腰痛あるある

[1. 匿名]

腰痛持ちです。
どこそこの整体がイイよーと聞くと
すぐ行ってしまう。
すごく効いた気がするけど、結局その場しのぎ。
根本から治らない。。

[2. 匿名]

仰向けで寝れません。

[3. 匿名]

妊娠、出産してから子供を抱っこする時間が多くて腰痛になりました…

[4. 匿名]

トイレに行きたくなる。（大）

[5. 匿名]

夜中のトイレに起き上がれない…

[6. 匿名]

妊娠中は、腰痛がパワーアップ(~_~;)

[7. 匿名]

何回かぎっくり腰をやっているので、またいつなるかヒヤヒヤ。

[8. 匿名]

どんな体制でも辛い。。

[9. 匿名]

出来るだけ身体を丸めたり伸ばしたりのストレッチをしています
あまり酷い時や長時間車に乗る時は腰痛用のサポーターのお世話に！

[10. 匿名]

手足もそうだけど、意外と腰も冷える

[11. 匿名]

出典：www.oginokensetu.com

[12. 匿名]

便秘になると、腰痛もひどくなる

[13. 匿名]

朝起きた時が一番つらい。

[14. 匿名]

靴下が履けない(･･;)

[15. 匿名]

胴が長い人は腰痛持ちが多い

[16. 匿名]

映画館でラストまで座ってるのが辛い。

[17. 匿名]

一度、寝起きにぎっくり腰になったことがあってベッドからまったく動けず、
（動こうと思っても上半身と下半身が離れたみたいになってどうにもならない）
会社からすごく携帯鳴ってるのに、枕の上の頭上にある携帯に手も届かずで、
4時間後くらいに家族に発見されて、そのまま入院したことがあります。
あの時は死ぬかと思った。

[18. 匿名]

クシャミでピキーンなる

[19. 匿名]

ヘルニアの人いるかな？
腰痛ベルトやお灸、色々あるよね

[20. 匿名]

猫背になる

[21. 匿名]

座骨神経痛を自分で治す本買ってきた

[22. 匿名]

椎間板ヘルニア持ちです。冷やさない、とっさの無理な動きをしない。
通ってる整形外科の先生に便秘しないようにねと言われました。いきむのも腰痛には良くないらしいです！

[23. 匿名]

私も椎間板ヘルニア持ちです。
今日も腰痛ベルトが手放せません。
疲れも良くないので、ためないようにしてます。

[24. 匿名]

寝返りすら痛い

[25. 匿名]

育児中で困ってます。何度もぎっくり腰やってるけど、安静にして治してきた。
でも、今回は育児があるから無理。

腰痛持ちで育児されてる方、抱っこなどどうされてますか？
私は抱っこは必要最低限しかしてあげれてないです。
あと、腰痛持ちにとって、いくつの時の育児が一番腰にくるか教えてください！

[26. 匿名]

温めるのいいらしいね
重たい物持つのは良くないらしい

[27. 匿名]

腰痛におびえる生活で、精神的にも参って鬱になりそうなんです。
そんな方いますか？

[28. 匿名]

ヘルニアになってからローライズのボトムが
圧迫されて捌けなくなった

[29. 匿名]

湿布はモーラステープ最強！

[30. 匿名]

中腰がキツい
長距離運転も腰に来る

[31. 匿名]

29モーラス良いね 肌荒れしにくいし

[32. 匿名]

成ってみてはじめて判るこの辛さ

[33. 匿名]

腰をかばって膝が痛い

[34. 匿名]

くしゃみで2回ぎっくり腰になったので、くしゃみするのが怖い

[35. 匿名]

安静にした方がいいのか、体操した方がいいのか判断できない。

[36. 匿名]

痛くてねれない。
バキバキ腰ならしたいけど、痛い時なら無いー

痛い時どうしてるの？？

[37. 匿名]

整形外科は何もしてくれない。

[38. 匿名]

ギックリ腰辛いよね
息するのも痛い
トイレまで連れてってくれる人に物凄い感謝する

治ってきた時、動ける事に幸せを感じる
再発しないかドキドキしながらの生活だけど

[39. 匿名]

ピキーンてなる。これって筋肉なの？

[40. 匿名]

育児できるか不安。体験談聞きたい。

[41. 匿名]

テレビでも紹介されてたみたい
AKE博多法
検索して見てください
かなりオススメです！

[42. 匿名]

家の中では要介護状態

[43. 匿名]

仕事は皆さん何ですか？
私は 初めてぎっくり腰した時はパチンコ屋でバイトしてました。
重い物がダメだったのかな。

[44. 匿名]

中腰になれないので洗面所で顔を洗うときに困る。

[45. 匿名]

41さん、いま、一年以上待ちだよ！

[46. 匿名]

ヘルニアなんだけど
酷い時は、寝て朝起き上がるのに30分以上かかる
仰向けに寝た状態では全く痛みがないのに、身じろぎ一切できない。
ちょっとでも体を起こそうとすると激痛がして
生まれて初めて唸り声をあげた。

そういう人います？

[47. 匿名]

腰痛と言うと、「ヘルニア？」って聞かれる…
ヘルニアではないと答えると、じゃあたいした事ないね！みたいな感じになる…

なんなんだよ！痛いわ！

[48. 匿名]

立ちっぱなしでだんだん痛くなってくる

[49. しじみ]

ヘルニアもちで二年前にくしゃみをきっかけに１ヶ月寝たきりになりました。
痛みで眠れないし本当に地獄でした(>_<)
手術を受けて歩けるようになりましたが
やはり完全には痛みはとれません。
調子が悪い日は、靴も靴下も履けません。

くしゃみをするのが恐怖です。

[50. 匿名]

重い荷物を持つのが怖い

[51. 匿名]

座ってる時に背もたれと腰の間にクッション入れとくと、だいぶ楽。

[52. 匿名]

若い時は、ヤリ過ぎ扱いされ
大人になってからは、年寄り扱いされる

[53. 匿名]

ここ読んでるだけで、痛くなってきた

[54. 匿名]

腰の痛みで歩く時におばあさんの様に上半身が前にきちゃいます

[55. 匿名]

靴が合わないと腰が激痛で歩けなくなる。
ヒールの靴が履けない。
必然的にスニーカー、でも合わないスニーカーもあるので、スニーカー選びが大変。
ファッションも女の子らしいのが好きだったのに、靴の関係でカジュアルでラフにならざるを得なかった(T ^ T)

[56. 匿名]

病院でロキソニン処方された
薬局で普通に売ってるし(´･_･`)

[57. 匿名]

ヘルニアになると足にくるでしょ。
足を引きずって歩くから、見た目みっともない
しばらくその状態で、結構つらかった

[58. 匿名]

今年の大雪のせいでヘルニアになった(-_-)
雪かき頑張りすぎました(-_-)

[59. 匿名]

よっこいしょ！

と言わないと立ち上がれなくなる

[60. 匿名]

風が強い日に
抵抗するだけで泣きそうになりました。
風がこんなに過酷だとは。

[61. 匿名]

深く息を吸い込むと、背中よりのあばら骨？が痛いのってある？

もっともっと深く息を吸い込むとパキパキってあばら骨が広がって気持ちよさそうなんだけど、実際パキパキって広がる事はない。

っていうあるある ある人いる？

[62. 匿名]

エゴスキュー体操っていいんですか？？

[63. 匿名]

良かれと思ってやったストレッチで腰ピキーンなる

[64. 匿名]

冬腰の痛みでブーツ履けない

[65. 匿名]

車の運転ができなくて、さらに住んでる所が歩道のない狭い道が多かったこともありベビーカーも不便で、子ども２人ほぼ抱っこ紐や、手をつないで徒歩で育てました。
そのせいか、年々腰が悪くなり…
ギックリ腰数回やりましたが、ここ最近もギックリになりそうになってヤバイ！っと、とっさにもちこたえました。
病院にちゃんと行ったことないんですけど、行ったら何か変わるのかな〜？

[66. 匿名]

数年前ヘルニアのオペしてだいぶ楽になりましたが腰をかばってたからか？股関節唇損傷になりました(;-;)
もうオペはしたくない～

[67. 匿名]

１５
その画像、加工してる？？？

[68. 匿名]

便座低めのトイレに座ると立ち上がれない…何度手を引っ張って起こしてもらったことか…

[69. 匿名]

腰の動きを極力小さく
カニのよう平行移動する

[70. 匿名]

ヘルニア持ちの子育て中です。

私は子供を抱っこするのは1歳頃までにしてました。
子供には申し訳ないけど、実家から遠く離れて暮らしてるので誰にも頼る事もできないし、私が動けなくなると家族みんなが困るから…
立って抱っこはしてあげられないけれど、座ってる時に膝の上に乗せたり無理のない様に子供とスキンシップは取ってます。

子供も今は6歳と4歳。
私の腰をいつも気遣ってくれています。

[71. 匿名]

業者みたいで嫌ですが、
私には「アリナミンEX」が結構効きました。

結構高いので毎日は飲めないけど、
「やばいかな〜」って思い始めたあたりから飲み始めると
2-3日で調子が良くなる。

[72. 匿名]

飛行機の長距離移動が苦痛
見ず知らずの子供がギャーギャー泣くものならイラッイラッする

[73. 匿名]

年明けからヘルニアです。ブロック注射とロキソニンANDリリカのおかげで、だいぶ日常生活を普通に送れるようになってきました。今はクスリ飲みながら、この体操朝晩やってます。1週間ぐらいたって、心持ち？良くなってきた気がします。継続は力なりを信じてがんばります！

【腰痛持ち必見】体操してたら腰椎ヘルニアが治った / 時間もお金もかかけずに腰痛を治す超簡単な方法はコレ！ | ロケットニュース24

「腰痛」は、経験した人しか分からない痛みと辛さがある。そして、痛みが酷い上に、「どうすれば完治するのか」がはっきり分からないため、絶望的な気持ちになるものであ …

[74. 匿名]

子供(4歳)が私の真似をして「腰痛い」と言うようになった(ｰ ｰ;)

[75. 匿名]

座りっぱなしは苦痛

[76. 匿名]

六ヶ月の育児中です。
抱っこヒモで買い物に行くのも、腰が痛くて、授乳でも、痛みます。

整体にいったら、腰の筋肉が、カチカチと言われました。前屈もぜんぜん曲がりません。

自分なりにストレッチと、ヨガを毎日しています。
ネコのポーズで、良くならないかな！と願ってる！

[77. 匿名]

皆さん腹筋背筋鍛えてますか？
私は全く筋力がなくてそれも腰痛の原因かなーと思ってます(●･̆⍛･̆●)
座り仕事辛い…

[78. 匿名]

坐骨神経痛持ちだし、たまにギックリ腰もやる　横になっても辛いし、病院に行っても治らない　

マジでどうにかして～！

[79. 匿名]

ぎっくり腰をやってから、同じ姿勢でいるのが辛くなりました…。
整形外科はご老人方でいつも混んでいて、座って長時間待ってるのがまず無理。
コルセット&鎮痛剤で乗り切ります。
自然に腰をかばうので、肩、腕がムキムキになりそう(笑)

[80. 匿名]

寝返り打つのに時間かかる！

[81. 匿名]

医者に『痩せろ』と言われる。

[82. 匿名]

下りの階段のほうが上りよりつらい。

[83. 匿名]

フィギュアスケート見てると、こっちまでハラハラしてしまう（腰的な意味で）

[84. 匿名]

今日は爽快に動きたい、出かける予定がある都いうときに限って、グキっと来たりする。

[85. 匿名]

腹筋を鍛えたら腰痛も良くなると聞いたので頑張って腹筋しようとすると
数回で腰が痛くなる。
どうすりゃいいんだ。

[86. 匿名]

70さん参考になりました！
子育て中で腰痛持ちなので不安でしたが、一歳くらいまでは抱っこして乗り切ります。

でもベビーカーに乗せる時とか、きついです。

[87. 匿名]

71
アリナミンEXを藁にもすがる思いで買ったけど、私は全く効きませんでした！

[88. 匿名]

76さん
私も六ヶ月の子持ちです！
腰痛かかえてお互い大変ですけど、頑張りましょう！

[89. 匿名]

小学生からの坐骨神経痛もち。ぎっくり腰も3回。

下に置いてある物を持ち上げる時は、ガニ股で、腰を曲げず背筋を真っ直ぐスクワット状態。

昔整形外科でよくやってた「けん引」って今あるのかな？

[90. 匿名]

ヘルニアで手術しました～。子供2人います。下の子供が八ヶ月の時にヘルニアで神経がやられ、突然歩けなくなり、授乳、抱っこも出来ず車椅子生活に。手術後は、しびれはあるものの、歩けるし、短時間なら子供も抱っこできるようになりました！今も疲労が蓄積すると腰が重く痛くなるんでなるべくストレスためずに夫や義父母に強力してもらいながら育児してます♪
早く仕事復帰したいです！

[91. 匿名]

くしゃみすると痛い

[92. 匿名]

ぎっくり腰からヘルニア持ちに 涙
ぎっくり腰の痛みはキョーレツでしたが、それ以上に座骨神経痛のシビレと痛みはすごかったです
痛みの無い時は腹筋と腰痛体操欠かさずやってます
そのおかげか少しづつ良くなってます
もうあんな激痛はこりごりです

[93. 匿名]

仕事でお酒担当を3年続けたら先日ついにギクッと…もう無理ですって言ってるのに担当外してくれなくて辛い…
腰痛ベルト＋痛み止めで何とか、なっていないですけど頑張ってます！

[94. 匿名]

ぎっくり腰になってから慢性的な腰痛になりましたが、整形外科で月一回先生が腰がどのくらい治ったかチェックするため、腰を曲げれる所まで曲げたりしますが、その作業がせっかく治りつつある腰痛が再発する要因になる。