カロリー低いけど満足感あるお菓子って何ですか？

[1. 匿名]

現在ダイエット中です。

でもお菓子食べたい時もあるので、カロリー控えめの満足感あるお菓子をお勧めして下さい(*^^*)

私は、黒糖コーンが意外にカロリー低くて満足感あるかな〜と思っています。

[2. 匿名]

どうしても甘いもの食べたいときは、ゼロカロリーゼリーをよく食べます

出典：www.tarami.co.jp

[3. 匿名]

こんにゃくゼリーは腹持ちいいから食べちゃう笑

[4. 匿名]

黒糖コーンてどんなお菓子❔
キャラメルコーンの黒糖味❔

[5. 匿名]

グミ

[6. 匿名]

タニタのスイーツは低カロリーで
美味しいですよ‼︎

[7. 匿名]

するめ

[8. 匿名]

ポップコーンはダイエットにおすすめだって聞いたことがある
とうもろこしがいいのと、ポテチとかとくらべるとローカロリーらしい

[9. 匿名]

寒天のゼリー、あとは80カロリーのアイスはヨーグルトとかとカロリー変わらないのに味も美味しいからかなりオススメです！

[10. 匿名]

ダイエット中です。カロリーは気になりますが何かの雑誌でダイエット中に空腹を満たすのに「するめ」を食べるといいと見ました。噛む事でお腹が満たされるとかどうとか…。なので今はおやつにするめを食べてます^^;

[11. 匿名]

無印良品のこんにゃくチップ
くちゃくちゃ噛んでいると食べたーって感じがする

[12. 匿名]

おからだから

[13. 匿名]

チョコレートはいいらしい！

[14. 匿名]

蒟蒻畑です。お通じも改善されます^_^

[15. 匿名]

三代目茂蔵のスイーツ
ヘルシーなドーナツやどら焼きがあります

[16. 匿名]

減量中にはありがたいトピです♪
無印の気になるな。
早速買いに行きます！

[17. 匿名]

カロリー表示みるなら
炭水化物と糖質低いの選ばないと
一緒ですよ

化学薬品もいっぱい入ってますから

[18. 匿名]

ダイエット中ならお菓子代わりに果物はどうでしょう？

[19. 匿名]

寒天

[20. 匿名]

ガム

[21. 匿名]

ところてん

[22. 匿名]

とろーりクリームonプリンかカフェゼリー

[23. 匿名]

カロリーよりも糖分を気にした方が良いと思う。
15キロ減量した実体験 。し

[24. 匿名]

セブンイレブンの冷凍ブルーベリー美味しくて、
めっちゃカロリー低いですよ♪ヽ(´▽｀)/

[25. 匿名]

バナナ

[26. 匿名]

葛切り。
最近はお湯で戻すだけの簡単に作れるのも売ってるし、黒蜜で食べても酢醤油でところてん風にしても美味しいよ♪

[27. 匿名]

自分で作ってみては？
なんちゃってわらび餅
豆乳と片栗粉を適当にフライパンに入れて加熱しながら練る。
水に入れて冷やしながらちぎる。
抹茶かきな粉まぶして黒蜜（黒糖１００％）かメープル、ハチミツ、オリゴ糖のどれかをかける。
添加物とか太る心配のものが一切ない上、全部体にいいものなので罪悪感なく食べれますよ。

[28. 匿名]

学生ですが酢こんぶ、するめ好きです（≧∇≦）
おっさんですねw酢こんぶは手作りします

[29. 匿名]

茎ワカメ

[30. 匿名]

まだ痩せてはないですが、グラノーラを毎朝食べてて便通が良くなってきました。
ダイエットは排便コントロールも重要かと✨

[31. 匿名]

麩菓子

[32. 匿名]

わたしは太りたくないのでお菓子が食べたくなったらこれ食べてます。
今ちょうど食べながらガルちゃん見て
さあ〜出かけるかー！
なとこだったので写真撮りました。
一袋に7枚か8枚入って98kcal

わたしはオヤツはお菓子屋さんではなく薬局で買うようにしてます。
蒟蒻ゼリーのウイダーインみたいな容器のチュウチュウ吸うやつは180gで50kcalなので寝る前でも安心してチュウチュウします。笑
両方ともハックで売ってますよ〜

[33. 匿名]

甘いお菓子の代わりに、パイナップルジュースやカットパインで空腹を満たしてます

[34. 匿名]

するめはお腹の中で膨れるんですよね
お正月に実家で映画観ながらうっかり一枚まるまる一人で食べてしまい、
お腹いっぱいで夕食がほとんど食べられませんでした。

[35. 匿名]

＞１３
カカオ７０とか８０とかの苦いやつ
最初はあまりの苦さに抵抗あるかもしれないけど慣れるとクセになるｗ

[36. 匿名]

するめ最強だと思う
仕事でイライラした時にも最適です

[37. 匿名]

梅昆布茶。

うめぇ。
体にもいい。

[38. 匿名]

カロリーゼロの食品は逆に太るって聞いた。

[39. 匿名]

普通にアイスクリーム
カロリーあるけど満足感もある
ごはんあんまり食べなくなる
(私の場合)

[40. 匿名]

糖質を制限したものがよいですよ

ローソンのパンコーナーや
シャトレーゼにもありますが
糖質低く、甘み調味料がエリスリトールが入ってるのは 排出されるので良いです

ゼロカロリーの商品の成分表示
面倒かもですが読んでみてください。

くれぐれも糖質（炭水化物
気をつけてくださいね

[41. 匿名]

トピ主です！


黒糖コーンはキャラメルコーンの黒糖バージョンもあるようですが、昔懐かしの味が好きです。こんなの1度は食べたことありませんか？


自分で買うことなかったのですが、今日たまたま実家にあったので食べていました(*^^*)

[42. 匿名]

じゃごりこ！！

ポテトサラダにして 腹持ちよし！

[43. 匿名]

バナナとか梅昆布とか食べます！
カロリーゼロとかは身体によくないって聞いてから、あまり買わなくなった。
コーラゼロとか、ゼロカロリーの甘味料のものはできるだけ買ってないです。

[44. 匿名]

0カロリーゼリー美味しいけどアスパムテールっていう人工甘味料が入ってて身体に悪い成分だから気をつけた方がいいよ。あとガムとかアメとかにも入ってる

[45. 匿名]

私は手作りのおからクッキーとおからせんべいでダイエット中です！

手作りすると気も紛れて良いですよ♪

[46. 匿名]

44です。これです。

人工甘味料アスパルテームの危険性とは？ - NAVER まとめ

ジョン・オルネイ博士の研究から、アスパルテーム中のフェニルアラニンが 霊長類にてんかんを引き起こしたり、アスパラギン酸が子ネズミの脳に穴をあけたりすることを、サ...

[47. 匿名]

甘いものや炭水化物摂るのやめたら？？

摂取しているうちは禁断症状出て
めちゃくちゃお腹空くし食べ物にたいしての欲求が続くよ

[48. 匿名]

プチトマト。一箱食べます。これからの季節美白にもいいらしいし。

[49. 匿名]

これ！1個食べても８０キロカロリー。
アイスモナカ大好きで良く食べてます
なかなか売ってないのでもっと販売箇所増やしてほしい

[50. 匿名]

ダノンとかの4個パックのヨーグルトを
冷凍して、アイスみたいに食べてます。
一個60kcalぐらいで、食べるのに時間がかかるので、少しですが満足できます♪
ピーチとかマンゴーが好きです(*^_^*)

[51. 匿名]

ポリポリしたものがすんごく食べたい時は
小魚アーモンドを。
ネットで袋買いしてます 笑
アーモンドは美肌に。
小魚はカルシウム補給に。

[52. 匿名]

48さん
私もお腹空いたらトマト食べてます(*´∀｀)
それからりんご酢とかを炭酸で割って飲んだり…
もうすぐ夏だから頑張るぞ～(。>ω<。)

[53. 匿名]

ゼラチンを使ってゼリー作る
コーヒーゼリー
野菜ジュース

[54. 匿名]

ヨーグルトを凍らせて、シャーベットにして食べます❁
アイスより低カロリーで、とくにこれからの季節にオススメです(◜♡◝)！

[55. 匿名]

ダイエットって意外とお金かかるのよね

[56. 匿名]

ダイエットにお金なんてかからないけどね？
野菜や豆腐安いし、無駄なもの買わないから逆に食費激減
運動も自重でやれるキントレや有酸素運動もタダだし

[57. 匿名]

タニタ食堂監修の「お米と黒ごまとおから」

65kcalの美味しいお煎餅でオススメです

[58. 匿名]

私は糖質制限かかったことがあって、めちゃくちゃお金が出て行ったよ
炭水化物や糖質を制限されると、ホントに食べられるものが限られる
ポン酢、トマト、根菜(人参、玉ねぎはもちろん)ケチャップ、ソース類、果物、豆類、砂糖はもちろんのこと、え、こんなものが？ってのが食べられなくてきつかった
やっぱりパルスイートだの、糖質制限パンだのと、ホント食費がかかり、大変だった…

[59. 匿名]

糖質制限かかるほどって糖尿病じゃないの？
そんな悲惨なことになるほど不摂生もしないし、暴飲暴食もしないし
運動もちゃんと続いてるし放置もしないからなあ

[60. 匿名]

マシュマロは？
カロリー低くない？

[61. 匿名]

おつまみ昆布を食べています。

[62. 匿名]

明治のダイエットビスケットは本当おすすめ〜♪
あとはオリゴ糖で味付けしたフルーツ寒天食べてます
なかなかお腹満たされるし健康にも良いです！

[63. 匿名]

ローソンに100円で千切りキャベツのサラダ売ってるんだよね
別売ドレッシング買っても100キロカロリー行かなかった記憶が…
私はそれで空腹を誤魔化してます

しかししっかり意思がないとつい
からあげくんとかスイーツとかに目が行く(笑)

[64. 匿名]

セブンイレブンには100円位で
米粉スナック売ってたよなあ
明太子味とのり味があって
180キロカロリーとまあおにぎり一個位のカロリー

塩味の御菓子食べたいときはつい買ってた
市販のポテチに比べりゃ全然低カロリー！とか言い訳して

[65. 匿名]

＞６０
あの甘さは一体どこからくると・・・

[66. 匿名]

ｼﾞｬｰｷｰは太らないですよ。

[67. 匿名]

いい時代だよね
色んなものにカロリー表示されてるし

[68. 匿名]

アーモンド&フィッシュ
好き嫌いあるだろうけどカルシウムもとれて良い。

[69. 匿名]

ドライフルーツとかどうでしょう。
そこまで低カロリーってわけじゃないけど、
しっかりした甘さと噛みごたえで満足感あります。
ビタミンやミネラルもとれるしね。

[70. 匿名]

カロリーゼロの炭酸飲料はおなかも膨れるし好きなんだけど…コーラとかサイダーとか、でも甘味料によっては良くないみたいですね

[71. 匿名]

低カロリーのアイスは、わりと美味しいものが多い！

[72. 匿名]

駄菓子のタラタラしてんじゃねぇよ！
もともとおつまみ系が好きで、しかもカロリー低いって聞いたのでハマってます(^^)

[73. 匿名]

明治屋のコンビーフ

ひと缶90㌔カロリー位

[74. 匿名]

27さんのおいしそう！
つくってみますね(^o^)

[75. 匿名]

49さんも貼ってくれてるグリコの８０カロリーのアイス！
今年はジェラートとかチョコ＆クランチバーも新発売されて最強ラインナップ

[76. 匿名]

59

摂生していても体質や遺伝でかかる病気もあるんですよ。

[77. 匿名]

幼児向けのアノ舐めてスグ溶けるセンベイ

[78. 匿名]

たらみのカロリー0のゼリー
固めでおいしいです

[79. 匿名]

バナナ、甘酒、アーモンド
なるべく砂糖、油の少ないものを、と意識してます。

[80. 匿名]

76
知ってるよ、1型糖尿病でしょ？
単純に
「ダイエットには金がかかる」というあなたの言い分にたいして
金はかからないといったまで
最初から1型糖尿病による糖質制限だと書いてあればそんなこと書かないよ

[81. 匿名]

酢こんぶとか、干し梅とか口が寂しい時にいいよ

[82. 匿名]

ガムが1番だと思います。
満腹中枢が刺激されるので！
あと0カロリーっていうのは逆に肥ってしまうので気をつけて下さいね！
人工甘味料やらなんやらで結局0カロリーの方が肥りやすみたいです。

[83. 匿名]

たしかに１型糖尿病は遺伝で自分のせいじゃなく理不尽に受け継いでしまった病気だから
心から不憫だと思うけど
２型は完全なる不摂生、暴飲暴食、生活習慣の悪さで自業自得だよね
日本人の９割が２型らしいじゃん

[84. 匿名]

私もダイエット中で
ビスコ食べてます。
1袋5個入りで98kcal。
で一日一袋、15時のおやつに♡

[85. 匿名]

今妊娠五ヶ月で体重維持を要するために参考になります。スルメいいんですよね～。つわりのため食べられなくなり残念。
私は小腹がすいたらｻﾆｰﾚﾀｽなどサラダにﾖｰｸﾞﾙﾄやゴマをかけて食べています。
おなかがすいてたまらないのでぐーぴた 買ってみましたが私は効果なしでした。
便通良くするのがいいですよね。
私もグラノーラ買ってみようと思います！
しっかり白米食べたり食物繊維とってるつもりでも出ないんですよ。。

[86. 匿名]

かんてんぱぱっていうメーカーの商品。
ゼリーやババロア、和菓子もある。
熱湯とまぜて簡単に作れますよ。
ゼリーを大きく作っておけば、満足感ありますよ。

[87. 匿名]

48って水沢アリーじゃないよね？