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あなたの定番朝食メニュー

78コメント2018/10/12(金) 01:25

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  • 1. 匿名 2018/10/07(日) 14:30:48 

    私はご飯に納豆、レトルトのお味噌汁と卵焼きです。
    豪華な朝食を作れる人すごいな~と思いながらいつもこんなメニューです(笑)
    みなさんの定番の朝食メニューはなんですか?
    返信

    +110

    -3

  • 2. 匿名 2018/10/07(日) 14:31:19  [通報]

    トーストと目玉焼き
    20年以上これ
    返信

    +105

    -3

  • 3. 匿名 2018/10/07(日) 14:31:44  [通報]

    ご飯とお弁当のおかずの残り
    返信

    +42

    -2

  • 4. 匿名 2018/10/07(日) 14:31:44  [通報]

    あなたの定番朝食メニュー
    返信

    +1

    -12

  • 5. 匿名 2018/10/07(日) 14:31:48  [通報]

    食べない
    返信

    +53

    -8

  • 6. 匿名 2018/10/07(日) 14:31:48  [通報]

    あなたの定番朝食メニュー
    返信

    +169

    -11

  • 7. 匿名 2018/10/07(日) 14:32:08  [通報]

    食パンにハムかチーズ
    後、カフェオレ
    返信

    +99

    -3

  • 8. 匿名 2018/10/07(日) 14:32:17  [通報]

    子供たちのお弁当のおかずが
    残ったものとご飯
    返信

    +38

    -3

  • 9. 匿名 2018/10/07(日) 14:32:17  [通報]

    アサイースムージー
    返信

    +4

    -8

  • 10. 匿名 2018/10/07(日) 14:32:24  [通報]

    主さんと似たような感じです
    ご飯に前の晩の残りの味噌汁、
    目玉焼です
    返信

    +55

    -2

  • 11. 匿名 2018/10/07(日) 14:32:42  [通報]

    舞茸茶のみ
    返信

    +2

    -9

  • 12. 匿名 2018/10/07(日) 14:32:55  [通報]

    ブレックファスト\(^o^)/
    返信

    +1

    -10

  • 13. 匿名 2018/10/07(日) 14:33:19  [通報]

    >>1
    納豆以外主と同じで親近感
    返信

    +13

    -2

  • 14. 匿名 2018/10/07(日) 14:33:41  [通報]

    作るの面倒で、ここ何年かはコーヒーだけになった
    返信

    +29

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  • 15. 匿名 2018/10/07(日) 14:34:27  [通報]

    ポップコーン
    返信

    +4

    -8

  • 16. 匿名 2018/10/07(日) 14:34:44  [通報]

    納豆とゆで卵とトマトジュースとブラックコーヒー
    一人暮らしだし朝から料理とかできない
    返信

    +25

    -5

  • 17. 匿名 2018/10/07(日) 14:34:52  [通報]

    トースト コーヒー ヨーグルト
    返信

    +43

    -2

  • 18. 匿名 2018/10/07(日) 14:35:07  [通報]

    食パン
    バナナ
    ヨーグルト

    パンには、チーズ、ハム、ジャム等を日によって変えてます。
    返信

    +25

    -2

  • 19. 匿名 2018/10/07(日) 14:35:11  [通報]

    たまには朝ご飯作ってほしいわ
    返信

    +50

    -3

  • 20. 匿名 2018/10/07(日) 14:35:35  [通報]

    お味噌汁は必須 ただ一人暮らしなので、まとめて作ると5日間くらい同じ具… あとはご飯とメザシです
    返信

    +16

    -13

  • 21. 匿名 2018/10/07(日) 14:35:42  [通報]

    刻んて入れて火にかければ良いので雑炊ばかりだ〜
    夏でも雑炊。
    返信

    +15

    -6

  • 22. 匿名 2018/10/07(日) 14:35:46  [通報]

    永谷園のお茶漬けにほぐした鮭
    返信

    +30

    -5

  • 23. 匿名 2018/10/07(日) 14:35:49  [通報]

    >>6
    朝からこんなに沢山食べられないよ…
    朝はコーヒーだけでいい
    返信

    +5

    -24

  • 24. 匿名 2018/10/07(日) 14:36:04  [通報]

    あんパンと缶コーヒー
    返信

    +12

    -4

  • 25. 匿名 2018/10/07(日) 14:36:19  [通報]

    食パンにバターとチーズとハチミツでチンしてとろけさせるやつ。
    おいしいけど毎日これで飽きてきた。
    返信

    +14

    -2

  • 26. 匿名 2018/10/07(日) 14:37:06  [通報]

    あなたの定番朝食メニュー
    返信

    +30

    -4

  • 27. 匿名 2018/10/07(日) 14:40:46  [通報]

    あなたの定番朝食メニュー
    返信

    +8

    -59

  • 28. 匿名 2018/10/07(日) 14:41:19  [通報]

    バナナ
    返信

    +16

    -1

  • 29. 匿名 2018/10/07(日) 14:41:23  [通報]

    具沢山の味噌汁かスープ
    おにぎり
    玉子焼きか目玉焼きかオムレツかゆでたまご
    プレーンヨーグルトにフルーツ入れたの
    返信

    +17

    -5

  • 30. 匿名 2018/10/07(日) 14:41:41  [通報]

    ウインナーと目玉焼き
    返信

    +33

    -0

  • 31. 匿名 2018/10/07(日) 14:42:06  [通報]

    私はバナナとコーヒーだけど、旦那が弁当だからその残りの卵焼きとウインナーとサラダ出してる。お弁当いらない日は目玉焼きとウインナー。それをご飯にのせて食べてる。
    あなたの定番朝食メニュー
    返信

    +93

    -5

  • 32. 匿名 2018/10/07(日) 14:42:33  [通報]

    朝はパン
    パンパパン
    返信

    +54

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  • 33. 匿名 2018/10/07(日) 14:42:52  [通報]

    でっかいおにぎり1つ
    返信

    +20

    -0

  • 34. 匿名 2018/10/07(日) 14:43:50  [通報]

    バタートースト
    野菜ジュース
    返信

    +20

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  • 35. 匿名 2018/10/07(日) 14:44:24  [通報]

    りんご食べてる
    返信

    +14

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  • 36. 匿名 2018/10/07(日) 14:44:32  [通報]

    めんどくさいので、丼ぶり物と汁物のみ。親子丼、しょうが焼き丼、カツ丼、マーボ丼とか肉系はご飯の上にキャベツの千切り乗せて肉をドンと盛ってる。汁物はその時ある材料で適当に食ってます!
    返信

    +14

    -6

  • 37. 匿名 2018/10/07(日) 14:44:38  [通報]

    主の十分だよー?私も、ご飯、味噌汁(昨夜の残り)、目玉焼き、あればお弁当のおかずの残りとか。
    返信

    +34

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  • 38. 匿名 2018/10/07(日) 14:45:04  [通報]

    パン、ヨーグルト、バナナかりんご。
    返信

    +10

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  • 39. 匿名 2018/10/07(日) 14:45:52  [通報]

    >>27
    味噌汁の実って初めて聞いた
    具じゃないんだ
    返信

    +51

    -13

  • 40. 匿名 2018/10/07(日) 14:46:34  [通報]

    水曜日に納豆買ったんだけどどこ探してもない。
    冷蔵庫に無かったのでしまい忘れた?と思ってキッチン中を探しましたけどない。
    部屋中探したけどない。
    もしかして買ってなかった?と思ったけどレシートに書いてあった。
    ゴミの日に間違えて捨てたのかな…。
    どっかで腐ってなきゃいいな…と怯える日々です。
    返信

    +104

    -1

  • 41. 匿名 2018/10/07(日) 14:47:15  [通報]

    ブラックコーヒー
    豆乳
    りんごかキウイ
    便秘もしないし調子いいですよ。
    返信

    +9

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  • 42. 匿名 2018/10/07(日) 14:48:59  [通報]

    トーストと豆腐と野菜がたっぷり入ったお味噌汁とフルーツ。
    お味噌汁、パンにも合うし 効率よく栄養がとれます。
    返信

    +6

    -0

  • 43. 匿名 2018/10/07(日) 14:49:38  [通報]

    卵かけご飯ばっかり食べてる
    たまに鰹節とか刻み海苔とかプラス
    返信

    +37

    -1

  • 44. 匿名 2018/10/07(日) 14:52:42  [通報]

    食パンとカフェオレ
    朝からたくさん食べられない
    返信

    +18

    -1

  • 45. 匿名 2018/10/07(日) 14:53:52  [通報]

    フラグラ豆乳がけ
    返信

    +6

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  • 46. 匿名 2018/10/07(日) 14:54:55  [通報]

    キャベツの千切りとハムエッグをトースト(8枚切り)に乗せたヤツ
    コーヒー
    パイナップル(カットフルーツ)
    返信

    +5

    -0

  • 47. 匿名 2018/10/07(日) 14:59:11  [通報]

    最近はご飯とミンチ天、もう1年くらい
    最高にうまい
    返信

    +3

    -3

  • 48. 匿名 2018/10/07(日) 14:59:59  [通報]

    朝はリンゴ丸ごと1個のみ
    返信

    +7

    -0

  • 49. 匿名 2018/10/07(日) 15:01:09  [通報]

    トーストに目玉焼き乗せて醤油マヨ
    返信

    +7

    -1

  • 50. 匿名 2018/10/07(日) 15:02:54  [通報]

    ウィンナー、焼くだけでも偉い!って思いますが、毎日塩分とか添加物とか大丈夫なんでしょうか?
    むしろ食べないほうがいいって事ないですか?
    返信

    +16

    -8

  • 51. 匿名 2018/10/07(日) 15:03:54  [通報]

    朝はガスコンロ使いたくない
    よってコーヒーとトーストか、
    バナナかシリアル
    返信

    +10

    -0

  • 52. 匿名 2018/10/07(日) 15:04:06  [通報]

    ゆで卵、バナナ、ブラックコーヒー
    返信

    +1

    -1

  • 53. 匿名 2018/10/07(日) 15:04:18  [通報]

    スパムおにぎり
    返信

    +8

    -0

  • 54. 匿名 2018/10/07(日) 15:05:15  [通報]

    ご飯の時は焼き魚とご飯、果物

    パンの時は目玉焼き、ウィンナー、パン、スープ、果物。たまにポテトがプラス
    返信

    +3

    -2

  • 55. 匿名 2018/10/07(日) 15:05:16  [通報]

    あんどーなつを5~10個
    返信

    +3

    -5

  • 56. 匿名 2018/10/07(日) 15:06:25  [通報]

    野菜刻んで冷凍しておいたやつで具沢山の味噌汁。
    あと納豆ご飯。
    おかずは余力による。
    返信

    +10

    -1

  • 57. 匿名 2018/10/07(日) 15:06:36  [通報]

    ご飯と味噌汁と納豆とサラダ。時々ウインナーやきんぴら等の煮物、焼き魚などが追加されます

    あと果物があれば食べます
    返信

    +5

    -0

  • 58. 匿名 2018/10/07(日) 15:14:49  [通報]

    前日にご飯が残れば、ふりかけを混ぜたおにぎり。
    残らなければ、トマトとチーズハムのせて焼いた食パン。
    あとは大豆のシリアルとチョコワに牛乳かけて食べてる。
    返信

    +3

    -0

  • 59. 匿名 2018/10/07(日) 15:29:10  [通報]

    独身の時は飲むヨーグルトとバナナぐらい。
    面倒な時は抜き。
    結婚してからはご飯と味噌汁にシラス大根おろしやハムエッグ等。
    当たり前だけど、ちゃんと作ってる自分を褒めてあげたい。食べて貰いたい人がいると違うなぁ。
    返信

    +28

    -3

  • 60. 匿名 2018/10/07(日) 15:29:24  [通報]

    トースト
    目玉焼きまたはゆで卵
    サラダ
    ヨーグルト
    果物
    カフェオレ
    返信

    +2

    -0

  • 61. 匿名 2018/10/07(日) 15:45:00  [通報]

    和食の日は、ごはん、味噌汁、漬物、卵焼きが定番で、その日によって納豆、味付け海苔、鮭フレーク
    、あとは昨日の残り。

    パンの日は、ハムチーズトースト、ミニトマト、インスタントのコーンスープ。
    返信

    +5

    -0

  • 62. 匿名 2018/10/07(日) 15:45:26  [通報]

    テレビのコマーシャルで、目玉焼きをトーストサンドして食べているのがおいしそうだったから、やってみようと思う
    返信

    +10

    -0

  • 63. 匿名 2018/10/07(日) 15:50:54  [通報]

    食べたら食べた分だけ太る(お腹出る)から基本バナナとコーヒー
    昼までにお腹ギュルギュル鳴ってる( ´;∀;)
    返信

    +7

    -0

  • 64. 匿名 2018/10/07(日) 15:53:22  [通報]

    >>62
    クノールのカップスープじゃない?
    川口春奈が目玉焼きをトーストに乗せて半分に折って卵の黄身が潰れるやつ

    あれ見た瞬間うわぁぁ美味そう♡って思わず声出て翌朝作ったw
    返信

    +18

    -1

  • 65. 匿名 2018/10/07(日) 15:58:39  [通報]

    トーストとコーヒー
    たまにチーズかヨーグルト
    もう長年の習慣なので、朝に野菜や卵を食べたくないのよね
    返信

    +7

    -0

  • 66. 匿名 2018/10/07(日) 16:07:27  [通報]

    パンケーキかチャパティーっぽいものを作ってギロみたいにして食べてます。
    最近は健康診断で糖質が軽くひっかかったので全粒粉と小麦ふすまを使ってみてます。
    返信

    +10

    -0

  • 67. 匿名 2018/10/07(日) 17:49:38  [通報]

    >>66
    「ギロ」ってなんじゃろ? と思って調べてみたよ。
    ギリシャの料理なのね。
    ニンニクときゅうりを使ったヨーグルトソースが特徴。
    こういうの好きだし、チャパティをよく作るから、こんどやってみる。

    チャパティはインド料理屋で「アタ」とよばれている全粒粉を買って作るといいよ。
    粉の細かさのためか、成分のためか不明だけど、ピタパンみたいに膨らむ。
    こういう具材を詰めるのにちょうどいいよ。
    国産全粒粉では膨らまないのだ。
    返信

    +7

    -1

  • 68. 匿名 2018/10/07(日) 18:00:56  [通報]

    私はチャパティをポケットパンとして利用してサンドイッチを作るよ。
    内側にピーナッツバターをぬって、スライスしたバナナとシナモンを詰めたりする。
    これをミルクティーと一緒に食べると美味しい。
    なお、インド人はそのような食べ方はしない模様。
    返信

    +5

    -0

  • 69. 匿名 2018/10/07(日) 18:44:45  [通報]

    あなたの定番朝食メニュー
    返信

    +28

    -2

  • 70. 匿名 2018/10/07(日) 19:10:16  [通報]

    パン派の旦那朝ごはんに
    ハム、チーズ、目玉焼き乗せたトースト
    豆から挽いたドリップコーヒー(夏アイスコーヒー)
    手抜きだと思ってたけど、充分だよね?
    共働きだし朝からそんなに作れない。
    私はご飯派なので別に用意してます。面倒くさいけどご飯食べたい…。
    返信

    +15

    -1

  • 71. 匿名 2018/10/07(日) 19:21:30  [通報]

    >>31
    これに白ゴマと海苔を足すと更に美味しいです
    返信

    +2

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  • 72. 匿名 2018/10/07(日) 21:00:40  [通報]

    >>40
    かごに入れっぱなしなのかも
    返信

    +3

    -0

  • 73. 匿名 2018/10/07(日) 23:24:27  [通報]

    平日はパン
    日曜の朝マックが楽しみ!
    返信

    +3

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  • 74. 匿名 2018/10/08(月) 00:26:13  [通報]

    子供の朝ごはん
    おにぎり 卵料理 スープまたは味噌汁が定番。
    たまにオムライスになったりチャーハンになります。
    自分のは納豆ご飯かトーストくらい。
    休みの日 すっごくたまに 娘が朝に焼いてくれるパンケーキが地味に楽しみだったりする。
    返信

    +6

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  • 75. 匿名 2018/10/08(月) 01:28:31  [通報]

    前日の残りの炒め物と白いごはん
    夜のおかずだからパンチ効いたコッテリ系だけど全然問題なく食べられるし元気出るよ
    返信

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2018/10/08(月) 08:35:01  [通報]

    今朝も昨日炊いたごはんと、残りの味噌汁、目玉焼に納豆
    それとキムチ付き
    返信

    +0

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  • 77. 匿名 2018/10/08(月) 18:05:14  [通報]

    手作りカスタードのサンドイッチ、魚又は肉どちらか炒めたものや煮付け等、味噌汁又は手作りポタージュやミネストローネ等、旬の果物です。
    返信

    +1

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  • 78. 匿名 2018/10/12(金) 01:25:18  [通報]

    結婚前
    父が作ってくれたサンドイッチ(コロッケ、焼きそば、ハムエッグなど)+フルーツジュース
    朝ぎりぎりで食べないことも多々あり。

    結婚後
    ごはん
    味噌汁(前日多めに作る)
    卵(スクランブルor玉子焼きor目玉焼き)
    ウインナーorベーコンorサラダチキン
    サラダ
    ごはんのおとも(のり、ふりかけ、佃煮など)

    低血圧で朝からそんなに食べられない…と思ってたけど、夫につられて食べれるようになった!
    コーヒー飲みたいので見送ったら飲んでます。
    返信

    +1

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