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極度に自分に自信が持てない人の原因

152コメント2018/09/01(土) 23:57

  • 1. 匿名 2018/08/20(月) 21:39:30 

    何だと思いますか?

    私は何の取り柄もないアラフォー独身です。
    自分に自信がなさすぎて、これまで一度も男性とお付き合い出来たことがありません。こんなのに好かれても迷惑だろうと本気で思っています。

    親も毒親じゃないし、否定されて育ったわけでもないのに、何でこんなに面倒くさい性格になっちゃったのか考えてみたところ、これまで生きてきて成功経験がほぼないのと、元々の性格かなあと考えています。自分で自分に疲れるけど、こういう風にしか生きられない人間なんだよなーと悟りました。

    +413

    -7

  • 2. 匿名 2018/08/20(月) 21:40:02 

    実績がない。

    +279

    -1

  • 3. 匿名 2018/08/20(月) 21:40:27 

    極度に自分に自信が持てない人の原因

    +168

    -0

  • 4. 匿名 2018/08/20(月) 21:40:53 

    自信なんてあったことないや

    +330

    -1

  • 5. 匿名 2018/08/20(月) 21:40:55 

    自分に厳しすぎるとか?
    あとは、人を疑いすぎてしまって、褒められても素直に受け入れられないとかでしょうか。

    +327

    -1

  • 6. 匿名 2018/08/20(月) 21:41:01 

    人間は見た目でほぼ印象が決まると言われているので、自分の見た目が自分の好みでは無いというのが原因ではないでしょうか。

    +346

    -2

  • 7. 匿名 2018/08/20(月) 21:41:02 

    別にいいんじゃないの
    ありのままのあなたを愛してくれる人が
    きっと現れるよ

    +56

    -30

  • 8. 匿名 2018/08/20(月) 21:41:17 

    実力や魅力が無いからだよ

    +13

    -30

  • 9. 匿名 2018/08/20(月) 21:41:19 

    やっぱり アダルトチルドレンじゃないかな。

    +185

    -4

  • 10. 匿名 2018/08/20(月) 21:41:29 

    +29

    -3

  • 11. 匿名 2018/08/20(月) 21:41:43 

    あれこれと考えてしまう人なのかも

    +134

    -4

  • 12. 匿名 2018/08/20(月) 21:41:52 

    親からの愛情不足

    +210

    -7

  • 13. 匿名 2018/08/20(月) 21:41:57 

    >>7
    んなこたない
    逆に考えてそんな男好きになる?

    +11

    -7

  • 14. 匿名 2018/08/20(月) 21:42:00 

    ちょっと見方を変えるとか?
    謙虚なんだよ

    +160

    -1

  • 15. 匿名 2018/08/20(月) 21:42:07 

    うちはうち、よそはよそ、でいいんです。

    +81

    -0

  • 16. 匿名 2018/08/20(月) 21:42:16 

    プライドが高いのでは

    +50

    -20

  • 17. 匿名 2018/08/20(月) 21:42:29 

    勘違いで自信過剰な人よりも良いと思う

    +219

    -6

  • 18. 匿名 2018/08/20(月) 21:42:32 

    何か実績を残さないと自信は付かない

    +119

    -1

  • 19. 匿名 2018/08/20(月) 21:42:33 

    自己肯定感が低い

    +273

    -1

  • 20. 匿名 2018/08/20(月) 21:43:13 

    自信があるとき、不安なことばかり言う人がいて自信を奪い去って今になる。
    不安なこと言う。マウンティング。嫌なものを見た。などが影響してるかも。

    +88

    -0

  • 21. 匿名 2018/08/20(月) 21:43:16 

    わたしに関して言えば、
    成功体験が乏しいからかな。

    褒められず貶されたり、叩かれてるから、そりゃ自信なんてつくはずがない。

    自信家な人ほど、挫折経験が殆どなくて、なにかと幸運に恵まれる人じゃない?
    賞貰ったり、スカウトされたり。

    異性関係でも四六時中声かけられてたら、モテるんだって思うだろうし。

    根拠のない自信がある人が羨ましいけど。

    +206

    -2

  • 22. 匿名 2018/08/20(月) 21:43:19 

    容姿が悪い。
    学力が低い。
    運動神経悪い。
    仕事できない。
    センスがない。

    自分に自信がないので、コミュニケーションも苦手です。周りより劣っている自覚が小さい頃からあります。

    +273

    -1

  • 23. 匿名 2018/08/20(月) 21:43:20 

    自分に自信満々な人なんてめったにいないよ
    男性と付き合ったことがないのは別の事が原因だと思う

    +31

    -7

  • 24. 匿名 2018/08/20(月) 21:43:32 

    彼氏出来ると変わる。
    自分を一番大切に扱ってくれる人ができるから。

    +75

    -10

  • 25. 匿名 2018/08/20(月) 21:43:43 

    ひとつ上の兄と比較され、母親から「どうせあんたは!」「どうせあんたなんか!」とことごとく貶されて来たからかな。
    母親と離れた今も自身は持てないけど、のびのび出来ています。

    +128

    -1

  • 26. 匿名 2018/08/20(月) 21:43:55 

    共感性が高いとか?
    人に流されてしまう!

    +28

    -1

  • 27. 匿名 2018/08/20(月) 21:43:56 

    いじめられてた

    +98

    -0

  • 28. 匿名 2018/08/20(月) 21:44:00 

    それでもグイグイ来られたら付き合うんじゃないの?
    自分に自信ないけど、受け身で付き合ってきたけど。

    +5

    -1

  • 29. 匿名 2018/08/20(月) 21:44:00 

    親から物事の否定が始まり職に就いても上司になんでも全否定されるから
    多分環境だと思う
    資格取ったり努力すればするほど否定される

    +56

    -2

  • 30. 匿名 2018/08/20(月) 21:44:10 

    自信がないのではなく回りに比べて劣っていると客観視できているだけ

    +102

    -3

  • 31. 匿名 2018/08/20(月) 21:44:23 

    些細なことを気にしてしまうとかは?

    +22

    -0

  • 32. 匿名 2018/08/20(月) 21:44:49 

    でもさ、おブスさんでも結婚して子供産んでる人たくさんいるからね。

    +111

    -3

  • 33. 匿名 2018/08/20(月) 21:44:53 

    実績じゃないかな?
    成功体験とか。 
    自分も結婚はしてるけど
    仕事が出来なくて怒られた経験
    しかないから、結構自信ない。

    +25

    -1

  • 34. 匿名 2018/08/20(月) 21:45:10 

    自分のことはゴミだと思ってる
    せめて人に迷惑をかけないゴミでいたいから仕事だけは頑張ってる
    ちゃんと仕事して自分のお金で暮らしてるのに、なぜ自分で自分をゴミだと思うのか分からない
    結婚は相手に申し訳ないから婚活もしていない
    早く死にたい

    +170

    -3

  • 35. 匿名 2018/08/20(月) 21:45:17 

    幼少期からブスブス言われて育った。

    +41

    -0

  • 36. 匿名 2018/08/20(月) 21:45:35 

    コミュ力がない。それに尽きる。人見知りは克服できるよ。

    +120

    -4

  • 37. 匿名 2018/08/20(月) 21:46:06 

    人と比べるからじゃないかな
    昨日の自分より何か1つでも出来てればOK

    +42

    -1

  • 38. 匿名 2018/08/20(月) 21:46:18 

    小学生の時とか男の子と遊んだりした?
    中学生の時、男子と普通にワイワイ話せた?
    これがないと結構厳しい

    +30

    -10

  • 39. 匿名 2018/08/20(月) 21:46:48 

    些細な事に喜べないんだて思う
    幸せな人は天気がいい、美味しい、誰かと楽しく会話したとか、ちょっとしたことで幸せの感度が鋭い。

    +9

    -7

  • 40. 匿名 2018/08/20(月) 21:46:54 

    自信があろうがなかろうが言い寄ってくる人の一人や二人はいるだろうに

    +10

    -12

  • 41. 匿名 2018/08/20(月) 21:47:10 

    私の場合は自分で自分をとことん責めちゃうから

    +38

    -0

  • 42. 匿名 2018/08/20(月) 21:47:26 

    完璧主義だけど実力が伴ってない。
    理想が高いけど実力が伴ってない。
    とにかく自分が嫌い。

    +163

    -1

  • 44. 匿名 2018/08/20(月) 21:47:32 

    >>1学生時代周りとは上手く関係は築けてたかな
    イジメとかで自信がなくなったりもあるしね

    +22

    -1

  • 45. 匿名 2018/08/20(月) 21:47:37 

    >>34
    ゴミなのに早く死にたいの?
    よく分からん。
    ゴミのまま一生暮らすことは無理なの?

    +2

    -21

  • 46. 匿名 2018/08/20(月) 21:48:02 

    >>32
    それは女性からみてブスなだけで
    男性から見るとまた違うんだと思う

    +15

    -3

  • 47. 匿名 2018/08/20(月) 21:48:10 

    >>13
    私も主さんと同じように自分に自信なんて
    一個もないけど彼氏できたよ
    自信満々な男なんてやだよ
    謙虚な心を持ってる人の方がいいわ

    +51

    -1

  • 48. 匿名 2018/08/20(月) 21:49:10 

    成功体験がないってことは親御さんが先回りして傷付かないようにレール敷いてくれたとか?
    でもアラフォーなら社会人になってからでも経験は積めるか…

    +6

    -0

  • 49. 匿名 2018/08/20(月) 21:50:11 

    私はいじめかな。
    中学時代DQN男子軍団から「かーえーれー!」「きもちわりー!教室くんなー」「ギャハハハハww 」って毎日コール浴びせられて、
    なにか発表しようとすると「でしゃばんなブスー」「だまっててください気持ち悪いでーすwww」コールで遮られて。
    先生も注意してくれたけどますますヒートアップ。
    そのうち女子達も自分達もいじめられたくないと思ったのかシカトしたり
    一緒にいじめてきたりした。

    それから少しでもなにか、頑張ろうとするとあの時の「でしゃばんなブスー」が脳裏に浮かんで来て積極的になれない。
    もうあんな連中とは離れたのは頭ではわかってるんだけどね。トラウマなのかも。

    +159

    -1

  • 50. 匿名 2018/08/20(月) 21:50:29 

    文系ですか?

    +5

    -6

  • 51. 匿名 2018/08/20(月) 21:50:33 

    成功体験が足りないんだと思います。
    簡単な資格をいっぱいとってみるとか昔苦手だった運動や物事に挑戦してみるとか
    そういう小さい結果を積み重ねるだけでも自分に少しずつ自信がついてきますよ。
    あと結果を残すまでのプロセスも大事だと思います。私は不器用で要領悪いので感覚的なものは本当頼りないので
    情報や理屈を軸になんでも道筋を立てて結果を残すようにしてからは大分自分に自信を持てるようになりました。

    +40

    -1

  • 52. 匿名 2018/08/20(月) 21:52:08 

    顔かな

    決してブスではないけど、日本人の男ウケしないクール系の顔です。
    人の目を見て話すのが苦手すぎる。話してる間、変な顔になってないかとか、どう見られてるのか凄く気になってしまう

    +57

    -0

  • 53. 匿名 2018/08/20(月) 21:52:08 

    親が謙虚で主さんに似てるタイプとか?
    おおらかな親に育てられれば細かいこと、周りを気にしない比べないで自分らしくポジティブに生活できそうだけどな。

    +6

    -1

  • 54. 匿名 2018/08/20(月) 21:53:38 

    花を育ててみてはいかがですか?
    切り花でもいいですけど。
    短い命だけどしっかり花開いて健気な姿に心をうたれるかもしれませんよ。
    花は隣の誰かと自分を比較もしないし文句もいわず一生懸命咲いています。
    なんだか、有名な曲を語っているようですけど、バラを何本か買ってきて花瓶に飾って眺めていたときにそう思いました。
    誰とも比べず一生懸命で素敵な生き方だな、と。

    +46

    -0

  • 55. 匿名 2018/08/20(月) 21:54:10 

    歳を重ねると自動的に
    ランクアップする訳じゃない。
    経験値が 魅力をつくっていくと思います。
    主さんは 成功体験もないけど
    挫折やドン底体験など
    してこなかったとか?
    ペラペラとは 言わないけど
    なんか 魅力に乏しいとか?
    ある年齢になると 美醜は あまり関係ないと
    思います。
    失礼しました。

    +17

    -1

  • 56. 匿名 2018/08/20(月) 21:54:11 

    もうそこは生まれ持った性格だよ。
    どんな風貌に生まれたって自信たっぷりな奴はごまんといるわけだから。

    +67

    -1

  • 57. 匿名 2018/08/20(月) 21:54:43 

    >>34
    ゴミではないよ
    立派な一人の女性だよ

    +41

    -3

  • 58. 匿名 2018/08/20(月) 21:56:03 

    自分に自信があるわけではないけど、昔そうやって落ち込む度にこんな思いするのは嫌だ、卑屈になりたくないと思い、自分が好きな自分でいるにはどうしたらいいか考えて生きてきた

    ノートに嫌なとこ全部書いて、なりたい自分も書いてそうなるためにはどうしたらいいか書いて行動した

    とりあえず痩せたい→ダイエット
    知識を増やしたい→本をたくさん読む
    したいと思った事はどんどんしていく
    他人の事を思いやれる心を持つetc

    自信のなさって経験値の少なさと行動起こしてない、努力できてない時に感じる気がする

    今アラフォーだけど、昔の自分よりは自信無くすことが少なくなってきたよ

    時間はかかるけど色々した事に意味はあったと思う

    +43

    -0

  • 59. 匿名 2018/08/20(月) 21:56:09 

    仕事は何をやっていますか?
    個々に能力を発揮できるような仕事やボランティアなどをして、実績を積めばいいのでは?

    +8

    -0

  • 60. 匿名 2018/08/20(月) 21:56:13 

    私は太ってるし美人じゃないけど今の旦那に告白したよ。振られたけど、しばらくして付き合う事になりました。

    自分のことを「こんなの」だなんて言わないであげて。私も自信なんてなかったけど人をすごく好きになったよ。好きになって告白するくらいいいじゃない。何にも悪いことじゃないよ。

    +19

    -6

  • 61. 匿名 2018/08/20(月) 21:56:37 

    自分を好きになってみてはどうでしょう?
    まずは共感力を上げて身近な人の懐に入ってみるとか
    言い方が悪いかもしれないけど
    自らの価値を上げる為に外面だけじゃなく人間性の魅力を上げる
    話していて楽しいとか
    万人ウケはいらないと思います

    +16

    -0

  • 62. 匿名 2018/08/20(月) 21:56:45 

    そういう人って長年自身無いままでいると
    脳が壊れるのか、逆に超自信家になってしまう
    前は、化粧も濃くていつもがりがり勉強してたんだけど、教科書全文ノートに丸写しを繰り返して写経みたいな効率悪いやり方しかしないから全然頭に入ってないしやり方教えても逆切れされるから放っておいたらこじらせたw
    最近は自分は美人で何でも器用にこなせるバリキャリって自己暗示かけてるおばさん知ってるけど痛々しいよ
    実際は、半年ニート、1ヶ月くらい働いてはすぐやめるを繰り返してるけど
    自分は頑張りすぎちゃうから頑張らない人たちと働くのが嫌でやめたって偉そうに言ってるけど
    実際は本人自覚ないんだけど全然仕事しないしできないしサボってばかりだ
    おばさんが努力してこなかった結果でもあるけど
    資格取ったり目に見える形の自信つけたほうがいいかも

    +1

    -16

  • 63. 匿名 2018/08/20(月) 21:57:08 

    >>1さんの場合はブスが原因だと思います

    +3

    -20

  • 64. 匿名 2018/08/20(月) 21:57:14 

    真剣に…ワキガだから。

    ワキガじゃなかったら、どれだけ違った人生だったんだろ。。

    +31

    -2

  • 65. 匿名 2018/08/20(月) 21:59:02 

    >>1
    主は成功経験がないのとおなじくらいに失敗経験もないんじゃない?
    色々チャレンジして失敗を重ねる方が意外と成功への近道だよまじで!
    恋愛だって片想いとかじゃなく誰かと付き合って失敗したら別れて、そういうの経験しないと他人(特に男性)の良さなんて分からないよ。

    +9

    -1

  • 66. 匿名 2018/08/20(月) 21:59:16 

    失礼ですが、気付いてないだけで毒親の可能性ありです。
    そんなに自信がないのはそれ以外考えられません。
    でも、男の人とお付き合いした事ないのは自信がないから、という理由ではないかも知れません。

    +11

    -5

  • 67. 匿名 2018/08/20(月) 21:59:54 

    親や回りに誉められたことが無いか少ない。

    +41

    -0

  • 68. 匿名 2018/08/20(月) 22:00:12 

    背伸びした努力による成功体験がないから
    普通にやったら10出来るところ、8ばっかりやってても何も成長しない

    +3

    -1

  • 69. 匿名 2018/08/20(月) 22:02:18 

    病気がち
    まさに自分 これさえなければ違う人生生きてたと思う

    +27

    -0

  • 70. 匿名 2018/08/20(月) 22:02:42 

    成功体験とか言われても、何をもって成功なのかすらよく分からないまま
    なぜか失敗したという確信だけを持って終わるようなことが多い

    +47

    -1

  • 71. 匿名 2018/08/20(月) 22:02:56 

    >>62
    それあなたの周りの一人だけだよね

    +6

    -0

  • 72. 匿名 2018/08/20(月) 22:03:15 

    主さまは
    実母との関係は良好ですか?

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2018/08/20(月) 22:03:54 

    母から否定されたことが大きい。
    頑張っても褒めてもらえなかった。
    兄は私より頭が良いのに、私と同じように自信がない。
    子供に同じことをしてしまいそうで、産みたいと思えない。

    +33

    -1

  • 74. 匿名 2018/08/20(月) 22:05:40 

    >>1
    逆に何の取り柄もないのに自信があったらおかしいよね

    +8

    -3

  • 75. 匿名 2018/08/20(月) 22:05:49 

    実績とかは分かるけど、そもそも容姿とか賢さとか家庭環境みたいな自分の努力じゃないところで自信がついたりなかったりって変な話じゃない?

    +0

    -0

  • 76. 匿名 2018/08/20(月) 22:05:50 

    >>34
    仕事だけでも頑張ってるなんてえらいわ。
    私なんか仕事でも使えない。

    +47

    -0

  • 77. 匿名 2018/08/20(月) 22:05:56 

    前は根拠のない自信があってポジティブ女だったのに、今の仕事始めてからネガティヴになってしまった。人にかけられた言葉も嫌味なのか?と思って受け取ってしまうし(思うだけ)、何をやっても無気力。昔の私はどこに行ったんだろうな〜

    +25

    -0

  • 78. 匿名 2018/08/20(月) 22:06:06 

    >>65
    本当にそうだよね
    主さんが成功経験ないのは文章の感じからして怖がりでそもそも何もしてない、飛び込んでないって印象だわ
    飛び込まないと失敗もしないし、今までこれだけ失敗してきたんだから怖いものはない、みたいな自信も生まれない

    +4

    -3

  • 79. 匿名 2018/08/20(月) 22:09:08 

    >>65
    激しく同意。
    当たり障りのない女性っぽいなと
    いうファーストインプレッション。

    +0

    -2

  • 80. 匿名 2018/08/20(月) 22:09:55 

    自信とか別にいらないよ
    逆に自分は人より優ってる
    あいつよりは自分の方が上
    なんて思考になるよりよっぽどいいじゃない
    他人がみんな優れて見えるから
    いつも勉強になるじゃない

    +31

    -1

  • 81. 匿名 2018/08/20(月) 22:09:59 

    >>77
    根拠のない自信から1歩世の中を知った段階に行けただけじゃない?
    今からそういう経験をして色んな考え方を学んで根拠のある自信をつけていけば素敵になれると思う

    +5

    -0

  • 82. 匿名 2018/08/20(月) 22:10:16 

    自分も自信がなくて行動できないタイプだけど、毒親育ちとか貧乏、いじめとかは特にない。なんでかなってずっと考えてきたけど、最近自己愛が強すぎたせいでそうなったのかなと思うようになった。

    +22

    -0

  • 83. 匿名 2018/08/20(月) 22:10:47 

    ある程度の自信は必死。だけどへたに無駄な自信というか自意識過剰な人間より自分を客観的に見れてて悪いことではない気がするよ。

    +3

    -0

  • 84. 匿名 2018/08/20(月) 22:15:24 

    うちの場合は完璧毒親だからなぁ
    でも友達見てると、学校の先生とか彼氏とかが否定的だったり抑圧的だと両親に非がなくても自信持てないような感じの子になるよね

    +3

    -2

  • 85. 匿名 2018/08/20(月) 22:16:54 

    主様は
    暇すぎて色々色々考え過ぎるんじゃ?
    アラフォーにもなって
    一日中 自身のアイデンティティを
    考察してる印象。

    +6

    -4

  • 86. 匿名 2018/08/20(月) 22:18:02 

    私割となんでも器用にこなせるんだけど本当に自分に自信がない

    最近この本読んだけど、自信がない理由が少しわかった
    これから子ども育てる人も参考に読んでみるといいと思うよ
    極度に自分に自信が持てない人の原因

    +15

    -0

  • 87. 匿名 2018/08/20(月) 22:22:55 

    主さんがそうだと言う材料は全然無いから、あくまでも可能性というか、一例と思って下さいね

    まず、極端に受け身な人
    何事も自分で考えたり、行動しないから経験値が上がらない
    だから、似たような場面に出くわしても指示してくれる人が居ないと動かない
    仕方なく行動しても失敗するとますます受け身の悪循環かな

    あと、軽い発達や学習障害がありそうな人
    明らかな人だと気づかないかもしれないけど、軽いが故に気づく
    でも、対処法が実行できず失敗を繰り返す

    私は両方の要素があると自覚ありです
    自己肯定感、低いです

    +48

    -0

  • 88. 匿名 2018/08/20(月) 22:23:49 

    >>81 あぁなんだか気持ちが楽になりました。そんなこと考えもしなかった。 最近ずっとイライラするし急に泣けたりしてたんだけど、今までの自分から一本踏み出したから、体がまだついて行ってないだけなのかもしれない。ありがとう!嬉しくて元気出た。スクショさせていただきました!

    +13

    -0

  • 89. 匿名 2018/08/20(月) 22:26:13 

    私もそういう人はアダルトチルドレンな気がする
    アダルトチルドレンの人って、幼少期の自分が特別な環境下にいたことに気づいてない人も結構いるみたいよ

    +42

    -1

  • 90. 匿名 2018/08/20(月) 22:31:12 

    わたしも家族には愛されて育ったけど、中学でいじめられてから、自分はいらないと思うようになった。
    それから20年経つけど、いじめた奴のこと、名前も顔も、言われた言葉も忘れたことない。

    +42

    -0

  • 91. 匿名 2018/08/20(月) 22:31:51 

    極度に自信が持てないわけではないけど、心の中は何かが欠けている気持ちがいつもある。

    受け止めらくれたことより、拒否されたり否定されたりしたことの方が多い。
    だからあまり自分から人と関わることができないし、入っていけない。
    片思いをしていた人にも話しかけられなかった。
    共通の友人がいるけど、私の過去を知っている人だったら何しゃべるかわからないし。
    顔色を伺っていた。

    性格に難があるのかな。

    今では、堂々としているけど心がざわついていることも多い。

    +45

    -0

  • 92. 匿名 2018/08/20(月) 22:34:41 

    人生もったいない!
    どんどん年取るけどまだアラフォーなら大丈夫!
    私からしたら羨ましいくらい
    ちなみに今楽しく手繋いでデートしてます
    年相応の恋愛があると思いますよ

    +9

    -2

  • 93. 匿名 2018/08/20(月) 22:37:12 

    私の場合はやっぱり家庭環境にあったと思ってる。
    父親と姉は家族の中でも仲が良くて、多分昔から姉の方が容姿的にも可愛いかったんだと思う。
    小学生の頃、そばかすだったりグルグル頭の天パだったり色々容姿のコンプレックスがあった。
    それを父親と姉は2人でからかって、「天パ!天パ!」と泣くまでいじられた。
    幼いながらにもやっぱ嫌で「やめて!!」って泣きそうになったら、「お??泣くよ泣くよ?」ってニヤニヤしながら言われ、耐えきれなくて泣くと「泣いたーー!」って笑われる。父親も一緒に。それが父親と姉の遊びのようになっていて日常的にあった小学生時代。
    その時の感情と記憶は今でもある。
    今でも父親の事は信用しきれないというか、あの時守ってくれなかったってどこかで思ってるんだと思う。
    勉強とか友達関係とか他にも色んな要因はあると思うけど、家庭環境におけるものは根強く残る。

    +35

    -0

  • 94. 匿名 2018/08/20(月) 22:37:26 

    >>49
    出しゃばったんじゃないの

    +1

    -9

  • 95. 匿名 2018/08/20(月) 22:48:57 

    私も主さんと似ています。
    ごく普通の家庭で、ごく普通の両親からごく普通に愛情を受けて育ったと思います。
    ひどいイジメにあったこともないし、普通に進学し、普通にまぁ真面目に働いて、普通に生活してきました。
    でも、自分が大嫌い、自信ゼロで、超ネガティブです。

    痛いナルシストや根拠のない自信家すらうらやましい。

    +26

    -1

  • 96. 匿名 2018/08/20(月) 22:51:47 

    少し下ネタが入ります、すみません…
    自分のことを、人より劣っている欠陥人間だと思っています。
    自分に自信が無いせいで、恋愛経験はかなり乏しいです。
    26歳なのでさすがに焦り、彼氏?ができました。
    しかし、なにしろ自分に性行為の経験が少ないので、相手は多分つまらなかっただろうな…と猛烈に落ち込んでいます。
    もっと今までで経験積めばよかったです…。
    相手に悪いので、早いけど別れようかなと思っています( .. )

    +0

    -2

  • 97. 匿名 2018/08/20(月) 22:54:23 

    育ってきた環境もあると思うけど、自分の考え次第かなと思います。まずは自分を好きになること、それから自分を認めること、自分を褒めること、自分を大切にしてみると自然と心の奥にあるものが自信に繋がるのではないでしょうか?自分を好きにならないと、自分を好きになってくれた人に失礼になっちゃいますよね。

    +8

    -1

  • 98. 匿名 2018/08/20(月) 22:55:51 

    主の気持ちわかる
    私もこんなやつに好かれたら、相手に迷惑だと思います
    あと、子供を産んだら、その子供がかわいそうだとも思います

    ちなみにうちは家庭環境、ごくごく普通…
    どうしてこうなったんだろうかと思います…


    我ながら見事なネガティブ思考だ

    +41

    -0

  • 99. 匿名 2018/08/20(月) 22:56:41 

    >>1
    自意識過剰なんじゃないですか。
    自分は特別だと思ってませんか。
    誰も主さんに対して何も思ってないと思いますよ。
    他の人達も自分に自信を持って生きてるわけじゃないですし、
    多分、彼氏が一度も出来た事がないのがネックになってると思います。
    お見合いパーティーとか言ってみてはどうですか。
    自分の殻に閉じこもっても何も変わらないと思います。
    一歩踏み出してみてください。

    +10

    -1

  • 100. 匿名 2018/08/20(月) 22:57:03 

    >>3
    クマの背中が物語る!

    +4

    -0

  • 101. 匿名 2018/08/20(月) 23:02:08 

    成功とか失敗の話が出てきたけど
    自分は子供の頃の色んな経験が少ない。
    具体的に答えたいけどわからないから出てこない
    あと母親は専業主婦だったけど母親と一緒に遊んだり何かを体験するという事がほとんどない

    +24

    -0

  • 102. 匿名 2018/08/20(月) 23:06:09 

    >>96
    まだ26歳で経験少なそうなのに、ノリノリでテクニシャン風の方が相手は引くんじゃない?
    せっかくそういう間柄になったのに、そんなことでクヨクヨしてたら、彼の方が「俺のやり方が気に障ったのかな…」て気にしちゃうよ。彼の方がかわいそうだよ。
    みんなほとんどやることいっしょだから、つまらないとかじゃなくて気持ちよければいいんだよ(笑)
    今は幸せを噛みしめて!

    +5

    -1

  • 103. 匿名 2018/08/20(月) 23:07:06 

    自信家は、DNAから違うみたいよ。
    あんまり自分を責めないで。
    内向的な人の特徴とは?なぜ内向的に行動するのかや性格を活かす方法を解説 | NISHIKI.COM
    内向的な人の特徴とは?なぜ内向的に行動するのかや性格を活かす方法を解説 | NISHIKI.COMnishiki-blog.com

    内向的な人には一体どういった特徴があるのでしょう。 「内向的」の反対語は「外交的」ですが、 内向的な人はよく「社交的になったほうが良い」「もっと元気を出した方がいい」といったニュアンスの事を他人から言われがちです。 果た・・・

    +7

    -0

  • 104. 匿名 2018/08/20(月) 23:15:49 

    >>1
    自信が無かろうと可愛ければ男性からアプローチされるものです
    それがなかったということは残念な容姿ということ
    女は男から愛された経験がなければ自信は持てません

    +21

    -5

  • 105. 匿名 2018/08/20(月) 23:23:23 

    ・認知の歪みや完璧主義による自己肯定感の低下
    ・自分の立ち位置を客観的に自覚出来ていない
    ・自意識過剰
    などかな?

    一番の解決方法は、何でもいいので夢を見つけて本気で挑戦してみることだと思う
    あと挑戦したら粘り強く諦めないこと

    +15

    -0

  • 106. 匿名 2018/08/20(月) 23:26:40 

    分かります。
    私も普通に親に愛情たっぷりで育ててもらえたのに、自分に自信がなかったです。

    でもまずは、自信が持てない自分も認めてあげること!という考え方を聞いて、それが私にはすごくしっくり来ました。
    明るくいなきゃ、自信持たなきゃ、と思っている内は、ネガティブな自分を封じ込めて余計に辛くなるだけでした。
    ネガティブな感情にも耳を傾けてあげることが大事なんだそうです。

    恋愛カウンセラーって検索するといくつかブログが出て来て、大体どの方もこの理論を書いてあるので、良かったら見てみて下さい。
    私はホントに人生変わったってくらい、楽に生きれるようになりました!
    回し者ではありませんよ(笑)

    +8

    -0

  • 107. 匿名 2018/08/20(月) 23:35:59 

    私の場合は、仲の良い上司曰く

    「理想が高い」
    「自己評価が1か0しかない」

    らしいです。

    上司からすると70点~80点のことをしても
    私自身の評価はできなかった、だったり。

    実力に対して自分のハードルが高い。
    できる他人と比べちゃうのもある。

    3年前の自分と比べて自己評価しなさいと言われました。
    それ以来、少し自信はついたかな。

    いやまだまだかな(笑)

    +22

    -0

  • 108. 匿名 2018/08/20(月) 23:49:57 

    >>97
    それができないから、みんな悩んでんでしょうが!

    +8

    -1

  • 109. 匿名 2018/08/20(月) 23:51:00 

    >>97
    それができないから、みんな悩んでるんでしょうが!

    +7

    -1

  • 110. 匿名 2018/08/20(月) 23:54:52 

    ボランティア始めるとかは?

    +1

    -0

  • 111. 匿名 2018/08/21(火) 00:15:21 

    ここまで読んでいて泣けてきた。卵巣痛いしホルモンバランスのせいかな。こういうときは風呂入ってすっと寝るといいんだろうね。そしたら明日は気持ちが変わって何てことなく仕事に行ける、はず...

    +22

    -0

  • 112. 匿名 2018/08/21(火) 00:16:41 

    わかります。
    私も両親は毒親でもなかったし、イジメを受けた経験もないし(順番に仲間外れぐらいはあるけど)これといったツラい過去や経験はないのに、なぜかネガティブで自信がなくて人付き合いがうまくできない。
    もう生まれ持ったものとしか言えない。

    +8

    -1

  • 113. 匿名 2018/08/21(火) 00:19:42 

    親から否定的な言葉ばかり掛けられてた。

    +8

    -0

  • 114. 匿名 2018/08/21(火) 00:23:50 

    充実したSNSを見て、「あの子はいいなー」と思う→「あの子は美人だから」「○○は頭いいから」「✖✖は努力家だから」「△△は性格いいから」等と理由を見つける
    →「それに比べて私は鬱のブス、頭悪い、サボりがち、性格悪いからあの子達と住む世界が違う!身の程を知れ!」と自己否定する

    この癖が治らない。学生時代に身の程知らずで恥かいたから、そうならないように身の程を考えて生きるようになった。

    +31

    -0

  • 115. 匿名 2018/08/21(火) 00:30:25 

    顔がブス

    +5

    -1

  • 116. 匿名 2018/08/21(火) 01:07:58 

    私も自信がもてない
    消極的、人見知りな性格。

    姉が1人いるけど姉は真逆なタイプで姉と比べられる

    そして落ち込む

    私はいらない存在なんじゃないかと考えてしまう


    +13

    -1

  • 117. 匿名 2018/08/21(火) 01:45:57 

    常に不安
    仕事もあるし結婚して子どももいて生活もめちゃくちゃ困ってるわけじゃないのに常によくわからない不安感がある
    心が落ち着かない

    +8

    -2

  • 118. 匿名 2018/08/21(火) 01:56:49 

    >>117
    自分に自信が持てないことと、不安感があることとは別物なので
    あなたは当てはまりません

    +1

    -0

  • 119. 匿名 2018/08/21(火) 02:24:51 

    私もです。
    親は短気ですぐ怒鳴るからビクビクしながら育ったし、子供の頃から自信がなかった。音楽のテストでみんなの前で歌ったりリコーダー吹いたり一度も出来なかった。勉強も運動も出来なくて褒めてもらえることがなかった。

    +11

    -0

  • 120. 匿名 2018/08/21(火) 02:35:22 

    自信って、私も修行中なんだけどやっぱりどうしても他者から認められること以外に持てない…
    だからそれがないとまた簡単に失ってしまう…
    よくある名言のようにただ自分であることに自信を持てるようになりたいけど他者に必要とされるとか、他者の存在がなくて自信持てる人なんているのかな
    親からいくら愛情もらっても他の誰かとたしかに愛し合った経験ないと難しいと思う

    +16

    -0

  • 121. 匿名 2018/08/21(火) 02:59:50 

    >>1
    トピ主さんの場合は単純に男性と付き合ったことがないのがコンプレックスになっちゃってるんじゃない?

    もしそうだとしたら異性と付き合ったことがない=恥ずかしいこと、劣ってること っていう考えから脱することで自信を取り戻せると思う
    コンプレックス克服とかで検索してみるといいよ

    +2

    -0

  • 122. 匿名 2018/08/21(火) 03:46:00 

    セロトニン不足

    +2

    -0

  • 123. 匿名 2018/08/21(火) 03:56:08 

    イジメにあって親も不仲だっしそれが原因かな

    +4

    -0

  • 124. 匿名 2018/08/21(火) 05:40:22 

    3つ下の弟になんでもおもちゃ取られたりなんでも真似されて、それが嫌でもお姉ちゃんでしょ!って我慢させられてきた。
    弟ができたって言ってもまだ3.4歳だったからお姉ちゃんが嫌で嫌で仕方なかった、望んでなったわけじゃないのに勝手だなと思って、それからはどんなに可愛がられても信用できなくなった。

    +4

    -0

  • 125. 匿名 2018/08/21(火) 05:41:21 

    少しずつ自信をつけていっても、またなんかあるとすぐ0からになるからなかなか難しい。

    +5

    -0

  • 126. 匿名 2018/08/21(火) 06:58:26 

    >>104
    いや…本当に自己肯定感が低いと、アプローチされても『…なんで私が?』とか『騙されてるんじゃないのか?』と素直に受け入れられないんですよ
    可愛いと言われても、別のコンプレックス見つけ出して、かすかな自信も打ち消すの
    好きになってくれる人が良い人なら良い人ほど『本当の私に気づいてないだけだ、知られたら絶対にすぐ嫌われる』とか思って踏み出せないんです

    +26

    -0

  • 127. 匿名 2018/08/21(火) 07:08:06 

    >>21
    褒められてもいないし、賞なんかとったことないし、挫折もしてるけど、
    自信ありますね。
    だって挫折から自力で這い出したのは、自分だし。
    成功体験が無いって、努力した経験も少ないのでは?
    ただ待ってても成功体験なんて得られない。
    私は他人から、「気にしないタイプでしょう」とか「羨ましい」とか言われるけど、
    実際は気にするし、落ち込む。 ただ 「私は大丈夫」と自分を叱咤激励して、
    目の前のやるべきことをやります。 小さなことでも成功体験は積めますよ。

    +8

    -0

  • 128. 匿名 2018/08/21(火) 07:09:26 

    登場人物がみんなお姫様じゃないとダメなの?
    魔法使いのおばあさんも王様も町の人も森の動物もみんな気の強いお姫様じゃないとダメなの?

    てんとうむしさんがアゲハ蝶さんを見て
    「キレイだなあアゲハさんは それに比べてわたしは…」とは思わない
    「わたしはアゲハさんのようにはなれないけど
     でもわたしのこの丸いスタイルはとてもかわいい!」

    いろいろな登場人物がいて劇は楽しい
    いきものたちは「これが基準ですよ これから外れると恥ずかしいですよ?」と
    刷り込まれてないし、自分の役割をしっかりと愛しているから悩まない

    だから私たち人間が悩む原因となる【普通・常識】←これらの正体を考えてみよう


    +3

    -0

  • 129. 匿名 2018/08/21(火) 09:46:51 

    勉強ダメ・運動ダメ・芸術の才能もない
    人付き合いダメ・気が弱い・容姿悪い
    会社でも能力劣るし、いじめられるし・・・
    これで自信もてって言われても無理よ。
    死にたくなる。

    +14

    -0

  • 130. 匿名 2018/08/21(火) 10:12:33 

    私はとても元気です!自信があります!みんなに好かれています!仕事も出来ます!って人よりは自信がないというネガティブな感情を持っている人のほうが好感が持てます。
    自信がない中こうかな?こうかもしれないと探り探り生きてる方が人間味があって人の気持ちも理解できると思うのです。
    上から物を言うババアとか人を陥れる職場の人間とか、公共の場で堂々とマナー違反をする輩なんかに比べたら断然いい!!
    主の幸福を祈っています。

    +21

    -0

  • 131. 匿名 2018/08/21(火) 10:37:39 

    父と兄がモラハラでバカにされてきた。
    自分の好きなものは否定されてきたので、今でも趣味とか集めてるものとか人に言えない。

    +4

    -0

  • 132. 匿名 2018/08/21(火) 10:46:24 

    成功体験とかチャレンジするとか言ってるのは、はっきり言って的はずれ
    それで自信を持てるのは元々自信がある人だけ

    例えば苦手なことにチャレンジして、どうにか目的を達成したとする
    でもそれって苦手なことが得意になったわけじゃない
    自信のない人からすると、この種のチャレンジって
    ただ自分の苦手を再認識する作業でしかない

    どうにか達成はしたけれど、ひどく要領も悪く、目標時間よりずっと長くかかってしまったとか
    または、どうにか達成したその結果も、単に達成したというだけであって、非常に不格好に思えるとか
    視点が常にネガティブな方向のものしか持ってないので
    何をやってもネガティブイメージを増大させるきっかけにしかならない
    自信がないっていうのはそういうこと

    +21

    -0

  • 133. 匿名 2018/08/21(火) 11:00:37 

    脚が悪くて物心ついた頃からいじめられっ子。
    先生にも歩き方をマネされたりして味方ゼロ。
    普通にみんなが出来ることが出来ないし、時間がかかる。
    脚を庇っているから、骨格もおかしい。見た目が悪いどころか規格外。
    物心ついた頃からいじめられた後遺症で対人恐怖症。
    頑張って勉強して高学歴にはなったけれど、勉強しか出来ない。その勉強もガリ勉して出来るようになっただけだから、元々の頭は良くない。センスもない。当たり前のことを時間をかけてやっている、要は使えない人。
    逆にどこに自信を持てというの。

    +2

    -1

  • 134. 匿名 2018/08/21(火) 11:33:04 

    私もそっくりだよ。
    うちは元々生まれつき内向的+毒親というか、まわりも毒だったからだと思う。
    若い時も男性で気に入ってくれる人はいたけど、相手がカッコいいと罰ゲームだろうなって思ったり、
    拒否してるつもりはなく困ってるだけだったんだけど自然と拒否反応オーラが出てたらしくて、ふられたこともある。
    今思うとどれも自信のある子なら普通につきあうに至ったり、対処できたんだろうなって思う。
    ちなみに唯一つきあった旦那は好いてくれてたんだけど
    母親にはあんたなんてそのうち捨てられるに決まってるって言われてた。
    結婚決まった時も、結婚できるとは思ってなかったとか言ってきたし
    結婚の挨拶の時も何がよかったんですか?って旦那に聞いていたらしい。
    こんな親の元で育ったらこんな性格になるのはお察しでしょ?

    +5

    -0

  • 135. 匿名 2018/08/21(火) 12:39:05 

    わりと皆様、読みやすくて共感を集めている文章をお書きになっているので
    少なくとも文章構成力には自信を持ってみたらいかがでしょうか

    +7

    -0

  • 136. 匿名 2018/08/21(火) 12:43:22 

    成育歴に起因している。
    親から誉められた事がなく、逆にダメだしとか批判など「否定」をされ続けていた。
    これには頭ごなしの批判とか失敗した時の嘲笑とかと、常にくっついて歩いてたしなめる様に些細な事でも「あら~・・そんなことするなあ~」等「あんたはダメ」というメッセージを刷り込む静かな否定もある。
    それと、「恥」という思考を刷り込んで自信を奪う親もいる。
    結果子どもが委縮する、否定から回避する為に自分から行動を起こさない・・起こせないから成功体験を体験できない。
    自信の無い人間になる。
    子供から自尊心をはぎ取る親、成功体験を阻止する行為をする親は責任重大だ。

    +4

    -0

  • 137. 匿名 2018/08/21(火) 13:34:56 

    家族からだけじゃなくて学校でのいじめも原因だった。
    何をしても悪く言われるし、独りきりでただ歯を食いしばるしかなかった。

    +4

    -0

  • 138. 匿名 2018/08/21(火) 13:57:23 

    私は自信があった訳でも極度に自信がなかった訳でもないけど、こないだ習い事で先生から「子供がいない人にはわからないと思うけど」と言われて一気に自信失った。
    習い事辞めたけど、次の所行っても又言われるんじゃないかと思ったらなんか新しい人に会うのも
    億劫と言うか怖くて出来なくてなってきた。
    もう子供産むのも無理だし、一生自信回復するのは無理かなと思っている。

    +2

    -1

  • 139. 匿名 2018/08/21(火) 13:59:09 

    >>96
    テクニックも多少関係あるかもしれないけど、多少程度。
    身体なんて相性だから、気にしなくて良し。

    +1

    -0

  • 140. 匿名 2018/08/21(火) 14:19:11 

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    +0

    -1

  • 141. 匿名 2018/08/21(火) 14:26:24 

    何を言ってるんだって思うかもだけど
    筋トレしたほうがいい
    本当に真面目に
    体幹が弱いんだよ
    体幹強くなると胆力がつくから、
    筋肉つくと脳みそが胆力=自信と勘違いしてくれるから
    心鍛えるよりよほどよほど手っ取り早い
    近くにカーブスがあったら行けばいい
    オススメ

    +22

    -0

  • 142. 匿名 2018/08/21(火) 15:27:59 

    >>141
    私体幹弱いです。
    やっぱり関係あるのかなー
    運動も苦手だし
    ジムで今鍛えてるので、がんばってみます。

    +7

    -0

  • 143. 匿名 2018/08/21(火) 16:14:36 

    結婚でもしてたら又違う気もする。
    まぁ結婚してても自信のない人はいるだろうけど、味方が一人でもいるとか選ばれたとかの気持ちも多少あるから。
    本当に一人の自信のないとは全然別物。

    +7

    -0

  • 144. 匿名 2018/08/21(火) 16:41:59 

    >>141
    なんかわかります。
    主さんの場合まだこじらせてないから、今からでも、
    体を動かしてみては?
    ウォーキングを20分1ヶ月チャレンジとか、達成感も得られるし。
    大きな目標ではなく、ただ歩くだけ、とか家の中でラジオ体操1ヶ月チャレンジ
    とかでも。血行が良くなると脳にも血が巡りポジティブになれますよ。

    +3

    -0

  • 145. 匿名 2018/08/21(火) 21:48:19 

    私も自分に自信がないから、人にはよく見られたくて見栄をはってしまうバカな人間です。
    頭の良いフリしたり

    小さい頃からバカで勉強が全く頭に入らずまぐれで高校へ進学。スポーツも全くダメ。字も下手。
    コミニュケーション能力もなく、発言が幼稚。
    そのせいで対人恐怖症です。
    生きるのが疲れる

    +5

    -0

  • 146. 匿名 2018/08/22(水) 09:43:17 

    優しすぎる性格っていうのもあると思います。人を優先して自分は後回しにするとか、嫌なことがあっても我慢するとか、そういう事の積み重ねで自分の位置を低く感じるようになっちゃったり。

    +2

    -0

  • 147. 匿名 2018/08/22(水) 11:56:18 

    日本人は殆どそうだよね。
    幼稚園や保育所まではあんなに伸び伸び失敗しても立ち向かう事が許されたのに
    義務教育だらガラリと変わってしまって凹む事が慢性化してしまう。
    成功しても喜んじゃいけないし反省する事に重点を置くからかな。

    +1

    -0

  • 148. 匿名 2018/08/22(水) 11:58:52 

    自信のある人より 控えめで自信の無い人の方が受け入れられる傾向にある社会なのもあると思うよ。

    +1

    -0

  • 149. 匿名 2018/08/25(土) 07:04:32  [通報]

    小さいころ父に殴られていた
    姉にいじめられていた
    大きな原因な気がする‥(T_T)

    +1

    -0

  • 150. 匿名 2018/08/30(木) 11:20:18  [通報]

    自信って色々な事が関わっているんだろうね。
    歯が一本欠けたって笑う自信がなくなるし、悪口言われれば対人に自信がなくなるし、自分より出来る人見ても自信なくなる。誰しも上には上がいて下も然り。
    60%の人生なら良しとする謙虚さも大事かと。

    +0

    -0

  • 151. 匿名 2018/08/31(金) 23:02:46  [通報]

    私も極度に自信がありません。
    こんな私と友達になったら相手に申し訳ないだとか、付き合う彼氏が可哀想だとか。
    小さい頃は親から愛されていたはずなんですが...。
    学校ではいじめはなかったと思います
    でもいつもひとりぼっちでした。
    自分が大嫌いな自分がいやなので、とりあえずお花を部屋に飾って筋トレして地道に自信をつけようと思います。

    +1

    -0

  • 152. 匿名 2018/09/01(土) 23:57:14  [通報]

    子供の頃、いじめっ子のクラスメイトや母に性格否定されて育った。太ってる自分も嫌いで、28から少しずつ痩せてきた。
    最近は誰かに好きになってもらって自分を好きになりたいという気持ちが強くなったけど、過去を引きずるメンタルや30をとうに過ぎた私には本当に厳しい。自分大好き人間になりたい。

    +1

    -0

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