ガールズちゃんねる

“細い自分”想像するとダイエット速度が5倍に 研究で明らかに

78コメント2018/10/17(水) 13:53

  • 1. 匿名 2018/10/05(金) 17:38:04 

    “細い自分”想像するとダイエット速度が5倍に | Narinari.com
    “細い自分”想像するとダイエット速度が5倍に | Narinari.comwww.narinari.com

    英プリマス大学の研究では、“細くなった自分”を想像するように言われたグループが、半年間で4.11キロの減量に成功したのに対し、通常の感覚でダイエットに取り組んだグループは740グラムに留まった。 その調査から半年経過してからも、前者は継続して成果を上げているのに対し、後者には変...

    ガルちゃんの皆も全力で細い自分を想像しましょう!

    +287

    -5

  • 2. 匿名 2018/10/05(金) 17:38:36 

    5倍!?すごい!

    +321

    -3

  • 3. 匿名 2018/10/05(金) 17:38:38 

    細くなったことがないので想像が出来ません

    +248

    -8

  • 4. 匿名 2018/10/05(金) 17:38:47 

    いつ想像すればいいの?

    +95

    -3

  • 5. 匿名 2018/10/05(金) 17:39:12 

    おおーすばらしい!

    私は細い
    私はやせている
    私は美人
    私はお金持ち

    +572

    -1

  • 6. 匿名 2018/10/05(金) 17:39:14 

    全力で想像してみる!

    +165

    -2

  • 7. 匿名 2018/10/05(金) 17:39:20 

    がんばります…多分

    +21

    -3

  • 8. 匿名 2018/10/05(金) 17:39:22 

    いつも妄想での私は理想体型なのに痩せません!!

    +148

    -1

  • 9. 匿名 2018/10/05(金) 17:39:25 

    私は藁、わたしはワラ・・・
    “細い自分”想像するとダイエット速度が5倍に 研究で明らかに

    +232

    -1

  • 10. 匿名 2018/10/05(金) 17:39:32 

    誰かがバービーちゃんを想像してるとか言ってたけど、骨格からデブだからどうにもならん

    +33

    -4

  • 11. 匿名 2018/10/05(金) 17:39:40 

    イメトレってことかな
    何事もイメージ大事だね

    +138

    -1

  • 12. 匿名 2018/10/05(金) 17:39:42 

    想像しながら食べてるから痩せない

    +93

    -2

  • 13. 匿名 2018/10/05(金) 17:39:59 

    さっき日本人女性は痩せすぎってトピ見たんだけど

    +53

    -3

  • 14. 匿名 2018/10/05(金) 17:40:03 

    ともすれば、ただの勘違いババアになりうるね

    +9

    -6

  • 15. 匿名 2018/10/05(金) 17:40:20 

    痩せてもスタイル悪い場合どうすればいいんだろう
    ほんとキンタローみたいなおかしな身体

    +119

    -2

  • 16. 匿名 2018/10/05(金) 17:40:32 

    海外のスーパーモデルを想像してる
    もはや別人

    +29

    -2

  • 17. 匿名 2018/10/05(金) 17:40:38 

    >>3
    泣いていい

    +7

    -1

  • 18. 匿名 2018/10/05(金) 17:41:28 

    ならば私は神

    +7

    -0

  • 19. 匿名 2018/10/05(金) 17:41:40 

    5倍?
    そんなスピードで痩せるなら
    ダイエットは明日からでいいや

    +130

    -3

  • 20. 匿名 2018/10/05(金) 17:42:49 

    引き寄せの法則だ

    +73

    -1

  • 21. 匿名 2018/10/05(金) 17:43:58 

    昔、なりたいモデルの写真の顔に自分の顔を貼って眺めるっていうのを聞いた事がある・・・

    +44

    -2

  • 22. 匿名 2018/10/05(金) 17:45:09 

    ダイエット速度ってどういうこと?
    想像した分だけ頑張ろうってなってダイエットも倍励むから痩せるってこと?
    それともただ想像しただけで本当に痩せやすくなるの?

    +19

    -2

  • 23. 匿名 2018/10/05(金) 17:45:46 

    >>10
    イエスフォーリンラブの方かと思ったよw

    +52

    -0

  • 24. 匿名 2018/10/05(金) 17:45:57 

    いつも妄想してるんですけど…妄想足らないのかな…

    +19

    -0

  • 25. 匿名 2018/10/05(金) 17:46:54 

    なんだ私が一向に痩せないのは妄想してなかったからかー

    +35

    -0

  • 26. 匿名 2018/10/05(金) 17:47:38 

    半年ダイエットして740グラムしかやせないってやる気なさすぎじゃない?

    +105

    -0

  • 27. 匿名 2018/10/05(金) 17:49:13 

    グラビア修正してる人にお金払ってお願いしたらいいのかな
    しかしだ、修正前の画像を渡す決意が付かないぞ

    +7

    -0

  • 28. 匿名 2018/10/05(金) 17:49:16 

    痩せてた頃に戻りたいと願い続けてるのになかなか戻れぬ…

    +19

    -0

  • 29. 匿名 2018/10/05(金) 17:49:25 

    こういうトピ見ても腹が減ってる私が想像する物は食べ物だ

    +18

    -0

  • 30. 匿名 2018/10/05(金) 17:50:30 

    OK、OK、想像することにするわ

    +20

    -0

  • 31. 匿名 2018/10/05(金) 17:50:50 

    痩せてた時のプリを待ち受けにでもしようかな
    余計虚しくなるかもだけど笑

    +10

    -1

  • 32. 匿名 2018/10/05(金) 18:00:35 

    モテる設定で相手含め妄想はしてるけど、自分だけに絞った方がいいのか
    私は痩せている
    私は痩せている

    +7

    -0

  • 33. 匿名 2018/10/05(金) 18:04:11 

    >>9
    ワラって…笑
    可愛い 笑

    +35

    -0

  • 34. 匿名 2018/10/05(金) 18:05:51 

    イメージトレーニングみたいなものかも。
    だったら結構効果はあるんじゃないかな~♪

    +9

    -1

  • 35. 匿名 2018/10/05(金) 18:07:02 

    私は木の枝小枝だ
    と思いながら行きそうと思います

    +8

    -3

  • 36. 匿名 2018/10/05(金) 18:07:56 

    ダイエットで25キロ落としたけど早く痩せたくて毎日細くなった自分を妄想してた
    それが効果あったのかは知らんけど

    +69

    -1

  • 37. 匿名 2018/10/05(金) 18:08:00 

    そんなはずないな。だったら私なんて峰不二子みたいになってるはずよ。
    実際はボンレス犬みたいなシェイプだけど。

    +11

    -0

  • 38. 匿名 2018/10/05(金) 18:08:58 

    え、これは、同じ摂取カロリーと運動量でも、細い自分を想像したグループのほうが5倍も痩せる速度が上がったのか、それとも単にモチベーションが上がって一層ダイエットを頑張った結果なのかによってだいぶ話が変わる。
    前者だったら凄い。

    +92

    -1

  • 39. 匿名 2018/10/05(金) 18:13:23 

    ほー なるほど。
    だってよ!お浜さん!
    インスタの写真よく見て!

    +11

    -1

  • 40. 匿名 2018/10/05(金) 18:13:37 

    想像してるけど痩せないよ
    夏から4kgも増えた(泣)

    +23

    -0

  • 41. 匿名 2018/10/05(金) 18:14:48 

    痩せてもブスだからモチベーション上がらない

    +1

    -1

  • 42. 匿名 2018/10/05(金) 18:15:17 

    夢の中では細いよw

    +6

    -0

  • 43. 匿名 2018/10/05(金) 18:16:09 

    よし!がんばろ

    +3

    -0

  • 44. 匿名 2018/10/05(金) 18:16:48 

    私の恋(片思いは)は、この先フラれるのが想定内で
    その時に泣くと思うんだけど、デブが泣くと絵ヅラが汚いんだよ
    その汚い絵ヅラを想像したら太ってる場合じゃ無いと思って
    ダイエット加速してる(笑)
    泣く時は、せめて細く美しくなってから泣きたい
    現在順調で4キロ痩せた。年末まで、あと5キロ以上痩せる予定

    +26

    -0

  • 45. 匿名 2018/10/05(金) 18:20:21 

    >>3
    あっ、先に書かれちゃったわ。
    ほんと、想像つかないから私は痩せないのか。

    +1

    -0

  • 46. 匿名 2018/10/05(金) 18:22:10 

    >>10
    骨も細くなるよ

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2018/10/05(金) 18:23:27 

    >>5
    ふいたwww
    なんか違う願望もちゃっかり混ざってる。

    +30

    -1

  • 48. 匿名 2018/10/05(金) 18:28:07 

    常 想像してるねんけどなぁ...

    今月からジム行きだしたから、効果はこれからかな

    +2

    -0

  • 49. 匿名 2018/10/05(金) 18:30:37 

    細かった時期が無いから想像できん...

    +4

    -0

  • 50. 匿名 2018/10/05(金) 18:31:43 

    >>5その調子、その調子。
    思考は現実化する、これ科学的に証明されてるんだから!
    5は痩せて美人になってリッチになれる人!

    +23

    -0

  • 51. 匿名 2018/10/05(金) 18:47:36 

    すっごい細かくこうなりたいってのを絵に描いたら10キロ痩せたよ
    まだ痩せたいけど
    絵心あるデブはやってみて

    +37

    -0

  • 52. 匿名 2018/10/05(金) 19:01:46 

    何百回も想像してるけどなあ。また太ったw

    +6

    -0

  • 53. 匿名 2018/10/05(金) 19:05:48 

    引き寄せだよね。
    潜在意識の力というか。

    +22

    -1

  • 54. 匿名 2018/10/05(金) 19:08:18 

    たしかに「本気モード」になるとダイエット脳が活性化される気がする。

    +22

    -0

  • 55. 匿名 2018/10/05(金) 19:09:05 

    理解してもらえないかもだけど、ハチクロのリカさんみたいな容姿に憧れる
    吹けば折れそうな儚い体形になりたい人生だった笑
    “細い自分”想像するとダイエット速度が5倍に 研究で明らかに

    +14

    -5

  • 56. 匿名 2018/10/05(金) 19:11:42 

    わかる!
    そんで最初の数日は絶対に無理しないのも大事。
    あんまりがんばりすぎると自分の重みを感じすぎて辛いからw

    筋肉がつきだすと効率よくトレーニングできるから
    どんどん自分が細くなった気がして続けられて
    ようやく数字にも表れてくる!

    +5

    -0

  • 57. 匿名 2018/10/05(金) 19:37:33 

    >>9
    懐かしい!日本昔ばなし!

    「太った~」とか思うより痩せてるイメージした方が確かに精神的にも良さそう

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2018/10/05(金) 19:52:31 

    >>51
    「絵心あるデブ」てw

    +38

    -0

  • 59. 匿名 2018/10/05(金) 20:55:28 

    よこですが、
    以前ガガ様テレフォン位な体型目指してたとき、
    毎日PVを見ていました。
    そのときは腹筋がきれいに割れてスリムな
    美容体型をキープしていました。
    モチベーション上げることや
    イメージや思い込み皆無な今、
    見事に肥え始めています。

    +17

    -0

  • 60. 匿名 2018/10/05(金) 20:58:24 

    私、太ってるときに身長からして痩せても土屋太鳳だなって思ってたけど機会があって肩幅計ったら34㎝で華奢な方だと分かりそこからダイエットの神降臨して15㎏痩せた!

    +37

    -0

  • 61. 匿名 2018/10/05(金) 21:46:50 

    細い自分を想像と、欲張って足を長くしてしまうけど、それでも想像することが良いのかな?
    ぼんやり目標持つよりは良さそうだよね。

    +11

    -0

  • 62. 匿名 2018/10/05(金) 22:16:48 

    これあると思う。
    なりたい体重の自分イメージしてたら、食事の量が半分に減った。本当に胃に入らなくなった。
    そして体が動きやすくなったので、代謝があがってるのが分かる。ずっとデブだったのに驚き。

    +8

    -0

  • 63. 匿名 2018/10/05(金) 23:52:36 

    いま病んでるから痩せるチャンス!!
    痩せてスタイルよくなったら、街にくりだすぜぃ!

    +8

    -0

  • 64. 匿名 2018/10/06(土) 01:26:00 

    フィギュアスケートを見ている時期はなんだか痩せようと思う。
    なぜか女子じゃなくて男子。
    だって女性である私よりも細くてしなやかで美しいからw

    +8

    -0

  • 65. 匿名 2018/10/06(土) 06:15:37 

    意外と良いトピだね!
    スリムで綺麗な私はこんな高カロリーなもの食べたりしない!
    とか、もはや痩せたつもりで振る舞うといいかもね。
    バカバカしいと思っても本気で想像力働かせるといい影響が出そう。
    何よりタダだし楽だし!

    +16

    -0

  • 66. 匿名 2018/10/06(土) 08:27:36 

    良さそう!やってみます。
    食べ物のこと考えてる時間をその時間にあてる(笑)
    5年前の痩せてた自分を、、
    5年で10キロ太るってどういうこっちゃ

    +5

    -1

  • 67. 匿名 2018/10/06(土) 13:26:44 

    >>66
    私は5年で20kg増量!
    あなたに勝ったぜ・・・orz
    またMサイズの服が来たい

    +9

    -1

  • 68. 匿名 2018/10/06(土) 16:16:53 

    >>60
    早速私も測ったら42㎝!!背も低いのに!泣
    痩せた自分頑張って想像してみよう

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2018/10/06(土) 17:07:49 

    うーん
    でも痩せた自分知らないから想像できない

    +3

    -0

  • 70. 匿名 2018/10/06(土) 17:46:56 

    歳には勝てない

    +0

    -1

  • 71. 匿名 2018/10/06(土) 20:27:35 

    コンニャク想像しながら前屈したら、指が届く、みたいなもんか

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2018/10/06(土) 21:02:28 

    >>68
    どんまい

    +1

    -0

  • 73. 匿名 2018/10/06(土) 23:50:27 

    >>21
    セルフアイコラ…

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2018/10/07(日) 08:59:20 

    せっかくだから細い自分を想像しよう
    痩せて鈴木えみや今田美桜やアンジェラベイビーみたいに華奢で小顔になりたい
    本当はパリコレ体型が良いけど、日本人だし身長も無いので。

    +7

    -0

  • 75. 匿名 2018/10/08(月) 13:10:12 

    全然想像できないんですけどぉ!!!!
    どうしたらいいのぉ!?

    +0

    -1

  • 76. 匿名 2018/10/08(月) 14:35:38 

    わたし5年くらい前から毎年1〜3キロづつ増えてて
    ついに10キロになったんだけど
    5年前から細かった日の自分を想像しながら生きてるのに太り続けてるよ
    なんでだよー!!!

    +5

    -0

  • 77. 匿名 2018/10/14(日) 17:55:41 

    子供の頃からデブだから想像できんw
    桐谷美玲くらい細くなりたいなぁ…

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2018/10/17(水) 13:53:52 

    >>26
    増えてないだけ私より偉いと思ったw

    +0

    -0

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