【転職？】仕事がキャパオーバー中【乗り越える？】

[1. 匿名]

現在、キャパオーバー中で
イライラや家で泣いてしまう程までになってしまいました。

上司に相談しようか悩んでいますが
こんなことで相談するのもどうなのか……

キャパオーバー経験者の方!

どうのりこえましたか？
それとも仕事を変えましたか？

アドバイスいただきたいです。
お願いします！

[2. 匿名]

辞めました！

[3. 匿名]

上司に相談はムダの極み

[4. 匿名]

無になるしかない

[5. 匿名]

ニートの私に訊かれても……

[6. 匿名]

やーめたっ

[7. 匿名]

能力低すぎて何やってもキャパオーバー。
悲しくなる。
それでもなんとか頑張ってます。

[8. 匿名]

正社員全員男性で私のみ女性です。正直体力差があるので同じ量の仕事(早朝や夜勤)をこなすのがしんどい。辞めるしかないのかなぁ。

[9. 匿名]

ダメ元で相談した方がいいよ！
そこで考えてくれないなら転職もありかも

[10. 匿名]

私も最近までおかしくなるぐらい病んでて
一緒に働いてる人に相談した。
そしたら慰めてもらった。
それでスッキリしたかな。
親や友達に言っても背景がわからないから職場の人に相談するのが一番だった。
無理なら上司に相談するのもアリかな。

[11. 匿名]

今日も9時〜21時までだった^_^
足パンパン^_^
転職したいけど探して面接して〜がだるいからもうこのままでいい
まず職探してる時間ない

[12. 匿名]

人生一度きり
無理せず自分を大切に

転職！

[13. 匿名]

それを他人が判断するのは難しいです
仕事は乗り越えないといけない壁がありますし
無理をするのも良くはないです
ストレスで心が壊れないように注意してください

[14. 匿名]

飲みに行って友人に愚痴りまくってました。単純なのでそれでスッキリできてた。
友人に感謝してます。

[15. 匿名]

相談する上司にもよるからね…
自分が嫌いになるよね…分かるわ
おんなじだよー

[16. 匿名]

辞めたやめた！

自分の人生だもん。
それでいて自由な時間って限られてる。
そんなものに縛られる必要なし！

[17. 匿名]

やめる、休むの二択
相談は何の解決にもならない

[18. 匿名]

上司に相談する前にここきてんの？
仕事しなよ

[19. 匿名]

勝手に見えないものと戦ってるのはわかってるけど、押しつぶされそうになるの？
私もよくなる…

[20. 匿名]

上司に相談しても、今後腫れ物扱いみたいにならないかな…

[21. 匿名]

無理に乗り越えようとすると取り返しがつかなくなるからやめたほうがいい

[22. 匿名]

辞めたら辞めたで違う悩みが出るもんでさー。
人生やめたいよ。
そんな勇気もないけど。

[23. 匿名]

相談には乗ってくれたとしても
誰も最後までは守ってはくれないよ。

不眠や食欲不振・体調不良が続くようなら
部署か職場を変えるべき。

[24. 匿名]

相談するのもあなたの役目ですよ

[25. 匿名]

それに見合う給料じゃないなら辞める。

[26. 匿名]

一応相談して、それでも上司が改善策見つけずに一緒に頑張ろうとか適当な気休め言ってきたらきっぱり辞める
私はそうしたよ！

[27. 匿名]

[28. 匿名]

目をつむって走り抜ける
↓
ホッと一息
↓
目をつむって走り抜ける


の繰り返しです…

[29. 匿名]

仕事を少し誰かに振る相談してみるのは？そんなすぐには無理だろうけどね、私も今いっぱいいっぱいでまた仕事増やされる予定でコワイです。私は仕事ができない人なので申し訳ない気持ちもあり落ち込みます。

[30. 匿名]

大丈夫って上司が言ったならどうする？
辞めても良いと言ったらどうする？
上司が決めるのではなくて自分の心を一回リセットして考えてみて！やっぱり決めるのは自分だよー！
友達に聞いてもらってガス抜きした方がいいよ。

[31. 匿名]

辞めたとしても生活かかってるし次の職場も必ずいいとこに入れると限らないよね。
なんでこんなギャンブルみたいな事してまで生きていかなきゃならないんだろ、

[32. 匿名]

辞めたらまた次の新しい仕事を最初から覚えるまでの間もキツイんですよね…

[33. 匿名]

>>20
私も怒鳴られるかと思って相談したことあるんだけど、意外と考えてくれたよ
普段キツイ上司の方が頼られると弱いかもしれない
優しげな上司だと逃げるかも…

[34. 匿名]

会社も上司も、あなたのこと十分には守ってくれないよ
結局自分のことを最後まで守ってくれるのは自分自身だけなの。
心が壊れたら回復するまでにとても長い時間がかかります。
泣いてしまうほどなら戦線離脱して転職も手かも。

[35. 匿名]

急に辞めたり休んだら
会社に不利益を与えるなら　相談する。
解決でいないなら判断。
相談せずポイは社会人としてどうかな。

[36. 匿名]

なんてタイムリーなトピ。
同じく毎日テンパってます。
何もかもが中途半端で、上司に相談する事も出来ず…。(相談しても、他に代わってくれる人もない）

どうしよう。明日、締切の仕事、今から手をつけます。
寝落ちしないよう、気を付けないと。

[37. 匿名]

状況がわからないからガル民は励ますか辞めても良いんだよーくらいしか言えないよー
自分を含めてそんな状況は何回もある人だらけだと思う。仲間はいるよ！

[38. 匿名]

キャパオーバーであること
どのキャパがオーバーしているのか（勤務時間？仕事内容？精神的負担？人間関係？）
どのくらい減らせばキャパ内におさまりそうなのか

これを上司に相談して調整してもらうべきです
なあなあにされるようなら、さらに上の人に。
それができないような会社環境なら転職した方がいい
ただ、４月に入社したばかりであればもう少しがんばってもいいかもしれない

[39. 匿名]

みなさんの場合、どっちですか？
能力的には問題ないけど、仕事量が多すぎてこなせない
もしくは、
必要なレベルに自分の能力が追いついてなくてこなせない

私は後者です。1度覚えてしまえば、後は同じ作業の繰り返しのルーティン業務が得意な私にとって、何でも自分で考えなくちゃならなくて、資料作成やまわりとの調整が主な仕事は全く向いてない。。頭悪すぎて自己嫌悪の毎日です(涙)

[40. 匿名]

そんな時は、結局どんな仕事も務まらないんじゃないかって、限りなくマイナス思考になっちゃうよね…次の仕事の事を考える元気も出ない負のループからなんとか抜け出さなくっちゃね…

[41. 匿名]

私は無駄に責任感があって
キャパ以上の仕事を続けていたら、
ある朝、口の中が血だらけで
よく見たら自分の歯で
自分の舌を噛みちちぎっていました。

ストレスでよくある症状のようです。
口の中なので治るのに時間がかかりました～。

乗り越えるとかどうこうよりも
カラダがムリって言ってました。

[42. 匿名]

同期はいないのかな？今が繁忙期とかなら、同期や近い先輩に話すとだいたいみんな同じ事で悩んでたりする。
上司に相談しようかと悩めるなら、まだ風通しはいい職場なのかなと思うよ。ひどいとこだと上司が問題アリで相談しようという気さえ起きないから。

[43. 匿名]

私は上司にダメ元で相談してみました！
辞める覚悟でハッキリ言いたい事言いました。

分かってくれないんだろうなーと思ったけど
親身に聞いてくれて状況を改善してくれました！

なので今は仕事続けられています。
大変なこともあるけどだいぶマシになりましたよ。

人手不足だったので辞められたら困るとゆうのもあったんだろうけど(笑)
でも言って本当に良かったです！

ダメ元で言ってみるのもアリだと思います！

[44. 匿名]

主です。

皆様ありがとうございます。

同期はいません。
仲いい友達は結婚して子供もいるため、中々話す時間もなく…

私は必要なレベルに自分の能力が追いついてなくてこなせない タイプです。
事務仕事ですが、向いていないのかなとも思います。

30歳なので、転職できるほど資格もなく
お金の心配もあるのでスパーンとやめられないですね…

[45. 匿名]

キャパオーバーで臨界を越え休職しました
しばらくストレスをためっぱなしだったことに
自分自身気づいていなかったみたいで
会社を離れてみてだいぶ本来の自分を取り戻しつつある気がします

[46. 匿名]

毎回泣いてる
優しい職場なんてない
職場運ないなって思った
人生不公平だなって
頑張って勉強していいところに入っても環境は恵まれてるかは運

逃げまくってきた結果ニートになった
バイトですら受からない

甘えるなと思ってたら不眠症で一睡も眠れなくて３回意識うしなった

生きるって大変

選ぶ権利がある辞めろ辞めろと言われてるけど
みんな楽を選ぶ人間ばかりになってそのうち人が来なくなってみんな優しくなるのかななんて考えてるけど、、、

[47. 匿名]

上司に相談しても上司の受け取り方って微妙に違う時あったりして、相談しなきゃ良かった。ってパターンもあるしね…
違うんだよなーって心の中で感じるんだけど言えないの…結局、もっと気分が沈んだ事あるよ…
案外、他人ってそんなものなのかも…
良い上司だといいね…人柄によるよ

[48. 匿名]

ニートの私に訊かれても……

[49. 匿名]

>>44
何年ぐらい働いてるかによるよね。
入って3年以上経ってたら転職考えてもいいかもね。

[50. 匿名]

新卒です。
入社当初から会社の方針にすごく嫌気がさしていました。自分の限界値に達し、上司に相談しました。すると、上司から別の上司に私の相談内容が漏れ、その内容について怒られました。
もう限界です。新卒なのに一年未満の退職は甘えだと言われていますが、我慢なりません。

[51. 匿名]

>>50
新卒なら１年ロボットになった気で働くのも手です。
見切り着けて次に行くのも手です。

[52. 匿名]

パートですがいいですか？
今の職場で働き始めた当初は、仕事と人のキツさで10キロ痩せました。
すぐ辞めるのは格好悪いと粘り、暫くは良かったんですが、最近仕事内容がキャパを越えてきました。今度は、ストレスで手足に蕁麻疹がぶわっと。もう辞めようかな。

[53. 匿名]

>>8
男性の中で偉いね。
男女って本当に体力違うね。
旦那は夜勤も残業もやってるのに、こちらは半日パートしただけでくたくた。

[54. 匿名]

>>11
あと、履歴書の職歴増やしたくないとか考えてしまう

[55. 匿名]

主さん、私もいま同じような状況です。なので経験者としてのアドバイスは出来ませんが、その辛さへの共感は出来ます(;_;)

毎日辛いですよね。辞めたい、でも辞められない。転職したい、でも勇気がない。どうしてこんなに仕事が次から次へと与えられるんだろう。キャパオーバーで予定が追いつかず休日でも仕事のことが頭から離れない。
投げ出したくても、自分がやらなきゃ回らない。私は人間関係では悩んでませんが明らかに業務内容が自分のキャパを超えているので、手遅れになるまえに配置換えの希望を出すつもりです。

主さんにもベストな答えが出ますように。

[56. 匿名]

>>50
開き直って取り敢えず仕事を頑張って、頼むから辞めないで欲しいって言われるぐらいで辞めるのも有りだし、さっさと見切りつけて辞めてしまうのも有りだし…取り敢えず今の底からは抜け出してから考えた方が良いよ。今はきっと沈んだ底にいるから周りが見えなくなってるパターンもあるから…

[57. 匿名]

私も主さんと同じような状態で、課長に相談したけど何も変わらず。
周りも私にばかり負担がいってることはわかってるけど、代わりに自分がやるのは嫌だから見て見ぬふり。
それでも頑張ろう、頑張ろうと自分に言い聞かせて仕事を続けてたら、気付いた時には鬱病になってた。

主さん、上司に相談した方がいいよ。
それでもし何も変わらなければ、心身ぼろぼろになる前に辞めたらいいと思う。

私は結局辞めることにして、最後に手続きしに会社に行ったけど、課長は以前相談したことをすっかり忘れていたし、私の仕事の一部を引き継いだ先輩は「この仕事ってこんなに大変だったんだねー！」
と、毎日私が一人で残業してたのを知ってるくせに何も知らなかったかのように言ってきて、辞めることにして本当に良かったと思った。

[58. 匿名]

こんな時、仕事がバリバリこなせる人に憧れるな…
辞めたい理由が仕事が出来ないではない理由の人が羨ましい

[59. 匿名]

>>54
気にしない
職歴問われてしっかり答えられる自分になるだけ

[60. 匿名]

スーパーにて勤続3年
上司やパートの指示は頭に入らない
お客様の気遣いもしんどい
キャパオーバーしてます。

[61. 匿名]

みんな、甘えすぎ

[62. 匿名]

転職して１ヶ月だけど、仕事量多すぎて残業ばかりです。
他の方々はすぐ帰ってるのに、なぜ私だけ？と思います。
面倒な仕事を押し付けるために自分を採用したのではないかと疑ってしまいます。
来月3人も入って来ますが、3人とも自分とは違ってちゃんとした？仕事を任されるみたいです。
自分に能力がないのがいけないのですが、毎日シンドイです。

[63. 匿名]

がるちゃんでゆるい会社に勤めてる人のトピ見てるとほんと羨ましくなる。私も目指して転職活動したけど無理だった。幸い給料はかなり上がったのでしんどいけど頑張ります。

[64. 匿名]

新卒で新人です。仕事が遅いのかやるべき伝票がこんもり溜まってしまってしかも中々終わらない…

[65. 匿名]

結局上司は言いやすい人間に仕事押し付けるだけ、私がキャパオーバーだからって訴えても口の達者な他メンバーに仕事振れないから「とにかくやって！」と言うだけ。
辞めてやったわ、あんな会社。

[66. 匿名]

今現在キャパオーバーの職場にいます。
気がつくと人生初めての円形脱毛症になりました。500円ハゲ。かなり驚きました。
身体に出るまで耐えるのも違うなと思って仕事辞めます。

[67. 匿名]

看護師12年目ですが、1年前に違う病院に変わったばっかり。なのに今年度新人教育…。子供2人いて、新人教育もして…。毎日21時帰宅。
新人もちゃんと教えたい。夫は飲食店経営で夜、子供を預けるところもない。家庭も大切だし…ホントにキャパオーバーです。

[68. 匿名]

マイナス覚悟で愚痴らせて下さい (›´ω`‹ )

褒めて。認めて。共感して。の男性上司に毎日振り回されて精神的キャパオーバーです。

過剰なお礼の言葉を求めて来たり、傷付ける発言ばかりしてきてウンザリです。

昨日はお手伝いに来てくれた人を巻き込んで私がそのお手伝いの方に気があるかの様な言い方をしてきたり…私が傷つきそうな事ばかり話題に上げてくる毎日です(›´ω`‹ ) ハァ・・・

愚痴れてスッキリしました。
明日から頑張ります。

[69. 匿名]

パートより派遣の方が仕事の幅が決まってて良かったな。雑用とか言われないクレームが多くてムカつく。

[70. 匿名]

今のパートさん休むことが多くて負担が増えています。
これくらい我慢するべきなのでしょうか？
これをずっと続けるとなるとしんどいと思ってますが甘えですか？

[71. 匿名]

31歳ですが来月で辞めます。
原因はパワハラなどによる働きにくさです。
周りは皆んな、私がパワハラ受けてるのに我が身を守るため見ないふり。辞める宣言してからはやたら話しかけてきてくれます。
「実はわたしもあの人嫌だったんだよね」「あの人ひどいよね」と。「次はどうするの？決まったら教えて！絶対教えて！」と。

今まで助けてくれなかったのにズルいなーと思いつつ、もっと早く相談していれば耐えられたかな、という考えも頭をよぎります。

辞めると決断するまえにとにかく誰か相談できそうな人に相談してみてください！

[72. 匿名]

上司に相談もしたけど、何も変わらなかった。
会社はただの駒としか見てないので辞めた！
替わりはいくらでもいる的な。

当時は先の不安しかなかったけど、再就職した今は
辞めて良かったぁーと思ってます！
耐えて続けるのもアリだと思うけど、心身共にダメになりそうなら他も見てみては？

[73. 匿名]

キャパオーバーなので、休みたい、キャパオーバーなので辞めたいと思ってると正直に言ってみて、会社の出方を見るしかない気がします。
私は何度か上司にそう話した事がありますが、対応は会社によって様々でした。何も対応しないとは、やめればのサインでしかないのです。
何かしら対応があれば、辞めるななんてかしてみるよ。。。会社って二八の法則だから、辞めてもいい人と辞められたら困る人が居るのは仕方がないのかなぁ。と思います。

[74. 匿名]

看護師12年目ですが、1年前に違う病院に変わったばっかり。なのに今年度新人教育…。子供2人いて、新人教育もして…。毎日21時帰宅。
新人もちゃんと教えたい。夫は飲食店経営で夜、子供を預けるところもない。家庭も大切だし…ホントにキャパオーバーです。

[75. 匿名]

<57さん
私も似たような感じで、鬱っぽくなりました。
退職して、一年以上無職、回復してきて来月から派遣で働き始めます。
派遣社員にはなりましたが、気持ちはラクです。
退職したことに何の後悔もありません。

[76. 匿名]

辞めたいです。。こんなに憧れていた職業なのに。頑張ってとった資格だから働きたいと思ってるけど病気になっちゃいそう。。

[77. 匿名]

>>11
帰ってからサイトとかで探せるじゃん
うちなんか8時半ー終電、たまに徹夜
ひどいときは終電で帰って始発出勤

辞めてからじゃないと探せない

[78. 匿名]

>>77
エンジニアです。
私も一日労働時間が15時間くらい
お昼ご飯はデスクでパンを流し込むように三分くらいで食べるだけ、、
月の残業は90時間。3年続けたけど来月辞めます。

[79. 匿名]

>>61
消えて！

[80. 匿名]

ちょうどそれが理由で五年続いた会社を辞めます。
仕事が出来れば次々と仕事を増やされ、
パートの時給はそのまま。
社長に直談判したけれど、
出来ないの？なんで？さらっと言われて
耳管開放症にもなり、やめます。
仕事内容は嫌いじゃないからもったいないけど、
所詮は使い捨て。
身体壊してもだれもたすけてくれないよ。

[81. 匿名]

身体が一番だよ。仕事はいくつでもあるけど身体はひとつだけだよ。

[82. 匿名]

合わない仕事って誰にでもあると思います。
私もどうしても合わない仕事に転職してしまい、適応障害と診断されました。
自信がすっかりなくなり、日々の自分のことすら自分で決められないような精神状態になり、思いきって辞めました。
今は別の職場でほぼストレスなく楽しく働いてます。
誰が悪いでもなく、合ってる仕事をするほうがいいし、自分の体と素直な気持ちを優先することも大切だと思います。

[83. 匿名]

うちの店長(女性)がキャパオーバーになってる。
誰でもできる仕事も全部自分でやる。
「やりますよ」って言っても「いいから！」って言われるし、私たちが簡単な掃除をしてても「私がやるから！」って奪われる。
で、毎回店長しか出来ない重要な仕事に手が回らず「もっと仕事して！」とヒステリーにぶちギレられる。
勝手に自分でキャパオーバーになって自滅して当たり散らすから、みんな呆れて仕事しなくなった。
早く店長変わらないかな～

[84. 匿名]

>>34

そうなんだよ。上司は上司で自分が大事。
会社は会社で、一個人よりその他が大事。
自分を守れるのは自分。

[85. 匿名]

後輩がキャパオーバー状態です。何をさせても通常の新人の倍は時間がかかります。私の3分の1ぐらいしか仕事ないのに、残業してパニックを起こす。
でも、事務所内では小走りだし、周りからは忙しく仕事してるように見えるんだ。
向き不向きはあるから、無理だと思ったら辞めてほしいな。

[86. 匿名]

キャパオーバーだけど、休む勇気、やめる勇気もない。

[87. 匿名]

自分を大事にすることが結果人の為になります

[88. 匿名]

>>36
頑張ってください

[89. 匿名]

>>85
そうですね。あなたのような先輩を持つ後輩に、そこで働いても先輩はあなたをバカにし、見下し努力してない迷惑と見るだけで、良さを引き出せるような指導するキャパがなくあなたの良さすら見つけられず潰す先輩がいるし、他に向いてる仕事あるから辞めた方がいいと私も言ってあげたいです。無能な先輩お疲れ様です、無能でお気の毒です。

[90. 匿名]

>>85
うわー…こういう人の下で働きたくないわ。。

[91. 匿名]

>>90
同じくです