過酷なダイエットをした事がある人

[1. 匿名]

キツいダイエットで体に何か不調が出たりしましたか？
またダイエット後にリバウンドせずに維持できましたか？
できればどのぐらいの期間で何キロ痩せたかも教えてください。

[2. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[3. 匿名]

よろよろになって倒れる

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

出典：www.line-tatsujin.com

[8. 匿名]

りんごダイエット一週間。

口の中荒れた。
りんご見たくなくなる。
−1.5キロくらいへる。

[9. 匿名]

大学の時、ひたすら野菜を食べるダイエットをして3ヶ月くらいで7.8キロ痩せました。
でも、痩せるというより、げっそりした感じで見るからに不健康。周りもひいていたし、生野菜を持ち歩いてたから家畜飼ってる？？？と言われていました笑

[10. 匿名]

髪肌カサカサ
階段登るのが老人より遅い

[11. 匿名]

水をガバガバ飲んで、ごはん抜き！高校生の頃やった危険なダイエット。
体育の授業中に倒れてそのまま病院行きになったよー
お父さんには泣かれ、お母さんにはすごく怒られた

[12. 匿名]

１日1000ｷﾛｶﾛﾘｰに抑えてた時気がついたらスマホで美味しい朝ごはんとかばっかり見てた。それも何故か外国の朝ごはん。よほどカロリー足りてなかったんだな。

[13. 匿名]

炭水化物カットに加えて、１日２時間のエアロバイク
白湯やお湯を毎日2リットル以上飲む
3か月で19キロ落とした
目まいはけっこうあったよ
いまはそこから2キロ増えたら落とすやり方にしてる

[14. 匿名]

運動苦手だからなるべく食べないダイエットした
休みの日は朝夜食べない、昼はじゃがいも2口とか…

痩せたのは痩せたけど力が出なかった
今軽い運動しながらダイエットしてるけどやっぱ運動しないといけないね

[15. 匿名]

好きな人できると
胸が一杯になり、
食欲なくなる。
若い頃限定な！笑

[16. 匿名]

結婚式前に絶食して当日花嫁さんが倒れた式に列席したことがあるけど、主さんも重大イベントが差し迫ってる系かな？

[17. 匿名]

甘いもの禁止、食事制限して半年ぐらいで5キロ痩せた
反動でリバウンドした
もうダイエットなんかしない

[18. 匿名]

キャベツと納豆ばかり食べていたらしい。
ダイエット中のイライラを抑えるのが大変だったらしい。

[19. 匿名]

朝食抜き間食はチョコレート(小粒のやつ)ってゆうのを1ヶ月してたら−1キロ痩せた

[20. 匿名]

学生の頃に、食事制限はしなかったけど、ずーーっと運動しまくって体重落とした。
3ヶ月で10kgくらい
ガリガリになって、髪の毛が抜けたり生理止まったり体がおかしくなった。

[21. 匿名]

生理が止まる
頭が働かない
抜け毛がひどい
肌がかさかさ、シワっぽくなる
めまいでフワフワする

マックス痩せたころより３㎏リバウンドしたけど今がちょうどいいと思ってる
あの頃は思考も食生活もカロリーにとらわれていて異常でした…

[22. 匿名]

>>7
可愛いわぁ。

[23. 匿名]

ほとんど何も食べずに毎日５km走って２週間で１０kg落としたよ。
髪は抜けるし手足は痺れるし少し動くだけで動悸が止まらない。
それで当たり前のようにリバウンドした。

[24. 匿名]

お昼ご飯抜く
4キロほど痩せたけど急に白髪増えた

[25. 匿名]

美容外科でサノレックス処方してもらって2ヶ月で−7キロ
食欲一切なくなって、やたら気分が高揚して何も食べずに夜勤やったり、明けでジム行ってズンバやったり。
痩せてくのが楽しくなって、処方ストップされた。
リバウンドしてません。

[26. 匿名]

女たらしの彼女持ちを好きになってしまい、
なかなか会えないし
付き合う事もできず
3か月で7キロくらい痩せ、
久しぶりに会ったら
綺麗になったな！と言われ、
付き合い始めましたが
捨てられました。
更に5キロ痩せました。
闇でした。

[27. 匿名]

中学生の時、真冬に過激なダイエットしてたよ
1日にミカン数個しか食べなかった
もちろん体重は7.8キロ位スルスル落ちていったけど、友達にやつれてってるよ！って心配されてたなあ

血流が悪くなったせいか、酷い霜焼けで真っ赤に腫れて歩けなくなってダイエットはやめた
お医者さんにはこれ以上酷くなったら足を手術しないと治せなかったって言われて

[28. 匿名]

>>6
上段左端の写真、シャネルの水着！？

[29. 匿名]

炭水化物抜きしました
体重は落ちましたが、見事に生理止まりました
ヤバイと思って食べ始めたら、普通に生理来た
それからは、バランスよく摂るようにしてます

[30. 匿名]

とにかく食べないダイエット。
１日に、サラダ(ドレッシングなし)、こんにゃくゼリー一つ。
１ヶ月で、マイナス12キロ。45キロになりました。

貧血でフラフラするし、目の下もクマ。
ダイエットやめて、すぐ8キロ戻った(笑)
でも、今まで履いた事のない、レギンスなしでスカート(膝丈)を一瞬でも履けていい思い出になった！
でももう2度とやらない(;´д｀)

[31. 匿名]

６年前に
1日500キロカロリーまでとか
ウォーキング1時間とかやり過ぎて摂食障害になりました
２０歳です

[32. 匿名]

４ヵ月で20kg痩せました。
生理止まる、髪抜ける。
ほとんど食べなかったし食べ物見ると気持ち悪かった。
でも食べ始めたら止まらなくて元通りになりました。

[33. 匿名]

小さいおにぎり一個ダイエットやってた
もしお菓子一口でも食べたらその日は食べない

[34. 匿名]

10代の頃にMDというダイエット薬でめっちゃ痩せた！
けど毎日動悸息切れがすごくて、ある日、電車の中でぶっ倒れて辞めた。
即リバウンド。

[35. 匿名]

昼をパン1個にしたら
3ヶ月で3キロやせた。

少食になってリバウンドしてない

[36. 匿名]

160センチ、47キロから6キロ落とした時は
髪の毛パサパサ、生理周期狂う、貧血、肌ガサガサ、唇さかさか、体力落ちる…で体調不良´д` ;
ヤバいって自分で分かってはいるけど1キロ増えるのもストレスだった。
友達や旦那と外食するのが苦痛だったし毎日カロリーばっかり気にして何も楽しめてなかったなぁ〜。
今は元に戻したけど体調いいし、何事も適正がいいって気付けた

[37. 匿名]

無い！

[38. 匿名]

食事：1日昼バナナヨーグルトだけ
二日に一回朝、ご飯とおかず少し食べる

運動：仕事後7〜10kmラン、筋トレ
休日15kmラン、筋トレ（平日より多め）

これで３週間で7kg
リバウンドしたからやめたほうがいい

この失敗のおかげで今は食べなさすぎるとリバウンドが怖くなって食事しっかり摂るようになった
あと筋肉も育てたいし

[39. 匿名]

髪の毛抜ける、細くスカスカ
生理が止まる
黄緑のおりものが出てくる
動機がして息が出来なくて飛び起きる
手足が痺れる
舌がカビだらけになる
脇の肉が落ちて凹む、ので脇毛が剃れない
膣の肉も落ちるのでセックスも無理

[40. 匿名]

毎晩一時間のウォーキングと、サラダ&ササミダイエット！
1ヶ月で10㌔痩せたけど、仕事に身が入らないし、集中出来なくていっぱい失敗した。
常にフラッフラだし、細いって言うより病人みたいにやつれた。胸も痩せて垂れた。
でも今まで不摂生だったのもあってかなぜか私は肌がきれいになった。吹き出物がなくなった。

[41. 匿名]

一ヶ月ちょっとで10kg落としました。
一口二口くらいしか食べない。
あとはりんご丸かじり。
突発性難聴になりました。
今またダイエットしてますが、突発性難聴が怖いので少なめだけどちゃんと３食食べて8ヶ月で25kg痩せました。
絶対リバウンドしない！！継続出来るダイエットしかしない！

[42. 匿名]

食べずに過ごしていたらすぐに痩せたけど
電車で倒れました。
すぐにダイエットやめました。無理は禁物だね

[43. 匿名]

150cm52～54kgだったが、ダイエットして40～41kgになれたが、もう少し痩せたいけど既に相当食事量減らしてるし(太りやすい体質、50kgオーバーだった時も決して世間的に見て食べ過ぎな量は食べていなかった)、これ以上落とさなくて良いかな？　33歳で老けるのも嫌だし…。

[44. 匿名]

今かも。
今日は昼まで寝て、朝昼ごはんは一緒。
夕方はプールに行って三時間、ウォーキングしたり泳いだり。
夜は一口二口しか食べず、朝がっつり食べる予定

リバウンドなしで二週間で3キロ落ちました。
現在152センチ43キロ
飲みの後や食べ過ぎた日は上に書いた痩せ方してます。

[45. 匿名]

１日食パン(８枚切り)一枚に塩をかけたものだけ食べ
あとはビタミンのサプリメントとお茶だけ
あとは朝と夜二時間のマラソン
ウォーキングとかじゃなくて全力疾走

当時は学生だったけど講義中も腹を凹ませたり何か脚に挟んで力を入れたり
出来うる運動をいれながら受けた


２週間で10キロガッと減ったけど
生理は止まり胃腸が機能しなくなり
便秘になり胃腸肛門科でよくかきだしてもらった
被害妄想がひどく常に誰かが自分をデブだとののしっているように聞こえる

158cm33kg突然死を宣告されるも
太るぐらいなら死のうとダイエットは
辞めない

しかし、ある日プツッと自分の中で何かが切れダイエットを辞めた
体重は53キロまで増えた
被害妄想はなくなったが胃腸がほぼ使わないほど機能低下今も胃腸肛門科に定期的に通ってる

[46. 匿名]

リバウンドはやはり、無理したってことよね？

[47. 匿名]

トマトばっかり食べてた。
ぐんぐん痩せてったけど、水飲むのも太るんじゃないかって怖いくらい精神いかれてた。
今はチョコ食べながらがるちゃん(笑)みごとにリバウンド！

[48. 匿名]

１日500kcal前後しか食べずに155cmで32kgまで落としました。
毎日体重計に乗って、カロリー計算して、暇があれば運動してた。朝起きるときが本当に怠くて仕方なかった。

[49. 匿名]

何度も置き換え式ダイエットをしました。1日の内、2食はドリンク、1食はカロリーメイト1箱。2ヶ月で10kg痩せたけど、維持するには物凄く努力が必要。アラフォーになった今、白髪、薄毛etc…体脂肪は30%越えてます。体質にもよるだろうけど、私はお薦めしないです。でも、痩せたい気持ちは、痛いくらいに分かります。

[50. 匿名]

夫の話だけど
短気に絞って痩せるんだけど太るを繰り返してるよ
やっぱり習慣化出来ないんじゃリバウンドまっしぐらなんだなと勉強になる

[51. 匿名]

一年くらいで30キロ痩せた
今では摂食障害です
なかなか治りません

[52. 匿名]

食べると太るという暗示にかけられて食事制限してたら低血糖になりフラフラ
165センチで47キロでした。今は55キロ…
痩せたいけど無理せず体重は気にしながら適度に運動してます

[53. 匿名]

急激に体重落とすのは本っっ当に危険！
子どもの頃からずっとぽっちゃりの子がいて、その子が10代後半の頃、一念発起して3桁近く体重あったのを過度なダイエットで短期間で半分近く落とした。
性格もすごく明るくなって綺麗になり見違えたんだけど、その後不妊症と視力がどんどん落ちていく病気になってしまった。
原因というか引き金になったのは急激な体重変化らしい…
一時的な体調不良ならまだしも、将来不妊に失明なんて失うものが多すぎるよ。
健康的に地道にダイエットが一番だと思う。

[54. 匿名]

若い時に、ほとんど食べない。炭水化物とらない。酒ばっかり飲んでてかなり痩せてたけど便秘気味で肌は荒れてたな。
今は、きちんと食べるようになったから、肌の調子はいいけど、冷え性ツライし代謝が悪くて、なかなか痩せない。
浜崎あゆみトピ見ると、私を見ているような気がする(T_T)

[55. 匿名]

中学生です。私も今炭水化物抜きダイエットしています、まだ4キロしか落とせてないけど フラフラするし 生理も遅れてるし、でも何か食べると吐き気がします。どうしたらいいですか？

[56. 匿名]

ファスティングダイエットってゆう断食ダイエットしたけど3日目で冷や汗、震えが出てきたから急遽断念。
−3キロ痩せてリバウンドはしてないです。

[57. 匿名]

>>55
病院いこう

[58. 匿名]

少し前に不健康と話題になったレモネードダイエット。
１ヶ月やって７キロ痩せた。
痩せたしリバウンドもしてないけどフラフラになるから普通に仕事や生活がある人には無理だと思う

[59. 匿名]

1日1000kcal炭水化物抜きをしたら、1ヶ月で見事に髪がパサパサに。
体重は51kgから48kgで3kgちょっと減。BMI17の壁は高い。

[60. 匿名]

拒食から過食になった。
もう20年、、、。
朝、昼は食べれるのに夜は吐いてしまう。
普通に食事をしたいけれど、もう無理なんだと諦めている。

[61. 匿名]

1日春雨ヌードルとサラダ（ドレッシング無し）で、3ヶ月過ごしました。
あと下剤過剰服用。

20キロ痩せました。

体重計で減ってるの見るのが、快感でした。

そのかわり、生理止まり低体温になりました。脱毛、乾燥、手先の痺れありました。

でも、あの快感で全然苦じゃなかったです。

[62. 匿名]

18歳のとき１日1000kcal以下の生活をしばらく続けて162㎝、54㎏→39㎏。
生理が止まり、難民児のようなお腹に。すっかり拒食症でした。

3年ほどかけて水泳しながら53kgまで体重戻し、生理も元通りくるようになりました。
反動で暫くの間過食気味になったのが大変でしたが、一番は家族心配をかけてしまったこと。本当に申し訳なかった。

あれから14年、現在50kg、体脂肪22%(^^)/
食事制限より筋トレメインでダイエットガンバってます。

[63. 匿名]

昔、あさりちゃんで太ったあさりとタタミとママが断食してダイエットして痩せたって話があったけど(ママが「私たち３人はこれから断食します！　水だけで１ヶ月くらい生きてられます。」と宣言)、これ、ギャグ漫画とは言え子供向けだし今だったら不適切な情報を子供に植え付けたとして問題になりかねないかも…。実際、太ってても断食し続けるのは不健康。水だけでギリ３日くらいならまだしも１ヶ月とか…。太ってて栄養蓄えてても、ビタミンとミネラルは体内で作れないから少なくともそれだけは補給しないとヤバい。デブのまま餓死するのがオチ。その前に普通は耐えきれずになんか食べるだろうけど。

[64. 匿名]

一食ご飯50gきっちり計って食べてた事がある、50gってすごい少ないの
あの時は夏でも寒かった

[65. 匿名]

痩せ過ぎると生理は来なくなるよね
モデルさんも実はピル常用してるって言う
新体操の選手は辞めるまで生理無かったって

[66. 匿名]

高校3年のときにダイエットして、2ヶ月で15キロ痩せました。最初の1週間で8キロ。
周りには拒食症になったのかと心配されまくって、3者面談の時も成績や進路の話ほとんどせず毎日の食生活、どこで何を食べる生活をしてるのか細かく説明させられた。
あの時はお腹がすいたらコンビニのわかめとか中心のネバネバサラダ(確か50カロリー以下)を食べて、ダイエットコーラ、ビタミン剤で気を紛らわせてほぼ食べずに過ごしてました。
その後ここ10年は、10キロくらい増えたり減ったりしながら過ごしてます。

[67. 匿名]

上の子を出産して太ったので
脂肪燃焼スープと徒歩で通勤したら1ヶ月半で5キロ落ちました。
しかしその後下の子妊娠して産後太り真っ只中

[68. 匿名]

私は１日、玄米ブランのカカオを一袋と野菜ジュースで２週間で５キロ。１ヶ月で８キロ痩せました。
そして戻りました。

[69. 匿名]

1週間絶食

[70. 匿名]

みんながやってるのは一時的に筋肉が減って体重が減ったと勘違いしリバウンド一直線ダイエット

[71. 匿名]

最も妊娠しやすいＢＭＩ→22
最も妊娠しやすい年齢→22
らしい。

つまり、ＢＭＩ22、年齢も22に一番ピークの性的魅力を感じる男が生物学的に正常ということ。

160cm56kgの22歳の成人女性と、
157cm43kgの14歳の少女なら、
前者により性的魅力を感じる男のが生物学的には正常なはずなのだ。

なのになぜ～！！

[72. 匿名]

高校生の頃3ヶ月で15キロ痩せた
ちょっと食べただけでリバウンド
焦って無理矢理嘔吐するようになって顔が四角くなった（嘔吐すると唾液腺が肥大して輪郭崩れる）
自分では精神バランス崩してるつもりはなかったしむしろ痩せて自信を持ったくらいに外に出てたけど普通じゃなかった
普通じゃない事に案外自分は気付かない
今は過食への恐怖と嘔吐でこれ以上顔が大きくなる恐怖でどっちつかず
他人から見たらただのデブ
ここまできても醜形恐怖の方が辛くて
醜くさえならなければ吐くことに抵抗のない自分は相当歪んでると思う

[73. 匿名]

一ヶ月で10キロ落としたら抜け毛は酷いし、歩くことも儘ならなくなった
しっかり食べて運動するのが一番だね

[74. 匿名]

やばいよ、リバウンダー

[75. 匿名]

>>55
10代の過度のダイエットはマジで止めたほうがいいよ。とりあえずそんな症状あるなら病院行きな。
経験者だけど、10代でそれやると後々すごい響く。悪いことは言わんから3食しっかり食べなさい。

[76. 匿名]

60さん
吐くのは心身辛いですよね(涙
私も夜吐いてましたが、朝食抜いて昼(がっつり)夜(なるべく早めに済ませる)食べるようにして、夕飯あとは軽く筋トレ、半身浴、ストレッチを習慣付けたら吐いてた頃より痩せました。

無理に３食取る必要ないし、朝食なら抜きやすいのでm(__)m

参考にならないかもですが、気になったら試してみてください。

[77. 匿名]

10代、20代の話よね？みなさん。
30代では無理よね〜？

[78. 匿名]

高校一年の終わり頃から大学二年の夏頃まで、
仰天ニュースでやってるような無謀なダイエットをしていた。
男子に下半身が関取って陰口がトラウマになって、
糖質制限だけだったのが、
最終的に下剤依存、のくせに水泳ランニングなんかやって
ご飯は夜に食パン一枚。
口に入れるもの（例えばサプリメント、医者からの薬）にまで
カロリーがある気がして。

最終的に、
体重が常軌を逸する激減をして見兼ねた姉、兄、父、母に
連れられて入院とカウンセリング。

今はもう、ご飯も美味しく食べられますが
当時は鶏ガラのような手足の自分が可愛いと思っていました。
ダイエット中はまさに軽い洗脳状態で、
もう何年も前の話ですが過度なダイエット、
特に中高生などの育ち盛りのお子さんなどには
謝った情報や知識で無理なダイエットはオススメできません。
痩せている方が綺麗かもしれませんが、
悪魔でも健康的に、が大前提だと言いたいです。

長々と、申し訳ありませんでした。

[79. 匿名]

30歳のとき糖質制限して、2週間で−5kg。
標準体重から美容体重になった。
同時に、空腹時にめまいがするようになり椅子に座ってるのに転げ落ちそうになったのでまずいと思い辞めた。その後結婚して好き勝手食べてたら、人生で見たことのない体重までリバウンドした。

[80. 匿名]

何キロ痩せたら過激になりますの？
やっぱり 短期間で二桁痩せたら過激なんかな？

[81. 匿名]

去年の夏に短期集中ダイエットで、朝昼少なめ夜抜きを数週間したら確かに痩せたしそのときは浮かれてたけど、最近何気なく去年の写真を見てたらシワシワげっそりババアが写ってたw
自分でもびっくりするぐらい顔がげっそりしてて頬とか首が年齢プラス10ぐらいになってたな。
友達にもこの頃老けすぎじゃない？って言われたし。
やっぱり食べないダイエットは体に悪い。
今は綺麗にリバウンドして顔も2倍ぐらいになってアンパンマンになっちゃってるけど。

[82. 匿名]

枝豆を食べるダイエットした。
ボウルに1杯の枝豆を腹一杯食べるの。
毎日、続けてたべてたら1ヵ月で15キロ減りました。

[83. 匿名]

ダイエットで髪に影響が出てる方が多いようですが、その後体重の戻りと共に髪は変わって来ましたか？
私は急激に痩せた訳ではないですが(167センチで55キロくらいから49キロまで減らした)半年以上、朝はトースト、昼にバナナとサラダだけ、夜もほとんど食べない。という生活を続けていたら髪がすごく細く薄くなって来た気がします。。加齢もありそうですが、いきなり感じたので、今は朝と昼はしっかり食べるようにしていますが髪が戻るのか不安です（ ; ; ）

[84. 匿名]

過食→拒食→過食嘔吐
完治まで道のり長いよ…

[85. 匿名]

炭水化物を抜いて半年で13キロやせました。
現在48キロを維持してます。
体の不調もリバウンドもないです。

[86. 匿名]

１年間過食嘔吐していて今は1日1回の過食嘔吐です。治りません

[87. 匿名]

皆さんのコメント見てたらヒヤヒヤしてきた。
まさに今の私かも。
毎日筋トレにウォーキング、摂取カロリーは1000まで。
152センチの36キロです。（今年から始めてマイナス３キロ）
今月、生理が2週間遅れててまだ来ません。抜け毛がひどく前髪がスカスカです。
やばいかもな、、反省。でも、食べることに罪悪感があります。もう病気なのかな。

[88. 匿名]

83さん、私は戻りました！
剛毛復活です:(´◦ω◦｀):

食事は体に良いとされる物もほどほどに、片寄らず食べるべしです！

[89. 匿名]

>>83私はリバウンド共に髪も戻りましたよ！笑
お団子できないくらい薄かったのですが、今は普通より多いくらいです
たんぱく質とるとさらにいいんじゃないですかね

[90. 匿名]

3ヶ月で10キロ落としたときは、前まで普通にのぼ
れてた階段や坂道がのぼれなくなった
めっちゃゆっくりでも息切れすごいし、途中で休憩しないとダメだった

[91. 匿名]

2週間 ところてんダイエットで、8キロ痩せて生理が止まったよ

[92. 匿名]

20歳の時に2ヶ月半で12キロのダイエット(170センチで62キロから50キロ)
豆腐とところてんとこんにゃくばがり食べて運動無しで痩せた
痩せた時はなんともなかったのが数ヶ月後から抜け毛が進んで毛が減って、肌はすぐミミズ腫れが出来るようになった
本当にちょっとした事でミミズ腫れになって何時間も収まらない
それからだんだん鬱っぽくなり真夏でもシャワーもせずにひたすら寝る毎日が1年弱
頭洗わないからますます薄毛が進み、襟足にはカビが生えたけど
行くの渋りまくってどうにもならなくなってから病院行って脂漏性皮膚炎と診断された

2年で体重は7キロ戻ったけどミミズ腫れが出来やすいのと薄毛はもう1年ぐらい掛かって戻った
私の場合はダイエットしすぎでメンタルもヤバくなったな

[93. 匿名]

健康診断のため3週間でマイナス4キロ。野菜とか食べて綺麗に痩せて、数値も良かったけど、その後2ヶ月くらいかけてリバウンド。。ダイエットはじっくりやるべきだと学んだ。

[94. 匿名]

1日1食
1日何も食べない日もあり
1日1kgずつ減っていくのが嬉しかった
20代前半の話。今は体重戻ってる

[95. 匿名]

卵巣のう腫の切除手術をした後くらいにご飯が食べられなくなって2ヶ月で10キロ痩せました。一日のごはんがウィダー1本とかでした。歩くだけで息切れしてました。
当時独身・休職中・不妊になるのかもという不安がストレスになってたみたいで、会社辞めて結婚して扶養に入ったら普通にご飯食べられるようになって元通りになりました。

ダイエットじゃないですね、これ

[96. 匿名]

>>6
8番の体型になりたい

[97. 匿名]

４日で４㎏落としたことある〜。
ダラダラダイエットするのが苦手で、ボクサーみたいにかなりストイックにするダイエットを定期的に。
職場の人にちょっと心配される…

[98. 匿名]

過激ダイエットして痩せたよー
ただし、生理痛がひどくなり通院してた
いまホルモン剤で治ったけど太った。

[99. 匿名]

１日コーヒー２杯とサラダで１ヶ月で30キロ落としました。その後、太りはしませんが普通の食生活が分からなくなり摂食障害になりました。過激なのはおすすめしません…

[100. 匿名]

糖質制限の為、炭水化物を抜き、根菜以外の野菜と豆腐で過ごしたらやはり鈴木亮平さんのように骸骨になりました。運転中失神しかけて危うく事故死する所でした。。

[101. 匿名]

１週間食事制限なしで夜ニンニク一塊１分レンチンして食べた。
体臭ニンニクだしオナラ臭いし、便も尿も臭い。
でも高かった血圧が下がり、体重10キロ減った(^-^)/

[102. 匿名]

無理な事しないほうがいいよ。
子宮にダメージくるよ。
将来不妊症や更年期ひどくなったりするよ。
人生は今だけじゃないんだから、体大切にしないと。

[103. 匿名]

糖質制限で30キロ痩せましたが見事に全部リバウンド。
一生糖質制限は難しいし、食生活に問題あるならそこを正さないと痩せない。
というわけで今は地道にダイエット中。

[104. 匿名]

>>88>>89さん
回答ありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ*)！
戻ったと聞いて安心しました！
長い目でみて頑張ります！

[105. 匿名]

[106. 匿名]

>>70

そうそう、１０キロ減ったって内訳は筋肉８キロ脂肪２キロだとして、リバウンドでちょうど10キ戻った内訳は 脂肪１０キロ。
じゃあまたあの方法で痩せようにも、運動しようにも筋肉落ちてるから痩せない❗筋肉は脂肪を燃やす工場。自業自得で工場閉鎖しといて痩せにくくなったと困惑しても仕方ない。
これ、身をもってわたしが学んだことです。
タンパク質(お肉、乳製品、大豆製品)は筋肉工場の稼働源。ほどよく炭水化物もとらないと後で大変なことになります。
考えて食べて、しっかり運動。お金かけなくても運動はできる。間食、無駄な外食しないからお金も使わない。ダイエットはお金もダイエットできるはず。

[107. 匿名]

>>100
こういうの本当に迷惑。本人が単独事故起こして亡くなるなら自業自得だけど、周りの人巻き込んだ事故とかになる可能性もあるんだからやめて欲しい。

[108. 匿名]

カロリー制限にハマってご飯あまり食べない生活で1ヶ月で−10キロ
過食症になつて大変だった

[109. 匿名]

好きな人ができて、食べられなくなり、１ヶ月で７㎏減。６１㎏→５４㎏。

その後、少し冷静さを取り戻して、ダイエットを開始し、トータル４ヶ月で１５㎏減の４６㎏。

３㎏リバウンドし、４９㎏でキープしたまま１年がたちました。

不思議と体調が悪くなったり、不調はなにもありませんでした。

ちなみに、身長は１５９㎝です。

恋の方は、ダイエット中に彼に彼女が出来て、撃沈しました。

[110. 匿名]

毎夜サウナに通って夕食抜き、ウーロン茶飲むだけを一週間やったら、お風呂場で倒れて目の横に紫のアザができた。
おばちゃん達に更衣室で横になって休みなさい！って心配されて、それから止めました。

[111. 匿名]

糖質制限

1ヶ月で 6キロ
凄く 健康的に痩せました

お肉 魚 ナッツ 野菜 海藻をたくさん食べましたので、体調不良等は一切無しです

毎日果物を食べていた生活だったから これをやめるのがきつかった
炭水化物を取らないと 他のものでお腹いっぱいにしなくてはならず 食費が非常にかかります

[112. 匿名]

ジムで毎日1時間半運動
朝ヨーグルト　昼少量の弁当　夜ＤＨＣの置き換えジュース
でダイエットして3ヵ月で10kg落ちたｗｗ

でも生理は4ヵ月止まるし突然普通の食事に戻したらそりゃリバウンドしますよね
食事抜きは本当に良くない

[113. 匿名]

高校生の時に何も食べないダイエットして三ヶ月？四ヶ月で
62キロ→48キロになったけど、特に何も変化なかったなあ、、
今思うとすごく危険だけど。
ちなみに３０歳、出産二回しましたがリバウンドもしてません。

[114. 匿名]

>>111
お肉とかたんぱく質好きな人は糖質制限もあまり苦にならないみたいだね
確かに、糖質制限はお金がかかる
お肉も魚も、野菜も高いもの。

あと、看護師の知人からアドバイスされたのは
糖質制限すると塩分を過剰に取りがちなので気をつけて‼むくむし、高血圧になるし、腎臓にダメージいくよ！ってこと。
確かに、炭水化物とらずおかずやサラダの割合増やして食べると塩分取りすぎになるよね

[115. 匿名]

友人が半年で30キロ以上落としたらしいけど
物凄い無茶苦茶したみたいで、栄養不足で切れやすくなって周りの人にカンシャク起こして次々縁切りするくらいメンタルやられてるし白髪は激増するし、38才で更年期になっちゃうしで…(本人談)
おまけに一年したら体重元通りになってしまったらしい
白髪は治らず、しかも急激に痩せたので筋肉落ちて脂肪がより増えたからダイエットが上手くいかずますますメンタルやられてる

[116. 匿名]

カロリー制限にハマってご飯あまり食べない生活で1ヶ月で−10キロ
過食症になつて大変だった

[117. 匿名]

二日酔いとかで1日食べない日があると何日か食べ物に対する欲が無くなって痩せる。このまま拒食になるかもって思うけど何日かしたら食べ始めてまぁ戻るよね。

[118. 匿名]

>>34
私もMD飲んで一ヶ月で8キロ痩せたけど、手の痺れや動機、目眩とか酷くてすぐ辞めた。肌もガザガザだったなぁ。確かに痩せたけど2度とやらない。

[119. 匿名]

48キロから43キロに、コアリズム１日２回半身浴１時間、食事もご飯の量計ったりおかずもカロリーはかってやってた、それからダイエット辞めて48キロ戻って、今や52キロ人生MAX食いたいもの食ってダイエットしてない、運動してない。

[120. 匿名]

-5㎏目指してほぼ絶食に近いダイエットをしたことある。
口にするのは水、お茶、生野菜、豆腐だけ。
１週間かからずで5㎏強落ちた。
で、目標達成で自分へのご褒美と銘打ってラーメン食べに行って中華そばの並と餃子を2個食べた。
帰って体重計ったら1㎏増えてた。
なんか急激にアホらしくなり、それ以来極端なダイエットはしなくなりました。

[121. 匿名]

円形脱毛症、それも10センチくらいの大きいの。半年で10kgは痩せました。でも円形脱毛が治るの一年くらいかかって、今じゃリバウンド。

[122. 匿名]

調味料までカロリー計算して食事してたら

摂食障害(過食症)になりました

中学生から29歳で不妊治療するまでずっと無月経

摂食障害になってしまったら本当に人生変わってしまうから、ダイエットなんかやめた方が良い

[123. 匿名]

１日500カロリー以下にしてたら
職場でフラフラして３メートル先まで歩くのが
やっとになってしまいました。

３週間くらいダイエットしたのですが
最初は１日1400カロリーに制限しようとして、
もっともっとって止まらなくなって
500カロリー以下まできて、
塩コショウで味付けしたキャベツ炒めしか食べてなかったです。

本当にキャベツ炒めしか食べてなかったので
炭水化物が少なかったんだと思います。
何か食べなくちゃと思って、
牛丼の小盛りを食べたら１時間程で
体調がよくなりました笑

３週間で－3.5㎏でした。
今はコツコツと１ヶ月－１㎏目指しています。

[124. 匿名]

>>109
ダイエット方詳しく教えてほしい

[125. 匿名]

何を思ったのか、三ヶ月山に篭った。
朝4時に起きて1時間山歩き。
それから野草入りのお粥で朝食。
あとは一日お白湯しか飲まない。
これで三ヶ月で18kg痩せた。
BMIは14.71になったけど、生理は止まらなかった。

[126. 匿名]

体重は減ったけど、髪の毛抜けました
皆さん気をつけてね(´;ω;`)

[127. 匿名]

毎日2時間ランニングかウォーキングしてお風呂は2時間半身浴。
食べ物としては、りんごヨーグルト食べたり寒天ゼリー食べたり空腹紛らわせるためにガム噛んだり。
家族との食事の時はよくこんにゃく使ったりサラダとかヘルシー食材を使って工夫して食べてました。

４ヶ月で２０キロ痩せました。

痩せてすぐ妊娠して出産してまた年子で出産しておもいっきり数年かけてリバウンドしました。

[128. 匿名]

朝ごはんは普通に食べて昼と夜は炭水化物抜きダイエットしてました。

しばらくすると肌荒れフラフラ生理遅れる

散々だったので今はきっちり三食食べてます。

[129. 匿名]

お菓子しか食べなくて32kg身長161cm
まで痩せて拒食症なりました。
いまは妊娠出産して健康的な毎日です。

[130. 匿名]

大半の日本人女性ってなんで骨と皮になりたがるんですか？？？
ご飯を抜いたり偏った食事で不健康に痩せても胸は無くなるわ、顔はこけるわ、お尻は無くなるわで魅力なんて全く感じない。
確かにご飯を抜くダイエットなどはすぐに体重が下がって即効性のあるダイエットですが、すぐリバウンドしますよ。
程よい筋肉をつけ運動をし痩せにくい身体をつくるという考えはないの？？？
ダイエットを履き違えてる女性が日本には多い気がするなぁ。ジム行ってください。