[うつ、引きこもりだけど]今日はこれが出来た！part2

[501. 匿名]

>>498

大きな企業だと、みんなシフトもまちまちだったりするので、ひとりご飯の人ばかり。
私が前にいた会社はそうでした。
食堂と休憩室2ヶ所あって、テーブルに突っ伏して寝てる人も結構いました。
みんな大体、スマホいじってるか本読んでるか、テレビ観てるかでした。
私は、コミュニケーション取るのは苦じゃないタイプなのですが、さすがに毎日同じメンバーでご飯だと私もちょっとキツイかもです。
仕事の時に、コミュニケーション取ってちゃんと作業さえしていれば良いと思うのに……。
休憩時間くらい好きに過ごしたいですよね。

でもせっかく仕事見つけて働き出したのに、辞めるのも勿体ないって思ってしまいますよね。
もう少し続けてみて、どうしても限界ならその時に改めて考えてみても良いかもしれません。
生活がかかっているならそうそう辞められないと思いますが、身体と心の健康が一番大事ですよね。

辞めたらまたおばあさまに何か言われるかもしれないですが、あなたの心のほうが心配です。

[502. 匿名]

もしあなたが一日中自分の部屋にいるなら、自分の部屋を移動しましょう。
自宅に誰も使ってない和室はありませんか？
何も置いてない客間として空いてる和室があれば最適。
自分の物に囲まれた部屋を出て、和室に布団を敷いて寝てみましょう。
毎日同じ時間に目覚まし時計をかける。
起きれなくてもいい。
もし起きたら窓を開けて部屋の換気をしましょう。布団を軽く畳んで隅に寄せましょう。
畳の上でゴロゴロ。端から端までゴロゴロ転がる。

[503. 匿名]

みんな、寝れていますか？私は、朝の８時まで寝れなくてそれから昼過ぎに起きてバイト2時だけいきました。
昼夜逆転なおしたい。

[504. 匿名]

ガルちゃん運営からAndroidのユーザーの人にコメントボタンが来たり、画像をタップすると標準ブラウザに移動してから画像を取り込む現象が起きてるらしい
この不具合を解消して近日中にアップデートするってお知らせあったよ

[505. 匿名]

役所に電話かけれた。
前回のトピの時は電話なんて考えられなかった！かかってくる電話にさえでれなかったから少し良くなってるみたい。
でも、時間はさっさと進むのに少しずつしか前進できないのがもどかしい…求人に電話できるようになりたい

[506. 匿名]

私も朝は食欲ないから食べないなぁ
そのかわりぬるま湯をよく飲んでる
昼間からじわじわ食欲沸いてくるから11時過ぎたあたりから食べ始める

[507. 匿名]

ボルドーのスカートが手元にあるので近々それを履いて外に出たい

[508. 匿名]

507さん

最近少しずつ秋に近づいてきているから、楽しみですね！

[509. 匿名]

横だけど、隣のおばさんが
子供(未就園児)バリバリ可愛いのに
「ママ〇〇だよ！」「〇〇だよね！」
とにかく可愛いお子さんで。

ところがお母さん
ひとつひとつの対応が素っ気ないてか
「ん？ああー」みたいな
心ここに在らずのような感じで、
普通なら「そうだね♡」とか言うところを
「(もしかして仲間？！(うつ)」と
期待を胸にしまってます。

どう思いますか？

➕仲間
➖気のせい

[510. 匿名]

今日こそ外に出るぞ！
おやすみなさい…☆

[511. 匿名]

躁鬱の鬱だ…
後悔…

[512. 匿名]

>>509
実際に目の前で見てないから文章の中でしか判断出来ないけど、子供に無関心なお母さんだと思う
そういうのはネグレクトしやすい
いちいち子供の言うことに反応するのが面倒臭いんだと思う
別の意味で気になるお母さんだし、その子供さんが心配になる
ちゃんとご飯食べたり、お風呂入れてるのかな？
同じ服を何日も着てないかな？とか余裕があるなら見守っても良いと思う

因みに私の母は朝はグーグー寝て朝食作らないし、起こしてもくれないし、お風呂にも入れてくれなかった
突然いなくなって帰って来ないときもあって私が母の代わりに家事全般を強制的にやらされてたり、親の機嫌悪いって理由だけで殴られたり髪の毛引っ張られたり暴力奮われた
その子もそんな被害に遭わないと良いな
そういう記憶があると一生苦しむことになるもん

[513. 匿名]

今夜も眠れなくて徹夜してしまった
頭と首が痛い
気持ちが凄く落ち込んで悲しくなる

[514. 匿名]

よし、今日もできる範囲で。
無理をせず一日を乗り切ろう！
少しずつ、少しずつ。

[515. 匿名]

家事するのがきついな～ってときは部屋の換気を5分間するだけにしてる
空気入れ替えるだけでも体にいいから

[516. 匿名]

昨日の夜は割と元気なほうだったけど、やっぱり朝が来るときついな。
朝は憂鬱。
動きたくない。布団から出たくない。
けど、出ないといけない。

みんな大丈夫かな？
今日もまた１日始まるね。

[517. 匿名]

赤子を初めてワンオペでお風呂に入れた…きっつ！
夕飯はコンビニ飯でした。
今日もゆるゆるやります。

[518. 匿名]

来月、ハロウィンジャンボ発売なんですね。
気づけばもう秋……。

常に老後の心配がありますが、高額当選でもしたら心に余裕が出来ますね。
夢見て買ったりしますが、そうそう当たらない。
地道に働かないとダメですね。
年金も少ないし、死ぬまで働かないといけないのかな、私たちの世代は。
生きていく自信がない。

[519. 匿名]

洗濯した！ガス台の掃除した！
でも掃除機までかける元気がない。
本当は本も片付けたかった。

[520. 匿名]

>>501
長くて読む気がなくなる、ごめん。

[521. 匿名]

今日本当に気持ち落ちてるけど久しぶりに洗濯物たたんで干して取り込んでアイロンかけれた。

ずっと受診しなきゃと思ってるけどなかなかできない。なんとかしなきゃと思うほどツボにはまる

[522. 匿名]

来年の手帳買いに行ってきた
どれも可愛いし綺麗で選ぶのに夢中になってたから、家に帰って時計見たら15時過ぎててびっくり

本屋さんの雰囲気が妙に好きです
紙の匂いとか、独特のどっしりとした安定感ある雰囲気。図書館も同じ理由で好きです
帰りに外出できたご褒美に自分にカフェオレ買ってあげました

[523. 匿名]

>>521
気分が落ち込んでるのに家事をちゃんと出来るんだから偉いですよ
お医者さんにかかれないご自分を責めるのではなく、元気がないけど家事が出来たご自分を褒めてあげてください。

[524. 匿名]

いつもより早く起きてドタキャンしないで知人とランチに行った。

[525. 匿名]

涼しくなってきたのでキッチンの換気扇の掃除をしました

[526. 匿名]

外に出て自動車学校に行ってきた。
出る前物凄い緊張して不安だったけどなんとか出れた！

[527. 匿名]

よかったですね(^^)自分はなんとかスーパーに買い物に行きました

[528. 匿名]

なんか色んなこと考えすぎてたら、胃が痛くなってきた。
胃がきゅーってします。
将来不安しかないな。

またきっと変な時間に目が覚めて、そこから眠れない気がしてきた。

[529. 匿名]

今日も外出できた。眠いよ
この時間に眠いのが幸せだよほんとうに。
早くお風呂に入って寝ます。あともう少しで昼夜逆転ができるかもしれない。

[530. 匿名]

少しでも行動できてる人って凄いな
尊敬する。それに比べて私は情けない

[531. 匿名]

起きることができた！

[532. 匿名]

夜中から、1時間おきくらいに目が覚めて朝になってしまった。
最悪。

[533. 匿名]

私は休みの日になると急に何もしたくない。
普段は気を張って気持ち切り替えて何とか仕事してるし身体も頭もついていけるけど、オフになると一気に死んだみたいに動けない。
掃除洗濯料理何も出来ない。散らかった部屋でストレス。週末はお風呂も入れない。
これは怠けなのか。動こうと思えば動けるこに。

[534. 匿名]

朝5時過ぎに何となく目が覚めて二度寝しようとしたけどできなかったから
今日可燃ごみの日だっていうのを思い出して捨ててきた
天気はくもりだけど早朝の空気がおいしかった

[535. 匿名]

なんとか免許の更新いけました(^^)疲れたあ

[536. 匿名]

1人でバスに乗って習い事の料理教室に行けた！行く前は勇気がいりましたけど楽しかったです！

[537. 匿名]

>>501
見ず知らずの私の心配をしてくれて、本当に有難う。
上司に説教されたのが、自分が思ってたより相当こたえたみたいで、これ以上あの会社に行ったらますますうつ病が悪化すると思い、先の事も考えず、突発的に辞めてしまいました...。
親に正直に話して助けて貰うか、また新たに仕事探して頑張るか迷ってる所です。
私なんかの心配してくれたのに、こんな事になってしまってごめんね。
根性の無い自分が情けないです。
501さんも、ここに居るみんなも、お身体大事にして下さい。

[538. 匿名]

537さん、早いうちに辞めて良かったと思います。賢い選択です。健康な状態でも仕事以外の事にまで口出されたらストレスですよ。私なら鬱じゃなくても辞めます。お疲れ様でした。可能ならしばらく休んでリセットしたほうがいいと思います。
心の疲労は数ヶ月後に出るって言いますし。

[539. 匿名]

ゴミ出してきた。同じアパートの人とばったり会っちゃった。会わない人にはまったく会わないのに会う人にはしょっちゅう会う。

[540. 匿名]

>>537

>>501です

自分でどうしてもダメで、我慢出来なかったのなら仕方ないと思いますよ。
無理すると、本当に心に良くないですよね。
きっと今は、もう少し休息が必要な時期なのかもしれません。
でも大人になると働かないといけないから、大変ですよね。
生きていくって本当に大変。

お母さまに少しでも甘えられるのであれば一番良いのかもしれません。
心も身体も良い状態になって、自分に合うお仕事をまた見つけられるように陰ながら応援しています。

[541. 匿名]

みんなウジウジし過ぎ！
人生どうにかなるさ！
金が無くても友達いなくても独身でも笑って生きてる人沢山いるよ！
ウジウジ過ごしても１日、笑って過ごしても１日！
なんとかなるさ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

[542. 匿名]

昨晩全然眠れなくて、お日様に全然当たってないせいだと思い、朝早くに外を歩きました。帰宅後眠気が来て丸一日爆睡しました。しかもまだ眠い。お日様効果半端ない。今度は逆に眠すぎて生活に支障が出る。

[543. 匿名]

538さん
優しい言葉、ありがとうございます。
私は賢い選択をしたのでしょうか？
うつ病でありながらも、転職活動していて、40社以上受けて、やっと受かったのに3週間位で辞めてしまって、本当に良かったのかと、今も少し自問自答しています。
でも、穏やかな口調ながらも、経歴や人格を軽く否定されたり、休憩中の過ごし方も口出されたり、挙げ句の果てには、入社したばかりなのに、社員旅行に不参加な事にも協調性がなさ過ぎと言われて、色々無理でした。
538さんもお身体ご自愛下さい。

540さん
優しいお言葉、またまたありがとうございます。
母は他界しているので、うちは父子家庭なのです。
母が居れば、理由を話して休む事が出来ていたと思いますが、父なので中々相談出来ず、心配をこれ以上かけたく無いので、無理をしてでも働くか、今、悩んでる最中です。
(幸い、祖母とは別に暮らしていますが、近くに住んでいる為、働いて無い事がバレたらまた、責められるのもあって、働こうかと...)。
540さんもお身体ご自愛ください。

ここのトピにいる皆さん、お身体ご自愛ください。
みんなが幸せになれますように。

[544. 匿名]

[545. 匿名]

ここ暫く調子が上向かないし、人にも会いたくないけど頑張って仕事してきた
忙しかったし、人間関係にもストレス感じてイライラしたけど何とかやってこられたから偉いってことにしておきたい

[546. 匿名]

泣きなく無いのに突然泣いた(T . T)鬱は辛いなあ、皆さん体調どうですか？

[547. 匿名]

またつらい朝。
気分が落ち込む。
ずっと横になっていたい。
けど、もう起きなきゃ。
私は、今日もこんな感じです。

みなさん、調子どうですか？

[548. 匿名]

騒音とストーカーのせいで毎日苦しい…
私も547さんと同じような状態です。

[549. 匿名]

幸運になる音楽
良いことが起きる音楽をYouTubeで聴いてるけど
通信制限がされるので毎日聴けない…

[550. 匿名]

夜0時には、寝れた

[551. 匿名]

>>543

お父さまだったのですね、勘違いしてしまい、言いたくないこと言わせてしまったかもしれません。
すみません。

親にしてみたら、少しでも子供の気持ちがラクなほうが良いに決まってると思います。
（たまに厳しい親もいますけどね）
思い切って、相談してみてはどうでしょう。
あなたは、働かなきゃいけない気持ちはちゃんと持ってるし、ただ今は少しお休みしたいとかそのくらいなら言いやすいかもしれません。
私も親に迷惑はなるべくかけたくないですが、弱音くらいは吐いてます。
少しは気持ちがラクになります。

早く心穏やかな日々が送れますように。

[552. 匿名]

コンビニでコピー取ってきた。２枚失敗して20円無駄にしちゃった。コピーもまともにできないなんて…。午後は言い出しにくい内容の電話をかけなくちゃいけない。動悸がおさまらない。

[553. 匿名]

今電話したけど留守電だった。かけ直してくるまでこの動悸は続くのかな…吐きそう

[554. 匿名]

>>549
クリップボードって言うアブリや動画を録画するアプリでその音楽をダウンロードするか録画するかで毎日聞けると思うよ

[555. 匿名]

最近なんだかんだ用事つくって外でてる。
今日はスーパー行ってきたよ！！

[556. 匿名]

鬱→寛解→産後鬱。
今日はメルカリ発送して、洗濯機修理の業者さんが来たよ。予定より二時間早く来て、家のなかぐっちゃぐちゃで気まずかった…。

[557. 匿名]

薬局に買い物に行ったら普段はドア前に置かれているカゴが全部なくなってて入店と同時にお姉さんがカゴが積まれた滑車を押して自動ドアの前に置きに来ました。

お姉さんの作業が一通り終わってからカゴを取ろうと思ってたけど買い物しに来た私に気付いて一つ取って渡してくれたおかげで気分良く買い物できました。

仕事だから。って言えばそれまでなんだけどこういう風に人に優しくされて「外に出てよかった」と思いました。
ほんとにちょっとしたことだけどすごくうれしかった。

[558. 匿名]

病院行った
行くのきつくてキャンセルしようか迷ったけど行った
一歩進めたと思いたい

[559. 匿名]

みんながんばって外出てるね(｀・ω・´)
私もアイブロウがないから明日買いに行こうかな
通販だと何だか自分の自堕落さに負けた気になっちゃう

[560. 匿名]

今日でもう約2週間お風呂に入れてない
歯磨きも出来てない
生きる屍と化してる
情けないな私

[561. 匿名]

>>560
それだけ辛いってことだよ。今日も生き抜いた！それだけで偉い！明日も生きる。今はそれだけでいい。

[562. 匿名]

ちょっとでも毎日外出た方がいいと言われるけど、外出るとその反動がすごかったりする(*_*)

[563. 匿名]

私今日ベランダに1分程度しか出てないよ
昨日2か所はしごして疲れたから今日はどこも行ってない

[564. 匿名]

仕事から帰ってきた。
職場では適当に上手くやってるし辛い事はない。
独りぼっちの家に帰って来て、力が抜けて死にたくなる。なんで生きてなくちゃいけないんだろう。
毎日何やってるの私。

[565. 匿名]

鬱病経験者から鬱には散歩がいいってしつこく勧められた。散歩なんか行く気になれないよゴミ出しするだけで息切れしてるのに考えただけで余計に疲れる。

[566. 匿名]

みんなお疲れ。

[567. 匿名]

私は休職して漢方飲みまくってる。早く社会復帰できる人間になりたい。

[568. 匿名]

今日はいつもより食欲があったので食べたら、胃がついていけてなくて、痛くて仕方ない。
少し休もうと思う。
みんなも身体大事にね。

[569. 匿名]

死にたいなあ

[570. 匿名]

>>561
ありがとう
毎日早く最期を迎えたいなと思いながら生きてる
テレビ見てても映像や音は耳に入ってなくて、横になったまま動けないよ
涙だけ出てくる

[571. 匿名]

ここのトピにいる人は、人よりも沢山傷付いた分、優しくて器がデカい人ばかりだと思う
いつも、ここで話聞いてけれて嬉しい

[572. 匿名]

最近寝れてたのに急に寝られなくなった。
常に一定でいたいのに何故できないんだ…

[573. 匿名]

寝れん…

[574. 匿名]

私は性格悪いけどこのトピにいるわ
生きてて申し訳ない

[575. 匿名]

そんなことない性格悪い人謝りませんから(^^)まだねれないなあ

[576. 匿名]

まだ寝れない。

気分転換になればなと
部屋の模様替えをしたw

[577. 匿名]

わたしもまだ眠れない。デパス飲んだけど休日だしと結局この時間帯まで起きてしまった。他のトピで断捨離の話が出ていたのでラインの友達をかなり消しました。なんだかスッキリした。いらない心配も無くなるわけだし友達の断捨離してよかった(*´-`)

[578. 匿名]

みんな、おはよう。
調子はどうですか？

私は今日はなかなか気分が良いので、このままゆっくり過ごそうと思います。

[579. 匿名]

ねっむい

[580. 匿名]

今日も無理しないでね
自分がこうしたい、って思ったことだけやればいい。こうしなくちゃ！と思ったらそれはやめておこう。自分からやりたい！と思えることだけ今は集中しよう。何度でも休んでよろし。

[581. 匿名]

体だるいし夜寝られたのにまだ眠いから通販で買い物済ませた
こんな調子で車運転して買い物なんて事故起こしそうだし自粛した
ここ一週間外に出ること多かったから疲れが出た？

[582. 匿名]

私も買い物に行くのがすごく不安になる。
食材が減ってるから不安だけど、やっぱり
出掛ける元気が出るまでゆっくりするよ…

[583. 匿名]

ね　む　だ　る　い　_(┐「ε:)_

[584. 匿名]

掃除で運気を上げるトピの住人が私の部屋をみたら
悲鳴あげるだろうな～…

でも動けない。

太陽光が眩しくて、カーテン開けるの恐い。
ストーカーの車が居て外出恐い。

[585. 匿名]

>>562
私も緊張感いっぱいで歩くからいつも疲れる。
目的地まで１キロもないのに何か急に恐怖がくるんじゃないかとか自信がない。自分にはできないと思ってしまう。
何か急に状態がわるくなるんじゃないかと不安でいっぱい。
でも外の空気も吸いたいし、矛盾でこういう人生はもう疲れた。
同じような不安で出られない人っているのかな、、、

[586. 匿名]

５８５です。トピずれの暗い事かいてしまってごめんなさい。
土曜は新聞を買いに行く癖があるので遅くなっても外出します。
わざと人ごみの少ないほうに行くのが最近は楽です。

[587. 匿名]

今日行った場所
近所の文具屋さん（徒歩30秒）
以上。

遠出は無理だわ

[588. 匿名]

ここ最近、雨続きです。

せっかく涼しくなってきたのに、寝込みがち…。

でも、出来た事を見つけて前を向きたい。

皆さんも何かしら出来てるはず。
負のループから抜け出せますように。

[589. 匿名]

そろそろ、働かなきゃなと思っています。
良さそうなジャケットをネットでちょうど見つけたので、買おうかな。
面接行くにもちゃんとしたジャケットくらいないといけないですもんね。
今までの仕事はスーツとは無縁だったので、ちゃんとしたの持ってないんですよね、お恥ずかしながら。
良い所見つけた時に、準備しておかないとすぐ動けないですもんね。
なんとかがんばろう。

[590. 匿名]

全然太陽が出ないから鬱っぽくならないようにセロトニン補給でバナナ食べてます

[591. 匿名]

みんな理解してくれる優しいご家族で羨ましい。
うちは鬱なんて甘えだ！社員で働け！ってタイプで父親は暴力までふるうクソだから…
一人暮らしで嫌でも働かなきゃだよ辛い。

[592. 匿名]

子どもいるから三連休引きこもるわけにもいかず、明日は晴れるし子ども連れて公園に散歩に行くよ。誰にも会いませんように。子どもが暴走しませんように。そのかわり今日と明後日はがっつり引きこもり。早く友達と勝手に遊びに行くようにならないかな。家に来たりはいやだけど…。パーティとか全く無理だけど。ほんと母親向いてなかった。

[593. 匿名]

いつかできる時を待ってる

[594. 匿名]

今日は病院と買い物が出来ました。

バナナはちょっと高かったので、見送り。

[595. 匿名]

エンタ見て少し笑えた
笑えると安心する

[596. 匿名]

雨続きで滅入りますね(>_<)
今日は少しだけ断捨離と、踏み台昇降を10分。
なかなか活字を読む気になれず、２ヶ月前に買った小説がベットの横に置いたまま…。TVも観るまでが気力ない。観始めれば平気なのに。録画も溜まる一方。

[597. 匿名]

鬱で引きこもりになって7年
履歴書書いて証明写真撮りに行った
ここまですごく長い道のりだったわ…まだ電話して面接して働かなきゃだけど…

[598. 匿名]

お風呂ってものすごく体力を使いますね。元気なときは何とも思いませんでしたが、今は髪を洗ったり体を洗ったり、歯を磨いたり(私の場合お風呂で歯磨きするので)するのが一度に全部できないのでちょっとずつしています。ちょうどこの前まで暑い日が続いていたこともあって、一つやっては休憩して、髪も数日に一回とかの頻度ですが洗って、洗体なしですがシャワーだけは毎日しています。これから寒くなるのでお風呂(シャワーもできなくなりそう)入れるかなあとちょっと心配です。

[599. 匿名]

私も何もできない、したくない。
体力もそうだけど、何かやり始めるときには
精神的な圧迫感、疲労感が私は強いかな…

はぁ…久しぶりに京都に行きたいな…
大山崎周辺散歩したい…
懐かしいなぁ…今じゃ電車に乗れないから行けないや…

[600. 匿名]

洗い物してご飯炊いた
掃除機かけます、9時ぐらいに。

[601. 匿名]

おはようございます。朝起きられました。
ワンコが起こしてくれるようになったのと朝ごはん食べるようになったからリズムが出来たみたい。

[602. 匿名]

おはよう。
明け方に目が覚めてしまったけど、なんとか眠れました。

>>601

わんちゃん飼ってるんですね、良いなぁ。
なでなですると幸せな気持ちになって癒されますよね。

[603. 匿名]

午前中に病院に行けた。地下鉄にも乗れた。

[604. 匿名]

午前中は出来なくなった事を数えてしまう
気持ちが軽くなるのをずっと待ってる
夜には楽になって、そうやって毎日を引き延ばしてる

今はこれが精いっぱい
先は分からないと言い聞かせてる

[605. 匿名]

久しぶりに録画していた映画を休憩しつつ見ようと思っていたら
宅配便が下の階の人と間違われて配達され、本部に電話して荷物待ち、謝られても淡々としか応対できなかった。
本来は電話とか苦手で修理すべきところも２年放置してます。
今日は解決に向けて動いたということで。

[606. 匿名]

今日の目標
☑パンを買いに行く
□宅急便の受け取り（まだ来てない）
□床を掃除機できれいにする（後日にやってもOK）
床掃除は延期にしようかな
スーパーに行ったら混んでて喧騒の中にいたらメンタル的にちょっと疲れちゃった
道路が空いてたから大丈夫だと思ったんだけどな

[607. 匿名]

»62
一緒に寝てくれるので癒やされるし安心できます(●´ω｀●)
あとしつけの面じゃいけないことですが私がうだうだしてるとお散歩行くよｯ！！って引っ張って外に連れ出してくれるのでありがたいです。

[608. 匿名]

»602でした！ごめんなさい(>_<)
最近アンカーつけられない

[609. 606]

朝、パンを買いに行った者です。あれから荷物も受け取れました
床掃除もトイレの汚れが気になったついでにまとめてやりました
日常的な事してるだけだけどたくさん動いてなんだかスッキリ
コーヒー飲んで休憩してます

[610. 匿名]

皆さん頑張ってますね！
無理しないでね。

[611. 匿名]

一人になりたくて一人暮らしはじめたけど、病気悪化して仕事もできなくなってしまったから、母のところに戻らなければいけない。
母はうつ病理解者じゃないから、また地獄の日々がはじまると思うと怖い。
情けないな自分。本当に情けない。何もできない自分が大嫌い。

[612. 匿名]

イライラして、薬多目に飲みそうだったけど、ぐっと堪えて夕飯の支度とかしました。

[613. 匿名]

>>610さん
コウペンちゃん、ありがとう
可愛い

[614. 匿名]

今日は久しぶりに米を炊いて、炊飯器のお釜や蓋や蒸気が出る部分を外して洗った
３日ぐらいは恐らく米を炊かなくて良いかも
自分にしては頑張った

[615. 匿名]

動けない日が続きましたが、今日も起きられなく、夕方洗濯をしてベランダに干しました。

あと、インスタント焼きそばスクランブルエッグ添え食べられた。

[616. 匿名]

バイトｗｅｂ応募しちゃった…
どうしよう…

[617. 匿名]

今日は不思議に気分が良くて、買い物にすんなり行けた。
料理も上手く出来て嬉しかった♪
部屋掃除も出来たので、今日は久しぶりに良い日だった…

まだトイレ掃除をしなきゃいけないけど…

[618. 匿名]

バイトweb応募した方、現在の職業欄は何を選びましたか？やっぱり無職でしょうか？

[619. 匿名]

今日も無理しないことができました。
ストレスを溜めないことができました。
今日一日ありがとう。

[620. 匿名]

家族の誰とも話さないし姉の子供は泣きわめいてうるさいし親戚は来るし姉の旦那も毎日来るしで、発狂しそうで 実家に居るのが嫌すぎて援助してくれる男性探したが音信不通になり騙されたので…やけくそで寮付きの仕事応募しました。寮なら逃げ癖あっても簡単には逃げ出せまい！婚カツもしたいな！

[621. 匿名]

>>616応募しただけ凄いし偉い！
私はまだ怖くて出来ないんだ〜（ ; ; ）
でも少しずつ準備してお仕事できるようにがんばってるつもりなんだ。だから616さんが羨ましいよ！そして応援してる！ただ無理しないでね！！

[622. 匿名]

>>620それはキツイね、、でもその勢いでもしかしたらよき理解者に出会えて結婚できちゃうかもね(^^)！

[623. 匿名]

あれしたい、これしたいと急にやる気が出てくるときがあるけど実際は気持ちだけで体がついていかないことがほとんど。でもそういう気持ちを持てるだけで今はいいかなと思っています。

[624. 匿名]

買い物に行ってスーパーを三軒もはしごできました。たまってたトレイのリサイクルもできて良かったです。

[625. 匿名]

お風呂も歯磨きも面倒で1週間はしてない。
鬱なんてすぐ治るだろうと思って何年経ったんだろう？
お化粧やお出かけが大好きだったあの頃には戻れないのかなと怖くなる

[626. 匿名]

おはようございます
今日も無理せず過ごしたいと思います。

[627. 匿名]

おはようございます。
私も無理せず過ごそう…　

[628. 匿名]

洗濯物たためました(^^)

[629. 匿名]

おはようございます。バイトｗｅｂ応募した者です。
なかなか眠れず朝からソワソワしております…
私が応募したところは名前・性別・生年月日・連絡先が必須で住所・志望動機は任意でした。
一応全て書いて、へたれなので家族に送信をポチッと押してもらいました…w
もう何年も引きこもってるので面接で色々聞かれたらヤバいです…てか電話とるの怖い。

[630. 匿名]

夏の冷感寝具を洗濯中です
風も日光もあるからよく乾きそう

[631. 匿名]

出来たことのトピなのにごめんなさい。
子供にイライラして、私だって寝たいのに！って薬多目に飲んでしまって。自己嫌悪。こんな母親で可哀想。
これだけじゃあれなので…久しぶりに活字が読めました。

[632. 匿名]

久々にお風呂入れました〜。

ローズマリーのアロマオイル入れて。

血行が良くなった感じ。

[633. 匿名]

いま起きました。ごはん食べるぞ！

[634. 匿名]

午前中になんとなく勢いで
トイレ掃除ができました。

[635. 匿名]

朝から神経が過敏で薬のんでもしんどいけど
録画しておいたドラマ見て、静かに涙が出て少しデトックスしました。
あまりにも長年病んで涙が出にくくなっているので泣けてよかった。

[636. 匿名]

ずーーーっと洗えずに溜めてた食器たちを洗うことが出来ました。
そのままの流れでお風呂入ろうかと思ったけど疲れてしまって寝てしまった。
お風呂は明日入ろう。

[637. 匿名]

一歩ずつね。

[638. 匿名]

今から近所の温泉(大きいお風呂)行ってきます。ゆっくりしてきます。

[639. 匿名]

今日は、ちょっと飲んだら
勢いづいて、飲みすぎた…
無駄遣いしちゃった…
すごく後悔…
もう嫌だ…

[640. 匿名]

さっき実家の母だった人に妹の事で色々あってもう2度と帰って来ないで下さいと言われて絶縁して帰って来ました。
何か何の為に今まで我慢してたか分からなくなりました。

このまま2度と目が覚めなければ良いのにと思います。

睡眠薬飲んで海に飛び込みたい。

[641. 匿名]

つばを飲むと喉の上が痛い。風邪かなぁ？やだな。今日はYouTubeを見てたら滝沢カレンのナレーションが出てきて、涙流して笑った。こんな精神状態でも笑えるんだって驚いた。

[642. 匿名]

前に、孤独死した老人の遺品整理の様子をテレビで観た。
そのおばあさんは一人暮らしで身寄りなし。
アパートの布団の上で亡くなってた。
でも部屋はとても綺麗で、テレビやテーブル、タンスや鏡台くらいしかなく、鏡台の上には化粧水やコロンのような物やクリームなどがきちんと置かれていて、きっと身だしなみにも気をつけて、掃除なども小まめにしているちゃんとしたおばあさんだったんだろうなと容易に想像出来た。

自分はいつか1人になった時に、あんなにきちんと生きていけるのだろうか。
あのおばあさんは、1人でもあんなにしっかりしていて。
自分も本当はそういう人になりたい。
なれる自信はないけど、少しでも前向きになりたい。

[643. 匿名]

みんな、今日はどんな一日でしたか？
もう少ししたら布団に入ろうかな。

良い夢が見れますように。

[644. 匿名]

皆さんおやすみなさい(σω-)｡оﾟ

[645. 匿名]

短時間ですが２日続けて外に出られました。今日は興奮してるのかなかなか寝付けませんが、、

[646. 匿名]

一人だと何をしでかすかわからない…
自分が怖い…

[647. 匿名]

>>640
私も最近弟と絶縁した
弟は籍を自ら抜いていて｢一生俺に関わるなっ！お前にはもう利用価値無いんだよ｣って言われたよ
肉親であっても血縁関係であっても、所詮は他人なんだよ
逆に人のことを見下してる奴に絶縁して貰って清々した
それって、何があっても向こうが借金や大病や介護などがあっても、こっちは関わらなくて良いもん

ずっと庇って庇い続けて守ってあげたのに、利用価値がないと言ってくる最低な奴と縁が切れて良かったよ
これからは良い縁が沢山自分に来ると思ってるよ
今まで苦労したから、そうじゃないと悲しいもん

[648. 匿名]

寝られない
昔は寝られないことで自分を追い込んでいたけど、今はまあいいかと思えるようになった

[649. 匿名]

久しぶりにお風呂はいれました(^^)垢すりまでは出来なかったけど入って良かった(^^)

[650. 匿名]

深呼吸しながら準備して
病院へ行きます…

[651. 匿名]

おはようございます。朝早く起きた訳ではなく眠れずこの時間になってしまいました。先ほどデパスを2錠飲んだので更に目が覚めて朝ごはんを食べました。昨晩は嫌なことがあり家族に辛く当たってしまいその影響で眠れなくなってしまいました。自分を酷く責めています。いい大人なのについカッとなってしまいました。情けないです。とにかく今日は謝ることと家事をこなすことが目標です。心穏やかに過ごせますように。

[652. 匿名]

>>650私も病院行かなきゃいけないのにダメだ…
650さん無理しないでいってらっしゃい！

[653. 匿名]

昨日はトイレ掃除と洗面所の床掃除をすることができました！掃除すると心が整いますね。
みなさんも今日一日穏やかに過ごせますように
(*^^*)

[654. 匿名]

起きられた！！よっしゃ！！

[655. 匿名]

朝8時に銀行に行ったあとに休憩して
10時過ぎに近所のおうちに回覧板回しに行けました

[656. 匿名]

おはようございます。
今日もそれぞれ出来ることを無理せずしよう。

あとで、近所のお寺にお参りに行ってきます。
お寺や神社に行くと、なんだかホッとするというか気分が良いんですよね。

[657. 匿名]

いまから電車乗ります。
1ヵ月ぶりくらいかな…クラクラする

[658. 匿名]

樹木希林さんの言葉で、

がんばりすぎず、
でもへこたれず

というのがあった。

なんだかすごく心に響いた。
わたしもへこたれずにいこう。

[659. 匿名]

皆様こんにちわ。ｗｅｂ応募の者です。
なんやかんやで面接行ってきました…が。
アルバイトなのに意識高い系でした…怖

[660. 匿名]

気分が良い時と、何が楽しくて生きてるんだろう？という思いが交互に来る。
それなりに小さな幸せを感じることもあるけど、落ち込むことも多い。
この先の人生どうなるのか。
自分の力でどうにかなることもあると思うけど、これ以上どうにも出来ないこともたくさんある気がする。

[661. 匿名]

市役所に行って書類をもらって、振込もしました。
出かけるまでが、すごく腰が重いです。

[662. 匿名]

>>659おつかれさまです！！大きな一歩ですね！！(*^^*)私も早くし職場を見つけないとな〜
意識高い系だと余計に疲れちゃいますよね、、ゆっくり休まれてください〜(*´꒳`*)

[663. 匿名]

きのう今日と続けてキャベツを食べました
キャベツに含まれているビタミンCがストレス予防に役立つそうです
いつも千切りキャベツに胡麻ドレをかけて食べてます

[664. 匿名]

美味しそう!!( ゜ρ゜ )

キャベツの千切りは手間だから、ちぎって茹でて、
ゴマどれで和えて食べたいな♪

[665. 匿名]

>>53
今年、手帳を取得しました
3ヶ月かかりました
それで働こうか
一般で行くか迷ってます

[666. 匿名]

両方の胸が痛い。タバコ吸いすぎかな。禁煙外来いってみようと思う。

[667. 匿名]

トイレ掃除と、それっぽい夕飯を作りました。
ちょっと頑張りすぎたかな←

[668. 匿名]

>>652ありがとうございます、トピズレでしたm(._.)m
>>650病院へ行ってきました！

[669. 匿名]

重い腰をあげて
やっと風呂に入れた。

洗濯機が回ってる間に
晩酌スタートします。

自分よ、ここの皆よ、
今日いちにちお疲れ様ですヽ(*´∀｀)ノ

[670. 匿名]

カウンセリング行ってきたけど、また一から話すの結構しんどかった。また泣いちゃったし。
本当に話聞いてもらうだけなんだね。自分で何とかしないといけないんだなってかえって思いました。
どうにか前みたいにやる気を取り戻したいよ。
誰かに助けて欲しい。

[671. 匿名]

泣いていいのよ

[672. 匿名]

>>670
できたことのトピなの忘れちゃいました。ごめんなさい。カウンセリングに行けたということで。

[673. 匿名]

ごみ出しに行ってきた
もう秋なんですね。涼しくて気持ちが良くてびっくりしました。部屋が暑いとわかったので窓を開けてみました。
こんなに気持ちいいのに家で布団から出られずに泣いてばかりで何だかもったいないような気分になったのは、いい傾向かな

[674. 匿名]

起きれた

[675. 匿名]

>>662
ありがとうございます！
以前はカーテン開けることすら無理でしたから…
でも日本の労働環境はこんなことになっているのねｯと少し後退りしてしまいました(´`:)
662さんも無理しないようにゆっくり頑張って下さい(∩´∀`∩)応援してます！

[676. 匿名]

ごみ捨てと食器洗いと洗濯ができたー！

掃除機は、今日は、しんどいから
クイックルワイパーにしよう(´･_･`)

[677. 匿名]

おはようございます。

切れていた薬を飲んだら、動ける様になってきました。

出来る事ボチボチやります。

[678. 匿名]

朝一時間くらい散歩しました。
自分でもビックリ
普段目眩がひどくて、外出るとすぐ具合悪くなってたのに、、
良くなってるのかな？この調子で良くなっていくといいな！

[679. 匿名]

今ひとり焼肉にきました。誕生日なんで勇気出してみました。お腹は空いてなかったんだけど一人の誕生日がなんか悲しくてせめて美味しいものでも食べようと思いました。

[680. 匿名]

>>679
お誕生日おめでとう

[681. 匿名]

>>679
おめでとう！！
焼肉いいな〜素敵な一日を！

[682. 匿名]

>>679
一人焼肉すごいですね。
お誕生日おめでとうございます。いい1年になっていくように祈ってます。

[683. 匿名]

>>679
お誕生日おめでとうございます
ひとり焼肉に行けたんですか(*´▽｀*)いい1年の出だしになりましたね
ささやかですが…

[684. 匿名]

>>677
今日もコウペンちゃんありがとう
私も出来る範囲動けるようになりたいな

[685. 匿名]

ご飯を買いに行こうと思って出かけましたがかなり混んでて何も買わずに帰宅しました。
あと少しで100台駐車できる駐車場の枠が全て埋まってしまうくらいでした。
レジが渋滞しているのを見たらかなり萎えて「やだな。帰りたいな」と思って戻ってきました。
でも外出られたからいいや。家族に頼むかネットスーパーにします。

[686. 匿名]

洗濯できた
今日は涼しいね

[687. 匿名]

>>681
>>682
>>683
>>680
お祝いのお言葉ありがとうございます。
店員さんが哀れみの表情でしたけど美味しかったです(^^; 帰りにケーキも買ってきました。夜に食べようと思います。本当にいい年になるといいな。
優しい皆さんにも幸せがありますように☆

[688. 匿名]

ここ最近ずっと寝てばかりだったけど
公園で散歩したら秋晴れで気持ちよかった。
たまに外に出ることも大事なのかな。
そのことに気づくことが出来ました。

[689. 匿名]

ご飯食べれたからもう満点
あとはゴロゴロするんだ

[690. 匿名]

今日は洗濯してからゴロゴロしていた。

タルタルソースつくったから
今夜は竜田揚げにしよう。

明日は学校行事があるので
そこにパワーをそそぐつもりで
今日はセーブdayだな。

「だな」って入力したら
「ヾ(｡･∀･)oﾀﾞﾅ!!」って出た。

最近のスマホは私よりもすぐれq...

[691. 匿名]

あのさー、ここの皆は
アルコール(お酒)は呑むの？

私はついつい呑んじゃう。

缶チューハイだけど
呑まないと1日の締めくくり？
楽しみがナーンもないんだよね。

生きてる楽しみ？
生きてく楽しみ？

薬ばっかりしか飲めない人生なんて
むっちゃつまんないんだモーン。

ε=(･д･｀*)ﾊｧ…今日も1日
お疲れさまー！

[692. 匿名]

8時ごろに起きてから昼寝をせず起きていられた。涼しいから外に出てみたかったけどできなかった。明日こそ出よう。

[693. 匿名]

洗い物、洗濯しました。
明日は雑巾かけしたいな

[694. 匿名]

>>691
私はアルコールが吞めないから、カルピスや野菜ジュースが楽しみ
それがないときは水道水かお茶か牛乳を飲んでるよ
安いところでカルピスの紙パック1Lを買うと何かお得感がある

[695. 匿名]

>>691
私も悲しいかな、お酒を飲むしか楽しみが無い。
というか、お酒を飲むのが一番の楽しみ(^_^)
田舎だから、近くに居酒屋が無いのが辛い…
チューハイ美味しいよね(*´∇｀*)

[696. 匿名]

全く眠れない
米が後1食分だし、米を研いで少し置いておこうかな
水を吸わした方が私好みだし、昼からホカホカご飯食べよう

[697. 匿名]

おはようございます

今日美容院行ってくる。
美容院苦手だから動悸がやばい、、
頑張ります。

[698. 匿名]

おはようございます。

カルピスも缶チューハイも
美味しいよね(´ε｀ )♥大好き

美容院のとき
会話に困るよね、緊張感やばいよね。

今朝は資源ごみを出しに行ってきたけど
それだけでどっと疲れたよ。

今から食器洗いしたいけど
体が動かないんだな、これが。

[699. 匿名]

おはようございます。今日私が住んでるところは雨が降っています。
気分を上げたくて淡いピンクの傘を差してゴミ捨てに行ってきました。
前身のトピにも画像と共にこんなようなこと書いたのでもしかしたら覚えてる人がいるかも？

[700. 匿名]

>>699

もしかして妊婦さんですか？

[701. 匿名]

私もエアコン掃除をしたいけど、なかなか起き上がれない…

[702. 匿名]

>>699
いえ、違います。妊娠はもちろん結婚すらしてません。

9時半に外出して薬局2か所はしごしてきました
でも2軒＋移動時間含めても20分くらいしか外に出てない。
出られただけいいかな。

[703. 匿名]

食欲がなかったけどちょこっとだけ朝ごはん食べた

[704. 匿名]

おはようございます！

こちらも朝から雨雨雨、、、
明日もあさっても雨雨雨、、、
気圧の変化でしんどいです。

洗濯まわしてるので
休憩中です。

[705. 匿名]

昼ごはん食べました。

ところで皆さんは
診察の時に
どんな話をしてますか？

やっぱり出来ること/出来ないこと？

[706. 匿名]

さっき無理してエアコン掃除ができた…
ファンの部分はほこりがこびりついてて綺麗にできなかった(;_;)

勢いで洗濯もしたけど、上手くいかずに悲しかった…

[707. 匿名]

>>706
エアコン掃除と洗濯しただけで偉いよ
自分で納得した仕上がりでなければ、ネットやYouTubeとかで、エアコンの掃除とか上手な洗濯の方法とか検索したらありそうだよね

[708. 匿名]

今日出かける予定があるのに
どうしても布団から起き上がれない
昨日は食べれたご飯も食べれてない
悔しい

[709. 匿名]

>>708

わかる。

私も出かける予定があって
布団からソファーに移動。

で、ゴロゴロ、、、ダメダメじゃん！

時間内に掃除機と化粧とヘアセット
これさえ出来れば外出できるのに
スイッチが入んねー_( _︶⌓︶ )_

[710. 匿名]

私は昔から郵便物に関して運が悪いみたいで、大事な書類とかに限って届かないんです…。今日も電話で届いてないですか？おかしいなって言われました。
運転免許の更新のハガキも届かなくて、うっかり失効してしまって試験受け直したり、いつもは気にしない料金の明細書も、今月はいくらだろう？って気にするときに限って届きません。引っ越してからもずっとそうなんです(;o;)
変な愚痴ですみません。
今日は玉子焼きを焼いてご飯食べました。
少し休んだら洗濯機も回します。

[711. 匿名]

>>704
雨は体調も気持ちもしんどくなりますよね(´ー｀)
わたしは生理きてしまいもう今日は開き直ってベッドにいます！！
カーテン開けれたから良いかなって思ってます(∩´∀`∩)

[712. 匿名]

>>710
運転免許証更新のお知らせは引っ越ししたら、住民票を持って、警察署とかで住所変更の手続きしないと届かないことあるよ。そこを確認したらどうかな？私のときは変更したとき、免許証の裏に新しい住所を印字して貰った。
後、明細書はネットとかで見られるように登録したらどうかな？
今ってガスや電気・電話会社など自分のアカウント(もしくはメールアドレス)と暗証番号を登録しとけば好きなときに見られるよ
引き落としなら銀行の通帳で確認できるよ

後、大事なところにはちゃんと住所変更したかリストアップしておいた方が良いよ
それでも郵便物が届かないなら、郵便局か先方のミスだから、710さんが悪い訳じゃない

郵便物ポストから郵便物を盗む奴も居るし、郵便ポストに南京錠とか鍵を掛けると良いよ
100均でも売ってるし、個人情報が盗まれないように防犯もしてね

[713. 匿名]

気になるタイツがあるけど見に行くのがめんどくさい…でも見たい
テトリスやってる場合じゃない
暇つぶしにやってたらスコア4万になっちゃったよ
テトリスやってる時間あったら見に行けよって自分に思う

[714. 匿名]

腹筋10回

[715. 匿名]

スキンケアはした

[716. 匿名]

朝飯作った

[717. 匿名]

>>685です。
一日経って今日再度買い物にチャレンジしました。
今日は雨降りだし人も少なくて駐車場も結構空いてて静かで買い物しやすかったです。
昨日は体調がそんなに良くないのに無理して出向いてなおかつ視覚的に疲れるようなものを見たからかも。
今日の夕飯は照り焼きチキンにしますヽ(^o^)丿

[718. 匿名]

今日は久しぶりに米を炊いた
数日分炊いたし、炊飯器のお釜とか洗ったし、気が向いたらお風呂に入ろうかな

[719. 匿名]

>>709

よーし！
40分になったら出かけよう！

ふがふが、、、

[720. 匿名]

最近悪寒とかして午後身体を休めた。意識して世間の事気にしないでダラダラした。
それから久しぶりにバスタブ掃除した。
いくら自分だけ入るにしても健康の為に掃除したほうがいいくらいやばいレベルだったので。

[721. 匿名]

みんなに励まされます。

コメントありがとう。

[722. 匿名]

今日自殺しようとしたら
失敗しました。

こんなやつ、生きててごめん。

[723. 匿名]

お風呂掃除プラスお風呂の鏡も磨きました！

水滴汚れ越しの自分の姿よさようなら！

自分にしたら頑張り過ぎたので
今からゆっくりしよっと

[724. 匿名]

地域主催の、離乳食教室に行って来ました。
グループで作るので、乏しいコミュ力を駆使し…動けません(涙)もう無理（つд；*)

[725. 匿名]

>>722
私の方こそ生きててごめん

[726. 匿名]

>>705
今月から、自律神経失調症の診断を受けました。
まだ病気になったばかりで、みなさんが病院で、どんなことを話しているのか気になります。
とりあえず、出来ること／出来ないことを話してはいるのですが...今まで出来ていたことが出来なくなった、難しくなったというのは、なかなか受け入れるのが大変ですよね。
最近やっと疲れやすさや体調と向き合えるようになり、病気なんだと思って、行動できるようになりました。
天気も悪いので、みなさんゆっくり過ごしてくださいね。

[727. 匿名]

やっとお風呂に入れたー！

これがしんどくて
ほんとに苦難だったわー

[728. 匿名]

もうやだやだやだ。
明日から頑張れる気がしない

[729. 匿名]

お風呂に入ってきた
今日は朝になる前に寝る努力をする

[730. 匿名]

>>722
わたしも生きててごめんな人間で偉そうかもしれないけど
失敗したってことは722さんに死は必要ないってことなんじゃないかな？
出来たトピパート1から参加してるけど今日出来たことはその人に必要なことで出来なかったことは今はまだ必要じゃないことなのかなって思うようになりました。　

[731. 匿名]

さっき、クイックルワイパーで掃除しました！
なめこのお味噌汁も作りました
寝れますように。

[732. 匿名]

寝られない
昨日からベッドから出てない
毎日毎日こんな生活で気がついたら2年経ってる
何やっているんだろう

[733. 匿名]

コンビニ行ってきた

[734. 匿名]

4時にやっと寝て7時に起きました。
不眠症復活しちゃってるな…でも起きれたんだしご飯でも食べよう

[735. 匿名]

家族ともうまくコミュニケーションが取れず私は孤立しています。周りは悪くない、でも苦しい。以前であれば私の洗濯物でも畳んでくれたのに全て放置されて胸が痛くなりました。母の一言で酷く傷つき情緒不安定になり頭がおかしくなりそうに。それから両親ともに顔も合わせてくれないし無視される。死んでいいかな

[736. 匿名]

ご飯が美味しく感じられない涙が出るベッドから起き上がれない。たすけて

[737. 匿名]

これから外出予定…メチャクチャ怖くて憂鬱…

[738. 匿名]

>>727
私も昨晩やっとお風呂に入れたよ
多分2約0日ぶりで、お風呂入ってるときにクラクラした
お風呂って意外と体力取られるよね

[739. 匿名]

>>732
私も全く同じ状況だよ
もう3年半になる
自分が本当に情けなくなる

[740. 匿名]

>>735
苦しいのに周りは悪くないと書く気持ち、切ないです。
私は１５くらいから洗濯は自分。父が異性問題多かったり不登校になって家全体がギクシャクして、、
ちょうど苦しい潔癖症になったから自分で洗うようになったかな、、、
おいくつかはわからないけど家を出る方向にいけたらいいですね。
私は出ても幸せつかめないでいるけど、もう親と向き合ってるだけで情緒不安定になるので戻れません。
今日もなにかひとつは自分の為にできたらと思います。

[741. 匿名]

部屋の換気をした

[742. 匿名]

>>712
免許の更新のハガキが届かなかったのは子供の頃から住んでた実家で、近所に同じ名字の家があったから間違って配達されてるのかなって思ってたんだけど、引っ越してからも私の郵便物だけ届かなくて。
ポストはドアポストだから鍵はつけられないんだけど、盗まれてるとは考えにくいです。
美人じゃないし(^^;誰も私の郵便物に興味ないです(笑)
ただ単に郵便運がないだけだと思います。
携帯の請求書が届かなくてドコモに電話したときも、大事な郵便物に限って届かないことが多くてって言ったら、たまにそういう人いますって言ってました(笑)
712さん、つまらない愚痴だったのに私のために色々考えてくださってありがとうございます(;o;)

[743. 匿名]

>>735
私は職場で孤立してしまいました。
もう辞めるけど、消えてしまいたい。

[744. 匿名]

>>740 23歳です。自立した方がいいですよね、
完全に私の性格や精神障害のせいで周りを振り回しているのですが理解してくれたと思った家族に見放されるのはやはり悲しいです。親も全力で私に向き合ってくれているのに私が言葉や態度に敏感なせいで大きなストレスを与えてしまいました。もう自立するしかないので就活を頑張ります。親はいつまでもいるわけじゃないですもんね…

[745. 匿名]

>>743悲しいですよね。辞めると同時に記憶もなくしたいですよね、お疲れ様でした！できるならば嫌な記憶を全部消えて無くしたいですよね。743さんが笑顔になれますように。

[746. 匿名]

7時に起きて少し化粧をして朝食食べて洗濯、食器洗いをしました。そして配達の荷物を受け取ることができました！私にとってはすごい一歩で感動しています。これからも少しずつやれることをやっていきたいと思います。

[747. 匿名]

履修登録した
未配達をどうにかしなきゃいけないけど、人が来るのが怖い。明日こそはと思ってる掃除が一向にできない。スマホはいくらでもいじれるしただの甘えだな

[748. 匿名]

今日は唐揚げを揚げた。不味かった。３個食べて限界。残しました。いつもと違うレシピで作って失敗です。あー気持ち悪い。

[749. 匿名]

大阪から東京まで遠征してB'zのLive行ってきます！
パワー貰ったらここのみんなにもお裾分けしたいな。

[750. 匿名]

メイクしたし髪も綺麗にまとめたし服装もちゃんとしたけど出かけること考えたら
めんどくさすぎて結局椅子の前に座ってる
たぶんこうやってめんどくさがってるうちは行かなくて大丈夫なんだよね
本当に行かないとまずいってときは気持ちより先に体が動くだろうし

[751. 匿名]

>>750
椅子の前に座ってる　×
椅子に座ってる

[752. 匿名]

みんなちゃんとメイクしたり、美意識を失ってないところがすごい。私なんて出掛けることじたいがないから服なんて６月から１着しか着てない。同じTシャツとデニム、洗濯して干しっぱなし、出掛けるときにまたそれを着るっていう。

[753. 匿名]

>>749
わお！30thのGYMいいなー♪
パワー？元気もらって
病状が治るといいですね！

[754. 匿名]

>>750です
結局グダグダして16時すぎに無性に甘いものが食べたくなって買いに行ってきました
あと鏡を見て「外行の恰好したしちょっとは外出ないと勿体ないよなぁ」…とも。
17時の帰宅ラッシュの30分前に出たんですけどそれでも混雑気味でした
これでやっとチョコを食べられる_(┐「ε:)_

[755. 匿名]

きょう1日ほぼ真顔で居たけど右の「おすすめトピック」の「今日食べたものをネイティブっぽく発音するトピPart2」でめちゃくちゃ笑った
パァンおいしい

[756. 匿名]

>>14
お前みたいな奴がいるからそういう人たちが増えるんだよ

[757. 匿名]

>>58
未来のこと考える余裕があったらこんな風になってませんけど

[758. 匿名]

洗い物片付けた
また出るけどね

[759. 匿名]

>>758
偉いよ！私はご飯作るのサボって、コンビニ弁当に手を出してしまった
何かやる気が出ない

[760. 匿名]

ネットショップで欲しいものあって、連続でポチポチしたから、今日明日と配達人が家に来るんだけど、ビクビクしてる

自分が頼んだから、配達人さんは仕事に忠実に来てくれるだけなのに、この緊張状態はなんだろう
お昼も配達人さん来てくれて、もうすぐしたら又来るからマスクして玄関の電気は消して、今から臨戦態勢で待機してるよ
人と会うとなると怖いよね
昨晩お風呂入ったから体臭もしないだろうし、ゴミも捨てたばかりだから大丈夫だと思うけど、何かドキドキするよ
これが終わったら寝よう
昨晩から緊張状態で徹夜してしまったから、今日こそ疲れて眠れると良いな

[761. 匿名]

今日は涼しいのに明日はまた夏日に逆戻りだって。暑いか涼しいかどっちかにしてよ
自律神経がめちゃくちゃになるからやめてほしい…体だけじゃなくて心にも負担掛かるし
生理が遅れたのもたぶんこのせいだ

みなさん、お身体には気をつけてください。☘
私も体調に気をつけます。

[762. 匿名]

今日はすっぴんだったけど病院に行けました！！

でも食欲が落ちたから薬が増えた…
何食べたらいいか分からないんだよー
食欲が湧かない方、空腹にはなるけど何を食べたら良いか分からない方、何を食べていますか？

[763. 匿名]

>>762
とりあえず、白いご飯とサラダ、オカズに肉か魚か卵を食べる
たんぱく質を取らないと筋肉落ちてヤバいから
食べるのって面倒臭いよね
私は一人だから、誰も何もしてくれないし、渋々動いて用意する

[764. 匿名]

配達人が来るのを待ってるけど、ドキドキする
9時までに来るから油断できぬ
徹夜のせいか眠たくなってきた

[765. 匿名]

やっと配達人が来た
緊張感がやっと解けた
何か凄く疲れた

[766. 匿名]

>>762
納豆ご飯か卵かけご飯です。食欲無くても食べやすい。

[767. 匿名]

今日も不調だったけど、えいやっと近所の花屋さんにお彼岸のお墓の花を買いに行き、さらに気合いを入れて、電車でプレゼントを買いに行けました。

出先のデパートで久々に鼎泰豊の炒飯にありついて、ちょっと元気出ました。

よく眠れるといいな…。

[768. 匿名]

>>762
お粥食べます。野菜は野菜ジュースで。
タンパク質がたぶんいつも足りてない...
お肉以外でタンパク質とれないかな

[769. 匿名]

体調悪い上に今日は下痢もしてて何だかなぁ
幸い予定ないし、このまま今日は横になって休もう

[770. 匿名]

>>745
ありがとうございます。
取引先に同級生がいて、その子にまで迷惑かけてしまったのが本当に申し訳なくて(´；ω；`)
最後にちゃんと謝りたいです。

[771. 匿名]

おはよう(*´ω｀*)

[772. 匿名]

これから病院に行ってきます！
とても、しんどいですが今日行くしかないので行ってきます！がんばります！

[773. 匿名]

みなさんが笑顔になる日がきますように

[774. 匿名]

>>771おはようございます(*^^*)

[775. 匿名]

>>772
偉い！がんばりすぎないでね

[776. 匿名]

おはようございます

今からお昼ご飯を作らなくちゃ
作るのすらめんどくさいのに
献立考えるのが最高にだるいわ

[777. 匿名]

こんにちは(✿︎´ ꒳ ` )
久しぶりに散歩できました
雨上がりのせいか蝶やトンボがたくさん嬉しそうに飛んでました
皆さまの1日が良い1日になりますように☆

[778. 匿名]

検診行ってきた。今年は鬱すぎてパスかなあと思ってた。
一番近くの病院の先生が煙たいし私は対人恐怖だから絶対落ち着かなくて馬鹿にみられるだろうなと思ってる。
案の定ペコペコしすぎたり服まくれたまま歩いたりした。
でも無料でいろいろ検査できる機会ってないから行ってみました。

[779. 匿名]

食欲ないなりにウィダーインゼリー飲んでます

[780. 匿名]

今日は眠れなくて早く起きて洗濯出来たんだけど、寝落ちしてしまった…。

ぼちぼち洗濯物干してこようかな…。

[781. 匿名]

月１の通院終わり。
主治医とかみ合わない…。あるある？

[782. 匿名]

生理痛対策でおなかにカイロ貼ったら眠くなってきた
今日は動きすぎて貧血にならないようにと出かけてません
食べ物買い置きしといてよかった

[783. 匿名]

>>781
私も。医者は薬出すだけの仕事をしてるって割り切ってる。眠剤の規制がなければ通院なんて３ヶ月に１回くらいでいいのにって思う。どうせ毎回同じ薬もらうだけなんだし。

[784. 匿名]

>>753
ありがとうございます！
先週もLive行ってきて嘘みたいに気持ちが晴れました。
そのノリで会社辞めるって言いました（笑）
まだまだ波はありますが、スッキリしました。

[785. 匿名]

春からニート脱却してバイト始めたけど、休みの日はひたすら寝てる。
断捨離したいし、正職員目指して勉強したいのにダメ人間。
せめて規則正しい生活送れるようになりたい。

[786. 匿名]

3日お風呂に入ってない。
今日は入って明日は家族と出掛けたい。
約束破ってばかりで怒られてばかり。
気合い入れて頑張る！

[787. 匿名]

>>768
大豆製品(納豆、豆腐、高野豆腐、お麩、お味噌汁)、卵、お魚などでもタンパク質は摂取できますよ！

[788. 匿名]

とりあえず生きてる

[789. 匿名]

>>781

「月1」なんですね( *´꒳`* )

私は状態が安定してないので
まだ2週間毎の通院です。

今の病院は2件目。

初めての時は女医を希望して決めたけど
なめられてる感が半端なくて
行くのを止めました。

今の病院は男性医ですが
世間話もできるので気に入ってます。

[790. 匿名]

>>781
あるある。しょせん経験者じゃないから毒家庭のしんどさやパニック発作の恐怖、厭世感がわからない。
本の知識だけで不快感をそのまま受け入れましょう、とか言われても実際自分がなったら生きづらいよ、きっと。
相談機関からは苦しい時は病院行ってくださいと言われても頼りないから私も月１．

[791. 匿名]

(´･ω･)_θ
お薬飲まないと眠れないんだよぉ

[792. 匿名]

「#ほしのこ」っていう
YouTuberの動画を見ると
あまりの段取りの良さと
お金持ちさと
家の綺麗さにカルチャー・ショック！
なんだけど、キッチンリセットの
動画を見ながらだと
一緒に片付けができるので
すごい助かってる！

おかげで食器もコンロも
ピカピカにできました！

よかったら見てみてください。

[793. 匿名]

今日はなにもしなかった。ご飯も昨日の残りを温めもしないで食べた。掃除もしてないし歯も磨いてない。猫のご飯と水、猫のトイレの掃除はどんな状態でもできるのに、自分のことはできないってただのものぐさなんだろうか

[794. 匿名]

命を守る事ができた
それだけで充分

…だということにしておこう？

[795. 匿名]

おばあちゃん家に行くことができました！
ふぅ…

[796. 匿名]

病院に行くことができました（ ; ; ）
本当に勇気いった…私おつかれ（ ; ; ）
がんばったよ

[797. 匿名]

おつかれ

[798. 匿名]

久しぶりに外に出たら優しいおばさんに声かけられたんだけどうまく話ができなくてドキドキして冷や汗かいた…でも久しぶりにお話をすることが出来たので私的にはかなりの進歩になりました。ありがとうございました、

[799. 匿名]

歯磨きしたぞー！

[800. 匿名]

みんなが言ってることすごく共感できるなぁ…

[801. 匿名]

>>800
こんなトピでなんだけど

800おめでとう！！

[802. 匿名]

おばさんも話し相手してくれてありがとうって思ってるよ
知らない者同士その場限りのちょっとした雑談ができるのって女のいいところだよね

[803. 匿名]

何を食べたらいいのか分からなくなったら旬の物を食べるといいよ

[804. 匿名]

眠れてご飯が美味しく食べられた。

なんだろう、当たり前のことが出来るってすごく幸せだ。

[805. 匿名]

今日は、お天気も良く気分か穏やかでした。
お化粧して友達とご飯行けました。

[806. 匿名]

お風呂も入らず寝まーす
歯は磨いたからヨシとします。
皆さんおやすみなさいせめてよい夢を

[807. 匿名]

お風呂入りました

[808. 匿名]

781の、主治医とかみ合わない者です。たくさんお返事ありがとうございます！
最近では、私より生後半年の子供の発育の話が診察のメインです。…あれ？(笑)

[809. 匿名]

こんな時間に元気になってきたｗ
生活リズム整えなきゃって意識して過ごすのも微妙なストレス？
たまには夜更かしもいいのかな
眠いいね！見てたら眠れるかな（まだ始まってないけど）

[810. 匿名]

少しずつ、少しずつ。
ゆっくりマイペースに。
みなさん今日もおつかれさまでした(*^^*)

[811. 匿名]

明日は約1時間電車に乗ります。ひたすら同じ空間に居続けることが恐怖なんですが頑張ります。今から不安でいっぱいです。心臓がバクバクしています。また明日不安になって書き込むと思います。無事乗り切れますように

[812. 匿名]

ここのみんなで村作ったら平和だろぅなぁ～
自然豊かなところで自給自足したら心も豊かになりそうだし。

[813. 匿名]

明日は2つで300円のマヨネーズ買いに行けたらいいな～

[814. 匿名]

先週まで1食も食べられない日もあったくらいなのに昨日から食欲旺盛で今日は数時間おきに食事を3回もしました。こんなに食べたの何ヵ月ぶりだろう

[815. 匿名]

良かったですね！此方は久しぶりにお風呂入りました(^^)スッキリしてます

[816. 匿名]

おはようございます(*´▽｀*)
さっき洗濯物を干してたらどこからか金木犀の香りがしてきました
金木犀の香り好きだから嬉しい

[817. 匿名]

お風呂に入れたよー！

[818. 匿名]

>>812
土いじり、家庭菜園、ガーデニングとかって、うつの回復期にいいみたいだよね。
形式張ったリハビリではなく、もう少し良くなった人たちが自由に集えるような住み込みアルバイトできるような場所があるといいね。
最近はどこもギスギスしていてなかなか居場所が見つからない。

[819. 匿名]

農業体験か…
ここの人たちと同時期に同じ場所でなら頑張れそう

16．うつの私と農との出会い | 心理カウンセリング 空｜川越・新宿

私がうつ病になる前のITエンジニアで仕事していた頃、IT技術者としてプライドを持っていましたので、逆に、農業などの第1次産業をどこかバカにしていました。そんな私が農に出会い、米づくりをはじめるきっかけになったのが、うつ病の時に体験した農作業でしした。

[820. 匿名]

>>819
良い記事を教えてくれてありがとう(*´∀︎`*)♪︎
調子がいい時ガーデニングしているけど確かに心と体によく効いている

[821. 匿名]

湯船に浸かる元気はなかったけど、お風呂に入れた。
きれいになったから、久しぶりに外に出てみようか悩み中

[822. 匿名]

えらいね〜。

昨夜お風呂溜めたけど断念してしまった。
今日こそ。

[823. 匿名]

なんか日曜の夕方って淋しい感じがしてしまう。
憂鬱な空気が漂ってるというか、落ち込んでしまう。
この時間が一番苦手。

みんなそれぞれ不安なことや心配な事があるだろうけど、そういうことが無くなれば良いのにね。
ご飯美味しい、よく眠れる、仕事も大変だけどまぁがんばれる……みたいに、みんな順調にいけば良いのにね。

また少し吐き気がする。
夜ご飯作らないといけないけど、無理しない程度に食べよう。

[824. 匿名]

今日の夕飯はメンタルケアもかねてカレーです。

[825. 匿名]

ここ数年で一気に老けてしまったな
白髪なんか抜いても切りが無い位、大量に生えすぎて隠せない
美容院へ行って染めた方が良いけど、美容師の人に酷いことされて以来、行くのが恐い
自分がこんなに引きこもりになると想わなかった
早く〇にたいと思ってしまう
何のために生きてるのかな？

[826. 匿名]

キッチンの床に雑巾がけしました。手が震えてスマホがまともにうてない

[827. 匿名]

お腹がゆるくて
トイレに引きこもり中

まるで生きてる証拠みたい。

[828. 匿名]

はぁ、やっとお風呂に入れた。
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
良く眠れるといいね。

[829. 匿名]

産後、鬱が悪化して服薬→完ミ→生理再開してるんですけど、PMSが確実に悪化してます。
歩いてニキロ先のショッピングモールに行ったけど、すれ違う人にイライラして半泣きで帰宅…。
家で観たB級映画で笑いました。サスペンスなんだけど…一言で表すなら突っ込みどころ満載のチープなジョーズ。
ここの方はPMSもある方いらっしゃるのでしょうか？

[830. 匿名]

先週末約束していた家族との約束、疲れて寝てしまって果たせなかったのですが、昨日、行ってくることができました。
疲れましたが達成感があります。
明日はお彼岸でお客様が来訪するので気を緩められません。
無理しすぎず穏やかな心で過ごせますように。

[831. 匿名]

>>829
私はPMSと内膜症なので低用量ピルで治療中です。
辛いですよね。
漢方とかでよくなる方もいるので、お近くに漢方外来があれば相談してみるのもいいかも。

[832. 匿名]

ここ1週間ぐらい外に出るのが恐くて、ずっと閉じこもりだよ
そして、また今夜も徹夜してしまった
私って何で生きてるのかな？こんなんで生きてる意味あるのかな？
本当に情けなくて、辛くて、昔のことをフラッシュバックして思い出して泣いてしまうよ。

幸せだけの記憶しか無ければ、こんなに何度も悲しいことを思い出さなくて良いのに、人間って思い通りに行かないもんだね

[833. 匿名]

今日こそと思って、溜まってた洗い物と洗濯して、洗濯を畳んでたらちょっときつくなった。
あと掃除とコンビニ行くのと勉強したいけど、急にやったら反動きそう。

[834. 匿名]

>>829
産後うつ、つらいですよね、、、
休憩をたくさんとりながら
ゆっくり、ゆったりと過ごして下さいね

PMSは私にもあります。

私の場合は担当医に
その事も相談しているので
↑生理痛とPMSがひどいこと)
PMSとイライラとニキビに効く
お薬をうつの薬と一緒に
処方してもらってます。

自分ひとりでも精一杯なのに
子育てとの両立、、、
「大変」の一言ですよね、
まさか自分が鬱になるなんて
産む前は思ってもいなかったもんね。

お互い今日も
休憩しながら過ごそうね！

[835. 匿名]

>>832

それは毎日つらいね。

私も過去に乗り越えられてない
悲しい事や情けないこと、
それが原因で自分の存在価値すら
嫌で嫌でたまらないことを
主治医に相談しました。

アドバイス、貰えましたよ。

あとは、運気をよくするために
トイレ掃除と玄関掃除だけは
毎日欠かさずやってます。

断捨離もいいみたいだから
衣替えで沢山不用品をだしました。

気分転換になると思いますよ！
よかったらトライしてみて下さいね。

[836. 匿名]

>>826

お疲れさまー！
普通に打ててますよ、大丈夫！読める。

私なんてウェットシートを使って
クイックルワイパーですよ！
楽してしまうことを覚えましたw

「ゆる家事」って言葉を
826さんに贈りますね( *´꒳`* )

[837. 匿名]

>>830

私たちみたいな病気には
「達成感」というワードが
すごく効果的なんだと
主治医が教えてくれました。

お疲れさまだけど
良かったですねヾ(๑╹ヮ╹๑)ﾉ"

簡単なところで「食器洗い」
わたしの大嫌いな食器洗い、、、
毎回「ほしのこ」ちゃんに頼りながら
チャカチャカ？いやいやダラダラと
洗ってはいるものの、
達成感が半端ないです。

医学的にも食器洗いの達成感は
いいと思うって言ってました、やった〜

[838. 匿名]

>>837
ありがとうございます！
休日はいつも横になり続けてますが、今日は朝ご飯も食べられたし、食器洗いもできたし、お洗濯もできたし、窓を開けて空気入れ替えして、お客様を待機中です。
1日ひとつ小さくてもいいから目標達成して自信をつけていきたいですね。
体調に波があるからできない日もあるけど、そんな日の分は体調の良い日に何かふたつするとかっていうのもよいかとしれませんね。
私も昔、先生に「小さくてもいいから何か一つ自分との約束を守ることを目標にやっていきましょう」と言われました。
お互いマイペースにいきましょうね。

[839. 匿名]

>>838

凄いじゃないですかヾ(๑╹ヮ╹๑)ﾉ"

今日はいい日になりそうですね！

小さな約束事かぁー
なるほどね〜

では！今夜は家族とスシローに行くので
夕飯が手抜きできる分
■朝ごはんの後片付け
■部屋の掃除
■シーツの洗濯
■お昼ご飯の準備

ぼちぼち、で、がんばりますか！

[840. 匿名]

今日は行事のお手伝い。

も〜怖くて怖くて…デパスを飲んで乗り切ります！

[841. 匿名]

こういうトピでもみんないろんなことできてるのに自分は全然駄目だって思ってしまう
無意識に比較してるんだね

マイペースを大事にしよう

[842. 匿名]

何も出来てない事ないよ。

今日も生きられているよ〜。

[843. 匿名]

水回りだけきれいに。

[844. 匿名]

鬱には「1級」「2級」「3級」と
階級があるのはご存知かと思いますが、
皆さんは何級ですか？？

やはり手帳お持ちなのでしょうか？

私はまだ持っていないので
申請しようかなと思っているところです。

[845. 匿名]

>>842

にんげんだもの

みつを

[846. 匿名]

家の浴槽にお湯をためてお風呂に入った。何ヵ月ぶりだろう。水の中はやはり気持ちがいい。

[847. 匿名]

>>844
私は２級です。

こんな時間に目が覚めてしまった…

[848. 匿名]

>>842
いつもコウペンちゃん、ありがとう(*^-^*)

[849. 匿名]

>>835
アドバイスありがとうございます
心がボロボロで、ガルちゃん見れてなかったです
掃除は全く出来てませんが、ゴミ捨てだけは何とかやってます。
資源ゴミの缶とペットボトルを洗って乾燥させたのを出して来ました。
家は汚いけど、ゴミ屋敷にだけはならぬよう気を付けてます。そうじゃないと追い出されそうで恐いです。持ち家なら、こんな恐怖も無いのかな？
少しでも、やれることを見つけなきゃですね

[850. 匿名]

おはようございます。

[851. 匿名]

>>844
最近手帳取りましたが、2級です
手帳のための写真撮るのが辛かったです

[852. 匿名]

久しぶりにお腹が空いた
カップ麺でも食べようかな

[853. 匿名]

友達とお出掛けしてきた！
めちゃめちゃ楽しかったよ

[854. 匿名]

数ヶ月ぶりに皿洗いしたよー

[855. 匿名]

スクショトピ見て笑う事ができた

[856. 匿名]

換気扇のお掃除に繕い物と今日はいろいろできました。これまで出来なかった事が嘘のようにスイスイできて自分でもびっくりです。

[857. 匿名]

みなさん、今日も一日お疲れ様です。

私も、ここ最近の中ではかなり調子がいいけど、満月とか関係あるのかな？

[858. 匿名]

仕事行ってきます！
あと7日。

[859. 匿名]

昨日から名にも出来てない。
子供の最低限の世話以外してない。
もういやだ。

[860. 匿名]

最近朝起きられてます。
それだけ

[861. 匿名]

出掛けた次の日はだいたい寝込むのに昨日はいろいろ家事ができた。9月は先週まではめちゃくちゃ体調が悪かったのに今週に入ってから調子がいい。

[862. 匿名]

長いこと仕事も出来ずに寝たきりの日が多かったけど最近は仕事にも慣れて体力も戻ってきました。職場の人とはうまく接することは出来ないけどなんとかやれてます。最近はもう少し勤務日数増やしたいけど(月にたった8日勤務なので…)今のところは欲張らずにいこうと思ってます。

[863. 匿名]

例えばさ
閉め切った暗い部屋で1日寝てただけだとしても
落ち着いた気持ちで過ごせたのならそれでいいんだよね？

無理せず過ごすことができた
それだけでいいんだよね

[864. 匿名]

>>863

それはもう鬱病の症状そのものだね。

キツいことかもしれないけど、
私はその状態が嫌だったので
病院へ行っては薬漬けの日々です。

[865. 匿名]

>>863

せめてカーテンを開けるとか！

その時に換気がしたくなれば
脱出ルートだと思う！

お日様の光は
完治させるには大事だよ、
セルトニンって言うんだよ！

[866. 匿名]

>>863
うーん、私も物が光りに反射してるのが辛くて視界に入れないようにしたり（脳を刺激してくるんです）
午後二時にやっとゆっくり動いてカーテン開けた時期もあった。
でも今は冬が来る前にあちこち換気のために朝から開けて、窓の近くでちょっと本読むのができる日もあります。
何かショックが大きい時期って暗闇に気が付かない時もあるみたい。自分のその時の気持ちを大切に。

[867. 匿名]

私の祖母、近所で嫌味と悪口がすごい人で有名でその孫である私は肩身が狭い
そんな祖母とその友人がさっき外で立ち話してて私の名前が出たときはゾッとした
私以外にいとこと母の名前も出てて。何言われてるか分からなくてそれまで多少整ってたメンタルが不安で崩れた

これだけで終わると後味悪いので。
1週間くらい前から出来てた口内炎が順調に完治に向かっていってます。
口内を清潔にすると治りが早くなるから今日は歯磨きの数を3回にして、そのうち2回はもうできました。

[868. 匿名]

シーツカバー洗い
排水溝掃除しました！

[869. 匿名]

なんだか体調良い方が多くて嬉しくなりますね(｀・ω・´)
わたしは変温動物かよｯ！てくらい気温が低くなると動けなくなるのでお風呂に入りました。

[870. 匿名]

>>862
働いててなおかつ勤務日数増やしたいって凄いですね～！！
憧れます(∩´∀`∩)
わたしも社会復帰したくて面接受けたりしてるんですけどどんな仕事が復帰に最適なのかいま悩んでまして…
よければなんの職種か教えてもらえませんか？

[871. 匿名]

メイク、めんどくさいけどちゃんとクレンジング使って落としたあとに洗顔もできた

[872. 匿名]

>>858
やっと1日が終わった。
辞めるまであと6日。

[873. 匿名]

明日の目標が1つ決まりました
「早起きしてゴミ捨てに行く」です。
8時半までに出さなきゃいけないから今日は夜更かしやめて早く寝よう(˘ω˘)
出来たらご褒美として帰宅後二度寝します 笑

[874. 匿名]

もしも私に何かがあって(体調不良)
ご飯が作れなかった場合
子供達(小学生/高学年)が困ると思って
万が一の保険？みたいな感じで

■白米(我が家は土鍋ごはん)の炊き方
■お味噌汁の作り方
■卵焼きの焼き方

を教えることが出来ました。

[875. 匿名]

先が見えない。一時期体調がめちゃくちゃよくて社会復帰できるかもとか考えた私が馬鹿だった。
もう疲れた。治そうと努力するのも疲れたし、期待して落胆するのも疲れた。生きるのも疲れた

[876. 匿名]

お風呂を沸かしました。ゆっくり浸かってきます。

[877. 匿名]

ちょっと人と関わるとどっと疲れて頭が真っ白になる。何をしたらいいのかさえわからなくなる。
私の人生、何でもうまくいくはずがないと思ってるけどなんとか今日新しい無線ＬＡＮルータ取り付けられた。

[878. 匿名]

先ほどやっと起きてご飯を食べました。風邪と頭痛がひどくてつらい…

[879. 匿名]

頭かち割れそう…

[880. 匿名]

寒いので冬用のシーツと枕カバーをセット。薄い毛布も出しました。明日は病院2件ハシゴです。雨やむといいな

[881. 匿名]

朝早いからもう寝たいんだけど眠剤が効かなくてビール飲んでる。そうしたらお腹が空いた気がしてじゃがいもを皮ごとレンジでチンしてまさに今食べようとしてます。薬の副作用で太ったからこんな時間にじゃがいもなんて食べたくないのに、眠れないのが怖い

[882. 匿名]

お風呂入れました。

皆さんよく眠れますように…。
おやすみなさい。

[883. 匿名]

私の考えではだけど、体が拒否する事を無理やりはしなくていいと思っているよ。光が眩しくて暗い部屋の方が落ち着くなら無理に太陽にあたる必要はないと思ってる。体がある程度回復すれば陽の光も苦しいものでなくなると思うので、自分の体の声をよく聞いて心地よいと思えることをやっています。

[884. 匿名]

>>863
OKだよ！

[885. 匿名]

牛乳、生クリームが家にあったのでルーを使わずにシチューを作ってみました。ちょっと寒くなっていたから温まりました。

[886. 匿名]

シチューいいな〜。

もうそんな季節ですね。
なんか、ほっとするよね。

[887. 匿名]

うつって、自分を押し殺して我慢して煮詰まってパンクする場合が多いんじゃないかと思う。

動ける範囲で自分がやりたいと思った事を(寝る事でも、お菓子食べる事でも)して、自分を大事にしてみればいいと思うよ。

素人考えですが…。

[888. 匿名]

明日…もう今日か…晩御飯シチューにしよう。
早く寝たい(σω-)｡оﾟ

[889. 匿名]

久しぶりに都会に繰り出したら次の日風邪を引きました^^;自分の体の弱さに呆れちゃいますがなんとか外に出て楽しめたことが何よりの収穫でした。徐々に身体を社会に慣らしていき、ゆくゆくは普通に生活を送れるようになることが目標です。予想以上に体が疲れたようで一日中寝込んでしまい非常に情けないですが薬を飲んだら少し楽になって来ました。悪寒がしてフラフラですがなんとかポジティブな気持ちを意識して回復を目指したいと思います。

[890. 匿名]

お腹すいたから昨日のカレーでも食べちゃおうかな☆

[891. 匿名]

おはようございます！
3日連続お風呂に入れました！
あと2日、お仕事頑張ります！

[892. 匿名]

>>872
おはようございます！
あと6日だー
何回も書き込んですみません。
辞めるまでカウントダウンさせてください。

[893. 匿名]

>>892
>>891
おはようございます！
病気持ちながらお仕事行けるのは凄いですね

[894. 匿名]

>>889

一瞬、鳥に見えなかった。

お金をバサーってやってる人に見えた。
病気だな、こりゃ(´･_･`)

[895. 匿名]

>>873です。おはようございます。
どうにか起きてゴミ捨てに行って捨てられました。
帰宅後に台所のゴミを捨て忘れてると父から責められて後で一人で泣いてしまいました。
（うちは3人家族暮らしで、この時私以外の両親2人は寝てました）

「自分は寝てたでしょ。なら自分で早起きしてまとめて捨てに行けば」とは返しましたが…
母が助かった～ありがとうと言ってくれただけまだいいかな…私のこの打たれ弱さも捨てたい

[896. 匿名]

寒いのでユニクロの6年着てるフリースを引っ張り出してきました
引きこもりなのに買い物依存気味で日々牽制してます
寂しいのかな？ストック癖もあるし欠けた物の隙間を埋めるのが好きみたいです
パズルでもやればマシになるかな

[897. 匿名]

リハビリ出勤中です。さっき書類の不備でめちゃくちゃ怒られてて、トイレで泣いてしまった。

でも、「不備の訂正とどこがダメだったか説明して、次ミスしなければOK！」とすぐに切り替えられました。

[898. 匿名]

>>893
892です。
体調悪くて色々やらかしてもうすぐ辞めます。
母に話したら合わなかったんやなと一言で片付けられました。体調戻ってきて今ではそう思えるようになりました。
次の仕事は頑張りたいです。

[899. 匿名]

全然晴れる日がなくて、滅入る…
後で曇りになってたら、コンビニいかなきゃ

[900. 匿名]

今日朝散歩できました。誉めてください

[901. 匿名]

日光出てきたからここぞとばかりに窓を開けて換気してる(｀・ω・´)

[902. 匿名]

>>901
私は家のバルコニーで日光浴してる！
紫外線とか焼けたくないとか思うけどそんなこと言ってる場合じゃないからなー

[903. 匿名]

私も日光浴してます。バルコニーつきのおうちいいなぁ憧れる
焼けたくないがために一時的に窓に背中向けて日焼け止めだけ塗って窓際に座ってます笑
お布団も干したいけど雨上がりでベランダ濡れてるし快晴の日までおあずけ。

[904. 匿名]

苦しい
動けたと思ったらまた動けない日がくる
何もかもがいやになる

[905. 匿名]

>>893
891です。
パワハラ&オーバーワークで仕事辞めて数年治療療養してアルバイトからのリハビリ中です。
入ったその日から前任者とその仲間の方々からいじめられたり色々ありましたが、私の味方になってくれる人もいて、体調悪くて休んだり、毎日お風呂入れずにそのまま出勤したり、ということもありますが、なんとか続けてます。
急に死にたくなったり体調に波はありますが、もっと良くなったらフルタイム、正職員で働けるようになりたいです。
もっと強くなりたい。
もっと鈍感になりたい。

このトピ、前向きな内容で良いですね。
場違いでなければ、またお邪魔したいです。

[906. 匿名]

必要な外出があり、頑張って出かけました。

帰りに寄った駅の構内でガラガラの抽選会で、300円券が当たってラッキーでした。

その後歩いて帰る途中で今年初めて、金木犀の香りがして、癒されました。

また、ウォーキングを始めたいな。

[907. 匿名]

実家のキッチンの引き出しの応急処置をしました。急に引き出しが入らなくなって「あれ？」となり
何度押してもダメでつっかえるので思い切って引き出しを引き抜いたらレール部分の真ん中が途中で腐敗してなくなってた。
築30年だからガタがくる頃だけど、ここまでダメになってたとは。

とりあえず、ガムテープと割り箸を使って損失部分自体は3㎝程度なので割り箸でレールとレールの間をまっすぐにして
ガムテープでレールを固定して引き出しを入れたら直った。あとは追々業者を探して一旦見てもらおうと思います。

そんなこんなあって、どうにか引き出しを直したらお腹が空いて普段は残しがちなお肉を一気食いしてしまった笑
少し汗ばむくらい動いて集中してたから想像以上に疲れたみたいです。

[908. 匿名]

いつも家事に育児に
朝からてんてこ舞いですが、
今日はダンナがお休みだったので
家事とご飯と子供の予防接種すべて
お願いして私はずっと寝てました。

明日は秋晴れだそうなので
朝からシーツにタオルケット(秋用)に
衣類に掃除に、、、銀行
いつも通り頑張りたいと思います！
↑(几帳面に動きすぎなのが仇となって
うつ病となった事は納得できます。

決定的な原因は悲しい過去にありますが
過去はもう二度とないので
とりあえず明日がんばります！

[909. 匿名]

>>898
あと5日。

891さんの言葉が心にすごく響きました。
私ももっと強くなりたい。
もっと鈍感になりたい。

[910. 匿名]

>>909
前の職場を決めたのはアラサーの時で、30代でもよい条件で採用してもらえるいい話だったので、事前情報も調べずに飛びついてしまいました。
しかしながら、恒常的な人手不足で体も心も病気になってしまい、自分を壊してまで前の職場に居続ける意味はないと思って退職しました。
アラフォーになってからの再就職は茨の道ですが、健康あっての人生。
まずはゆっくり心も体も癒して、体調がよくなったら、一度きりの人生、本気でやりたい仕事に就こうと思いました。
まだリハビリ就業のアルバイト中ですが、アルバイトしながら勉強もして、最終的には心豊かな実りある暮らしができればと思っています。
あんまり無理すると体調崩すので、マイペースに。
892さんも辞めたら再就職に焦ると思いますが、慎重に決めた方がいいと思います。
健康第一です。

そして、今、今までになく劣悪な環境でアルバイトしてますが、世の中って、真面目な人や頑張ってる人が上に立つわけではなく、意地悪な人やずる賢い人が支配してる構図が多いものだと感じています。
(もちろん正職員さんにも素晴らしい方はいますが)
そんな汚い世の中に心を痛める純粋な心の持ち主にこそ光を当ててほしいと願いつつも、現実、仕事場では割り切って「気にしない鈍感な心」も生きていく上では大切と学ばされました。
悲しいことですが。

このトピに救われてます。
みなさん、ありがとうございます。

長々と失礼しました。

再就職に失敗した経験者
世の中の汚さに心を痛めているアルバイターより

[911. 匿名]

汚い人間に迎合するつもりはありません。
程よい距離を保って、自分にできることをやるのみ。
働くって大変だけど、強くなって、汚い現実に鈍感になりながら、大切なもの(心)は貫き通したいと思います。

みんなが仲良く支え合える世の中になればよいのにね。
どうしてこんなに意地悪な社会になってしまったのだろう。

[912. 匿名]

4日連続お風呂に入れました。
明日仕事に行けば週末はお休みです。
頑張ります。

ちなみに「うつが逃げ出す禅の知恵」という本で読んだのですが、規則正しい生活をすることを修行と思って続けていけば道が拓けてくると。
私の今の目標は午前中の間に起きて三食食べること、同じ時間にお風呂に入ることです。
鬱で退職して、家で廃人と化していた頃は、1日1つでもいいから「自分との約束を守ることを目標に」と先生にアドバイスされていました。
それができないから寝たきりのままで、入院させられるギリギリになって職業訓練に通い、今、アルバイトできてます。
もう無理だと思っても、何かがきっかけに外に出られる可能性もあります。
明日もみなさんがマイペースに心穏やかに過ごせますように。

[913. 匿名]

>>906
外出お疲れ様です！
抽選会で当選だなんてラッキーですね！
金木犀の香りも心地よさそう。
今日も一日お疲れ様でした^^

ウォーキングいいですよね。
鬱は日光浴もできるし、体力もつくし、心もすっきりします。
私の住むところは寒くなってきて、ウォーキングは厳しくなりそうです。
日照時間も少なくなりますし、意識して健康維持しないときついなと思います。
冬の体力づくり、みなさんはどうなさってますか？

[914. 匿名]

>>913さん
ありがとうございます。

６月頃、鬱で一か月入院して、あまりにやる事がなく、歩ける日は1時間位、ウォーキングしたら、気持ちが少し楽になり、痩せられたのですが、退院してからの夏の暑さでは出られなかったので、これから頑張ろうと思います。

病院に、エアロバイクがあって
雨の日は借りてました。
室内でだと、踏み台昇降とかしか思いつかないんですが…。

何か見つかるといいですね。

[915. 匿名]

どうすればいいのか
いっぱい調べてもう分かってるんだよね
できる時とできない時があって
その繰り返しに疲れてしまうんだよね

[916. 匿名]

ここに居るみんなは、とことん自分を甘やかして良いと思う。
というのは元々自分に厳しくしすぎて鬱や引きこもりになった人達ばかりだと思うから。
もう十分苦しんだんだから、もうこれ以上自分を苦しめる必要はない。

[917. 匿名]

みんな真面目だから甘やかすっていう言葉を受け入れられない人も多いかもね。
自分のために生きてほしい。
ただそれだけ。

[918. 匿名]

おはようございます。
みんなの言葉が身にしみます。
今日は朝起きれてご飯食べれた！天気もいいしウォーキング行って来ます(*ゝω・*)ノ

[919. 匿名]

おはようございます。

今日はいい天気です。
明日から天気が崩れるので、今日のうちに洗濯をすませよう！

[920. 匿名]

おはようございます

ウォーキングは無理だけど
日光浴してます(*´つ_⊂｀)

[921. 匿名]

洗濯して外干し！おひさまはやっぱりいいなぁ。
明日来客があるので、少しずつ片付けないと（つд；*)

[922. 匿名]

おはようございます(*´ω｀*)
秋冬用の布団を干してます。
朝夜だいぶ涼しくなりましたよね。

[923. 匿名]

>>910
892です。
ありがとうございます。
私もアラフォーなので焦る気持ちはありますが、今度は慎重に考えたいと思います。

私もこのトピに救われています。
ずっと続いてほしいです。

[924. 匿名]

>>916
そうですね、我慢をずっとして嫌な言葉をいっぱい浴びてぐったりして外に向ける気力がありません。
今日全部洗濯できなくても秋晴れの日はまたくるから、のろのろと洗濯１回しています。
日中何もできなかったとしても夕方から元気がちょっと出てくるかもしれないから
痛みを抱えつつただ息をしていようとしています。
このような雰囲気のトピがずっとありますように。

[925. 匿名]

私なんて午前中どころか
夕方になっても調子悪いから
買い出し(台風前に買いに)行きたいけど
スケジュール的には夜の20時過ぎに
予定を組んである笑笑

もうね、そうでもしないと
動ける時が少ないから
(動きが夜行性みたいだけども)
卵が無いのだよ！

[926. 匿名]

台風が来るとのことで食料調達してきました。

[927. 匿名]

履歴書書いてハロワで添削してもらった直して送らねば。

[928. 匿名]

ショムニが好きでよく見るんだけど
庶務二課の6人は架空の人物とはいえ本当に心が強くて羨ましい
嫌味言われても飄々とするどころかむしろ言い返すし、私には真似できない
あの中では一歩引いてる塚原も逆境に強いと思う

[929. 匿名]

みなさん、今日も一日お疲れ様です。
やっと今週もお仕事終わった。
なんか週末になると一気に何もできなくなる。
今日は早めに横になります。
普通にバリバリ働けるようになる日は訪れるのかな。

[930. 匿名]

>>927
添削なんてしてくれるのですか？
すごい！
お疲れ様です！

[931. 匿名]

仕事は仕事で辛いけど、休みになると過去の辛いこと、後悔してることが走馬灯のように思い出されて辛くなる。
もっと前向きになりたいけど、台風も来るし気分が上がりそうな要素はない。
しばし冬眠するしかないのかも。
もっと浮き沈みのないニュートラルな感情をもって生きたいな。
感情があるからこそ人間なんだけとね。
敏感ゆえに苦しいところもあるのかもしれない。

[932. 匿名]

朝、めまいに見舞われながらも家事を出来た自分に
ちょっとしたご褒美として菓子パンを買ってあげました。

[933. 匿名]

今日は予定通り
銀行に行ったりシーツを洗ったり
大嫌いな食器洗いも出来て、
フローリングの掃除も出来た。

トイレも除菌してピカピカに☆

明日は雨
あさっては台風

のんびりしよう。の日にします。

[934. 匿名]

寒くなってきたしうがい薬とか消毒とか用意したいけど動悸がしてなかなか行けない
ネットは便利だけどなんか違う
達成感がない
パニック障害で認知行動療法してるからどっかしら行かないとどんどん病んでっちゃう
いつかはまた行かなきゃ。明日に賭けてみようかな

[935. 匿名]

生姜湯を買ってきました。
風邪の気配がしてきたら飲んでみようと思います。
寒くなってきましたのでお体に気をつけて。

[936. 匿名]

パントリーの整理をして、その後床も拭きました。まだ元気が有り余ってるのかなかなか眠れないのでラジオ聞いています。

[937. 匿名]

体力づくりになるかどうか分かりませんが、出られる日は外出する(無理はしないで疲れる前に早めに帰宅)、家で掃除などの家事をする(できる範囲で、途中までの時もあります)等その日にできること、やりたいことをしています。辛い時は寝たきりの日もあります。

[938. 匿名]

21時に飲んだ入眠薬の効果が切れて
こんな時間に起きました。

お肌のリサイクルに必要な時間には
がっつり眠るようになってから
あれだけ悩まされていたニキビが
まったく出なくなりました。

怪我の功名。。。

洗濯物をドラム式にお願いして
次に起きたら洗濯完了コースにします！
乾燥機様々な鬱LIFEです。

[939. 匿名]

あと5日。
今日も仕事行ってきます。
行くのいやだー(>_<)

[940. 匿名]

昨夜から調子悪くて午前中は寝てようと思ったけど、トイレに起きたらお天気よくてカーテン開けてみた。
そしたら少し動けるようになって、洗濯して軽い朝食とれた。
少し休んで食器洗います。
本日遅れながらもまずまずのスタート。

[941. 匿名]

>>939
お疲れ様です！
よく耐えてますね。
戻ってきたらここでたくさん吐き出してください！
いってらっしゃい！

[942. 匿名]

>>934です。
一晩明けて体調がそこそこ良かったので勇気を出して買い物に出かけてみました。
あえて悪天候の日とアクセスが悪い店を選んだのでガラガラでした。
駐車場に着いてから白湯を少し飲んで、深呼吸してからお店の中に行きました。
インナーと手指用の消毒も買えたしポイント消費して前から欲しかった商品も貰えました。

疲れた。ひと眠りしよう。

[943. 匿名]

雨が本降りになる前の午前中に
食料と台風の備蓄を買いに行くことが
出来ました！

自分では午前中から外出するなんて
奇跡に近いので奇跡☆でした！

疲れると思って
昼ごはんもお弁当(唐揚げ)を買って、
ご褒美？に缶チュウハイを買いました。

昼から呑むなんて無いけど、
今日はもう何処へも出ないので
唐揚げ弁当食べながら
レモンチューハイを楽しんでます。

あとは午前中に着た服を
洗濯すれば今日はほぼほぼOK！

ほどほどにがんばろー

[944. 匿名]

ひとつのものを使い切りました。
あまり買い物に歩き回れないせいか日用品を使い切ると達成感あります。
うまく表現できなくてすみません

[945. 942]

引きこもりで一人でいることが多いからか
ポイントと商品を交換してもらえるサービスで「ポイントと交換してほしい商品があるのですが」と話しかけるだけでも前日から心の中で練習してたりします。
こっちから店員さんに話しかけることなんて余程じゃない限りないし緊張します。

[946. 匿名]

台風がプレッシャー
備えないと備えないと

シャワー浴びる事ができた

[947. 匿名]

「出来た」ことと言えば
結婚と出産とマイホーム。

まさか自分がうつ病になるとは
思ってなくて、
結婚も夢のまた夢だった。

とにかく仕事がつらくてつらくて
帰宅することばかりの嘘を考えては
早退ばかりしていて結局退社。

その先で務めたところで出会ったのが
主人。
すべてを受け止めてくれた人。

こんな私でほんとごめんね。

[948. 匿名]

今日は…？
タイトル読めなくても大丈夫だよって教えてくれてるのかな

[949. 匿名]

だるかったし今日も新たな問題を抱えているけど八百屋とコンビニにいった。
昨日のスープにじゃがいもを足して煮た。
米を炊いた。

[950. 匿名]

おい、948！

そんなこと言ったらな、
このトピ、何も出来ない人の集まりやん！

それでもお互いの傷を癒しながら
良トピで950まで来たんだよ。

上から目線ウザイわ

[951. 匿名]

>>941
ありがとうございます！
今日もまたやってしまいましたが、何とか一日が終わりました。
あと4日です。

[952. 匿名]

みんな元気なんだね

私は言葉遣い荒い人がしんどいです

[953. 匿名]

今までの人生を総括するトピだっけ？

今日できた事だけで申し訳ないけど
台風関係なく戸棚の中の整理ができました

[954. 匿名]

↑お薬を飲みましょうね。

[955. 匿名]

寝ます

[956. 匿名]

おはよう('ω')ノ

[957. 匿名]

トイレ掃除と部屋の床を掃除機できれいにできました。
何日もやろうやろうと思いながらも体調がいまいちで後回しにしててきょうやっとできた。
そのあと寝転がってたら寝落ちして今起きた。

[958. 匿名]

お薬を飲んで948よ、
教えてあげるから貴方の辞書に記録しましょう。

今日（きょう、こんじつ）

現在過ごしているこの日。本日（ほんじつ）に同じ[1][2]。
違う月の今日と同じ日にち（例：「来月の今日」）、違う年の今日と同じ月日（例：「4年後の今日」）[3]
今日（こんにち）

今の時代、現在[3]、この頃
↑ここ大事！

948には1日【限定】みたいだが
なんでもキャパが狭いと生きづらくね？

[959. 匿名]

>>948
基本的にはそうだと思う。
でも私もここで何も出来てないのについつい弱音を書いてしまったことが何度かあったよ。
このトピは雰囲気が良くて寄りかかれるというか
本音を書きやすいしたまには淡々と思うことを書いてもいいと思うよ。

[960. 匿名]

日数的にもう少しでここも終わりですね。。。。

[961. 匿名]

>>948に必要なのは
「薬」と「柔軟性」だと思いました。

[962. 匿名]

そんなこといちいち言う人なんて
今まで居なかったからわたしは単に
結婚も仕事も出来ないニートな僻みかと
思いましたよ(・∀・)図星だよね、図星！

[963. 匿名]

横だけど
マイナス覚悟で言わせて貰うけど

|･`ω･)感じ悪いぞっ>>948!!

[964. 匿名]

もうあと6日しか書き込みできないから争ったり煽るのはやめようよ。

[965. 匿名]

大雨警報が出てて下手に外出できないので「怖い絵で人間を読む 前編〜ハプスブルク家からエゴン・シーレまで」という動画をYoutubeで見てます
怖い絵って何となく惹かれる。絵の本質を自分なりに考察するのが好き

[966. 匿名]

ハプスブルク家は
狂画じゃなくても怖いよね

[967. 匿名]

ぐっすり眠れた感覚が久しぶりにありました。

[968. 匿名]

おやすみなさい。

[969. 匿名]

昨日は洗濯したりご飯作ったりお風呂入れたりできたのに、今日は寝たきり。
ダメ人間な生活しちゃった。
反省。
台風も来るし明日仕事行けるか心配。

深呼吸してストレッチして瞑想して日付変わる前に眠ろう。

[970. 匿名]

久しぶりにお風呂入れますた！スッキリした(^^)

[971. 匿名]

ポテトサラダ作った。

台風怖かった〜皆さん大丈夫ですか？

[972. 匿名]

>>951
おはようございます！
今日も行ってきます。

[973. 匿名]

遅ればせながらおはようございます。長文失礼します。
昨日の23時からついさっきまでずっと停電してました。
朝5時に外にゴミ捨てがてら出ましたが街灯もついてなくて街には明かりがない。
電力会社には電話が殺到して繋がらない。電車もダイヤが乱れてまともに動かないし信号も一部しか機能してない。

家族が朝早く買い物に行ってくれて「皆買われちゃっててこれくらいしかなかったけど」となけなしの総菜パンや菓子パンを買ってきてくれました。気を紛らわすのに疲れて憂鬱になったところで今日の10時前にやっと復旧されました。

不安や風のうるささで寝不足でしたが安心したら少し眠くなってきたので今から横になろうかと思います。かなり強い台風なので東日本の方々気をつけてください。

[974. 匿名]

>>973
カテち？

[975. 匿名]

>>974
追記

そんな私もそのカテにいるけど
あそこは同じ境遇の人情で溢れてるから
そっちでレスったらどうかな？

ここは病気トピだから
せっかくの丁寧な長文を書いたところで
半分も理解力できないだろうよ。

[976. 匿名]

先週からちょっとトピタイからズレただけで嫌味言うお局様ずっと常駐してるんだね
トピも終盤だというのにほんと水差しまくってて感じ悪い

[977. 匿名]

今朝の5時ごろにやっと寝れたのでまた昼夜逆転しちゃうのかなぁと思っていたら自然と8時ごろに目が覚めてしまいました。熟睡出来ていないためぼーっとするのですが思い切って起きて、天気もいいのでシーツや枕カバーを洗濯しました。午前中から行動できると気持ちがいいものですね。

[978. 匿名]

今日もなにもしないことをします。

[979. 匿名]

会社に電話できました。

[980. 匿名]

病気の関係で寒暖差激しいと不整脈や鼻血が出るのが最近の悩み
きょうも家事はできた。
ご飯は一時的に徒歩3分の実家に帰って食べてて余った分は節約で持ち帰ってる
こんなんじゃダメなんだよなー自分で用意しなきゃ。鼻血出なくなってから自炊本格化しよ

[981. 匿名]

このトピも数日で終わっちゃいますね。
私は次ここに移ろうかなと思ってます。

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[982. 匿名]

秋晴れ＆台風一過だったので
朝から私もシーツ洗ったりしました。
途中で寝てしまってお昼寝タイム、
なかなか三食昼寝付きの
三食はきっちり採れないけど
やれる事を出来る範囲でやろうかな。

[983. 匿名]

今日は何もできなかった。
ご飯は一食食べられた。
一つだけやらなきゃならないことがあって、それができなくて、けっきょくねたきりでした。
頑張らなきゃ。
そして、お風呂に入って寝る。

久々にヒーリングCD聞いて心落ち着けてます。

[984. 匿名]

本気でお寺に瞑想、修行に行きたいな。
病気の人のリハビリ受け入れてるところとかないのかな。
元気になりたい。
時間を有効に活用できる自分になりたい。

[985. 匿名]

「うつ 引きこもり 修行」で検索したら結構あった。
仕事辞めて行ってみようかな。
辛すぎて生きられない。

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[986. 匿名]

頼まれていた仕事を
やり遂げることが出来ました。

昨日は台風で慌ただしく過ごしたから
今夜はゆっくりしたいな♪

[987. 匿名]

何かに縋りたいから
今はこちらに出入りさせて貰ってる、
見えないみんなが心の支えになってる。

寺院めぐりとか
人それぞれだけど、
私なんてまだまだ！
精神科のお世話になってるからさ。

寺院めぐりとか行ける人
私よりバイタリティあるから凄いね！
てことで応援します( *´꒳`* )

[988. 匿名]

私も風邪ひいて鼻血がすごい出てしまった
気圧のせいでもあったのかな

[989. 匿名]

みなさん今日もお疲れ様！がんばったね(*´꒳`*)

[990. 匿名]

修行に行くのもいいけど、本来は朝起きて、ご飯作って、お掃除して、仕事して、少し余暇を楽しんで、お風呂入って、寝るっていう当たり前のことを穏やかにできればいいんだよね。
だけどそれができないから苦しんでる。
何か心を無にして集中できればいいのかなとも思う。
ウォーキング、写経、塗り絵、お花、色々アプローチして、元の元気な自分を取り戻したい。
音楽もいいかな。
読書もいいかな。

それでもダメだったら修行という選択をしてみるのもいいかも。

[991. 匿名]

>>986
お疲れさまです！
一つ一つ、一歩一歩できることを増やして自信をつけていきたいですよね。

[992. 匿名]

>>987
残念ながらできてないよ。
私もよくなったと思って医療中断したけどダメだったみたい。
今も受診中です。
お寺修行は検索して行きたいなと思ってるところ。
だけど遠いから近場の神社くらいお参りに行こうかな。
遠くに行かなくても気づけることがあるかもね。

[993. 匿名]

今お母さんが立ち寄ってくれた。

お母さんと言ってもお婆ちゃんなんだけど
顔見るとホッコリできる。

私がいま投薬治療中だから
眠気？を伴うからと運転を控えるように
言われてるので、こうしてひょっこり
現れてくれるだけで気持ち的なのも
ほんとに助かる。

今日はこれから
ATMに連れてって貰います。
明日自転車で行こうとしていたから
なんだかラッキー

親は生きてるうちに
「ありがとう」をたくさん言って
大事にせねばね( *´꒳`* )

[994. 匿名]

>>993

お母さんと言ってもお婆ちゃんなんだけど
ってところ、訂正www

実母なんだけど、
年齢的にはもうお婆ちゃんってことね！

[995. 匿名]

なんとか食事できた
朝、片頭痛がひどくて全然食欲なかったけど治ったからいっぱい食べられた
1日中ほとんど家の中だけどね_(┐「ε:)_

[996. 匿名]

晴れたから洗濯して、夕飯の準備したところです。
今日誕生日なんですが、生理来てしまって体調最悪。

[997. 匿名]

>>988
気圧で自律神経の調子が崩れると鼻血が出ることがあるよ。
と、自律神経失調症の私が言ってみる。お大事に。

[998. 匿名]

>>996
お誕生日おめでとうございます(*´ω｀*)体調お大事になさってくださいね。

[999. 匿名]

>>996

お誕生日おめでとうございます

誕生日ではないけれど
今日にでも生理が来そうです(˃̶᷄︿๏）

[1000. 匿名]

1.000！