自傷行為経験者

[1. 匿名]

リストカットが有名ですが、他にも火傷や髪を抜く爪を噛む、オーバードーズや体を打ちつける等、様々な自傷があると思います。

私はリストカットと火を押し付ける自傷行為の過去があり、しなくなってから１０年以上経ちますが痕は消えていません。左腕に傷がビッシリなので夏でも基本長袖で過ごしています。

自傷行為の真っ只中も過去となった今も、リアルでは気軽に話せない事です。
ネットだからこそ話せる事があると思います。
経験者の方真っ只中の方、色々お話しませんか。

[2. 匿名]

出典：logo-imagecluster.img.mixi.jp

[3. 匿名]

なんとかエイル。

[4. 匿名]

過食も自傷行為に入りますか？

[5. 匿名]

髪の毛抜くのがやめられない。
薄くなってるのわかっててもやめられない。

[6. 匿名]

頭のカサブタ育てて剥がすのも？

[7. 匿名]

未だにやめられない。二の腕切っちゃう
誰にも言えない

[8. 匿名]

体を傷つけたことはないけど精神的に参って死にたかった時、お風呂に潜って溺れしのうとした事はある。

[9. 匿名]

自慰と見えた私は疲れているのか

[10. 匿名]

161 名前：７７４ＲＲ[sage] 投稿日：2012/07/03(火) 15:12:11.96 ID:Zg3yluvs
嫌なことがあるとピンセットで直に鼻毛を抜いている。

自傷行為とか、リスカの流血によって生きてる実感を感じたいって人は鼻毛抜いた方が絶対いい。
激痛で号泣するし、派手に跡は残らないし、鼻はキレイになるしで誰かに迷惑をかけない。
奇行を見せ付けて周りに心配かけたいなら人前で抜けばいい。

とにかく前向きになれるのでオススメ。

[11. 匿名]

跡、本当に消えないよね
7年経つけど残ってる
アットノンとか色々試したけど駄目だった

[12. 匿名]

切ると落ち着く。
どうやったらやめられるのかな。

[13. 匿名]

指の皮剥くのがやめられない。

[14. 匿名]

(((；ﾟρﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

[15. 匿名]

あー同じだ。
夏でも長袖。
若い頃はバイトの制服とか困ったなー…

[16. 匿名]

爪を噛む、も当てはまるのかな？
噛むだけじゃ物足りなくて、爪切りで爪の表面を剥いだりもしてた。血が出ても腫れてもやめられなかった。今はだいぶおさまった。何年もしてないかな。爪噛みだけは治らないけどね…。

[17. 匿名]

ガルちゃんでは大不評のタトゥー数か所入れました。

一種の自傷行為ですよね。

あの頃は病んでいて、強い精神薬も飲んでいた。

[18. 匿名]

左腕にカッターの跡が残ってます
今じゃしてないけど、なんであの時はこんなことしてたんだろう

[19. 匿名]

出典：globo-site.com

[20. 匿名]

マジ話で、精神系の病院を受診しましょう。

[21. 匿名]

自傷行為をする理由って2通りあるよね。
自分の為と、周りへのアピール。
大体が私も含めて後者。

[22. 匿名]

リスカしても死ねないのわかってるのにやっちゃうよね

[23. 匿名]

幼稚園の頃から爪むしりがやめられない。血も出るし痛いし、ネイルもできないから良いことないのに。

[24. 匿名]

辛いと体を噛むくせがあったので、上半身に傷がいっぱいあります。。

[25. 匿名]

家では半袖着てるけど実家暮らしだから家族も察してるだろうな。

[26. 匿名]

リストカットしてた

今は逆に刃物が怖い
正直包丁も怖い

なぜなのか

[27. 匿名]

カミソリで切ると痛いのが嫌でピアスを両耳耳たぶだけではなく軟骨にやたらめったら開けました

[28. 匿名]

かまってちゃん？

[29. 匿名]

まつげと眉毛抜くのが辞められん…
唇の皮も全部剥いちゃう

[30. 匿名]

リスカ後シャワーしたらバイ菌入りますか！？

[31. 匿名]

メンヘラ

[32. 匿名]

私は頭が傷だらけになるまでガリって強く掻いちゃって、うずくまるほど痛くなります。
イライラしている時にやってました。

[33. 匿名]

私の自傷行為はピアスの穴を増やすことだったって最近気付いた！

[34. 匿名]

髪の毛を抜くのと爪噛みとリストカットをダメだと思っていてもやめられません。

みなさんに質問ですが、家庭環境どうでしたか？
やっぱり関係あるのかな。
うちは虐待があり心が休まる家ではありませんでした。
学校ではいじめもありどこにも居場所がなかった。

[35. 匿名]

爪噛んで血が滲むことも多いし、頭のかさぶた取ってしまう。昔は髪の毛抜いてたから頭頂部が薄い…
でも、病んでるという自覚がない。ただ手持ち無沙汰だからやってる感覚。。

[36. 匿名]

リスカする人に聞きたい
リスカを見せてくる人はどういう心理なの？

[37. 匿名]

小学生から中学生まで耳や顔にピアスばんばん開けてた
今じゃよく開けれるなあって思うくらいだから本当に病んでたんだな。

[38. 匿名]

下の毛をむしる。やめられない！

[39. 匿名]

リスカ痕を見せる奴はただの構ってちゃん

[40. 匿名]

出典：d2dcan0armyq93.cloudfront.net

[41. 匿名]

リスカと根性焼きがやめられない。傷だらけ。

[42. 匿名]

自慰行為だと思って開いてしまったのは私だけじゃないはず

[43. 匿名]

アームカットの痕が白くケロイドで残っちゃった。数歩長さも向きもバラバラだけどアームカットってバレるかな、

[44. 匿名]

>>36
わたしは見られたくなくて隠してます。

[45. 匿名]

一時期、中学くらいかな
頭を壁に打ち付けたり、自分で殴ってたな～
もうやだ、頭おかしくなっちゃえーって

結果的に痛いだけで、おかしくなりませんでした

[46. 匿名]

喧嘩して病んでリスカした私の腕を見た母の第一声

された方の気持ちも考えなさい！

これでもうリスカはやめられなくなりました。5年間毎日やってます。
心臓が少し肥大して、長時間立っていられないのでアルバイトしながらネカフェ難民です。

[47. 匿名]

リスカって痛そう...
そういう自分も中学の頃不登校だった時期にやったことあるw
本当どうかしてたあの頃は

[48. 匿名]

私も自慰行為と見えてしまった。
疲れてるんだ、きっと。

[49. 匿名]

死のうと思って手首を切った
だけど恐くなって深く入れる事ができなかった。
だから今生きてる。
生きる事もしんどいって思うけど
生きてるからこそ色々な感情があるよね。
タバコの火は一生残る。
人からあえて聞かれる事はないけど、、
こんな事しても何にもならないって知った

[50. 匿名]

幼稚園、小学生→髪を抜く
中、高校生→リスカ
高校、現在→足の爪を手の爪で深爪になるほど剥く

髪を抜いてたからか、今もハゲ。
手の傷も少し残ってるし
足の爪を剥くのもやめられません。
いい加減やめたいけど辞められない…

[51. 匿名]

>>13
私も！足の裏の皮をむしってました！

[52. 匿名]

最近イライラしたり仕事で怒られたり不安になった時に爪で首のところを引っ掻く癖が出来てしまった…。でも痛みのせいで少し嫌なことを忘れられるのも事実。

[53. 匿名]

抜毛症やめられない
アルコール依存もある意味そうかも

[54. 匿名]

リスカする度胸なくて手を噛み続けた。自分を罰したい気分から。みみず腫れができる程度に引っ掻いたりも。止められなかった。病院の待合で、こぶしや腕をよだれまみれにして。一年くらい続いた。

[55. 匿名]

>>36
私はこんなに傷付いてるよ、可哀想でしょう？同情して、心配して。

って感じ。あと友達を束縛する為にアピールする人もいる。

[56. 匿名]

>>36
見せたことがない
恥ずかしい事だっていうのは本当は分かってたし…

[57. 匿名]

>>39お前のせいでこうなった！って責めたいの。
私は死ねって言って来た相手の目の前で切って顔に血を塗りつけてやったけどね。
それからもグジュグジュの腕を腕まくりして見せつけながらそいつのクラスに毎日出向いて、中退させてやった。

[58. 匿名]

子供が出来ると本当に後悔する。「お母さんこれどうしたの？」って聞いてくるから。飼ってる愛猫のせいにしてごめんね。傷跡残ってない人は今からでもやめた方がいい。

[59. 匿名]

中２病

[60. 匿名]

思春期のころODしました。
ぶっ倒れたりはしたけど
誰にも気付かれず
病院にもいかず
そのせいか、１５年間
自殺願望が消えない。
でも今更どうしていいのかわからない
ただ、明るいフリしながら
そのうち死ぬのを待っています。
日常的に無差別殺人が起こって
生きたい人が死んでいくのに
どうして私は生きているのかと思います。

[61. 匿名]

>>4
私は自分を苦しめたくて拒食症でした。
過食は自分を苦しめることになるのかな？

[62. 匿名]

背中に出来るニキビを
引っ掻くのをやめられない。
無職になってからできる範囲内が
広がって背中ぼろぼろ。

[63. 匿名]

自傷行為するけど痛いの大嫌いなんだよね…。でも反射でやってしまう。やめられない。

[64. 匿名]

どうして自分の体を傷つけてしまったんだろうって今なら思う。でも昔はそう思えなかった。大人になったのかな。

[65. 匿名]

新婚当初から始まった夫の暴言やモラハラが辛くて自分でもコントロールできないくらい精神的に追い詰められてた。
毎日仕事終わって夜ご飯作りながらキッチンばさみで手首切ってた。
段々エスカレートして二の腕をカッターで切るようになってた。
夫は見て見ぬ振りで私は自分の身を守るために強くなりました。
でもその代わりに夫への愛情を無くした。

[66. 匿名]

母とのストレスで自傷した。
過食、レッグカット、オーバードーズ。仲良いけど、何かの拍子に母の言動がストレスになってしまう。悪気がない人ど見られるし、本当にそうかもしれないけれど、もしかしたら母も何か病気なんじゃど思い始めている。

[67. 匿名]

かまちょとか中二病とかコメントしてる人いるけどかまちょや中二病だったら何なの？スルーすればいい話やんね

[68. 匿名]

>>10
私も鼻毛抜いちゃうけど、抜きすぎて鼻毛なくなるからか、鼻水がダイレクトに流れてくるからオススメしない。サラサラの鼻水なんてすぐ流れてくるよ。

[69. 匿名]

左腕にカミソリで深々と切ったせいで一生残る傷がついてしまった
自傷する人はかまってほしいだけ、ただの中二病、とか言われてるけど、やっぱり自分の体を傷つけてまで構って欲しがるのはどこか精神に異常があると思う

[70. 匿名]

>>49ポエマーだね。あなたは自分が思っている以上に強いよw

[71. 匿名]

>>36
見せないからわかんない
恥ずかしいことだと思ってるし引かれるのも分かりきってるし見てて気持ちのいいもんじゃないしね。

見せる人は気を引きたいとか心配してもらいたいとか辛さをわかってほしいとかの心理じゃないかな？

[72. 匿名]

飲みたくない時でも飲んでる。常に飲んでる。このままじゃいつ死んでもおかしくないナーとか思うことがしょっちゅうある。実際に、生命の危機を感じることもある。脳みそがアルコールに漬かっているって感覚だってある。もう、本当に変死しそう


ネットがあれば、お金があれば、宅配で何でも届くから、私は餓死はしない。でも、酒で死ぬかもしれない。て、思ったときに、このトピ発見。あー、きっとこれも自傷行為なんだろうな。死にたいと思ったことはあっても、思うだけだし、痛いの恐いし、死ぬのも怖いからリスカする人の気持ち分からなかったけど･･･同じことかもしんない。

[73. 匿名]

私も左腕に白い傷あと結構ある。
加齢とともに傷がたるんで目立ってきた。
当時はウァーー！！ってなって号泣して過呼吸になりそうになるとやってた。
そうするとなんか落ち着いて過呼吸にならなかったの。
私の場合は死ぬ気はないから血管とかは切らなくて、手の平側じゃなくて、手の甲側の肘下の腕半分くらいシワシワ。

[74. 匿名]

>>36私はひどく落ち込んでパニックになったり号泣したりした時に1人部屋でしていたので、自分が落ち着くためにリストカットしてた。誰にも見せないし見られたくない。

[75. 匿名]

>>57
自傷行為する神経の持ち主じゃないね、ただのサイコ

[76. 匿名]

>>5
私も昔、髪の毛を抜く癖がやめられませんでした。
頭頂部が薄くなってきて、クラスメートの男子からドサクサ禿げって言われ出してからなんとかなおしました。

[77. 匿名]

冗談抜きで心の痛みを体の痛みで紛らわすために切ってたことある

でも死にたかったわけでもないし人に知られるとかありえないから太ももひたすら切ってたw
もうやってないけど謎の冷静さでこのチョイスをした自分をほめてやりたいw
すごい跡残っちゃったけど出す場所じゃないからね

[78. 匿名]

髪の毛抜くのは中学の時やってたなぁ
でも自傷というよりは暇潰しだよ
爪は端っこ咬んで切れ込み入れてテープ剥がすみたいにするのが好き
たまに深爪なって痛いけど
あと最近はかかととくるぶしのひび割れた部分の皮を剥くのがやめられない

[79. 匿名]

今の旦那と付き合ってる時に、全くうまくいかなくて自殺しようと思ったことある。結局その後結婚したんだけど、今ではこんなクソバカの為に死ななくて、本当に良かったと思う。苦しくてもあと少し生きてみてほしい

[80. 匿名]

友人が自傷行為をしています

どうしたら救ってあげれますか？

私は何ができるんだろう

[81. 匿名]

実家暮らしの時に母親と喧嘩する度に自傷してた。
理不尽な事言われても言い返せないストレスからだったと思うけど。
リスカ、毛を抜く、指に針を刺したりしてた。
実家出たら治ったけど、未だに寝ている時は無意識に毛を抜いている。

[82. 匿名]

>>26

わたしも同じです。
あれだけリスカしたのに、今はカミソリやハサミやカッターが異常なまでに怖いです。

[83. 匿名]

自傷の過食が1番辛い。
お腹も胃も苦しい。はち切れそうだしもはや美味しくないのに、口に食べ物を詰め込んだ感覚、お腹の苦しさで、他の苦しみを消してる。

しかも太るというオプション付き。
此処まで自分を傷めつけるのかと今なら思える。

[84. 匿名]

小学生の頃アル中の母の前でお酒辞めてほしくて
（介抱するのも疲れ果ててたし）母の目の前で切った。母はつまんなそうに、「それも自己表現のひとつだよね、あんたはいいよね」と言われた。
それ以来は人前では切らなかったし
傷も隠せる所にしてた。

親元を出たらまったくそんな事する気も起きなくなった。でも傷は消えないなぁ。

[85. 匿名]

自傷性皮膚症
指の皮を剥く癖を治せない。
傷が深くなるまで、血が出るまで剥いてしまう。

[86. 匿名]

>>29
眉毛はまだわかるんだけど、まつ毛って自分で抜こうとするとめちゃくちゃ痛くない？
慣れるとそうでもないのかな。

[87. 匿名]

今日あやまってカミソリで指を切った。たった今、絆創膏取り替えるのもオェオエしている私は全くもって情けないな…

[88. 匿名]

自傷行為は普通誰にも見せないし言わないよ。
親友とか心を許せる人以外。

[89. 匿名]

>>75どういうとこが？

[90. 匿名]

>>36
ここじゃなくて見せてくる誰かさんに聞いたら？
そういう人のせいで自傷をひた隠しにしてる人まで一緒くたに非難されて迷惑。

[91. 匿名]

>>57
何でマイナス
死ねと57を追い込んだ奴が悪い　

[92. 匿名]

友達は、リスカを止めてから腕の傷痕を隠す為にタトゥーを入れてます。
一般人からすれば理解し難い行動だけどトラ猫のような腕があまり目立たなくなったのでそれはそれでアリなのかなと思います。

[93. 匿名]

>>60
ODって何？

[94. 匿名]

姪が過食嘔吐を止めないので心配です。

[95. 匿名]

自傷行為って辛いよね。
立ち直れた今でも傷跡はずっと残るんだもの。
美容整形外科でも火傷のような跡にするしかないって言われたな。
子供になんて説明したら良いんだろ…

[96. 匿名]

昔、根性焼き入れまくって左手首に丸い火傷の跡がビッシリあります。

もう10何年前なので、遠目だと跡も肌色で目立たないけど近くで見たら火傷の所が盛り上がってるのですぐわかります。

自分は気にしてなかったんで、最近半袖で仕事に出勤したら上司に手首を見られてしまいどうしたのかと聞かれてしまい、それからリストバンド着けて出勤するようになりました。

この前、病院に行って注射した時に腕を出したら看護師さんにも跡の事を聞かれ、肌が白いから目立ちますねと言われました。
それから皮膚の切除？するような手術をした方が良いのかなと思い始めるようになって調べたんですが手術費用が私の場合安くて30万からで…ちょっと高過ぎてすぐには手術出来ないし途方に暮れてます。

なんでこんな事したんだろうと今更ながら後悔してます。

[97. 匿名]

あらゆる毛を抜いてます
髪腕毛下毛もう五年になります

家庭環境も影響してると思います
モラハラ父の声を聴くとビクッとします
節約のため皆リビングに。家にいても必ず視線がありストレスです
たまにトイレの換気扇などが父親のイライラ声かと思うことがあります（ちがうのに）

[98. 匿名]

>>57
これって自傷行為とは言えないよね
脅迫の為に自分を切ったんでしょう^ ^;
一緒にに語らないで欲しい

[99. 匿名]

>>91
読めば分かるじゃん

[100. 匿名]

何か悲しくなってきた。
私もしてたから分かる。その時は本当に苦しかったり悲しかったりするんだよね。
今もしてる方、いつか辞められる時が来ると良いですね。

[101. 匿名]

>>93
オーバードーズ。
薬物の過剰服用。
一応規定量より少しでも多ければもうODだったはず。

[102. 匿名]

>>60
オーバードーズじゃないかな
精神薬、睡眠剤とかの飲みすぎ

[103. 匿名]

>>98脅迫のための自称行為をする人も居るんだなということで

[104. 匿名]

刃物を肌に滑らせるのって、痛いというより熱く感じるよね。熱〜いと思ってると血がじゅわーと出て来て綺麗。

[105. 匿名]

ネットやSNSにリスカ載せる子いるよね
あれはどういう反応してほしいのか謎すぎる

[106. 匿名]

>>86
痛みが無ければ意味ないし

[107. 匿名]

苦しいとき発散する術がないからリスカしたり爪で皮膚をつねってわざと傷作ったり。
傷になる度後悔するけど、また嫌になると同じこと繰り返して…
苦しみを紛らわす方法がこれしかない

[108. 匿名]

高校の時から数年、家庭のストレスで、ストレスを自分にぶつけて、自分に罰を与える意味でやってた。
右足首と太ももは白い傷跡が何本もあって、見えた時にビックリされる。
外じゃすごく明るいキャラだから、自傷とはまず思われない。

傷跡は見られても構わないけど、構ってちゃんだと思われるのが恐いから隠してる。

[109. 匿名]

浮き上がって残ってる。
どうしても半袖着ないといけない時は傷跡を出来るだけ自分に向けて隠してる(腕)
腕は目立つから足に変えて足も目立つからお腹にやってる←いまここ

[110. 匿名]

拒食症になってからリスカをするようになって最初は手首だったんだけど目立つから、二の腕を切るようになりました。
その後はもっと目立たない場所は太ももだって思って太ももに。
幸いなのか地黒なので手首の傷は目立たない感じです。
私の場合、リスカは苦しくて行き場のない吐き出せない気持ちを傷の痛みでまぎらわすのと自分を罰するためです。
リスカの事は誰にも言ってないし夏でも七分丈の服を着てます。
今はアラフォーで落ち着いてきたのでリスカはしていませんが。
皆さんの心の痛みはよく分かるので…回復できるよう願ってます。

[111. 匿名]

頭のかさぶたは剥がしたことない。普通に頭にかさぶたってある？私が気付いてないだけかな。

[112. 匿名]

主です。

行き過ぎた拒食過食やピアスタトゥーなども自傷行為の一種だと聞きました。
様々な形ではありますが、皆さんのこころの葛藤のようなものが読み取れて切なくなりました…

家庭環境の話しが出ていましたが、私の場合はいたって普通でした。昔も今も両親とは仲が良いです。ただ反抗期はなかったです…それが関係してるかは分かりませんが…

真っ只中の時、自分から自傷行為の事を話したり見せたりする事はありませんでしたが、やはりどこかで誰かに気付いて欲しい見て欲しい構って欲しい、という気持ちはあったと思います。
口で言えない事を体にぶちまけていたというか…良く言い過ぎですかね。

やらなくなった今、後悔と必要な事だったんだという正当化と、半々な気持ちです。

[113. 匿名]

リスカ、ピアス開けまくり

[114. 匿名]

学生時代イジメにあってた時、リスカした。
本当に毎日辛くて死にたかった。

[115. 匿名]

>>98自傷行為の意味分かってますか？
自傷行為は意図的に自分を傷つける行為ですよ

[116. 匿名]

>>57そういう性格してるから氏ねって言われるんだよ

[117. 匿名]

リスカ、アムカ、オーバードーズ。結婚式には肘の上まで隠れる手袋をして隠した。

[118. 匿名]

自傷行為する人は慰め求めないよ

[119. 匿名]

唇の皮や指の皮を剥いちゃいます。
血が出たら喜んでる自分が嫌だ

[120. 匿名]

私は幼稚園生から30歳頃まで、口の中の肉と舌を噛む癖があった。中学に入ると抜毛癖も加わった。
最近これらが自傷行為であると知った。
私がそれを始めたきっかけは多分、母親のネグレクトからだと思う。四歳の時に弟が産まれて、私だけ虐げられてきた。
結婚して家庭を持ってから、徐々にしなくなって今にいたる。

[121. 匿名]

>>116
５７ではないですが
お前が死ぬ

[122. 匿名]

ピアスの痛みは安心する。
慣れてきちゃうと拡張して痛みを増やす。

薄皮に糸を通して刺繍する。

[123. 匿名]

自傷行為とはちょっと違うけれど、
過食症ならぬ過飲症の毛がある。
精神が不安定な時とか喉が渇いてないのに水分をとってしまう。
飲みすぎて苦しくなったり水中毒ってのがあると聞いてやばいなと思うのにやめられない。

[124. 匿名]

家庭環境悪くて15〜23歳くらいまでリスカ、オーバードーズ。
リスカは自殺願望もあったけど、生きてる実感やストレス解消だった。
オーバードーズはどんどんエスカレートして記憶なくしてお酒と飲んだり暴れてたり知らない場所にいたり、顔に怪我したりと怖くなり止めれた。
リスカの痕は少し薄れてるけど残ってる。
後悔もあるけど今はその傷見て、私が生きる為に必要だったって思うようにしてる。

[125. 匿名]

中学生の頃、友達が目の前でリスカした。その事にも驚いたけど、結構深く切った筈なのに皮膚の修復力がすごすぎて、ものの数分で血が止まり皮膚も切る前の状態と変わらなくなった。。。

[126. 匿名]

若い頃リストカットしてたくせなのか、アラフォーの今でもちょっとした傷のかさぶた剥がすのやめられない。
耳掃除で出来た傷をずーっといじって耳垂れと血が出るのにやめられない。おへそのかさぶた剥がすのも血が出るまでやめられない。いい歳して何してるんだろうと思う

[127. 匿名]

過去の事にできてる人が羨ましい。
２６歳になるのに、中一からやめられない。
自傷なんてしてないでさっさと自死すればいいのに。

[128. 匿名]

かまってちゃんには上手くかまえる人が必要。
かまってちゃんに飲み込まれないかわしスキルのある、
大人な理解者。
飲み込まれてしまう人も病んで疲れてしまうから。
だから、かまってちゃんが居て大切な人で
その子が少しでも気がかりなら、しかるところに促すことも周りがやるべき事ではないかと。
主に医療従事者とかカウンセラーとの出会いを促すこと。

[129. 匿名]

>>115
自傷行為をする人じゃないって事じゃないの？脅す為に自分を傷付けた強い人って意味だと思ったけど

[130. 匿名]

カサブタ大好き！
カサブタになりかけたら剥がし、なりかけたら剥がしを繰り返している。
あの引っぺがす瞬間がたまらない。

[131. 匿名]

>>127
知らない人だけど自死したらあかんで

[132. 匿名]

>>125
深かったら皮膚(傷口)はぱっくり開いて、１人でテープで閉じるのすらちょっと難しいよ。血だって100ml単位で出る。
確実にその友達は深くなんて切ってない。

[133. 匿名]

構ってほしくて傷跡わざと見せる人とか、ほんとやめてほしい。
そのせいで リスカ＝構ってちゃん みたいなイメージがついてる。
私含めてほとんどの人が傷跡なんて見られたくないと思ってると思うし、人を嫌な気分にさせたくないから必死で隠してるのに。構ってほしいんじゃなくて、自分の感情の整理なだけなんだけどな。
あと、ファッションリスカとかまるで理解できん。
そんなに傷跡がほしいなら私のあげるよって思うw

[134. 匿名]

迂闊に覗いちゃいけないトピだったわ(;ﾟ;ж;ﾟ;)
みんな病みすぎて怖いよ。

[135. 匿名]

>>57
>>91
>>115
>>121
荒らしならやめろ

[136. 匿名]

>>134
わざわざコメする意味って？

[137. 匿名]

>>2
いまここのお菓子食べてたわ。ここでの意味のリスカって言葉より先に使ってたのか気になってたところ。

[138. 匿名]

病院で看護師してます。救急をしてるので、リスカしてる人やオーバードーズの人も来る。
過去の傷なら特に触れないけど、新しい傷の人もいる。
いつもどういう対応が正解なのかわかりません。
「これは言われたくない」「この対応は傷つく」とか、逆に「この対応されたのは嬉しかった」とかあったら教えてください。

[139. 匿名]

会社でストレスひどかった時は親指の横掻きむしってた。精神的にダメになりそうだったので会社やめたけど。
勤めてた期間は家帰ってもずーっと掻きむしってたな。
最初は表面の薄い皮がむける程度だったんだけど、だんだん血が出るまでになっていって。
出血は最初はできるだけ隠してたけど、会社辞める直前は絆創膏使ってももう隠せないレベルになってた。

会社やめた今はすっかりしなくなって、傷跡も綺麗に治った。治ってよかった。

[140. 匿名]

>>138
とにかく否定はしないこと
それが一番安心するかな

[141. 匿名]

兄のことなんだけど
小さい頃から足の爪も指の爪も、もう噛むところないってくらい短いのに爪を噛んでる
そして噛んだ爪を食べるから精神的な問題で噛んでいるのか何だか心配

[142. 匿名]

>>134こういう人達もいるんだなと理解することも大事

[143. 匿名]

>>138
何も知らないのにただ「こんな事しちゃ駄目」とか「なんでこんな事したの？」と頭ごなしに否定されるのは悲しかった。
マザーコンプレックスを抱えてたから、傷を縫う時に看護婦さん？が手を握っててくれたのは嬉しかった。

[144. 匿名]

ぶっちゃけ人に言えないけどまぢで根暗だから自殺意外はすべてやったかも。人当たりは良いみたいで、周りの人たちにはそんな風には見えないらしいです。普通に見えるように頑張ってるからね。

本質を知ってる人には　頑張りすぎるなと　よく言われてます。

リスカ、首吊り未遂、オーバードーズ、薬物依存、過剰飲酒、髪の毛抜く、爪かじる、

今でも残ってるのは爪かじり　です。よく２枚爪になります。

[145. 匿名]

144ですが、ピアスも今は使ってない穴が多いですが数多く空いてます。タトゥーも。

開き直って頑張ってるけど、そもそも人が苦手だから早いとこ今世はコンプリートして来世で楽しみたいですね。

[146. 匿名]

アムカ経験者でも良いですか？
左腕に１０本近くの切り傷、右腕に数本の切り傷の跡が１１年立った今でもクッキリ残ってます。
当時１５歳。学校生活や私生活で嫌気がさして死んでやろうかな？って思ってた時にストレス発散で切ってた。
リスカやアムカとかの傷跡って皮膚移植？しないと薄くならないと思ってる。今でも一刻も早く逝きたいんだけどね。

[147. 匿名]

髪の毛抜くのがやめられない！でもチリチリの髪の毛限定！
これも病んでるのに入るのだろうか…

[148. 匿名]

>>146なんだけど、ストレス発散でって打ったんだけどもちろんその中に苦しさもありました。

[149. 匿名]

リスカのあとあるけど半袖きてますよ。
一度だけ、その傷どうしたの？って聞かれて
ガラスに腕を突っ込んだって嘘ついた。
今は聞かれないけど、聞かれたら
正直に言うかな。
20年以上も前の傷。

[150. 匿名]

>>111
構って欲しいの？

[151. 匿名]

>>1私も主さんと同じで左腕に根性焼きやらリスカ痕やら、直接ライターであぶったかなり大きい。やけどのあとがあります。大学新卒で就職内定もらってたんですけど、鬱病の薬を飲んでいることが会社にバレてしまい、「そんな欠陥のある人間はうちの会社にいらない」といわれ、無理矢理内定辞退の書類を書かされました。それからどん底で自傷が始まってしまいました。10年ほどたった今はやめています。

[152. 匿名]

唇の皮を血が出るまで剥くのは自傷行為ですか？

[153. 匿名]

リストカット、ヤケド、髪をむしる、太ももが紫になるまで全力で殴る
心が傷ついたとき、バランスをとろうとして身体もキズつけて
ああ、またやっちゃったと自分を責めてまた傷つけて
死ね、死ね、私なんか死ね！ってよく叫んでた

もう、10年くらいは落ち着いてるひもうすることもない
なぜなら私はお母さんになったから。
揺るがないお母さんとして子どもを守らなくてはならないから！

[154. 匿名]

唇の皮を血が出るまで剥く。爪でむしったり、歯で噛みむしったり。お陰でそっからバイ菌入って黄色く膿んでボロボロの唇。治って綺麗だったのに、ここ最近で悩むことがありまた剥いて今もボロボロ。

[155. 匿名]

>>127生きて

[156. 匿名]

私も首吊り未遂です。母は私の様子が少しおかしいと気付いたのでしょうね。自分の部屋で意識が消えそうになる瞬間に母に助けられそして泣かれました。仕事が辛く、それでも辞めれない状況下でした。本当に辛かった。勿論今も辛いですが母の為に耐え生きています。

[157. 匿名]

>>140
ありがとう
みんなの気持ちが少しでも楽になればいいのにな…と思います。

[158. 匿名]

いつ死んでもいいかーー！と思うとなんか、にやけてくる。出切れば人を巻き込む(交通事故とか）死に方はしたくないけどね！
このまま今日寝て、明日目が覚めなくても後悔しないかな。26のクソガキかもだけど26なりに全力で生きました！(笑)

[159. 匿名]

5年程前まで不安定になるとリスカ、アムカしてました。
そんなに深く切った訳ではないのに、左腕に十数本白い線がくっきり残ってます。
夏でも長袖カーディガンなど着て隠してます。
「暑くない？」と聞かれる度「日焼けしたくないから」と誤魔化してますが、不自然だろうな…
後悔はしてますが、あの時は自傷しか方法が見出せなかったから仕方なかったかなと思います。

[160. 匿名]

成人式の数日前に自殺願望が突然襲ってきてオーバードーズ。もともとアムカ、リスカ、過食嘔吐、ODなどもしていましたが
その時は5~60錠飲みました。
2日間立っていられない、とにかくだるい、喉が異様に渇くなど本当に辛かった。
成人式には間に合って、母親が「晴れ着姿を見れてよかった」と言った時、号泣しました。
本当に申し訳なかったです。

[161. 匿名]

自傷癖があっても子供産んでる人ってけっこういるんだね
私は母親にはなれそうもない・・・
逆に自分のお母さん（もしくはお父さん）に自傷行為の傷跡があるって人、いるんかな？
いたらどう思ってるか聞きたい

[162. 匿名]

血が出るまで唇の皮剥がすのも無意識の自傷行為なんだって。

[163. 匿名]

>>143
ありがとう
つらいことの大きさって人にはわからないから、本当はやめてほしいけど、自分で自分を傷つけるなんてして欲しくないけど、それがその人の逃げ道だったなら、何を言ってあげられるのかなあ…と思ってて…。

[164. 匿名]

タトゥーはめちゃめちゃ叩かれ否定されてるのに、ここのトピはそういうのがないね。
どう違うの？

[165. 匿名]

メンヘラ

[166. 匿名]

どうしょもない怒りを当たる所がないので自分を切ったり、変形するまで足を殴ったり髪抜いて怒りを落ち着かせる。
辛すぎて眠れなく、何も考えたくないいっそ死んでも良いからODして寝るのに
かまってちゃんはおかしい。

だったら私に八つ当たりしてくるなと思う。

[167. 匿名]

ストレスとどう戦うかを考えてると疲れてきていっそのこと楽になりたくなることあるよね。

一番いいかなって思うのはね、ある程度貯金して、最後は仕事も何もかもやめるのね！！家賃光熱費　払えるくらいは貯金しといて餓死して死にたいなーーーーー。案外１ヶ月も食べないなんて難しそうだけど、失敗したとしても何か違う境地にたてるんじゃないかって。

[168. 匿名]

ピアスの穴開けるのと酒飲んで薬いっぱい飲んで寝たり
逆に寝ないで仕事したりsexするのが私の自傷行為だった。
私は現実忘れるためにやってたよ。
母親の彼氏にレイプされた挙句信用してた
親戚にも母親の復讐が怖いからと見放されて地元から遠く離れた施設で住んでた時。
今は結婚して子供もいるけど未だに本質的に変わってなくて
効きもしないけど安定剤のんでるのがその名残りだと思う。

[169. 匿名]

リスカ、ODしてました
ODはやり過ぎて病院に運ばれ医師には叱られ親には泣かれそのまま入院
入院中に他の患者さんと接したりするうちこのままじゃいかんと思いそれ以降はしてません
でも髪の毛を抜く、唇の皮を剥く食べる(汚くてすみません)、無意識に腕に爪を立てる…など軽い行為は未だに無意識にしてしまってます

[170. 匿名]

私はかさぶたをはがしちゃう…
今は頭のかさぶたをついつい。。美容院に行けずにいます。
あと、ストレスたまると髪の毛を何本も抜いちゃいます。

[171. 匿名]

>>164
私はタトゥーに偏見ありませんし自分のリスカ跡は汚く人には不快に映ることも自覚してます
ここはリスカしたことがある人、していた人のトピですし過度な批判は受け止めきれない人もいるのでは…無闇に叩かれるのは私もしんどいです

[172. 匿名]

チューニング皮むしり、自分を叩く壁に向かって殴る、頭打ちとリスカ。リスカは形成外科に言ったら酷い傷跡だから研究として写真撮らせてって言われた。有名人だと日本のあるモデルと海外の二世の傷跡が似てて親近感を覚える。
本当深く傷つけると傷跡は一生治らないよね。

[173. 匿名]

新婚旅行の数日前に元旦那からボコボコに殴られ蹴られ引きずられ、家に取り残された時、発作的にODしてしまいました。

何のためにそんな事をしたのか自分でもわからないまましでかしたのですが、OD後の爽快感に驚きました。

その感覚が忘れられず、辛い気持ちが溜まってくると、やりたくなります。

我慢できずやってしまっても、やり過ぎないように努力してます。

自傷行為は、したことしか気持ちはわからないと思います。

[174. 匿名]

DVモラハラ癖のある身内に自ら火種を投げて修羅場定期も自傷のひとつだと気づいた
精神的な自傷はなかなか止めれない

[175. 匿名]

病んでる訳でもないのに、幼い頃からの癖で爪を噛むのがやめられない。
やめようやめようと思っても噛んでしまう。最近は、噛むのではなく指で爪を剥がす？ような感じになってきた。
足の爪も以前は噛んでいたが、半年くらい前にやめられた。
けど、手はやめられなくて困ってます。やめられた方はどのようにしてやめることができましたか？

[176. 匿名]

私リスカ、ODしてました。
左腕には跡残ってるし、病院で血圧測るとき
今でもリスカしてたの？って言われます。
あらゆる精神薬150〜300錠くらい飲んだ。死ぬことないけど地獄、でも心地良い感じ
今ODすることないけど自分で薬管理させてもらえない。
結婚を機に地元離れて、新しい仕事場でも打ち解けれなくて、もともと溜め込むから一気に爆発したときにリスカやODしてた。
今でもストレス発散の仕方分からないから、自傷行為できたら楽になるんだろうな

[177. 匿名]

身近な人がしてた側ですが、リスカしまくってた人は(腕・太もも・腹など隠れるいたる所)心臓に負担がかかったか何かで通院中。とても後悔しています。
オーバードーズしていた方は22歳で自宅のトイレで亡くなりました。
私も自傷行為の経験があります。矛盾していますが自分を傷つける以外の事をして欲しいです。

[178. 匿名]

中学生の頃アムカをしてました…
当時学校に行かず、不登校。
辛いとか苦しいからじゃなくて、楽しいというか、気分が高揚する？からやってました。
腕が傷で埋め尽くされるのを見るのが楽しかった。
カウンセリング系一切受けなかったからあれだけど、確実に精神状態がまともじゃなかったと思う…鬱とかだったのかな？

因みに今は普通に高校に通ってます。(毎日が楽しいです)
もちろん自傷行為も一切やらないし、人の自傷行為の体験談聞くだけでもゾワーってなるし、画像なんて絶対見れない！って位には落ち着きました。

でも、傷跡は残っているし、一番深い所は数年たった今でも赤く腫れ、慢性的な痒みがあります。

はっきり言って後悔しています、もう2度とやるつもりはありません。

[179. 匿名]

>>36
リスカの跡なんて見せません。
切った時はなんともいえない開放感というかきもちが落ち着く感じです。

でも、そのあとすごく後悔します。
カーディガンをやたらと持っている。

[180. 匿名]

リスカはやめたけど、頭皮めくりが今でもやめられない。

これが自傷行為だとはあまり感じなかったけど、がるちゃん見てたらそうなのかなと思うようになってきた。

[181. 匿名]

リスカの跡が消したい、、。
｢そんなんで死ぬわけないだろ｣とか｢自分の体傷つけるなんて、、｣ってよくネットで見るけど
私は、過呼吸とか頭がパニックになった時に自傷すると落ち着けるから癖になってた。
精神科通えば良かったのかもなぁ、、。

[182. 匿名]

不眠症で眠剤飲んで、起きたら左腕が傷だらけの血だらけになっててビックリしたことがある。横にも縦にも切ってたから自傷だとは思われなかった(と思いたい)
中途覚醒中にカッターで切ってたみたいだけど、自覚がないから怖かったな。
精神的に参ってることが自分で分からなかった。

で、その後苦しいって自覚出来てODして、眠剤依存になったけれど、病院通って入院もしてちゃんと治したよ。
薬が好きすぎて、薬について勉強して今薬局で登録販売してます笑

[183. 匿名]

私が若い時の話だけど
彼氏が自傷行為が激しくて自分も色々な精神疾患持っていたのもあり共依存。
彼氏はかまってちゃん系だったから連絡1つ返さないだけですぐ切りまくって画像送ってきてた。
でもそれも私のこと愛してくれるが故の行為だと思ってその時は嬉しかったんだよね。
仕事から帰ってきたらラップしてホチキスで止めての繰り返し。
でも頑張って2人で生きようって約束してたけど彼氏が死にたいって言ったらたこ殴りにしてたりしてた。
それが２年位続いてたんだけどある日
彼氏の親戚のオジサンが彼氏の家に乗り込んできて
彼氏は精神病院に入院して私は週3でカウンセリング受けることになったんだけど
入院してから連絡も一切取れないので自然消滅しました。
今はあの人生きてるのかな？とか気になるくらいですが
自傷行為が本当に酷い人って治るもんなんですか？
当時彼氏は28歳でいい歳でしたが精神疾患で生活保護受けてました。
元気でピンピンしてる姿が考えられない。

[184. 匿名]

わたしも昔、爪を噛んでいました。
やめられなかったけど、深爪で見栄えが悪かったので、ジェルネイル始めたら、噛むのやめられました。

[185. 匿名]

>>182
追記
自傷は心に余裕がなくてストレス発散方法が見つけられなくて、切羽詰まった時に見つけたやっとのストレス発散方法だと思う。
だから、ギュッと自分を抑えつける対処をとると本当に悲しくなる。
私の場合、今でも腕に傷は残ってるけど、当時の苦しい自分を忘れたくないから良かったと思ってるよ。

薬に頼ってしまうのは全部病気のせい。病気を治せばきっと消えたいって気持ちもなくなるって言い聞かせてた。

[186. 匿名]

すごく精神的に辛い時に自分を傷つけたくなってました。
腕は切りつけまくってたけど仕事もしてるし世間体が良くないな、と太ももを切りつけるようになりました。足の傷はケロイドになり目立つので今は後悔しています。

[187. 匿名]

リスカの勇気がなく、シャーペンの先でミミズ腫れを作ったり、皮をめくって？ペンか何かで色を入れようとしたことはあるかな。それでも痛くて、死んだらもっと痛いし、馬鹿にされるだろうと思って自然とやめられた。

[188. 匿名]

>>183
酷い人でも治る人はいると思う。飽きたり心変わりしたり環境が変わったりでうまくいけば。けど酷い人ってこう自殺願望もあったり難しいところがあると思う。私のよくしてもらった人も凄いリスカで知り合って1年くらいで自殺した。
よくなってることを願うしかないですかね。

[189. 匿名]

髪を抜くことが自傷行為だとは大人になるまで知らなかったけど、小6のときにずっと抜いてて卒アル明らか薄い時期がある。家族にやめろと言われたけどあの時はどうしても辞められなかった。中学生になって環境が変わってやっと辞められた。ストレスだったのかも

[190. 匿名]

思春期の頃に、
物事がうまくいかなかったり
怒りが抑えきれないと
腕を掻きむしったり切りつけたりして
痛みや血を見る事で紛らわしてました。

多忙だった母が
私のボロボロになった手に気付いて
真顔の無言で軟膏を塗ってくれた時、
傷だらけの恥ずかしさもあり
気付いてもらえた嬉しさも少しあり
でも、うっとうしさもあり
とにかく色んな感情がありました。

でも自分が母親になった今は
悲しい思いをさせてしまったなと思います。

[191. 匿名]

リスカ跡消えずに残ってる。
昔付き合ってた人はそれまで一切触れてこなかったのに、SEX中にいきなり腕の傷の所にキスしてきて、え…なんか無理って思ってしまった。

[192. 匿名]

ストレス解消にピアスの穴を増やし、
不安でイライラした時は太ももを切ったり
コンパスで何回も刺したりして落ちつかせてた。
ほんとにスー...とするんよねあれ。
今でも傷は残ってます

[193. 匿名]

縫うぐらい全身切りまくってた…縫うのにお金かかるし、叱られたくなくてテープでくっつけてた。ケロイドが今も酷い。
タトゥーやピアスもした…後悔しかないよ

[194. 匿名]

ttps://twitter.com/yukky_hide

あらゆる病気の原因です

[195. 匿名]

頭のフケを落としたがるかも。で、穴のあいたフケが落ちると嬉しい。気持ち悪い話ですいませんm(__)m

[196. 匿名]

10年前アムカしていました。
当時母には隠していたのですが、勘づいていたようで「本当に死にたければ頸動脈を切って早く死ね」と言われました。
現在、表面上は仲良くしていますが、母のことは信じられません。
未だに白いみみず腫が残っているので、それらを見るたびに母の心ない言葉を思い出します。

[197. 匿名]

構ってちゃんなのはきっと本人も分かっていると思うしやめられないのはモヤモヤをどう発散していいかわからないんですよね、、でも1番人の傷みがわかる人だと思います。そう思いたい！（笑）

[198. 匿名]

自傷になるかはわかりませんが、右耳の高音耳鳴りが始まりなかなか寝付けなかったり気になって、ある日右耳の周りの髪の毛をピンセットで1本ずつ抜いてたことがあります。抜いてたら気が楽になるし、治るかもしれないとおかしい方向で考えてました。今は完治はせず、耳鳴りやめまいと向き合いながら生きてます

[199. 匿名]

中学生の頃からずっとOD。もう20年以上。ODやめられなくて自立も出来ない。

親から全てに於いて完璧を求められていたのが原因なんじゃないかと思う。絶対全てを許さないっていうのが未だにずっと続いてて、死ぬしかないって毎日思いながらも死なずにただ生きてる。

[200. 匿名]

家庭環境がどうだったか知りたい。母親との仲は良かったかとか

[201. 匿名]

特にリスカアムカの類は「死ぬ気なんてないくせに」とか「死にたいならもっと切れ」とか言われる事もあるけれど、そうじゃないんだろうなぁと思うのです。
「死」に向かってしているわけではなく、言えない伝えられないどこにぶつけていいか分からないそんな感情を自分に向けてるだけなんだろうなぁ、と。

個人的な見解？ですが、自傷行為をする人って怒りや苛立ちや悲しみが自分に向く人が多い気がする。
例えば、他人から腹が立つ事を言われたら、「相手に対してなんでそんな事言うわけ！？」となる人と「どうしてそんな事言われるんだろう…何かしたかな」となる人だったら、圧倒的に後者が多いというか…自己肯定感が低い人が多いのかな。

やめて随分経つけど、未だにストレスの発散方法が分からないでいます…生きるって難しいな。

[202. 匿名]

中学生の時
悩み事を1人で抱え込む癖が小さい頃からあって、誰にも相談できなかった。
それで、気づいたらリストカットで憂さ晴らしする日々でした。
学校で辛いことがあった時トイレで切って先生にバレたこともあった。
今も腕にびっしりと跡が残っていて、自分で見るたびバカなことしたと後悔しています。

[203. 匿名]

学生時代〜結婚するまで、リストカットとODが酷かったです。
特に、OD。多い時は月に3回病院行きになりました。
とにかく現実が辛くて眠ることで意識を失いたかったです。
リストカットは、血を見ると生きている実感が湧きました。

今は、リストカットは傷が消えないからやめて、ODは、やり過ぎて身体が受け付けなくなり、すぐに吐いてしまうのでやめました。

[204. 匿名]

オナニーをやり過ぎるのも自傷ですか？

[205. 匿名]

彼氏に暴力を振るわれているのが
気持ちいいのか幸せなのか分からなくなってしまい
足を思いっきり包丁で引き裂いたり
その後もガラスの板を体で割って
刺さりまくったガラスの破片を引き抜いたり
今の幸せはケーキを食べることです！

[206. 匿名]

リスカして、死にかけた。
意識無くなり気付いたら病院。
手首には6針縫われた後がいまだにある。
今考えるとほんとバカだったなーと後悔しているし両親に申し訳ない。

[207. 匿名]

中学の時色々あって学校が辛かったのですが親が休む事を一切許さない、話も聞かない人だったので何度もリストカットしてしまいました。かなり深く切って血が止まらなくなり腱も切れ手術で縫いました。
ケロイド体質なので傷跡が盛り上がっており、夏は長袖です。

気にしないでバイトなどもしましたがやはり心無い言葉を受けたことが何度もあったので飲食など半袖でなくてはいけない仕事は出来なくなりました。
就職先が事務だったのですが
真夏も長袖ブレザー着て暑そうと言われたこともありますが
脱げなかったです、
レーザーで消すことも検討しましたがかなり傷跡多いので費用がバカにならなくて出来ていません。

[208. 匿名]

>>40
『花ちゃんはリスかっ？』

[209. 匿名]

辞めてから10年近く経ちますが、一生消える事は無いだろう傷痕が腕と太もものほぼ一面にあります
首や胸等他にも細かい傷や火傷の痕等もありますが、あまり自傷していた事自体を後悔した事はありません

私が自傷を始めたのは、多分私が家族のサンドバッグと言う与えられた役割を何処かで苦しく感じていたからで、酷くなったのは、その役割を務めようとしても体が言うことを聞いてくれなくなったからだと思います
お前がいると気分が悪い、お前は馬鹿でブスで何一つ取り柄が無くてみっともないから家から出るなと言われ、当然の事だからそう思われても仕方がないと思っていたのに、上手く笑顔を作れなくなった事が、そんな私を家に置いてくれている家族に対しての裏切りだと許せなかったのだと思います

そりゃあやらないに越した事は無いけどさ、と今では解っているけれど、その後の自傷に繋がる行為を無意識的に始めた幼稚園の頃の私にとっても、瀉血やOD等の行為の果てに首を吊って失敗に終わって発狂していた高校生の頃の私にとっても、自傷だけが私を正気に戻してくれたと思っているからです
狂った家に生まれたと思っている事も、そこから何とか生き延びて大人になろうともがいる事も、私の母親や姉妹にとっては処罰の対象で、折檻される度に、私は私自身をサンドバッグにするしかなかったのかも知れないと、時間が経つに連れて少しずつ失った記憶を取り戻しながら少しずつ認められるようになりました

[210. 匿名]

リスカと腕を噛んでた。
母親から逃げたくて。

[211. 匿名]

中学生の時
悩み事を1人で抱え込む癖が小さい頃からあって、誰にも相談できなかった。
それで、気づいたらリストカットで憂さ晴らしする日々でした。
学校で辛いことがあった時トイレで切って先生にバレたこともあった。
今も腕にびっしりと跡が残っていて、自分で見るたびバカなことしたと後悔しています。

[212. 匿名]

唇の皮をむく
手のささくれや、足の皮をむいてしまう
かさぶたがあると無意識にむいてしまう
頭皮をはがそうとしてしまう

大人になってこれらが自傷行為なのだと気付いた
皮をむいているときは、無心で熱中していて心安らぐ
ストレス解消になってるんだと思う

[213. 匿名]

１０代２０代前半までなら可愛いけど、アラサー以降で自傷行為なんてダサいよね、
いつまで学生気分なんだって。
いい大人がやってたらひくわ

[214. 匿名]

腕を切ることがで自分を罰していました。薬をたくさん飲んで運びこまれたことも何度も。いろいろな病院に行ったし入院も。子どもにとってひどい母親です。その度に助けてくれたのは夫。ようやく自分の生い立ち、過去、考え方のくせなど投薬とカウンセリングなどで今は全くしていません。傷は残りましたが、迷惑をかけた分今は必死に働いて家族に恩返しをしようと思っています。

[215. 匿名]

『花ちゃんはリスかっ！』が好きでよく聴いています。

[216. 匿名]

手首の火傷跡(肥厚性瘢痕？)の赤みに悩んでる。アットノン効果なし。バイオイル使っても効果ないかな？せめて赤みを薄くしたい。

[217. 匿名]

私は先日、生まれてはじめて手足を殴打しましたが、長袖とパンツの服だとアザも腫れも見えないためか、主治医にもカウンセラーにも信じてもらえず、残念な気持ちです。同情してもらいたいとは微塵も思いません、ただ自傷してしまうそもそもの要因を探ってもらいたかったです。それが精神科の仕事だと思っていたので。自傷について理解や知識がある精神科医は少ないのでしょうか。

[218. 匿名]

十代の頃`いたずら彫り'してた。皮膚を傷つけて墨で色を入れてた。今は経年で色がボヤけてきてる。後悔してる。

[219. 匿名]

>>9こういう「見間違えた自分、疲れてる」ってコメントする人って、カマッテチャンだよね。

[220. 匿名]

精神的に病んで自暴自棄になり、アダルトビデオに出演した。

[221. 匿名]

ケロイド体質なの途中で気付いたのに辞めれなくてアムカしてて傷まみれ。
今はすごい幸せだから、この結末を知ってたらやってなかった。
けど、その時は本気で死にたくて死にたくてたまらなかったわw
今、傷口みてもあの時は本当に辛かったなーしか出てこないもん。

[222. 匿名]

ゲームやっててやられた時太ももをパーンって叩く
自分のミスが許せない。これも自傷行為？

[223. 匿名]

根性焼き出来る人は根性ある説

[224. 匿名]

>>67
言い返すとかそういうつもりは全く無いんだけど
構わないでいたらそういう子ってどうなるの？

かまって欲しくてそこまでの行動取るってもうどんな言葉でも良いからかまって欲しいものなのかなと思ったりもする。

[225. 匿名]

リスカしたくなる方、
輪ゴムを手につけておくといいですよ
切りたくなったら輪ゴムをパチンとする

[226. 匿名]

思い詰めると、黙々と髪を引っ張ってしまうクセが治りません。

小学生〜29歳になった今でもです。
元々髪が多いのに、一部だけ少な目になってます。地肌が見えるほどではありませんが。
精神的にもろすぎます。
私がもろいことに気付いた人から意地悪をされたりして
さらにストレスをためてまた髪を引っ張る・・・。

今は毎日仕事に行って誰からもイジメられない1日を過ごすだけで精一杯です。

[227. 匿名]

色々辛いことあって、死ぬつもりで左腕に思い切りカミソリ引いた。
倒れてるのを母が見つけて病院運ばれたけど、今思うと助かってよかった。あん時どうかしてた。今じゃ、後遺症で左の五指の感覚ない。

[228. 匿名]

10年くらい前、睡眠薬やお酒に溺れていた頃何回かしました。
ほんと後悔してる。一生傷。
しょうもないけど、周りに自分は悩んでるって、アピールだったかな。

[229. 匿名]

そこまで傷跡は残ってなかったはずなのに25歳過ぎたら肌のハリがなくなったというか皮膚がたるんで目立つようになってしまった

[230. 匿名]

リスかの跡あるけど普通に半袖一枚(^-^)

最近深くやっちゃって傷跡が赤く残ってるけど気にしないw
他人に迷惑かけてる訳じゃあないし嫌なら見なきゃいい！

[231. 匿名]

>>96
私のはアムカの跡だからまた状況が違うけれど参考に。
肘から手首までの傷跡をどうにかしたくて病院いくつも訪ねました。出来ないと門前払いの医師もいたし、法外な料金設定の病院もあったけど、保険適用で手術してくれる医師に出会い3万弱で済みました。
あきらめずに探せば見つかるかも知れませんよ。
ただ、私の場合は傷を消すというのではなくて、違う傷跡に変える、つまり怪我の跡みたいにしたので参考にならなければごめんなさい。

[232. 匿名]

5年くらいしてないけど、なんで切ると落ち着くんだろうね？
昔付き合ってた人にDVとモラハラされてて、気に入らないことあるとお願いだから死んでくれ、死んだ方が周りの為とか言われすぎてODと飛び降り未遂した。
その時、泣きながら〇〇がいないと駄目なんだよって号泣しながら言われて、あ、これ駄目なやつだって気づいて逃げました。
その前からアムカはしてて、ハサミやカッター取り上げられてたから安全ピンやボールペンの尖ったもので皮膚けずってました。

[233. 匿名]

ここに書き込むだいたいはごっこでしょ。例えば７階以上から落ちて
ぐちゃぐちゃになったけどかろうじて生きてるなんて凄まじいマジな人はいないでしょう。

[234. 匿名]

腕の内側にリスカ跡が一本あって、茶色くなってて消えない
後悔

[235. 匿名]

>>21
見えない場所をこっそりしちゃうのは前者かな
自分以外にはバレてないし

[236. 匿名]

リスカは高校生の時にストレス発散でやってました。
今もたまにストレス酷いとやりたくなってしまうけどなんとか抑えてます。
切った後の痛みで毎回後悔してしまうので。

[237. 匿名]

私もリスカ経験者です。

ODもしたし根性焼きもしました。ブランクがあるので今は滅多にしなくなりましたが最近は去年の11月にリスカしたのが最後かな…

過去に酷いリスカは6針くらい縫いました。女医に縫ってもらいましたが、やはり偏見、嫌味はかなり言われました。

[238. 匿名]

リスカの跡どうやって消してますか？
傷自体は皮膚が凹んでるだけなのに、傷の周りが茶色くなっています

[239. 匿名]

私ではないのですが、店長がよく自分の頭叩いたり話しながら自分の爪を噛んだりしてます。
最初凄く怖く感じたけど、その事について聞いてみた事があります。自分はやったとき気づいてないみたいです。病院行くことを進めたんですが…

[240. 匿名]

>>88
>>自傷行為は普通誰にも見せないし言わないよ。
親友とか心を許せる人以外。

見せられる友達はいい気持ちしないとおもうけどな…

[241. 匿名]

高校生~数年間リスカしてました。左腕には白くなったものの傷がビッシリ残ってます。なんであの時切ってたんだろ...って今更後悔...職業柄半袖で仕事してますが、「その傷どうしたの？」ってよく聞かれます(´×ω×`)怪我しましたとか嘘ついてますがバレバレでしょうねヽ(；▽；)ノ笑

[242. 匿名]

ムダ毛の処理　これも体の一部切ってるんだから自傷行為

[243. 匿名]

母親に「あなたは失敗作だわ！産むんじゃなかった！」と、包○を突き付けられ取っ組み合いの喧嘩になり、如何に自分は母親に愛されてなかったのかと思い爪で自分の頬や腕そして脚に深い引っ掻き傷を作り、自分がここに生きている！と、実感する為にしていました！時には、、ハサ○とかでも、、。でも、それは逃げているんだと、思い自分自身向き合ってスッキリさせました。自分自身負の部分を引きずっていると、良い運が出なく悪い事ばかりおきてしまうので。駄目な友達や自分の駄目なとこを綺麗に洗いとったら、今までの事が嘘のように晴れやかになり、穏やかになりました。自分のした事や消えない傷は消えないけど、変わる事は誰にでも出来るんじゃないかな？今では、自分も母親になり親の気持ちが分かるようになりました。子供には、同じ気持ちにならないように、沢山の愛情を注いでいきたいです

[244. 匿名]

10年程前から鬱っぽくなり不安定な状況に陥ると二の腕を切ってしまいます。血を見て落ち着きます。一旦落ち着きましたが最近また再発しております。

[245. 匿名]

244です。あとODもしてしまいます。

[246. 匿名]

10代の頃はリスカやODをした。
20代になってからは周りにバレるのが嫌で口の中の皮を剥いたり、足の爪を剥いでる。
周りを不愉快にさせたくなくて普段からよく笑うように心掛けているせいか、周りからは「悩みなさそう」って言われる。
迷惑かけてしまうんじゃないかと気になって、人に弱さを見せれない。甘えれない。そんな私を「〇〇ちゃんは強いから一人で生きていけそうだよね」なんて言う人もいて、そんな何気ない言葉に傷付いて、また足の爪を剥いでしまう。
生きづらいです。

[247. 匿名]

髪の毛抜いちゃう。
ハゲそうで気にしてるんだけど抜いちゃう

[248. 匿名]

はいはい自傷自慢おつ

[249. 匿名]

小さい頃から爪かみが治らなくて、今でも治したいと思ってるけどなかなか難しいです。
ただ、一週間ぐらいかな？マニキュアの為に噛まずになんとかきているのでそのままもうちょい頑張りたい。

[250. 匿名]

なんでこいつら
どいつもこいつも自慢気なんだよ

[251. 匿名]

>>45 私も同じことやったことがあるよ パニック障害の診断が出た 今まで飲んだものの中ではデパスが一番効いて自傷しなくなったから医者に行ってよかった

[252. 匿名]

ドレスコーディネーターしてたけど、1組だけ腕と太ももがケロイド状の人がいた。
どんな可愛いドレス着ても目立つし、精神的に問題があるって宣言してるようなもんだから、せめて見える所はやめとき。

[253. 匿名]

中学生の頃自分の髪の毛大量に抜いてた
あとで分かったけどストレスなんだってね

[254. 匿名]

父親とその母親がモラハラdvで小学校低学年のころからストレスで無意識のうちに眉毛とまつげ抜きまくってた
それを見て父親はさらに基地外娘だと文字通り手をたたいて指をさして大笑い
毎日期限によって踏まれたりけられたりたたきつけられたり胸や関節に体重かけられたりし続けたら自分でもよくわからなくなってシャーペンで体中さしまくってたな
自傷行為って概念自体なかったんだけどね
父親は高校教師だったんだけど、職場ではまともにふるまえてたのかなー？

[255. 匿名]

10代です
2年前から辞められません。最初手首だったんですけど今は太ももと二の腕です。
切った時の快感がとても良くて。おかしいのは自分でわかってます。やめられるように 学校の先生たちも協力してもらってます。だけどやめられません。こんな自分がいやだ

[256. 匿名]

仕事のノルマきつくて20代の時やったことある。昔は腕の跡が目立ってたから長袖ばかり着てた。
今は皮膚がたるんでキズが目立ちにくくなってる。

[257. 匿名]

幼稚園の時から爪むしりが辞められず
10歳からはそれに加えてかさぶた剥がし、歯ぎしり、ささくれ剥がしが辞められません
辞めたい気持ちは強いのにもうまた10年経ちました

[258. 匿名]

>>138
普通に接してもらえると嬉しいです。
以前、世話焼きな感じの看護師さんが、ニコニコして、人生色々あるわよね～！ほんと！大変よね～！あなたも大変なのね～！けど、生きなきゃなんないんだもんね～！は～！ハッハッハー！と突然、言われて圧倒されたんだけど、なんとなく、元気づけられたかな。

[259. 匿名]

リスカはやめたけど、頭皮めくりが今でもやめられない。

これが自傷行為だとはあまり感じなかったけど、がるちゃん見てたらそうなのかなと思うようになってきた。

[260. 匿名]

唇の皮をむいていました。これもそうなのかな。

[261. 匿名]

根性焼き出来る人は根性ある説

[262. 匿名]

手の指の皮をめくったり、掻き傷からのかさぶた剥がしがやめられない。かさぶたが治りかけて良い皮膚が張り始めたときに、その皮膚も剥がしてしまう。
ちょっとでも端がめくれたりとか引っかかりがあるときれいに剥がさないと気が済まない。異常行為だとは思ってたけど、自傷行為のひとつだったんだね。
もともとアトピーだし皮膚もきれいとは言えないのに。どうやったらやめられるんだろう。

[263. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[264. 匿名]

仕事の制服にこまるよね。

この前銭湯いったら傷跡を見られたのか
知らない中国人のオバチャンに
リスカはダメだと説教されたよ。

[265. 匿名]

手首は縦切り派と横切り派がいるよね。

[266. 匿名]

>>264
お節介だけど心の優しいおばちゃんだね。

[267. 匿名]

20歳の頃は悲劇のヒロインになってたのかオーバードーズ、根性焼き、リストカット、最後は車でわざとフェンスに突っ込みました。
もう32になるけど注射すら恐怖。安定剤や眠剤なんてどんなに眠れなくても恐くて飲めない。車は超がつくほど安全運転。

[268. 匿名]

好きな芸能人(バンドボーカル)がタトゥーを入れた。最初タトゥーシールかと思ったけど、本物だった。それで大嫌いになってファン辞めた。自分もタトゥー入ってるのに…同族嫌悪なんだろうな。私はタトゥーの他にも消えない自傷跡があって、今は後悔してる。

[269. 匿名]

>>123
私、心因性多飲症だよ。リスカも摂食障害もある。三重苦だよ

[270. 匿名]

自分で何しようが勝手だけど、その写真を他の人に送りつけるのはやめて欲しい。
物凄く気持ち悪いです。

[271. 匿名]

Twitterにリスカどころじゃない傷の人がいた…もう中身が見えてたよ…あれはリスカじゃなくてもう解剖だよ(´；ω；｀)

[272. 匿名]

鼻毛法もいいと思うけれどニキビ出来て余計な病気になり兼ねない
切りたい気持ちが抑えられなくなる前に刃物でなく、氷を握りしめてみて。
力いっぱい。自分の気持ちを思いっきり氷にぶつける感覚で握りしめ続けてみて。
手の痛みで握り続けられなくなったら切りたい気持ちも減ると思う。

[273. 匿名]

>>36
心配してほしいんじゃないかな？

[274. 匿名]

もぐさでホクロ焼いて取ったけど根性焼きだよね

[275. 匿名]

みなさんやっぱ夏は長袖？新しく知り合った人とかどうしてる？毎年夏になるのがつらい

[276. 匿名]

5~6年前のアムカの跡が10本くらい白く残ってる。
今は本当に後悔してるけど、当時は「どうせすぐ死ぬから跡残ってもいいや」った自暴自棄になってた。
はぁ、手術以外では傷跡消す方法ないのかなぁ…

[277. 匿名]

ストレスがたまると髪の毛むしってしまう。
これって自傷なのかな？

[278. 匿名]

10代から22歳くらいまでは手首、腕、腿を切ったり、オーバードーズしたり、ピアス開けて拡張したり、知らない人とやりまくったりしてた。今でも我慢出来ないとき腕を痣ができるくらい素手や物で殴ったり噛んだりしてしまう。あと爪噛みはちっちゃいときからやめれない。

[279. 匿名]

私もリスカ
夏が憂鬱
おしゃれすきなのに
着たい服きれない
馬鹿だったと思う
仕事も制服とか色々気にする

[280. 匿名]

自傷といえるか分かりませんが、ストレスがどうしようもなくなると、いつも自分で髪をばっさり切ってます
痕が残らないだけに癖になりやすいです

[281. 匿名]

抜毛症です｡
誰にも言ってないけどきっと気づかれてる｡
無意識に髪の毛抜いてる｡
気付くと抜いた毛がたくさん落ちている｡
まだちゃんと生えてくるけど
生えてこなくなったらやばいよなぁ｡

[282. 匿名]

構ってちゃんとか自傷乙って書き込んでる方々は、こういうコメントをして相手してほしいのでしょうか？今もなお苦しんでいる方々もいらっしゃると思います、抜け出したいのにまた繰り返しおこしてしまう、友達や親に相談したいけど出来ない方々もいると思います。そういう方々を前にして、白い目で見たり中傷や炎上目的で書き込みするのなら、見なければいいです。

[283. 匿名]

今ではすごく後悔してます。
リスカとアムカ、根性焼きしてました。
脂肪が見えるくらいパックリ切って毎回縫って、左腕が全体的にボロボロです。
１０年くらい経ってますが傷跡が消えず醜いです。夏も長袖。
傷の残る自傷は辞められましたが、今は抜毛症です。
自傷が始まるきっかけは学校でイジメに遭ったこと。
それで友達がいなくなってしまったこと。
人と適度に付き合う事が出来なくなり、人と深く関わったりしたくても出来なくなった。
いつも一人でいます。気楽な部分もあるけど、寂しい。

[284. 匿名]

>>209
壮絶でしたね。今は安全な場所にいられてますか？
自傷行為が自らの存在を正当化させたんでしょうか。家族内でいじめが存在するのだから、学校でなくなることはないんだろうなと思いました。
自傷の痕からでは分からないあなたの心身の傷を癒してくれる良き理解者を見つけられますように。

[285. 匿名]

効く薬の名前教えて下さい

[286. 匿名]

頭のかさぶたを血が出てるまで、剥がすのも自傷行為なんですか。
頭の中がボコボコですが、やめられないです。

[287. 匿名]

>>283
自分の場合は、小から中と環境が変わり、所謂イジメのボスがいなくなったことで好転しましたが、切り替えがうまく行かないと先が見えなくて辛いですよね。
20年以上経った今でも不必要に疎外感を覚えたり、耳鳴りがすることもありますが、特に問題なくやっています。
社会人なのか学生さんなのか分かりませんが、心を閉ざさないでいれば、性別年齢関係なく、気の合う人はいつかは見付かると思います。頑張ってね。

[288. 匿名]

どうしても死にたいとカッターで手首の見える血管の位置を5ヶ所切った。それはすぐ血が止まって死ねない事に気づく(そんなに深くなかった模様)
ニュースで混ぜるな危険の洗剤をやってたので購入してきてやってみた。鼻と目の粘膜刺激され咳と鼻水止まらないぐらいでまたも死ねず。
不眠と精神的に不安定な状態だったので精神科に通い薬を貰って生活してた。
ふと薬飲むのを調整すればOD出きるなと少し溜めてから病院に行った日の処方された薬を全部飲んだ。
目覚めたら病院のベットで右の鼻に管が入り(左鼻は骨が曲がってるのか空気が僅かしか通らない)反射的に苦しい！呼吸出来ない！と管を抜こうとしたら両手拘束されていてベットで暴れ意識を無くす。
そんな事をやって何年も経ってから調べたらODを失敗して生き残った時に後遺症があったかもしれない事を知って、今普通に生活出来ていることが不思議のようだ。
未だに不安定になると死にたい、どうやったら死ねるって考えることがあるけど、克服したわけじゃなく、強烈な死にたいモードに入ったら仕事を休む、昼夜関係なくとりあえず睡眠薬を1錠だけ増やし強制的に寝て思考を止める。起きて落ち着いてたら次の休みに美味しい物を食べに行く、生きてればこれが食べれたんだと。私はこれでやり過ごしてます。長文失礼しました

[289. 匿名]

厳格な父と過干渉な母に育てられ小学生の時から皮膚むしり症になってしまった。特に母はストーカー気質で社会人になってからも悩まされた。常に孤独だったし自分に全く自信もなかった。
今は結婚して子どももできて一見普通だと思うけど今もむしってる。もう本当に辞めたくて包帯巻いて触れないようにしたりしてみたけど、気がつくとまるで禁断症状みたいにむしりまくってる。

辞めたい。でもむしってる時は無心で気持ちいいんだよね。病院に行ったら辞めれるのかな。

[290. 匿名]

元々指の皮が少しめくれている所を剥がす癖がある
ささくれも取ってる
瘡蓋を剥がすのも
剥がさずそのまま放置するのができない
剥がすと血が少し出ててもスッキリ
ネットで知るまでは剥がすのが普通だと思ってた

[291. 匿名]

嫌なことがあるとピアスを自分で開けてた。
当時、ピアスの数で運気が変わるなんて変なウワサもあったから、一時期は両耳すごい数のピアスをつけてた。ビジュアル系でもないのにね（笑）

[292. 匿名]

高校生のころ少しの間リスカしてた
うっすらだし、時計してると分からない
リスカはやめられたけど、35になる今もストレスマックスのときに過食嘔吐してしまう

[293. 匿名]

死ぬ死ぬするやつほどまー長生き

[294. 匿名]

手の指の甘皮をむしってしまう…思春期の頃から15年くらい治らない(>_<)

[295. 匿名]

一昔前のガラケー時代にメンタル系のランキングサイトがあって、色んな人のホームページが登録されてて、自分も学生で色々悩んでた時だったから覗いてた。
そこでリスカ画像を載せてる人がいて衝撃を受けた。
何で腕を切るのか、痛くないのか、なぜネットに載せるのか、全く分からなかったけど、その人が心配でホームページ見てた。
それで、私もリアルで死にたいくらい辛いことがあった時に、ふとあの人みたいにリスカしたら楽になれるのかなって思ってカッターナイフで切ってみた。
怖かったけど辛い気持ちを紛らわすことができた気がした。
それから辞められなくなって、カミソリを使ったりしてどんどん深く切るようになってしまった。
やってる最中は嫌なこと忘れられるんだよね…。
私は死にたいからじゃなくて、忘れたくて逃げたくて必死みたいな心境。

[296. 匿名]

髪の毛抜くのと、腕をギューッとつねったり掻きむしるのと、手とか唇の皮を血がでても剥くのをやめられない。
数年前に家族が気付いてくれて、無意識にしてしまってるときに止めてくれるようになった。
一人で考え事したり嫌なこと思い出してるとき止まらなくなるよね。

[297. 匿名]

16歳から26歳までリスカ、OD、ODして意識網羅とする中その勢いでタトゥー入れに行ったり
あの10年は自分でも恐ろしいぐらい精神がヤバかった。
今じゃカミソリもハサミも怖い！
なんでだろー汗笑
左腕全部ケロイドなってて子供に聞かれたときは、昔大きい怪我した時の跡だよって説明したけど
子供が大きくなって色んなことを知る歳になれば
知られるんだろうな
本当に後悔してる。
夏が嫌いだ

[298. 匿名]

ストレス解消にピアスの穴を増やし、
不安でイライラした時は太ももを切ったり
コンパスで何回も刺したりして落ちつかせてた。
ほんとにスー...とするんよねあれ。
今でも傷は残ってます

[299. 匿名]

みんな長生きするから大丈夫w

[300. 匿名]

過食嘔吐さしたらハゲるし顔色もドス黒くなるよ。

[301. 匿名]

傷写真撮ってる？

[302. 匿名]

ずっとやめられなくて、とうとうカミソリで手首をスパっと切って病院へ。
先生からもう少し深かったら神経やってたと言われ、そこで自分的に何か変わったのかやめれたけど後がずっと残ってる…

あの時は苦しかったなー

[303. 匿名]

前の職場で手首から二の腕にかけてすごい傷跡ある人がいて、その人のことを店長が陰でティガーって呼んでたのがなんとも言えなかった(リスカ跡がトラの模様みたいだった)

[304. 匿名]

前髪抜いたり、眉毛抜いたり、爪噛んだり、唇や舌を噛んで血を出したりとか小さい頃やってたけど、あれ自傷行為だったのか！！！
自分では全く思ってなかった。

[305. 匿名]

15年前にストレスでリスカしてた
冬は綺麗に消えてるのに
夏になるとなぜか傷が白く浮かんでくる
まぁ傷が消えてもあの時の心の傷は一生消えない

[306. 匿名]

傷跡で悩んでる方へ。

私は皮膚科でドレニゾンテープを処方してもらってます。
即効果が出る訳ではないですが諦めずに傷跡を目立たなくしたい一心で毎日貼ってます。
三年間貼り続けてかなり傷跡が薄くなったし凸凹も徐々に平らになってきました。
リスカする前の綺麗な腕に戻す事はできませんが目立たなくすることはできます。

あと傷跡隠しのアイテムにファンデーションテープというものがあります。
こちらはまだ試してませんが、買ってみようかなと思ってます。

[307. 匿名]

アトピーもちなんだけど、痒くもないのに血が出るまでよく引っ掻いてる
あと、イライラした時も患部を必要以上に掻き毟ってる
そのあと、冷静になって体中が傷やらかさぶただらけで後悔…
でも、掻き毟ってる最中は脳みそが溶けるほど気持ちが良い

[308. 匿名]

唇の皮剥きがやめられない

[309. 匿名]

私は左手首にリスカしてます。
最近はしてなかったけど
リスカしたくてしたくて……。
やめられない。深くは切らない
から傷後は残らない。
切っている自分や切った後に
消毒して絆創膏貼る自分が好き。
私は人には見せないから!!
精神病になったのは苛めや、
性暴力身体的暴力暴言暴行
が原因!PTSDと鬱になりました。
通院してます。凄く辛いし苦しいです。
リスカ今日します。やめられないよ泣。涙。

[310. 匿名]

毒親への嫌悪感などからリスカしてたわ
自分を可愛がってくれ大好きだった親族がなくなってからはしていない。毒親に対して真っ正面から怒れるようになったのもあるかも。
リスカ跡は結構目立つけど気にしてないな。
半袖、ノースリ普通に着る。
あーリスカしてたな、あの頃本当に苦しかったな、くらいにしか思ってない。
自分の生きた過程だと思ってる。

[311. 匿名]

昔からイライラすると太ももを殴ってしまいます。リモコンの角でやる事が多いです。痣になるけど目立たない場所なのであまり気付かれません。
やめたいと思った時期もありましたが、誰にも迷惑掛けないでストレス発散出来るし、問題ないんじゃないか？と思うようになりました。ダメだよね。

[312. 匿名]

303
人の苦しみ揶揄する人間って馬鹿そう。

[313. 匿名]

愛情のない性行為を繰り返すのも一種の自傷行為だと精神科医が言ってた
円光などの売春もそうだと

[314. 匿名]

私もたくさん切って白い線、たくさんあります。
父親と喧嘩して自分自身を全否定されたことが悲しくて深く切りすぎて縫ったことも。
うっすら残ってて、アットノンやアトキュア、バイオイルで消そうとしたけどだめだった。
もう開き直ってる！

[315. 匿名]

>>116
黙れゴミ

[316. 匿名]

抜毛症です。周りから理解されず責められる一方です。

[317. 匿名]

鬱病です。リスカ、OD、薬物依存、タトゥー、首吊りあらゆることをしました。
ODして警察や救急車の世話になったのは数しれず。頭が狂ってました。
1番後悔してるのはタトゥーです。
自分で彫ったものと店で入れたもの腕に数箇所あって目立つから、長袖かタトゥー隠しのシールが必需品。
ガルちゃんではタトゥーは凄まじく叩かれますが、自分でも痛いのは重々承知だし後悔しかないです。
今は自傷は辞めれたけど、タトゥーやリスカ跡は一生残るのが嫌でたまらない。

[318. 匿名]

死ぬくらいなら何でもできると思ってＨやりまくった。
死ぬまでやって金稼いで、全部使い切って死んでやるって・・。
死ぬ前に病気になった。もういつ死んでもいい。

[319. 匿名]

リスカ痕が10年以上経っても白く目立ちます
夏場も腕は出さないように何か羽織ってます
リスカはもうやらなくなってるけど、過食嘔吐と髪を抜くのは現在も継続中です
学校や仕事のストレス…？とか思ってたけど、よくよく思い返したら小学校の時から過食や髪を抜くのはやってました
原因は多分、母親…エ◯バにハマった母親に無理やり集会や伝道活動に連れ回され、でも母親が怖くて反抗もできず、ずっと我慢し続けてたからかな、と今は思っています
嫌で嫌でたまらなかったけど、逃げる方法が見つけられなかったからかな、と…
母親と今は離れて暮らしてるけど、たまに会うと未だに緊張するから、きっと母親がストレスだったんだと思う
ちなみに母親はリスカの痕があることを知りません
気持ちの行き場が未だに見つかりません

[320. 匿名]

爪噛み、過食嘔吐、髪の毛抜く、刃物で切るの怖いから腕を爪で掻きむしったりシャーペンの芯出さずにガリガリしてた。
今もストレス溜まると髪の毛っていうかいろんなとこの毛抜いちゃうけど、毛が多くてよかったと思う（笑）

[321. 匿名]

5年経っても消えてないけど
バイオオイルを毎日刷り込んでラップして寝てたら
ミミズ腫れが結構凹んだ

[322. 匿名]

指の皮を剥くのをやめられません。
以前は指の爪を噛んでいました。

きっかけは、兄妹間差別です。
家に居場所がなく、ストレスのはけ口でした。
何度もやめようと思いましたが、一時的にやめれてもまた無意識に剥いてしまいます。
やめたいです。

[323. 匿名]

切り傷刺し傷たくさんあります
白っぽい線や盛り上がって残ってる傷もある
でも中学の頃だったから新陳代謝活発で薄めの痕で済んでるのかな
辛くて死にたかったのもあるけど構ってほしかったのもある
心配して欲しかった
どこまでやったら気づいて助けてくれるんだろうと思ってた

[324. 匿名]

もっと楽に生きられるといいのにね。

[325. 匿名]

私、病んでるからV系にハマったのか、V系にハマってから病んだのかわからない状態
そういう人いる？

[326. 匿名]

社会人の方はどんなお仕事されてますか？
医療・介護・保育等、ずーっと長袖って訳にいかない仕事は無理ですか？
リスカ跡でクビとかありましたか？

[327. 匿名]

リスカと睡眠薬大量摂取はメンタルとしては同じ？
リスカやったら次は睡眠薬とかもあるのかな？

[328. 匿名]

経験なんてゼロだったのに暴行にあってからなぜかタガが外れたように関係持ちまくってた
自傷行為って言われたけどピンとこないな
男が怖くないなんて変だよね

今は落ち着いたけどこの先汚い過去を知られて好きな人にひかれて捨てられるのは耐えられないから一生独身で孤独死決定だわ。笑

ほんと笑っちゃう笑

[329. 匿名]

年齢が上がるにつれて、リスカ痕がひどくなった。皮がたるむからかな（笑）
あと、髪の毛のジリジリになってたりうねうねしてるのを探して抜くのは今だにやめられない。

[330. 匿名]

10代後半〜20代半ばまでリスカしてたけど、アラサー近くなった時に
「リスカしてるアラサーってヤバイな、ダサいな」とふと思ったら回数減らせた
いまは33歳だけどもう4年はリスカしてない

[331. 匿名]

どうやったらリスカやめられるのか
わからない(。>д<)
恋愛したいのに彼氏が出来ない。
早く彼氏がほしい。
好きな人のために生きたいから!

[332. 匿名]

幼少期から
指吸い、爪噛み、皮膚摘み取り。同時に髪の毛を触ってました。
爪噛みは家の中でたまにしてしまう。皮膚摘み取りは外でも無意識にしてしまって、自分のことが気持ち悪くなる。
あと、唇の皮もむしってしまう。血が出て罪悪感。

息子には愛情不足とかでこんな行為をさせたくないから反面教師で子育てしてる。

[333. 匿名]

ピアス
角栓やニキビをウニウニする
髪の毛を絡めてぶち切る(美容師に不審がられる)
重度の耳かき依存(汁→カサブタ→ガリガリ→汁の無限ループ)
・・・
痛気持ちいいのとかやめられない

[334. 匿名]

子供いるけどリスカやめられません。旦那がモラハラで、子供に対してすごく優しいのに、私には奴隷のような扱いで、ストレスでリスカするようになりました。爪とささくれ抜いて、血が出るまで剥いてしまいます。夏は隠すのに必死で長袖ばかり着てます。やらなければいいのに、やらないと落ち着かない自分にイライラします。

[335. 匿名]

思春期から23歳の時に虐めとか色々あって9針縫ったアムカ跡が数本ある
跡ぜんぜん消えない ファンデシールも隠れない
どうしてしたんだろうと後悔してる
半袖は家の中でしか一生着れないし好きな人にも見せられなくて
良いなと思う人いても諦めて独身

[336. 匿名]

>>313

私もそれかも。
好きな人とはセックス出来ないんだよね、嫌われるのが怖いから。
どうでもいい人となら出来る。
性欲は全くない。

それで色んな人とセックスして汚くなれば、大多数の真面目な人の恋愛対象から外れるから気分が少し楽になる。
何故か自分は幸せな恋愛してはいけないという固定観念が頭から離れない。

[337. 匿名]

私も両腕傷だらけです。
特別学級の子達と仲が良いのが原因で、普通学級で虐められてました。
同じ時期に父親からの性的虐待。
14歳から切り始めて、10年経っても全く癒えません。
因みに、私を虐めていた子は常に成績トップで町一番の進学校へ入学したらしい。

[338. 匿名]

>>5
隠す髪型しか出来ないですよね

[339. 匿名]

子供の頃から頭打ちつけたり、高校生になればオーバードーズにピアス開けまくり、今は強いて言えば買い物依存。生きてる実感とかカッコいい理由じゃなくて単純に嫌なことがあるから。

[340. 匿名]

マイナスだとは思いますが安く脱毛出来る現在、腋毛を抜くのをやめられなかった
あの痛みとズボッと抜ける感覚がとにかく快感だった
おかげで脇は汚いし肩も凝ってたけど
今思えば私なりの自傷行為だった

[341. 匿名]

小学生の時に髪の毛を抜きはじめてから20数年、まだやめられない。。。

ストレスが溜まってくると、頭や体に熱がこもってパンパンになるのが、髪の毛を抜くと毛穴から熱やこもった空気がすぅっと抜けていく感じがして、やめられない。

ハゲるしイジメられたし恥ずかしいしやめたいんだけど、もう抜毛依存症になっていて難しい。

[342. 匿名]

誰にも助けと言えなかった時、堪えるとき手の甲を爪でギューっとしてたら血が出てくる程の傷ができた。8年経つ今でも傷は残ってる。今でも助けてなんて言える人はいないけど

[343. 匿名]

中学時代にいじめのストレスや髪型をからかわれることが多く、髪の毛を抜いてた。
高校入学して環境変わったから辞められたからよかったけど、今思うと自傷行為なんだったんだと思う。

[344. 匿名]

前はリストカットやっちゃってたなー

でも、ある朝母親にいきなり｢大丈夫？｣って聞かれて、びっくりした

さらっと大丈夫って答えたけど、母親ってすごいなって思ったし、もうやめようって思った

[345. 匿名]

アラサー子持ち主婦だけど、すごく強くストレスを感じた時にいまだにアムカします。あとコンクリの壁を思いっきり、殴り手の甲？骨？の感覚がちょっとおかしくなりました。
子供いるから見えないとこでしてしまうけど、もう辞めたい｡でも辞められないのでここで書かれている代わりになるものを試してみようと思います。

[346. 匿名]

>>326
高校生の時にリスカしててあとがすごくて。
食品メーカーに就職しました。
工場管理、製造部門だと異物対策で年中長袖だし、室内勤務で日焼けしないのも良かったですよ。

結婚決まった時はドレスどうしようって悩んだけど
長袖レースタイプで問題なかった！良かった！

[347. 匿名]

過食、腕噛む、腹殴る、そんで泣く

[348. 匿名]

何かってーとすぐ
『手首切ろうかな。切ったとこ痛い。また手首に傷ができた』ってタイムラインに書く知人。

職場が一緒なのでいつもそれとなく手首確認しますが大変キレーな手首ですｗ

『切りたい。死にたい』って書いてある度、あたしが切ってあげようか？って言いたくなる。
上手いとおもうヨ♥

私も自傷経験ありますが、こういう鬱陶しい人嫌いです。
自傷行為、否定はしませんが人に言わずに黙ってやれと思います。
切った生傷見せるなんて論外。

生傷出して歩いてる人見ると、あ～かまってちゃんだなって心の中で馬鹿にします。

[349. 匿名]

抜毛症です。
頭皮ニキビができたときだけ抜きます。
痛くて痛くてたまらない、耳がキーンとなるような感覚になるまでそこばっかり抜きます。
カサブタになるころには忘れてるんですが、どこ抜いたかも忘れてるからハーフアップとかしようとするとたまにビックリします。

[350. 匿名]

爪を噛む癖がやめられなかった。
今はやってない。
前歯折れて差し歯になったのが切っ掛け。
代償がデカかったわ…

家庭環境は悪くないと思うんだけど、幼少期から満たされない事が多かったわ。
3人兄弟の真ん中なんだけど、よく聞く、真ん中っ子は放ったらかしってやつ。
寂しかったんだと思う。

[351. 匿名]

>>316
大丈夫！ウィッグもいろんな種類あるし、健康な人でも普通にかぶってるし。

[352. 匿名]

指の皮をいっつもめくってちぎってしてる知人がいます。
すごく明るくて素敵な人だけどその姿見ると何か闇を感じます。

[353. 匿名]

>>326
傷跡の度合いにもよるかもしれないけど、飲食店とかは厳しいかなって勝手に思ってる…
介護、医療系ならまだ…大丈夫？かなぁ？

職は制服で決めてます。
夏でも長袖着てOKなとこでしか私は働けません(´；ω；｀)

人様にぐちゃぐちゃのきったない腕晒す勇気ないですｗ

[354. 匿名]

>>353
ちなみに現在の仕事はスーパーのレジです。
夏でも長袖YシャツOKだったので。

[355. 匿名]

>>335
人好きになったとき、まず傷跡が枷になりますよね…。

だから好きな人ができても、み～て～る～だ～け～。
ちょっと話せたらラッキー。
深く関わって、知られて、嫌われるのが怖い。。

[356. 匿名]

落ち着かなくなると爪むしったり爪で指刺して裂けたり
昔からの癖になってる…

[357. 匿名]

リストカットなどがやめられない方、
精神科医によると、人間は「血」を見ると脳が興奮し、その興奮を静めるために大量の「脳内麻薬（快楽物質）」を脳内に放出するのだそうです。
その脳内麻薬は快楽感をもたらすので、「またあの快楽感を味わいたい」＝「血が見たい」となってしまい、癖になるのだそうです。
血でなくても、痛み（叩く、引っ掻く、焼く、つねる、皮をむく、髪の毛を抜くなど）も同じ原理で癖になるのだそうです。
「また快楽を味わいたい」と思うのは、「その時つらくて現実から逃げたい」から。
その理屈を聞いたら、私は何故か自傷行為をしなくなりました。
知識のひとつとして頭の片隅にでもおいていただけたら幸いです。

[358. 匿名]

すると落ち着く

[359. 匿名]

ODして何回か胃洗浄してるけど、一度胃洗浄の最中に意識戻った時あった。
殺されてんのかと思うくらい苦しくてもう二度とするまいと心に誓った。

[360. 匿名]

リストカットするとね凄く落ち着くんだよね。
夜中にやろうって思ってます。

[361. 匿名]

小学生の頃から髪抜いてます。
授業中に髪触るな、と教師によく注意されてました。
19歳から過食嘔吐。ODやって死にかけたことも。
いま32歳だけど過食嘔吐は治らない。
髪抜くのはたまにやるけど、できるだけ切ることで我慢してる。
長生きしたくないけど周りの人に迷惑かけたくないから生きてる。
何でこんな風になったんだろ。

[362. 匿名]

小６のとき、まつ毛を抜いて怒られた
指の爪の側面にある固くなる皮膚をカッターで削りとった
その延長で指を血が出る寸前でどこまでカッターで削り取るか試した

これも自傷行為なんかな…

[363. 匿名]

ピアスを2個以上、軟骨にも開けています。
まだまだ開けるつもりなのですが、
自分でも、自傷だと思っています。
パニック障害とうつ病持ちです。

[364. 匿名]

ピアスを2個以上、軟骨にも開けています。
まだまだ開けるつもりなのですが、
自分でも、自傷だと思っています。
パニック障害とうつ病持ちです

[365. 匿名]

自傷の火傷跡があるよ
もう10年以上消えないで残ってる
どうしたのって聞かれたら火傷したって答えてるけど消したいなー

[366. 匿名]

リストカットする方、一度に何回ぐらい切りますか？
私は腕じゃなくて、脚なのですが、回数がどんどん増えてて、最近は一度に10回ぐらい横やナナメ、縦にザクザク切っちゃいます。

この前切ったのが治りかけてて今すごい痒くて…。傷口治りかけてくると痒くならないですか？

[367. 匿名]

中身(精神)が不安定なのに外側(からだ)は正常
っていう状況のアンバランスさをつり合わせるための行為かなあと思う
外と内を一致させる為にやるんだと思うわ

[368. 匿名]

>>366
わかる。痒くなる。

[369. 匿名]

友達が病気で医者通ってる
見た目は可愛いし普段明るいから聴いた時は吃驚した
原因は親の虐待
親族や近所の同級生と比べてテストの点数が少しでも低いと比較されて暴力や暴言を振られ病んでしまって自傷行為をする様になったらしい

社会人になった今でもトラウマらしく自分が社会に必要とされていないと思ってしまうって言ってた
今は彼氏と一緒にアパートで同棲して幸せにやってるけど心配になる

[370. 匿名]

こういい話題で必ず沸く、馬鹿の一つ覚えみたいに「リスカしてる人は本当に死ぬ気はないかまってちゃん」って言う人ってマジうざい。
構わなきゃいいじゃん。

[371. 匿名]

アラサーだけど、なんでか満たされてなくて太ももを切ってる。
深くじゃなくてカッターで絵を描くみたいにシャッシャッてやるとじわっと血が滲んでくる。
コンビニで絆創膏買って傷跡に貼りまくって、絆創膏がなくなったらやめる。の繰り返し。
小さい浅い傷を何本も作るのが痛みも傷の大きさもちょうどいい気がする。
客観的に自分のこと見られないから、病んでるのか病んでないのか自分でも不明。

[372. 匿名]

中学生の頃からリスカしていて20代後半まで続けてました。爪かみ、指の皮むきは今でもやめられないです。両腕傷だらけだから年中長袖。二の腕隠しになるので、不便さは感じてません。
一番酷い傷は彼氏と喧嘩して我を忘れて切ったので、14針縫いました。
それからはさすがに辞めて、今度は軟骨ピアスをあけるのにハマりました。
彼氏が出来ても、当たり前だけどなかなか理解してくれる人はいなくて、気持ち悪がられて、振られるパターン。
真っ当な人ならそう思うのが当然ですよね。身から出たさびなので、しょうがないと思ってます。
もう結婚諦めた30代後半の女です。

[373. 匿名]

小学生の頃から手の親指の皮を剥くのがやめられなくてある日母に、あんたそれ自傷行為だよと言われ気づいた。ネットで見てみたら自傷性皮膚症って書いてあってそこで初めてこれ自傷行為なんだって思った
今でもやめられず無意識にやっているので旦那に止められる…接客業だしみられると恥ずかしいから辞めたいけど剥いてしまう。

[374. 匿名]

一か所だけ集中して頭皮の瘡蓋はがしを繰り返している
そこだけ角質化してるし、やりすぎた時は頭痛がするし
癌化しそうでヤバい

[375. 匿名]

もう10年以上前だけど
腕の傷が消えない
当時この行為にリストカットっていう名前があるって知らなくて驚いた

[376. 匿名]

約７年くらいの長い間、リスカしてました。
家庭はかなり複雑。まだ10代の頃、もう死んでもいいやと自棄で切りすぎて、緊急で病院に連れて行かれた事も。
病院から帰る時母は「あたしを追いつめる為にやってる」とか運転中「このまま川に飛び込んで二人で死ぬか」とか、絶望的な言葉で慰めも何もなかった。
こんなで、辞めるに辞められず…

白い目立つ傷があり、腕を脱毛に行った時に「お傷の跡にテープ貼りますね」と言われて、気まずい気まずい(苦笑)採血の時もドキドキする…

どうにか消したいと、方法を探したけど、一生付き合うしかないかな。
今も幸薄いのが原因だけど、よく「死にたい」って考える。不思議なほど希死念慮が消えない

でもリスカには繋がらなくなった。考えるのは別の方法

[377. 匿名]

自分が爪噛みから始まって
年齢を重ねるたびに見えないところに傷をつける個所は移動
今はネイルもしている手だけど
深爪の人を見るたび、この人も噛み癖があるのかなと思う
藤原竜也とか

[378. 匿名]

私は切りたくなったら赤いボールペンでリスカするみたいに腕や足に線を書きなぐる
外にいるときはペンで書くのも難しいから赤い糸を手首に巻き付けてる
不思議と落ち着く

[379. 匿名]

>>13
私も同じです
同じ方がいた
どうしてもイライラしたり不安になったりするとやってしまう…薬塗ってますが無意識なので治る気配がないです。
寝ててもやってしまうみたいなんですよね

[380. 匿名]

境界性人格障害じゃないですか？？

[381. 匿名]

小学生ぐらいまでは親に怒られて苦しくなると手の甲をつねってた。たくさん跡が残っている。中学生の時は髪の毛抜いていたから剥げた。当時はストレスとは思っていなかったけど今振り返ると毒親のせいだと思う。

[382. 匿名]

構ってちゃんと言う人がいるけど
他人からは見えない場所でやってる人も多いと思う
私も自傷癖があるのを知ってるのは自分だけだし

[383. 匿名]

主です

ここまで皆さんの書き込みを分かる分かると思いながら苦しくなりながらも全て読ませていただきました。こんなにも多くの人が経験していたり今も戦っていたりするのですね…

何となく自傷行為って若い人がしてるイメージがある気がしますが、そんな事はないと思います。
知人に５０代で初めてアムカをし出した人もいます…きっと心のバランスを取る為なんだと思います。

理解はされ辛いし批判の対象にもなりやすいですが、経験した者として絶対に否定はしたくないと思っています。背景や悩みは様々であるから全てを理解する事は難しいだろうけど、理解したいという気持ちは無くしたくないと思って今も過ごしています。

自傷行為経験者という事でトピを立てましたが、トピ落ちするまでは体験した事や悩みや苦しい事や吐き出したい事、何でも書いていって下さい。
私も覗きにきます。

とてもとても生きにくい世の中だと感じますが、皆さんが心穏やかに日々を過ごせるよう願っています。

[384. 匿名]

いや飛び降りて死ねや笑笑
お前らどうせ生きる価値ないブスなんだから笑笑
インキャおつー笑笑

[385. 匿名]

>>138
私は自傷の傷痕を指摘されるかいつも気にしてるので気付いているが、気にしない態度が1番嬉しいかな。

[386. 匿名]

髪の毛を抜くというか、髪を手でとかすようにして毛が抜けるのがちょっと快感なんだけど
それは自傷行為？

[387. 匿名]

ピアスとタトゥー…。今思うと本当後悔しかない。感覚はリスカと一緒かも…。わざと痛い思いしたいというか。メンタル弱ってるときにやってた。今やれって言われても絶対できない

[388. 匿名]

>>384
おつーじゃねーよ

[389. 匿名]

傷痕舐めてあげたい

[390. 匿名]

傷跡が消えず色々と困ってます
みなさんどんなお仕事してますか？

[391. 匿名]

もう白くなった傷痕が腕に残るアラフォーおばさんです。
20年前に離婚に至るまで日々辛くてね、
元旦那に『お前のせいで俺の人生めちゃくちゃや』と言われて、目の前で衝動的にリスカしたら『ばーかw』と言われてから自分が沈んだ時に今でも
目立たない二の腕切るとスッキリ♪する私がいます。

20年前の傷痕は残っているけど、この時より辛い事は無いので強く生きていけています･･･

[392. 匿名]

私はむかつく人とかを殺したいと思ってて
でもそんなことしちゃいけないから
自分の腕傷つけて痛みを感じて
人を攻撃しないように押さえてたっていうのもある。
姪っ子も大きくなって絶対見せられないし
ばかなことしたなって思ってる

[393. 匿名]

死ぬ気はなかったので
分かりにくいように手首のシワにそって数ヵ所と
足のつけね、手の甲に数ヵ所のリスカ
ODは1シートだけのつもりが意識朦朧としちゃって
12シート飲んで包丁で自殺しようとしたところ気絶
救急車で運ばれて入院
薬は危ないし、痕残るのも嫌だから
絞首を度々するようになって
今はどれも我慢してるけど
たまに手の甲を噛んだり
首をつねったりしちゃいます

[394. 匿名]

リスカしてたのは10年以上前だけど傷痕はかなり残ってます。
子供も高学年、誤魔化しはきかなくなります。子供になんと説明していますか？辛い事があったら自傷に走らないか等
変に知識を植えてしまわないかと不安です。

[395. 匿名]

リスカ、アムカの跡は毎年夏になったら困る。レグカは全然跡のこってない。

[396. 匿名]

爪の脇の硬めの皮膚をカッターで削いでしまう。
足の裏の皮をむしってしまう。
これも自傷行為になるんだね。知らなかった。

[397. 匿名]

小５から自傷はじめて20年
初めては小刀でリスカ、花瓶で両腕を真っ青になるまで殴り続けてた
痛いんだけど落ち着くんだよね
下手な安定剤より自傷するとおちつく
いつでも切れるようにカミソリと止血用の布持ち歩いてる

[398. 匿名]

陶器の破片で縦に強く切り付けたら傷開きすぎてビックリした
カミソリより鋭かったみたい
３センチくらいパカッと開いて出血も凄かったけどしばらく放心状態に
不思議と痛みは感じなかったです
そのまま寝たらしい
気付いたら家族に病院に運ばれて処置されてた
家族に申し訳ない

[399. 匿名]

無意識に小さい頃からしていたみたい。
リスカは面倒になってしなくなったけど、ストレスが溜まると髪の毛引っ張ったり、お水ガブ飲みしちゃう。

[400. 匿名]

拒食の自傷をした時期があった、
私が自傷するのは大体家族が原因だ

[401. 匿名]

人を責めるんじゃなくて、自分を責めて追い込んじゃうんだよね。もっと自分で自分を許すことが出来たら良いのに。

親から否定され続けて生きてきたから、自分の存在そのものを許すことが出来なくて、自傷行為もやめられない。逃げ場が欲しい。

[402. 匿名]

構ってじゃなくて、私の場合は親なんだけど、親の言動で傷つきストレス過多になって苦しいのに当の親がノホホンといい親面していたから、ムカついて自傷した。傷ついていることを自他共に視覚化できる手っ取り早い方法がリスカだったんだよ。
私のリスカは収まっているけれど、親は相変わらず。

[403. 匿名]

>>77
私はストッキングで首吊りです。
同じく、心の痛みを体の痛みで紛らわせるためにやりました。自衛の一種です。
体が苦しいと感じれば十分なので、当然加減して吊ります。心の負担を少し体に負担してもらって、分担しながら辛い事を乗りきっただけ。本当にそれだけ。

妙に冷静なんですよね。傷痕が残らないように、間違っても死なないようにと選んだ方法でした。
首が締まって苦しいその瞬間は、辛い気持ちから解放されるのがよかったです。一瞬でいいんです。心が苦しくない時間を一瞬でも作る事ができれば、心が持ち直すので。
2、3回やりましたが、辛い時期を越えてからはしていません。でもあの時に吊っていなければ、確実に鬱になっていたと思います。
衝動的ではなく、計画的な自傷の一例です。

[404. 匿名]

中学生の時、完全に厨二だったのもありリスカ＝カッコイイ！という謎の方式が出来上てて、でも痛いから傷が残るほどは切れなかった。
だけど暫くしてひきこもりになり、そのことで親に怒られ、気持ちが弱くなってしまった時切れ味の悪いハサミでリスカしてしまった。
赤みはもう残ってないが切れ味が悪かったからなのかケロイド体質だからなのか跡がぷっくりしてて目立つ。
あの時は服も興味なかったけど、今ではかわいい洋服も好きだし不自由でしかない。
なんとか消したい。夏は大きめのシュシュつけて見えないようにはしてる。

[405. 匿名]

>>389
狩野英孝？

[406. 匿名]

髪の毛抜いてました。
あとまつげと眉毛も。

父子家庭でしたが勿論そんな事に気付くような父親ではありませんでした。

[407. 匿名]

イライラした時とか自分の腕を傷つける。
正直, 他人やモノに八つ当たりしないですんだって どこか安心する

疲れてるのかな

[408. 匿名]

傷跡に悩んでいる人
ダーマローラー調べてみてね
皮膚に無数の細かな穴をあけて、強制的にターンオーバー促して綺麗な肌に生まれ変わらせるの
薄い傷なら消せるみたいですよ

[409. 匿名]

爪噛みとまつ毛を抜くことがやめられません。
爪噛みというよりも爪を引き裂くことが多いです。傷が深ければ深いほど自分を罰する感じになります。噛んだ爪、皮膚、まつ毛は必ず食べます。おかしいとおもっても止めることができません。

[410. 匿名]

高校卒業してから全然仕事決まらなくて、自分って必要ない人間なのかなって病み始めて19くらいで初めてアムカしました。
それから何年間か、やっとの思いで面接行く→落ちる→病む→アムカの繰り返しで本当に地獄で、家にも居場所がない気がして毎日死にたいなって思っていました。
ハサミとかカミソリで軽く切ってて血を見ると落ち着いたけど、後で罪悪感出てくるんですよね。

仕事にはありがたく就けたけど、未だに色々ストレスに堪えられなくなると年に何回かやっちゃいます。やらないに越したことはないけど正直ストレス解消には一番手っ取り早い…

[411. 匿名]

>>408
ありがとう使ってみる。
まあ薄い傷ではないけどね。

顔にも大丈夫なやつだから
怖くなさそうだし。

[412. 匿名]

リスカ等の切り傷があっても、隠さずにいる方へ質問です。
他人に何か言われたりしますか？

ちなみに私はいつも長袖で隠しています。

[413. 匿名]

私ではなく夫が自傷的な行為をします。どうしたらそれをしなくなるのか分からず見ていて辛く抱き締めて必死で止めようとするので精一杯です。普段は優しく温厚です。が、私の前でだけ、それが止まらなくなります。義父母も知らないようです。夫が昔鬱を患っていたことすら知りません。
この事を知っているのは私だけです(;_;)
完璧な夫でいようとし、それが出来ないと、罪悪感が消えないのか、何度も私に謝ります、謝られるのは辛いし何も悪いことしてないからやめてお願いと言っても、頭をなんども床に打ち付けて、ごめんなさいと言い続けます。
やめてと何度も言うと、責められていると感じるみたいで、自分は邪魔者と思い込み、突然叫んで夜中に家を飛び出したことも何回かあります(;_;)
私が仕事で疲れて帰ってきて家事をしていると、その疲れた顔を見て、なぜか自分が責められていると感じて謝りだしたりします、それが嫌だから疲れた顔をしないようにしていても、気を使わせてごめんなさい。と謝ります、、本当に息苦しくなります(;_;)
エスカレートするとクッションをカッターで裂いたり、壁に飾ってあった絵を引き裂いたり、飼っていた金魚を掴んで外に放り出したり(;_;)(;_;)
全て私のものではなく、壊したものは夫のモノで、だから壊しても自由だ！と言います。
追い詰められると、自分を罰したくなるみたいでそれが頭を打ち付けたり、殴ったり、自分のものを壊す行為に出ます。
そうならないように、罪悪感を持たせないように、安心してもらえるように、何でそんなことするのか聞かないようにしたり色々工夫していますが、今のところ効果はありません。

夫のことは大好きです。どうしたら自虐行為が止むでしょうか？私に何が出来ますか？
本当に辛いです(;_;)

[414. 匿名]

スカリフィケーションの真似して、焼き印を入れた(手首)。歪んだケロイドになってしまって後悔。クリニセルを買ってケロイド部分に貼ってるけど、完全に綺麗には消えないだろうな。火傷の自傷はやめた方がいいよ！

[415. 匿名]

息子、自閉症知的障害です。
今、自傷行為で悩んでます。特別支援学校では上の学年になる程そんな悩み出てきます。
顔の形がかわるくらい自分の顔殴ったり、手を血が出て骨と歯が折れるんじゃないかってくらい噛んでしまったり。

辛いです。本当にそのうち死んじゃうくらいの行為してしまうんでわって…。
構ってくれオーラあるから、何か言うとパニックで逆効果…。
そっとしててもスイッチが何かのタイミングで入っちゃって…。
辛いです。本当に大事な人です。助けてあげたいです。
自傷行為されてる方にお願いです。
お願いだから…自分のこと大切にしてください。

[416. 匿名]

家の息子(軽度知的障害&自閉)は、中学で不登校になりました。特別学級でしたが、同じ学級の子にいじめられて…。死にたい、と台所で包丁を探したり、壁に頭を打ち付けたり大変でした。思春期精神科に半年入院して投薬も続け、だいぶ感情をコントロールできるようになりました。私も自傷癖あったので、自罰的なところが似たのかもしれない。