限界までイライラしたとき

[1. 匿名]

どうなりますか？
怒鳴る、泣く、暴れるなど
私は近くのものを落とします

[2. 匿名]

食う。
寝る。

[3. 匿名]

イライラしすぎるど涙が止まらなくなるので布団でゴロゴロしながら静かに泣きます

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

我慢しまくる癖が抜けない
子どものときからの癖

[7. 匿名]

得意技は現実逃避です。
たとえば、ゲームに没頭する→数時間後、状況変わってないｗ

[8. 匿名]

発狂する

[9. 匿名]

生理でイライラしてるときに○○作ってとか言われたらめちゃくちゃ雑に作って雑に盛り付けしてガンッ！ってテーブルに置いて部屋で大泣きする。

[10. 匿名]

[11. 匿名]

寝る

[12. 匿名]

怒りマックスの時は震える！

[13. 匿名]

動物の赤ちゃんの動画を見て心を落ち着ける

[14. 匿名]

泣きながら車でどこか行く！！30分くらいしたら帰るけどねw

[15. 匿名]

YouTubeで動画見る
あとは超派手なアイメイクする笑

[16. 匿名]

[17. 匿名]

>>5
いろんなトピに貼ってるけど中丸しつこい。

[18. 匿名]

イライラを溜め込みすぎてどうしようもなくなったら、一人になって色々考えたいから部屋にこもる。

[19. 匿名]

壁に本をぶつける

[20. 匿名]

物に当たってしまいます
本当に嫌でやめたいけど結局溜め込んで溜め込んで爆発して物を壊してしまいます…
修理代とかまた買うお金とかで余計自己嫌悪に。

[21. 匿名]

大声でキレる

[22. 匿名]

ヒトカラで大声出す

[23. 匿名]

頭抱えて「あ゛〜」になる

[24. 匿名]

電流イライラ棒を知ってる人はアラフォー

[25. 匿名]

ネットの通販サイトで洋服見る　買わなくても楽しい気分になれるから

[26. 匿名]

昔からの癖で下唇噛む。
漫画みたいに可愛くじゃなくて
血がダラダラ出て唇避けるまで

そこまでイライラする事あんまりないけどね

[27. 匿名]

家出！
車で遠くまでドライブして目に付いた漫喫で1.2時間過ごす

[28. 匿名]

家に帰ってクッションを壁に叩きつける

[29. 匿名]

怒るのが凄く苦手で溜め込み過ぎると勝手に涙出るんだけど、怒りたい時に常識の範囲内でみんなどうやってキレてるの

[30. 匿名]

泣く寝る
雑誌をやぶる

[31. 匿名]

大声で歌う

[32. 匿名]

いま、2歳の子にイライラしてしまい、ものを叩き壊してしまった…。

[33. 匿名]

安定剤飲む

[34. 匿名]

イライラしすぎるとワァーッ！と叫んでしまう
一軒家かつ１人きりの時にしかしないけど
冷静になると、切れるほどのことじゃなかったと我ながらアホらしくなることが多々ある

[35. 匿名]

壁にパンチや足蹴り
力が弱いのか(加減もする)穴開けた事はない

[36. 匿名]

イライラが爆発して怒鳴ってしまう直前に命の母飲んだら収まるものですか？

[37. 匿名]

机をバーンと叩く！

[38. 匿名]

ひたすらノートに愚痴る

[39. 匿名]

物に当たったり叫んでたけど
大人になってもこれじゃ駄目だと思って
イライラしたら鏡見るようにしてる

ナルシストとかじゃなくて
ブスだからイライラしてる場合じゃねーぞ！お前！
って自分に言い聞かせてキメ顔して吹き出して終わり

1人の時限定です

[40. 匿名]

ラーメンを食べる
元気になる

[41. 匿名]

めっちゃくちゃでかいため息でる。
で、もう無。

[42. 匿名]

このハゲーって怒鳴る

[43. 匿名]

何もかも投げだして食事づくりなど家事全部やらないと決め、あーーー！！と叫び、酒呑んで寝る準備する。可能ならヒトカラ行く。

[44. 匿名]

食べて走って飲んで寝る

健康なのか不健康なのかわからん

[45. 匿名]

昔から、「 あんたは泣く時、涙を堪えて声も出さずに泣くのよ 」って母に言われた
我慢しなきゃって、泣いたら恥ずかしいって思ってたんだよね

今でも、イライラしたら部屋に一人こもって泣きじゃくります はい

[46. 匿名]

LINEでこちらの気持ちがわかってくれそうな人に送りまくる。

[47. 匿名]

彼氏と１年レスで泣いた
ハグはあるけど寂しい

[48. 匿名]

ガルちゃんにうんこと書き込む

[49. 匿名]

散歩する
一人になるとイライラがだんだん収まる

[50. 匿名]

>>7その後さらにイライラ→ゲームという悪循環に陥る

[51. 匿名]

1人になって大声出すか暴れる
壊せる者があれば物も壊したくなる笑

[52. 匿名]

先週はずっとひどかった。
今は落ち着いたけどいろいろヤバイわ。

人と会ってグチ言うのが一番気が晴れるな。
肯定してくれないと余計イライラ。

話す人もいないんだけどねｗ

[53. 匿名]

欲求不満でそろそろ限界
淡白すぎる男と結婚したのがまちがいだった
元彼に電話しようかな でもしちゃいけない
あーーー
精神崩壊しそう

[54. 匿名]

花が綺麗に咲いてる公園を歩く
段々とイライラがおさまる

[55. 匿名]

うんこ

[56. 匿名]

枕を噛んで声があまり漏れないようにしながら大声出す

[57. 匿名]

周りに人がいなかったら外でも普通に怒鳴る

[58. 匿名]

怒ると、自分で制御出来なくなる
ヤバイ

[59. 匿名]

>>48
ためして うんこ って投稿したけどイライラはおさまりませんでした。。。

[60. 匿名]

>>59
うんこ一回じゃ足りないと思うんだ

[61. 匿名]

>>60
うんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこうんこ

[62. 匿名]

息が上がり涙が出る

[63. 匿名]

まんこ

[64. 匿名]

毎日限界なのを溜め込んで無理してたら
鬱病、睡眠障害に

[65. 匿名]

>>63
それはあかん

[66. 匿名]

走る
筋トレ

[67. 匿名]

明らかに人のせいだったらガミガミ言ってしまう。。

[68. 匿名]

顔がピクピクする
目が怖いらしい
人と一緒にいると八つ当たりしてしまうので極力１人になる

[69. 匿名]

トピ画が怖すぎてイラッとします(笑)

[70. 匿名]

おもいっっきりオナラを出す！
スーッとする
心もオナラも

[71. 匿名]

アーッと叫ぶ

[72. 匿名]

倒そうになるまで全力疾走
息切れして足が悲鳴あげてイライラなんかどうでもよくなる

[73. 匿名]

田舎に嫁いだ友達のサプライズプチ結婚祝いを田舎の友達でやるみたいで、私は面識ないけどFacebookでお願いされて急だし締め切り短いけど友達喜ぶならと思って何人かに連絡とってお願いしたりしてその子に送ったのに、当日時間なくて流せなかったらしい…。

昔の友達とかに忙しい中お願いしてやってもらったのに、他のに時間かかったからこれ削ったと言われて正直腹立ったし、今後サプライズであげるみたいなんだけど、それなら締め切り短い意味なかったしほんと腹たつ。皆に短くてごめんねと何度も謝ったけど友達のためと思ったのに。しかも私が連絡するまで連絡もなし。最悪。

[74. 匿名]

>>9
うっわぁ……

[75. 匿名]

その夜激しいセックスをする

[76. 匿名]

>>58
私もその口。限界の先に犯罪犯すかもって怖くなるから、気分変える
動物の動画やチョコや甘い物、感動系のドラマとか見てイライラを忘れる

[77. 匿名]

一人言でずっと愚痴ってる

[78. 匿名]

限界までイライラしたら、脳内で相手殴ると思う。

[79. 匿名]

体の症状だったらお腹が重くなる。痛くなるって感じではない。
だから食欲とか全く湧かなくなる。

この状態で友人に愚痴メールすると「！」の量が半端ない！！！！！！！！！！←こんな感じ

[80. 匿名]

せつこ

[81. 匿名]

サンコン

[82. 匿名]

シャワーを浴びる。

[83. 匿名]

タウンページとかを渾身の力で曲げるか噛む。

[84. 匿名]

頭を冷やすと少し冷静になれる。
美容院で髪を切るのも良し！

[85. 匿名]

ドライブに行く
とにかく一人になりたいので
車を運転すると気持ちが落ち着いてくる
車は走る凶器だから冷静にならなくては
ダメだと理性が働く

[86. 匿名]

>>71
アッーじゃなくて？

[87. 匿名]

限界まで我慢してたら、今春顔面麻痺になった
皆さん、物に当たるなり何なり兎に角我慢しすぎは良くないよ！

[88. 匿名]

旦那に甘えてたっぷり可愛がってもらって幸せホルモンに浸る

[89. 匿名]

乙女ゲームをやる

[90. 匿名]

忘れたいから彼氏とラブラブに過ごします(*^^*)次の日にはお肌も心もピッカリです。彼氏も喜んでくれるし私も満たされるしどうでも良くなっちゃう(*^^*)

[91. 匿名]

浴びるようにシャワーを浴びる

[92. 匿名]

大声をあげて壁を掌底打ちしたら、かなり痛かった（笑）

[93. 匿名]

>>88
旦那にイライラした時は？

[94. 匿名]

深呼吸をする

[95. 匿名]

頭を冷やすっていうのは比喩ではないと思う。
理容院に冷シャンプーとかあるよね。

[96. 匿名]

高い寿司屋に行って値段気にせずネタ頼みまくって発散
満たされると人間まぁいいやとなる

[97. 匿名]

ギャグ漫画読む

[98. 匿名]

数日後美容室にいく

[99. 匿名]

>>4
生田斗真に見える

[100. 匿名]

何かの本に載っていたけど、怒りの感情は思いっきり体を動かす事で発散できるそう。

私は面倒くさいから泣いて疲れて寝る。

[101. 匿名]

イライラする状態って、お手上げだって考えてる状態
他人が意図的に煽ってきた時には、その手に乗るかって考えると頭冷える

[102. 匿名]

>>93
夜の時に指示道りに行ってもらいます。
なかなか気持ちの良いものです。

[103. 匿名]

旦那さんに疲れた箇所もマッサージしてもらいます。
思いやりと優しさで疲れも怒りもバイナラです。

[104. 匿名]

>>75
旦那側レスの場合は？
やっぱ元彼に電話するしかないのかな

[105. 匿名]

>>1
日本人？そんな人映画の中の白人女しか見たことないよ。

[106. 匿名]

迷惑な人が多いね。

[107. 匿名]

兄に罵倒された。
ニートの43のくせに。
二度と実家来るなだって。
いやいや、わたしの家でもあるから。

[108. 匿名]

マッサージに行く
体がほぐれてくると
もういいやと思える

[109. 匿名]

役所のホームページってどこも見にくい
改行していないし、文章が要領得ない
縦長の表に5文字づつ横書きしてあったり
民間に外部委託したらいいよ

[110. 匿名]

>>109
最近あちこち見たけど、そうでもないよ
わからないときはよく読んでから電話で聞くと丁寧に教えてもらえるし

[111. 匿名]

職場でしかイライラしないのですが、すっごい頭痛がしだすので、鎮痛剤か気分を落ち着かせるサプリを飲みます。

[112. 匿名]

ぽよよんぽよよんって言いながら跳ねる
贅肉の揺れる感じと、ベッドがあり得ない位凹むと
何やってんだろ…と冷静になれる

[113. 匿名]

仕事でイライラした時はトイレ言って
愛猫の写真見てる

周りに人いなきゃ好きに発散出来るんだけどな

[114. 匿名]

イライラし始めると爪をパチパチ弾く癖があるんだけど、それ以上イライラすると
もう嫌だって言いながら泣いて引きこもる。笑

[115. 匿名]

家を飛び出して車の中で泣く

[116. 匿名]

限界突破クラスにイライラ来て婚約者と別れた。
自分も忙しい上に、体調悪い時に彼の用事一日手伝って
最後に「あ～、疲れた～、何か食べるものないの？」って言われた瞬間プチっときた。
怒らないように我慢してたけどさらにイヤミ言われてもう別れを決意した。

多分、これしばらく消化できん。
ヒトカラでも行くかな。

[117. 匿名]

イライラしている自分が嫌で寝ながら泣く。少ししてから紅茶入れて、アロマ炊いて少しでもイライラを沈めるようにする。

[118. 匿名]

美味しいものを食べる
その時に食べたいものを
お腹がいっぱいになると
気持ちも落ち着いてくる

[119. 匿名]

あまりにもイライラすると涙が出てくるんだけど
同じような人いますか？
仕事で言い合いになったりしたら涙が出そうになるんだけどそこで泣くと
泣けばすむと思ってと言われそうだから絶対に泣きたくない
けど出る、っていう…
なので泣きたくないから話を途中で切り上げて話ができないまま終わるってことを何度かしたことがあります。

[120. 匿名]

泣く　黙る

[121. 匿名]

美味しいもの食べるとか後日なんかするとかすぐ出来ないこと言ってる人はまだ限界まで達したことないんじゃない？

[122. 匿名]

手首に輪ゴムつけといてイライラしたらパッチンすると冷静になるらしいよ

[123. 匿名]

新聞紙を2枚用意して、
一枚は広げて床に置いて、
一枚を縦にビーッと裂く。
1センチ幅くらいに短冊状に裂く。
あらかた縦にビーッと裂いたら、
次はとにかく細かく細かくちぎりまくる。
無心になって、ちぎる。
意外と一枚の新聞紙でも結構な山になります。
先に広げて置いた新聞紙の中に落とすので、
最後に広げた新聞紙を丸めてゴミ箱にポイーッとするとスッキリします。
包装のプチプチエンドレスより、スッキリ感が強いので好き。

[124. 匿名]

傷んだ髪を探しだし、抜く。
抜毛症が潜んでいるのだと思う

[125. 匿名]

部屋の大掃除を始めます。

[126. 匿名]

ワーッと感情的に捲くし立てるようにぬいぐるみに愚痴を言う
ちなみにうちのぬいぐるみは3000語搭載でランダムに返事をしてくれる
こないだワーッと愚痴ったら「落ち着いて落ち着いて」と言われた
そして「焦っちゃダメだよ」と言われ、思わず泣いた

[127. 匿名]

姑の大事なコップをビニール袋に入れて、そのまま叩き割る(笑)
後片付けも簡単だし、スゴく気持ち晴れ晴れ。
言い訳は、うっかり落としちゃった。

[128. 匿名]

酒飲んで下痢する
わかってるのにまた飲む
つぶれる

[129. 匿名]

子育てでイライラしすぎて、でも叩いたり怒鳴ったりできなくて、イライラしたら頭を無にするように無理やりやってたら、からだにまったく力が入らない状態になって薬飲まないと起き上がれません。やっぱりストレス発散って大事。

[130. 匿名]

過去に瞬時に頭に血がのぼった時があって、その4、5日後に頭のてっぺんの毛がなくなってるのに気がついた。他にも2箇所。
突発性？多発性円形脱毛症って言われた。

[131. 匿名]

ウチの猫のお腹の匂いを嗅ぎ
お腹の毛をわっしゃわっしゃして
肉球をぷにぷにさせていただく

落ち着く

[132. 匿名]

このチョギー！

[133. 匿名]

歯ブラシでトイレ掃除。ニヤリ

[134. 匿名]

30代になってからイライラが毎日止まりません。２年前に転職したのですが、自分に向いてない事もあるかもしれません。
前はこんなにイライラする事はなかったのに今は少しのことですぐイライラします。仕事や子育てのストレスを上手く発散できず。

頭の血管がぶちぎれそうです。

[135. 匿名]

外に出れる時は出る
漫画喫茶とかに行って頭を冷す
お酒を飲んでいて出れない時は
寝る

[136. 匿名]

死ねバカとつぶやく