夕食にお米を食べない人

[1. 匿名]

何を食べてお腹を満たしていますか？

[2. 匿名]

おかずめっちゃ食べます

[3. 匿名]

ビールです

[4. 匿名]

キャベツの千切り

[5. 匿名]

野菜たっぷりのお味噌汁

取り合えず空腹は満たされます

[6. 匿名]

ビールと焼酎
家族に作ったおかずをツマミに

[7. 匿名]

外食以外、三食お米は食べません。
特に夜は晩酌なので必要性を感じません。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

夕飯だけごはん抜きにしたらするっと痩せたわ。
豆腐どう?

[10. 匿名]

おかず
最近は食後にみかん

[11. 匿名]

サッポロ一番です

[12. 匿名]

アルコールとおかず

[13. 匿名]

え、夜ってお米食べるの？
お米ってお昼に食べるものじゃない？

[14. 匿名]

サラダとお肉と豆腐料理と野菜スープ

[15. 匿名]

味のバランス的に、お豆腐をごはんがわりに。
お腹を満たすのは野菜なんだけど、この冬は野菜が軒並み高すぎてつらいね。

[16. 匿名]

セブンスター吸ってごまかす笑
タバコキライな人はマイナスポチポチしてみなよーーーーーー( ￣ー￣)

出典：www.tabako-sakuranbo.co.jp

[17. 匿名]

糖質制限されてる発泡酒
あとはおかずを多めに。

[18. 匿名]

何を食べてもなにも...普通にオカズだけ食べてる。
朝と昼はおなか減るしガッツリ食べるけど、
夜は寝るだけだしあんまり満腹になる意味ないな～って思っちゃう。

[19. 匿名]

ツヨシ と言えば？

草なぎ剛 プラス

堂本剛 マイナス

[20. 匿名]

お米気持ち悪くて食べられない

[21. 匿名]

野菜！

[22. 匿名]

芦田愛菜

[23. 匿名]

食後お菓子食べるから
お米はたべないです。
お米より甘いものが好き。

[24. 匿名]

ストロングチューハイちびちびやりながら、さきいかとかの乾きものや鍋物か豆腐。
めっちゃ腹ふくれる(笑)

[25. 匿名]

朝と昼は炭水化物とるけど夜はおかず少な目に食べるだけ！サラダとか野菜系のおかずなら普通に食べる。夜は外食しない限り炭水化物はとらないよ

[26. 匿名]

>>8
この人可哀想だよね
ただ牛丼を食べてただけなのに

[27. 匿名]

野菜スティックOr竹輪とノンアルビール

[28. 匿名]

餅

[29. 匿名]

ビールを飲んでいた時は、ご飯無しだったけれど、お酒をやめてからは
ご飯が美味しくて…お正月以来太ってしまい、夕食のご飯無しに挑戦し
ようと思っています。野菜中心のおかずだけにすれば痩せるかな？

[30. 匿名]

キャベツの千切りをごはん代わりにしてる。
最近は高いからもやしにシフトしてる(´・ω・`)

[31. 匿名]

お豆のスープとかサラダにお豆トッピングする

[32. 匿名]

お米離れしてるんでしょ今。
たしかに食器使わないパンより色々面倒だよね。
洗ったり炊いたりで。

[33. 匿名]

昨日はしらたきを使って焼うどんぽいのを作った。
あとは、具が多めのお味噌。

[34. 匿名]

ノンアルコールビール

夜に炭水化物控えめにするようになってから、痩せはしないけど体重維持は楽になった。
今まで太ってはリバウンドの繰り返しだっったので。

[35. 匿名]

>>19
草なぎはツヨポンじゃないの？…っていうかこれ米の話なの？

[36. 匿名]

慣れた。
おかずも味噌汁も普通の量で
足りる。

[37. 匿名]

♬夜はパン❗

[38. 匿名]

野菜とタンパク質とデザートを食べたら、お腹一杯になる

[39. 匿名]

マジで糖質制限したら糖尿病危険値から正常値に戻ったよ！

[40. 匿名]

おから

[41. 匿名]

豆腐deチャーハン

[42. 匿名]

温野菜、肉！
朝、昼は炭水化物とる、夕飯はおかずだけ
プラス適度な運動で三カ月で5キロやせたよ！

[43. 匿名]

お湯飲んでます。

[44. 匿名]

お米を食べない時は麺が多いかな、別にダイエットはしてないし。

因に現在163cm 50kg

[45. 匿名]

朝昼晩と米食ってるけど、痩せてるよ！37キロ
食べた直後にも空腹感あるんだけど、病気かなぁ

[46. 匿名]

前はお米食べないとお腹空く！と思い込んでいたけど、食べなきゃ食べないで問題なかった。
最初はグリーンスムージー飲んで、お米食べない習慣に気持ちをなれさせた。

[47. 匿名]

セブンの鷄団子鍋とおでん。

[48. 匿名]

>>8
やめときな。人として問題だよ

[49. 匿名]

野菜たっぷり豆腐たっぷりのスープと、おかずです。
スープは味を変えれば飽きないし、キノコや卵を入れると変化があって美味しい！
2年くらい続けてますが、47kgキープできてます。

[50. 匿名]

既婚者で家族と食事する場合、ご飯だけ自分が食べないかんじですか？
私も夜はあんま食べたくないけど、結局夜ご飯作ると自分だけ食べないとか無理だしお腹空いてくるから食べてしまうんだけど…
食べない人はやっぱり痩せますか？

[51. 匿名]

皆さん、ああいう悪質な画像は
マイナスではなく通報をして消しましょう

[52. 匿名]

>>19

このトピからすると
一本満足バーにかけてるんですよね！

[53. 匿名]

夜ご飯に白米・小麦粉系は食べません。
品数を多くして、味のバリエーションを増やして脳をごまかしてます。
根菜やこんにゃく、豆系(豆腐加工品や豆乳)のおかずが多いです。

疲れてるときに楽な丼系ができないのがちょっとしんどい。

[54. 匿名]

妊娠中なので、おかずだけでお腹いっぱい。
つわりで白ご飯吐いていまだ食べられない。
夫には悪いけど、ご飯食べなくて済むよう、薄味おかずです。

[55. 匿名]

ご飯に合うおかず作りすぎて
ご飯ないとダメだわ

[56. 匿名]

三十路過ぎたら前と同じ量食べてもどんどん太る。最近はご飯抜きにはまだ出来ないけど、半分にしてる。そして、よーく噛む。よく噛むだけで本当に前より満足度違う。

[57. 匿名]

私は夜食べたものを吐いてしまうので(原因はストレスで通院中。)お米が食べられないから節制してるけど「お米を食べないワタクシ！」を自慢する人は苦手だわ

[58. 匿名]

おかずたくさん作ってビールも飲む。

[59. 匿名]

太りたくないから基本的に食べない。
夜は大好きなセロリ食べてます。朝はたくさん食べる。

[60. 匿名]

冬季限定で餅が主食になる

[61. 匿名]

おかずによる。肉料理などお口直しが必要なメニューの時は少し食べます。

[62. 匿名]

お米を抜こう！って思ってるわけじゃなくて、
食べなくていいや～って抜いてるだけ。
別におなかもすかないし、痩せるわけでもないよ。
逆にお米食べたら太るというわけでもない。

[63. 匿名]

>>7
パンとか麺を家では食べるの?
お米炊くのめんどくさいから?

[64. 匿名]

炭水化物を夜食べないのは、太らなくていいな
できてないけどw

[65. 匿名]

夕飯だけ、おかず食べて米は抜いてみたしたが、全然痩せないです。体重変わらない。しかも便秘になった。

逆にそのあとお菓子を食べ過ぎるので良くないかも。

３食きちんと食べた方がいいのかも知れないですね。

[66. 匿名]

>>63

特に食べたい！と思ったとき以外は麺もパンも食べないかな。

[67. 匿名]

>>13
笑

[68. 匿名]

>>66
そうなんですね
ありがとうございます(^^)

[69. 匿名]

米を口に運ぶタイミングで呑んでる。
ちまちまつまみながらの宅呑みが大好き。
旦那と子供の夕飯のおかずに辛み足したり、半端野菜をグリルで焼く程度の「自分用つまみ」作ったりする。呑みたいから夜に満腹は求めない。

しあわせなんだよ。風呂上がりのその時間が。
半端野菜とチーズの薄切りとトマトにオリーブオイルと塩かけただけでも特別な時間なのよ。
米をも凌駕する特殊な時間。

[70. 匿名]

>>41
私も最近豆腐チャーハン作って食べてる(笑)
ちゃんと水切りして、水分飛ばして炒めるのがコツ！

[71. 匿名]

去年の12月から一日一食。夕ご飯はチーズ一個。
なれるとおなかすかない。
53キロからいま47.5キロ。

[72. 匿名]

夜に白米抜いておかずだけ食べてたけど、お腹が満たされず食後にお菓子を食べたくなるから戻したよ
お菓子やビール飲むより白米食べた方が体にも良さそうだし・・・

[73. 匿名]

夜お米食べないと痩せますよ

でも太る体質になります

リバウンドですね

肥満外来で働いていた時のデータだから立証はないけど、肥満外来ではそうだった

[74. 匿名]

おかずとかサラダとかスープかな。
そのおかげで体重キープ出来てると言っても過言ではない。別に痩せてはいないけどね、、、
夕飯までしっかり食べたら、たとえ間食していなくても太りますよねー。

[75. 匿名]

最近は鍋とおでんばっかり
ご飯無しだから味薄めで

[76. 匿名]

糖質制限中なんで
夜は鍋です！

[77. 匿名]

酒飲む日は炭水化物や甘い物は一切食べないようにしてるけど、

大量飲酒でお腹が膨れるのでツマミも料理の味見程度で殆ど食べなくても空腹感を全然感じないでグッスリ眠れます。

[78. 匿名]

冷奴
糸こんにゃく
きゅうり

身体や胃が重いな〜って時は、こういうのを食べる。

[79. 匿名]

キャベツとか豆腐で紛らわしても、米食べないとすぐお腹が空くような気がする。
結果、お菓子とか食べちゃう。

[80. 匿名]

2日間食べない→1日3食→2日間食べないの繰り返しです

[81. 匿名]

ご飯大好きなので夕飯でご飯大好きなので抜くの辛いんですが、半年で5キロ痩せましたよ～！朝とお昼はしっかりご飯も食べてます。夕飯の後のおやつとか食べてたら痩せないと思うよ。食べるならナッツとかチーズにしてます。
ご飯の代わりにはおかずは普通に、具だくさんお味噌汁、ゆで卵など食べてます。

[82. 匿名]

がんもどきって糖質少なくてボリュームあるので最近はがんもどきをお腹一杯食べる。中に卵入れて煮たり、薄く切ってピザ風にしたり、軽く焼いて鰹節と醤油、マヨネーズかけたり。２個分でも結構お腹膨らむよ。とにかく糖質少なめの食品で満腹感を得られるようにしてます。

[83. 匿名]

おかずだけで一応おなかは満たされる。
これにお米が入ると、不思議なことに寝る前ぐらいにおなかが空いちゃうんだよね。
だから食べないほうが楽。

[84. 匿名]

夜は酒飲むから主食なし。

皿いっぱいの生野菜サラダ
↓
豚バラ白菜一人鍋＋チューハイ
↓
食後にコーヒー＋チョコ3、4粒

[85. 匿名]

普通のお茶碗に豆腐をいれてます。白いから気分だけでも白米を☆と思って食べてます！