グリーンスムージーの効果ありましたか？

[1. 匿名]

１か月前からグリーンスムージーを飲み始めました。
すっごい暑がりで汗っかきですが、最近はあまり汗をかかないような気がします。野菜が体を冷やしているんでしょうか？
汚肌の改善は特に感じられません・・・
続けている方はどんな効果がありましたか？

[2. 匿名]

なーんも

[3. 匿名]

お金掛かるだけだった

[4. 匿名]

食物繊維捨てちゃうのもったいなくない？

[5. 匿名]

ない。

[6. 匿名]

そもそもなんの効果があるの？

[7. 匿名]

けっこう肌に効果がある気がして続けてます

[8. 匿名]

汗はしっかりかいたほうがいいんじゃないかな…
老廃物がたまって、肌の改善がすすみにくいよ。

[9. 匿名]

出典：item-shopping.c.yimg.jp

[10. 匿名]

　

[11. 匿名]

お通じは良くなった。それくらいかな。

[12. 匿名]

美味しかったけど何の効果もない。
まだ青汁の方がいい笑

[13. 匿名]

お通じには若干効果ありかも！
ただ柑橘類入ってるせいかシミができやすい気もする

[14. 匿名]

特にないね。とりあえず毎日野菜とってますよという自己満足感だけかな。

[15. 匿名]

市販品は糖質高めであまり効果ないよ

[16. 匿名]

野菜採った気分になるくらいかなー

[17. 匿名]

あんまり感じない
お腹いっぱいになるけど物足りないし
けっこうお金かかるからもう止めようかな

[18. 匿名]

中性脂肪上がった
果物はダメと医者に言われた

[19. 匿名]

市販のやつは甘ったるくて不味い
飲むなら自分で作る

[20. 匿名]

一年くらい飲んである日めんどくさくなってやめたけど飲んでたときもやめた今も何も変わらない。

[21. 匿名]

野菜、結構な量でもスムージーにしたら少しだよねぇ。
家族の分も考えたらその分量でサラダや和え物を増やした方がいいと気づいた。

[22. 匿名]

ジューサー買って作って飲んでたけど、面倒臭くなってやめちゃった

[23. 匿名]

午前中に柑橘系取るとダメなんでしょ
ソラニンがシミに直結だから

[24. 匿名]

自作は面倒ですぐやめた。
普通に食事で野菜とるほうが良い。
今も飲みたくなったらたまに作るけど。

[25. 匿名]

朝飲むと日焼けしやすくなってシミできやすい
飲むなら夜

[26. 匿名]

もともとの食生活が良くない人の便秘ぐらいは治るだろうね。

[27. 匿名]

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トイレで「ドバッ！」

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[28. 匿名]

1日に5～6回も排便がありお尻の穴がヒリヒリしたのでやめた

[29. 匿名]

旦那、おっさんのくせにスムージー大好き。
無駄に意識高くてコントみたい。
効果？
もちろんないです。

[30. 匿名]

駄目でした
毎日手作りしてたけど、段々飲みやすく果物の割合が増え材料に凝りだして、最終的には単なる美味しいミックスジュースが作れるようになりました

[31. 匿名]

>>27
ステマいらん

[32. 匿名]

>>27
このガルちゃんの広告激しくウザイ‼️
HG嫁みたいに好感度最悪の女を何故広告に使うんだろう？
胡散臭いったらありゃしない。

しかしトピ主さんも随分古い流行のトピ立てたね笑。
5年くらい前に毎朝飲んでたんだけど、1年くらいで特に効果も感じられず止めてしまった。。

[33. 匿名]

バナナと小松菜のスムージー飲んだらお通じ良くなりましたが、毎日作るの面倒で辞めちゃいました

[34. 匿名]

小松菜料理作って食べてたらダメなの？

[35. 匿名]

冷たいから夏だけ飲むけど夏バテしなくなった。
満腹感あるから体重コントロールしやすくて助かる。

[36. 匿名]

グリーンスムージー慣れたから今は果物ほとんど入れないで飲んでる
野菜不足は解消されていいと思う
何となく茶色いものばかり食べている時よりは倦怠感がなく元気に活動できてる気がする
あと晩御飯グリーンスムージーでいいや〜みたいなのが続くと痩せる

[37. 匿名]

自分で作ったのじゃないと意味ないというか、市販品だとむしろマイナスでしょ？ジュース毎日飲んでるだけ。

[38. 匿名]

>>9
これのカカオのやつ美味しいんだけど、スムージーとしてはどうなんだと思う笑

[39. 匿名]

グリーンスムージーは、肉食の欧米人にはいいけど、日本人は体質によっては身体冷やすからねー。それだけ飲んで、あとの食生活が酷かったら意味無いし……
By栄養士

[40. 匿名]

ずっと下痢でした。
2ヶ月続けたのですが、自分の体力も持たないし出かける時が非常に困るのでやめました。
そしたら便は元に戻ったので多分グリーンスムージーがわたしには合わなかったのかなー、と思ってます。

[41. 匿名]

やってみたいけど、毎日の材利用費が高くつきそうでできない。それなら青汁買って飲んだ方が安いし楽かな？

[42. 匿名]

>>34
酵素が摂れるから。

[43. 匿名]

角切りやミキサーにしてそれぞれ冷凍して
アイスでもスープでも使えるようにしてから気楽に野菜を摂れるメリットは生まれました
価格上昇する前に冷凍しておくとかが出来ていいですね

[44. 匿名]

昼御飯をコンビニで買うときは、トマトジュースかスムージーも加えます。暑くて食欲なくてもスムージーならのどを通るから、ないよりいいかなと気休めですが？

[45. 匿名]

美容と健康を考えると体を冷やさない事が大事なんだよね？
自作も市販も冷えてないと飲みにくかったりするから
体を冷やしてまで飲みたくないなって思って辞めました。

[46. 匿名]

お通じ的事だけで言うと市販のスムージーは気休めです。
だから私なの場合は自分で毎朝スムージーを作って飲んでます 効果はあります

[47. 匿名]

そういえば飲み始めて2年になるけど、
一度も風邪をひいていないし、肌トラブルもないや.

[48. 匿名]

>>23
それソラニンじゃなくない？

[49. 匿名]

味覚が変わった気がする
やたらと凝った料理より、食材そのまま焼いただけとかのシンプルな食べ物が好きになった

[50. 匿名]

>>48
多分ソラレンの間違いかと
ソラニンはじゃがいもの芽とかにある毒だよね

[51. 匿名]

KAGOMEのスムージーの方がフレッシュで好きです！朝ごはんをカゴメスムージーにした時はどんどん体重減りました！無添加で賞味期限短いです。高いから続けられませんでしたが…。

[52. 匿名]

下痢気味になってやめた

今は野菜不足の時にたまに飲む程度

[53. 匿名]

私は効果ありましたよ！飲み続けて1ヶ月たちましたがうんちが沢山出ますw

[54. 匿名]

野菜と果物でスムージーを家でよく作ってます。
グリーンスムージーはキウイとりんごとレモンと小松菜などを使ってるよ。

いろいろ入れるから作るのめんどくさいけど、家族にかなり好評です。
効果に関しては、肌が汚くなってない位のことかな。
そんなに効果ないかも。最近便秘だし。
ただただ、美味しいから飲んでいる。

[55. 匿名]

粉のシェイクするスムージー飲んでる人いますか？ナチュラルヘルシースタンダードってやつ飲んでるんですが、ただ単に美味しいし、朝ごはんとして牛乳とか豆乳で飲んでるけど、栄養面ってやっぱ微妙なのかな。

[56. 匿名]

私もカゴメ飲んだら痩せた。
多分スムージーでお腹いっぱいになってご飯食べなかったから。

[57. 匿名]

続かなかった面倒くさがりには向いてなかった
肌なら納豆ずっと食べてたときが調子良かったよ

[58. 匿名]

ここ2ヶ月暑すぎて、ほうれん草とバナナのスムージーに氷入れて毎日飲んでたら4キロ痩せた。しかし痩せたのはほぼこれしか飲んでないからだと思う。そして栄養が相当偏ってるのは自覚してる。

[59. 匿名]

美容の為に飲みたいなら自分で野菜スムージー作ったほうがいいと思う。無添加で栄養素もそのまま摂れるだろうし。

コンビニや市販のスムージーはグラスに出してみれば分かると思うけど、ただとろみと甘さを付けてるだけ。果汁や野菜の栄養素なんかほとんど入ってない。

[60. 匿名]

>>32
この広告すごい下品だよね…
苦情入れたいくらい

[61. 匿名]

>>9
私は頑固な便秘だったけどこれを2日に1本飲むようにしたらほぼ毎日便が出るようになったよ。
スムージーとしては飲みやすいから子供の便秘にもいいと思う。

[62. 匿名]

不足しがちなものを手軽に摂取できる、ってだけで即効性があるものでもないんじゃない？
普段の食事で野菜やフルーツをたくさん食べられるならそれが一番だと思う。
ジューサー洗う手間とか考えると本当に手軽なのかも微妙だし…。

[63. 匿名]

主です。
スムージーは自作で、朝晩、ご飯の後に飲んでいるので食事量が増えて、体重がうなぎのぼりです・・・
まだ１か月なので、継続して検証してみたいと思います！
次回トピが立った時にはまた報告をいたします！

[64. 匿名]

>>23
ソラニンってジャガイモの芽の部分じゃなかったっけ？
柑橘系にもあるの？

[65. 匿名]

お通じがよくなった
汚い話しだけど、キレがよくなった笑

野菜の他、酒粕やらきなこ、最近はリンゴ酢まで入れています
血管強化のためオリーブオイルも。

[66. 匿名]

>>10
いくらサンプルといえど、なんだこの見せ方？
美味しそうに見えない。

[67. 匿名]

私もダイエット&肌荒れ改善目的で飲んでたけど、冬は体が冷えるし高く付く割に効かないしで辞めたよ
発酵食品とかのがよっぽど効く
味噌ヨーグルト甘酒納豆漬物なんでも良いから意識的にとるといいよ

[68. 匿名]

有酸素運動と筋トレしたあ後、朝ごはんの代わりにグリーンスムージー作って飲んでた。後は好きなように食べる生活をして、一ヶ月後、体が超軽くなり、チョコ中毒が良くなった！お通じも１日に何度も。
でもそれ以上続かず元の不摂生&運動不足の体に逆戻り。アラフォーになった今辛い。私ももう一度頑張ろうかな。
ほうれん草、オレンジ、アボカド、大豆、オリゴ糖でコップ一杯と決めて飲んでました。アボカド入れるとトロッとして飲みやすくなりました。安いミキサーでガーッと混ぜただけです。
冬はニンジンとリンゴでも作ってました。

[69. 匿名]

三年以上毎朝続けてるけど、特に効果は実感できない。
果物の糖分でかえってカロリーオーバーかも。
でも野菜とりあえずとってるっていう気休めにはなってる。
私の場合は頑固な便秘なのでスムージーごときで改善されない

[70. 匿名]

週末のみスムージー。
但し、身体冷えるので夏場限定です。
飲むと快便なので効果あると思う。
小松菜、ほうれん草、大麦若葉、ケール、キウイ、オレンジ、バナナ辺りを適当に。
基本朝飲むので、すぐ出かける日は柑橘類ではなくバナナとかにしています。
本当は毎日飲みたいけど、意外と材料費かかるので高くて無理ですT^T

[71. 匿名]

>>66
最近の猛暑で溶けてるんだよそれw

[72. 匿名]

ないない。美味しいから飲むだけ。毎日飲んだらちょっとは変わってくるんじゃ？

[73. 匿名]

健康的に太ってきた
飲み過ぎた
でも変なもので太るよりはましな感じ