YouTubeでダイエット！！

[1. 匿名]

YouTubeのダイエットチャンネルや、ダンスでダイエットの動画等で痩せた人いますか？？
いまから動画みてダイエットするぞ！って人！
一緒にダイエットしましょう\ ♪♪ /

[2. 匿名]

足パカのやり方を動画で調べたりはしたよ～
足パカは効果あると思う！

[3. 匿名]

動画を見て…って、見るだけじゃ痩せないし、
実際に運動やダンスで体を動かさなきゃね。

[4. 匿名]

車谷セナくん！モチベーション上がる

[5. 匿名]

実践はしてないけど、いくつかフィットネス系の
動画見てるよ。
無理なく続けられそうなものが見つかれば、それをやってみようって思ってる。

[6. 匿名]

Blifeの動画見ながら出来るだけ毎日シェイプ系のやつやってる

めちゃキツい

[7. 匿名]

週何度かダンスっぽいのとかで筋トレをYouTube見ながらやってます

[8. 匿名]

ゆーちゅーばーの宣伝来るよー

[9. 匿名]

今あえてのビリーブブートキャンプはいかがですか？

[10. 匿名]

身長体重見た目、参考にしています。けっこう細く見える人のbeforeが50㎏代だと50㎏代も細いなとうれしくなります。before46㎏くらいの人がダイエットします～とか言ってると、細すぎてダイエットしても、40㎏代になれないから、参考にしたくてもできません。

[11. 匿名]

マッスルウォッチングいいよー！
28分滝汗のやつしてみたら２ヶ月で３キロ落ちたし
代謝も上がった！

[12. 匿名]

ヨガならたまに見ながらする
あとは1～2時間のライブ見ながら踊ったりマシンでジョギングしたり

[13. 匿名]

これいったら終わりだけど
見るだけじゃなくて実行しないと意味無いぞｗ

[14. 匿名]

主です！やっと採用されたーーー！
みなさんもオススメありがとうございます♡
色々見て試して、自分に合うの探します( Ö )
いまは朝イチはヨガの動画、あとはダンス動画とか10分くらいのを何本かやったりしてます。
ビリーズブートキャンプも今更ながら気になってる！

[15. 匿名]

>>9
やりたい
けどやり方分からんw

[16. 匿名]

こういうトピのマイナスってどういう意味？？そんなの効果ないよ！とか、デブのくせに足掻きやがってみたいな？w

[17. 匿名]

>>2
足パカ良いよね
色んなDVD買ったりYOUTUBEで動画見たりして来たけど
結局テレビ見ながら足パカが一番手軽で痩せる

DVD買っても数回やって飽きる事が多いので
最近はYOUTUBEで見る事にした

[18. 匿名]

YouTubeならモムチャンダイエットいいですよ！動きがゆっくりなので地味にきつい！

[19. 匿名]

全身ストレッチの正しいやり方がわからないから、動画を探して実践してる。
でも、ヨガとかストレッチとか全部まざってて探しにくい。

[20. 匿名]

パーソナルトレーナー門脇妃斗未さんのH i iTトレーニングしてます。キツイけど効きますよ！おすすめ❤️

[21. 匿名]

>>13
見ながら一緒に運動するフィットネス動画だよ！
見てるだけなら最高につまらない、エアロビコーチがやってるような動画！

[22. 匿名]

>>18
いまは私はもうやってないけど、ずっと運動してなくてこれから始める人や
運動したいけど自律神経失調症だったり体調いまいちな人に向いてると思う。

[23. 匿名]

外国人のフィットネス動画見ながらやってる
筋トレメインだから結構効果ある

[24. 匿名]

>>20
私も見てます！
とても明るい方で一緒に楽しみながらできるので続いてます。
オススメです。

[25. 匿名]

見てるだけじゃ痩せない、とか言ってくる人
そんなこと誰でもわかるじゃん。わざわざ嫌味言ってくるなよ。

[26. 匿名]

uptown abs workout at ～　
っていう4分ちょいのアップダウン動画の真似
2ヶ月過ぎたのに今だに完コピ出来ない
引き締まってきます

[27. 匿名]

>>25
本当それ！観てるだけで痩せるなんて誰1人として思ってないのに、わざわざそんな事書くってどんだけ性格悪いんだって話ですよねw

[28. 匿名]

まじかるチャンネル

もともと100キロオーバーしてたみたい。
今は90キロくらい？

ダイエット開始する前日の大食いっぷりが凄かった！

[29. 匿名]

Blifeまりこさんのヨガやってます！生理中の時用のヨガだったり、骨盤矯正だったり色んなジャンルがあるので助かってます^ ^

[30. 匿名]

この先生のはオススメ！
ハマってます。

痩せすぎ注意ダンス　簡単な動きで痩せる ダイエット エクササイズ動画 - YouTube

太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ動画がユーチューブで公開されたから。視聴したほとんどの人がブックマークしていく高品質・高画質のダンス・ダイエットで貴方の体は内側から変わる。 現在の姿は本当の貴方ではな...

[31. 匿名]

>>28
スッピン見てると痩せたら美人だよね！

渡辺直美さん体型デブ、ダイエット前の最後の晩餐。 - YouTube

2017/7/9からダイエットスタートします。 その前に私が普段どれ位食べてるか、どれだけ太っているか記録に残しておいて痩せた時にまた見返して感動しようという企みです。 ダイエット前の最後の晩餐(´；ω；｀) ※初めて作成した動画で、BGMが大きく声が聞きにくいです...

[32. 匿名]

>>28
始めた頃は１２０㎏だよ。

[33. 匿名]

スマホ観ながら運動難しくない？
どーやんの？

[34. 匿名]

>>33
棚の上とか、目線に近いところ見つけてそのまえでやってます

[35. 匿名]

>>30
私もその人の動画で運動してます！簡単なのに、自分のリズム感なさすぎて最初ついていけなかったけど、何回かやってたらできるようになって、調子いい時はその人の動画三種類くらいやります！めっちゃ汗かく！笑

[36. 匿名]

この人のずっと見てがんばった
78→61センチまでウエスト細くしたかな
そしたら今年？去年？に開脚の人でテレビでてた

女子向け！1日10回で引き締まったお腹が手に入る！肘膝ツイスト腹筋！（泉栄子先生） #Eiko - YouTube

肘と膝をくっつけてキープ！たった10回でも腹筋プルプルになります！夏までにお腹を引き締めよう！ 【出演講師】 シェイクヨガ泉栄子先生 お家で簡単エクササイズSHAKE YOGA DVD販売中！ http://www.shake-yoga.com ブログはこちら。 http://ameblo.jp/shake-yo...

[37. 匿名]

>>20私もこの人の動画見ながらトレーニングしてる。腹筋割れたよ。
一回に３種類くらい動画見てやってる。
腹筋、腕、太ももが多いかな。
動画に出てくる飼い猫ちゃん可愛いんだよねー！
あと水分補給の時間を設けてくれたり、途中励ましてくれたりするから頑張れる！

[38. 匿名]

既出だけどBLife！
いつものDVDの筋トレに飽きたらこれにしています。

[39. 匿名]

5 Min Workout: Fit, Toned, Flexible Body【バレエでエクササイズ】【たった５分でスッキリボディ！】体が細く、柔らかくなる方法 - YouTube

▶︎ Visit my Main Channel for more videos! → http://youtube.com/melodeemorita ▶︎ Instagram: http://www.instagram.com/melodeemorita ▶︎ Facebook: http://www.fac...

[40. 匿名]

>>30

私も最近やり始めました！
簡単でいいですよね！
10分だと物足りないので、プラスでもう10分やると汗ダラダラになります！

[41. 匿名]

これめっちゃくちゃ効く
次の日筋肉痛が凄くて、笑ったｗ
お尻鍛えたい人に

Ballet Beautiful | Lean Legs & Buns Workout- Mary Helen Bowers - YouTube

Ballet Beautiful | Lean Legs & Buns Workout with Mary Helen Bowers is an elegant, ballet-inspired lower-body workout that is designed to activate the core, b...

[42. 匿名]

動画で運動始めて、約３週間！1.5㌔落ちました\( ˆoˆ )/みなさん経過というか、この動画で何キロ落ちたとか教えて欲しいですー♡

[43. 匿名]

>>33
私はタブレット固定して置いてる。

[44. 匿名]

保育園に預けてない、子育て中のママさんは
どの時間帯に運動してますか？

[45. 匿名]

>>33
スマホならスカートハンガーに挟んで吊ってる
座ったり寝たりするやつは無理だけど

[46. 匿名]

数ヶ月前からなぜか美容系YouTuberがこぞってエクササイズ始めたけど誰一人スタイル良くなってない

[47. 匿名]

鈴木達也さんの動画で腹筋してる。
成果はまだ分からないけど、短い時間でできるのと、声が素敵で頑張ってるw

下っ腹をへこます筋トレ