ガールズちゃんねる

あなたの好きなヘルシー食品は?

94コメント2018/08/12(日) 01:43

  • 1. 匿名 2018/08/10(金) 20:23:00  ID:WxWI65ADhP 

    皆さんは日頃からよく好んで食べるヘルシー食品がありますか?

    主は最近もっぱら、豆腐そうめんとこんにゃく麺にハマっています。
    低カロリーなのに美味しくて満腹になり、なんだか得したようで幸せです(*^^*)
    もっといろんな物を食べてみたいので、ぜひオススメなどあれば教えて下さい!
    あなたの好きなヘルシー食品は?

    +25

    -8

  • 2. 匿名 2018/08/10(金) 20:23:23 

    もずく酢

    +100

    -0

  • 3. 匿名 2018/08/10(金) 20:23:23 

    鶏肉のササミ

    +82

    -1

  • 4. 匿名 2018/08/10(金) 20:24:05 

    きのこ!
    大好き!

    +116

    -0

  • 5. 匿名 2018/08/10(金) 20:24:11 

    もやし

    +58

    -1

  • 6. 匿名 2018/08/10(金) 20:24:43 

    黒酢ドリンク
    あなたの好きなヘルシー食品は?

    +38

    -2

  • 7. 匿名 2018/08/10(金) 20:24:53 

    こんにゃくゼリー

    +46

    -4

  • 8. 匿名 2018/08/10(金) 20:25:29 

    ポテチなどのスナック菓子好きだけど太るのでカリカリの小魚買う
    あなたの好きなヘルシー食品は?

    +104

    -0

  • 9. 匿名 2018/08/10(金) 20:25:46 

    青汁の豆乳割りが好き

    +33

    -2

  • 10. 匿名 2018/08/10(金) 20:25:47 

    春雨!

    +6

    -16

  • 11. 匿名 2018/08/10(金) 20:25:48 

    めかぶを納豆やタコと一緒にポン酢で食べる

    +26

    -0

  • 12. 匿名 2018/08/10(金) 20:25:52 

    マロニー

    +3

    -17

  • 13. 匿名 2018/08/10(金) 20:26:08 

    冷奴

    +26

    -1

  • 14. 匿名 2018/08/10(金) 20:26:17 

    糖質ゼロ麺
    低糖質チーズケーキ
    ブランパン
    マイサイズごはん
    サラダチキン(ブラックペッパー)

    +16

    -1

  • 15. 匿名 2018/08/10(金) 20:26:27 

    ちょっと違うかもしれないけど
    キンキンに冷えた美味しい水が大好き!
    カロリーないの当たり前だけどありがたい、、、

    +54

    -0

  • 16. 匿名 2018/08/10(金) 20:26:46 

    めかぶをポン酢で!

    +28

    -2

  • 17. 匿名 2018/08/10(金) 20:26:47 

    春雨ってカロリー高いよね

    +68

    -0

  • 18. 匿名 2018/08/10(金) 20:26:50 

    今の時期はモロヘイヤかなあ
    わりとどんな料理にも投入してる

    +18

    -0

  • 19. 匿名 2018/08/10(金) 20:26:58 

    ヘルシー料理ばっかりじゃお腹が減るしぃ~

    +6

    -6

  • 20. 匿名 2018/08/10(金) 20:27:28 

    寒天。おいしい。

    +10

    -0

  • 21. 匿名 2018/08/10(金) 20:27:39 

    納豆!

    +49

    -0

  • 22. 匿名 2018/08/10(金) 20:27:51 

    ヘルシーメニュー好きならいいけど。
    無理してるのは続かない。

    +13

    -0

  • 23. 匿名 2018/08/10(金) 20:28:09 

    梅きゅうり

    温泉卵&納豆

    +18

    -2

  • 24. 匿名 2018/08/10(金) 20:29:19 

    無糖炭酸。いろんなフレーバーが出てて慣れると甘い炭酸が飲めなくなる。暑い時とか最高

    +77

    -1

  • 25. 匿名 2018/08/10(金) 20:30:00 

    サラダチキンをトースターで焼くと美味しい

    +12

    -0

  • 26. 匿名 2018/08/10(金) 20:30:01 

    ざくろ酢
    水や牛乳で割って飲む

    +13

    -0

  • 27. 匿名 2018/08/10(金) 20:30:03 

    アサイージュース

    +7

    -0

  • 28. 匿名 2018/08/10(金) 20:30:18 

    大根スティック

    +16

    -1

  • 29. 匿名 2018/08/10(金) 20:30:44 

    バナナヨーグルト

    +4

    -0

  • 30. 匿名 2018/08/10(金) 20:31:04 

    80キロカロリーの豆乳アイス
    充分すぎるくらい甘い。どうしてもな時一口ずつ食べてるw

    +15

    -2

  • 31. 匿名 2018/08/10(金) 20:31:27 

    青汁初めて飲んだけど激ウマ!!
    抹茶風味のやつね

    +7

    -1

  • 32. 匿名 2018/08/10(金) 20:31:27 

    ところてん

    胡瓜丸かじり
    塩味で

    黒豆酢漬け

    +9

    -0

  • 33. 匿名 2018/08/10(金) 20:31:50 

    おから。卯の花おいしい( ◠‿◠ )

    +42

    -1

  • 34. 匿名 2018/08/10(金) 20:32:23 

    海藻とキュウリのサラダ

    +8

    -0

  • 35. 匿名 2018/08/10(金) 20:32:26 

    夏は絶対アイスボックスに頼ってたのに発売休止とか泣く。。

    +8

    -0

  • 36. 匿名 2018/08/10(金) 20:34:07 

    無塩アーモンド

    +25

    -1

  • 37. 匿名 2018/08/10(金) 20:34:37 

    これ!
    食べやすい!冷やすと美味しい!
    あなたの好きなヘルシー食品は?

    +37

    -1

  • 38. 匿名 2018/08/10(金) 20:34:42 

    豆腐 納豆 ところてん!

    +9

    -0

  • 39. 匿名 2018/08/10(金) 20:34:50 

    冷凍のブルーベリーをプレーンヨーグルトで

    +13

    -0

  • 40. 匿名 2018/08/10(金) 20:34:54 

    トマトに塩つけてたべるのが好き

    +11

    -0

  • 41. 匿名 2018/08/10(金) 20:34:55 

    おからパン粉

    +2

    -1

  • 42. 匿名 2018/08/10(金) 20:35:18 

    糸こんにゃく
    パスタとかの麺代わりにして食べてる
    普通に美味しい

    +18

    -0

  • 43. 匿名 2018/08/10(金) 20:35:25 

    冷凍バナナ

    +5

    -1

  • 44. 匿名 2018/08/10(金) 20:36:34 

    もやしに塩コショウ

    +2

    -0

  • 45. 匿名 2018/08/10(金) 20:39:01 

    >>30
    あっあのアイス甘い⁉︎
    わたし甘さとコクが足りなくて
    もう買うのやめようって思ったよ
    (だからデブなんですかねw)

    +17

    -2

  • 46. 匿名 2018/08/10(金) 20:40:01 

    スウィーツのわりにカロリーが低いというだけなのでヘルシーかは、わからないけど
    コーヒーゼリーにはまっててよく食べ比べしてる

    +6

    -0

  • 47. 匿名 2018/08/10(金) 20:40:42 

    >>8
    美味しそうだね。私も買おうかな。

    +3

    -0

  • 48. 匿名 2018/08/10(金) 20:41:13 

    >>45
    甘いもん制限してたから電流走るくらい甘く感じたわ…

    +5

    -0

  • 49. 匿名 2018/08/10(金) 20:43:09 

    コーヒーゼリーも無糖にして寒天で手作りするといいかもだが市販のはちとカロリーが怖い

    +1

    -0

  • 50. 匿名 2018/08/10(金) 20:43:23 

    これ美味しくて好き
    あなたの好きなヘルシー食品は?

    +33

    -0

  • 51. 匿名 2018/08/10(金) 20:43:36 

    高野豆腐
    何が美味しいんだか???
    と思ってきたけど、アラサー位から美味しさに目覚めたその年齢の頃からキチンと料理し出したのも大きいかも。それまでは安い弁当や定食やさんでしか食べたことなかったから。
    ちゃんとした、柔らかすぎない高野豆腐を、ちゃんとした出汁で煮るとめちゃめちゃ美味しいんだねぇ!

    +33

    -1

  • 52. 匿名 2018/08/10(金) 20:44:01 

    ローカロリー食は高い…デブ食は安くて美味しいものが多いから困る

    +22

    -0

  • 53. 匿名 2018/08/10(金) 20:44:18 

    カレドショコラを毎日一枚おやつ代わりに食べていたら
    ほかのお菓子がものすごく甘くかんじて、あまり食べなくなった
    70パーセントがほどよくていい
    味わって食べてる

    +9

    -0

  • 54. 匿名 2018/08/10(金) 20:45:53 

    >>10
    春雨はヘルシーじゃないよ。原料はデンプンだからカロリー結構ある。

    +19

    -0

  • 55. 匿名 2018/08/10(金) 20:46:07 

    天ぷら 揚げたらカロリーゼロらしいので!

    +3

    -4

  • 56. 匿名 2018/08/10(金) 20:46:43 

    カップラーメンのナイス

    +2

    -2

  • 57. 匿名 2018/08/10(金) 20:47:04 

    >>55伊達ちゃんちーす

    +9

    -1

  • 58. 匿名 2018/08/10(金) 20:47:17 

    無糖の炭酸。お腹膨れるし、個人的には便秘が治る。

    +12

    -0

  • 59. 匿名 2018/08/10(金) 20:49:51 

    さけるチーズ、ほぼカニ、ほぼエビフライ

    +3

    -3

  • 60. 匿名 2018/08/10(金) 20:51:06 

    おかゆ

    +4

    -0

  • 61. 匿名 2018/08/10(金) 20:56:32 

    梅ササミ玄米おにぎり
    ブリ鍋

    +3

    -1

  • 62. 匿名 2018/08/10(金) 20:56:38 

    焼のり
    そのままバリバリ

    +17

    -0

  • 63. 匿名 2018/08/10(金) 21:00:19 

    昆布、ワカメ、ひじきなどの海藻類
    水煮の大豆とか豆類

    最近自分で作った中で一番のヒットがこういうミックス豆の炊き込みご飯
    味付けは白だしで、あっさりホクホクに出来ました

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2018/08/10(金) 21:01:57 

    温泉卵

    +3

    -0

  • 65. 匿名 2018/08/10(金) 21:09:06 

    オクラ!
    みじん切りにしたネバネバオクラに鰹節と醤油混ぜてトマトにかけて食べてる。
    狂ったように食べてる。

    +17

    -0

  • 66. 匿名 2018/08/10(金) 21:11:10 

    酢、納豆、豆腐、豆乳、わかめ、ゆで卵(?)

    +9

    -0

  • 67. 匿名 2018/08/10(金) 21:14:17 

    玉子豆腐

    +5

    -0

  • 68. 匿名 2018/08/10(金) 21:16:11 

    刺身こんにゃく
    ゆず味が好き

    +9

    -0

  • 69. 匿名 2018/08/10(金) 21:17:42 

    刺身こんにゃく
    さっぱりして美味しい(*^-^*)

    +14

    -1

  • 70. 匿名 2018/08/10(金) 21:17:42 

    夏は刺身こんにゃくやところてんばっかり食べちゃう

    +5

    -0

  • 71. 匿名 2018/08/10(金) 21:19:40 

    豆腐そうめん

    +4

    -0

  • 72. 匿名 2018/08/10(金) 21:20:17 

    ところてんてんくん

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2018/08/10(金) 21:21:37 

    ローソンあなどれない
    こんにゃく麺とサラダチキンのサラダ美味しかった
    ローカロリーな食品沢山おいてる

    +7

    -1

  • 74. 匿名 2018/08/10(金) 21:22:29 

    カレーライスは飲み物だし辛いものだと燃焼されるから0カロリーでしょ

    +5

    -5

  • 75. 匿名 2018/08/10(金) 21:27:11 

    玉子豆腐

    +3

    -0

  • 76. 匿名 2018/08/10(金) 21:28:33 

    冷やし中華のこんにゃく

    +2

    -0

  • 77. 匿名 2018/08/10(金) 21:43:38 

    ところてんや、わかめや、こんにゃくが何より大好きなんです♡ でも大デブです。デブの素も大好きだからです。

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2018/08/10(金) 21:46:32 

    シンプルだけどきゅうりです
    お腹すいたらきゅうりボリボリ食べてる
    一日1、2本食べちゃう

    +17

    -0

  • 79. 匿名 2018/08/10(金) 21:52:51 

    海藻

    +3

    -0

  • 80. 匿名 2018/08/10(金) 22:02:14 

    えだまめ!
    かなり食べた感がある。

    +13

    -0

  • 81. 匿名 2018/08/10(金) 22:31:39 

    トマトジュース。
    ヘルシーだからってより好きだから飲んでるんだけどさ。ついつい飲み過ぎてしまって720のペットがあっという間になくなってしまう。

    +3

    -0

  • 82. 匿名 2018/08/10(金) 22:35:42 

    ところてん

    +1

    -0

  • 83. 匿名 2018/08/10(金) 22:55:53 

    刺身こんにゃく

    +3

    -0

  • 84. 匿名 2018/08/10(金) 23:14:35 

    キャンベルのV8
    野菜ジュースの中では一番好き
    この夏は特にハマってる

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2018/08/10(金) 23:59:04 

    えのきと、鶏むね肉をレンジでチン

    おろしポン酢で毎日食べてます

    温かいままでも、冷やしても美味しい

    +3

    -0

  • 86. 匿名 2018/08/11(土) 01:22:12 

    甘酒

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2018/08/11(土) 01:23:54 

    人工甘味料のものはヘルシーとは違うよね

    +3

    -0

  • 88. 匿名 2018/08/11(土) 03:59:48 

    お刺身こんにゃく(あおさ入り)

    あおさが入ってるので見た目も香りも良くて
    カロリーも殆ど無いのでダイエットの時はトコロテンと並んで強い味方です
    からし酢味噌で食べる事が多いかな
    あなたの好きなヘルシー食品は?

    +10

    -0

  • 89. 匿名 2018/08/11(土) 04:24:42 

    はるさめスープシリーズ

    +2

    -2

  • 90. 匿名 2018/08/11(土) 05:15:50 

    青汁とトマトジュースと炭酸水
    塩焼きしたササミに梅+大葉
    茹でキャベツのお浸し

    しょっちゅう飲んだり食べたりしてるけど別に痩せてないし特に何の効果も実感してない。好きなだけ

    +4

    -0

  • 91. 匿名 2018/08/11(土) 09:16:47 

    グリコのSUNAOシリーズ!
    糖質オフでも優しい甘さがあって好きです。
    でも食物繊維多いから、多量に食べるとお腹が大変なことになります(・・;)
    あなたの好きなヘルシー食品は?

    +2

    -2

  • 92. 匿名 2018/08/11(土) 11:03:05 

    ヘルシーとは言えないけど···、
    チーズケーキが大好きで毎日食べたいくらいだけど、カロリーすごいから、
    チーズの代わりにヨーグルトを使ったヨーグルトスフレ作って食べてます。
    チーズケーキのカロリー半分くらいです。

    +3

    -2

  • 93. 匿名 2018/08/11(土) 13:57:45 

    >>91
    コレ人工甘味料入ってない?

    +1

    -0

  • 94. 匿名 2018/08/12(日) 01:43:48 

    魚肉ソーセージ好き!タンパク質とれるし

    +1

    -0

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