おすすめのダイエットDVD

[1. 匿名]

最近 だんだん体重が増えてきました。
このままでは まずい…
なにか運動をしたいのですが、通勤が遠く、帰りが遅く朝は早い生活で、ジムなどに通うのが難しいので、家で好きなタイミングでできるDVDをやってみたいと考えています。
おすすめおしえてくだい。

[2. 匿名]

コアリズム

[3. 匿名]

トレーシー

[4. 匿名]

本気ならビリー

[5. 匿名]

出典：cdn.www.tsutaya.co.jp

[6. 匿名]

DVDに頼ってダイエット成功した人みたことないｗ
物に頼ってこれさえやればって思ってるうちは、いったん痩せてもリバウンドする

[7. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[8. 匿名]

ビリーやってるんだけど痩せない…もともと筋肉がないとダメなのかな…

[9. 匿名]

やはりビリー先生が最強でしょう
何回も入隊しては、そこそこ痩せてまた太っては入隊の繰り返し

[10. 匿名]

trf ダンササイズ

[11. 匿名]

バレエビューティフル

[12. 匿名]

バレエビューティフルは想像以上にキツかった。二日でギブした

[13. 匿名]

楽しくできたのはこれ
ビリーは激しすぎて続かなかった…

[14. 匿名]

DVDじゃないけどアプリとってみた
とってみただけだけど

[15. 匿名]

このトピは私が監視しています(　´)Д(｀ )

[16. 匿名]

TRF
世代の人には楽しくできる。
アラフィフでもこんなに踊れるんだ！と頑張って3キロ痩せました。

[17. 匿名]

トレーシーメソッド効くよ

[18. 匿名]

DVDじゃなくてごめん
今食べてるご飯を食べないじゃなく少し量減らすだけで痩せるよ

[19. 匿名]

>>16
私もやってみようかな

[20. 匿名]

　

[21. 匿名]

>>18
分かっちゃいるけど食べちゃうんだよ…
食べだしたら止まらなくなる
もちろんデブです…

[22. 匿名]

>>18
一番正論は18なんだけど
DVDで体を動かそうとする行為は素晴らしいと思うよ！

みんな冬にむけて体を動かそうよ～！！

おすすめはやはりコアリズムだなぁ

[23. 匿名]

カーヴィーは簡単だしくびれるよ
コアリズムもオススメだけど

ビリーよりもコアリズムよりもカーヴィーは簡単だし効果もすぐでる。

ただ、樫木先生がちょっとうるさいのと、ダボダボのパンツで動きがわからない部分はある。

[24. 匿名]

大家族のダイエット番組でやってたんですが、これで痩せた方いますか？

[25. 匿名]

カーヴィーは比較的簡単だし効く！
ただ、樫木先生の笑顔と声が若干受け付けない。

[26. 匿名]

>>24
これ昨日のしゃべくり007のガッキーで見た！
とりあえず2回したけど、腹筋に効いてる感じするよ！

[27. 匿名]

>>23>>25
樫木嫌われすぎw

[28. 匿名]

ビリー

でも、ビリーは筋肉つくから体重が落ちるとは限らないかもね。確実に引き締まるだろうけど。

[29. 匿名]

ビリーのあの外人特有のハイテンションなノリがだんだんと癖になってくるw

さぁ！頑張るんだ！諦めるな！！後少しだ！！イェェイ！！フー！みいなやつw 他のやつだと物足りないw

[30. 匿名]

ビリーで５キロ痩せたけど、あのキツさを考えると今はもう入隊する気になれない…　あれから６～７年くらい？歳とったしなぁ

[31. 匿名]

樫木せんせのカーヴィーダンス
DＶD再生への動作が面倒臭くなり、覚えた内容を１人でやることがおおくなった
多分、DＶDより早く終わってると思う(ダメじゃん)

[32. 匿名]

普段からある程度カラダ動かしてるせいか、カーヴィーは効き目なかった。トレーシーとかモムチャンが私には合ってました。

[33. 匿名]

コアリズム、お腹の上のほうだけ引き締まった。下っ腹には効果なし。

[34. 匿名]

とりあえず朝のラジオ体操録画して、毎日再生しながらやってる。木曜だっけかな…第１も第２も両方やる日があるんだよねＮＨＫ（Eテレ）

[35. 匿名]

ダイエットジプシーだったけどビリー隊長に辿り着いた。体重というより確実に体型が変わる。
やったことない人はDVDを買う前にまずYouTubeあたりに転がってる動画を見ながら動いてみてほしい。先にDVD買っちゃうとそれで満足してしまうから。

[36. 匿名]

DVDじゃなくYouTube見てだけど私はピロキシングが効いた
5ヶ月で5キロ痩せた
ただ慣れるまで結構キツかった！
カーヴィーは運動してない人には効くけど慣れると大した運動にならないから長くやるつもりならもう少し負荷あるものに変えた方が効果が違ってくるよ

[37. 匿名]

カーヴィーダンスはくびれに本当に効く！
ただし、逆に言うとくびれにしか効かない。
DVDじゃないけど、最近わたしはインスタにトレーナーさんがアップしてるエクササイズ動画参考にしてるよ！
素人じゃなく専門家がやってるやつね！

[38. 匿名]

>>6
見たことない、ってここでビリーとかで成功してる人結構いるよ！！

[39. 匿名]

Youtubeのエクササイズの動画見てやってる
10分とかのも多いし、筋トレや有酸素運動組み合わせたりその日の気分でやれるのがいい
アメリカ人が多いけど、複雑な動きじゃまきゃ言葉わからなくても真似出来るし
DVD買ってないから合わないと思ったら別の人のをすればオッケー

[40. 匿名]

コアリズムは痩せてる人がくびれを作るのには向いてると思うけど、ぽっちゃりとかから痩せたい人はビリーのが向いてると思う
ただ運動してない人には辛すぎて出来ないのもあるからまずはできることだけで無理しない方が続くかも
そのうち少しずつできるようになって、嬉しくなる

[41. 匿名]

ジリアンマイケルズ
きつ過ぎてやめようと思うタイミングで喝入れてくる
苦しいけど、有酸素運動と無酸素運動を交互にやるサーキットトレーニングだから何とかやれる
一つの動きはそんなに長くないし

[42. 匿名]

本気で痩せたいならビリー
筋肉つくから初めは体重はなかなか減らないけど続ければ体重も体脂肪も減る！
見た目も変わるよ
初めはバンド無しで大丈夫

トレーシーメソッドは下半身に効果あったけど、ビリーみたいに楽しくない、動きがわかりにくい、飽きる
やめるとすぐ体型も戻ってしまう
ジャパンオリジナルは比較的わかりやすいから、買うならこれがいいかも？
腹をどうにかしたければ、腹凹編かな

[43. 匿名]

コアリズムのDVDは何種類もあるけど、ビリーも何種類か出てるんですか？

[44. 匿名]

バレエビューティフル

痩せる。お尻がきついです
筋トレみたい。
テンションで乗り越えるならビリーです

[45. 匿名]

>>43
７日間集中プログラム？とかいうやつしか知らないなぁ
DVD４枚組のやつです
基礎、応用、腹筋、最終の４枚セット

[46. 匿名]

アップテンポのはついていけなそうだから、ゆったりしたフラダンスのとかあったら教えていただきたい

[47. 匿名]

モムチャンダイエットの、本についてた15分のエクササイズを毎日やって、2ヶ月で20キロ痩せました。
食事制限もしていましたが。
アジア人に合ったエクササイズのようです。

[48. 匿名]

>>47
凄いね！
元々何キロあったんですか？

[49. 匿名]

コアリズム！本当におススメ！
運動経験ほぼゼロのアラフォーですがこの3ヶ月ほぼ毎日やってます。

子供の頃からお腹ぽっこりだったけどいま、人生最高にくびれてます。
身体が薄くなった！
職場の人にも痩せた？と聞かれました。
下っ腹もようやくへっこんで来ましたー

コツは、とにかく真剣に、自分が思ってるより動作を大きく！
よく腰を痛めた〜って書き込み見るけどちゃんとやってないんだと思う。ストレッチの動きも入ってますよ！

[50. 匿名]

>>48
70キロありました笑
最終的にはジリジリ減って、48キロまで痩せましたが、周りにはガンを疑われていました。
6年キープしていましたが、中年になり途端に63キロまで増えてしまったので、またDVD買いました！中古で100円だったので笑

[51. 匿名]

バレビュみたいなじっくり系がいいのかリズムでなんとかやりきるビリー系がいいのかで分かれるね
どっちも効くのはそれなりにキツいけど好みが合うのだと続けられるよ
楽しいのがいいのか綺麗な先生見てモチベ上げるのがいいとかはYouTube見てみると好み分かるからそれから買う方がいいと思う！

[52. 匿名]

ビリー、ジリアン、モムチャンは続かなかったので効果はでてないけど続ければ効くと思う！
トレーシーの腕の運動で二の腕痩せができました。最初はきついけど効果はあります。
ヤーナリズムでは13キロ痩せました。食べても太らないので私には合ってると思います(^^)
ちなみに、カーヴィーは半年やりましたが痩せませんでした。体重は減らなくてもいいけど、少し引き締めたいという人にはいいかもです。

[53. 匿名]

>>50
それだけ痩せたのに6年キープは偉い
運動で痩せると筋肉付くから代謝上がって太りにくい体になるからいいよね

私は最近外人がYouTubeに上げてる30分のエクササイズを頑張ってる
飽きたら別のエクササイズ探せるのがいい

[54. 匿名]

確かにビリーはキツイけど本気でやる分にはちゃんと結果がついて来るはず。。
私も9月の下旬からビリーに入隊したよ(o^^o)
今はキツくても毎日真面目にやっているから少しずつ体重が減ったり増えたりしている。

[55. 匿名]

ちょうど1ヶ月前からビリーズブートキャンプ始めました！
基本、応用、腹筋、最終プログラム買いましたが、基本と腹筋のみやってます。
体脂肪率がぐんぐん落ちてますし、(自分的には)明らかに引き締まってます！！
体重は上がり下がりありますが、あまり気にしないようにしてます。

[56. 匿名]

私もモムチャンダイエットで15kg痩せた。
最初は15分バージョンやってたけど、物足りなくなってDVDボックス買って毎日やったよ。
韓国好きじゃないんだけど、ダヨンさんは努力家だから好き（笑）
海外転勤のストレスと食生活の違いでリバったけど、また頑張る。

[57. 匿名]

カーヴィーは安いし取り敢えずそっから始めて物足りなくなってから他のにも挑戦したらいいんじゃない？

[58. 匿名]

>>6
DVDを見て運動を続けるなら効果が出るんじゃない？
見るだけなら効果ないけど。

[59. 匿名]

ジリアンかヤーナリズム買おうか悩んでる…youtubeに動画あれば試してみるんだけど両方ないんだよなー

[60. 匿名]

ターボジャムで２ヶ月で５キロ痩せた。
音楽に合わせたダンスのようなエクササイズで、飽きずに楽しくできた。
下半身デブだったんだけど、劇的に引き締まり、ボトムは13号から９号になりました。
ただ、けっこう激しい動きもあるので、アパートとか集合住宅の人はドタバタうるさいので難しいかもしれませんが。

[61. 匿名]

ブラジルバットリフトっていう
ブラジル人の綺麗なお尻を目指すダイエットDVDおすすめです！！

今までダイエットDVDは飽きて続かなかったけど
これはbgmがノリノリで、出演してる女の人たちも良い体してるから
目の保養かつ良い運動になる！
汗めっちゃかく！！3ヶ月で57から51まで落としました。

[62. 匿名]

わたしはモムチャンと、しほヨガ。
食事制限と週末少しランニングもしてたけど、今年の上半期で14キロ痩せました。

3キロリバウンドしちゃって、年末までにまたここから始めたいけど、なんかやる気でない…！！

[63. 匿名]

みんなすごい！
気になってAmazonお気に入りに入れてたの買う決心つきました！
知らないのも探して来ますo(^o^)o

[64. 匿名]

結局、ダイエットDVDプラス食事制限もしないと痩せないと思う。

[65. 匿名]

>>47
今ユーチューブで見たら楽しそう。
リズム感ないけどこれならできそう。

ただか韓国人に金払うの嫌だな〜

[66. 匿名]

何人か書いてるけどモムチャンダイエットの本についてた15分のDVDを朝起きたらやってたら1日に200グラムのペースで減っていった！
体脂肪もゆっくり減ったよ！
ちなみに食事は朝普通、昼間普通、夜炭水化物抜き20時以降食べない。週末は夕飯も炭水化物食べてました！

今は、、だらけて戻りました（笑）

[67. 匿名]

ビリーズブートキャンプで12㎏痩せて維持してます。
ビリーはブートキャンプ(4本組)・エリート(日本語版5本組、英語版3本組/8本組)・タエボー(日本語版3本、英語版はAMPED.CELEBRITY.PT24/7等 沢山)とあります。

基本ビリーで、にぎやかにやりたい時はターボジャム、しっとりやりたい時はトレーシーメソッド、ストレッチしたい時はカーヴィーダンスとやってます。

[68. 匿名]

>>65
>>47です。

うちの両親、嫌韓で冷ややかな目で見られていました笑
でも本当に胸のサイズは落ちず、メリハリのある体型になったのでオススメですよ^ ^
ブックオフとかでやっすーいの探してみてください！笑

[69. 匿名]

みなさんいつのタイミングで運動してますか？

パートしてて、子どももいるので、
朝か、夕方か、子どもが寝たあとか…
いつが一番効果があるのだろうと考えてます。

[70. 匿名]

>>69
私はこれからやります！
自分が続けやすい時間が一番だと思いますよ。

[71. 匿名]

>>69
食前の方が効果的だと何かで見た気が、、
私は夜ご飯食べる前と食後少し休憩してから2種類エクササイズしてます
差は微々たるものだと思うので1番続けられる時間を選ぶ方がいいと思います！

[72. 匿名]

ジリアンマイケルズで10kg痩せたけど運動辞めて油断してたら元に戻った。また始める所です。

[73. 匿名]

結婚式の余興でAKBを踊る事になってYouTube見ながら真剣に覚えようと繰り返しやってた時は楽しくて痩せたよ

[74. 匿名]

>>68
まさかのブックオフ？！

了解です。土日にブックオフ行って来ます。

[75. 匿名]

今すごく腰が痛いんですが、腰痛でもできるものってありますか？

[76. 匿名]

ビリーで痩せない人は、代謝が悪く脂肪が燃える事が出来ない状態です！
脂肪は40度で燃えます。
ビリー前に水を飲んだりして老廃物を流し
代謝よくしてするのがおススメです！
あと筋肉に必要なたんぱく質摂取！
プロテイン飲みましょう！
これで1ヶ月半、7キロ減力してます！
ほどよく筋肉ついてますp(･∩･)q
みんながんばろう

[77. 匿名]

>>23
ひっさしぶりに昨日からカーヴィー始めたよ　ユルメラを続けて朝晩したら今日は早速脇腹筋肉痛～　前やった時に動きは覚えてるから音を小さくしてる　　

[78. 匿名]

ブックオフにバレエビューティーかモムチャンを探しに行ったけどなかったので
バレトンメソッドというのを200円で買ってみました
誰かやってみた方いますか？

[79. 匿名]

前に立っていたダイエットDVDのトピのときから、コアリズム気になっています。
皆さんのオススメもしくはやっているのは、どのバージョンですか？

[80. 匿名]

私が1番向いていたのはコアリズムです。
正しいやり方で2週間本気出せば
アラフォーでも必ず体型変わります！
ビリーやトレーシーはキツくて楽しめず無理でした…
コアである程度絞ってから、現状維持するためにカービーを時々やったりしてます。

バレービューティ気になる‼︎

[81. 匿名]

>>79
私はベリーダンスとディスコが好きでそればっかりです。

昨日からビリーに入隊したので交互でやっていこうかと思います。

[82. 匿名]

>>79
初めてやるのならば、やはり基本編がいいと思います。
私はだんだん飽きてきたので少しずつ買い足しました。ダンス要素が高いと少し難しくなりますが
楽しいです。
効果は基本編だけでも続ければ十分でますよ！

[83. 匿名]

>>80
トレーシーメソッドかわ出来ないならバレビュも無理だと思いますよ。
トレーシーより淡々と、リズムもなく続いていくので。

[84. 匿名]

カーヴィーダンスおすすめです！
体重が減るというより見た目が変わりました。
樫木先生の声かけが苦手なので、覚えるために2回くらいちゃんと音出してやったら、あとは音消して好きな音楽かけてやってます。

[85. 匿名]

ジリアン・マイケルズの「30日間〜」っていうのが良かった。赤色のパッケージのやつ。
1つの動作が1分くらいで次に行くから耐えようと思えるし、初心者と上級者のお手本がいるから、自分ができる方を選べる。
何よりトレーニングが20分で終わるのがいい。
毎日1時間とかやってられないけど、20分なら「頑張ってちょっとやるか」という気になる。

[86. 匿名]

トレイシーの二の腕のやつYouTubeで観たのなんとなくやってるんだけど、めっちゃきつい。これ全身のやつあったら筋肉痛激しそう。

[87. 匿名]

>>81
>>82
コアリズム買っちゃいました！情報ありがとうございます！

[88. 匿名]

>>85
インターバル入れると30分近いよ。
ビリーを30分やった方が効率良く体重減って筋肉つくからジリアンはやらなくなったなぁ。
レビュー見ると「ビリーはキツくてダメだったけどジリアンは続けられます！」ってのがちらほらあるんだけど、キツいのは効果高いんだなって思った。