１日の始まり、何を飲みますか？

[1. 匿名]

ずっと、目覚めにはコーヒーと信じて疑わなかったのですが、最近コーヒーにはカフェインはそれほど含まれていないと知り、あれはプラシーボ効果だったのかと軽い衝撃を受けました。

今度からは脳を活性化するという緑茶にしようと考えています。

皆さんの朝の一杯は何ですか？

[2. 匿名]

温かいお茶…

[3. 匿名]

コーヒーです！

[4. 匿名]

水

[5. 匿名]

白湯

[6. 匿名]

朝イチで飲むのは白湯

[7. 匿名]

リンゴジュース

[8. 匿名]

水道水

[9. 匿名]

花粉症の薬

[10. 匿名]

平日はコーヒー
休みの日はお茶

[11. 匿名]

生姜を入れた白湯です。

[12. 匿名]

朝一番は水かな

[13. 匿名]

甘酒

[14. 匿名]

朝ごはん代わりにコーンスープ

[15. 匿名]

[16. 匿名]

白湯ですわオホホ、って言いたいけどリポD

[17. 匿名]

薬

[18. 匿名]

❤愛す珈琲

[19. 匿名]

いろはす天然水一択‼️

[20. 匿名]

[21. 匿名]

冷えた牛乳。毎朝お腹を下します。便通には良い

[22. 匿名]

休みの日はビール

[23. 匿名]

ぬるま湯イッキ飲み。
快便！

[24. 匿名]

ほうじ茶

[25. 匿名]

白湯

[26. 匿名]

コーヒーにカフェインって少ししか入ってないってこと？
そういえば、緑茶の方が多いと聞いたことがある気もする…

[27. 匿名]

ローズヒップティー

[28. 匿名]

炭酸水

[29. 匿名]

寝起きのパサパサの時にコーヒーすごい

[30. 匿名]

お茶
ジュースがあったらジュース
何もなければ紅茶をいれる

[31. 匿名]

麦茶
昔はミネラルウォーターだったけど、ここ数年はずっと麦茶を水代わりに飲んでる

[32. 匿名]

ソイ・ミルク

[33. 匿名]

あっためた豆乳

[34. 匿名]

麦茶いいね、温かい麦茶飲みたい

[35. 匿名]

白湯と甘酒の人は美意識高いなぁ！
きっと綺麗な人なんだろーな、と想像した(笑)
私は砂糖とミルク多めでミルクティーのんでる(^o^)

[36. 匿名]

朝は紅茶です。身体が目覚めるというか、すーっと染みこむ感じなんですよね。
さあ今日も１日のスタートだって思います！

[37. 匿名]

白湯

[38. 匿名]

温めた豆乳

[39. 匿名]

子供の頃から朝一で水とかお茶が飲めなくて、ミルクティーとかカフェオレとか味のしっかりした物しか飲めない。
起きてから1時間くらいすれば飲めるんだけどな。
便秘だから朝一で白湯とか水がいいって言われて頑張って見たけど便通より吐き気が凄くて続けられなかった。

[40. 匿名]

>>35
白湯だけど美意識低いです
肌も汚いしフケてるし便秘症だし太ってます
ただの白湯好きです…
夏でも白湯です

[41. 匿名]

この記事だとコーヒーの方が緑茶よりカフェイン多いとあるけど、本当のところはどうなんだろう

飲み物のカフェイン含有量一覧「コーヒー」「紅茶」「お茶」など

カフェインが睡眠に悪影響をおよぼすことは広く知られていますが、私たちが普段口にする飲み物にはどのくらいのカフェインが含まれているのでしょうか。 「コーヒー」「紅茶」「お茶」などのカフェイン含有量をまとめましたので、参考に

[42. 匿名]

そう言えばいつも起きてから昼くらいまでは何も飲まないや
良くないよね
私も起きたら白湯飲むようにしよう

[43. 匿名]

水をちょっと飲んで朝食準備
飲み物としては、温かい紅茶　砂糖ミルクなしです

[44. 匿名]

牛乳

[45. 匿名]

今テレビ見ながら淹れ立てのカフェオレ飲んで火傷した…

[46. 匿名]

麦茶　温かい麦茶　
カフェイン入ってるものは飲めないので

[47. 匿名]

気分次第

[48. 匿名]

カフェインレスの紅茶です

[49. 匿名]

甘酒またはトマトジュース

[50. 匿名]

生姜紅茶

[51. 匿名]

ふだんは寝起きでもコーヒー

２日酔いの時ってコーヒー受け付けない
コーヒーは健康のバロメーターです

[52. 匿名]

>>35
普通にブスだけど甘酒飲んでます。ブスなので、せめて肌くらいは美肌にしたいと思って…甘酒は糖質が高いので朝に飲むと効果があるみたいです。

[53. 匿名]

冷たい緑茶を２杯。

[54. 匿名]

シリコンバレーで日本茶が人気なのは
「カロリーゼロのエナジードリンクだから」らしいよね
カフェインが多くて目が覚めるからって

[55. 匿名]

起きてすぐは白湯、そのあと珈琲。
珈琲は喉渇いちゃうから起き抜けには飲めない。

[56. 匿名]

おはようございます、主です。

結局コーヒーと緑茶、どちらがカフェイン多めなのか…個人的には緑茶を飲んだ時に頭が冴え渡った気がします(*･∀･*)

休日にはノンカフェインでもいいですよね、色々参考にさせて頂きます。

[57. 匿名]

まずはコップに水を1杯。
その後はコーヒー。

[58. 匿名]

毎日R-1です
体質改善の効果を狙って

[59. 匿名]

水で薬を飲みます

[60. 匿名]

カフェオレとかコーヒーだったけど、まずは白湯が良いと何かで見て、
軽く白湯飲んでから、コーヒー系にいく。
何か効果あるか分からないけど、取り敢えず

[61. 匿名]

べにふうき

[62. 匿名]

豆乳

[63. 匿名]

夏は冷たい水、冬は常温の水をコップ一杯飲んで腸を起こします。
その後に温かい焙じ茶か紅茶を気分によってチョイスします

[64. 匿名]

なんでいちいち白湯って言うの？
お湯飲んでるって言えばいいじゃん

[65. 匿名]

ホットミルクティー。

[66. 匿名]

緑茶。
ここまで殆どいないなんて、日本文化はいずこへ？

[67. 匿名]

緑茶→コーヒー→麦茶

お腹の中想像したくない

[68. 匿名]

しら湯ってなんだろ？って思っちゃったw白湯ってお湯とどう違うの？覚めたら水じゃないの？

[69. 匿名]

麦茶です。

[70. 匿名]

最近は水少し飲んでからのホットカフェオレ飲んでます

[71. 匿名]

水だったけど
最近はルイボスティー

[72. 匿名]

白湯を飲もう！と意気込んでレンチンしてみるも
2日と続いたためしがない

[73. 匿名]

何故か冷蔵庫のブランデーチョコレートを食べ 苦〜〜い緑茶を早朝6時に…
病んでるのかな⁉️ 笑

[74. 匿名]

>>68
お湯と同じ。
美容方面では熱湯をぬるめに冷ましたものを指すらしいけど、本来の意味はそんなの関係ないはずです。
「さゆ」と言う方が多いと思う。

[75. 匿名]

カフェラテ

[76. 匿名]

柿の葉茶
血液がサラサラになるらしい

[77. 匿名]

皆さん白湯は起きてから準備してるのですか？沸かして、冷まして大変じゃないですか？

[78. 匿名]

寝起きは緑茶か麦茶
その後にコーヒー

[79. 匿名]

寝る前に作り置きしたルイボスティー
花粉症に少しは役立ってる気はしてます
プラシーボ効果かもだけど…(笑)

[80. 匿名]

水。
ごはんのときは緑茶かほうじ茶。

[81. 匿名]

朝、白湯飲んでる人って
どうやって白湯つくってるの？

めんどくさくないの？

[82. 匿名]

>>76
ミルミル飲んでるんだけど
柿の葉茶？
どんなの？
教えてください　お願いします

[83. 匿名]

黒ごま蜂蜜豆乳

[84. 匿名]

>>77
ウォーターサーバーです

[85. 匿名]

牛乳

[86. 匿名]

コーヒーってそんなにカフェインないの？
じゃあ夜に飲んでもさほど影響ないのかな～
悪いと思ってても夕飯あとのコーヒー好きでたまに飲んでしまうのよ

[87. 匿名]

ウォーターサーバーが家にあるってだけでセレブって感じ！わたしは井戸水ですwww

[88. 匿名]

瞬間湯沸し器のお湯じゃダメですよね？

[89. 匿名]

これ

[90. 匿名]

今朝は肌寒かったからココア飲んだ。
緑茶とかコーヒーとか気分によって色々。

[91. 匿名]

>>81
お湯沸かすの面倒臭いの？

[92. 匿名]

>>64
白湯とお湯は違うよ
やかんで沸騰させる時間何分とかあって結構面倒くさい　白湯の作り方調べたことあるから

[93. 匿名]

カフェオレ。全体の半分がミルクの。
これを飲まないと朝お通じがこない…。

[94. 匿名]

白湯です。
茶葉代を節約するためです。貧乏悲しい。

[95. 匿名]

ミネラルウォーターを一口飲んでから、
コーヒーを飲んでいます。

[96. 匿名]

白湯って15分煮沸させて50度まで冷ますんだね。ティファールみたいな湯沸かしポットやレンチンではダメって事だもんね。
こりゃ面倒臭いわ。
でも「白湯」をここまできっちりやってる人どれくらいいるんだろう？

[97. 匿名]

バナナ＋豆乳＋きな粉＋蜂蜜のスムージー
美味しいからおすすめです(o^^o)

[98. 匿名]

コーヒーに牛乳少し足してカロリー補給。
カフェインが目的ではなく、朝ごはん代わりです。

[99. 匿名]

とりあえず水道水飲んでから、気分によって紅茶かココア、たまに牛乳

[100. 匿名]

トマトジュース
心なしか肌が調子いい

[101. 匿名]

白湯です

[102. 匿名]

白湯ってよく聞くけど要するにただのお湯だよね？
身体に良いっていうのが未だに信じられない

[103. 匿名]

いつも緑茶を飲んでいます
温かい緑茶はほんとにおいしいです

[104. 匿名]

ルイボスティー

[105. 匿名]

>>96、15分も沸騰させたら蒸発して空焚きになってるわ。基本、ズボラだから。

[106. 匿名]

>>102
そうそう、ぬるめのお湯
良いって言う人多いから飲んでみたら良かったよ
お腹にじんわり染みる感じで、便通良くなった

[107. 匿名]

まず、朝起きたらトイレ→血圧計測→歯磨き→白湯、です。昔は冷水飲んでたけど、私には白湯が合ってた

[108. 匿名]

朝起きてすぐは水。
朝ごはん食べる前の一杯はトマトジュース。
コーヒーはその後かなー。

[109. 匿名]

不本意ながら漢方薬をお湯に溶いたもの。処方が食前、空腹時なんだよね。むくみとりのための五苓散。まずいよー。

[110. 匿名]

>>92
うん、知ってる。
でもここで白湯白湯言ってる人の多くは何分間沸騰させたりとかしてない、ただレンチンやポットのお湯とかそれで白湯って言っちゃってる人ばっかりだと思うけどね

[111. 匿名]

白湯と書いてる方々は15分間煮沸させて50度まで冷ましたものを飲んでいるわけですね？朝からすごいなぁ

[112. 匿名]

コーヒーとココア混ぜて飲んでる

[113. 匿名]

アップルサイダービネガーぶち込んだ水

[114. 匿名]

白湯って方は、朝からヤカンで沸かしているのかな？
それか水をレンジで温めてるのかな？

[115. 匿名]

紅茶か豆乳

[116. 匿名]

沸騰15分にこだわってる方がいるけどトリハロメタンのことについてだよね。
きちんと交換期限守ってる浄水器なり、ブリタなり使えば15分にこだわらなくてもいいのでは。でも今の水道ってそこまでトリハロメタン含んでるのかな。。
なんならミネラルウォーターをチンして飲みゃいい。

[117. 匿名]

味噌汁。元気になる！

[118. 匿名]

小松菜とりんごのスムージー
元々子供に作ってたけど、自分でも飲んでみたら痩せたから続けてます

[119. 匿名]

>>111
笑うwウォーターサーバーのお湯と水をまぜたら5秒で出来る。買ったら？

[120. 匿名]

ミルクコーヒー

[121. 匿名]

豆乳+青汁

[122. 匿名]

ヤクルトです。
子供に一本、自分も一本。

[123. 匿名]

薄い麦茶の温かいの

[124. 匿名]

常温水

[125. 匿名]

毎朝グリーンスムージー作って飲んでる

でも体重は変化なし

[126. 匿名]

ピルクル！

[127. 匿名]

ハトムギ粉といた常温の水

[128. 匿名]

朝一番はお水かな。
起きたらすぐお水飲んでトイレに行く。

そのあとコーヒーを飲むよ。

[129. 匿名]

ルイボスティーです

[130. 匿名]

水です

[131. 匿名]

麦茶
一年中麦茶作だよ

[132. 匿名]

お紅茶

[133. 匿名]

おはよー。
ダイエット中なので筋力落とさない為にプロテインです。

[134. 匿名]

白湯
そのあとコーヒー

[135. 匿名]

玄米茶。

[136. 匿名]

朝一は吸収しやすいから青汁に豆乳入れたものをぐいっと飲む。マズ〜いけどこれすると1日最低2回は便が出る。便秘知らず

[137. 匿名]

白湯飲んだあとプロテイン飲む

[138. 匿名]

トリハロメタン気にしてない
水道局で水質検査の仕事をしてた親はめちゃくちゃ気を使ってたけどね（笑）