ガールズちゃんねる

やせてよかったことpart3

135コメント2018/07/13(金) 13:15

  • 1. 匿名 2018/07/10(火) 12:08:22 

    主はアラフォーのパーソナルジムに通ってます。もうすぐ1ヵ月ですが体重は約3.5キロ、体脂肪は 3%落ちましたが目標はまだまだです。やせてよかったことがあった方、報告しあいましょう。誹謗中傷はご遠慮ください。

    +149

    -1

  • 2. 匿名 2018/07/10(火) 12:08:44 

    ガルちゃん民にマウントできる

    +21

    -6

  • 3. 匿名 2018/07/10(火) 12:09:55 

    アラフォーのパーソナルジムって?

    +39

    -9

  • 4. 匿名 2018/07/10(火) 12:11:07 


    体重80キロから49キロまで痩せました!

    洋服が楽しいです!

    男性からモテるようになりました。
    連絡先交換やデートのお誘いもされます。

    今まで本当に女性として見られてなかったんだなぁと痛感する日々です。

    ただ元デブなの知ってる男性でも優しくなりました。
    これは不思議

    +395

    -5

  • 5. 匿名 2018/07/10(火) 12:11:21 

    二重幅が広がったり鼻がすっきりした!
    今まで肉に埋まっていたみたい!

    +157

    -1

  • 6. 匿名 2018/07/10(火) 12:12:00 

    やっぱりスッキリする!

    +93

    -3

  • 7. 匿名 2018/07/10(火) 12:12:01 


    身長156センチ体重48キロ

    まだデブですが45キロまで頑張る

    +52

    -69

  • 8. 匿名 2018/07/10(火) 12:12:25 


    エクボが出て来た

    +13

    -1

  • 9. 匿名 2018/07/10(火) 12:13:05 

    やっと普通レベルになれる。太っていると同じ土俵に立つことすらできないから。ここから、顔普通未満の私が頑張れるのは、センスを磨くことと教養を身に付けること。

    +186

    -4

  • 10. 匿名 2018/07/10(火) 12:13:27 

    シンプルな服を着てもキマる。
    Tシャツとデニムみたいなのとか。力士と言われたこともあるから分かる、スタイル大事。

    +159

    -3

  • 11. 匿名 2018/07/10(火) 12:15:06 

    >>9
    わかります!
    ガルちゃんで、ポッチャリでブスとかあり得ないって言われて痩せました。顔は変えられないけど。

    +47

    -2

  • 12. 匿名 2018/07/10(火) 12:15:39 

    私は大幅に減量したから余計にかも知らないけど
    おしゃれが楽しい、外に出るのが楽しい。
    太ってると何着てもイマイチだったのが、痩せたらTシャツデニムでもそれなりになる。
    まわりの扱いが変わる。
    それによって自分のモチベーションも上がるから自然と何をするのも楽しくなって色々と物事がうまく回り出したり。メリットしかなかったな。

    +185

    -1

  • 13. 匿名 2018/07/10(火) 12:15:42 

    逆パターンだが、太ってしまってファッションを全く楽しめない。外に出るのが億劫で辛い。
    痩せてたころは服を買う楽しみ、着る楽しみ、街を歩くのが本当に楽しかった!!
    デブはまじて人生損してる。

    +362

    -1

  • 14. 匿名 2018/07/10(火) 12:15:53 

    太ってた時よりは階段を軽々登れる。
    ただ、一時期体重を減らしすぎたときは逆に階段を上るのがつらかった。
    人それぞれの適正体重ってあるよね。

    +123

    -0

  • 15. 匿名 2018/07/10(火) 12:16:00 

    美人でポッチャリなら需要あるけどね。

    +9

    -4

  • 16. 匿名 2018/07/10(火) 12:17:54 

    スクワットや足パカ、エア縄跳びを初めて2ヶ月
    体脂肪が36から27に落ちました。
    36の時は試着室で下着だけになった姿が悲惨すぎて泣きたくなった
    体重は1キロしか減ってないものの体型が目に見えて変わっているので
    モチベーションも上がってこれからも頑張って
    運動を習慣化させたいです

    +198

    -0

  • 17. 匿名 2018/07/10(火) 12:18:24 

    太ってると体が重い。体質なのかアルコール断つと食欲も収まって、あっという間に痩せられるから暑くなってくると慌てて禁酒してます。

    +49

    -1

  • 18. 匿名 2018/07/10(火) 12:18:31 

    >>4
    デブは基本甘えやし
    努力したやつは認められるやろ

    +61

    -5

  • 19. 匿名 2018/07/10(火) 12:18:51 

    やせてよかったことpart3

    +89

    -2

  • 20. 匿名 2018/07/10(火) 12:20:29 

    洋服選ぶのが楽しい
    着れる洋服から着たい洋服に変わった

    痩せたね、どうやったら痩せれるのって言われる快感

    パーソナルと軽い糖質制限でお肌が荒れにくくなった

    鬱っぽさや落ち込みが格段と減った

    太っている時はシルエットにこだわった高い洋服、肌荒れを治したくて高いスキンケアに頼っていたから節約にもなった

    私でもダイエットできるんだ!という自信がついて他のことにもチャレンジする勇気が出る

    ひとつ悪いことといえば太ってる友達から嫌味言われるようになったくらい
    食べないダイエットはしてないのに
    もー拒食症にならないでよ?とか勝手に迷惑そうにしてハイカロリーな菓子食べさせようとしてきたり、今度同窓会あるから張り切ってんでしょwwwってからかわれる
    糖質制限は将来ボケるよ!って忠告してくれる人もいるけどデブの方が将来やばいです

    以上!いい事だらけです!

    +185

    -3

  • 21. 匿名 2018/07/10(火) 12:21:46 

    20歳の時163cm48kgまで痩せました。
    中学の時はMAX64kgで成人式後の中学の集まりで男子からのかわいくなったな!は素直に嬉しかった!
    その時には付き合ってる人いたから、なにもなかったけど、言われるだけで満足!
    あとは服を見てfreeサイズは着れなくていつも諦めてたけど、サイズに困らず着れたのもファッションが初めて楽しいと思えたのもよかった!
    今は産後で激太りしたので、ダイエット頑張っているところです!

    +56

    -1

  • 22. 匿名 2018/07/10(火) 12:24:46 

    >>20
    本当にそうですよね。

    太ってたときは菓子パンやお菓子をたくさん食べてました。
    それをやめたらお肌もよくなりイライラしなくなりました。
    鬱ぽいのもなくなった。

    あれは添加物かな?

    +92

    -2

  • 23. 匿名 2018/07/10(火) 12:26:24 

    1ヶ月で10キロ痩せました。
    かなりの巨漢で、医師にヤバイよと言われてしまい、運動と食事療法を頑張りました。
    おかげで数値はすべて正常に。
    肌も髪もツヤツヤになりました。
    まだまだデブなので続けていきます。

    +106

    -3

  • 24. 匿名 2018/07/10(火) 12:26:53 

    58キロから54キロだからあんまりかわらない。ズボンがゆるくなったからベルトが必要になった。しゃがんだ時が苦しくてしかたなかった。うちはハイパーナイフで痩せやすくしただけであんまり制限はしてない。ただ仕事が外仕事で建設業だから働くだけであせだくになる。

    +30

    -4

  • 25. 匿名 2018/07/10(火) 12:28:06 

    157センチ60あったときはすぐ鼻の下に汗かいてた!今は50ぐらいだけどある程度歩いても息切れしなくなった!

    +60

    -1

  • 26. 匿名 2018/07/10(火) 12:29:16 

    糖質制限や運動一切なしで157㎝、47㎏まで痩せた。寝る前のドカ食いやスウィーツバイキングのはしごとか止めれば維持できてるけど、服をきれいに着られる45㎏までは落としたいんだよなぁ。

    +93

    -0

  • 27. 匿名 2018/07/10(火) 12:29:17 

    やっぱり痩せると自信つくよね!
    積極的に外に出たくなるしチヤホヤされるし

    現在ダイエット中だからここ見て頑張ろうと再度思ったよ!
    何歳になってもスタイル良い方が素敵だよね

    +140

    -1

  • 28. 匿名 2018/07/10(火) 12:31:32 

    155センチ69キロから48キロになったけど、
    なぜか男性陣には前のほうが健康的でよかったと言われているらしい‥
    女性陣には今の方が好評だけど、よくわからん。
    なんなら今のスタイルは標準からぽっちゃりレベルだし。

    +8

    -13

  • 29. 匿名 2018/07/10(火) 12:35:56 

    体の軽さが全然違う

    +40

    -2

  • 30. 匿名 2018/07/10(火) 12:36:15 

    >>23わたしも医者にやばいって言われてるのに痩せれません( ; _ ; )

    +16

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  • 31. 匿名 2018/07/10(火) 12:36:22 

    イケメンと付き合えた

    +48

    -0

  • 32. 匿名 2018/07/10(火) 12:36:31 


    デブのときはハンカチに保冷剤をくるんで持ち歩いてた。特に今のような暑い時期に。

    痩せてからは寒い。
    外は暑く感じるけどスーパーなんて寒過ぎる。
    昔は涼しいと思ってたのに。

    +75

    -0

  • 33. 匿名 2018/07/10(火) 12:38:36 

    糖質制限と筋トレで20キロ痩せた
    アラフォーだから痩せたら老けると思ったら、逆に若返った!
    おばさん体型が普通体型になったし、肌も綺麗に。
    服のシルエットも綺麗。
    Mサイズが入るとお洒落の幅が広がる

    +126

    -1

  • 34. 匿名 2018/07/10(火) 12:40:52 

    身体が軽いから動くのが楽だし、膝が痛くなくなった

    +14

    -0

  • 35. 匿名 2018/07/10(火) 12:44:05 

    髪のボリュームって大切だよね、特に痩せてくると。張りがあって勢いのある健康な髪と、うるおいのあるツヤ肌があってこその痩せ。無理せずきれいに痩せたいね。

    +24

    -4

  • 36. 匿名 2018/07/10(火) 12:45:49 

    若い頃の服が入ることかな

    +18

    -0

  • 37. 匿名 2018/07/10(火) 12:50:26 

    >>20 さん
    どうやって痩せましたか?
    もう20年近くダイエットしてて
    いい加減この体重から脱出したいです!!

    +24

    -1

  • 38. 匿名 2018/07/10(火) 12:51:27 

    157センチ60あったときはすぐ鼻の下に汗かいてた!今は50ぐらいだけどある程度歩いても息切れしなくなった!

    +19

    -1

  • 39. 匿名 2018/07/10(火) 12:53:56 

    元々太ってはないけどそんなにチヤホヤされるわけでもないw

    痩せてチヤホヤされる人は本当はめちゃくちゃ可愛いか自信がみなぎってるから雰囲気でモテるんじゃないかな

    +64

    -3

  • 40. 匿名 2018/07/10(火) 12:55:36 

    ずっと自分は顔デカイと思っていたけど、痩せたら小顔だった

    +56

    -1

  • 41. 匿名 2018/07/10(火) 12:55:45 

    私はパーソナルトレーニングと食事制限でトータル20キロくらい痩せました。
    モテるとか周りの対応が良いとかもありますけど、そんな事より自分の人生が本当に楽しいです。

    これまで関わった事ないような、見たことないような素敵なものに触れあえました

    油断したら戻っちゃうので気持ちはまだ太ってた時のままのつもりで居ます(^^;

    ダイエットに取り組んでる方、一緒に頑張りたいです♪

    +81

    -0

  • 42. 匿名 2018/07/10(火) 12:56:01 

    高校の頃、バス停に立ってるだけで、知らないイケてる女子に「バスって英語でどう書くか知ってる〜」「あの女(私)見たら思い出せるわな!ブス(bus)やろ!」「しかも頭にデがつくな!」「ギャハハハハー」なんてバカにされたことがあるくらいデブスだった私。
    62キロ→47キロに痩せたら、そんな風に笑われることはなくなった。
    可愛くなったわけでも美人になったわけでもないけど、肉に埋もれてた顔のパーツがはっきり出て、人並みになった。

    服選ぶのも楽しいし‥身体が軽くて動きやすい!アウトドアも楽しめるようになった。

    太ってても自分に不満がなく楽しく過ごせてる人はそのままでいいと思う。
    でも、悩んでる人はもしかしたら自分がもう少し好きになれるかもしれないから、試しにダイエットしてみるといいと思う。
    頑張って痩せても何も変わらないで好き勝手食べてた方がいいやってなれば、また好きに食べる生活に戻せばいいんだし。

    +120

    -2

  • 43. 匿名 2018/07/10(火) 12:56:36 

    アラフォーでゴメン!
    まだ運動始めて2ヶ月弱だけど、体重は減らないけど風邪引いても酷くなりにくくなったと思う。
    毎月のように酷い風邪引いては2週間ぐらい長引いて抗生物質飲んだり点滴したり漢方薬飲んだりだったのが、病院行くほどにならずに治った!
    ストレッチ軽い筋トレとウォーキングを週に何度か。
    今は暑いから踏み台昇降に変更しました。
    気持ち引き締まったけど、更に引き締めつつ体重も落としたいです。

    +28

    -0

  • 44. 匿名 2018/07/10(火) 12:56:48 

    着たい服が着れる!

    +25

    -1

  • 45. 匿名 2018/07/10(火) 12:58:21 

    お金がかからないよ
    ユニクロの服も着られるし
    食費もかからないし
    膝痛いわぁって病院もなくなった
    その分化粧水とか遊ぶ用の
    服にお金回しちゃうけどさ

    +79

    -0

  • 46. 匿名 2018/07/10(火) 12:59:23 

    子供の時に デブデブいじめられてきた。
    35歳 いじめてきた幼馴染はご立派な おばちゃん体型。周りから私と比較されイジられてる。

    子供の頃に受けた屈辱! 私は絶対太らない!

    +96

    -4

  • 47. 匿名 2018/07/10(火) 12:59:29 

    流水麺(うどん)にカットサラダに水煮のツナを乗せてポン酢で食べる。
    簡単だしお腹いっぱいになるのに1食350カロリーくらい!
    一ヶ月で5キロ痩せたよ!

    +124

    -1

  • 48. 匿名 2018/07/10(火) 13:00:38 

    歩くことが苦痛じゃなくなってきた。
    前は歩くのも重かった。

    +20

    -0

  • 49. 匿名 2018/07/10(火) 13:11:53 

    運動と食事制限で二ヶ月で7キロ減った。
    鎖骨もでてきて横顔もシュッとして、何より初期の頃にとったお腹の写真と今の写真比較して違いみるのが楽しいです!
    買ってきれなかった服もすんなり入って楽しいです。

    +28

    -0

  • 50. 匿名 2018/07/10(火) 13:16:37 

    >>20です
    >>37さん
    私は食事指導もしてくれるパーソナル週1 60分
    に通ったのがきっかけです
    月に1キロペースで8キロ痩せたところですが、このペースだとそんなに苦しい苦しいってならないしでも効果はちゃん出るし丁度良かったです
    普段歩かないし仕事でも動かないのでなるべく歩ける時は歩いて自転車乗ったり踏み台昇降をしています
    最近は家でもマット敷いてプランクやダンベル1キロ買ってテレビ見ながら少しだけ筋トレはじめました←これは痩せてきてダイエットが楽しくなってきたからやり始めたことなので最初から無理してやらなくていいと思います
    食事は糖質制限
    お米パン麺は1日1回か0にして夜はお肉お野菜スープ魚とか食べています
    間食やめられないし外食の時も気をつけてるけど食べたい時は食べてその分運動することにしています
    もしパーソナルつける時間がなければインスタでダイエットアカウントフォローして参考にするのがオススメです
    あとガルちゃんのダイエットトピで励ましあうのもいいです☆
    一緒に頑張りましょー!

    +42

    -0

  • 51. 匿名 2018/07/10(火) 13:27:12 

    太ってるほうがモテるとか痩せる前の方がよかったとか言ってくる人には要注意

    +102

    -0

  • 52. 匿名 2018/07/10(火) 13:27:36 

    モテるようになった!
    連絡先聞かれたり、ナンパされたり
    もあるけれど
    やっぱり何よりもおしゃれが楽しい꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱‼︎
    3LからSサイズになったんだもん。
    昔は写真撮られるのとか嫌いだったけど、写真撮られても、全然違う自分に嬉しい気にすらなる。
    でもね、88kgから2年かけて48kgまで落としたせいで皮はダルンダルン、胸も垂れ下がった(笑)
    バツイチだし、裸は二度と人に見せないと思っていた私が、人を好きになって、付き合ってふられるの覚悟でいたら、頑張って痩せた証拠だね‼︎えらいね、すごいねって(^^)
    結婚して今は妊娠中だから、ダイエットは一旦休み。でも、めちゃくちゃ幸せだよ!

    +137

    -3

  • 53. 匿名 2018/07/10(火) 13:32:20 

    アラフォーでも痩せたらいいことあるかな?

    +87

    -1

  • 54. 匿名 2018/07/10(火) 13:39:10 

    内科看護師の仕事の生活習慣病保健指導に、説得力が出た。
        

    +59

    -0

  • 55. 匿名 2018/07/10(火) 13:53:48 

    >>53
    逆にアラフォー以上でデブとか最悪じゃない?スリムなのが最低限

    +54

    -3

  • 56. 匿名 2018/07/10(火) 13:57:54 

    痩せぐせがつくと、割と暴飲暴食しても平気になる。沢山食べるのが苦になったり、ハイカロリーなものを体が欲しないし。前はポテトチップスがおやつだったけど、今はナッツやスルメ、チョコレートが美味しいな。

    +57

    -1

  • 57. 匿名 2018/07/10(火) 13:58:19 

    90キロ近くあったけど1年で20キロ落とし、階段が楽になった。
    5分歩くのも無理だったけど今は辛くない。

    あと20キロ頑張るぞ!

    +70

    -0

  • 58. 匿名 2018/07/10(火) 14:03:04 

    いわゆる中肉中背って、デブの範疇だよね。
    洋服のシルエットがきれいに出ないし、やっぱり適正体重以下に落とした方がキレイ。
    キレイになると食べたくなるものも変わってくる。

    +24

    -7

  • 59. 匿名 2018/07/10(火) 14:05:21 

    男性からモテるようになった
    女性からも声をかけられやすくなった
    目が二重になった
    性格が明るくなった
    顔の輪郭・身体のライン、ファッションや髪型すべて隠す事に重点を置いていたけど
    自身を持ち、流行を取り入れ、チャレンジしていくにつれ
    より素晴らしい人達との出会いが増えていった
    やればできる事、根気が身に付いた

    デブのままでは、知り得ることのできなかった世界がありました。
    美味しい物を好きなだけ食べ、ぐうたら好きに過ごしているのは一時的には幸せかもしれないけど
    一生ものの幸せは手に入らなかった。

    時間は決して戻ってこない。

    今の旦那に好きになってもらえて、結婚し、子を授かる事ができたのはダイエットを頑張ったおかげです。

    80kg→55kgのダイエット経験者でした。

    +98

    -4

  • 60. 匿名 2018/07/10(火) 14:08:24 

    太ってた頃はきっと入らないと試着するのもためらってましたが、今は着たい服を選べるのがすごく楽しいです!

    +20

    -0

  • 61. 匿名 2018/07/10(火) 14:29:05 

    西日本豪雨の被災者に向けてZOZOTOWN社長が衣服の支援を名乗り出た件で思ったけど、ただでさえ着るものがない時に巨デブだったらサイズアウトで支援された服も着れないだろうし、やっぱ普通体型でいることって大事だと思う。

    +112

    -0

  • 62. 匿名 2018/07/10(火) 14:31:48 

    服は楽しい!
    普通サイズが着れる嬉しさ
    足のサイズまで小さくなったから
    靴も楽しめる
    結婚式に新品の白のハイヒールを
    折った強者体重だったから
    全てが楽しい
    絶対に言われる事が無かった
    若く見える!キレイ!可愛い!は
    お世辞だと分かってても嬉しい

    +34

    -0

  • 63. 匿名 2018/07/10(火) 14:39:44 

    パンツが通販の大きいサイズじゃなくても買えるようになったよ!
    これホントに嬉しい

    +40

    -1

  • 64. 匿名 2018/07/10(火) 14:40:26 

    鎖骨がはっきり見えて驚いた
    久しぶりに会った人の対応が以前より良かった

    +19

    -0

  • 65. 匿名 2018/07/10(火) 14:40:55 

    オシャレが楽しい。

    ただ体型維持する為に鉄の意思が必要。
    痩せ体質の人はいいな。
    腹減ったらひたすら炭酸水飲んでる。

    +27

    -3

  • 66. 匿名 2018/07/10(火) 14:41:14 

    シンプルに自分に自信が持てる!

    +23

    -0

  • 67. 匿名 2018/07/10(火) 14:41:19 

    髪を思いっきりアップにしても
    自信が持てるようになった
    前は顔が丸すぎ&二重あごだったから髪で隠してた

    +21

    -1

  • 68. 匿名 2018/07/10(火) 14:41:43 

    足のサイズも小さくなるって知ってた?
    幅とか甲とか足裏の肉が無くなって
    パンプス履けるようになったよ

    +78

    -0

  • 69. 匿名 2018/07/10(火) 14:42:18 

    背中がスッキリして
    バランスが少し良くなった事かな
    ビールの夏だからまた腹筋生活するよ

    +16

    -1

  • 70. 匿名 2018/07/10(火) 14:42:53 

    モテ期がきた

    あと服が小さいサイズ着れるし
    写真撮る時もほかの人より小さく華奢にうつれる

    +20

    -1

  • 71. 匿名 2018/07/10(火) 14:43:50 

    死ぬ気で20キロ痩せたんだけどデブの時の記憶が消えなくて外出中とか全身鏡ふとみるとびっくりしたりする。

    このコート、小さいだろうな、、と思いながらコッソリ試着したら大きくて、販売員さんからわざわざサイズが大きいですよもう一つ下のサイズを。って言われて心の中で いやぁっだああああんっ//て思いながらニヤニヤしました

    +135

    -2

  • 72. 匿名 2018/07/10(火) 14:43:59 

    男の人からの扱いが全然違うよ
    無意識なんだろうけど
    それまでより優しくて親切になる

    +50

    -1

  • 73. 匿名 2018/07/10(火) 14:44:27 

    3kg痩せただけで異性からの扱いが変わった
    本当に太ってちゃいけない
    痩せるべきだと思った

    +81

    -0

  • 74. 匿名 2018/07/10(火) 14:45:03 

    しまむらで3L探さなくて良くなった。
    しまむら以外でも着れる。
    今はMサイズ。

    +26

    -1

  • 75. 匿名 2018/07/10(火) 14:45:31 

    元からブスな人が痩せたからって
    美人になれるわけじゃないけど
    デブのブスよりは100倍マシだと思ってる
    化粧も楽しい、服選ぶのも楽しい
    前より少しはキレイになれたと思う

    +58

    -0

  • 76. 匿名 2018/07/10(火) 14:45:56 

    痩せた後に出会った男性と結婚した
    たぶん以前だったら
    第一印象でなしで進展しなかっただろうと思う

    +55

    -0

  • 77. 匿名 2018/07/10(火) 14:53:28 

    太ってると太ってる自分が嫌で外出したくなくなる→さらに太る

    まず始める一歩が大事だよね。
    今の時期は遅めの夕方からでも外歩けるよ。

    +60

    -0

  • 78. 匿名 2018/07/10(火) 14:56:33 

    70㎏から49㎏に痩せました。
    服選びが楽しい!
    男の人の対応が全然違う…!

    +81

    -0

  • 79. 匿名 2018/07/10(火) 15:13:02 

    寝起きに足の裏が痛くなくなった。
    UNIQLO店舗でも買える(通販ばっかりだった)
    ささやかすぎますかね(^_^;)

    +33

    -1

  • 80. 匿名 2018/07/10(火) 15:27:05 

    67キロから60キロになりました。
    背が小さいのでまだまだデブなのですが
    歩くのが少し楽になりました。
    今までのベルトが緩くなったので
    新しいのを買う予定です。
    あと15キロ落としたいです。
    みなさん、一緒に頑張りましょうね。

    +64

    -0

  • 81. 匿名 2018/07/10(火) 15:31:03 

    メモとペン…っと。
    皆さん、有難うございます!
    私も健康的になれるように
    頑張ります❗

    +44

    -0

  • 82. 匿名 2018/07/10(火) 16:00:02 

    45才、155センチ47キロです。
    30代まで43キロでしたが、40才過ぎた辺りから同じ体重だとコケや削げた印象になりました。
    今の年齢では47キロがベストみたいです。

    +29

    -0

  • 83. 匿名 2018/07/10(火) 16:10:52 

    >>53
    絶対痩せた方かいいよ。

    若くて可愛らしいんだけど太ってる同僚より、167cm52kgの45歳の私の方が周りが優しいよ。

    身軽に動けて疲れにくくなったし、悪いこと一つもないよ!

    +36

    -5

  • 84. 匿名 2018/07/10(火) 16:12:22 

    >>16
    凄い、体重より体脂肪が減るほうがいい。

    +22

    -1

  • 85. 匿名 2018/07/10(火) 16:23:53 

    若い時は顔はふっくらしていて体は細いんだけど、年取ると逆になる人が多くなる。

    +7

    -1

  • 86. 匿名 2018/07/10(火) 16:43:26 

    お昼ってどうしても 子どものものとか作ったり毎日だと面倒くさく
    単品メニューばっかりになっちゃうんだけど 専業主婦の皆んなどうしてるの?

    +7

    -2

  • 87. 匿名 2018/07/10(火) 16:55:05 

    膝が痛くない。

    マジでグルコサミンいるかと思った。

    +20

    -1

  • 88. 匿名 2018/07/10(火) 17:27:57 

    どなたか教えてもらえませんか?

    私は、運動が苦手で学生時代もマラソンがビリだったんですけど、こんな人でもジムって大丈夫なんでしょうか?ある程度運動できる人が行くところって勝手にイメージしてしまいます。今は家でヨガを軽くやってる程度です。

    +27

    -1

  • 89. 匿名 2018/07/10(火) 17:54:15 

    、88さん、 器具を使って筋トレやウォーキングをするなら 運動が嫌いでも楽に続けられますよ 頑張ってください

    +23

    -0

  • 90. 匿名 2018/07/10(火) 17:56:18 

    >>88
    パーソナルトレーナーつけるか、トレーナーさん常駐してて常にマシーンの使い方走り方歩き方を教えてくれる人がいるところの方が安心だよ
    立ち方歩き方一つで筋肉のつき方や効率が変わるから
    私もトレーナーさんにフォーム正されること沢山あるからお金払う価値あるよ!

    +25

    -0

  • 91. 匿名 2018/07/10(火) 18:05:24 

    89さん
    90さん
    コメントありがとうございます。
    器具を適切につかったり、トレーナーさんに指導されたり、最近はこんな方法があるんですね。ただ一人で黙々やるイメージだったので、とても参考になりました。これから体力もつけていきたいので頑張ってみます。ありがとうございます!

    +21

    -0

  • 92. 匿名 2018/07/10(火) 19:42:06 

    汗の量が違う、痩せると快適

    +13

    -0

  • 93. 匿名 2018/07/10(火) 19:46:05 

    >>4
    うらやましい!

    +4

    -0

  • 94. 匿名 2018/07/10(火) 19:49:53 

    >>51
    私の毒母の事ですねw
    そうはいくか嫉妬糞ババア!って鋼の根性で維持してます
    本当は好きな男でも出来てのモチベなら良かったけどw

    +6

    -1

  • 95. 匿名 2018/07/10(火) 19:54:46 

    35歳 160センチ65キロあります
    50キロ台前半を目標にして痩せたいのですが、この歳からでも綺麗に痩せるのって可能だと思いますか?
    急激に落とすとかではなく、時間かけて運動等で地道にやるつもりです
    可能と思われる方プラスお願いします

    +117

    -0

  • 96. 匿名 2018/07/10(火) 20:03:42 

    一年で58㎏から47㎏まで痩せました

    ・試着が怖くなくなり、着たい服がきれる
    ・シャツをインしてもさまになる
    ・痩せたからか姿勢も意識して歩く姿勢もよくなった
    ・買い食いしない分、食費がうく
    ・低カロリーのものとかダイエット本買っても恥ずかしくない(以前ならでぶだからな~とみられる気がした
    ・自分に少し自信がもてる

    +46

    -0

  • 97. 匿名 2018/07/10(火) 20:57:28 

    160cm 80kg→63kg
    負担にならない程度のダイエットをはじめて10ヶ月、とりあえずここまで落としました。
    基本1日の摂取カロリー制限と軽いストレッチ、炭酸ジュース甘いジュースの制限、砂糖を甜菜糖orきび糖に変えるで落としましたが、そろそろ本格的なストレッチや運動を取り入れないと限界かな?という感じです。
    こんなダイエット方法ですが、驚いたことがあります。ジュースに限らず甘いものの制限をしたら甘さに敏感になりビックリしました。
    服のサイズもトップスがXLからLに落ち、ダイエット前のデニムも合わなくなり買い換えました。
    結構モチベーション上がりますね(^^)
    ただ、夏になりダイエットが滞っております。
    ガンバらねば!!

    +45

    -1

  • 98. 匿名 2018/07/10(火) 21:23:15 

    >>97
    まだデブやん

    +3

    -53

  • 99. 匿名 2018/07/10(火) 21:23:48 

    >>97
    まだブタやん

    +4

    -53

  • 100. 匿名 2018/07/10(火) 21:28:54 

    154センチ49キロ体脂肪29%からのダイエットで、6ヶ月44キロ体脂肪24%になったら、若い時に買ったタイトスカートがはけるようになった。でも今月は生理2週間遅れた。

    +14

    -2

  • 101. 匿名 2018/07/10(火) 21:30:36 

    シンプルなTシャツでもきまる。

    +23

    -0

  • 102. 匿名 2018/07/10(火) 21:54:41 

    >>97
    50キロ切ってから書き込みなはれブタ

    +0

    -64

  • 103. 匿名 2018/07/10(火) 21:56:27 

    >>4
    汚い身なりな人だったらちょっと避けるけど同じ人が身だしなみ整えたら普通に接するでしょ?
    イケメンでも薄汚れて垢まみれだったら近付きたくないでしょ?
    不思議でもなんでもないよ。当然

    +9

    -3

  • 104. 匿名 2018/07/10(火) 22:11:20 

    >>98
    >>99
    同じ人?最低だね。

    +71

    -2

  • 105. 匿名 2018/07/10(火) 22:16:36 

    近所の人が肥満のため歩行困難。倒れて救急車を呼んだ時運ばれるのに相当時間がかかり家族も総動員で手伝ったと聞いた。
    私もその人ほどではないけど太っているのでやばいと思いダイエットしてます。

    +46

    -2

  • 106. 匿名 2018/07/10(火) 22:18:57 

    >>103
    >>98
    >>99
    >>102
    同じ人だろうけど、あなた社会の中で嫌われてるでしょ?

    +61

    -1

  • 107. 匿名 2018/07/10(火) 22:29:15 

    >>4
    すみません、年齢はおいくつですか?私にも希望あるかなって思って聞いちゃいました!

    +8

    -0

  • 108. 匿名 2018/07/10(火) 22:31:21 

    アラフォーですがゆるい糖質制限と1日2食で156㎝64㎏→42㎏まで落としました

    元がブスなのでモテることはなく(笑)上半身はガリガリになってしまいましたが

    好きな服が着れる
    食費が安くなった(パン、お菓子、ジュース、お惣菜はあまり買わなくなる)
    お腹空いてから食べるので好き嫌いがなくなった
    健康的な物が美味しく感じ、旦那の食事まで健康的なものになり夫婦で健康になる
    肌荒れがなくなる
    逆流性食道炎がなくなった
    身体が軽くてアクティブになりあちこち出掛けるのが楽しい
    運動すると身体が軽くてとにかく動きやすい
    休みの日にダラダラしなくなり断捨離してたら家が綺麗になった

    悪いことを上回る良いことばかりなので痩せて良かったです
    アラフォーからでも全然痩せられます!
    食べることは大好きなので今もリバウンドしないように常にダイエットは意識してます!

    +56

    -1

  • 109. 匿名 2018/07/10(火) 22:33:19 

    156の48kgでデブって言ってる人は人と感覚がズレてるだろうからたぶん周りの人から「あの人やばい…」って思われてそう

    +58

    -6

  • 110. 匿名 2018/07/10(火) 22:33:47 

    108ですが続きです
    口の中を噛むと必ず口内炎になってたのに今は出来なくなりました!

    +9

    -0

  • 111. 匿名 2018/07/10(火) 22:34:15 

    >>20
    >>50 さん

    >>37です。
    優しいアドバイスありがとうございます!!( ; ; )
    1ヶ月1kg落とすのは簡単なようで難しいですよね…そこを地道に努力して8kgも落としたなんてすごいです!

    まずこのトピをお気に入りにしました!
    明日から炭水化物一食にします!
    頑張りますo(`ω´ )o

    +26

    -1

  • 112. 匿名 2018/07/10(火) 22:39:19 

    本当に着たい服がしっくり着こなせるようになった
    太ってた時は何着てもみじめでT_T

    後は目がめちゃくちゃ大きくなった!
    顔の面積が減ったからだと思う

    ダイエット大成功してから美意識が高くなり怖いほど食欲がなくなったので、減量後数ヶ月一切リバウンドしてません。

    今の時期なんかもっとキレイに体締めたいので、朝晩の筋トレが趣味になりました。

    +43

    -1

  • 113. 匿名 2018/07/10(火) 22:44:53 

    >>102
    実は自己紹介だったり?

    +7

    -0

  • 114. 匿名 2018/07/10(火) 22:45:57 

    去年の今頃は64キロあったのですが、絶対に痩せてやる!と気合入れてダイエットしていま42キロになりました!
    みなさん仰ってる通り、洋服選びが楽しい!
    太っている頃はハイウエストのパンツなんて着ようと思わなかったのに、着られる‥嬉しいです!
    4月から新たに仕事を始めたのですが、去年までは絶対に言われなかった『華奢だね〜』という言葉を何人かに言ってもらえて、自分でも思いますが本当に別人のようです(笑)
    夏、ノースリーブが着られる喜び!
    毎日楽しいです!

    +72

    -0

  • 115. 匿名 2018/07/10(火) 22:49:00 

    今年に入って10kg痩せた。
    夫も褒めてくれて嬉しいんだけど、結婚指輪がブカブカになってしまって今サイズ直しに出しているところです。
    指も痩せるなんて知らなかった(笑)

    +42

    -1

  • 116. 匿名 2018/07/10(火) 22:49:48 

    若い頃は夜ご飯ちょっと食べないだけでスルスル体重落ちたのに、30絡まりになったら全然体重落ちないよ泣

    プールでがっつり運動して痩せてみせる!!!

    +16

    -1

  • 117. 匿名 2018/07/10(火) 23:02:06 

    167cm90kg→現58kgアラサーです。
    太った理由は精神薬の副作用の食欲です。

    筋トレと毎日ウォーキング、昼夜糖質無しの食事制限で2年で落としました。皮のたるみもないよ。

    本当に、周りの扱いが優しくなります。
    自信がついて彼氏もできたよ。

    +41

    -2

  • 118. 匿名 2018/07/10(火) 23:12:05 

    158cm 62kgから48kgまで糖質制限と運動とで落としました。四カ月かかりました。
    服を着るのと、鏡を見るのが楽しいです!
    毎日誰かしらに痩せたね!!って言われるのもモチベーション上がります。
    今までの人生本当に損してました。もっと早くに痩せれば良かった!

    +27

    -0

  • 119. 匿名 2018/07/10(火) 23:12:31 

    >>51
    女の人は蹴落とそうとしてるとわかるから、気をつけられるけど、男の人で痩せない方がいいと言ってくる人はなんで言うんでしょうね?すでに私は2人に言われました…

    +9

    -1

  • 120. 匿名 2018/07/10(火) 23:18:09 

    洋服とかなんでも着れるようになった♪
    でも寄ってくる男がチャラいのとかヤンチャなのしかこなくなった。

    +6

    -1

  • 121. 匿名 2018/07/10(火) 23:46:27 

    本当の話

    セックスレス解消!びっくり!
    やっぱデブは抱きたくなかったのか…

    +54

    -1

  • 122. 匿名 2018/07/11(水) 00:10:07 

    ジムでの筋トレ&有酸素運動と食事制限で7キロ減りました。甘いお菓子を控えたからか、赤ら顔が治った事とO脚気味だった足がまっすぐになったのが嬉しかったです。あともうちょっと減らしたいので引き続きがんばります!

    +26

    -0

  • 123. 匿名 2018/07/11(水) 00:29:32 

    アラフォー40代、冬に毎回3キロ太るので運動食事制限で春に戻す。
    やっぱり色んな場所でお綺麗ですね~って声掛けられるし20代男性からナンパが増える。
    7号が入らなくなるとダイエットします。


    +8

    -2

  • 124. 匿名 2018/07/11(水) 02:02:42 

    どっかで拾ったヤツ

    ①ストレスガ━
    ②時間ガー
    ③年齢ガー
    ④環境ガー
    ⑤持病や薬の副作用ガー
    ⑥生理や出産ガー
    ⑦体質や遺伝ガー


    デブの言い訳神7。①~⑦どれも当てはまらんヤツいないしデブはただの摂食障害者

    +6

    -22

  • 125. 匿名 2018/07/11(水) 05:08:36 

    >>109

    でもデブがデブの自覚ないほうがヤバい人扱いだよ

    +4

    -3

  • 126. 匿名 2018/07/11(水) 07:50:10 

    >>97
    まだ巨漢やん

    +1

    -24

  • 127. 匿名 2018/07/11(水) 08:06:06 

    >>126
    デブだのブタだの巨漢だの好きに言えばいいんでない?
    見てる側からしたらここでしか人を罵れないチキンな暇人にしかみえんしね。
    ついでに「痩せて良かった」事ってなら何㎏でも個人の自由だし、言いたきゃ何㎏以下という制限でもしたら?
    あと、文をきっちり読め!ダイエット終わりにしてるわけじゃねかろーが。
    日本語わかります?
    しつこいんだよ!

    +39

    -2

  • 128. 匿名 2018/07/11(水) 09:41:35 

    朝はマフィンにチーズとハムをはさんだもの。
    昼はチャーハンやうどん、そば、パスタ、丼ものなど好きなもの。
    夜はもち麦とマンナンヒカリを混ぜたご飯と、好きなおかず。
    全く食生活を変えずに、アルコールをやめてノンアルコールビールにしただけで5㎏痩せたよ。
    甘くないドライタイプのカロリーオフうたったチューハイだったけど、すごく脂肪になってたみたい。
    もしお酒好きで肥えてる人がいたら、禁酒をおすすめしたい。

    +11

    -0

  • 129. 匿名 2018/07/11(水) 13:14:16 

    >>121
    それあるよ!

    うちも回数かなり増えました。

    旦那もずーっと細くなったウエストさすってます(^^;

    +11

    -4

  • 130. 匿名 2018/07/11(水) 13:20:07 

    私は太ってたときも痩せてる時も、街を歩いている時の人の感じは変わらなかったけど、
    職場とかみたいな近しい人の対応は変わった!

    私の場合10キロくらい太ったんだけど、同期からラーメン次郎食べてそうって言われてショックだった!食べとらんわ!

    太っている人は絶対痩せたがいい!無理のない範囲でね!失礼なこと言われにくくなるよ〜!

    +30

    -0

  • 131. 匿名 2018/07/11(水) 13:24:48 

    身長にもよるだろうけど、80キロ以上の人は痩せた方がいいと思う。
    私の姉は160センチで体重それくらいなんだけど、着る服が限られるし、なんかデカイ。
    少しみっともないよ。

    姉のこと大好きだけど、いっぱい食べてるの見たりすると嫌悪感を抱いてしまう。
    姉の食生活見てると、1日あたり普通の人よりお昼ご飯一食分くらい多く食べてる感じ。
    例えば間食にパン食べたり、デザートつけたり。

    +21

    -1

  • 132. 匿名 2018/07/11(水) 13:34:55 

    スリ真似やって、痩せたんだけど
    痩せ週間ついたからコンビニのパンとか好きじゃなくなって、時々おしゃれなパン屋さんに行くようになった。
    そういうとこにはやっぱりおしゃれな人とか多いから、住む世界が変わった気分。
    それと彼氏がすごく優しくなった!笑
    彼は鍛えてて綺麗な体型だから、横に並んで恥ずかしくない(^^)

    +20

    -1

  • 133. 匿名 2018/07/11(水) 15:40:20 

    >>118
    すごいですね!
    運動はどういう事をしましたか?
    良ければ教えて下さい。

    +4

    -0

  • 134. 匿名 2018/07/11(水) 22:32:38 

    166cmの62kg→54kg。職場の人が優しくなったり、何より久々に好きな人ができた!
    太ってる時はこんな醜い自分を好きになる人なんていないって恋することも諦めてた。絶対振り向いてほしいから更に気合い入れて頑張ります!

    +20

    -0

  • 135. 匿名 2018/07/13(金) 13:15:34 

    去年の11月からダイエット始めて160㎝62㎏から50㎏になりました。
    太ってたときは見ず知らずの人からキモいとか影口をよく言われていてムカついたのでダイエットを決意
    痩せたら逆に可愛いとか容姿を褒められる事が多くなりました。痩せて良かったと思いつつ見た目って大事なんだと身をもって痛感しました。

    +11

    -0

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