学校給食や食育の場面で奨励されてきた「三角食べ」絶滅の危機に

[1. 匿名]

出典：image.news.livedoor.com

学校給食や食育の場面で奨励されてきた「三角食べ」絶滅の危機に (2018年7月29日掲載) - ライブドアニュース

主食からおかずへ、そして汁物へという順番で繰り返し食べる「三角食べ」。かつては学校での指導もあったが、今では積極的に指導していない学校もある。家庭で「1皿完結型メニュー」が増えていることも、衰退の一因だという

食後血糖値を上げないために、最初に野菜から食べ始め、最後に炭水化物を食べる順番を重視した食べ方が人気となり、小中学校の給食でも「三角食べ」を積極的に指導していない学校も出てきた。

また仕事を持つ主婦や個食の増加で、調理の簡便化が進み、１皿完結型メニュー（主食・主菜・副菜が１皿で提供されるメニュー）が多く食卓に上ることによって、「三角食べ」が出来ないことも後押ししている。

[2. 匿名]

子供の保育園では 三角食べ 教えてるよ

[3. 匿名]

人それぞれ

[4. 匿名]

日本どんどんやばくなってる気がする
あらゆる面で

[5. 匿名]

お腹にはいりゃ一緒だと思ってしまう。
それより箸の持ち方やクチャクチャ言わさないとか大事

[6. 匿名]

三角食べの重要性がわかんないしね

[7. 匿名]

うちの子も最後に白飯食べてる。
よく白飯だけ食べられるなーと思いながら、昭和な私は見てますが。

[8. 匿名]

癖付いてずっと三角食べしてる

[9. 匿名]

完結型メニューってどんなの？

[10. 匿名]

ですね

[11. 匿名]

三角食べをする理由っって？

[12. 匿名]

残さず美味しく食べたらそれでいいじゃん。
三角？どうでもいい。

[13. 匿名]

いくら言っても気づけば単品食べしてる。

[14. 匿名]

おかずが一品足りないというプレッシャー
小鉢の数増やすの大変

[15. 匿名]

ワンプレートってことかな？

[16. 匿名]

>>7
大人になってから白米とおかずと合うなー美味しいなーと感じるようになった。子供のときは白米とおかずを合わせて食べる良さがわからなかったわ

[17. 匿名]

三角食べは口中調味（おかずを口に入れて米を食べて口の中で味のバランスをとる）
するので結果的に日本人の塩分取り過ぎに拍車かけてるらしい

[18. 匿名]

躾されてない人間が親になる時代。馬鹿親を育てた馬鹿親が悪い。

[19. 匿名]

おかずが少なくてお米をたくさん食べさせる為に推奨してただけの食べ方でしょ
飽食の時代にそんな必要ないしね

[20. 匿名]

サラダだけは先に食べるけど、ご飯はおかずと一緒じゃないと嫌だわ

[21. 匿名]

息子たちが幼稚園や小学校で一品食べ終わってから次を食べるというのを教わってるらしく、三角食べが身に染み付いている私は、食べ方を見るとなんか違和感を感じる。
息子たちはおかずを食べながらご飯を食べることができないので、ふりかけの出番多い。

[22. 匿名]

>東京都足立区では、2017年度から全小中学校の給食で「ひと口目は野菜から」と指導

ほえええ〜〜
時代は変わるもんだねえ。

[23. 匿名]

>>18
そもそもその躾が間違ってたって話

[24. 匿名]

まさか自分で理由も説明できないような事を子供にやらせてないよな？

[25. 匿名]

あっこれ美味しいと思うと、そのおかず一皿先に食べ切っちゃうんだけどマナー的には良くないんだよね…？

[26. 匿名]

ごはんとおかず一緒に食べたい
おかずがごはんを引き立ててる
白米命

[27. 匿名]

三角食べって何？
でも、これが無くなることで日本がヤバくなるみたいなコメント笑った

[28. 匿名]

写真の和定食みたいなのを明日の朝に食べたい。

[29. 匿名]

じゃあ丼は悪なの？

[30. 匿名]

ばっかり食べはダメって言われたよ

[31. 匿名]

幼稚園教諭してたけど私は子どもたちに三角食べをするように教えていたよ。
それが当たり前だと思ってた。

[32. 匿名]

>>27
123123て順番に食べる事だよ
ごはん→肉→野菜→ごはん→肉→野菜

[33. 匿名]

血糖値に全く問題無い体質なら三角食べでもいいと思う。
義母と夫は血糖値の心配が有り、順序を決めて食べてる。慣れてるとはいえ、やっぱ、心から楽しんではない。
医者の指導が全く必要無いのなら、色んな味を交互に楽しんでいいと思うな。

[34. 匿名]

私もサラダ→たんぱく質→ご飯の順番で食べてる
あと白米少な目にして何回かに分食して血糖値下がりすぎないようにコントロールすると太りにくい

[35. 匿名]

健康面では野菜からがいいが、
マナーの面ではまんべんなく食べる三角食べがいい、ということ。
別にどちらが良くてどちらが悪いということではない。

[36. 匿名]

ダイエット中はタンパク質から食べた方がいいらしいよ
消化が遅くなるから空腹になりにくい
だからメインから食べてる

[37. 匿名]

別に完璧におかずとご飯別で食べなくてもいいんだよ
最初にサラダ食べれば

[38. 匿名]

私は三角食べ
子供は白米を全部食べてからおかず
周りの子は白米かおかずを先に食べてしまう子が多い

[39. 匿名]

最初は汁物で次にサラダ、魚、白ごはんだぞ。
そして漬物は最後

[40. 匿名]

米粒は一粒も茶碗に残さないように！
そんなこと言っていたのも遠い昔の話だな。
｢無理して食べて具合が悪くなったらどう責任取るの？｣
今ならそんなクレームを言われてしまうのだろう。

[41. 匿名]

野菜から食べる理由はわかるけど、三角食べには理由がない。
絶滅していいと思う。

[42. 匿名]

三角食べなんて特別習ってないけどお箸とお米で文化で育っていとらだいたい分かるでしょ？
でもね、最近お味噌汁を摂らない方が多いと思う。お茶や水で済ませる方が多い。
お味噌汁を摂らないと胃が悪くなる原因になる。

[43. 匿名]

うちの旦那もアラフォーなのにこの傾向ある。
そしておかずで白米を食べられない。

おかずはそんなにたくさん作れないので、白米をせっせと食べてくれないと困る。

[44. 匿名]

>>40
そういう話じゃないよクレームの問題じゃなくて
三角食べをマナーとして推奨してたけど血糖値上がるだけの意味のない食べ方だっただけってこと

[45. 匿名]

少食の子は三角食べさせた方が栄養偏りにくいかもね。
でも、私は少食で遅食だったが逆にしてなくて良かった。
三角食べすると、給食片付けの際全部の皿が片付かないから。
そう考えてしたわけではないが、今思えば。

[46. 匿名]

日本の学校教育って保守的で時代遅れになりがちかと思ってたけど最近は時代に合わせるのね。

[47. 匿名]

いっちょ食いってやつだよね
アラサーだけど、私はちょっと気になる
食のしつけ厳しくなかったんだなぁって思っちゃう

[48. 匿名]

血糖値はかってるから数値で効果とか見てしまうと三角食べはできない

[49. 匿名]

韓国在日が日本人に成りすまして嘘を教えて来たから日本人の文化が歪められている。だから、こう言う
事の見直しいいね。

[50. 匿名]

１皿完結型メニュー（主食・主菜・副菜が１皿で提供されるメニュー）

の1皿の中で三角食べしてるよ(ﾉ･ｪ･)ﾉ

[51. 匿名]

何でも嫌韓に絡める低学歴おばさん、どこにでも湧いてくるのね。

[52. 匿名]

子供はつい好きなものばっかり先に食べちゃうから、後に苦手なものが残らないように三角食べするんじゃなかったっけ？
どんな食べ方でも正直どうでもいいけど。

[53. 匿名]

どっちの食べ方が体に良いっていう論争より、それくらい自由で良いんでは？

給食のハヤシライスも、ハヤシルーをご飯に入れる派とご飯をハヤシルーに入れる派で論争あったよね。

前者→ルーがはねない。ルーの方が重量が軽いから入れるのが楽。
後者→皿がルーで余分に汚れなくて済むから給食のおばちゃんに親切。

[54. 匿名]

最近は少食の子も大概まず量を調節できるし、三角食べしなくて良いんでは。

[55. 匿名]

家庭では三角食べとか言っても、
外食の時は、一皿づつ提供されることもあるのだから
体に問題がないなら
正しくはお箸が使えて、美味しく、適量を残さずに食べればそれでいい。

[56. 匿名]

最後サラダですっきり終わりたい

[57. 匿名]

23歳だけど三角食べって初めて聞いた。
副菜食べたら四角になるから残すの？

[58. 匿名]

幼稚園では汁物はないからごはん、おかず(パン)と食べるように言うけどやっぱり家庭での食べ方もあるし難しい。
どっちかをまとめて食べて、おなかいっぱいで食べられないーって言う子が多い。

[59. 匿名]

三角食べなんてはじめて聞いた

[60. 匿名]

三角食べって何だ？って思ったけど、この食べ方、私はマナーとして習ってたわ
かしこまった席では意識して三角食べしてたけど、、、

[61. 匿名]

子供の時から好物は最後に食べるくらいで
三角食べとか意識したことない

[62. 匿名]

好きなように食べればいいよ
美味しく食事するのが一番大事

[63. 匿名]

おい主婦。いい加減脳みそ使え。雰囲気とか勢いに流されずに

[64. 匿名]

三角食べ知らない人が多くてびっくりした！

私は血糖値乱高下しやすいタイプだから三角食べしろ！と言われるの苦痛。

[65. 匿名]

三角食べは、味覚刺激の成長にいいって聞いたことあるけどどうなんだろ？

[66. 匿名]

血糖値を上げないためには、野菜、タンパク質、炭水化物の順だと言われているから、健康のためにそうしてます。和食も会席だとこの順だし、三角食べに拘らなくてもいいのでは。

[67. 匿名]

26歳です。
三角食べって初めて聞いた。

母がうちの子たちに三角食べしなさいって言ってたけど、そんなの習ってないから教えてないし。
習ってないけど、大人になったら白米とおかずのバランス考えて食べますよね？
適量を残さず食べるなら好きな順で食べていいと思うけど…。

[68. 匿名]

昭和のマナーで惰性でやってたけど
血糖値が上がりにくい食べ方に変えた
これからは好きに食べれば良いんじゃないの？
洋食が普通になってるし
先入観なしに客観的にみると
食べかけがあっちこもっちもって見苦しい気がする

[69. 匿名]

糖尿病怖いもんね

[70. 匿名]

白米とおかずを交互に食べてたら必然的に白米を食べる量が増えるから炭水化物の摂取過多だし健康にはよくないかもね。

[71. 匿名]

昔は米を食べる量が多かったからね
江戸時代なんて、おかずより米ばかりでお腹を膨らましてたらしい
炭水化物の害が言われている現代とは合わないよね

[72. 匿名]

口の中で味が混ざるのがダメな人もいるから三角食べを全員にさせるのは無理があると思うな〜

[73. 匿名]

お医者さんが書いた正しい食べ方の本では三角食べはアウトだった
三角食べってお米でお腹を満たすための食べ方だよね
医学的には太る食べ方

[74. 匿名]

一人暮らしで洗い物めんどくさいから丼ばっかり
味噌汁はなんとなく毎日飲んでる

[75. 匿名]

私は小さな頃からおかずを食べきってから味噌汁飲んでご飯って食べ方が変わらない
三角食べなんて言われてもしたことない
冷めたご飯が美味しくて好き

[76. 匿名]

>>56
わかる!でも、ランチの時に先にサラダ出てくると我慢できないから食べちゃうw

[77. 匿名]

気にしなくても大丈夫ですので。ところで誰が気にしているの？そんなこと？気にしてどうにかするつもり？日本人ってこう言う所に貴重な時間を使う所だけは本当に馬鹿かと思うよ。

[78. 匿名]

自分もサラダは先に食べる
三角食べってなんの為にしてたか忘れた

[79. 匿名]

食事マナーが見られる仕事につかなきゃいいよ
食事会とか会食あるとマナー出来てないと辛いよ

[80. 匿名]

>>7
ご飯と一緒におかずを食べるのが1番美味しいのに

[81. 匿名]

小さい頃から単品食べしてるけど好き嫌いないよ。
ご飯の食べ方くらい好きにさせろ。

[82. 匿名]

私三角食べが出来なくて小学生の頃怒られて食べる事が苦痛になった。
でも新しく来た先生が「順番なんて気にしなくていいから、美味しく食べる事が一番のマナーだと思うよ。」って言ってくれてから食事が楽しくなったよ。
三角食べを推奨してた理由はあるのかもしれないけど強要して食べられなくさせるのはやめてほしい。

[83. 匿名]

>>79
食事マナーで気を付けるべきは椀の持ち方や箸の持ち方使い方

ついでに食事マナーを気にされるような会食なら
和食のコースになるだろうし
それこそ一品ずつしか出てこないから逆に大丈夫のような気がする

[84. 匿名]

>>79
ずれたコメント
三角食べ自体がマナーじゃないしねぇ…

[85. 匿名]

>>57
三角食べって私も知らない
どう食べてもいいけど、
残すと先生に殴られた

[86. 匿名]

>>80
三角食べを気にするのをやめて最後にご飯食べてるけど
だんだんお米の味がわかってくるようになる
お米だけで十分美味しいよ

[87. 匿名]

>>80
発達障害だと味が混ざるのが嫌って人が結構いるんだよ。
発達障害でなくても、そういう人はいるけれど。

[88. 匿名]

栄養どうのじゃなくて
最後に一口ずつになるようにたまに挑戦してたw
アホだなー

[89. 匿名]

サラダから食べて、炭水化物最後に食べてる
血糖値上がらにくい方がよっぽど重要じゃない？

[90. 匿名]

発達障害扱いされようが血糖値あげたくないわｗ

[91. 匿名]

一品食べの人ってどこかでまとめてご飯食べるの？

[92. 匿名]

三角食べって初めて聞いたけど、ふつうに食べてたらご飯とおかず、汁物大体交互になるようにバランスよく食べない？
サラダ最初に食べちゃうとかはあるけどさ

[93. 匿名]

>>84
そうなの？
1品食べしてるとお行儀悪いって言われたような気がする。

[94. 匿名]

子供が最近お弁当の時間にご飯ばかり残すから、先生が三角食べ教えてくれてできるようになったよ。家でも教えてたんだけどうまく教えられなくて。先生は新卒二年目の20代前半の先生。三角食べ大事だと思ってます

[95. 匿名]

34

小学校の時、イケてるグループはダイエットとかほざいてたよー

[96. 匿名]

どうでもいいことでおこります

あんなにめっっっちゃしかられたりしつこく言われたのに、、っ！！
今更間違ってたなんて？！ひどいや！！！
もうこれからは好きなだけ、だけぐいしてやるーーー！！！

失礼いたしました

[97. 匿名]

えー。これ結構きつく言われて直したのに今は言われないんだね、、

[98. 匿名]

>>91
旅館だと色々食べた後、最後にご飯味噌汁漬物もってくるじゃない
先におかず食べた後、ああいう感じで食べるよ。
おかずは薄味のものを好むようになるし、
最後のご飯も少量で済むから糖質の摂りすぎを防げるよ。

[99. 匿名]

炭水化物は太るとか…┐(-。-;)┌

昔の人は米をたくさん食べても太っている人はそんなにいなかった。

太る原因、それはズバリ！身体を動かさないからだよ(病気など特例は別)

あと炭水化物の危険性とか書いてるアホがいるけど、それ、テレビで専門家が同じような事を言っていて、周りから批判されていたよ。

[100. 匿名]

子供って不思議な食べ方するよね。おかず→味噌汁→最後にご飯だけで食べるとか。
おかずはご飯と一緒だから美味しいのにーと思うけど子供は白飯だけで食べるのがいいみたい。
サラダとかから先に食べてるからそんなに体に悪くはないと思うけど。

[101. 匿名]

>>99
そりゃ、家電や交通機関が発達して仕事はデスクワークになれば
運動量は減るでしょ。それに合わせた食生活になるのは当たり前のこと。

[102. 匿名]

>>87
マイナスついてるけどこれは本当。
混ざるのが嫌いな子多いよ。あんかけ焼きそばもあんかけと焼きそばは別がいいとか、丼系も丼とおかず別じゃないと食べられないとか。ハンバーガーも中身だけ先に食べるとか。小さいうちじゃなくて、大きくなってからもそうだったりする。

[103. 匿名]

今は給食残しても何も言われないしね。
低学年は特に給食が嫌で不登校になる子もいるから、
食育は家庭でしましょう、って感じだよね。

[104. 匿名]

人それぞれ
お箸の持ち方がおかしい若者増えたわ

[105. 匿名]

あれは危ないこれも危ない、炭水化物も危険だ！　食べるもの無くなるわ(笑)

[106. 匿名]

子供とかに三角食べさせるのはお腹いっぱいになってしまった時最後のものが食べられなくなるからだと思ってた。
少食な子でも三角食べなら出されたものバランスよく全ての栄養が取れるからかと。
あと、好きな物を先に食べて、もうお腹いっぱいって嫌いな物だけ残させない為とか。

[107. 匿名]

>>102
同僚がまさにそんな人でした。
カレーもルーだけ先に食べてご飯は後。
どのメニューでも徹底しててちょっと病的だと思ってたけど、納得しました。

[108. 匿名]

もう食べ方くらい好きにさせてよ、って感じがする。大人の方がけっこう好き勝手食べてたりするよね。
私はご飯といろんなおかず一緒に食べたいから三角食べしてるけど、子どもは苦手なものも一口食べたらOK、白飯は多かったら残してOK、なるべくおかずは食べよう、くらいにしてる。
よその家に行った時はまた別だけど、家では好きに食べればいいじゃんって思っちゃう。

[109. 匿名]

ご飯だけ食べられる人もわからないし、ご飯なしでおかずだけ食べられる人もわからない。ファミレスでご飯頼まない友人とかいてびっくりした。
ご飯が進むおかずごあっての食事だわ。
最終的に好きに食べさせてほしいで終わる話だ。

[110. 匿名]

日本て昔の習慣に執着しすぎな所あるよね
身体に良い食べ方があるならそっちでいいよ
絶滅の危機！とか煽るマスコミがアレなのか

[111. 匿名]

時には三角食べ、時には一品食べ、両方出来るようにしたらいい

私はどっちでもいける(笑)
好き嫌いもないから食事行く相手に合わせたり出来る

一人の食事もその時の気分で食べ方変える

[112. 匿名]

昔は好きなもの最後に取っておいたらバランスよく食べろって怒られたよ
今思い出したけど(笑)

[113. 匿名]

コースみたいのって最後にご飯来るよね

[114. 匿名]

>>60
え、懐石とか無理やん。

[115. 匿名]

三角食べもだけどうさぎ跳びとかも否定されてるよね。
昭和時代に色々強制されてきたけど、何だったんだろ。

[116. 匿名]

ガル子さんて絶対最初に野菜から食べるよね〜(笑)って言われたけど別にええやんけ
野菜から食べる→ダイエット→お前が？(笑)
みたいなかんじなんだろうなデブだし
人に食べ方観察されるの本当嫌

[117. 匿名]

おかずだけ先に食べて白飯は味がないと残すような子には三角食べさせた方がいいよ
最後にまたふりかけとかかけたら塩分追加になるし
それが毎日になるならさすがに三角食べさせる

[118. 匿名]

>>100
昔のお米あんまり美味しくなかったのと、炊飯器の技術が上がったので、現在では白飯だけでも結構美味しく食べれる。
おかずも、減塩とかで薄味になってきてるから、それだけで食べれる。

煮詰まるって言葉の使い方が昔と180°意味が変わってきたのも仕方ないよね。
煮詰まって味が濃い煮物、辛くて食べれないし体に悪いな〜って思っちゃう。

[119. 匿名]

おかずとご飯交互にたべる
サラダは別
汁物も飲みたいタイミングあるし好きにさせて

[120. 匿名]

たまに三角食べをマナーだと勘違いしてる人が居るけど残さず食べれるようにって学校から始まった食育で
一定年齢以上か地域によっては全然習って無かったりするのよね
メリットもあるから全否定はするつもりないけどマナー的には一品ずつ食べる方が正しい場面あるのは知っておいて欲しいな

[121. 匿名]

三角食べ苦手で、同じものを平らげ次のオカズ食べていた
そしたら、クラスの女子が食べるの早すぎとか悪口やバカにしてきた
美味しく食べれたら食べ方なんてどうでもいいと思うけど

[122. 匿名]

友達の家に泊まりに行った時に友達のお母さんから三角食べ出来ないんだねって言われた。

[123. 匿名]

順番は割とどうでもいいけど
おかずだけ食べるのって味濃く感じないんだろうかと普通に疑問だ。

[124. 匿名]

懐石やコースは出来立てが来るから別だよ
おかずだけ先食べて「ご飯冷めてておいしくない」って残してるの見るとみっともないなって思う

[125. 匿名]

妊娠糖尿で大学病院に入院したとき
食事の食べ方を栄養指導の先生に指導されて炭水化物を最後に食べる食べ方を「ふーん」と思いながら普通に従ったんだけど
年配の人は「三角食べがマナーだ！」とか言ってなかなか治らなくて困るって言ってた。べつに糖尿病じゃなくても三角食べは医学的に見たら何の利点もない食べ方なんだと
仲良くなったから「今の時代三角食べは全然マナーじゃないのにねぇ」と言いながら談笑してた

[126. 匿名]

三角食べって初めて聞いた

[127. 匿名]

子供の学校で米農家さんの話を聞いたときに「ご飯をいっぱい食べてくださいと言いたいですが健康のためには食事の最後に適量食べてください。私もそうしてます。」と言ってました。
時代は変わりました。

[128. 匿名]

親からは一通り食事マナー学んだけど三角食べ、私はよく知らない。21歳
サラダだけ先に食べてあとはゆるーく最後にご飯が大目に残るかな？ぐらいの食べ方してる(残すわけではない)けど細身な方
ここを見て、時代錯誤な親や先生に当たらなくてよかったと思った

[129. 匿名]

そんなことよりもまずお箸の持ち方徹底させて欲しい
変な持ち方する人と食べたくないし、
テレビでも見たくない

[130. 匿名]

ばっかり食べって言ってた気がするんだけどわがままの人が多かったね
人の目を気にしない人なんだろうけど
時代は変わったわ

[131. 匿名]

時代についていけない人が三角食べ三角食べ言うんだろうね

[132. 匿名]

アスリートの常識

[133. 匿名]

三角食べ気にするなら、お箸の持ち方とクチャラー、食べてる時は口の中を見せない等そういうマナーを教えてほしい。
食べ方汚いと後々本人が損するよ。
芸能人の食べ方があまりにも汚い人いるから。
(迎え舌多い）

[134. 匿名]

一皿完結しないと次の皿にいけない……
自閉症の特徴にあるよね

[135. 匿名]

子供がいないアラフォーアラフィフにとったら三角食べは常識なんでしょうね。

[136. 匿名]

ちょうど旦那と話してることだった！三角食べしなさいとか私らも言われてたから子供にも言ってたけど、最終的に全部ピカピカに食べ切れたらそれでよくね？って。子供はご飯を最後に食べるから気になってたんだけど全部食べきるし、ご飯の味を楽しみたいとかもし言われたらそれもそうだと思う。人それぞれ味覚は違うわけだし。

[137. 匿名]

>>131
そういうこというからしつけのなってない人の食べ方だといわれるのよ
>>134
完璧主義者っぽいよね

[138. 匿名]

今のしつけは三角食べなんて教えないよ
寧ろ推奨しちゃいけない食べ方だと言われてる
そういうところが時代についていけてないって言われるんだよ…

[139. 匿名]

三角食べ大嫌い。おかずを先に食べたい。白米が好きじゃなかったから最後に残してた。で、１番好きな物は最後に。
お弁当も白米やおかず同士に味がうつるのが嫌で家族の分もすっごい気をつけて詰める。

[140. 匿名]

>>134
懐石、コース料理の意味は？

[141. 匿名]

昔厳しく三角食べをしつけられたから西洋文化が多く取り入れられ、医学が発達した現代では推奨されない食べ方ということが受け入れられないんでしょ
三角食べがマナーなんて言ってるの高齢者だけだよ

[142. 匿名]

昔の人は本当にうるさかった
三角食べしない人っていろいろな事情で親と一緒に食事しない子供ばかりだったわ

[143. 匿名]

今時、三角食べとか言ってたら恥かくよ
常識知らずなのは自分だって自覚しないと

[144. 匿名]

若いうちはどんな食べ方したっていいんだよ
30過ぎたらコース料理の順番で食べよ

[145. 匿名]

一人必死な人がいるけど怒られたり馬鹿にされたりしたのかな？
気にしちゃだめだよ

[146. 匿名]

まっ、三角食べも知らないの？
お里が知れる（ﾋｿｰ）

さすが！オバちゃんねる！

[147. 匿名]

おばさんでも小学生あたりまでの子供がいれば三角食べなんて推奨されない食べ方っていうの知ってると思うけど

[148. 匿名]

おばさんだけ三角食べで勝手に糖尿病になってください

[149. 匿名]

>>7
でも懐石やコースだとおかずひとしきり食べた後に〆にご飯だから(香の物あるけど)
違和感はないな

[150. 匿名]

25歳、そういえば三角食べは教わったけど、子供の頃も思い出した時にやるくらいだったし、久しぶりに思い出したわ
それよりも肘をついて食べない、とかそっちの方が重要

[151. 匿名]

フランス料理とかは一品ごとに出てくるよね
味を混ぜたくないのかな？

[152. 匿名]

大して一般的でないマナーでマウンティングしてくる迷惑な中高年、ガルちゃんにも多いですよね。

[153. 匿名]

フランス料理のパンは最初のほうに出てくるけど口直しみたいなもんだから

[154. 匿名]

安い居酒屋でもお高めの和食料理店でもコースではサラダが最初の方に出てご飯は最後
もう飲食店からしてそうなってるんだよね
私もおばちゃんだけど子供がいるし栄養学も少し学んだから三角食べが昭和までのマナーってのはわかるよ

[155. 匿名]

ガルちゃんは独身おばさんが多いから昔の常識のまま時計が止まってる

[156. 匿名]

マナーはともかく、食べる順番を強要するなといいたい。
うちの義母が食べる順番にうるさい。
昔からの言い伝えを頑なに守ろうとする。
野菜から食べないとめっちゃ言ってくる。
それならまずはお義母さん、食べる順番なんかよりあなたはくちゃらーを治した方がいい。不愉快なので。

[157. 匿名]

とりあえずよく噛んで食べればそれに越したことはないと思うけど

[158. 匿名]

>>33
これに尽きる。美味しく楽しく頂くのが一番。

[159. 匿名]

医療番組で医者が三角食べする必要なんて無いって言い切ってたな。

[160. 匿名]

ワンプレートに関してはその中で三角食べすればよくない？？

[161. 匿名]

お味噌汁は最後の〆として食べたい派です

[162. 匿名]

血糖値の上昇って、、給食食べてる子どもに言う言葉か？w

[163. 匿名]

＞食後血糖値を上げないために、最初に野菜から食べ始め、
最後に炭水化物を食べる順番を重視した食べ方が人気

この食べ方自体、十数年後には「統計の結果意味がありませんでした」
とか絶滅するかもしれない

[164. 匿名]

定食とコースは全く違う
定食のおかずはご飯に合うように濃い味付けになってる
ある意味ご飯を食べるためのプレート
やよい軒で先に味噌煮全部食べるのはさすがにキツイ

[165. 匿名]

血糖値のことより、どう食べたら一番おいしく食事を終えられるかを考えたい
そうなると三角食べになってる
口休めの大切さがわかってくると献立も考えやすいし

[166. 匿名]

>>160
好きにすればいいだけ
今の時代三角食べしなきゃいけないってことはない
そもそも上でも言われてたけど三角食べは昭和時代の食育であってマナーじゃない

[167. 匿名]

口内調味に適した味付けのものを三角食べじゃなく食べていくのは辛いのよね…

[168. 匿名]

私はサラダやお浸しをまず全部食べて、あとは好きに食べつつも汁物→おかず→ご飯の順に最後に残るように食べてる
箸のマナーさえ守れればあとは好きに食べればいいと思うよ

[169. 匿名]

三角食べにこだわる人うざい。
三角食べがいいなんて、科学的根拠ないじゃん。
夜に爪を切っちゃいけないみたいな、迷信と同レベルの習慣でしょ。

[170. 匿名]

子供はご飯と生姜焼きでも、単品食べで全然美味しく食べてる。カレーとかはもちろん一緒に食べるけどね
昭和の子供と平成の子供の違いかな

[171. 匿名]

>>163
そんな気がするよね
たぶん何年か後にはそんな説もあったねーっていう程度の話になってる

[172. 匿名]

三角食べ→野菜から炭水化物→？

たぶん次は全然違う食べ方が推奨されるね
マナーではないし時代によって変わるのならそれぞれ好きに食べればいいこと

[173. 匿名]

三角食べは守るくせに、食事のスタートは、汁物の汁をすすって、次は具を食べるのがマナーということを知らない人が多い。

[174. 匿名]

マナーでもなんでもないし誰にも迷惑かけてないんだから、三角食べを人に強要するなと言いたい。自分の持ってるポリシーが絶対だと思っててそれを人に押し付ける人って一番苦手。

[175. 匿名]

今は全く強要されてないよ
高齢の親や祖父母が食事のしつけをするなら強要されるかもしれないけど

[176. 匿名]

馴染みないしなくなっても良い

[177. 匿名]

三角食べしたい人はすればいい。それを他人に「マナーだ！」と頓珍漢なこと言って強要しなければ
私はアラフォーだけど野菜→炭水化物でダイエット成功したので続けます

[178. 匿名]

発達障害の子の中に一品づつ食べる子がいるから、それを直させるために三角で食べなさいと指導されてたのでは

普通なら教えなくても給食や家庭料理は所謂三角食べをして懐石料理になれば順番に食べ臨機応変に対応するでしょ
臨機応変ってほど大層なことじゃないけど

[179. 匿名]

ずーっと三角食べしてたんだけど
小学校で一度箸をつけたものは残してはいけないルールを教師に強要され、つまり三角食べだと絶対残せない。
５限が始まるまで食べさせられるから、苦渋の決断で一皿食べをし始めたら「行儀が悪い」と皆の前で大声で言われたのは屈辱だった。

もう平成の世も終わり。
一般的なマナーを守れば人に迷惑かけないのだから、時間内に食べられない場合、本人の裁量で残しても良しとして欲しい。「残さないのが美徳」だけは強要しないで欲しい。

[180. 匿名]

サバの味噌煮や生姜焼きやハンバーグでもおかずだけ先に食べてから最後にご飯食べるってこと？
ハンバーグにおいては付け合せがハンバーグかどっちが先だかわからないけどそれぞれ食べ切ってから次にいくのか？

[181. 匿名]

おかずとご飯は一緒に食べるけどべつにきっちり三角食べはしてない
今の時代、医学的に推奨される野菜→炭水化物だろうが昔の三角食べだろうが自己流でおかずが先だろうが、箸のマナーさえ守ればあとは好きなように食べればいいと思う

>>178みたいな暗に「家庭料理は三角食べが常識でしょ？」みたいな言い方する人も鬱陶しい

[182. 匿名]

洋食が多くなってきたけど洋食も三角食べが常識なん？

[183. 匿名]

>>182
いや全然
欧米も中華も三角食べは聞いたことない

[184. 匿名]

>>6
三角食べは、先に好きな物だけ食べておなかいっぱいで嫌いな物食べれない～とか、
おかずだけ食べて、おかずなくてご飯食べれない～とかを防ぐため。
最終的に残すにも、均等にお腹に入れるためだよね。

[185. 匿名]

>>151
和食も料亭とか１品づつだけど。
洋食食べる国は家庭や学校でも１品づつなの？

[186. 匿名]

三角食べは日本の昭和の食育文化
三角食べするのは勝手だけどそれを常識と言ったり強要したりするのは時代錯誤

[187. 匿名]

>>185
んなわけない
全部一緒だけどみんな好きなように食べてる
三角食べが昔教育されてたのは日本独自

[188. 匿名]

家庭料理とコースを同列で語る人がよくわからない

[189. 匿名]

給食でおかずだけ平らげてからご飯食べる子いたわ
罰ゲームみたいと思った

[190. 匿名]

母は戦後生まれだけど一品づつ食べてくスタイル。
最後に白米だけたべてる。
子供の頃から姉と白米だけでよく食べられるなーと思ってた。
お漬物が有るときはお漬物と食べてるけど、既におかずはない。

[191. 匿名]

三角食べが時代遅れ、意味のないものだとしても、旦那が好きなものから皿空っぽにして食べていくのなんか嫌

三角にはならなくても、子供には同じおかずだけ食べないよう言ってしまうなー

[192. 匿名]

三角食べ、意識しているわけじゃないけど、
適度にまわるように食べてるなー

ご飯だけ残すのが嫌なのかも
なんだかんだで実は、おかずよりも
ごはんが主役なんだなと思う食べ方
米(自体美味しいけど)を美味しく食べる為に
おかずがある、みたいな

[193. 匿名]

三角食べ、知らなかった
でも「普段どうやって食べてるっけ？」と
思って考えたら
おかず→ご飯→お味噌→おかず→ご飯→お味噌汁
という感じで食べてるから、これか三角食べ
だとしたら、無意識にやってたよ

[194. 匿名]

アラフォーだけど自分の子供の頃から「好きな物から食べる派」「嫌いなものを食べてから最後に好きな物を食べる派」の話題があったから随分前から衰退してると思う

[195. 匿名]

移動教室とか体育とかあったら
給食の時間って10分あるかないかの日もあるらしいからね
今は放課後じゃなく昼休みに掃除だし
食事マナーは学校で習うんじゃなく家庭だよ

[196. 匿名]

三角食べをしないと、帰りの会で「〇〇さんが三角食べをしていませんでした！」と
告げ口され、全員から避難されるという罰を受けていたアラフォー世代が通ります。

[197. 匿名]

>>196
アラフォーだけど聞いたことがないｗ
怖い学校だわ

[198. 匿名]

なお最近は低血糖の子どもが増加して問題視されている模様www

[199. 匿名]

濃い味付けの過程は三角食べ多いんじゃない？
いま塩分控えめとかになってるから一品食べなのかもね
私はおかずとごはんと一緒にほおばるのが好き
天ぷら屋のコースはご飯と一緒に食べたい派

[200. 匿名]

少食の４歳の娘は夜白ごはん食べたらおかずが食べられないって言って、おかずと味噌汁だけ食べてる。
朝もパン食べたら給食全部食べられないって言ってフルーツやゼリーしか食べない…。
保育園では食べてるらしいけど。
ちなみに私も夫も朝は食べれない、夜も白ごはん食べないので何も言えない…。

それでも健康だから別に気にしてないけど。、

[201. 匿名]

>>60
かしこまった席だと順番にお料理が出てくるから、それに沿って食べるのでは？

ご飯が出てくるのは終わりの方だよね。（お吸い物とお漬物付き）
ご飯とお漬物とお吸い物で三角食べって事？（メインのおかずは単独で食べる事になるから三角食べじゃないのでは？）

[202. 匿名]

白ごはん単品苦手だからそんなのいやだ。おかずとご飯でたべるからおいしいのにー
痩せそう。塩分取りすぎとかもう高齢になってからでもよくない

[203. 匿名]

へー、知らなかったおばさんだよ。
三角食べというより、ご飯を食べつつ、おかずを満遍なく食べてバランスよく食べるようにしてたけど。
１つのおかずだけ食べ続けるばっかり食べはダメだって言われてたけど。

[204. 匿名]

>>18
ババア乙ですw

[205. 匿名]

躾ガーとか言ってるオバさん笑える

[206. 匿名]

>>190
それ、ばっかり食べって言われない？
今はばっかり食べは推奨されてない。
当時の常識だったんだろうけど。

[207. 匿名]

なんだか、三角食べって迷信に近いな。

[208. 匿名]

海外の研究で和食は塩分が多くて健康食でないと公表されたみたいに時代の趨勢で刻々変化すると思う

[209. 匿名]

ばっかり食べは見てて行儀悪いなーって思う。
大学でもそのことで教授に怒られてる子いたし。

[210. 匿名]

33だけど三食食べなんて習ってない

[211. 匿名]

>>11
昔聞いた話だと

食べた順に胃の中で層になり
順に腸から栄養が吸収される
三角食べをする事で
多種の栄養を吸収させるためだと

[212. 匿名]

>>198
それは順番というより、何を食べるかだと思う
ご飯、味噌汁、煮物にお浸しやつくだ煮に漬物でお茶の場合とパン、ジャムやバター、ハンバーグなどの肉類にコーラなどのジュースだと前者のほうが血糖値の上昇が緩やかだからね
糖分や油分が多い物を食べると急に血糖値が上がるから体は血糖値を下げようとする
血糖値が急上昇する物ばかり食べてたら、体は血糖値を下げよう下げようとしてそれが血糖値が高くない時にもそうしちゃうから、結果として低血糖になっちゃうんだよ
日本で売ってるパンなんて油と砂糖の塊だし、パンの付け合わせなんて油か砂糖だからね
今は朝食が菓子パンの子もいるみたいだし、低血糖になりやすい食環境の子どもが多くなったんだと思う

[213. 匿名]

三角食べが上品とは思わないけどばっかり食べはちょっと下品かなって感じる
もちろんコース料理とかは別で、皆んなで和食食べる時の話ね(お盆に全部のって出てくるような場合)
美味しく食べられるなら良いんだろうけどさ

[214. 匿名]

え！
むしろ汁物→おかず→ご飯の三角食べせずに食べるイメージがわかない！
おかず食べたら次はご飯を食べたくならないの？！自然過ぎて当たり前のことだと思っていたよ

[215. 匿名]

>>211
迷信だわ。
それやりたかったら、時間を開けて分割で食べたらいいのに。
30分以内の食事タイムにそんなのやっても意味ないわ。胃の中に入ってしまえば、蠕動運動で胃内はごちゃ混ぜだよ。

[216. 匿名]

神奈川のアラフォーだけど三角食べを強要されたことない
強要されるってどこの地域？

[217. 匿名]

私も子どもの頃は三角食べなんてしてなかったけど、大人になったら自然とそうするようになってたから今娘には自由に食べさせてる。完食してくれるなら何でもいいよ！

[218. 匿名]

大人っておかず口に入れて飲み込まずにご飯かきこむ人多いけど気持ち悪い
だから丼もの好むのも年配のイメージ
口の中で色んなものぐちゃぐちゃ混ぜたくないわ

[219. 匿名]

>>180
魚って、骨とる作業があるから魚だけ食べたい。
御飯邪魔。

[220. 匿名]

私は本来のお膳はコース料理とかと一緒で、味の相性がいいもの同士を組み合わせて出されてるから、三角食べすることで美味しく食べられるって教わりました。
あと和食では食事中にお茶などを飲むより、汁もので水分を取るのが望ましいとも言われてきました…
給食なんかでパンと牛乳もごちゃ混ぜされてたら、無理ありますよね…（笑）

[221. 匿名]

高校生の息子が一皿ずつ食べ終えていく食べかたしてるから、三角食いするように注意してたけど、直そうとしないからネットで調べたら、そう言う食べ方がマナー違反でないとわかったから自由にさせてる。

[222. 匿名]

三角食べじゃなくて、順番に食べてたらマナー違反だ！って知らないおばさんに怒られたことある。
えっ、普通のご飯でそんなに言われても、、
って思ってたからこのトピで救われた。

[223. 匿名]

三角食べとか考えた事ないな。
全部を同じくらいに食べ終わる食べ方をしている。

[224. 匿名]

>>48

そんなに違うんだ。
やっぱ野菜から食べよう。

[225. 匿名]

昔友達とファミレスでハンバーグセット食べてて、友達がハンバーグ食べてる間はご飯に全然手をつけず、最後に「お行儀悪いけどご飯に塩かけていい？」って塩かけてご飯で食べてたこと思い出した。
今思えばその友達ポッチャリしてるから、糖質は最後に回して血糖値コントロールでダイエットしてたのかな〜と思えるけど、却って塩分取り過ぎで体悪くなりそうだよね(^◇^;)

[226. 匿名]

どんな食べ方をしようが勝手だけど、痩せたい・糖尿病を気にするなら三角食べはしない方がいい
サラダ→汁物→おかず→ご飯の順番
血糖値の上がり方が本当に全然違うよ。特に妊娠中の人は妊娠中だけでもこの食べ方をすると妊娠糖尿予防になると思う
サラダがなければヨーグルトでも可

[227. 匿名]

激太りして醜い中年おばさんの私からしたら、三角食べを叩き込んで欲しかった。
かなり違ったと思う…

[228. 匿名]

？？？
最初に野菜食べて後はおかずでお米食べればいいんじゃないの？
炭水化物好きでもないし米だけ食べるとか無理

[229. 匿名]

>>228
深刻な糖尿病とかじゃなければそれでもいいと思う
私は妊娠糖尿になって、>>226を医者から推奨されたけど意思が弱いのとおかずとご飯はどうしても一緒に食べたいので
野菜類→汁物は守って、最後におかずとご飯一緒に食べてたけどそれでもだいぶ血糖値の上昇は緩やかになったよ。ご飯がいっぱい食べたい時は分食にしてた
出産して妊娠糖尿は治ったけど今もその食べ方してる

[230. 匿名]

三角食べというのを初めて聞きました。20代前半です。県内の同級生にも三角食べを指導されたという方は聞いたことがありません。結構前からすでに指導されていなかったのかもしれませんね

[231. 匿名]

>>227
いや、三角食べは太るやつ

[232. 匿名]

保育園では三角食べを家でもするように言われてるけど、私も昔はできなかったけど今は普通にするし成長したらそのうち自然と出来るだろうと思ってる…

[233. 匿名]

私はいい年だけど、長く生きるとこんな「〇〇が体に良い！」「〇〇は実は悪いことだった！」みたいな話の繰り返しだよ。
今まで自分がしてきたことで健康なら、いちいち反応する必要ないと思いますよ。

[234. 匿名]

三角食べの何が嫌かって、三角食べ派は「冷めた御飯まずいって馬鹿みたい」って言うけど、三角食べしたらもれなく味噌汁もおかずも微妙に冷めた奴が平等に残って三種類もまずい奴食べる羽目になるとこ。
味噌汁冷めたやつ、飲めません。

[235. 匿名]

>>218
口中調味は外国の人はできないらしい
日本独特
味覚が外国人なのかもね

[236. 匿名]

保育園で働いてますが
いきなりお米を全部平らげる子もいるし
一品食べ終わったら次の物に手をつける子もいるし
食べ方なんて何にも思わなくて
バラバラだなーっと思います。

[237. 匿名]

幼稚園児2人いるけど三角食べ今日も言ったわ
一品食べにしてると最後に嫌いか好きじゃないおかずが丸々残る
そしてそれを時間かけて食べててイライラ…
三角食べしてたら最後のピーマンだって残りわずかで頑張れる

[238. 匿名]

たいした影響ないなら食事くらい自分の好きにさせて欲しい

[239. 匿名]

>>231
ご飯モリモリ食べちゃう。

[240. 匿名]

口内調味って意味あるの？
ちゃんと味わいながらおかず食べて飲み込んでご飯だから、意味ないと思う。食べ物を流し込むように食べるのは消化に良くない。
最近三角食べ進めている学校はほとんどないんじゃない？三角食べ押し付けて食の楽しみがないなんて悲しい経験だよ

[241. 匿名]

三角食べとは

もともと、1970年代頃、日本の一部の学校における給食の指導で広められた言葉である。“和食をおいしく味わうため”として指導が行われたが、過度の管理教育につながった。そのため、現在では、ご飯とおかずを順番にバランスよく食べることは推奨されるものの、「三角食べ」として指導されることはほとんどない。

[242. 匿名]

三角食べ～まで、きっちりは食べさせてませんが、ばっかり食べをしないよう指導している小学校教師です。小さい子は、お腹がすぐふくれてしまうので、同じものばかり食べていると、給食の時間内に栄養の偏りができてしまうので～。１日３食だから、そんなに考えなくても…と、思われるかもしれませんが、野菜を食べさせない家庭等も多く、子ども達の健康が本当に心配。

[243. 匿名]

主菜からすぐ白米に行きたいのに副菜を入れなきゃいけないのが嫌でやってないわ
最後に白米を味噌汁で流し込むのも好きだ
三角食べって本当に意味あるのかな

[244. 匿名]

28歳だが三角食べが好き。いろんなのをちょっとずつ食べる感じが良いから。
でも、周りからは「よくそんなに次々違うもの口に入れるね、味混ざって気持ち悪い」とか言われる。混ざるのが好きなんだが...。

ただ、居酒屋でもいいレストランでも、御膳でない限り、一品ずつでる方が多くて、私には辛い。
それなら一種類ずつ食べるように教えられた方がよかった気がする。

[245. 匿名]

三角食べはともかく、間に牛乳はさませるのはやめれ

[246. 匿名]

結婚してから夫が一つのものだけを食べてお皿を空けていく食べ方で、作りすぎてお腹いっぱいの時一つも箸をつけずに残る小鉢などがあって、親の教育が悪かったんだと思ってます。
三角食べに意味は無くてもバランス良く箸をつけることを身につけた上で初めて好きに食べればいいと思うので三角食べのような偏った食べ方をしない教えは子供の頃にはあった方がいいと思います。

[247. 匿名]

三角食べなんて言われたことないから大人になってこういうニュースとかトピで知った！
一つひとつ間食するんじゃなくて
ご飯↔️おかずでバランスよく
食べましょうってだけで
自由でした！

それよりも小中学校の
おしゃべり禁止の給食のほうが
何百倍も辛かった

[248. 匿名]

韓国人がなんでも混ぜてから食べるのは口中調味できないからって言うね
日本人は何で平気なんだろう

[249. 匿名]

先にメインだけ食べて後でご飯だけ食べるとか嫌
太ってもいいから好きに美味しく交互に食べる

[250. 匿名]

三角食べでも、食べ順しばりの食べ方でも結局どっちでもいいじゃん

それぞれに違ったメリットあるから、場面に応じた食べ方を考えて選ぼう、じゃダメなのかな

[251. 匿名]

好きなように食べさせてやれよ…

[252. 匿名]

わたしはいつでも三角食べするタイプ。
旦那はばっかり食べするタイプ。

例えばマックでサイドのポテトやナゲットをシェアして食べるとして、旦那はバーガーを先に全部食べ、ポテトをどんどん食べる(スピードも速い)。わたしはバーガー食べながらポテトをつまむ。
→いずれポテトがなくなる。
→わたしは後半バーガーばっかり食べなきゃいけない。
と途中で制止しない限りなります。

おかずも同じで大皿でどんと出すと、おかずパクパク食べられちゃう。
翌日温めて食べられるように多めに作ったのに…みたいな。
そして味噌汁最後に一気に飲んで「やばい、食べ過ぎた。」バカかと。

旦那の実家は個別で取り分けタイプ。
わたしの実家は大皿タイプ。
そして旦那は小中高とお弁当で、給食のない学校でした。
多分正しい配分が身についてないんだと思う。

ちなみに舅もおかずあるだけ食べちゃうタイプ。
やっぱり糖尿とかあります。

三角食べ意味ないって初めて聞いてショックなんだけど、やっぱりわたしは三角食べ推奨派だなぁ。

[253. 匿名]

>>245
おばさんが小学生だった時、牛乳の一気飲みが流行ってたなぁ。アラカン世代がその教育を受けてそうだけど、それ以降の世代はそんな指導受けた事ないよ。食べ残しはすごく言われたけど。

[254. 匿名]

>>246
残すにしても箸をつけてないなら礼儀には外れてないとおもうよ。
箸をつけたのを残すほうが失礼だし。

[255. 匿名]

>>190
戦後はまだ三角食べなんてなかったでしょ。
三角食べ習ったのアラフォーあたりだよ

[256. 匿名]

アラフォーです
三角食べという言葉はテレビとネットでしか聞いたことがない

[257. 匿名]

>>214
たまにいるのよ
つけあわせの人参完食してからハンバーグ完食、そしてほうれん草ソテー完食してご飯を食べる、最後にお味噌汁とか

三角食べはこれをやめさせるために出来た言葉なんじゃないかな
ここ10年ぐらいでネットで知った