寝る時間

[1. 匿名]

仕事から21時前に帰ってきて22時台に寝るのが目標です。

ご飯作り、お風呂くらいしかできなくて
テレビも全く見れません。

自分の時間がないんですが、
寝ないと体と心がもたなくて…

24時間じゃたりません(＞人＜;)

みなさんは何時にねてますか？

[2. 匿名]

22時に帰ってきて3時に寝てます。

[3. 匿名]

もっと早く寝たいのに、がるちゃんやって遅くなる…

[4. 匿名]

日付が変わるか変わらないかの時

[5. 匿名]

いつも0時過ぎちゃいます…(´･_･`)

[6. 匿名]

12時前までに寝ます！

[7. 匿名]

今から寝る(∪｡∪)｡｡｡zzzZZ

[8. 匿名]

眠れなーい！！
今日昼寝しすぎた！
明日会社行きたくないよー！！

[9. 匿名]

18時に帰って
寝るのは2時。
こんな時間まで何
してるんだろう。
あ、ガルちゃんしてるわ

[10. 匿名]

1時から2時の間に寝て6時半に起きます。
もっとはやく寝たいけど眠れない。

[11. 匿名]

だいたい2時の6時起きです
早く寝なくちゃと毎日思ってます。

土日に寝だめです。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

なんだかんだ2時くらいかな。

[14. 匿名]

娘と一緒に９時頃寝ます♪

[15. 匿名]

仕事から帰ったら０時過ぎてることが多いから寝るのは２時くらいかなー
そしてまた７時に家を出てー…電車でZzz

[16. 匿名]

3時です。
がるちゃんやってるとあっという間にこの時間！！

[17. 匿名]

９時過ぎに帰ってご飯食べてお風呂入ってなるべく12時前には寝るようにしてます！
７時間は寝てたい。

[18. 匿名]

看護師で不規則な仕事ですが、０時には寝ようと思ってます！が、ネットやらガルちゃんやらで、夜更かししちゃいます。
慢性のクマが…´д` ;

[19. 匿名]

12時は、すぎるなぁ

[20. 匿名]

0時前に寝るのが理想だけど、夜中目が覚めるから頑張って1時位まで起きてます。

[21. 匿名]

この時間帯にこのトピ立てたら、そりゃ23時以降に寝るって人ばかりになるよね笑

[22. 匿名]

交代勤務なのでバラバラです

早いときは22時
遅いときは2時です

[23. 匿名]

12時くらいで 六時間寝ると 目が覚めます

六時間より長く寝ていられない 不思議

[24. 匿名]

さぁ皆様
がるちゃんはやめて、スマホ置いてもう寝ましょう。
また明日お会いしましょ。
ごきげんよう。

[25. 匿名]

11時頃が理想ですが
なんだかんだで12時30分です。
なかなか寝付けなくて…もっと遅くなっちゃいますね。

[26. 匿名]

24時から1時くらいです。起きるのは6時30分。毎朝眠いです。

[27. 匿名]

0時半ぐらいまでには寝ようと思ってます。
でも、いつも、お風呂に入るのに、もたもたしてしまいます。

[28. 匿名]

飲んで帰ると6時か7時ごろ。
いくら酔ってもお風呂入って掃除しなきゃ寝れない。

[29. 匿名]

いつも日付けがかわる。
起きる時間は五時半です。
眠い(=￣ ρ￣=) ..zzZZ

[30. 匿名]

2時台…
テレビショッピングが始まるまで
テレビ見てしまいます…

[31. 匿名]

不眠症で寝付き悪いから朝まで寝れないとかしょっちゅう。
0時くらいに寝て6時に起きるとか理想。

[32. 匿名]

私は今は在宅ワークなので色々です
朝に寝たり昼に寝たりもあるし
会社勤めの頃はは０時就寝を目標にしてましたね。10時頃帰宅してました
なんにも出来なかったです、正直。早起きして少しでも好きなことするようにはしてました

[33. 匿名]

14さん
じゃあなぜ今がるちゃん！？

[34. 匿名]

18時に帰宅、そこから夕飯作り、お風呂、で子供達を21時に寝かしつけたあと、洗濯。他にすることがない日なら22時から23時が自由時間（TVやネットなど）で23時過ぎには寝てます。
そして6時半起き。毎日疲れます。

[35. 匿名]

20時くらいに帰ってきて、0時すぎに寝て、5時半くらいに起きてます
理想は22時寝て、8時間くらい睡眠取ることですが、なかなか家のことしたり、長風呂したりすると難しい。。。

[36. 匿名]

帰宅 18時~18時30分
夕食 18時40分~19時
お風呂19時15分~19時45分
TVなど20時~23時
就寝 23時30分まで、
おやすみなさい。

[37. 匿名]

0時過ぎに寝て5時半起きです(´△｀)

[38. 匿名]

仕事から帰宅するのが12時半過ぎ

それから晩酌タイム、お風呂で寝るのは2時過ぎです

[39. 匿名]

結構みんな遅いですね。
朝は何時に起きるんですか？

[40. 匿名]

20時帰宅 寝るの2時！ 肌荒れやーよ

[41. 匿名]

6時間睡眠が理想なので12時前には寝るようにしています。

[42. 匿名]

早く寝たほうがいいと思いつつ、ついついスマホいじって１時頃寝る。
朝、辛くて後悔。

[43. 匿名]

毎朝寝起きに今日こそ早く寝るぞと❗と思ってますけど、結局夜は元気になって夜更かし。学生の頃から同じ過ちを繰り返してます。

[44. 匿名]

１２時30分ごろ寝てます

[45. 匿名]

仕事が終わるの残業でいつも
12時くらい‥それから車で帰って
ご飯とかお風呂はいって
眠りに着くのは2時過ぎ‥。

そして朝は5時起きで
7時出勤‥。もうこの生活6年目。

ちなみに今は仕事終わったとこです((((；ﾟДﾟ)))))))
でもがるちゃんにくる私（笑）

休みも月に2回しかないし
はやく転職したいーーー！！

[46. 匿名]

平日は24時寝5時起き
次の日が休みなら気にせず眠くなるまで起きてる

[47. 匿名]

朝 10時出勤～帰宅 深夜1時
就寝深夜3、4時に寝てます。
フリーターです。
お金ほしくてバイト掛け持ちです。

[48. 匿名]

2時〜3時に寝ます

起きるのは目が覚めるまでゆっくり寝てます

だいたい8時〜9時

[49. 匿名]

18時半に帰ってきて、19時半から22時まで寝て、
お風呂入って、ゴロゴロして2時から7時半まで
寝てます。帰ってからのお昼寝辞めたいけど辞めれない(*´ω｀*)

[50. 匿名]

日が変わらないと眠れない。
たまに疲れ果てて11時くらいに寝るときもあるけど、そうすると必ず1時間ほどで目が覚めてしまってしばらく寝付けない。
早寝早起きの父がうらやましい

[51. 匿名]

結構みなさん遅くてびっくりしてます！笑
あたしは23時くらいに寝ます

[52. 匿名]

毎日仕事中、眠いから今日は早く寝よう！
って考えてるのに、帰ると眠気がなくなって
ネットして夜更かし→朝眠い…
ループ

[53. 匿名]

旦那の帰りが遅いので、帰りを待ちつつ。

結局寝るのは２時くらいかな。

でも、朝も遅いからこれくらいかもしれないけど、
生活習慣を早くしたい。でも、旦那の仕事柄、そっちのリズムになっちゃう。

朝早く行動できなくなってきたし(´Д` )

治さなきゃ(>_<)

[54. 匿名]

仕事終わって帰ってくるのが23時
急いでお風呂入ってお弁当の下ごしらえして寝るのが1時頃。起きるのは7時。もう少したくさん寝たいな〜

[55. 匿名]

朝５時頃に寝て昼前に起きる。
在宅ワークで、仕事の打ち合わせやスーパーに買物位しか出掛けないから
ダラダラ夜更かししちゃう。

規則正しい生活しなきゃなーと思いつつ、一人暮らしで注意してくれる人もいないので、
もう５年以上この生活サイクル続いてる。
昼間より深夜の方が仕事がはかどるのは何でだろう！？

[56. 匿名]

次の日が仕事のときに限って寝れない。
行きたくないな…とか色々考えちゃってwww
だから2時とかになっちゃう

[57. 匿名]

1時かなー。2時3時の時も…
朝は9時起きです。

[58. 匿名]

もう、寝る時間

携帯触りながら。
寝てしまう！

[59. 匿名]

子なし専業ダンナ出張
好きな時間に寝て好きな時間に起きます
我ながら自堕落

[60. 匿名]

平日だいたい22時頃帰宅
1時までには就寝予定。

金曜は2時頃まで起きてる。

[61. 匿名]

仕事1時に終わって２時頃帰ってきて風呂入ったりネット見たりで大体３時過ぎる

[62. 匿名]

(T_T)昼寝し過ぎて眠れないよ～

[63. 匿名]

いつもは早く寝てるけど、仕事の事考えると眠れない…
明日やだなー(T_T)

[64. 匿名]

仕事から帰ってくるのが22時
2時に就寝、10時に起床

15時から仕事なので
のんびりです。

[65. 匿名]

そろそろ寝ようかと。朝から仕事の時は、だいたいいつもこのくらいの時間です。シンデレラ睡眠を・・・と思いつつ、気がつけば0時を回ってしまう。

[66. 匿名]

45さん
職種は何ですか?
あまりに過労で、心配になります。
休みも2日しかないなんて…Σ（ﾟдﾟlll）

[67. 匿名]

私も仕事のこと考えると眠れない…(´･_･`)
寝たいのにー(>_<)！！

[68. 匿名]

フルタイムだと少なくとも週5日8時間(休憩時間)+通勤時間やらなんやらで日本ってほんと自分の時間なくない？？
趣味どころか睡眠時間とか健康的に暮らすために最低限自分に割ける時間も全然ないよ。
欧米の労働時間とか見てるとびっくりする。
自由時間がたくさんあるのも羨ましいし、労働時間短くても生活していけるお金が稼げてるってことだよね。
なんかこれどうにかならんの？
みんながサービス残業でこなしてる仕事、職にあぶれてる人に分けて賃金もちゃんと出ればニートも減るし、みんなゆったり暮らせるじゃん！
と思いながら深夜3時に寝付く…。

[69. 匿名]

45さん
お疲れ様です！

[70. 匿名]

朝の４時半ぐらいに寝て、朝７時に起きる。

夜中、暇

眠れない

[71. 匿名]

２４時帰宅、３～４時に就寝

でも大丈夫

[72. 匿名]

主人の帰宅が遅いので24～25時が多いです。
朝四時には子供がミルクー！と起きるので日々寝不足です。
続けて三時間以上寝たいのが本音です

[73. 匿名]

おやすみ(*_*)

[74. 匿名]

おやすみ♪
ワールドカップみてた

[75. 匿名]

だいたい1時ごろ。
夏になると寝つきが悪いので、もっと遅いことも。

5時半に起きなきゃいけない日がときどきあるので
睡眠時間4時間半ではきつい…

[76. 匿名]

寝る前は必ず旦那とキスして寝ます❤
でも、最近してくれなくて。。。ケータイ見てしまったら。。。女の人の唇が写っててビックリしました！LINEの会話を見てみると。。。明日はどこにいくって書いてて女の人は○○←ホテルの名前いきたいな❤とか言ってるwwwその女の唇ですwww画像は(ＴДＴ　)後関係ないこと言ってすいません

[77. 匿名]

寝る前は必ず旦那とキスして寝ます❤
でも、最近してくれなくて。。。ケータイ見てしまったら。。。女の人の唇が写っててビックリしました！LINEの会話を見てみると。。。明日はどこにいくって書いてて女の人は○○←ホテルの名前いきたいな❤とか言ってるwwwその女の唇ですwww画像は(ＴДＴ　)後関係ないこと言ってすいません

[78. 匿名]

11時に寝て5時起床で６時から出勤(笑)
みなさんハードすぎ((((；゜Д゜)))
私この生活で不満たれてる場合じゃない！

[79. 匿名]

７６さん
これって女装っ男？

[80. 匿名]

その時間はいつも彼とラブラブタイム(*´ω｀*)

[81. 匿名]

子供と一緒に９時
５時起きです

[82. 匿名]

９時就寝６時起床。昔昼夜逆転で荒れた生活して
6年かかってようやく規則正しい生活に戻りつつある、
でもまだまだ慣らさないと。