快眠グッズ教えてください

[1. 匿名]

寝具、アロマ、アプリ等気持ちよく眠れるもの教えてください

ちなみに私は横向きで寝るのですが、YOKONEという枕が気になっています
もしお使いの方いらっしゃったら感想お聞きしたいです

[2. 匿名]

抱き枕

[3. 匿名]

ラベンダーのアロマ

[4. 匿名]

カモミールティー

[5. 匿名]

人肌のぬくもり。

[6. 匿名]

　

[7. 匿名]

[8. 匿名]

[9. 匿名]

暖色の照明

[10. 匿名]

星空ピアノってやつめっちゃ眠くなる

[11. 匿名]

快眠グッズよりも、私はちゃんと落ち着いてお風呂に入れた日はよく眠れます！

[12. 匿名]

[13. 匿名]

あずきのチカラ

[14. 匿名]

うたプリの一ノ瀬トキヤの抱き枕(*ノ▽ノ)

[15. 匿名]

ストロングゼロ飲むとちょうどいい

[16. 匿名]

小学生の頃から持っている白くまのぬいぐみです

[17. 匿名]

ほっとアイマスクとか気持ちいいけど、なぜかアイマスクとかシルクキャップとかしたまま寝ると、頭が締め付けられるせいか必ず悪夢見る…

[18. 匿名]

パロサントの香り

[19. 匿名]

>>8
この人は時代の先に生きすぎていたね
今やっと時代が彼に追いついた

[20. 匿名]

部屋が散らかってるとなんか眠れない。
キレイにすると寝やすくなる気がする。

[21. 匿名]

柑橘系の香りのするハンドクリームをつけると安眠できる。

[22. 匿名]

お気に入りのぬいぐるみを抱きしめて寝る！

[23. 匿名]

旅行でアイマスクを買ったんだけどつけるだけでも寝る準備に入れて結構いいと思った

[24. 匿名]

マイスリー

[25. 匿名]

猫さんの寝顔

[26. 匿名]

>>13
人によると思うけど、私は目に乗せるのを買ったけど小豆の匂いがキツくてリラックスできなかった

[27. 匿名]

ハーブティー

[28. 匿名]

ストレッチポールで身体をほぐしてから布団に入ると寝付きが良い気がする

[29. 匿名]

雨音のアプリはいいよ。落ち着いて眠れる。

[30. 匿名]

>>5
私は子供フガフガしながら寝るのが一番リラックスできる

[31. 匿名]

コタツ

[32. 匿名]

音に過敏すぎて寝付けないタイプなので耳栓はよかった。うまいことはまると心地よい無音、でもむれてかゆかったりムズムズするのが面倒でやめちゃった

[33. 匿名]

ナイトキャップ

[34. 匿名]

メイラックス

[35. 匿名]

>>32
それって朝目覚ましは聞こえますか？
耳栓して寝たいけど朝起きられないかったら…と思うとなかなかできないままです

[36. 匿名]

睡眠用BGM
モーツァルトが1番すぐ眠れるし寝起きが良い

[37. 匿名]

YouTubeの音フェチ動画を目を閉じてイヤホンで聞いてる、耳掻きでカリカリするやつ

[38. 匿名]

普段は普通のアイマスク
気が立ってるときは蒸気でホットアイマスク

[39. 匿名]

布団に入る前にもPCするんだけど
そこでYouTubeで波の音を聞いたり睡眠音楽を聴いて心を眠る方向に持って行ってる

[40. 匿名]

休日によくやるんだけど、夕食後は寝るためだけに行動する。
お風呂入る前にベッドを綺麗に整えて、お湯を貯めている間に軽くストレッチ。ゆっくり湯船に浸かって、湯冷めしないようにスキンケアしながら髪を乾かし満を持して布団に飛び込む！

[41. 匿名]

抱かれ枕

[42. 匿名]

「？」みたいな形の妊婦さん用抱き枕。
形状が（人の）似ているのでデブな私にも対応していて、
長いこと上向きでないと寝られ無かったのが横向いて楽に寝られるようになったよ。
それは劇的な効果で、腰の負担も減ったし、長時間目が覚めなくなって睡眠の質が向上した思う。

通販で3000円位ので充分使えます。

[43. 匿名]

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

こんなやつです

[44. 匿名]

サイレース