中谷美紀 ストイックすぎる美生活 「7年間」砂糖断ち

[501. 匿名]

何年か前にドラマでアップになったときに鼻の毛穴がプツプツすごくて、こんなに努力しててお金がある人でも毛穴はどうしようも出来ないんだな、と毛穴で悩む私は絶望したよ。。

[502. 匿名]

横浜ありあけハーバーの福袋ラッキーだったなぁと美味しく食べながらがるちゃん　

糖質断ちは本当にお金かかって無理すぎる

[503. 匿名]

創価学会による死ぬまで続く嫌がらせを受けている者ですが、只今、心臓の鼓動が激しく、今にも心臓麻痺を起こしそうです。集団ストーカー(嫌がらせ)というのは、仏敵の頭と心臓を狙います。

以下、私のツイッターを少しずつ転記します。

是非ご覧下さい。


皆様！！

創価学会ってこうなんです！！

如何思いますか！！

私の一族もやられているんです！！

そして今、私が、です！！
ridiokko
@ridiokko
重ねて皆様にお願い致します！！

aiueo700さんの住所をご存知の方！！

ゆうパックで食べ物を送って下さい！！ (link:
https://twitter.com/ridiokko/status/945080902849302529)
twitter.com/ridiokko/statu…
午前9:02 · 2017年12月25日

[504. 匿名]

>>500

中谷美紀は分子整合栄養医学にハマっていて勉強してるよ～

[505. 匿名]

>>381
藁半紙笑ったわ！
たしかに一気に老人化したよね
何かに生気を吸いとられてた

[506. 匿名]

痩せすぎて綺麗だけどババアに見える
40後半くらい
石田あゆみや工藤静香みたい

[507. 匿名]

すんません、今、ハチミツの瓶がそばにあったので、指に出してなめてしまいました‥。

ここを読んでたら甘いものが欲しくなったのです。

[508. 匿名]

不幸顔
ちっとも憧れないわ

[509. 匿名]

自分たちと同じ土俵で考えてるみなさん。
彼女くらいになれば、外食でもなんでも、砂糖抜きと一言言えばなんでも出てくるし、なんでも買えるんだよ。

[510. 匿名]

18歳ぐらいの時の中谷美紀さんと話したことあるんですが、顔がチワワみたいなサイズで（笑）肌もきれいで、顔立ちもそれはそれは端正でした。
若いから肌がキレイなのは当然でしょうが。

痩せすぎ痩せすぎっていうけど、普通の人とは体のパーツの配分がちがって、細胞だけは普通の人と同じ大きさなのかしら。なんて思ってました。
鼻の毛穴も大きいんじゃなくて、毛穴は普通サイズで、鼻が小さいだけ（笑）

[511. 匿名]

頑張ってる人を否定する人ってなんなんだろー。
しかも開き直ってるし(笑)

[512. 匿名]

>>492なんで急激血糖値上がるか知ってる？急激に血糖下がるからなんだよね。

[513. 匿名]

中谷美紀って意外に目撃されてるのね。お家女子かと思ってた。
ここにも数名見かけたやら話した人やらいるね。

[514. 匿名]

たしかに砂糖の取りすぎはよくないけれど
一歩間違えたら藤原紀香の水素水になっちゃいそう
疑似科学には気をつけて

[515. 匿名]

自分も中谷美紀が実践している分子整合栄養医学実践してるよ。
私は９０キロ近い巨漢だったんだけど病院に通って検査の結果から医師や管理栄養士に指導をしてもらって１年で２０キロ痩せた。

本当は１ヵ月に５００ｇの減量が望ましいらしく私はちょっと失敗しちゃったんだけど今治療の効果が出ていて一ヵ月に１キロ弱落としている最中。

私も１年くらい中谷美紀と同じように砂糖・小麦・白米摂取してなかったよ。
プロテイン取ったりサプリ取ったりしてどんどん綺麗になっていくのが嬉しかった。
それよりも嬉しかったのは心が穏やかになったこと。

この心の平穏が続いて更に綺麗になりたいと思うなら私は砂糖は一生食べなくても良いと思っている。

[516. 匿名]

不倫してても許される人。しかも約10年。不思議なことに元嫁の方がむしろ悪いような風潮すらあった。
美しさってすごい。

[517. 匿名]

>>512

血糖値が急上昇すると下げるためにインスリンがいっぱい出すぎちゃうんだよね。
すると、今度は血糖値が下がり過ぎて上げるためにアドレナリンやノルアドレナリンが出る。

アドレナリンやノルアドレナリンが出ると怒ったり憂鬱になったりイライラしたりする。

だから中谷美紀がラーメンを食べて不機嫌になるのはそういう科学に基づいた理由がある。

[518. 匿名]

>>516

芸能人に品行方正求めてないから。

ただ美しいだけで良い。

[519. 匿名]

私も砂糖抜き試した事あるけど、1週間くらいしたらすごい頭痛と目眩がした。
やっぱり砂糖大事

[520. 匿名]

厳しめの糖質制限すると体内の血糖上げるホルモンが頑張ります。5種類あるんだけどね。頑張って上げるんだよ命の危険だから。
で、インスリンが血糖下げます。
それをずぅーと繰り返します。
膵臓にあるインスリンは枯渇します。
でも身体は血糖を上げます。命の危険だから。
インスリンはもう無くなります。
糖尿病の完成です
今、インスリンを打つ若い女性増えてます(～40代)
糖質制限ブームで今後はもっと増えるでしょう、みなさまもお気をつけください。

[521. 匿名]

>>473
かっこいいな米倉さん

[522. 匿名]

>>520

糖質制限って危険だよね。
穀物は悪だと言って肉ばっかり食べている断糖肉食の人ネット上でいっぱいいるけど危険だと思う。

コメは大事よコメは～！！

腸の調子も整えるし！！

[523. 匿名]

>>520

糖質制限する時は動物性たんぱく質がマスト。

タンパク質は穀物の倍の時間をかけてゆっくり血糖値を上げるからインスリンを一気にたくさん出さない。

[524. 匿名]

「糖」事態を避けているというよりは、生成された砂糖を避けているという感じでしょ。
糖のとりすぎは確かによくない。
必要な糖は、ほかの食材でとってるって言う感じじゃないかな。
江戸時代とか砂糖は高価だったし、自然でいいと思う。

[525. 匿名]

>>495
物凄い分かるわ。女子っていやらしい生物だよね。

[526. 匿名]

尊敬はするけど、どちらかとゆうと、砂糖を食べてもきれいな人の方がうらやましいです。

[527. 匿名]

人それぞれでは？
私はかなり糖分取ってる方で、
あまり運動もしないけど、糖尿病にもならないし、
肌もくすむ事なくすっぴんで出かける事も多いくらい。
トラブルなくほったらがしの割に肌綺麗と言われる事多い。
糖分よりくすむってもっと他にも原因があったはずだけど．．

[528. 匿名]

>>495
それはあくまでも初期の状態で結果が出始めたときのことでしょ。結果が出始めて体脂肪若干高めのときにそのセリフを言われた貴女と中谷さんを一緒にするなよ。

[529. 匿名]

>>516
多分元嫁があまりにも好感度低かったから。中谷美紀ってドラマ中心であまりバラエティにも出てこないからそこまで世間の印象悪くないんだと思う。でも以前あさいちに中谷美紀出ていてトークしている姿みてたら、思っていたイメージと違って元嫁と性格似てるかもと思った。

[530. 匿名]

エッセイとかにも「ついに肺癌か…」とか書いてるし
ひょっとしたら癌家系なのかも
だから過剰に肉やら糖やらを避けようとしてるのかもよ

[531. 匿名]

私も甘いモノは小さい頃から好きじゃないから、全く食べない！でも炭水化物は大好き！ダイエットするときは、炭水化物抜きにするけど、もともと糖分を欲してないからか、すぐに抜きダイエットに慣れるよ！甘いモノ嫌いだったら、頑張ればいけると思う。

[532. 匿名]

自分低血糖症なんだけど、調子が良い時は甘いものに一切興味を持たない。
ラーメンもパンもいらない。

日常的に幸福感感じてるし怒ったりイラつくことはあってもすぐに気分が切り替わる。

あの高ＧＩ値の食べ物を食べている時の恍惚感よりも、日常的に感じる心が穏やかで幸福感がずっと続く方を私は選ぶ。

甘いものを欲するのは血糖値が下がっているからだよ。

甘党は危険。

気分を害した人がいたら悪いけど。

ケーキ１ホール食べちゃう甘党が知人にいたんだけど、感情の起伏が激しくて気難しい人だった。

[533. 匿名]

砂糖はガンの原因でもあるっていうよね
本当なのかな

[534. 匿名]

私が砂糖断ちしても中谷美紀さんのようにはなれるわけがないので、食べます。砂糖。

[535. 匿名]

まぁ、色んなものをバランスよく
だよね
なんでも偏るのはよくないよ

[536. 匿名]

中谷美紀分子整合栄養医学やってるよ～

本文から抜粋

分子整合栄養医学を始めてからストレスに強くなりました。30代半ばを迎えて、何となくの不調が抜けなかった時期に出合った医学療法なんですけど、詳細な血液検査の結果を元に、必要な栄養を食事とサプリメントで補うんです。

私の場合、数年間、お肉をいただかない生活をしていたこともあり、たんぱく質や鉄分、ビタミンが不足していた。炭水化物を摂りすぎているから、疲れやすくなっていたことも分かって、食生活を改善して3カ月後、驚くほど調子が上がった。肌や爪も丈夫になりましたし、ハードな仕事も乗りきれる体力がついたんですよね。

女優・中谷美紀×美(後編) - プロの流儀-mode- Human dept. - All About

All About Human dept.流儀。デコラティブな可愛さと一線を画す、シンプルでありながらインパクトと余韻を残せる美は、どこから生まれいずるのだろう。中谷美紀が大切にする「日本文化」と、「日常生活」というキーワードを元に紐といた。

[537. 匿名]

分子整合栄養医学のクリニックにも通っているよ～

溝口クリニック？

中谷美紀さんに会った日｜ビタミンJ☆

中谷美紀さんに会った日｜ビタミンJ☆本文へジャンプ次のページヘ前のページヘブログのトップページへ最新の記事一覧ページへAmeba新規登録(無料)ビタミンJ☆オーソモレキュラ・食事・日々のことブログトップ記事一覧画像一覧« 殻付き生牡蠣に初挑･･･神社フ...

[538. 匿名]

白砂糖を摂取しないようにしてるのかな

白い三大元凶は白砂糖、白米、パン(小麦)って薬屋さんが教えてくれて、黒砂糖、玄米か黒米、全粒パンに変えるといいって。
特に白砂糖は栄養もなにもかも取り除いたただの甘さだけの粉で老化の原因と認知症にも関係してるとかいってた。

[539. 匿名]

>>453
わかる。ある時期から変な品（シナ）みたいなのつくるようになったよね。この人から知性は感じないからその薄っぺらさも相まって非常に滑稽。

[540. 匿名]

中谷美紀好きだけど、顔にお肉なくて顔の皮膚薄いからガリガリシワシワだと言われがち…
顔ふっくらしてた方がさらに綺麗なのに、シャープなフェイスラインが本人のお気に入りっぽい。
体はどっちかといえば骨太でしっかりめだよね。骨格診断で言えばわかりやすいナチュラルタイプ。
50kg有るって公言してた。

[541. 匿名]

>>515
すごいねー！

妬んで痩せてると老けて見えるとか言う人よりも
正直で素敵な人

そもそも中谷は平子みたいに若く見せようとはしてないよね
婦人公論とか年齢重ねた女性の雑誌に出ることが多いし

[542. 匿名]

>>321
寄生ね。ギャンブルだよね。自分で稼いだ方が気が楽。

[543. 匿名]

>>518
＞ただ美しいだけで良い。

美しいのはひとつの特性だけど芸能人なら芸か能があって欲しい
必ずしも品行方正じゃなくていいってのはその通りだと思う

[544. 匿名]

中谷も渡辺謙も芸があるから許されるんだよ
昨日の大河ドラマの実況トピでも渡辺謙は絶賛されてたよ

そもそも芸能界は芸がある人の場所

ベッキーは芸がないから消える

ただそれだけ

不倫した芸能人がイヤなら素人の学芸会でも見とけ

[545. 匿名]

ベッキー以前の不倫は許されている風潮に腹が立つ。
された方は自殺したくなるぐらい心が死ぬのに。

[546. 匿名]

砂糖なんて本来摂る必要無い食べ物だからね。
ただ今はもう何にでも砂糖入ってるから避けて生活する事が困難すぎるね。

[547. 匿名]

自己流ではなく、きちんと専門家についてもらってて、足りない栄養素はサプリで摂っているはず。専属トレーナーもいたはず。
雑誌かなんかでそう言ってたような。
松雪泰子も似たり寄ったり。

[548. 匿名]

一次欲求の筆頭である食欲をコントロールし、好きな嗜好品を断てるってすごいと思う。

けど少しだけ規制を緩めたら、もっと柔らかい印象もプラスされてもっと美人になるような気もする。

[549. 匿名]

もっと美人に見えるとか老けて見えないようにするとか
考えてるのは平子

仕事のこと考えて今も難しい舞台に挑戦してるのが中谷

[550. 匿名]

若いときは、食生活酷くてもリカバリー出来るが
中年になってきたら食事内容が病気に直結するよ。
自分がそう。砂糖や脂質のとりすぎで
心筋梗塞や糖尿病、腎臓病とか今後の一生を左右する病になる。

砂糖とりすぎが心筋梗塞の原因だって最近は言うよね。

[551. 匿名]

食欲より性欲の人ね

[552. 匿名]

>>504
女片岡鶴太郎

[553. 匿名]

ラーメンを食べて不機嫌になる（）不倫女

[554. 匿名]

>>513
同じ人でしょww

[555. 匿名]

>>504

トンデモさんからのDM、オーソモレキュラー療法セミナーのお誘い。 | 五本木クリニック | 院長ブログ

■オーソモレキュラーというトンデモ系栄養療法セミナーのお誘い 私が嫌いなものが二つありまして、一つは一見科学的に見えて実はトンデモであるニセ医学、もう一つがセミナービジネス（特になんとか資格養成講座）。その嫌いなものが見事に融合したトンデモ医学セミ...

[556. 匿名]

>>72
これ。

[557. 匿名]

>>3
頑張れば本人は無理でも親戚レベルにはなれるかも
でも私は絶対真似できない

[558. 匿名]

ただいま糖質制限中です。
私の場合は逆に肌がくすんで唇が紫になりました。
適度な砂糖も必要な栄養だと思います。
もちろん取り過ぎは糖化しますけど。

[559. 匿名]

中谷美紀って中卒なの？

[560. 匿名]

この人、昔H＆Mで見たけど、ニット帽被っててパッと見じゃ誰かわかんなかったけどすれ違った瞬間に、一般人とは違う美しさと女優オーラで満ち溢れてて、すれ違った人みんな振り返ってたわ。

[561. 匿名]

私の同僚に喫煙者でほぼ毎晩、晩酌してる人がいるけど色白で美肌の人がいる
間食万歳の人で午後からの休憩時間はいっつもお菓子食べてるのにスレンダー
そんな人見てると努力より体質なんだろうな、という気がしてならない

[562. 匿名]

何ちゃら栄養学もいいけど基礎となる学問を理解した上じゃないとその時その時ブームの健康法や何とか療法に振り回されることになる。

肉絶っている人が相対的に炭水化物多くなるのは当たり前でしょう。で今度は砂糖断ち・・・。極端な方極端な方に走ってばかりいる人って頭良くないと思う。

[563. 匿名]

店で出されたものは食べるけど、自宅で砂糖は我慢してるといってたよね

[564. 匿名]

私は芸能人でもなんでもないから、好きなもの食べて生きたい。

美が売りの芸能人は美が無くなると職も失うから必死だよね。

佐々木希や橋本環奈や殆どの芸能人は美しか才能ないから美が無くなると価値全くないから美を保つ努力や老いに対してストイックになって当たり前だと思う。

[565. 匿名]

芸能人って結構差し入れとかしてるイメージだけど、こういう人ってなに差し入れするんだろ？
ガッツリだとご飯系になるだろうし、定番はスイーツだろうし。
なんかパッサパサのザラザラ（雑穀で）の味がないビスケットとか持ってこられそう笑笑

[566. 匿名]

>>110
慣れるまでってことでしょ。
麻薬患者みたいなもんで。

砂糖が手に入るようになったのそんな
昔じゃないみたいだし。

[567. 匿名]

意思が強いね

[568. 匿名]

>>561私の職場の先輩もそうだよ、タバコ吸ってメイク落とさず寝て重ね付けでくるめちゃスレンダーで美人な先輩30歳が赤ちゃん肌。モデル落ちが多い、アパレル業界で働いてるけどダントツの美人で、美肌だわ。ちっ羨ましい

[569. 匿名]

>>532血糖の乱高下が精神的不安定を呼ぶのは分かるけど、どっちかに傾くと大概はぼっーとなるよ

[570. 匿名]

>>533遺伝なのよ、あと細胞寿命。◯○だけってのは無いよ

[571. 匿名]

詐欺するなら食品系が１番いいよね。詐欺でなくとも売価を高く設定できるのが健康食品。

[572. 匿名]

精製された白い砂糖は使わずキビ糖使ってる。
せめてもの足掻き。

[573. 匿名]

若い人は知らないかもしれないけど、
矢野顕子ファンの私は坂本龍一と不倫してた頃からこの人が嫌い
まあ坂本龍一はこの人だけじゃなくて何人も浮気相手がいるけどね

[574. 匿名]

7年間って、今後も永久に続けるのかな～？

[575. 匿名]

こういう人って災害とかで被災者になったらどうすんだろ？
やっぱどっかに高飛びするだけのかな。
役では色々やるけど（社会派みたいな作品）
結局、弱者の側には立ったりはしない人よね

[576. 匿名]

遠目からお見かけしたことがありますが、スタイルも良く、オーラもあってとても綺麗でした‼
肌も荒れていると感じませんでした！
それに自然体で朗らかに笑っていました！
女優さんなのでツンケンしているイメージがあったのですが、よく笑っていました！
なので私は大好きな女優さんです♡

[577. 匿名]

炭水化物を抜いて、その分のカロリーを肉で摂取すると、太りはしないけど、動脈硬化は進むと聞いたよ。

[578. 匿名]

傷つきたくない 血管 全身




傷つかないようにする 血管

でも甘いもの食べると幸せなんだな

[579. 匿名]

ちやほやされたがり こび
人気者 頭がいい 見た目が良い 背が高い 中肉 センスがいい 絵が描ける 英語ペラペラ 教養がある

なつきすぎ 見抜けない
感情をコントロールできない
きつい 怖い
思い通りにいかないとヘソを曲げる

[580. 匿名]

起爆剤
ヒットラー避ければ避けるほど幸せに直結する

[581. 匿名]

気が強い 自分が世界一正しいと思っている
ご機嫌を伺わなくてはいけない
嫌われている ウザがられている 批判の対象人物
阻害 凍 傷を負う 負いたくない 切る 断ち切る 負わない

[582. 匿名]

林自分の意見が通らないと激昂して手がつけられなくなる。