マンション住まいの運動（エクササイズ）

[1. 匿名]

エクササイズマシンやダンスDVDなど、ダイエットを目的とした物がテレビショッピングでよく売れているようですが
一軒家なら騒音・振動など気にせずできるとは思いますが、集合住宅などでは階下が気になって買うのをためらっています。
マシンやDVDをおつかいの方、どのようにしていますか？

[3. 匿名]

そんなドタバタやりません！

[4. 匿名]

バランスボール一筋

[5. 匿名]

その前に部屋が狭いよ～
これやりたいけど。

出典：c1.roomie.jp

[6. 匿名]

上の階の家から定期的にギーコギーコ聞こえてくる。あの一定のリズムが気になり出すと、本当に耳障り。
なので、私はダンベルやヨガをしてます。

[7. 匿名]

ﾕｯｸﾘ ストレッチ

[8. 匿名]

さっきから2の画像なんなの？
キモいです。

前に警察沙汰になりかけた人いたの知らないのかな？

[9. 匿名]

コアリズムをなるべく音を出さないようにやる。

[10. 匿名]

下の人が仕事でいない時間にやってました
(独身男性で平日の昼間はいない為)

[11. 匿名]

トピ画貼ったヤツいい加減にしろよ！

[12. 匿名]

ジムとヨガ教室いってる

[13. 匿名]

トピ画変わって良かった。

[14. 匿名]

ながらクッション使ってます

[15. 匿名]

昔流行ダンスダンスレボリューションなんかも上のひとの凄い騒音でしたしね。
小さなこどもがばたばたするのも、気になりますよね。
だから、私はジムでエアロビクスとかします

[16. 匿名]

階下が気になってできない

[17. 匿名]

うちでキントレやるけどそんなにドスンドスン飛んだりはねたりしないよ。
鉄筋コンクリートならそこまで音ひびかないし。
気になる人はスポクラいくほうがいいよ。

[18. 匿名]

上の人が縄跳びしてる
バッチンバッチンうるさい
せめてエア縄跳してよ

[19. 匿名]

マンション1階住みでよかったと思う瞬間です。

[20. 匿名]

樫木由美は超胡散臭いけど、カービーダンス自体は良い
スペース取らない

[21. 匿名]

ラジオ体操の飛び跳ね抜き

[22. 匿名]

ラグマットの上でヨガと踏み台昇降をやっています。
全然音を立てることもないので、お勧めですよ。

[23. 匿名]

天井のペンダント式の照明がぐいんぐいん回って怪奇現象だって
当時勤めてたマンション管理会社にクレーム（？）来た事ありましたが、正体は上階の方のこれでした。

出典：ord.yahoo.co.jp

こういったのは意外と気をつけたほうがいいかも･･･と思いました。

[24. 匿名]

マンションに住んで居ます。ドタバタダンス系よりも、ヨガやコアリズムをしてます。子供が居てただでさえドタバタしてしまうので、体操は気をつけてしています。体操も気が向いたときなんですがね…(^_^;)

[25. 匿名]

SRC構造だからドタバタよりスプーンを落としたような音のほうが響く。

[26. 匿名]

足の下にタオル敷いて足を開いたり閉じたりすれば、よく滑ってレッグスリムの代わりになるよ。
あさイチでやってました。
器具を買わないって決めたので！！

[27. 匿名]

アパート1階住みです。

１週間前からコアリズム＆ヤーナリズムをやってますが、ドタバタやらずに控えめにやっています。

1階でも足音等がうるさいと2階にも響くと思うので…

[28. 匿名]

カーヴィーでも下にいる親からうるさいって言われる

[29. 匿名]

ビラティスマットの上でストレッチ、ダンベル、コアリズム
コアリズムはキックスタートの三つの動きだけにしてます

[30. 匿名]

23
コワッ！！（笑）
そういうの気をつけないと下の方に迷惑がかかってるかもしれないですね。

[31. 匿名]

腹筋背筋とか筋トレ
ヨガ、ストレッチ、マッサージ

満足しないなら外でランニング！縄跳び！

[32. 匿名]

モムチャンダイエットしてます！

[33. 匿名]

＞6
それ、レッグマジックの可能性大だね。

[34. 匿名]

私前にレッグマジック使ってて苦情きたことある。言われるまでそんなに音が響くなんて知らなかったからそれ以来使えなくなったわ。

[35. 匿名]

ダンス系は響きそうだから
筋トレっぽいDVDを買いました・・

[36. 匿名]

下の階の残念な家族が夕方になると椅子を引きずるような音や、ドタバタ一定のリズムを刻みはじめる。
もしかしたら、知的障害の子供とかがずっと同じ動きしてるのかと思ってた。
それくらい一定のリズムが決まった時間にはじまる。エクササイズしてるのかも！

[37. 匿名]

チョンダヨンさんのモムチャンダイエットしてますよ
コアリズムも、カーヴィーもバタバタするので…(；´・ω・)その点は、モムチャンは全くありません。
それでも、やっぱり下の人に響いてるんじゃないかと気を使います。

[38. 匿名]

ベリーダンスしてます

[39. 匿名]

カーヴィは音立てずに出来ますが私には物足りなかったです
TRFは結構ドタバタするし、裸足だとステップ踏みにくかったりしました
今はフィギアロビクスしてます！
ドタバタしないし適度にきつくてジワッと汗かくのでいいですよ♪韓国は嫌いだけどオススメです
youtubeでも見れます

[40. 匿名]

子どもがいるのでプレイマットを敷いていますが、その上でヨガやピラティス、ストレッチなどゆっくりした動きのものをやります。

インナーマッスル鍛えようと思って始めたのですが、かなりキツイ！
汗もかくし寝つきも良くなったし結構オススメです（＾v＾）

[41. 匿名]

マンションにジムが併設されてるので部屋の中で運動せずにジムを利用してます

[42. 匿名]

うち18階で、よく旦那は階段ダッシュしてます
私は無理ですが、ヨガはしてます。
ドタバタはしないかな？と

[43. 匿名]

ストレッチ＆ラジオ体操

[44. 匿名]

アニソンエクササイズ流行ってるらしい。か

[45. 匿名]

ビリーザブートキャンプと太鼓の達人ひんぱんにやるけど
下に厚手のタオルケットとか座布団敷いてやってるよ

もちろん控えめに気をつかいながらだけど