痩せなくてイライラしてる人

[1. 匿名]

あと少しが全然痩せません(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
生理前とかも関係ありますかね？

[2. 匿名]

走れデブ

[3. 匿名]

顔文字かわいー♪

[4. 匿名]

[5. 匿名]

最近運動するのがきつくなって休んでる…
やっぱり痩せないしさらにイライラ…

[6. 匿名]

　

[7. 匿名]

お腹いっぱいでも食べたくなるのどーにかならないかな
好きな人でも出来れば変わるのかな

[8. 匿名]

体重落とそうって思うより
引き締めようと考えて筋トレ入れたダイエットすれば？
気持ち的にも楽だよ？

[9. 匿名]

すぐに結果求めてしまう。わかる！
太るのは簡単なのに

[10. 匿名]

生理終わった一週間が痩せやすいみたいだけど、30越えたらそんなの関係ねーわ！
ずっと痩せにくい。

私だけかな？生理中って1kg増えるんだけど(^_^;)

[11. 匿名]

四キロはするっとやせてそこからビクともしません。
今54キロ→50キロまでやせたいのですが遠いー！！

[12. 匿名]

こないだ風邪ひいてごはんがあまり食べれなかったのに全然痩せてなかった

[13. 匿名]

逆に、体重が増えなくて、イライラしてます。
それどころか、意に反して、徐々に減ってゆくよ～。

[14. 匿名]

去年から少しずつ増量し始めて、手持ちのパンツが半分以上入らなくなりました(´Д` )まだ、辛うじて着られるのはストレッチが入っているパンツのみ。
ヤバイ。。

[15. 匿名]

イライラしてたらストレスでもっと太りそう。
痩せた姿を想像してそれをモチベーションに
頑張った方が良いんじゃない？

[16. 匿名]

炭水化物夜だけやめただけで、
するするマイナス3キロ。
そっからびくともしない
運動するしかないか

[17. 匿名]

タイムリーなトピ！ついさっき156cm57kgのデブの友達が、「食後にカモミール飲むダイエットしてるのに、全然変わんない。。夏はカミングスゥンなのに。。」ってツイートしてた。

[18. 匿名]

5kgまではわりとすんなり落ちたけどそこから先が…

[19. 匿名]

何しても下半身だけは絶対痩せない
お肉がジャマでイライラする

[20. 匿名]

3ヶ月位続ければ他人から見てもわかるんじゃ？筋力トレーニングもそうだけど(^^;。すぐに結果求めるからイライラするんじゃない？周りから見たら５キロは落ちないとわからないかと……。

[21. 匿名]

不妊治療でホルモンの薬や注射してるからか、一向に減りません。
ジムで筋トレ・ヨガ・有酸素運動、ウォーキングもして食事制限もしてるのに、500gも痩せない。
出産した友達はみんな産後すぐに体型が戻ってスタイル抜群なのに、産めない私だけぷくぷくしてて消えたくなる。

[22. 匿名]

>>17
coming soon ワロタww

[23. 匿名]

何年？何ヵ月？かけて現実無視して太ったのに、ダイエットし始めたら結果を早く求めるのがデブの特徴ではあるよね。そして挫折する(笑)

[24. 匿名]

[25. 匿名]

運動しても食事制限しても痩せないなら、それがあなたの適正体重なのかも？！

私は157センチで45キロが目標だったけど、48キロの状態で運動して間食もやめたのに停滞したままだった。だから私には適正体重なんだと気持ちを切り替えて、今は48キロをキープすることにしています。

[26. 匿名]

>>2
もっと私に喝を！！！！！
そろそろ本気だせや私！！！！！



やるぞーーーー！！！！！

[27. 匿名]

きつい筋トレするようになってからあまり食べなくなった
あの努力がこんな飯だけで無になってしまうと思うと無駄飯なんか食ってる場合じゃない！

[28. 匿名]

ダイエットの神さま「留守です」

はよ帰れ！！

[29. 匿名]

最初の5kgぐらいはするする痩せたけどそれからは停滞期
友達と食事会をしちゃうと簡単に2kgぐらい戻ってしまう…
早起きしてウォーキングをしているけど痩せない
チューブを使って運動をしているけど筋肉が硬くなっているのは分かるけど痩せない
食事も炭水化物を減らしているけど…
肉から魚にして野菜を多めにしているけど
痩せない
何をしたら痩せるのか…

[30. 匿名]

タバコって痩せるの？
同僚が禁煙して太ったって言ってて、10年ぶり位に吸い始めたら、みるみる体重が減ったらしいの、ここ半年で五キロくらい。
運動も食事制限もしてたの痩せなかったのを知ってるから、本当に徐々に細くなっていってて、私は病気疑ってる。

[31. 匿名]

痩せないのは代謝が上がらないから、代謝が上がらないのは筋肉量が全然足らないから。それ理解してる？
筋肉量増やせば歩いてるだけで普通に脂肪落ちていくよ。

[32. 匿名]

体重増えて、体脂肪が落ちてる。
ってことは筋肉が増えてるってことですよね？

[33. 匿名]

4ヶ月ぶりに体重測ったら6kg増えた(;o;)もう最悪。やっぱり毎日３回測らないとダメだね。

[34. 匿名]

>>30
禁煙するとご飯が美味しく感じるとか聞くけど本人にしかわからないよね
タバコを吸わなくなると口寂しさに何か食べたりする人は多いみたい
だから禁煙すると太るって言う
タバコが直接の原因ではないと思う

[35. 匿名]

はいはーい！
まさにそうです。
週3でジム通いしてるのにやせません。
30越えて代謝の衰えを感じざるを得ない32歳です。
つらい。。

[36. 匿名]

>>23
はい、過去の私がまさにその考えでした・・・

途中でそのことに気づき、ゆる～いダイエットを５年かけて行い、１０キロ痩せることができました。

[37. 匿名]

確かにタバコ吸うと満たされるからご飯もおやつも別にいらないとは思う
飲んべえだから甘いものをそもそも食べないし。
でも今月から禁酒してるからタバコの本数増えるー

[38. 匿名]

>>10
私、食欲が抑えられなくなりからドカ食いしてしまって毎月2kg 増えます

[39. 匿名]

2週間経ってかなり食欲が減ってきて食事制限できてるんだけど
逆にこれで痩せなかったらショックでかいな

[40. 匿名]

年齢的に皮下脂肪も増えてきて急激に体重増加してしまったので、エアロビやビリーズブートキャンプなどをやってます。夕方はランニングしてきましたが……… 動けばお腹が空くんですよね…
結局夜はカレー2杯食べてしまいました。
こんな感じの繰り返しの日々。痩せるわけない。

[41. 匿名]

デブって本当によく食べるよね
感心する

[42. 匿名]

お菓子やめたら痩せたよ！！ってよく聞くけど 本当に？！
ちっとも痩せないよ〜

[43. 匿名]

あーーーーイライラする！
もう断食して痩せる！m(。≧Д≦。)m

[44. 匿名]

まだくそデブてわかってるんですが昨年ニートしてる間に89キロから72キロまで落としました
再就職してから脱肥満肥満(BMI25)の65キロまで減らしたいのに全然減りません(@_@)いますし69.5キロ、、、あと4.5キロ
どーしても人生で初めての標準に入りたいです(T ^ T)

[45. 匿名]

>>2
黙れデブ

[46. 匿名]

全身の筋肉を使う

[47. 匿名]

建設業で働いててめっちゃ動くけどやせない。きついからその分たべるし(^^;)動けばいいってわけでもない。

[48. 匿名]

ゆっくり痩せなきゃリバウンドするしって考えてたけど
こないだ脂肪は借金と同じでかさむだけ、死に物狂いで返済しろって書き込み見て頭ガツンとやられた
自分で作った借金にイライラする方が間違ってるんだよね、反省

[49. 匿名]

昨日からスクワット始めようと思ってたのに今の今まで忘れてた

[50. 匿名]

身長160cm、若いときは51kgが一番痩せていたけど、20代後半の出産を期に代謝が落ちてきていて、35歳までで55kg付近、今年38歳だけど未踏の60kgに入った。食事減らしたり運動も少しずつしてるけど落ちる気がしなくて滅入る。

[51. 匿名]

>>17
カミングスゥンに吹いたww

[52. 匿名]

>>10
私は生理が終わった2週間目が痩せやすいです。35歳です

[53. 匿名]

>>48
いっくらでも返してやりたいのに、受け取ってもらえないのよ！！！

[54. 匿名]

>>53
わてら闇金に手を出してしもたんかな
なお焦らなきゃならんのか？

[55. 匿名]

痩せようと思うからキツイ
ついた脂肪を筋肉に変換すると思えば楽しいよ

[56. 匿名]

>>53
>>54
この流れウケる笑

[57. 匿名]

30代ならまだまだ大丈夫！

食事内容(お菓子とか、パンとか甘い飲み物とかー酒とか…)をしっかり見直すこと。
運動も大事ではあるけれど、動いて消費できるカロリーは少しなので カロリーと栄養の見直し。

もちろん筋トレはしたほうが良いね。

身長167センチ、10代から43歳の今まで50〜MAX65キロまで経験してます。

今は55キロで、54キロくらいで調整したいかな？

年齢であきらめないで皆で頑張ろう！

[58. 匿名]

>>48
憎き借金、返さな損損♫ってかー？
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
（´ω｀）ﾄﾎﾎ…

[59. 匿名]

頑張っても痩せてないとき、嫌になるけど、冷静に考えたら肉とかけっこう食べてた。体重の許容範囲を増やしてもいいかも。あと脚のツボを押すとか。きっと痩せる！

[60. 匿名]

今の効果が現れるのは2週間後と思って頑張る

[61. 匿名]

痩せやすい体質作りをしないで自己流ダイエットを繰り返してると、本当に痩せない体質になるよ。

[62. 匿名]

私は少食のデブ
夫は痩せの大食い

男女で身長の違いも筋肉量による代謝の違いも仕方がないんだけど
夫よりかなり食事量控えてるのに、夫からデブ扱いされるのが理不尽に思えて納得がいかない
がんばってるんだけどなぁ……泣

[63. 匿名]

スルスル痩せるってどの位の期間で何kgですか？
いいなぁー
食生活見直して運動してるけど毎日0.2kgあたりを＋と－いったりきたり。

[64. 匿名]

生理後の痩せ期に頑張りたいけど体がダルすぎて動けない／(^o^)＼
動ける頃には痩せ期過ぎてるし…
それでも頑張るけどさ(´-ω-｀)

[65. 匿名]

164㎝50㎏なんだけど
なぜか1㎏増えただけでずっしりと重く感じる。
骨太だからもう少し痩せたい…

[66. 匿名]

義理兄がデブな上にキレやすくて本当に嫌いなので、同類に見られたく無いからダイエット頑張ります。
結局デブは自分に甘いだけのだらしない奴だって自分もハッキリ知っているから、最近本気で痩せてる頃の自分に戻してます。
痩せない痩せないって言ってるけど、痩せることが不可能な人間なんて、病気で薬の副作用ある人以外いないと思う。結局痩せれないってのはまだ甘えてる証拠。
私は2ヶ月である程度見た目に変化を出すように頑張りますから!
みんな頑張って

[67. 匿名]

生理の時こそ食べたい気持ちを我慢。
生理過ぎたら痩せどきですよ。
生理の後は食欲も少し減退しますから、この時期にグッと減らしましょう。
そしてまた生理前からは食べたい気持ちを理性で堪えましょう。ここで負けたら台無しですよ。

[68. 匿名]

あと4㌔でいいのになかなか痩せない。
スマートな筋肉つけつつ痩せる方法ないかな。
きっと私の筋トレの仕方が悪いんだろうけど
ビリーズブートキャンプやらWiiフィットやらしたらガチガチの筋肉つくんだけど
そういう人いないかな？

[69. 匿名]

この夏に自分に負けて痩せれなかったら、もう私は一生デブのままで可愛い自分に戻れない。
そんなの嫌だからこの夏はダイエット逃さない。

[70. 匿名]

エアサイクル買ったよ
ダイエット全部続かなかった私が毎日やってる
毎日何キロ漕いで何カロリー使ったか、液晶パネルに出てる数字をノートに書いて、毎日体重と体脂肪率も書いてます。
昼間は食べたいもの一食食べるけど寝る前はお米ほとんど食べないようにしてる。
最初何日かそれに耐えてると慣れてくるから。
お茶をしっかり飲む。
ニュース見ながら、映画見ながら、ゴイゴイゴイゴイ。
毎日最低でも１０キロ以上漕ぐ。
18〜２０キロ漕いだら1食分くらい消費出来る。
漕いだ後にすぐ牛乳かヨーグルト食べて筋肉を足につけて燃焼率高める。
漕ぐ前はいいけど、漕いだ後はしばらくご飯食べない。
漕ぎすぎてお尻は痛い。何かクッションカバー買った方がいい。

[71. 匿名]

痩せたい。
でも太っちゃった。肉ついて胸のサイズがIの爆乳サイズ。胸揺れが痛くて痛くてジョギングすら出来ない。
明日から筋肉つけて絞るために水泳します。

[72. 匿名]

ほぼ毎日3〜4キロジョギングして7キロ落とした後2ヶ月停滞期続いていた時夢の中でダイエット番組に出ていて夢の中でも停滞期迎えてヤケを起こしかけていたら大杉漣さんが出て来て
「◯◯さん毎日本当に頑張っているね。停滞期が来るのはダイエット頑張っている証拠だよ！でもここで諦めると今までの努力が無駄になるからもう少しだけ頑張ってみない？絶対報われるから！そうだ、1日5分でもいいからストレッチ毎日続けてみようよ」と言われ
その通り頑張ってみたらそれから一週間くらいで停滞期抜けて3キロまた順調に落ちた(ジョギングも続けた)
ソファーに座りながらとかベットで寝転びながらでも簡単に出来るような運動でも毎日続けてたら本当に効果あると思う！
夢の話ですがそれ以来大杉漣さんの大ファンです笑

[73. 匿名]

>>72
大杉漣さん好きなので羨ましい！

[74. 匿名]

二の腕、内腿がなかなか落ちない！
ウォーキングとヨガ、筋トレし始めましたが、夏までにスッキリさせられるよう頑張ります

[75. 匿名]

もう努力しないで痩せたいのに^^;
早く薬開発してよ！イライラしちゃうわ～～

[76. 匿名]

下半身が太っててスカートも、パンツも似合いません！最近ヒールも履かずぺたんこばかりでお尻も垂れてきてる…。やばい。

[77. 匿名]

>>70
私も漕いでるけど、表示されてるカロリーは別物として信じない方がいいよ！よほど高価なジムであるやつじゃない限り、メーカーの違い、個人の体格差などでかなり違うし、表示の三分の一くらいに考えておいた方がいいと聞いた。

[78. 匿名]

ほんっっと30から全く痩せませんね！
痩せないから気分転換に外出てもランチやケーキも食べれないのでイライラMAXです！
誰か助けて…

[79. 匿名]

今の生活から間食をやめれば確実に痩せるのはわかってるのに、やめられない。

間食やめたときは46㎏までいけたんだよ。油断して間食しまくってたら49㎏まで増えた。

何が違うかって間食のみ。それ以外は食事制限も運動も変えてないから。わかってるのに、やめられない。

あーあ。

[80. 匿名]

ウォーキングしてたら、ちょっとぽっちゃり気味の友人同士らしい女性2人も歩いてたけど話しながらダラダラ歩いてて、歩幅も狭いし姿勢も悪いスピードも遅いであれは効果出んやろと思った。
友達同士でやるのってダメだろうね。

[81. 匿名]

アラフォーになってから食事制限だけでは本当に痩せない！！
なので今年から毛嫌いしていた筋トレ始めたら体重は測ってないけど太ももとお腹が引き締まった気がするから頑張る。
でも細かったふくらはぎがムキってなったのがちょっと嫌

[82. 匿名]

>>13みたいな奴って、どこにでも現れるよね

[83. 匿名]

妹から愚痴られた。
『バランスボールでの体操もしてるし買い物も歩き回ってるし何で痩せないんだろう！』と言うから、食事内容聞いて驚いた。
朝からカレーライス、またはピザか焼きそば２玉。
昼は控え目に野菜炒めと炒飯。
夜は置き換えてバナナと牛乳とハチミツ入れて飲んでるらしい。
間食に、アイスクリームとかビスケット一箱、煎餅やら………
そりゃ痩せねーわ。と思った。
夏に向けて痩せたいの！って言われても、今からじゃ無理だし。
よく分からないサプリメントとか飲んでるみたいだけど、何かもう………
３５歳だし痩せにくい体になってるよね………
どうしたら痩せられるの？とか聞かれても、食事内容を見直して運動しろ！としか言えない。
たぶん、今７０キロ近いか、それ以上あるかも。
妊婦さんに間違われたらしいし。
すぐに結果だしたい子だから、困った。