毎日飲んでるサプリメントありますか？

[1. 匿名]

私はコラーゲン！
5年前から飲んでますが、劣化が遅いきがします♥️

[2. 匿名]

マルチビタミン

[3. 匿名]

ヘム鉄飲んでます。
効果があるのか、よくわかりません

[4. 匿名]

ビタミンC

ストレス受ける度に減るから、毎食後のんでる

[5. 匿名]

ぐるぐるぐるぐるグルコサミン

[6. 匿名]

ビタミン剤。青汁。

[7. 匿名]

浮腫が酷いのでカリウム飲んでます。
おしっこは増えたけど、あんま変化無い気がするのでやめようと思ってます。

[8. 匿名]

ブルーベリーアイ

[9. 匿名]

香酢、もう15年くらい。馬鹿なのか香酢のおかげか風邪引きません。

[10. 匿名]

アサヒのエッビオス！

[11. 匿名]

ハイチオールCホワイティア

[12. 匿名]

カーボブロッカー
気休めに

[13. 匿名]

チョコラBB

[14. 匿名]

サプリメントではないけど、ビタミンCを処方してもらって飲んでます！
効果はよくわかりませんw

[15. 匿名]

メリロート飲んでます！
立ち仕事で夕方なると足がパンパン(T ^ T)
体に良くないってよく見るけどなーメリロート！
もうどうしよー

[16. 匿名]

カルシウムと鉄分

[17. 匿名]

ユーグレナ。緑汁ではなくカプセルのほう。

[18. 匿名]

鉄とビタミンCでーす

[19. 匿名]

葉酸、鉄分、カルシウムのサプリ

[20. 匿名]

ルテインです

[21. 匿名]

クリアアサヒ

[22. 匿名]

肌の乾燥がひどくてディアナチュラのヒアルロン酸を飲み始めたらツヤツヤしてきました。
あとビスラットゴールドEXも飲んでるw お通じがめちゃめちゃよいです！

[23. 匿名]

ぐるぐるぐるぐるグルコサミン
世田谷育ちのグルコサミン

[24. 匿名]

青汁を毎朝欠かさず飲んでます。

[25. 匿名]

ビタミンC･Bミックス･E、コエンザイムとエビオス、満点野菜飲んでます。妊活中です！
サプリ好きなのであれこれ調べて飲みたくなっちゃうのですが、とりすぎもよくないのでこれ以上増やさないように、厳選してます！

[26. 匿名]

カルシウムと酵素
風邪も引かずに元気

[27. 匿名]

妊活中なんで葉酸のサプリメントは飲んでます。

[28. 匿名]

メリロート入ってないむくみとりサプリ
朝の顔パンパンと夜の脚の重さはなんとなーく改善したかな

[29. 匿名]

シナール（ビタミンC）
それに加えてトランサミンハイチオールピドキサールフラビタンも飲んでるけど、多いからどれかやめて３種類にしたい。

[30. 匿名]

水素カプセル
いろいろ言われてるけど、飲んでる

[31. 匿名]

すぐに日焼けしてしまうので夜ビタミンCとってる

[32. 匿名]

ビタミンC
ヒアルロン酸
コラーゲン
ざくろエキス

何の変化もございません。

[33. 匿名]

DHCのマルチビタミン

[34. 匿名]

主さんどこのコラーゲンのんでますか？

[35. 匿名]

サプリや健康食品にたぶん日本一おカネかけてきた
良いと言われているもの全て試したけど

そのなかで
いいなと思ったのは

アホエン(ニンニク)
プロポリス(ブラジル産のいいやつ)
レバコール(肝臓にいい)
沖縄ケイ素(ミネラル、若返りの元、コラーゲンの生成を助ける)

です。

おかげで
40才なのに20代と言われます
シワも何もありません

[36. 匿名]

EPA DHA

[37. 匿名]

ビタミンB.C.E、EPA、はとむぎ飲んでます

[38. 匿名]

マルチビタミン&ミネラル。疲労回復のため気休め。貧血（血清鉄不足）には効かないかな？

[39. 匿名]

ビタミンB郡
生理不順改善に良いと聞いて。
いまのところ効果無しです…

サプリ違うけど養命酒は、自律神経乱れたときに飲むと効きました。

[40. 匿名]

ヘム鉄

立ちくらみのときはすぐ飲むようにしてる！
生理1週間前は必須

[41. 匿名]

葉酸
セントジョーンズワート

たまに↓
プラセンタ
ブルーベリー

鉄も摂取したいです。

[42. 匿名]

ポポンSとハイチオールC
頭痛にはマグネシウムが良いと聞いてポポン
疲れに効くのでハイチオール

[43. 匿名]

アスコルビン酸
酸っぱくて顎が痛くなる(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡

[44. 匿名]

妊活中で、マルチビタミン、ビタミンD少し、コエンザイムq10、葉酸。。。
なんかお肌の調子がいいわ

[45. 匿名]

最近疲労が酷くて二ヶ月前からビタミンBを
効果はあるようなないような

[46. 匿名]

>>35
ワタナベオイスターは試しましたか？私も相当お金掛けましたが、これが一番でした

[47. 匿名]

私もヘム鉄飲んでます！
生理前後の立ちくらみとかめまいは良くなったと思うので飲み続けてます！

[48. 匿名]

ダイエットパワー

[49. 匿名]

DHA EPA

[50. 匿名]

シナール

[51. 匿名]

ヘム鉄（鉄剤）飲んでる方へ
便秘になりません？？私だけかな…なかなかでない

[52. 匿名]

ビタミンC飲んでます！

[53. 匿名]

マカやノコギリヤシ
精力増強のために

[54. 匿名]

メリロートだめだ？どうしようファンケルの飲んでます

[55. 匿名]

>>28
なんてサプリ？しりたいm(__)m

[56. 匿名]

>>35
お世辞やな！

[57. 匿名]

マルチビタミンと亜鉛

[58. 匿名]

マルチビタミン、ミネラル
OMEGA-3
ルテイン
ルテインは飲み初めて3ヶ月ですが眼精疲労に効いてる気がします。仕事終わりの目の奥の痛みが軽くなりました

[59. 匿名]

美肌のために、ビタミン系サプリ飲んでたけど、
全然だめだったのでやめてしまった

友人に勧められてサプリ代わりにはじめた、
スプーン1杯のえごま油。
身体にあってるのか…
肌はプルプル、髪はツヤツヤになりました

[60. 匿名]

ピル飲み始めたら肌荒れしちゃったので、
ピル辞めて、
マルチビタミンとビタミンC飲んでます！
マルチビタミンにもCは入ってるでしょうが、
ニキビや美白には何と言ってもビタミンCなので買って飲んでます！
すごい調子いいです、今肌ストレスゼロです！

[61. 匿名]

ハイチオール
トラネキサム酸
シナール
プラセンタ
ビオチン
ウルソ
アルギニン
ナイアシン
キヨーレオピン

あと、コーヒーにゼラチン混ぜて飲んでます。

しこたまお酒飲むから
このくらい飲まないとダメなんだなぁ

[62. 匿名]

効かん。
し、医者も意味ないと言ってた。

[63. 匿名]

コラーゲン
ビタミンC
乳酸菌

[64. 匿名]

エクオール飲んでる人いますか？
どうですか？

[65. 匿名]

ヘム鉄とってる方はどこのメーカーのとってますか？

[66. 匿名]

リプライセルとビオチン、DHAは毎日飲んでる。

[67. 匿名]

ビオフェルミン

[68. 匿名]

いろいろ飲んでます
ビタミンB群
ヘム鉄
黒酢
大豆イソフラボン
にんにく生姜

[69. 匿名]

藤原紀香に聞いてあげて〜〜

[70. 匿名]

>>35
＞おかげで
40才なのに20代と言われます
シワも何もありません
↑
ネットは見えないからほら吹き放題
楽しそうだねｗ

[71. 匿名]

ルテイン
マルチビタミン
プロバイオティクス
整腸剤
ダンデリオンルート
シリカ
タウリン
DHA＆EPA
マグネシウム＆カルシウム

[72. 匿名]

ビオチン

[73. 匿名]

葉酸。

[74. 匿名]

ＤＨＣのマルチビタミンのんでます！

[75. 匿名]

ビタミンEを朝に飲んでます。
アラサーからは飲んだ方がいいって人に勧められて･･･
良く分からないけど続けてます。

[76. 匿名]

>>34
主です。
ロッテから出てる粉の飲んでます！

[77. 匿名]

リプライセル、ビオチン、lシステイン、フォースコリー、ビタミンC

[78. 匿名]

クリスタルトマト。
誰か飲んでる方居ませんか？
体の中から紫外線を防止（？）してくれるって聞いて四月から飲んでる。

[79. 匿名]

キラリスALA。卵子老化予防に効くらしいよ。

[80. 匿名]

黒ニンニク
効果はよくわからん

[81. 匿名]

今Lシステインとリプライセル飲んでますが、美白で他にいいのありますか？

[82. 匿名]

>>3
私もフェリチン値が少なくてヘム鉄毎日飲んでたけど、逆に下痢になった…。

[83. 匿名]

ビタミンBサプリ飲んでる。

[84. 匿名]

アホエンにんにく飲んでます。

[85. 匿名]

亜鉛。抜け毛が多くハゲてきたので（；；）

[86. 匿名]

ビタミンE
何に効いてるのかはよくわからない

[87. 匿名]

ヘム鉄とビタミンBとビタミンC

ヘム鉄を飲み忘れた日は唇の色が無くなるので必須ですw
ビタミン達はどうなんだろう？効果あるのかわかんないやw
とりあえずCは粉末のを紫外線対策で1日3mg飲んでる
何回かにわけてちょこちょこ飲むといいみたいよ

[88. 匿名]

フォースコリー飲んでからじゃないと怖くてごはん食べられない。便通がとにかく良くなる。加減が大切だけど。

[89. 匿名]

冬虫夏草。
割引で買ってるからいいけど、30個入り（1ヶ月分）で定価が13万くらいする。

[90. 匿名]

マルチビタミンとカルニチン

[91. 匿名]

>>1
コラーゲン飲みすぎると子宮にポリープできますよ。

[92. 匿名]

ビタミンCを飲んでいます。

もうここ2年くらいほぼ毎日。

昔できたシミは消えました。
新しいのができ始めても順番に消えていきます。

[93. 匿名]

セントジョーンズワート　
イライラが止まらない時期あって飲みだした
飲んでる時は（たまに休む）あんまりイライラしない。安心感からかな

[94. 匿名]

コラーゲン、ビタミンB、E、カルシウム、亜鉛。
足の爪が砕けるほどボロッボロでやばかったのが、飲み始めた頃の部分から線を引いたようにきれいな爪が生えてきてる。
あと5ミリぐらいで生え変わる。
どんだけ栄養不足してたんだろう。

あと抜け毛が恐ろしいほどだったのが亜鉛飲んでから止まった。
だいたい300本以上抜けてたのが今50本くらいかも。

[95. 匿名]

ビタミンC
健康面美容面から何か飲むならビタミンCがオススメってお医者さんに言われた
リポソームの腸で吸収するビタミンCにしてるよ

[96. 匿名]

プラセンタ。何年も飲んでるけど、CMのようなわぁ〜肌がブリプリッなんてこと感じたことない。やめ時がわからない…

[97. 匿名]

味覚障害なので、亜鉛とビタミン12
早く治らないかなー

[98. 匿名]

シナールEX錠
ネオビタホワイトプラス
マルチビタミン

[99. 匿名]

妊娠してから、つわりと胃もたれがひどくてエビオス錠を飲み始めました。
１回１０錠を１日３回…
とても良さげなんですが、これだけで胃に負担がかかりそうです

[100. 匿名]

歯が弱いので、カルシウム飲んでます。
効果あるかは分かりません(>o<")

[101. 匿名]

プラセンタ。ビタミンＣは5年以上飲んでます。コラーゲンも3年程。
50代になりましたが、更年期障害などは全く無いです。髪も艶々だし。このままで良いの？って逆に不安です。あ、まだ生理も今まで通りで。

[102. 匿名]

ハイチオールC
ヘリオケア ウルトラD
ビタミンC

[103. 匿名]

スピルリナ

[104. 匿名]

グルタチオン

美肌目当てで買ったけど、肝臓デトックスにも良いらしい
サプリ飲みすぎの人にはいいと思う

[105. 匿名]

ミドリムシエメラレルド
鉄剤

ビタミンE飲んでる人います？

[106. 匿名]

サンテアージュ

[107. 匿名]

スーパーマルチビタミン＆ミネラル
スーパーフィッシュオイル
大豆イソフラボン

[108. 匿名]

シナール
フラビタン
ピドキサール

[109. 匿名]

小林製薬の「コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチン」が混合されてるやつ
組み合わせがいいらしいです

コエンザイムの量が少ないので、プラスで別のも飲んでます
でも、小林製薬的には少なめのこの量で十分という見解らしいです

[110. 匿名]

>>100

歯には効果ないですよ。
歯は全身の他の骨のように代謝されないから、あとからカルシウム飲んでも歯は強くなりません。

足とかの骨は折れてもくっつくけど、歯は割れたら終わり。抜くしかない。

[111. 匿名]

すっぽん粒

[112. 匿名]

ヘム鉄飲んでいる方、フェロケルをおすすめします。若い女性はフェリチン（鉄貯蔵庫）が一桁の隠れ貧血の方がだるい、疲れやすい、イライラ、パニック障害の方が多いので改善すると思います。おすすめです。ヘム鉄はあまり効果はなかったです。
私はフェロケルと酵素サプリ、ビタミンを飲んでいます。

[113. 匿名]

>>101
生理が終わってドカンと来るかも。
でもプラセンタは更年期障害にとても良いらしいから、それが効いてるのかな？

[114. 匿名]

水素×生酵母のカプセル

サプリってなんであんなに大きくて飲みにくいのかなぁ(T_T)

[115. 匿名]

ヘム鉄飲んでます。貧血が酷くて、病院で鉄剤飲んでいて、貧血が改善し鉄剤を止めると、また貧血になる...の繰り返しだったので、サプリメントを飲み始めたました。
定期的に採血してますが、貧血の検査は正常値を保ってます！

[116. 匿名]

DHEA

[117. 匿名]

生理中に排泄される血の殆どは、生理2週前辺りに貯まったものです。ていうか、貧血は病院で処方された鉄剤飲んでも正常化に何カ月も掛かるので、改善したいなら生理時だけとかじゃなく常飲しないとダメですよ。

[118. 匿名]

こうじ酵素、キミエホワイト

[119. 匿名]

にんにく玉とビタミンＣです！
にんにく玉おすすめです！

[120. 匿名]

肌アレルギーがあるのでタウロミン。
一年中飲んで今年は花粉の薬を飲まずに乗り切りました！

[121. 匿名]

ハイチオールC、チョコラBB、イージーファイバー、マルチミネラル、葉酸

サプリじゃないけど、豆乳、青汁、ヤクルトも毎日飲んでる。

[122. 匿名]

サプリメントじゃないかもしれないけど、エビオス錠を飲み始めました。
胃腸の調子が良くなって、ビタミン類も摂れるので、本当にいいです！

[123. 匿名]

葉酸。
あとサプリではないけど肌の為にタンパク質（プロテイン）。

[124. 匿名]

>>64
40代入ってからイライラが凄くて飲んでみたけど効いてるのかどうか（笑）
ただ、シミが薄くなった。エクオールの効果かは不明だけどエクオール以外考えられない。

[125. 匿名]

コーヒーにファイバーを混ぜる。
葉酸、ルテイン、イノシトール、EPAを一日おきくらいに摂取。

[126. 匿名]

葉酸
ヘム鉄
亜鉛
DHA

妊娠希望で飲み続けてます。

[127. 匿名]

スピルリナ
飲み始めて3ヶ月経ちましたが
なんの変化もないので、やめようかと考えてます。
色々なサプリ試すんですが
今までも効いたなとか変化があったことはないので
次は何にしようか考え中です。

[128. 匿名]

ピクノジェノール

アラフォーなので
更年期や月経前症候群に
効くって聞いて飲んでいます
今のところ生理不順は解消されたかな

[129. 匿名]

dhcのepa飲むと生理痛が治った おすすめです

[130. 匿名]

頻尿対策サプリ

[131. 匿名]

>>94
亜鉛はどちらのメーカーのですか？
教えてください！

[132. 匿名]

仲間がいなかった。カルピス アレルケア。花粉症を軽減させたくて。

[133. 匿名]

マルチビタミネ
オメガ3

ベジシリカとMSMを購入検討中

[134. 匿名]

還元型グルタチオン
アスタキサンチン
マルチビタミンアミノ酸

[135. 匿名]

スピルリナ

[136. 匿名]

葉酸とマルチビタミン&ミネラル飲んでます
サプリのおかげかは分からないけど、最近髪がサラサラになった気がする

[137. 匿名]

>>76
もっと具体的に。何の粉？

[138. 匿名]

コラーゲン
緑黄色野菜
フォースコリー

週２で豆乳
飲み始めて1ヶ月
肌にハリがないと思ってたのが
手が綺麗になりました
髪も絡まなくなったので変化ありです

[139. 匿名]

クロレラとマルチビタミン

[140. 匿名]

ローヤルゼリーとプラセンタ、シナール

[141. 匿名]

私はサプリより青汁とお水でデトックスしてる
痩せてきたし 肌質変わってきた

[142. 匿名]

万田酵素飲んでます。ガクッと落ちる体調不良は無くなったように思います。

[143. 匿名]

>>51
もともと便秘気味で、飲み始めて2ヶ月くらいだけど、特に悪化も改善もしていないよ。参考にならなくてごめんね。

[144. 匿名]

>>92
自分は5年くらい欠かさずビタミンc飲んでるけど、30代だし普通にシミ増えてきてるよ。
紫外線対策はしてるから加齢のせいかな？

メーカーは気分で変えてる。
肌よりストレス対策で飲んでる。効いてるかはよくわからない…

[145. 匿名]

ここでマイナスつける人ってなんなの？Ｗ

[146. 匿名]

ビタミンABCD
アスタキサンチン
えごま油

効果でてほしい。いや、でてこれなのかな？

[147. 匿名]

私は食品からビタミンとるのがいいと
思ってる。
サプリは含有されているものがいまいち不明。
書いてあっても要らないものも入っていそう。
肝臓や腎臓に負担をかける方が将来的に心配かも。
ま、ひとそれぞれの考え方だとは思うけど。

[148. 匿名]

鉄　貧血予防だけど、肌荒れにも効果あるらしい。

ビタミンｃ　ヒアルロン酸　肌がプリプリになった。

[149. 匿名]

ハイチオールCだけは毎日飲んでる

生まれつきソバカスが多いのと
体力なくて全身倦怠感が凄いのと
酒飲みなので二日酔い対策に

効果はいまいち実感ないけど、飲まないよりマシなはずと藁にもすがる思いで一応飲むようにしてる

[150. 匿名]

ビタミンB
唇ガサガサなのを治したいので

[151. 匿名]

プラセンタサプリ飲んでます。色々な効果謳われてるけど、私の場合疲労回復が一番実感できたかな。
そう考えると動物が出産後に胎盤を食べるというのも納得。

近年その美容効果に注目されている「プラセンタ」の真実の姿を追う

「美容だけじゃなくて健康にも良い効果を期待できる」とテレビや雑誌、そして美容医療業界で近年盛り上がりを見せているプラセン...

[152. 匿名]

カルピスのC-23ガセリ菌。
ひどかった過敏性腸症候群が改善しました。

[153. 匿名]

エキナセアを飲んでる
インフルエンザ対策だったんだけど免疫力アップするっていうから飲み続けてる

ここ読んでプラセンタ気になってる
定期購入しようか迷い中

[154. 匿名]

カルニチン
共役リノール酸
α-リポ酸
サラシアエキス
亜鉛
マルチビタミン＆ミネラル
レシチン
ブルーベリーエキス
メリロート

これでも減らした方…

[155. 匿名]

仕事でパソコン使ってるのでブルーベリーサプリは毎日飲んでます

ブルーベリーサプリを20種類以上購入して比較した結果、目におすすめはコレ！

目に良いと言われるブルーベリー（ビルベリー）やルテインを配合したサプリメントを20種類以上試して比較してみて分かったおすすめのサプリを紹介します。スマホ老眼やブルーライト対策として注目を集めるルテインなどぜひ現代人が摂取したい成分です。

[156. 匿名]

美容のためにコエンザイムＱ10飲みたいと思ってるんですが、飲んでる方効果ありましたか？

どんな効果が出ましたか？

[157. 匿名]

マルチビタミン
葉酸
亜鉛

飲んでます。

[158. 匿名]

週刊紙の健康コラムで、お医者さんがビタミンCサプリを継続的に飲むと良くないって書いてあって、今後飲み続けようか迷ってる…。食品から摂ればいいのは分かってるんだけど

[159. 匿名]

Lシスティンとビオチン

[160. 匿名]

プエラリアのサプリを以前一袋使用したら、それまでなかった下腹部にしこりを感じ、子宮筋腫に。。
もともと筋腫ができていたのだと思うけど、安易に取り入れずにリスクも見てサプリはとり入れたほうがいいと思います。

[161. 匿名]

ルテイン、葉酸塩、オメガ3と時々ビタミンB群を飲んでます。

さいきん気になるのはPMS対策でブラックカラントとチェストツリーなんだけど、
効果あるなと感じる方いらっしゃいますか？

[162. 匿名]

私は面倒臭がりだからコレ。
1日１粒でいいから。

[163. 匿名]

前はマスチゲンS錠飲んでたんだけど、含有されてる鉄分がこっちの方が多かったからこちらに変えた。爪が白くなる事も無くなったから鉄分足りてるみたい。安いし飲みやすいからしばらく続ける

[164. 匿名]

グミサプリのマルチビタミンとルテイン。
効果はわからないけど、グミ好きだし意外と美味しいから食べてる

[165. 匿名]

ミトコンドリアサプリ
葉酸サプリ
毎朝、食事後に飲んでます。

[166. 匿名]

○○を飲んだら(食べたら)お肌ぷりぷりになった～♪
っていう人が羨ましい。
今までずーっと汚肌がコンプレックスで本当に色々試したけど何一つ効果を感じたことない。
でも30過ぎの今、まだ諦めたくないのでここ見て参考にしたい。

[167. 匿名]

>>166
サプリ系統よりクレンジングとか洗顔変えてみた方が良いかもよ？
私も汚肌だったから色んなサプリとか漢方試したけど、洗顔変えた方が劇的に良くなった！

[168. 匿名]

>>167
スキンケアも安い物から超高い物まで良いと言われてるものはたくさん試してきたけど効果を感じたことがない・・

トピズレすみません！

[169. 匿名]

ビール酵母
黒酢
青汁
クリルオイル
ビオフェルミン&ミヤBM錠
酵素

外食が続いたり不摂生になったり食生活ガタガタだなって時はマルチビタミンミネラルやモロヘイヤ粒を追加してます。仕事でストレス半端ないときはビタミンCチュアブルもペロペロ。極力食事内容には気を付けるようにしてますし、サプリに頼り過ぎるのも良くないんですが心許ないので…(^_^;)あと、サプリではないですが、お湯でふやかしたローズヒップをヨーグルトに入れておやつ代わりに食べてます。

[170. 匿名]

>>87
3gでした…

[171. 匿名]

サプリの名前や、何ミリ飲んでるか書いてくれてる人わかりやすいわ、ありがとう。
ひと月前までは肝斑治療で医師処方のシナール、ユベラ、ハイチオール、トラネキサム酸飲んでました。色は白くなるけど肝斑は消えず。体調は割と良い感じをキープ出来ました。引越しで病院いけず中止。
1週間前から海外製のマルチビタミン(sentry)と、粉末ビタミンc小さじ1(日中必要量の3000%位)、メラトニン飲み始めました。他にもビオチンとイノシトールをかったんだけど、上記サプリの効果を見たいので取り敢えず保留してる。
栄養素足りて無かったのか、今は寝起きが良くなりましたよー。元気な気がする！
単純な性格だからプラセボかもしれないけど、調子良いから続けてみるよ。

[172. 匿名]

>>166
肌弱い人は内臓が弱いらしいよ！
取り敢えず、腸内フローラ整えるための整腸剤とヨーグルトから試して見たらどかな。

[173. 匿名]

エルシステインのサプリは飲んでいます。
友達から青白くなったといわれました。おすすめです。

[174. 匿名]

ディアナチュラのコエンザイムQ10と、小林製薬の亜鉛
コエンザイムQ10は今のところ効いてる実感はないです
少し前まではiherbで買ったオメガ3飲んでたけど、中性脂肪とかには全然効かなかった
日本のメーカーのより圧倒的に含有量多いはずなのに…
小林製薬のEPA飲んでた時は効果あったので戻すつもりです

[175. 匿名]

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