【ホルモン】生理終わりのイライラ【変動】

[1. 匿名]

女性の皆さまお疲れさまです！

わたしは生理前のPMSがあり、月の半分をイライラ・ブルーな気分で過ごしています。
それに加え、生理終わりかけのホルモン変動にともなうイライラも悲惨です。

身近にはPMSもホルモン変動時の変調も感じている人がおらず、
皆さんの状況や感想を聞きたいです！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

イライラより漠然とした不安感に襲われます。

[4. 匿名]

私もイライラや体調不良がひどくて、婦人科で漢方もらいました。

[5. 匿名]

生理前に食欲が止まらなくなる

[6. 匿名]

イライラします…
そして何もやる気が起きず、家事がなかなか捗りません。

[7. 匿名]

もーいやだ、生理辛い
・゜・(ノД`)・゜・。

[8. 匿名]

生理ｯて蒟蒻の臭いがするよね

[9. 匿名]

わかる！
命の母ブルーが全く効かない

[10. 匿名]

普段イライラしないことにイライラしたり考えこんだりする
あと手からよくモノを落とす気がする

[11. 匿名]

生理後1週間くらいも食欲がハンパない

[12. 匿名]

>>1
主さまと、全く同じでございます
辛い

[13. 匿名]

私も終わった後の脱力感、貧血で苦しいです。
ピルしか方法はないと医者に言われましたが、薬は飲みたくないので耐えてます。

[14. 匿名]

無言、無表情になる

[15. 匿名]

30半ばになって生理前のイライラが出てきた。
自分でコントロール出来ない時がある。

[16. 匿名]

どのくらいの割合でイライラする人っているんだろう
生理痛のある人ない人いるし
不思議だね

[17. 匿名]

でもさ、あと数回だと思うと愛おしいよ

アラヒフおばー

[18. 匿名]

今回の生理は下痢が辛かった。。
周期が狂ったためか量もすごい。
ただ家で横になってました。
暑い中出かけていく夫と子どもに申し訳ない。
正直なところ終わっても構わない。

[19. 匿名]

イライラヤバイですよね…
一人で絶叫しながらキレて、ものすごい体力消耗する

[20. 匿名]

とにかく眠い。ひたすら眠い。終わりかけなのに何故？と毎月思う。

[21. 匿名]

主様の写真チョイスのセンスが素敵です。

[22. 匿名]

生理前もイライラ、生理終わりかけもイライラ。
たいしたことじゃないのにイライラして負のループ…

[23. 匿名]

生理中にイライラしやすくなるのは男性ホルモンが増えるからだよ

[24. 匿名]

生理前だけならまだ許せるが
排卵前もおかしい
結局、平常なのは一ヶ月で一周間くらい

[25. 匿名]

生理前の方がイライラする〜〜
職場の上司にも落ち着きないってのも言われた。
もっとメンタル？コントロールしたいけど、難しい…

[26. 匿名]

病も気からだよ。
PMSも全てではないけど、
あーどうしよ。またなったらどーしよ。
みたいな不安な気持ちからもくるんだよ

[27. 匿名]

[28. 匿名]

生理の量がハンパない
3日目でも夜用、4日目でも夜用…
やっと終わったと思ったらすぐに不正出血…

どんなけ出血するのよってイライラしてる

ちなみに子宮筋腫持ちです

[29. 匿名]

本当調子がいい日が月に数日しかない。
男が羨ましい。

[30. 匿名]

PMS酷くてピルを飲むようになったけど、効いているのか分からず高いしとやめた。
そしたら自分のヒステリック具体に引いた。
やっぱり効果あるんですね^^;

[31. 匿名]

調子がいい日が１ヶ月で3日ぐらいしかない。
あとはイライラ～&気だるさの日々

[32. 匿名]

[33. 匿名]

>>32
バブル世代のおばさんはゆとり世代トピでも発狂してましたよ。
生理がどうこうより更年期障害に苦しんでると思われｗ

[34. 匿名]

なんかつくづく私の生涯は女性ホルモンに支配されてるんだと感じる。
振り回されがちだが、上手く付き合うしかないのかなぁと。
女性ホルモンが安定してる人が羨ましいよ。

[35. 匿名]

[36. 匿名]

出典：scontent-dft4-1.cdninstagram.com

[37. 匿名]

生理前のイライラ半端ない。まさしく今とても不安定。生理痛はそんなにないんだけど、年々イライラ度が激しくなってる。更年期が怖いよ〜〜。(３０代後半)

[38. 匿名]

イライラ期は、豊田眉子さまが教祖に思える。

[39. 匿名]

寝てる時に悪夢を毎晩のように見てしまう。
今は血液足りてないんだなーと思って無理せずに過ごそうと思ってる。

[40. 匿名]

生理前のイライラと寝汗が本当にヒドイ。
みんなが言うように調子のいい日なんて数日しかないから本当の自分はすぐにイライラする女なのかと心配になる。

私なんて女としての価値もなさそうだから、もう生理いらないかも…

ちなみに今日、1日目。

[41. 匿名]

些細なことでものすごくイライラするし、怒りがおさまらない。会社の人にムカつきすぎて、その場でキレそうになったのを必死で止めたり。ただ、家に帰ってもまだイライラ継続中。
生理が終わると、何であんなことでずっとイライラしてたんだろーと思うのに不思議。

[42. 匿名]

それ本当にPMSのせい？
自己愛性人格障害じゃない？

[43. 匿名]

私も月の半分はPMS、生理中、生理後の頭痛です。
人生を物凄く損している気持ちです。

[44. 匿名]

今丁度生理後で鬱みたいになってる。
この世から消えたくて仕方ないけど時間が経てばケロッと、生きてることって幸せ〜みたいな日に変わるからひたすらうつ伏せで不幸を嘆いてその日まで待ってる。躁鬱かと思ってしまう。
なので今日命の母買ってきてみました。

[45. 匿名]

私もイライラや体調不良がひどくて、婦人科で漢方もらいました。

[46. 匿名]

なんか人恋しくなる。エッチとかでなくてただくっついてたいみたいな。

[47. 匿名]

生理前に下痢&頭痛から始まり、生理中はイライラと気分の落ち込みが酷くなる
特に年々不安感がすごくなってきている
たまにわけもなく泣いちゃう時がある
生理が終わるとあれは何だったんだと我にかえる

[48. 匿名]

イライラはしないけど頭痛とやる気のなさが生理前中後酷い。
仕事がはかどらない。それで自己嫌悪、鬱っぽくなって泣いてしまう。私はクヨクヨめんどくさい系になります。

[49. 匿名]

普段はまったく気にしないのに他人の顔色の変化とか言葉遣いにやたら敏感になって凹んだりイライラしたりする

[50. 匿名]

生理のせいかすごく楽しみにしてたナイナイのお見合い大作戦もつまらなく感じる。
酷い顔(無表情)して見てるわ…。
貧血なのかホルモンなのか。

[51. 匿名]

生理の量に関係なく、４日目から数日は体が重くて買い物のカゴすら持ちたくない。

[52. 匿名]

こんなひに限って子持ちさんからマウンティングLINEだもんなー。うぜえ！！

[53. 匿名]

本当に月に数日も調子良い日がなくて、婦人科で血液調べてもらったら、女性ホルモンがすごい減ってるって言われた。
私、オッサンじゃないか……
次の生理から低用量ピルを服用することになったけど、副作用がいかがなものか、これもまた不安。

[54. 匿名]

元気ないときにやり過ごしたりすこし元気になるコツをメモしてる。
私の場合は家だったらすこし横になる(血を全身に行き渡らせるため)、セントジョーンズワードのサプリを1粒飲む、パンを買う、切り花を買う、邦画を見る、風景の写真集を眺める、楽しい計画を立てるなど。
出来る時とそうでないときあるけど考える力もない程疲れてるときメモが役立ってる。

[55. 匿名]

>>42のような無知な馬鹿を、普段はああかわいそうwって思えるのに軽くイラついてしまうのが生理前の私

[56. 匿名]

仕事中にむちゃくちゃ言ってくるお客様に苛っとするのを隠すのが得意だったのに、難しくなるのが生理前(まさに今)

[57. 匿名]

この一年くらい生理前に必ず嘔吐するようになってしまった。
ホルモンバランスが崩れまくってるのかな？
気持ち悪くなってゲェゲェ吐いた翌日に生理が来る。

[58. 匿名]

>>57
わかる。あと鼻血がでます。

[59. 匿名]

PMSももちろんひどい。排卵日あたりの排卵痛・変な高揚感・焦燥感・イライラもかなりのもの！。
それに加えて生理終わる頃の肩こりと頭痛。
対人関係にも妙に過敏になり、コントロールが難しくて仕事や家庭生活に支障が出るので 人知れず漢方内科にかかり、抑肝散という漢方を飲んでいます。漢方なのに即効性もあるし 穏やかなまま過ごせるので楽になりました。

[60. 匿名]

イライラ、食欲ドッカーン、憂鬱な気分、肌荒れ、お腹の痛み、PMSつらいよね。全部ピルで解決したよ！

[61. 匿名]

>>54
こういう、現実的で具体的なコツって意外と救われますよね！(◎_◎;)参考になりました。ありがとう。

[62. 匿名]

>>52
そんな時は既読スルー
後日、マウンティングの内容は触れずに「体調不良でしたー！」程度に明るく返せばいいよ。

[63. 匿名]

>>57
同じです。生理の数日前から胃が空っぽでも嘔吐してて、つわりだと勘違いされました。

[64. 匿名]

アラフォーです。
最近、生理中に滝汗が出るという症状が加わりました。
どなたか、同じような方いらっしゃいますか…。

[65. 匿名]

産前はそんなことなかったのに産後は生理前のイライラが本当にひどいです。何でこんなにイライラするんだろうと思っていても、とにかくイライラが止まらない！正直、豊田さん他人事ではない…漢方試してみようか考え中です。もしオススメがあったら教えて下さい！

[66. 匿名]

知り合いのアロマの先生から、成人女性の体調が良いのは1ヶ月の間で1週間ぐらいなのが普通だよ、と言われすごく気が楽になったことを覚えてます。

[67. 匿名]

生理後も体重増加した分が減りません。

[68. 匿名]

葉酸＋鉄分のサプリ飲んでんでから酷かったPMSが軽減したよ。以前は生理前、眼に映る全てにイライラして泣いたり死にたくなったりしたけど、妊活用に葉酸＋鉄分のサプリ飲んでから、PMSの症状が改善された。何でここ数ヶ月イライラしないんだろうと、昨日気が付いてそういえばサプリ飲んでからだ！と思って葉酸はPMSに効くってネットにのってて納得した。個人差はあるんだろうけどね。

[69. 匿名]

生理前はもちろんのこと生理が終わった後もイライラします。生理前はどちらかというと気分が落ち込んで胸の張りと敏感肌、直前は頭痛と下痢で生理が来るなってわかります。

[70. 匿名]

>>68
それって妊活じゃなくても飲んでいいですか？

[71. 匿名]

暑さってイライラが１０割増しになる

[72. 匿名]

猛暑の時に駆け込む公衆トイレ、死にそうな腹痛、トイレの臭いと荷物と戦いながら耐えに耐える。
嵐の過ぎ去った後、滝のように流れる汗が凄すぎて
まるでアスリート。
の様な夏が、今年もやって来た…

[73. 匿名]

なんだか異常に物に突っかかってるときふと、
あ、まだ生理か…って我に返る

[74. 匿名]

ここ数ヶ月で整理後の眠気がすごい。
毎日常に眠たいし、それをコントロールできない！
横になったら一瞬で寝てる。
とにかく身体が疲れて仕方がないよ…

[75. 匿名]

終わるってそっちね…

あがる←かと思った(笑)

[76. 匿名]

もう10日も 夜用並の 生理。
イライラも体力も限界で
クソ暑い中 歩いて病院行って ピルもらいにいったら
あなたは 肥満すぎて ピルは 出せない。

って言われて 発狂しそうだった（笑）
1000円はらって 肥満です って言われにいっただけかい！！！
あーもーやだ

※肥満はホルモン異常の病気からです

[77. 匿名]

このハゲーーーーーーーーーーッ！

[78. 匿名]

生理前だけ涙もろくなったり、ネガティヴになる。絶対泣かないような番組見ても泣く。
毎月の現象だから慣れちゃって泣きながら冷静に生理前だから仕方ないって思ってる（笑）

いつも生理が始まったら元に戻るからホルモンってすごいなーと思う。

[79. 匿名]

排卵日と生理おわりに眩暈がひどい
アリナミンが手放せない

前はイライラや消えていなくなりたくもなる･･･
身体はだる重い

[80. 匿名]

>>79
私はキューピー

[81. 匿名]

>>70
いいですよ。

[82. 匿名]

何もスイッチが入るようなことはないのに、もの悲しくなって訳もなく涙でる。
その後すぐに生理がくる。
この流れに気づいた20代後半からは、生理だから仕方ない～と泣いてる自分を客観視できるようになった。

[83. 匿名]

こういうふうに女性ホルモンに振り回されて辛くて、女性は大変なんだってことを、学校の授業で男子に教えてほしい。まだ素直な小学生のうちに、「女の人はこんなふうに大変なんですよ～。お母さんを大切にしましょう。」って教えて、中学校高校では「女の子は時期的に大変な時があるので気を使って優しくしてあげましょう。」って教えて、女性を大切にする男性を量産してほしい。それが日本の将来を明るくするって、腐った男どもは気づけ。

[84. 匿名]

イライラしたり不安になったり、あと罪悪感感じることよくある。「私は人に不快な思いをさせた」ってしばらく思い込むんだよね。
普段から情緒不安定なのに更に不安定になる。

[85. 匿名]

生理前眠いだるい
生理中眠いだるい
生理終わり眠いだるい
まともに動ける日がない

[86. 匿名]

イライラはしないけど、生理前は体調悪いな

[87. 匿名]

私も病気で肥満なのかな？
ガルちゃんしてるとお腹空かないからダイエットできそうだよ

[88. 匿名]

生理中て全く食欲ないんだけど普通ですか？

[89. 匿名]

40代後半。
若い時から生理前はイライラして、ある時それがPMSというものだと
分かってからは、セントジョーンズワートというサプリを飲んで対処してる。
最近は、生理後にも体調が悪くて困ってる。
下腹部がどーんと重くて、だるくて……。
こっちはどうすればいいんだろ？
何かいい薬あるかな？

[90. 匿名]

セントジョーンズ普段は効くのに生理中は効いてくれない…

[91. 匿名]

この生理後の倦怠感‼︎
どーにかならないの⁇
対策とか知ってる人いませんか？

[92. 匿名]

主です！

似たような症状で苦しんでおられる方がたくさんいると分かっただけで、味方が出来た気がして嬉しいです。

わたしは今日も生理終わりのイライラを我慢しながら、会食の席でうんざりして帰ってきました。
「ここに美人はいないから言うけど」と女を買った自慢話（╹◡╹）死ねば！？と思いつつ笑顔で乗り切りました。

ほんと、学校で女性の辛さは教育すべきですよね！！！

[93. 匿名]

失礼なやつ…
呆れるね囧

[94. 匿名]

終わる日までずっとイライラ、最初の何日か重い日は何もやる気、動く元気もなく、憂鬱で喋るのも話を聞くのもダルい。
いつ終わるか予測つかないのも毎回不安で、生理前から生理中もずっと眠い。

>>28
同じです！
最近筋腫が見つかりました。
生理が半月以上続いてまた2日目くらいの量になり、ホルモン剤で徐々に減り結局約3週間で終わったが、数日後に次の生理が来て下旬に終わったら翌月に不正出血→土日は止まる→平日のみ不正出血あり。(休みの日だけ止まるのか？)
筋腫があると不正出血するんですね(＞人＜;)
出血してない日が1ヶ月の内に1週間くらいしかなくて、貧血も酷くなったし、いずれ筋腫が大きくなって激痛や手術するってなることが怖いです。

[95. 匿名]

今まさに生理前のイライラがひどく、突然悲しくなり涙が出るし、ひどい時は死にたいと思うレベル。
何もかも嫌になってもう生きていたくないと思ってしまいます。
感情のコントロールが出来ず人に嫌味を言ってしまったりネガティブな話ばかりをしてしまい、自己嫌悪に陥る…毎月これの繰り返しです。
ピルは副作用が怖くて…
手軽に買えるサプリとか、対処法でオススメあったら知りたいです！