☆アンチエイジングを頑張っている方☆

[1. 匿名]

主は28歳独身です(*^o^*)

後輩(20歳)がピチピチで羨ましくて、毎日トマトを食べてビタミンEのサプリメントを飲んでいます！w

皆さんはどんなことをされてますか？☆

[2. 匿名]

（╹◡╹）

[3. 匿名]

ヨーグルトを食べる

[4. 匿名]

食後は緑茶飲んで抗酸化

[5. 匿名]

ナッツを食べる

運動をする←結局これに尽きるよ

[6. 匿名]

ジョギング
運動いいよ

[7. 匿名]

ピッチピチー

[8. 匿名]

こまめに保湿

[9. 匿名]

化粧水と乳液をたっぷり塗る事くらいしかできてない…
乳児と幼児がいるとダメだ…

[10. 匿名]

やぱ運動か。食べ物どうこうより
運動の方が手っ取り早いのかな

[11. 匿名]

ビタミンCのサプリ飲んでシミ予防してる

[12. 匿名]

ストレスをためないように生きる

[13. 匿名]

ピチピチの若い男とセックスしてます☆

[14. 匿名]

とにかく日焼けをしない！

[15. 匿名]

食べ物より夜10時には必ず寝た方が
10倍効果あるよ

[16. 匿名]

主さんと同い年です！
私も意識的にトマト食べてますｗ
あとは仕事帰りに一駅分歩いたり、ビタミンサプリを飲んだり。

[17. 匿名]

40代の私からすれば28歳もきっとピチピチです
ローションマスクしてます、1万円のナイトクリーム塗ってます
この前20代と間違われました(/-＼*)お世辞でも嬉しいです

[18. 匿名]

サプリのビタミンEは脂溶性だから内蔵
とくに肝臓に負担がかかるから安易に頼らない方が良い

[19. 匿名]

ぬか漬けが肌にも腸にもいいと聞き、今年に入ってから始めました！

便秘は治るし、気持ち肌もトーンアップした様な。
食生活直すのが一番いい気がするなぁ。

化粧品じゃ限界感じて…

[20. 匿名]

毎日ミニトマト食べてる。夏はトマトが安くなるからうれしい

[21. 匿名]

この前から絵文字の人あちこちに投稿してるけど
新種の荒らし？

規則正しい生活が一番

[22. 匿名]

これ以上太らないようにしてる。あと3キロやせる！

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>17裏山しい限りです。本当に。

[25. 匿名]

顔やスタイルはもう気にしてない。清潔感を保つのみ。それより、歯!!!!歯茎と歯の手入れに毎日余念がありません。

[26. 匿名]

よく眠ることかな。良質な睡眠をとらないとどんなに良い化粧品を使ってもうまく効果を発揮できないって聞いてからは一日6時間睡眠は心がけてるー

費用ゼロ！！ 睡眠こそ、コスパ抜群のスキンケアだってこと知ってる？

世の中の女性が抱える永遠のテーマ、それは「美肌」。「美肌」になるためには高価な化粧品を使ったり、高級エステに通い続ける必...

[27. 匿名]

小豆がお肌によいと言うことで、昨日四個入り百円の大福を５袋購入して全て食べました。

ポリフェノールが良いらしいです。

[28. 匿名]

>>23

このおばさんは舞台裏で半端じゃないって言ってたよ。
酸素水、水素水素、紀香グッズ
酸素と水素混ぜたら水ですね〜とか、脚ブルブル〜〜
とか半端じゃ無いらしいよ。

[29. 匿名]

何で13にプラスがついてるの？
関係ない画像もよく貼られる
ガルちゃん乗っ取られた？

[30. 西太后]

高麗人蔘を肌に塗り、しゃぶって頭脳の若さを保ち
若さを保つため、毎朝母乳と、かのクレオパトラも愛飲していたことで知られている珍珠粉（真珠の粉）を美肌効果のために飲んでる
香髪散と菊花散でシャンプー
9種類の菊オイルが入ったシャンプーが菊花散
整髪料が香髪散で、薔薇と白檀のオイルが配合されてるから白髪を防いでくれる
これを私は毎日してる♡

[31. 匿名]

トマトジュースとアーモンドとチーズは毎晩摂取してる。
美容のためではなく好きだから。
効果は全くわからない

[32. 匿名]

>>29
え、愛のあるSEXは本当に効果あるけど。そういうコメント全文男だと思ったら大間違い。

[33. 匿名]

年相応に居直らない

[34. 匿名]

>>18
でもビタミンEかなり効くと思う。容量守ればメリットの方が大きい。

[35. 匿名]

体内年齢が実年齢より６歳以上若いと加齢が遅くなるなると言う研究結果をみてから、筋肉をつけて基礎代謝を上げる努力をしています。
因みに、６歳以上上だと加齢は早くなるそうです。

[36. 匿名]

やっぱ運動か〜。確かに通ってるテニススクールのコーチは皆すらっとしてて顔もあんまり老けてなくて40歳くらいでも20代にみえる！

[37. 匿名]

>>21
2ちゃんからきてる荒らしらしいよ。地味に通報押してる、早くいなくなってほしい

[38. 匿名]

>>4
食後1時間は開けた方がいいよ。
緑茶は鉄分の吸収を妨げるから。

[39. 匿名]

99％カカオ食べてます～

[40. 匿名]

アンチエイジングでトマト食べてるけど効果実感できない

[41. 匿名]

>>17
憧れます！
ローションマスクとナイトクリームの商品名教えて頂けますか？

[42. 匿名]

朝晩のトマトジュース
アンチエイジングはまだ分からないけど、とにかく快便になった！！

[43. 匿名]

ビタミンEとビタミンCは大切よね
最近Eとってないわ
かぼちゃとか納豆とかに豊富なんだよね
私は毎日トマト2つくらいは食べてるけど、34、もうすぐ３５が近づくにつれて効き目が薄くなってきたかんじ(;｡;)
不審者だと言われるくらいに紫外線ケアもしてきたけど
法令線が年々目立ってきたー
35分岐点ともいうよね
たまにローヤルゼリーも飲んでるんだけど

[44. 匿名]

トマトばかりでは肌が黄色くなるのでバランス良くね
元の色に戻るには日焼けが戻るのと同じくらいかかったよ

[45. 匿名]

ヨーグルトを欠かさず食べてる。腸内フローラって大事。あと ブロッコリー。しみそばかす 老化防止にいいらしい

[46. 匿名]

>>44
やっぱり黄色くなりますか？
トマトジュース飲み始めてから黄色くなった気がして、でも
トマトジュースってくすみが取れるって噂だし気のせいかもと思ってたけど
やっぱり絶対にくすんできてるからトマトジュースやめたらくすみが取れてきた

[47. 匿名]

運動してます。
もうすぐ50歳になりますが、この年齢でも
運動することで、少しは【成長ホルモン】が分泌され、それがアンチエイジングに繋がっていくと
何かの婦人雑誌で見ました。
以来、痩せるは二の次で、頑張って通っています。

[48. 匿名]

（╹◡╹）＝ロシアンフックさん？

[49. 匿名]

トマトジュースもトマトも毎日食べてるけど、黄色くはならないなぁ、私は
トマト食べると、むしろ直後白くなるｗ
ビタミンCはすごい

[50. 匿名]

>>48
毎日挨拶するよね

[51. 匿名]

わぁ！トピ立って嬉しいです☆
主です！(*^o^*)
皆さんたくさんの情報をありがとうございます♡トマト食べ過ぎると黄色くなるんですね！ヽ(；▽；)ノ

[52. 匿名]

睡眠、適度な運動、ちゃんとした食事、美容鍼です

[53. 匿名]

理想は夜10時睡眠だけどなかなかできない。
1時とかになってしまう日もあるけど、なるべく日付が変わる前に寝るようにして、寝る直前にストレッチしています。

[54. 匿名]

ここ数年健康診断の結果は必ずB〜Dが数項目あったので、今年は1ヶ月前から体幹トレーニングをして、炭水化物を少なめにして、スープに毎日糸寒天を入れて食べていました。

体重も美容体重を下回り、それよりなにより診断結果が全てAになってました。

寒天業界の回し者じゃありませんが、本当にオススメです。健康診断は終わりましたが今も毎日摂取してます。毎朝お通じがくるようになりました。

[55. 匿名]

運動、食事、保湿、日焼け対策が完璧でも、睡眠が疎かになってたら数日で老ける…

[56. 匿名]

>>55
しっかりした睡眠をとることは、基本中の基本ですよね

[57. 匿名]

シナモンもいいらしい
とりすぎは肝臓に負担かかるからダメ！ちょこっとでOK

[58. 匿名]

亜麻仁油を毎朝ヨーグルトに小さじ1混ぜて食べてます。
魚介に多く含まれてるオメガ3を摂取するために。
美容にいいらしいけどまだ始めて1週間足らずなので今後の経過が楽しみです！

[59. 匿名]

サプリも薬も適量じゃないと肝臓に負担かかるもんね

[60. 匿名]

・毎晩コットンパック
・一日20粒の素焼きアーモンド
・毎日フェイササイズ
・日焼け防止
・22時には寝るように
・マルチビタミン&ミネラルのサプリ
をしてます
今40歳ですが、最近SK-IIのカウンターで肌年齢計ってもらったら29歳と出てモチベーション上がりました！

[61. 匿名]

さっそくプラセンタ頼んだ

[62. 匿名]

〉〉17これ。

[63. 匿名]

>>41ありがとうございます
マスクは市販のものをとにかく全部試してみる勢いであらゆるマスク試してます
クリームはこれです↓

[64. 匿名]

>>48
？？？

[65. 匿名]

柑皮症はトマトジュースだと毎日900ml飲まないとだから心配ないよ。トマトと納豆は美味しいから続けられる

[66. 匿名]

肌が黄色くなる人はそもそもの栄養バランスが悪い。野菜だけ食えばいいってもんじゃない

[67. 匿名]

>>46
コンタクトレンズ作りに行って着ける練習した時看護師さんの指と比べて自分の指が異常に黄色くて愕然とした
ホールトマトを入れたミネストローネ的なスープをその冬の間毎日の様に食べてたんだよね…

[68. 匿名]

ウォーキングはアンチエイジング効果ありますか？

[69. 匿名]

毎日トマトジュースと青汁飲んでます！
私が飲んでる青汁は飲んだら即効性あるからまとめ買いしてる。

[70. 匿名]

>>63
ありがとうございます！
クリーム高いですね。後でHP等見て見ます！

[71. 匿名]

毎日アンチエイジングしてるのとしてないのとでは本当にぜんぜん違う。最近はさぼって楽な食事にアイスばっかり食べだしたらわかりやすい汚肌になりました！
みなさんも気をつけて〜

[72. 匿名]

>>34
それは自己責任の元でというしかないかなあ
日頃の食事である程度ビタミンEが摂取できていれば安易に頼らない方が
後々の健康のためだとは思う
最近の論文ではダイエットとの併用だと骨粗相症を併発するリスクも検証されたからね
水溶性ならそんなに気にしなくても良いが、脂溶性のビタミンA、D、Kは疾病等で
自己摂取が難しい時程度の方が　個人的には良いと思うよ

[73. 匿名]

スムージー、ヨーグルト、甘酒、ぬか漬け作ってる
。亜麻仁油、タイガーナッツ、トマトジュース、マルタビタミンミネラルサプリ、コラーゲン、プロテイン使い分けで取ってる。スポーツとジム通い。日傘、飲む日焼け止め。ノーファンデ。空腹の時間で成長ホルモン意識してる。
ストレス溜めない。31歳。

[74. 匿名]

>>27
やりすぎだなー
ドラマの桐谷美玲かよ 笑

出典：up-origin.gc-img.net

[75. 匿名]

さっきヒルナンデスで肌が綺麗な50代の人達にアンケートとってたけど主さんと一緒のトマトとか食べるぬかとか言ってましたね。
ぬかは普通のじゃなくて食べるように開発してあるやつみたいでした。
ちょっと食べてみたい。

[76. 匿名]

>>27
できれば大福ではなく、生の小豆を買ってきて茹でて食すか、定期的に小豆ご飯にして食べると良いですよ。

[77. 匿名]

私もトマトジュースで肌が黄色くなった質だけど
トマトのカロテノイド色素が柑皮症引き起こすらしいけど
一日900ml以上飲んだ場合なんだよね
そんなに飲んでない
でも他で
ほうれん草、スイカ、
ブロッコリー、人参、スイカ、モロヘイヤとか
同じような作用を引き起こす野菜も食べてたからかも
勿論、アンチエイジングの為に野菜だけを食べるなんてバカな事はしてないよ
バランスよく食べてた

[78. 匿名]

>>75
食べるぬかは母が若いころ食べていました。
マイナス10歳は若く見えますよ。

[79. 匿名]

30前半だから若く見られてもこんなもんだと思うけど、半ば、後半以降でも20代に見える人は凄いと思う。この今やってる事が効いていればいいけどな。

[80. 匿名]

もう55になったけど、この前会社に来た営業の人に「まだ30代ですよね？」って言われた。その日は１日気分が良かった。やっぱり気持ちが若いと若く見られるんだね。

[81. 匿名]

最近ジムでパーソナルトレーニングしたけど、26歳のイントラさんに、年下だと思ってたと言われてサービストークでも嬉しかった(30前半)
数字見て、素晴らしい！と褒めて貰って嬉しかった。でも筋肉量が平均以下。力強くて体力ある方で腹筋薄ら割れてるから平均あるかと思ってた。筋力アップ頑張る。

[82. 匿名]

50代だけど清潔感あって若く見えるおじさんがトマトジュース飲んでると言ってた。関係あるのかな。

[83. 匿名]

27歳になったので来月からフォトフェイシャル始めます。

[84. 匿名]

してるけど芸能人みたいにはならないわ。

あれは整形、ホワイトニングの注射や何かしらしてるので、そこまでお金ないもん…。

食べ物や、独学では限界あるね。

[85. 匿名]

市販でオススメのトマトジュース教えて欲しいです！

[86. 匿名]

芸能人は元もずば抜けてるんじゃないかな

[87. 匿名]

>>62
日付をクリックすればアンカーできるよ

[88. 匿名]

25歳お肌の曲がり角です。

摩擦を極力少なくする。そのためにせっけんで落とせる日焼け止め、ミネラルの下地（粉タイプ）、ミネラルファンデーション、ミネラルチーク。洗顔は泡、水分をとるときは優しくタオルを肌にあてて吸収するように。
肌をちゃんとつくる。毎食たんぱく質を摂取して、不要なオイルとか保湿をやりすぎない（肌質による）。
毎日日焼け止めはしっかり適量塗る。
毎日夜トマトジュースを飲む（何故かお通じも良くなる）。
漢方の内服。
美容皮膚科に勤めているので月１フォトフェイシャル。

祖母の肌も父の肌も綺麗だから、これだけしたら大丈夫だと思いたい。

[89. 匿名]

伊藤園の熟トマト
今まで飲んだ中で一番飲みやすい

[90. 匿名]

私も快腸のためにトマトジュースを愛飲してたけど、トマトにはヒスタミンが多く含まれるからアレルギー体質の人は摂りすぎ良くないと知ってやめました。あと、プラセンタは子宮内膜を増殖させるので内膜ポリープができやすくなるよ！と婦人科の先生に言われましたよー。
今はビタミンEと亜鉛のサプリ飲んでます。
髪も肌もツヤツヤ。

[91. 匿名]

ガルちゃんでも否定形とか荒んでるトピは見ない
マイナス付けない

[92. 匿名]

21:00には就寝
5時からランニングしてます

たまに夜更かしすると数日体がだるい
回復するまでに時間がかかる

やっぱり睡眠運動が1番

[93. 匿名]

>>2その顔文字、可愛いけどコメントしてくれないとスペースのムダ遣いになってしまうから、コメントしてください。

ユベラCソフトというドラストで買える薬を飲んでます。

[94. 匿名]

２０歳ならピチピチで当たり前やん！もっとアラサーとかアラフォーとかの人のアンチエイジングが聞きたいなぁ。

[95. 匿名]

ナッツを食べる

運動をする←結局これに尽きるよ

[96. 匿名]

今まで見た中で若く見えるかつ綺麗な人は、30後半でスッピンでも20後半に見える人と、30半ばで20前半〜後半に見える人。2人とも顔も綺麗だけどスタイルが良かった。肌綺麗だけど太ってる人はおばさんっぽかった。体型管理は大事だと思う。

[97. 匿名]

>>80
マイナスついてるけど、50代で30代に見える人もいるし、70代で50代に見える人も結果いる。某化粧品会社での集まりでなんだけど、いるところにはいるんだよね。
70代でこう若く見られると反対に大変なんじゃないかとも思うけど、自然な綺麗さだと憧れる。

[98. 匿名]

夫が若く見られる
40歳だけど美術館で学生料金請求されたり取引先の人に20代半ばに見られたりする
生活は早寝早起きで、週に二回のジョギングに豆腐や納豆が好きで毎日食べてる
色白で皺がほとんどないのが大きいのかな

[99. 匿名]

トマトジュースの中では「理想のトマト」が一番好き

[100. 匿名]

>>98
トピずれですが旦那がそれだけ若見えすると一緒にいると複雑な心境にならないですか？

[101. 匿名]

ヨーグルトの上澄みの液とルイボスティーとリンパ流すのがいいってテレビでやってて毎日がんばって続けてるわ。

[102. 匿名]

>>100
ウチは父が異常に若く見られるから、母怒ってる（笑）
5歳も父が上なのに、年上女房みたいな。

[103. 匿名]

98です。
私も一応若く見られる方なんですが、一度親子に間違われたときはさすがにへこみました…

[104. 匿名]

食べるぬかは美容成分含まれてる反面、ミネラルを体外に出しちゃうから躊躇してしてしまう。

[105. 匿名]

>>99
それ前に違うトピで知って買ったけど、余計な物が入ってないし安いから料理にも使えて便利だね

[106. 匿名]

先日、ほぼ同い年の知り合いに久しぶりに会ったら物凄く老けてて、すごくショックだった。
私も美容に手を抜いてるから、これからはちゃんとやろうと思っています。
ほんとに、パックとか、ここでも勉強してやってこうと思います。

[107. 匿名]

母が40から老けると言ってた。30代はどうにかなっても40代から大変そうだ。髪の毛とか心配

[108. 匿名]

お姉様がたのコメント、頼りになります
ありがとうございます

[109. 匿名]

やだなー、ハタチになりたくない

[110. 匿名]

>>32
若い男と〜とは書いてるけど愛のある〜かどうかは不明だよね
あと言い方がなんかおっさんっぽい
ピチピチのっていう表現とか

[111. 匿名]

愛はあってもなくても大人なんだしマナー守って楽しめていればいいよ

[112. 匿名]

>>97
てゆーかさ
仕事先の人と間違っても年齢の話にはならないよ、特に異性なら普通は。相手がそう言ったということは自分から匂わせた、話を持って行ったってことでしょ。そういう意味のマイナスだと思うけど。

[113. 匿名]

美容外科　美容皮膚科　通い

[114. 匿名]

誰々に若く言われたって話はマイナスつくあるある。お老けさんの妬み。

[115. 匿名]

からだに薄く筋肉をつける。
ジュースや糖分が入っている飲み物は飲まない。

晩ごはんは控え目に。
お腹をグーグー鳴らすことを怖れない。
お腹グーグーの音が綺麗になるための音だと思う。

[116. 匿名]

>>100です
うちも以前旦那が同じ歳なのに私より下に見られてとても凹みました。若見えは嬉しいけど女としては複雑ですよね(´TωT`)

[117. 匿名]

皆さんが美意識高くて感化される。
見習います‼

[118. 匿名]

>>60
SK-IIって肌年齢若く出るのかな？
私は29歳だけど、最高11歳って出ました。
それ以外も16歳だったり、最悪でも19歳。
いつも疑問に思ってた。さすがに11歳はないだろ、って。
ある美容ブログ見てたら37歳なのに9歳って出た人もいた。

[119. 匿名]

>>13
おじさんもお金払ってピチピチの若い女とセックスしてるよ☆

[120. 匿名]

>>32
若い男と〜とは書いてるけど愛のある〜かどうかは不明だよね
あと言い方がなんかおっさんっぽい
ピチピチのっていう表現とか

[121. 匿名]

アラサーからお尻が下がってきたのでヒップアップ
スクワットで大きい筋肉付けると色々良い

[122. 匿名]

学生時代の同級生と久し振りにランチしたら、ぽっちゃり目の人は顔と首のたるみが激しく。
タバコを吸う人は汚肌。
痩せている人は目の窪み。
50にもなると差が色々と出てきますよ。
10年後の自分のためにまだ遅くはないはずと気持ちを高めて、、どうしたらいいのか？

[123. 匿名]

>>43
12月で40になるけど口元がやはり
気になる

[124. 匿名]

フェイササイズを毎日お風呂の時してます。今は32歳ですが、この前、学割がきくお店に、高校生か大学生か尋ねられました^^;

[125. 匿名]

>>107
お母様の言うとおりだよ
今年40だけど肌と髪にきてる

[126. 匿名]

私も運動　糖化して肌が黄くすみするから余分な糖分発散するために有酸素運動、筋力低下で内臓を支えきれなくなってぽっこりお腹になるから、
筋トレと体幹トレーニングしてます。毎日やってぽっこりお腹は解消しましたよ

[127. 匿名]

>>126
ジムに通ってですか？

[128. 匿名]

>>127
自宅で時間がある時、やってます　インナーマッスルという深層筋を鍛えないとぽっこりお腹になるようです
インナーマッスルは体幹トレーニングで鍛えらえます
ググったら色々やり方出てくるので、できそうなものから始めました

[129. 匿名]

>>107
30代の今すら、老けたのを実感してるのに、40代越えたらもっと抗えなくなるのかぁ･･･。
確かに髪にくるのは40代からかもしれない。元々老けて見られるので、このトピ助かる！

[130. 匿名]

顔のたるみってどうしてますか？
なんか年取るにつれて顔たれるし
顔がデカくなった気がする...
顔の筋トレしないとダメかな！？

[131. 匿名]

体を糖化させないように、甘い物は控え夜10時に寝て朝6:30起き。
朝から筋トレしてビタミンミネラルタンパク質をしっかり補給。
丁寧に洗顔して、たっぷり保湿。
肌、髪、爪、筋肉を美しく保つ為に人知れず努力してます。
肌の水分量、皮脂量、ハリ、キメほぼ理想的に数値でBAさんに褒められます。
でも、若々しくいるために1番大切な事は笑う事ですよー

[132. 匿名]

抗酸化作用に期待してりんごを皮つきで食べてる。ジョギングの活性酸素よチャラになれ～

[133. 匿名]

毎朝いろんな野菜やくだものでスムージー作って飲んでます♪
便通よくなって肌が白くなってきてる気がする。
ホットヨガも通い始めました。

[134. 匿名]

甘酒がアンチエイジングにいいらしいけどどんなの買ってきて飲めばいいのかな？

[135. 匿名]

普段すごーく日焼けには気をつけてたのに 数日前 陽が出たので慌てて車のワックスをかけた時日焼け止めを塗るのを忘れた。
もう取り返しがつかないアラフィフ……
あっと言う間にシミが濃くなったぁぁぁ

[136. 匿名]

ブロッコリーはいいというけど、茹でてると栄養にげてそうな気かする
かといってスムージーで生でいれる勇気もない

[137. 匿名]

>>131
おいくつぐらいで、おいくつに見られますか？

[138. 匿名]

テニスやジョギングとか運動してる人って雰囲気が若いだけで肌とか同年代より老けてると思うけど。。

[139. 匿名]

老化は徐々にではなく40才で一気に来た。

[140. 匿名]

>>139
分かる！分かり過ぎます。ホントある日気づいたらすでにって感じでした。

[141. 匿名]

>>60
>>118

昨年測った時はSK-IIのマジックリングの最高値はマイナス10歳でしたが、変わったんですか？？(^_^*)
またFTE購入ついでに測りに行こうかな。

[142. 匿名]

トマト食べて美白効果の出る人と黄ぐすみになる人の差ってどこのあるんでしょう？

[143. 匿名]

マウスピースいいって聞くけどしてる方いますか？？

[144. 匿名]

美容鍼灸や医療機関での美容。ビタミン 豆乳 トマトジュース

[145. 匿名]

美容鍼された方おられます？ホウレイ線何とかしたいです。

[146. 匿名]

汗をかく、水を飲む。