肋骨出てる人(開いてる人？)

[1. 匿名]

肋骨がぼこっと目立っているのが悩みです。
反り腰の影響もあると思うんですが小さい頃から出ています。
お腹をへこませても仰向けに寝ても常にボコっと出ています。
ぴたっとしたニットやビキニ、最近はやりのハイウエストでトップスインとか肋骨が目立ちすぎて全部無理です（笑）

同じように肋骨が出ている方、語り合いませんか？
こんな服がいいよ！とか肋骨を締める方法知っている方などいたら助かります！

[2. 匿名]

ローラが浮かんだ

[3. 匿名]

胸がないだけ。

[4. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[5. 匿名]

とてもわかります
ブラのアンダーのサイズがでかいのは肋骨出てるせいだと思ってる

[6. 匿名]

私です
アンダーバストがデカイ…

[7. 匿名]

あばらのことだよね？仰向けになるとぼこっと出る

[8. 匿名]

肋骨が開くってなんぞ？

[9. 匿名]

コルセットつけて、アンダーバストが5cm減った。
でもあばらのボコッだけはどうにもならない。
「一度太れば？」って言われるけど、下半身につくのが分かりきってる...。
筋トレしてもアバラ部分隠れない。
克服した人の話聞きたい。

[10. 匿名]

私でーす
ボコっとしていなければもう少し華奢に見えるのになーって思っています！

[11. 匿名]

私もです！
下半身はむしろドッシリしてるのに、上半身ガリガリ。デコルテも骨浮いてるし、洋服が似合わな過ぎて泣ける( ；∀；)

[12. 匿名]

双子を妊娠、出産してからめちゃくちゃ肋骨が出てしまいました(T_T)出産前アンダー65で、体重は戻りましたがアンダー75になって戻りません。育児で忙しくて骨盤矯正とかも行ってなかったし、そのせいもあるのかな？もう戻らないのかな。いい方法があったら知りたいです…！

[13. 匿名]

私もハト胸だから分かる。ペチャパイだけど胸囲あると実際より太って見えるし。

[14. 匿名]

痩せてるわけではないのに、あばら骨浮いてます
息吸うとすっごく凹む。

[15. 匿名]

肋骨、どんだけ出てるんだろと思って測ったら70cmでした。アンダーバストも70です。
数字でいうと普通なのになんでこんなに肋骨目立つんだろ。あ、胸がないからか（笑）
Eカップくらいになったら違うのかな…

[16. 匿名]

>>14
息吸っても凹まないヨーーー

[17. 匿名]

ロート胸なので （鳩胸の逆）
太っていようが痩せていようが
肋骨が出ています

コンプレックスで隠す為に
猫背になってしまいました

形成手術で治せるけど
成人してからだと元に戻ると言われ
諦めました

[18. 匿名]

どんなに痩せて40kg切っても、アンダーが70以下になってくれない…

[19. 匿名]

>>11
私は逆に肋骨のせいで上半身デブに見える
お腹から下半身は痩せ

[20. 匿名]

肋骨が外？に向いてて痩せてるのにクビレがない。
胸もないし男みたいな体。

[21. 匿名]

私完全に平胴なんですが、皆さんもそうですか？

[22. 匿名]

お尻>>>胸>肋骨>>ウエスト って感じです。

[23. 匿名]

胸はBあるけど、それと同じぐらいあばらも出っ張ってて胸が4つあるみたいになる。

[24. 匿名]

>>21
私は鳩胸なので丸だよ

[25. 匿名]

まさに左みたいな感じです。

[26. 匿名]

>>23
胸が4つわかる！笑

リブニットとか着ると胸のすぐ下もボコッとなるんだよね！（笑）

[27. 匿名]

肋骨と骨盤の距離が無いのでくびれができません。

[28. 匿名]

めちゃくちゃ反り腰です…治らないのかな

[29. 匿名]

>>25
わたしは、正面から見ると右なんですけど、肋骨が前に出っ張ってて目立ちます！

[30. 匿名]

トピ画で飛んで来てしまった(笑)(笑)

[31. 匿名]

みなさんアンダーいくつですか？
わたし70なんですけど、肋骨周りも70です。
肋骨目立たない人はアンダーの下が細くなってるんですか？

[32. 匿名]

私出てるんだけど
そしてデブなんだけど
何故かブラのアンダーは65なんだよね

どこで差し引かれてそうなってるのかマジ自分でも謎

[33. 匿名]

>>31
私なんてB75だよー。
ガリガリでもアンダーバストは75ってどんだけよ…

[34. 匿名]

そこそこお肉があるから、肋骨は気にならないけど、胸がないから鎖骨の下からボコボコとした骨が出てる…

[35. 匿名]

私も肋骨開いてて元々胸がないのに年取るに連れて開いてきて更に胸が無くなってきた( >_< )

なのでコルセットで肋骨締め始めたよ！夏は暑くて付けれないけど冬の間だけ付けてて胸大きくなったよ！！元鈴木さんって人が勧めてるバヴォーグってコルセットいいよ！！

[36. 匿名]

出てるのって１本だけですか？
痩せててわたし何本も浮き出て見えるます。。。
胸にもう少しお肉がついてほしいけど
下半身ばかりにいく。

[37. 匿名]

>>25
モデル体重になっても私のスタイルが良く見えない理由が、この図のお陰でわかった…

[38. 匿名]

ウエスト細くしたいと思って肋骨を締めるストレッチをよくするよ。
寝転がって肋骨を手のひら当てて抑える感じにして、脚を直角に上げて左右交互に倒すのを繰り返すんだけど
腹筋にもきくよ
説明が上手く出来ない…

[39. 匿名]

狭める術はないのかなあ。
手術とかそういうのなしに、体操とかで。

[40. 匿名]

トップバスト83
アンダーバスト70
トップバストよりアバラの方が飛び出てるんじゃない？って錯覚してしまうレベル。
多分アンダーよりも肋骨周りの方が大きい。
貧乳だからいけないのかな。

[41. 匿名]

骨格ストレートの特徴だね。

[42. 匿名]

>>32
デブなら肋骨目立たないと思うんだけどな

[43. 匿名]

貧乳でアンダー太い人多くて嬉しい！
ビキニなんてとんでもないです

[44. 匿名]

>>25これを思い出した

[45. 匿名]

バスト83アンダー68肋骨70ウエスト62です

胸下から8cmくらいまで前に出ています。
なので胸の下にぽこっともう1山ある感じなんです

[46. 匿名]

最近は、こういう肋骨隠れるデザインのビキニが流行ってて嬉しい。いつまでも続いて欲しい笑

逆に、これまた流行りのワンピースタイプなんて肋骨強調されちゃうから絶対無理（笑）

[47. 匿名]

巨乳になったら松下由樹みたいになるんだろうなぁ。
街なかで腰が細い女性見かけると心底羨ましくなる。痩せててウエスト細くても寸胴なんだよね。

[48. 匿名]

こんなにも肋で悩んでる人がいるなんて、私だけじゃ無かったんだととても嬉しいww
私三軒茶屋にある腕のいい(と言われる)個人の接骨院行って、肋を締めたいって言ったら
『肋が開いてると言うか、骨の角度なんだよ。生まれつきの骨の角度』って言われて絶望したんだけど、コルセットって効くのかな？
ちなみにブラはC80かD75。
C70くらいにせめてなりたい…

[49. 匿名]

肋骨出ているのを悩んでいなかった
鎖骨みたいに、「細い(肉がない)骨格だからラッキー」的な。
皆のコメ見て、バカな私と気付く。

[50. 匿名]

>>48
コルセットでアンダー75→70に変化しましたよ。
2ヶ月くらいで締まりました。
背中を編み上げるタイプのコルセットです。
でも、しばらくするとあばら骨が当たって痛くなってしまってこすれるようになってきました...
ある程度まで細くなることはできても、60台まで絞るのは難しいかも...

[51. 匿名]

自分だけって思ってたから嬉しい。
子供の頃、母に病院つれてかれて、お医者さんに相談された。
生まれつき、異常なしって言われたけど。
胸４つってまさにそう。貧乳ですが。

[52. 匿名]

>>50
光が見えました。(笑)
締め上げるタイプのコルセットですか？
良ければどのようなコルセットを使っていたか是非教えていただきたいです(´；ω；`)

[53. 匿名]

>>52
編み上げるって書いてありますね！失礼しました、探してみます！！

[54. 匿名]

B65ですが肋スケスケでホラーマンみたいです（笑）身長もないし胸もない。デコルテなんかも肉がないから隠れるような服しか着れない。

[55. 匿名]

>>52 >>53
>>50です。
私ではないですが、まったく同じものを>>35さんがオススメしていらっしゃいます。
ワンサイズ下を買うといいと思います。

私の場合は、
身長172、アンダー75、ウエスト70でSサイズを購入
→1ヶ月半でフルクローズ（このタイミングでアンダー70、ウエスト62）
→XSサイズに移行したもののアバラが当たって痛くなり断念
という流れでした。

ちなみに、35さんと違って胸は大きくなりませんでしたｗ（超泣きたい）
参考までに。

[56. 匿名]

>>55
ご丁寧にありがとうございます(´；ω；`)♡♡
ウエストも8センチ細くなったんですね！！！
早速Amazon行ってきます！！

[57. 匿名]

風呂であったまってる時
お湯が溜まるよ。

[58. 匿名]

最近悩んでいたのでタイムリーなトピです。
お腹を凹ませた時に浮き出る肋骨のように、常にその状態です。
肋骨矯正の整体があるみたいで気になっているんですけど、行った事ある方いますか？

[59. 匿名]

反り腰って出っ尻の事なの？

[60. 匿名]

私も!!
標準体型だけどアンダー80くらいある
合うブラがなくて苦しいからブラトップしか着なくなった
スタイル悪いのに、上半身が凸凹してさらにスタイル悪く見える
超骨太体型のせいかな？

[61. 匿名]

肋骨自体も太くない？
寝転がると乳が四つあるみたいになるし、背中側もお腹側並みに出ているんだけど…
胴体がシマシマだよ

[62. 匿名]

コルセットで効果あった方は一日の内どのくらいの時間つけているんでしょうか？
苦しくてそんなに長くつけてられないのですが…

[63. 匿名]

>>25
強制なんてできるんですか？
できるんだったら、やってみたい。。。

[64. 匿名]

私もモデル体重なのに
痩せて見えないし華奢に見られたいなー
75Cだけどもしかしたら80近くあるかも…

ウォーキングを習った時
姿勢を意識すれば反り腰も治るし
胸囲も減ってバストアップもするらしいです
普段の心掛けで変われるかも

肋骨を小さく出来ないかもしれないけど
正しい姿勢にしていると背中は小さく見えます

[65. 匿名]

ガリガリに痩せてる訳でも無いのに何でこんなに肋骨浮き出てるの？華奢な子と付き合った事あるけどこんなに浮き出て無かったよ、って言われた事ある。
「骨格のつくりが…」悲しくなって言葉が続かなかった

[66. 匿名]

私も痩せてないのに肋骨めっちゃ出てます！！！
乳児の頃から筋金入りの喘息で呼吸が浅いせいでレントゲン撮ったらお医者さんに横隔膜が上の方に付いてるって言われました。
喘息などの呼吸が浅い人は肋骨が出やすいみたいです。
フリーダイビングとかヨガやってる人も肋骨出てる人多いような気がします。呼吸と関係あるのかな？
それでも頑張ってアンダーバスト78から73にサイズダウンしました！
肩や腕が前にいってると指摘されたので気付いたら後ろに肩甲骨締める感じを意識しました。
肋骨を締めるエステや本や動画が色々あるのでそれらも試してみようかなと思ってます。
コルセットも試してみます！！

[67. 匿名]

みなさんは肩甲骨は目立ちますか？
私は子供の頃から出てて肩甲骨の隙間に手が入るくらいです。
肋骨と関係あるのかな？

[68. 匿名]

ピラティスやってるんだけど、みぞおちの辺りをグッと力を入れて引き込んで動くのが基本の一つなんだけど、かなり閉じてきたよ！
締まってくるので、バージスラインがはっきりしてきて胸も綺麗になってきた！
筋肉を鍛えると変わると思うよ〜

[69. 匿名]

肋骨出てるの、くびれができて見えるからラッキーと思ってたバカな私！

[70. 匿名]

私も肋骨出てるので、以前検索してたら
「肋骨締め腹式呼吸」とかっていうのを紹介してるインスタがありました。
両手で左右からぐっと肋骨を締めたまま腹式呼吸を3分間くらいやるというもの。
時々寝る前に正座してやっています。
毎日は続けてないけどやった翌日1㎝くらいアンダーが小さくなる感じです。
続けるといいかも。

吐くとき思い切り最後まで吐ききるようにすると
お腹をへこませるのにもいいとか。
ただし肋骨は細くて弱いので締め過ぎないようにということでした。

[71. 匿名]

>>23
わかる。
昔、当時の彼氏に「第二のおっぱい」と言われて殺意わいたわ。

[72. 匿名]

胸より肋骨の方が出てる！関係無いかもしれないけど、喘息持ちです。

[73. 匿名]

160cm 37kg 貧乳で肉がないため骨の標本のような体型です。肋骨1本1本見えます。しかも、お尻もくびれもない。アンガールズみたいなシルエット。
恥ずかしくて脱げない。

[74. 匿名]

旨がもともとぺったんこで、そのうえろっ骨がでてるので横から見ると最悪です。
ろっ骨の方がでているのです、、ガリガリなのにアンダーバストふとい。最悪。

[75. 匿名]

これ拾い画で申し訳ないんですがこんな感じで肋骨が出る人いませんか？？裸になるのが嫌で嫌で、、

[76. 匿名]

>>75
どういうシーンの画像www

[77. 匿名]

>>62
私は、朝食後につけて昼食後の散歩の後に外してました。
だいたい6時半～13時くらいなので6時間くらいかな？
コルセットを長時間利用すると、筋肉が落ちます。
コルセットを外している時に、筋トレをすることをお勧めします。

>苦しくてそんなに長くつけてられないのですが…

コルセット、しめつけすぎていませんか？
コルセットをしていると汗をかくので、水分補給は必須です。
あまりしめつけると、水分さえ受け付けなくなりますよね。
そこまで締め付けない方がいいと思います。
私は水分をガブガブ飲めるくらいの締め付けでいいと思いますよ。
よく言われるのは「着物の帯くらい」の締め付けって言われてます。

[78. 匿名]

>>75
これの貧乳verが私です！！

[79. 匿名]

こんなにオッパイがあったら
肋骨出てても我慢できるわw

[80. 匿名]

>>77
ありがとう！
締めすぎや付けすぎは良くないんですね。
ほどほどにやってみます！

[81. 匿名]

こういうことで合ってる？
胸より肋骨の方がかなり大きいから、ぴったりした服を着ると本当に変なシルエットになる
（見苦しさを軽減するために白黒加工＆お腹凹ませてます）

[82. 匿名]

>>81
何かキレイっぽいし
いいんじゃない？
ホクロがセクシーだね♪

[83. 匿名]

>>35
コルセット買ったよ！
やっぱ2本目の紐は初日で閉まったけど
肋骨のせいで上の紐はリボンが短いわ…
フルクローズ出来るかな～

[84. 匿名]

>>75
私もこれです！！！

乗り遅れたけど、こんなに同じ悩みを抱えている人がいるとは！

ちなみに私は反り腰です。
コルセットってよくわかんないで使ってみて大丈夫かなぁ
本当に治したい！