早起きが得意な人！

[1. 匿名]

早起きが得意な人、早起きをする為に心掛けている事はありますか？

[2. 匿名]

早く寝る

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

今、大掃除中でゴミ溜めのような部屋なんだけど、ベッドを北向きから東向きにしたら、毎朝早く目が覚めているのね

[7. 匿名]

目覚ましをセットする

[8. 匿名]

>>2で終わった

[9. 匿名]

風水によれば、疲れがたまってたまって仕方がない時は北枕が良くって、活動的になりたくって、朝早く目を覚ましたかったら東枕が良いんだって。本当にこればかりは自分が今体験しているけど効果絶大だと思う

[10. 匿名]

朝ごはんを自分の好物にして、起きる気持ちを奮い立たせてる！
…↑改めて文字で見ると、くだらない私…

[11. 匿名]

突然の3時だろうと4時だろうと、３時間しか寝てなくても起きられる
90/60ちょい下の低血圧なんだけどさ

[12. 匿名]

朝はいつも5時起きです 仕事柄
でも休みの日も 結局 起きてしまいます
寝るのは11時〜12時です あまり睡魔が訪れないので 目覚めもスッキリです

[13. 匿名]

昼寝をしない

[14. 匿名]

決して早起きではないけど、アラームの1分前に必ず起きる。アラームに起こされてみたい...

[15. 匿名]

楽しみをとっておく。
私の場合は子供に邪魔されずコーヒー飲んでゲームやる時間を朝に確保してるので、よっしゃ！って起床できる。

[16. 匿名]

毎日同じ時間に起きてるから普通に目覚める

[17. 匿名]

体が慣れてるからかアラームかけてもなる前に起きる

[18. 匿名]

毎朝飼い猫のネコパンチで起きます
いつもキッチリ四時半に起こしてくれる
よいこです

[19. 匿名]

一応まだ35歳なのに10時頃にはもう眠たい
だからって朝の目覚めはよくない
休日はなぜか6時に起きてしまう。なんやこれ

[20. 匿名]

旅行先でも早起き。本音はゆっくり寝たいのに( ´^`° )

[21. 匿名]

>>10
パン屋さんで美味しそうなパン買って朝ごはんの楽しみにしてるwなんか朝ごはん楽しみだとパッと目が覚めるんだよね

[22. 匿名]

オール電化なので
ナイトタイム(朝8時)までに
家事を終わらす目標を立てています。
結果、自然に身体が動き出す。

[23. 匿名]

今の時期は無理だけど
春や夏はカーテンを閉めないで寝たら朝日で起きれる
遮光カーテンは永遠に寝てしまう

[24. 匿名]

すごく苦手。
いくらでも寝てられる、昼まででも。
寝るの大好き。

[25. 匿名]

年齢を重ねるごとに、自然と早くに目が覚めるなりますた(*´Д｀)
ゆっくり寝てようと思っても、一度起きたら、もう寝付けません

[26. 匿名]

早起きは苦じゃない。
スマホ目覚ましかけても、鳴る数分前に起きたり。

寝起きに機嫌悪くなることもないし。

[27. 匿名]

やっぱり歳重ねると早寝早起きになるよね
うちの親も9時就寝の5時起きだ

[28. 匿名]

むしろ朝寝ができない、もう年かな...

[29. 匿名]

>>21
そう！
旦那に見つからないように、ちゃんと隠してます(笑)

[30. 匿名]

起きるべき時間に起きないと体がだるい。

休みの日でも7時まで寝てることはないかな。

[31. 匿名]

布団が気持ち良すぎて、早起きなんてムリだ。
ストイックに起きられる人を尊敬する。

[32. 匿名]

躁状態の時(現在）は朝4時に起きる。鬱状態の時は朝8時半。3ヶ月おきに周期が変わる。

[33. 匿名]

夏ですら早起き苦手なのにこれからの季節は本当に億劫になる、、、

[34. 匿名]

うちのダンナ、猫に早朝に起こされるから早く寝るようになったよ。
夏だと4時過ぎには起こされるから、うちは21時とか22時には完全消灯。

[35. 匿名]

レム睡眠ノンレム睡眠を逆算して寝る

[36. 匿名]

早起き得意なみなさん羨ましい。子どもが来年から小学生で起床時間早めなきゃいけなくて焦ってます。
私の場合「5時6時は早朝、まだ寝ていたい時間」って思い込みがあるから
前の晩どんなに早く寝ても結局7時にならないと起きられない(起きたくない)
まず自分の意識改革から始めねば…

[37. 匿名]

早く起きないといけないと思ってたら目覚ましの前に起きてしまう。
念のために目覚ましはスヌーズ機能つける。

[38. 匿名]

23歳、ずーっと昔から早起きです。
今は仕事関係で深夜1.2時に寝る生活をしていますが6時半には起きます。
午後に2時間くらいお昼寝してバランスとってる感じ。

太陽が差し込む部屋で寝れば、太陽光で起きるかもしれませんね。夏場だと太陽が眩しくていつもよりもっと早く起きます。笑
あとはもう体質や、生活習慣なのかな？
ちなみに6時半がくせで、休みの日も２度寝をすることなく朝から起きています。それはそれで寝不足だったり、朝のまどろみを味わえなくて損してる気がします。

[39. 匿名]

>>35
5時間位で必ず目覚めるので 10時に寝ようものなら3時に パッチリ目が覚めてしまい 以降眠れないので
逆算して消灯

[40. 匿名]

普段も早起きだが､旅行前日などの時はもっと早い！
遠足前日のウキウキと同じで小さい頃からずっと(笑)

[41. 匿名]

「後がない」「ここで起きなければ大変なことになる」
という自分へのプレッシャーにより、スパッと起きれます。
低血圧だし、お布団大好きだけど、こればっかりは社会的信用がかかっていることなのでね。

[42. 匿名]

最近は目覚められない

目覚めたい...目覚められない

目覚められない...目覚めたい

の繰り返し

早く寝なきゃ...寝られない...

寝られない...寝なきゃ...

の繰り返し

ずっと繰り返し...繰り返し...

そんなリピート人生

[43. 匿名]

得意、徳井？ ！
いつも4時半起床。
目覚ましはかけるが音を聞いた事がない！
TVつけても面白いのがないので
録画したやつを見る。
コーヒーを飲んでまったりして、
チョコつまんで、
新聞が入る音にビックリする程、
静かな朝が好きだな。

[44. 匿名]

働いていたときは8時間がベストだったけどニートになったら10時間寝るようになった

[45. 匿名]

朝5時くらいに起きて外の空気吸うとスッキリする

[46. 匿名]

前夜にお酒を飲まない

[47. 匿名]

必要があれば4時でも5時でも目覚しで起きるけど
あの最悪な気分を何とかしたい。
ほぼゾンビだもの。
朝の空気が大好きという人の爪の垢が飲みたいわ。

[48. 匿名]

今まで早寝早起きしようとしても失敗してた。
でも、ガルちゃんで早起き早寝をすれば習慣化するよって書かれてて実行したら、本当に早起きできるようになった！ありがとう！
今は自然と夜は眠くなるから早く寝て、朝自然と目がさめる。

[49. 匿名]

>>4
ものまねタレントのむらせに似てるw

[50. 匿名]

早くBBAになる
自然と起きれるはず

[51. 匿名]

慣れだよ！

実家住まいの独身時代から仕事は朝8時半から
開始だったから

[52. 匿名]

主婦だけど家事育児で寝るの遅いから起きれない
毎日がしんどい
なんかサプリ飲んだ方がいいのかな

[53. 匿名]

小学生くらいの頃からやたら早起き。
アラサーの今でも変わらずです。

目覚まし無しでも体内時計で起きます(笑)

[54. 匿名]

得意≠徳井ww

[55. 匿名]

幼稚園児と一歳半の子供がいます。
子供と一緒に20時前に寝て、3時半に起きて洗濯物干したり掃除したりします。子供がいる時にすると邪魔されて出来ないから。
でも今の時期は寒いから起きるのきつい。

[56. 匿名]

最近5時半には目がさめる。
寒いけど、家族が起きる前に色々やっておきたいから苦じゃない。
ゆっくり起きてバタバタするより全然いい。

[57. 匿名]

早起き苦手でしたが、早朝勤務に転勤したら、
2週間ぐらいで早起きが得意になりました。
単に癖がついただけかな。

[58. 匿名]

>>55そんな早く起きてガタガタうるさくない？
寝てる側から見たらすごい迷惑だと思うけど。きっと旦那さんも同じく早起きなんでしょうね。

[59. 匿名]

早く寝てます。もともとの
体質が朝型みたい。
夜更かしできない。

[60. 匿名]

早起きの方は身体的、精神的に何か良いことはありますか？

[61. 匿名]

>>10
わかる笑
明日の朝はシチューとパンを食べるから早く起きよう！って思える笑

[62. 匿名]

早起きの為に、早寝しても
睡眠時間長くなるだけで、
全然早起きできない(TT)

[63. 匿名]

朝5時か6時になったら二匹飼ってる猫が大運動会するので否応なしに起きざるを得ない

[64. 匿名]

6時に目覚ましかけて寝るけど
5時半にはお腹がすいた猫に起こされるｗ

朝早く起きて猫達に餌やって水替えて
自分の食事の支度を整えて珈琲落としてちゃんとしたごはん食べて
洗濯してお風呂掃除したりクイックルかけたりする

午前中に家事を終わらすと後が楽

[65. 匿名]

夜ご飯をはやめに、かつ軽く済ませる。
自分はこれですっきり起きれるのと、お腹が空いて起きる。笑

[66. 匿名]

グリーンアテンダントやってるから早起きは得意

[67. 匿名]

ここ見るまで猫が早起きなの知らなかったよ

[68. 匿名]

猫に起こされる人多いねｗｗｗ

[69. 匿名]

>>58
旦那と子供は二階で寝てるから起きてこないよ。
早起きして家事しちゃダメなの？
あと、あなた嫌味っぽくて嫌な女だね。

[70. 匿名]

休みの日は早く起きれるんだけど
仕事の時はちょっとでも寝ないと
もったいなく思ってしまって
だらだら寝てしまう(＞＜)
早く起きて出勤前に家事できる人
本当すごいなぁって思う。

[71. 匿名]

早起きっていうか、アラーム鳴ったらすぐ布団から出られる

[72. 匿名]

皆さんすごいな〜
どうやったら早く起きれるんだろ
早く寝ても眠くて朝は起きられない

[73. 匿名]

目覚ましが鳴って5秒後にはベッドから出れますよ

[74. 匿名]

>>69
私も早起きして家事するタイプ！5時に起きて洗濯回してご飯炊いて、終わったらジム～

[75. 匿名]

>>55
近所迷惑です。

[76. 匿名]

>>3
徳井さん早起きのプロなの！？

[77. 匿名]

>>75
一戸建てだったら、わりと平気じゃない？

[78. 匿名]

寝る前にトイレに行かない

必ず我慢し切れなくなって早起きできるから
私はこれで毎日早起きしてます

[79. 匿名]

以前まで6：30に目覚ましセットして、二度寝三度寝して結局7時過ぎまでダラダラ起きれずいましたが、引っ越しを機に5時起きになって一発で起きれるようになりました。

心がけてることは「いますぐ起きて全部支度終わったらソファで寝よう」と思って起きることです(笑)
結局支度してる間に目が覚めるし、終わってソファで寝る時間の余裕なんてないのでそのまま仕事行けます。

[80. 匿名]

>>75
戸建で近所迷惑になるような家事って、どんなんなんだよ（笑）
近所迷惑になるくらいの音なら二階で寝てる旦那さんとお子さん起きるだろー（笑）

[81. 匿名]

遮光カーテン2級だと、ほどよく朝日が入って自然に目覚めるよ。

[82. 匿名]

おはようございます。昔から実家が早起きだったので癖で起きちゃいます。

[83. 匿名]

いいトピ見つけた～！と思ったけどもう誰もいないのかな…。

[84. 匿名]

おはよ…早起きというか眠れませんでした。