病気のときのチカラメシ

[1. 匿名]

2日前に38.7℃まで久しぶりに高熱が出ました。

5ヶ月の子供の授乳中なので、しんどかったですが、なにか食べようとがんばって、「白米と梅干し」で１日乗り切りました。本当はおかゆがよかったんですが、主人が作り方分からない。と作ってくれなかったため、白米になりました(;~;)

梅干しは普段から大好きですが、具合が悪くてもなぜか喉を通ります。でも主人は、風邪を引いたら野菜スープがいいと言います。

みなさんの病気のときのチカラメシと可能なら、簡単なレシピを教えて下さい。

[2. 匿名]

卵かけご飯

[3. 匿名]

[4. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[5. 匿名]

煮込みうどん

[6. 匿名]

卵ご飯！

[7. 匿名]

そうめんとかそば
さらっと食べれる物かなぁー

[8. 匿名]

卵や水菜などを入れて雑炊を作ります♫
おかゆより美味しいし栄養があると思う！

[9. 匿名]

卵雑炊

[10. 匿名]

ありきたりだけど、おかゆじゃないの？
鶏のササミと卵、玉ねぎのみじん切りでそこそこ栄養も取れるし。

[11. 匿名]

うどんですね

[12. 匿名]

バニラアイス

[13. 匿名]

3
ないわー

[14. 匿名]

ごめん。
主の旦那にイラッときた

[15. 匿名]

ウェイパーという調味料を買ってきて、お粥を作る!!

[16. 匿名]

よく風邪ひくし、高熱もだしますが
そんなときでも食欲落ちません(T_T)
うどんとか二人前ペロリです♡
プリンも食べちゃいます(*^_^*)

ノロウイルスの時だけは全く食べれず
痩せましたがw

[17. 匿名]

にゅうめんです。

[18. 匿名]

自分がインフルに掛かった時はリンゴすり下ろしたやつ食べてたけど、授乳中となるとそうもいかないね(・ω・｀)

[19. 匿名]

弱ってるときの卵かけご飯 ダメじゃない？？

[21. 匿名]

インスタントでもなんでもいいから
味噌汁にショウガ絞り汁いれて
飲む！

[22. 匿名]

お粥。
市販の白粥に半分は醤油か塩、残りは梅干し。

主さん、おじやならご飯と水と出汁で出来るから旦那さんでも作れるよ？

[23. 匿名]

プリンとかヨーグルトと ポカリスエットしか受け付けられなくなる。

[24. 匿名]

うどん、ラーメン

[26. 匿名]

いつもどん兵衛のうどんなら食べられる。
あとはウェイパーでスープを作った細うどんのかき玉うどん。生姜も合うよ。

[27. 匿名]

かき玉うどん
ちょっとやわらかめで

[28. 匿名]

具合悪いときはウィダーしか食べられないけど
これじゃカロリー少なくてエネルギー不足でヘロヘロ
高カロリー取れる楽な飲料ないかなw

[29. 匿名]

ねぎいっぱいのうどん

[30. 匿名]

いつもあまり食べないコンビニのお弁当やグラタンなんかが無性に食べたくなる！
回復に向かい始めた二日目や三日目に～(^^)

[31. 匿名]

無理してたべずに
食欲がないし固形物は食べたくなくなっているから
プリンやゼリーやポタージュで胃をならすほうがいいよ

[32. 匿名]

プリン
喉通りやすいし、カロリーもあるし、卵だから栄養もありそう。

[33. 匿名]

豚肉食べると元気出るって言うから
チャーシュー丼☆

[34. 匿名]

若い時は高熱でも食事できたけど、年齢重ねると食べれなくなった。
先日発熱した時は、たらみのどっさりゼリー（みかん）を2回に分けて食べた。

[35. 匿名]

やっぱり生姜とネギがすごくいいよ。
熱があがる前から下がってきたタイミングで
生姜、ネギ、にんにくたくさんの豚汁作る。

真っ最中だとお腹に辛いかもしれないから
気をつけて！

[36. 匿名]

ねぎと生姜、よ〜く煮込んで 白飯。 効くよ

[37. 匿名]

そんなに熱出て大丈夫ですか!?
私も高熱出て今日病院行ったらインフルエンザだったので…>_<

私が食べれたのは味噌汁とアイスのみです。
食べようと思ってもなかなか食べられないものです…（ ; ; ）

[38. 匿名]

高熱の時は、ゴロゴロフルーツが入ったゼリーに救われる(T_T)ゼリーひとつを半日かけて、やっと完食する感じ。普段なら秒速で完食なのにw

あとは、ポカリ。アク○リアスじゃなく、熱には絶対ポカリ。ここ３年高熱出てないから、そろそろ来そう^_^;

[39. 匿名]

自分が子供の頃に離乳食がうどん多かったからなのか、弱りきった時には柔らかく煮たうどんが食べたくなる
つゆをあんかけにしたヤツ

[40. 匿名]

14さん
主です。私も相当イラッとしました。笑
まあ外国人なので、お粥があんまり身近ではないんですが、ネットとかで調べたら分かるだろうに。。
みなさんのチカラメシおいしそう〜
私は小さい頃はすりおろしりんご食べさせてもらってました。

[41. 匿名]

なぜか炭酸が飲みたくなる…

[42. 匿名]

リンゴ、バナナ、ポカリスエットで栄養補給٩(｡•ω•｡)و
出てるけど、ネギ、生姜、にんにくの効いたスープや雑炊などは身体があたたまるし元気出ます。

[43. 匿名]

煮込みうどん

[44. 匿名]

おじや！
タマゴや野菜入れる。あと、味噌味が体に優しい気がして。
卵豆腐や甘酒、茶碗蒸し。
元々、食が細いので何となく胃が疲れたなって時も雑炊やおじや、おかゆ、お茶漬けですね。

子供の頃以来、高熱が出てないので高熱の時はわかりませんが、子供の頃はアイスだけ食べられました。

[45. 匿名]

水分とゼリー。
消化吸収に体力使うから食べないでとにかく眠る。

[46. 匿名]

しんどくても作れるような簡単なレシピでないと意味がないよね
お粥はコンロにつきっきりでいないとダメだから、自分が風邪だと作りたくないです
なので、やっぱり冷凍うどんです

長ネギ切って、豚肉を少しいれて、醤油とみりんを入れて白だしを入れて少し煮込んで、冷凍うどんを入れておわり 余力があれば生姜をする

3分でできても美味しいです

[47. 匿名]

うちのだんなもなーんもしてくんない。
セブンのおにぎりとか買ってくる。
みなさん雑炊とか自分で作ってるの？病気なのにすごいね。

[48. 匿名]

くったくたに煮込んだ鍋焼きうどん。
消化にいいし、体もあたたまる。
具合の悪い時は、これでもかと煮込む！

[49. 匿名]

ノロにやられたときはつらかった。(T_T)

食べ物ぜんぜんダメ、点滴に助けられたー

なんとか良くなりかけで口に入れられたのはリンゴジュース、すりおろしリンゴ。
オレンジ、みかんはだめだった。

ご飯なんて、問題外。

大変だからノロウイルスには気を付けて！!

[50. 匿名]

バナナヨーグルト青汁スムージー！＋はちみつ
４種類↑ミキサーでまぜる〜

バナナを冷凍保存してあるのでヒヤーっとして飲みやいです。
青汁も粉末で常備してる！けど風邪ひかない笑

[51. 匿名]

食事ではないけどウィンダーゼリーで乗り切った。
本当は何も食べないほうが回復が早いんだけど、耐えらえない…

[52. 匿名]

熱が出ると母親が、ヨーグルト、プリン、ゼリーを大量に買ってきてくれるのでそれが幸せだったな、小学生のときは(^^)

[53. 匿名]

ごはんが喉を通らないと、スープカレー。
カレーならそこそこ具合悪くても食べられるんです…

共感してもらえないかもだけど、本当にカレーの香りで食欲出るんです。

[54. 匿名]

どんなに高熱がでても食欲がおちない私には関係ないトピだった（笑）
元気な家族と一緒に肉やラーメンを食べてる

[55. 匿名]

主さん

旦那さん外国の方だったんですね！
すごく思いやりの無い旦那さんだと勘違いしていました((((；ﾟДﾟ)))))))すいません！

[56. 匿名]

雑炊。

[57. 匿名]

クタクタに煮込んだ卵とじうどんか、バニラアイス。市販のお粥に梅干しとノリの佃煮。

[58. 匿名]

授乳中にガルちゃんかよ

呆れる

母親 蹴り


検索してみて

[59. 匿名]

うちの旦那は私が熱出した時に、ラーメンを作ろうとしてきたので、拒否。
その次、チャーハンを作ろうとし、拒否。
ベーコンエッグ…拒否。

すると軽くイラついている様子だった。
いやいや無理だわ。

[60. 匿名]

ゼリー系
　噛むのもしんどいから、喉ごしよくてちょっとビタミンとかが入ってるもの。

[61. 匿名]

病気じゃないけど、つわりで体調悪い時に、おかゆを作って欲しいと主人に伝えると『待っててね！ネットで調べるから』と言い出してイラっとしたなー…(ｰｰ;) ※主人は純日本人です！
結局、うどんを作ってもらいました。(なぜか、うどんは作れる)
それがきっかけで、市販の“ちょっと雑炊”を購入してストックしています！

[62. 匿名]

アイスクリーム、ゼリー、ヨーグルト
鍋焼きうどん、玉子粥、、、

熱がある時はいつもこんなの食べてます。

[63. 匿名]

本当に弱ると食欲０になるし喉を通らなくなるから
無難にプリンやゼリーやヨーグルトやアイスやポタージュ系しか食べたくないよね
ちょっと回復傾向とか軽い場合はおかゆぐらいはたべる気にもなるけど。

[64. 匿名]

ちょうど寝込んでいたので、このトピ助かります。

[65. 匿名]

若干トピずれしますが去年ストレスと夏バテと生理が重なってガリガリになって、一週間ほどほぼ流動食でした。
おかゆ、柔らかく煮たにゅうめんかうどん、ゼリー、あと卵豆腐か茶碗蒸しもなんとか食べられました(卵豆腐は冷やしすぎない)
また好き嫌いあるかもしれませんが、夏は冬瓜が旬なので海老と一緒に柔らかくなるまで煮たら食べやすいですよ
スーパーのお惣菜で売ってるし家で温め返したらokです
お大事に^_^

[66. 匿名]

白米にお湯を足りない位入れて、味の素と梅干しでも、なんちゃってお粥で食べました。
あとはもーそこに、昆布とか栄養がありそうなものを入れたりもしました！
お大事になさってください！！

[67. 匿名]

冷え冷えのこんにゃくゼリー

[68. 匿名]

熱が出てもなぜか食欲が落ちないんだよなぁ…。
インフルエンザで39℃越えのときにも
ふわふわしながら普通にご飯食べてて
母に「あんたやめなさいよ」って止められたw

[69. 匿名]

納豆ご飯！

[70. 匿名]

湯豆腐に刻みネギと生姜のせ。大根おろし。デザートはすりりんご。のみものはポカリを2倍に薄めたもの。

[71. 匿名]

葛湯
…とはいっても本物の葛を使うほど高級なものではなく、片栗粉使った廉価版です
最近は市販の粉になったものが冬場に売られていたりしますが、コレも少々ストックしています

[72. 匿名]

甘くて冷たくて、水分の多いのが口にしやすいので、果物やゼリー。その後、調子が戻って来ると食欲戻りすぎる。

[73. 匿名]

豆腐丼

簡単でヘルシーなのに満足感あり。
食欲の出ない夏にもぴったり。
ご飯に豆腐を乗せて醤油と好みの薬味でいただきます。

夏は冷やご飯、冬は温かい豆腐で。
トッピングに納豆、漬物、ザーサイ、ネギ、海苔など色々変えると飽きずに楽しめます。
ご飯を作るのがめんどくさい時なんかにも良く食べます。

[74. 匿名]

治す為におかゆやうどんにすりおろし生姜をガンガンいれる。
味なんて関係ないのよ(;_;)

[75. 匿名]

根っからの食いしん坊なので、病気で食欲不振にはほぼならないのですが
ごく稀に高熱が出た時はポカリスエット、C.C.レモン、アイスクリームで栄養補給します(^O^)

[76. 匿名]

おかゆが好き。と梅干し。
お鍋で炊くと美味しいけど、炊飯器のおかゆモードも手軽で便利。
トピ主さん、炊飯器での炊き方を覚えといてもらうといいね。

[77. 匿名]

大根みじん切りにして少量の油で炒め、水切りした豆腐を入れて崩し、鶏ガラスープで煮込んで片栗粉でトロミつけ、ネギを散らす。
これを白米の上にかけて食べたら美味しいですよ。
もともと娘の離乳食で作っていたものですが、私もハマりました。

[78. 匿名]

アイスクリーム。食べやすくて栄養もあるし、
喉が痛い風邪の時は炭酸のｃｃレモンが飲みたくなります。
暫く固形物は取りたくなくなりますね。

[79. 匿名]

うどんぐらいしか食べる気がしない～♪

[80. 匿名]

食欲がなくても病気でも満腹でもその匂いを嗅ぐと食べたくなる母の作るフレンチトーストですねー。チカラめしって言うかコレだけは病気の時でも食べられるので食べてます!!
食パン2枚分食べます!!w
少し柔らかめに作ってる見たいです!!

[81. 匿名]

ヒガシマルのうどんスープに冷凍うどんをストックしとく。
うどんは柔らかめに煮て、スープの素入れて溶き卵を細く落としていって、刻み葱を入れたかきたまうどんで食べます。
寒いときはとろみつけておろし生姜を入れる。

刻み葱も冷凍ストックしとくから、いつでも食べれます

[82. 匿名]

１は「力めし」って言ってるわけだから、
やっぱ肉が入ってないとねってのはあるよね。

それなのにニュー麺とかなんの栄養もないものにプラスがついてるのがガルチャンらしいよね。
頭が悪いというか。

[83. 匿名]

にんにく一塊皮を向いてネギも適当に切りレンチンして軽く塩振って食べる！
口臭なんか気にしないっ！

お湯に梅干し混ぜて飲む！！
＋
お湯に生姜と絞ったレモン混ぜて飲む！

締めはポカリと栄養ドリンクで！

私の簡単チカラめしー☆

[84. 匿名]

何も食べられない時はウィダーインゼリーが栄養あっていいよ
あと流動食みたいなのも売ってるよね

[85. 匿名]

消化に体力使うから、あんまり食べない方が良いと聞いた。自分はマヌカハニーを舐めたりプリン食べたりする位かな。

[86. 匿名]

やばそうとおもったら食べられなくなる前にできるだけ早くカツ丼を食べます。残しても良いです。薬だと思って。回復が全然違う。
豚のビタミンB2とタマネギで疲労回復、タマゴは完全食品。タンパク質、でんぷん、甘い砂糖。脂肪で体力回復。一旦食べられなくなるとなかなか治りませんよ。
普段はダイエットの敵ですけど。

[87. 匿名]

体が弱った時はなかなか食べ物が喉に通らないよね。
レシピじゃないけど「うどんやしょうが飴」はかなり元気チャージ出来る感じだよー。

[88. 匿名]

トピずれっていうか旦那ではなく母の話だけど。
私が体調悪い時はカレーやら普段作らないくせに揚げ物とか出す。
それが続いた時に「今度お母さんが具合悪い時はカレーと揚げ物作ってあげるね」と言ったら「意地悪っ！」と返された…

[89. 匿名]

病気の時の雑炊・おじやは逆に良くないと聞いた。
よく噛まずに飲んじゃう感じなるので胃に負担がかかるらしい。

[90. 匿名]

既出ですが、自分も熱が出て動けなかった時はすぐ食べられるバナナ、プリン、アイスでカロリー取ってました。あとは旦那がウィーダーインゼリーとポカリを買ってきてくれました。
作れるほど元気が出たら、インスタントの卵スープにお湯入れて、ご飯入れそれを火にかけおかゆにしてネギかけて食べました。
主さん、早く元気になって下さいね(*´∀｀)

[91. 匿名]

具合悪い時のためにレトルトの白粥とゼリー飲料は必ずストックしています
高熱を出すことは少ないけど頭痛が酷い時があるので、そういう時にはゼリー飲料飲んでから薬飲んで寝る！
落ち着くまでは食べないですね
うちの息子は変わっていて、イオン飲料だけから回復してまず食べるのが超熟食パン
パン屋さんの焼きたてじゃなく、超熟がイイらしい

[92. 匿名]

飯ではないけど「甘酒」
水分と糖分を同時に摂取出来る
甘粥とも呼ばれるものだから、体に良さそう
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖、システイン、アルギニン、アミノ酸、ブドウ糖が含まれている
飲む点滴だよ

[93. 匿名]

缶みかん



汁まで一気飲み

[94. 匿名]

93
私は桃缶派

[95. 匿名]

鰹だしにお酒・薄口醤油で味をつけて、細かく切ったうどんを少しどろっとするまで煮込んで食べる

[96. 匿名]

すりおろしりんご！

[97. 匿名]

82
マジすれするのもアホくさいけど、その前より病気の時って書いてあるじゃん。

[98. 匿名]

子どもの頃風邪引く度に父が作ってくれた雑炊、美味しかったなー！
あれだと何でか全部食べれちゃってました。

[99. 匿名]

82は文章の読解力がないんだな
チカラメシ＝肉って言うのも単細胞過ぎる発言だな

[100. 匿名]

貝焼き味噌（味噌と卵を甘めに焼いたもの）をおかゆにかけて食べる。
津軽の郷土料理で、風邪ひくと母が作ってくれてた。
自分で作ってもなかなか良い頃合いにならないのが難点。

[101. 匿名]

生姜・ネギ・にんにくたっぷりのスープ作ります。
風邪のひきはじめの時にも良いよ。
物が食べられない時は無理せずプリンやポカリ、ウイダーインゼリーでしのぎます。
熱ある時によーく冷えたみかんの缶詰食べるの幸せ。