿名]

繊細で優しい子に育てたらこの時代アウトな気がする
DQNの子って生き力あるもんな

[22. 匿名]

こちらは見てるつもりはないのに、無意識にじーっと見てしまうこと？

相手からしたら「ずっと見られてる」のに、指摘されても「私全くあなたのこと見てない」って感じになること？

[23. 匿名]

人生どうでもいい（いい意味で）
と思うようになったら克服しました

[24. 匿名]

病名の大安売り時代だよね。病名付けると患者は納得するし、てきとうな処方しとけば病院と製薬会社はもうかるしWinWinだけど、それに振り回される周りは仕事で迷惑かけられたりフォローしたりでまあまあ辛い

[25. 匿名]

>>17
矛、盾的なね

[26. 匿名]

>>24
こういう病気は病気だから仕方ないよね…ってなんないよね
自分に合った仕事見つけてくれって思う

[27. 匿名]

脇を見られるのか恥ずかしい恐怖症かと思ったら違った。ワキガ恐怖症みたいな。

[28. 匿名]

>>4
そういう無神経なことを言うのは止めたほうがいいよ。

あなたたちの意見は、モノに名前を付けることによって
対象物を正確に認証するという人間の心理を否定していることになるよ。

[29. 匿名]

>>19
ごめんなさい
すでに文章から、人をイラつかせる要素がある

[30. 匿名]

>>24
自分一人で生きているつもり？

[31. 匿名]

>>29
横だけど

ごめんなさい
あんたのコメント読んだら関係ない私までイラついたわ

[32. 匿名]

見てしまう事を苦にするならまだ人間味があるよ
人目を気にせずにじろじろ見てくる人の方が厄介

[33. 匿名]

NEVARまとめサイト朝鮮企業に誘導はやめましょう。
トピ立てるなら少しは症状説明入れましょう。

[34. 匿名]

>>32
あー分かる
人を判断するためにじろじろ見てくる失礼な人いるよね
不快にさせてることに気がつかないという超鈍感さ

[35. 匿名]

私これかも。同年代の女性に対して苦手意識があるから、道端とかで前から歩いて来られると視線をどこにおけばいいのか分からなくなってしまう。

[36. 匿名]

主さん。すごく辛いのわかります。経験している人にしか理解できないと思う。
私は、それでいじめられました。
見たくないのに見てしまう。見ないようにしてると不自然にそちらに意識がいっている。
辛いです。

[37. 匿名]

ちょっとニュアンス違うけど、目のやり場に困るみたいな感じなのかな？

[38. 匿名]

なんだろう、目のやり場に困るし、でもその人に対してすごく意識がいってしまう感じかな。しかもその人に変な空気が伝わっちゃうんだよね。

[39. 匿名]

勘違いしてる人リンク先行こうよ笑
見られてるんじゃなくて、「何見てんだコラ」って言われるのが怖くてどこ見ればいいのかわからないって症状らしいよ！

[40. 匿名]

>>17
考えてみた結果
どうもならない

お互い見てないから

[41. 匿名]

理解できない人が普通だと思う。
自分がその病気にならないと辛さなんて分からない。私は、心療内科で社会不安障害の一種だと診断され薬を飲んだら少しはマシになりました。

[42. 匿名]

安定剤＋伊達めがねで少し和らいだ
めがねは縁で遮られて気にならなくなるから心が楽

[43. 匿名]

リンク先読んだけど、本当に相手のことチラチラ見てるの？実際には見てないけど意識がそちらにいっちゃうだけ？
実際にチラチラ見てたとしたら相手も不快になるよね

[44. 匿名]

チラ見はやめてください。ほんと人のことチラチラ見る人おおくていらつく。フードコートの横通ったらみんな見てくるうざい。

[45. 匿名]

人とすれ違うだけでも緊張する
私は絶対に人の顔を見ないように歩いてるけど、それが変なのか、真横に来られるまでジーッと顔を見られてて、ふと見るとガッツリ視線が合う
人混み怖くて歩けない
バス乗っててもストレス。特に右側は対向車と行き違って信号待ちとかどこに視線置けばいいかわからないから、絶対に左側に座るようにしてる
気にしすぎなのはわかってるんです、でもどうにもならないんですよね…

[46. 匿名]

これかわからないけど近いかもしれない
高校生くらいのとき急に自分の視線のやり場がわからなくなって人の視線も気になってしょうがない
伊達眼鏡してます

[47. 匿名]

自分の視線は他人とは異なり、電波のようなものを含んでいて、他人に強い不快感を生み出させているのではないか？という妄想につながることもあるようです。

目からビームみたいなものが出るかのような妄想？

[48. 匿名]

>>4
これ毎回書かなきゃダメ？
鬱陶しい

[49. 匿名]

>>4
すぐこういう人いるよね。
苦しんでる人もいるのに。

どんな病気も名前がついて治療が進んで来たのに。

[50. 匿名]

電車の中とか下向いて寝たふりしてたらいいやん。授業中は教科書ノート先生黒板みとけばいいやん。それかサングラスするとかは？

[51. 匿名]

>>29
あんたほどではない。

[52. 匿名]

>>4
二度と病院行かないでね。

[53. 匿名]

回転寿司でレーン越しにじーっと見てくる人いるよね。目が合うとそらすけど、視線を感じて見たらまた見つめられてる、そして目をそらすのエンドレス。さすがに「何みてるねん！」って言いたくなる

[54. 匿名]

何かを見ているつもりなのに他の方向にも意識が行ってしまう
見られてないか確認してしまう

[55. 匿名]

理解できない脳や心の変な病気が増えて配慮を求められて、周りの方が気づかれするよー

[56. 匿名]

なにかと人のこと観察してジトーッと見てる人はいるけど、ああいう人とはまた違うってこと？
ああいう人も実は見たくなくて見ちゃってるってことなのか？

[57. 匿名]

じとーっと見る人は違うと思うよ
単なる無神経

[58. 匿名]

参考になるサイトが少ないのかもだけどNAVERまとめはやめたほうがいいのでは？閲覧数で投稿者にマネーが入るよ。しかもよそのサイトから無断で引っ張ってきた記事のまとめだし。実際ブログがNAVERまとめに使われて削除依頼を出しても無視されてる者です。

[59. 匿名]

自意識過剰な人が増えたのはこの病気なのかな。そんなにみんな人のことなんて見てないし気にしてない。みんな見てるのはスマホばっかだもん。だから昔よりは生きやすくなってるんじゃない？

[60. 匿名]

検索してみたけどまさしくこれだった
この症状に名前があるなんて知らなかった

[61. 匿名]

レストランでずっと隣を見てくる人がいますが、あれは何でしょう？ 声もデカイし、すっごい不快なんだけど、あれも病気なの？ 脇見恐怖症とは真逆の症状？

[62. 匿名]

自意識過剰とは違うの？

[63. 匿名]

脇汗

[64. 匿名]

>>4
苦しんでいる人が悩みを吐き出すトピでこういうこと書くのはほんと酷だと思うわ。
自分だけおかしいのかもと本気で苦しんでいる人が、これは病気や症状の１つなんだと思えることは大きな回復への一歩なのに。

[65. 匿名]

マイナス思考とは違う？少し当てはまる。

[66. 匿名]

無意識に見てしまうってのは、その見てる相手をどうやって選ぶの？すべての人じゃないんでしょ？

[67. 匿名]

>>64
なんでもかんでも病気と決めつけるのも問題ではないのかな？

[68. 匿名]

>>19
いるよねー。そういう女。自意識過剰じゃー💢
たったその一言で、ずっと苦しめられる人間だっているのに、そういう人に限って何にも覚えてないし、世の中うまく渡り歩いて幸せな暮らししてんだよね。腹立つわぁ。

[69. 匿名]

私もその傾向あるわ。
通りすがりに大声で「何見てんだよ！」って怒鳴られて以来酷くなってる。
細い道だったから前から人が来たな〜と思って見ただけなのに。

[70. 匿名]

>>24
何でも病名つけて〜みたいなガサツなコメント、こういうトピに必ず出てくるけど、なんなの？
それで苦しんでる人に、あんた考え過ぎなんだよって言ってるようなもんだよ。

[71. 匿名]

私この病気に10年くらい悩まされてるよ。本当につらい。見たい方向みれないし、この病気理解されづらいけど相手の顔をじっと見てるんじゃなくて視線を感じる時に送られてるビームじゃないけど顔を直接見てないのにそういうビームを無意識に送ってしまう感じなんだよね。だから視界にただ入るだけで視線ビームみたいのが分散してしまうというか…周りも迷惑だろうし本人もかなり辛いんだわこれ…

[72. 匿名]

きっかけは見てた（見られてると思った）相手に怒鳴られたことなの？トラウマとは違うの？

[73. 匿名]

脇見歴10年以上

社会不安障害の内の対人恐怖症の内の視線恐怖症の内の脇見恐怖症。

強迫性障害にもかなり近い。見ちゃいけない嫌われてしまうと思うから余計意識がいく。しかし相手への罪悪感がまた悪循環となり意識せざるを得ない。

別に見てもいい、どう思われてもいいと思うようにした方がいいらしい。意識では自分より相手を優先してしまわないように。

認知行動療法で思い込み改善や曝露反応妨害妨害法がある。しかしリスクは伴う。

本当に生きづらい。

完全に言い訳だけどこんなの昔から患ってるから、コミュニケーション能力も低いまま大人に。


パーテーションも職場にそうそうない。


対人恐怖症で脇見恐怖症な自分が、長く働ける仕事なんてあるのでしょうか？

[74. 匿名]

正直、当事者じゃない人は全く苦しみが分からない症状だよ。

[75. 匿名]

>>67
何でもかんでもって…そういう話をしてる訳ではないです。
このトピは実際にこういう症状に苦しんでいる人が悩みを吐き出すためのものなのに「病気と決めつけている」ってわざわざ書き込むのってすごく残酷じゃないですか？
他人の苦しみは絶対分からないのに、自分はその症状がないからっておかしいとか甘えだとか言うのって、その人をさらに苦しめる以外の何ものでもないと思います。
もう一度言いますがここは苦しんでいる人が悩みを吐き出すトピですから。

[76. 匿名]

実際、物理的な病変が出てないなら考えすぎともいえる。今の医学ではね。脳の病気はだいぶわかってきているけど物理的病変がみとめられてはじめて病気としてみとめられるから。

[77. 匿名]

障害者手帳は正直言ってばらまきすぎかなとは思うよ。この病気も程度によっては持てるんでしょう？

[78. 匿名]

もっと図太く生きようぜ！何見てるって言われたら、見てへんわ。ぼけっ！って言い返せるくらい。

[79. 匿名]

脇見運転する人が苦手みたいなトピかと思ってひらいたからびっくり笑　お大事に～笑

[80. 匿名]

ここでは理解しろって言ってるわけじゃないのに踏み荒らして楽しんでるなんてかなり性格悪いと思います

[81. 匿名]

病気トピ多いな。心とか脳の病気は理解されにくいしそういう患者のコミュニティがあるんじゃないの？がるちゃんなどと匿名サイトでまともに話しようと思うのがそもそも間違ってる。傷つけられても仕方ないよ。

[82. 匿名]

>>81
>傷つけられても仕方ないよ。

そうかな

[83. 匿名]

こういうとき関係ない人が張り切るのはなんでだ？

[84. 匿名]

私はこのトピ見てこれだったんだって納得した
改善の足がかりになるかもしれないのでトピ立ててくれた主さんには感謝してます
ありがとう

[85. 匿名]

たぶんこんな感じになってますよ。視線が刺さります。

[86. 匿名]

>>83
一種のマウントじゃないかな

[87. 匿名]

>>4
実際そうじゃない？
嫌味と捉えるからカッとなってしまうんだろうけど、昔と今じゃ病気に対する意識が違うでしょ

[88. 匿名]

>>85
トピ画これがよかった

[89. 匿名]

ずっとこの症状が治らず辛いです
外出するときは帽子被らないと歩けない
あと、デスクワークは本当に地獄だと思う
今までやった仕事の中で、客室清掃は一人でやるから精神的に楽だった

[90. 匿名]

wiki

[91. 匿名]

>>89

辛いですよね。

客室清掃ですね。ありがとうございます。

[92. 匿名]

>>81
心や脳の病気を全く理解しようとしない人の方が、自分がその立場になった時に傷つけられても仕方ないと思うけどな
患者コミュニティなんか滅多に患者じゃない人は行かないんだから、病気に対する世間の理解は全然深まらない

わたしもこんな恐怖症があるって初めて知ったけど、だからってこの病気の人を傷つけて当然だとは思えないよ？
あなたちょっとおかしいんじゃないの？

[93. 匿名]

>>76
物理的にわかってなくても症状として分類されてるものもありますけど？
むずむず足症候群とか自律神経失調症とか慢性疲労症候群とか原因がはっきりわかってるようなものばかりでもないですよね？

[94. 匿名]

患者さん目線の人のコメントは貴重ですよ
本人にとってどうなのか、症状のことを書いてある文章だけ見てもどういう風に大変なのかわからないから
同じ経験をしてるって人には病名がわかるだけで、同じ人がいるってわかるだけでホッとする人もいると思うし

[95. 匿名]

はいはい！配慮配慮！

[96. 匿名]

初めて聞いた病名ですが、症状は分かります。
近い感じあります。
ただ、そんなに重症ではないのと、病気として自覚してなかったから、性格的なものだと思ってました。
年取ったせいもあるけど、「大丈夫、誰も私に興味なんてない」って思うようにしてます。

[97. 匿名]

>>4
いや脇見恐怖症は結構前から言われている症状だよ。

[98. 匿名]

該当者が語るトピに来て配慮しろって言われた！って騒いでる人も何かの病気に見えるけど

[99. 匿名]

今、調べたら分かりやすいマンガにしてくれてる方がいました。

勝手にブログ引用してすいません。

nabuKO 公式ブログ - 私の説明書 脇見恐怖症 - Powered by LINE

※内容修正しました。何度もすみません私の説明書 脇見恐怖症のマンガを描きました。あまり知られていない症状かもしれませんが、私にとってこの症状は10代後半から現在までの長い間の付き合いです。人により症状は様々です。とあるきっかけでマンガにしてみました。

[100. 匿名]

>>99

めっちゃ分かりやすい。

対面や、左右、斜め前の対面など見事に解決してる。

[101. 匿名]

自然に配慮できない病気の人でしょ
結構いる

[102. 匿名]

今でも覚えてるけど違和感に気づいたのは学生の頃です
班で机を合わせて作業していて ふと黒板を確認しようと振り向いたときに何かがおかしくて戸惑いました
見てるのは一箇所なのに全方向に気配をやってしまう感じ
私も性格的なものだと思ってました
治せるものなら治したい

[103. 匿名]

ぶつぶつ言ってないでさっさと精神病院でお薬もらっておいでよ

[104. 匿名]

>>103
あなたサイコパスですか？

[105. 匿名]

こういう鬱っぽいビョーキの人たちこわーい

[106. 匿名]

呆れた。

相手にしたら

同じレベルに下がってしまう

[107. 匿名]

だれもお前の視線なんて気にしてねーよ、この自意識過剰が！

[108. 匿名]

人を傷つけて自分の心の均衡を保ってるんだと思う
一種の病気だよ

[109. 匿名]

うつ病に限らず、〇〇恐怖とか〇〇障害とかつく病気はセロトニンが脳で作れない病気なんだよ

無神経なこと言ったりマウントしまくりの人はセロトニン出しすぎなんじゃないの？
ガサツで無神経な人って羨ましいわ

[110. 匿名]

>>107
ドン引き
ＤＱＮは消えてください

[111. 匿名]

>>107
なんか嫌なことあった？男にでもフラレたの？（笑）

[112. 匿名]

客観的に見ているとどっちもどっちな感じがします。もう言い合いはやめた方が良いのでは無いでしょうか？

[113. 匿名]

>>112
どっちもどっちって（笑）
明らかに無神経なこと連発してる一人がやばいでしょ。。。

[114. 匿名]

ひとりが言ってると決めつけるのはどうなのでしょう？私は言い返している方達も言葉が汚いしあえて煽るような言葉を選んで返しているように感じますが💧主さんが気の毒なのでもう言い争いや言い返しはやめてあげてほしいです。

[115. 匿名]

人間観察が好きじゃだめなの？

[116. 匿名]

>>112 ちょっとズレてるタイプ？

[117. 匿名]

>>45
めちゃくちゃわかる
とりあえず伊達メガネかけて外歩くようにしてる
それでも辛いけど、何もしないよりマシになるよ

[118. 匿名]

自分は小4から発症してるから

学校の席はとても苦しく、長期にわたる慢性的なストレスを感じてきました。家でも父が抑圧的で心安らぐ場所ではありませんでした。


それで通常の人より、
不安を感じる脳内物質が多くなってたり、脳の海馬・扁桃体などの脳萎縮など、ダメージはないのか今更不安になってます。


最近はセロトニンを増やす生活習慣を意識してます

[119. 匿名]

>>105　とか　>>107　とかも
普通にパーソナリティ障害だよね。

[120. 匿名]

普通になりたい
普通に暮らしたいよ>_<

脇見に加えて過敏性腸症候群のガス型で辛い。なった人しか分からないし同じように苦しんでる人も気の毒だ。
周りに不快感与えるから余計に辛いよね。
いつもごめんなさいって思いながら生きてる。

[121. 匿名]

私は脇見プラス視線プラス対人恐怖症プラス過敏性腸症候群のガス型で重症だ 笑。
何とか生きてるけど！

[122. 匿名]

主人さんすごくわかります。

自分で
あっこの人
ロックオンしちゃったとおもうと見ないようにすればするほど見てしまう
苦しいです

多分普通の人より、目に入ったものへの一瞬の認識力が低くて、
一秒くらい普通の人よりも長く凝視してるのかなとも思う

[123. 匿名]

電車に乗る時や待ち時間がある時は常に目瞑ってる。

[124. 匿名]

迷惑をかけると思って恋愛も臆病になる。

受け入れてくれたとしても、映画も飲食店もバスもあらゆる所で気を遣わせてしまう。

自分でも視野に入らないように、位置や向きを工夫するけど…


ふつうに生きたい。

[125. 匿名]

皆さんどんな仕事をしていますか？
現在求職中で、いいなと思ったらデスクワークの
仕事で、応募するのを諦めてしまう…

[126. 匿名]

90に書いてあるやつ全部私です、外に出るだけで視線オーらが条件反射みたいにでるから辛いですだからマスクと帽子は命です、これのせいで電車にも乗れないし出かけられないから10年以上ずっと引きこもり、出された薬飲んでもいまいちだし、どうしたらいいのかわからない、治療法はあるんでしょうか、どうしたら治るのか知りたい

[127. 匿名]

お見合いタイプの電車で目線のやり場に困るのもこれに当てはまる？
自分の場合さらに面白くもないのに顔がにやけてきてしまってそれを抑えるのが大変で
電車乗るのがほんとしんどいんだけど

[128. 匿名]

学生の頃発症し学校に行けなくなりました。
黒板を見ようとしても、自分が意識してしまっているせいで斜め前の子が私にずっと見られているかのようにチラチラ振り向きます。
一番前の席になら大丈夫かと思ったのですが、今度は両隣の席の子を意識するようになりました。
おかげでまともに授業が受けられなくなり、授業中はずっと顔を伏せて寝たふり。
最近は前髪で真横への視線をシャットアウトしていますが、端から見ると物凄く暗い子に写っていると思います。
目は悪くないのでメガネは掛けていないのですが、やはりこの症状の人にとってメガネは効果的なのでしょうか？

[129. 匿名]

レジのアルバイトをしていますが、意識してしまう状況は出てきます。
始めたばかりの頃は覚えることに必死で気が紛れていましたが、慣れてからは真横に人が来ると意識してしまうようになりました。
前髪を垂らしてシャットアウトしていますが、本来は髪をまとめないといけない規則ので、いつ注意されるかと思うとヒヤヒヤしながら続けています…

[130. 匿名]

私も脇見です、、
職場が苦痛。
見てるつもりないけど、
周りが気になるみたい。。

[131. 匿名]

99見たけど、ジロジロ見ちゃいけないと思っていても見てしまうって書いてあったけど、wikiとなんか違うような。

[132. 匿名]

カフェで隣に座った人がめっっっっちゃくちゃ見て見て見まくってきて、本当に尋常じゃなかった。

当時私はこんな病気の存在すら知らなかったから、カフェ中はずっと目を合わせず気がつかないフリしてたんだけど、私が先に帰ることになったから、その時に私もがっつり見返した。するとバチっと目があって、そのまま見てたらむこうが視線をそらしてくれた。

まさか病気だとはつゆ知らず。
申し訳なかった。苦しかっただろうな。
私だって人に理解されないものを抱えてるのに、人のことに鈍感だった。

[133. 匿名]

脇見恐怖症歴25年程になります。
職場では1人になる事や、人に背を向けて仕事をする事が多いのでなんとかやっていますが、、
子どもの保育園の送迎で他のママさんからは不審がられています。
かと言って脇見恐怖症なんですなんて自己申告もできないので辛いです。
ただ幸い仲良くしてくれるママさん達がいるのでなんとかやっていけてますが、本当に送迎が辛いです。普通になりたいというのが願いです。

[134. 匿名]

20年以上経ちます。あまりに辛いので自分なりに眉間にテープを貼るなど思いつくことを色々試してみましたが、コレというのは未だに見つかりません。今は保育士の仕事をしています。机仕事は仕切られたパーテーションなしでは無理です。

[135. 匿名]

wikiによると脇見恐怖症は、視界に人が入ってくるだけで、その人に何かしらの信号のようなものを送っていると考えられる症状。
信号のようなもの？
ジロジロ見ると失礼だから、見ちゃいけないと思いつつもジロジロ見ちゃう人の事じゃなくて？

[136. 匿名]

私もこれなのかな？

黒板とか見ようとしても前方にいる人が気になってしまうし、その人が黒板見た瞬間と自分が黒板見た瞬間が重なると一人で気まずくなる。
でもその人を見てはいないんだよね。あくまで黒板を見てる。けど視界で動くのが気になってしまって、そっちに意識がいってる感じ。まさに信号？を送ってるってのに当てはまる気がする。
みんなそうだと思ってたから、気にもしたことなかったなあ。

[137. 匿名]

私もずっとこの病気です。
事務の仕事してた時は本当に地獄でした‥
横に座った人を見ないように髪の毛で隠したりするため髪は縛れません。
眼鏡のテンプル？の部分が太めのものを買おうか悩んでます！

[138. 匿名]

インド人とか興味の対象にためらうことなくガン見するのはこれかな？

[139. 匿名]

気になってきてみたけど失礼だったらごめんなさい。
この症状って根本に人から嫌われたくないとかいう心理があったりするんですか？
私は逆に周りからなんて言われようがまったく気にならない、気にしないタイプです。
（空気を読まないとはまた違います）

自分が大事にしてる家族や友人とうまく関係が築けていれば
誰になんて思われようが気にしなくていいような気がしてしまうのですが
そんな単純な話でもないのでしょうか？

[140. 匿名]

単純に、なんでそんなに他人を見たくなるの？
たぶん、ほとんどの人は人をジロジロ見るのは失礼と教育されてきているから、常識のある人は意識してあまりジロジロ見ないようにしていると思うし、それほど他人に興味がない。

[141. 匿名]

>>139 私はそれです。昔いじめにあったので人に嫌われたくないという思いが人一倍強いです。だから苦手な人が近くにきたりすると意識が完全にその人にロックオンする感じで余計に嫌われます。なんか変な空気が出てるらしいです。

[142. 匿名]

>>140

ジロジロみようと思ってるわけではないよ。見たくないのにどうしても視界に入ってくるかんじ。多分なってみないと分からないと思う。

[143. 匿名]

>>142
視界に入ってくるのは誰でもそうだと思う。それを、見るか、意識して見ないでいられるかの違い？
普通は、視界に入っても見ないか、ちらって見てその後見ないと思う。その後、ずっと見ちゃう感じなのかな。

[144. 匿名]

【医師監修】脇見恐怖症って？対策や症状について解説！ | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】

「脇見恐怖症」をご存知ですか？聞き慣れない病名かと思いますが、自分の脇見をした視線が周囲に不快感を与えているのではないかと、過度の恐怖心を抱く症状をいいます。今回はこの脇見恐怖症の対策や具体的な症状について解説していきます。

脇見恐怖症の主な発症原因は、誰かを注視したときに「ジロジロ見ないで」と怒られたり、指摘されたりした経験です。
こうした経験から、自分の視線が他人に不快感を与えているのではと過度に心配するようになります。
また、そういった経験はなくても、脇見をしたときに咳払いをされた体験などをネガティブに解釈してしまう確証バイアス（思い込みの強化）が原因の場合もあります。
つまり、脇見恐怖症の主な原因は、視線に対する過剰な意識や強い思い込みのため、抗不安薬を飲んで不安を和らげても、脇見をする行為自体はなかなか改善しません。
対策としては、カウンセリングや認知行動療法などの心理療法を通じて、自分の視線に関する過度の思い込みを払拭するのが有効です。
特に認知行動療法は、事実をありのままに受け止め、余計な解釈を取り払い、不安の増大を防ぐのに効果的なアプローチとなります。

[145. 匿名]

>>141
139です。
やっぱりそういう心因もあるんですね･･･
いじめにあってたくさん辛い思いしてきてきっと今があるんでしょうから簡単には言えませんが
141さんのこと大切に思ってくれてるなって人を感じられるなら
その人たちだけに好かれてるだけでも141さんは価値ある人だと私は思います。

心無い低俗な人間は我が身かわいさに誰かを見下したり馬鹿にしないと自分を保てないかわいそうな人たちなんです。

すぐに気にするなと軽々しく言えませんがいつか自分の大切な人にしっかり信頼をおいて
人のことを見下したり馬鹿にすることでしか自分を保てない人間なんかに
傷つけられない、いい意味で気にせずにすむ未来があることを心より願っています。

[146. 匿名]

>>144
脇見恐怖症とは、自分の視線が相手に不快感を与えているのではと過度に不安になり、日常生活に支障が出てしまう症状です。
脇見恐怖症の人は、道端ですれ違った人、カフェで向かいの席に座った人など、視界に入った人と目が合っているように感じます。そのために「相手に不快な思いをさせているのでは」と考えてしまったり、それを確認するために相手を見なくてはいけないように考え、実際に相手を見てしまうなど、意識が過剰に向いてしまうのが特徴です。症状が進行していくと、視線をどこにやったらよいかわからなくなり、人と関わるのが怖くなったり、外出自体を避けるようになったりします。
基本的には人に対して起こる症状ですが、物に対して脇見が起こることもあります。この場合は不快感を与える不安より、読書や勉強などに集中できないことで苦しむようになります。

[147. 匿名]

中学の頃にこの症状になって、もう15年以上かな。
統合失調症の軽〜い薬は飲んでる。

なんとかなるよ。電車の中では目をつむってる。
マスクや縁の厚いメガネをしたり。花粉症向けのメガネは使えると思う。
夏はつばの広い帽子を被ったり。

苦手の状況を物理的に避けたり変えていくしかないよ。
治るわけではないけど、気にならなくはなる。

職場は対面式のデスクはキツイから、そうじゃないところを選ぶしかない。対面式のでも、営業とか出張でほとんど同僚とデスクで向き合わない職場とか。

大学生なら人の少ない人気の無い授業を取るとか。資格取得は諦めるしかないかもね。

高校生の時は、親から担任の先生に事情を説明してもらって、端っこの席とか、真ん中の一番後ろ(黒板見る時に角度がつかないから人の横顔が視界に入りにくい席)とかに意図的にくじ引きを操作して配慮してもらってたよ。あれは本当に有り難かったし、だから高校を卒業できたと思う。

割り切って生きるしかないよ。

[148. 匿名]

>>147
貴重なアドバイスありがとうございます。
親から担任の先生に事情を説明してもらったとありますが、
家族に症状のことをカミングアウトしたのですか？
症状のことをどんなふうに説明しましたか？

[149. 匿名]

昨日このトピで自覚して今日もずっと考えてた
急に治るわけじゃないけど、「こういうものなんだ」と思えるようになったのは良かったです
レジの会計とかも結構きついです

[150. 匿名]

>>4
イヤミな言い方

[151. 匿名]

>>148
当時は脇見恐怖症というのは本当に珍しくて、2ちゃんねるの掲示板を見せて、こういう症状で困ってると伝えました。いろんな人の体験も書かれていたり、詳しくまとめてあったホームページがその掲示板しかなかったんです。

ただ、医者も聞いたことがないということで、自己視線恐怖症・視線恐怖症・対人恐怖症ということで治療を受けることになりました。

カミングアウトのきっかけは、塾をやめたいと伝えたことで、反対された時に学校ではいじめにあったことや、それによってこういう苦痛を抱えるにいたり、死にたいとかそういうことを、脇見恐怖症のことだけではなく全部まとめて吐き出しました。

周りの大人はあまり良く分かってなかったように思いますし、直し方があるわけではないですが、通院したり、席を変えてもらったり、いろいろ助けてもらえました。

この掲示板を見てる人も若い人が多いと思いますが、気負わず、苦手な状況は出来るだけ避けて、上手く付き合っていくと、だんだん気にならなくなっていくと思います。悲観しなくて大丈夫です。
私は大学も出たし、就職もしたし、苦手な状況を避ける選択肢はいくつかあります。一つの障害と思って付き合っていくしかないです。

[152. 匿名]

あと、脇見恐怖症の人はおそらく、実際に見ているわけではないと思います。
意識を相手に飛ばしていて(相手を強く意識していて)、視線はそちらを見ずに目が泳いでいるような状況ではないかと思います。(たまにチラチラ相手に目線がいっている可能性もなきにしもあらずですが、角度的に不可能な場合がほとんどです。)

背中で視線を感じることもありますよね。相手が見られていると感じているのは事実ですが、いつも見てしまっているわけではないと思いますよ。脇見恐怖症のオフ会で、脇見恐怖症者同士で実験しているブログもありました。

気にしないということが一番の薬です。
大人になると周囲や他人への興味も薄れるので、だんだん楽になっていくと思いますよ。

[153. 匿名]

>>151
回答ありがとうございます。
私は症状に１番悩んでいた高校時代のとき、家族にカミングアウトできませんでした。
どんなふうに伝えたらいいんだろうとか、家族に症状がうつったらどうしようとか、
理解されなかったらどうしようとか、怖くて話せませんでした。
私も悩んでいたことを家族に話せば良かったなと後悔しています。
151さんは、たくさんの工夫と努力をされてきたんだろうなと思いました。
とても貴重な意見ありがとうございました。