痩せてる人に質問するトピ

[1. 匿名]

もうすぐ薄着の季節ですね！
痩せてる人に色々質問してダイエットの参考にしましょう(^o^)/

[2. 匿名]

体質だよ…

[3. 匿名]

体質ですね

[4. 匿名]

　

[5. 匿名]

1日何食ですか？

[6. 匿名]

食べても太らない体質です。
すみません参考にならなくて…
だけど、ほぼ毎日腹筋してます！

[7. 匿名]

間食しますか？

[8. 匿名]

1食どれくらいでお腹いっぱいになりますか？？

[9. 匿名]

>>4
細すぎ(￣▽￣)

[10. 匿名]

毎日うんこ出ます

[11. 匿名]

痩せてる事に対して悩みはありますか？

[12. 匿名]

体質というか食べる量が違うんだと思う

[13. 匿名]

体質で痩せてる人＋
ダイエットして痩せてる人 −

[14. 匿名]

>>4
ヤバ

[15. 匿名]

好物はなんですか？

[16. 匿名]

100キロ超えた女だけど私のことどう思う？

[17. 匿名]

歯の矯正したら食べづらくてめっちゃ痩せたw
顔も痩せて整形並みに変わっていいことだらけ！

[18. 匿名]

[19. 匿名]

うわぁこういうのに答えてみたいわ。

[20. 匿名]

>>11
腸骨が当ると痛い
お尻の骨で痛い
痛いだらけ・・

[21. 匿名]

157センチ、44キロって普通ですか？

[22. 匿名]

二の腕の付け根と太股の付け根に脂肪が…どうすればスラッとした手脚になるんでしょうか？
程よい筋肉の付け方などご伝授下さい

[23. 匿名]

不健康かもしれないけど
朝昼晩、しっかり食べない

1食はちゃんと食べて
あとは間食程度。

食べたいときは
オヤツも食べる

[24. 匿名]

>>16
半分になりたい

[25. 匿名]

今日映画観に行って思ったんだけど、ポップコーンとか食べ物買って食べてる人多かった。

私痩せてるけど、映画観ながらモノ食べないよ。
そういう小さい事の積み重ねもあるんじゃないかな。

[26. 匿名]

>>10

これほんと！
やたら代謝いいです

[27. 匿名]

>>16
デブの才能があると思う
私は胃が弱くて今から十キロやせるのと十キロ太るのなら痩せるほうがラクだし

[28. 匿名]

好きな食べ物は？

[29. 匿名]

とくになにもしてないよ
みんな食べ過ぎなんだと思う

[30. 匿名]

>>11
冬寒い…

[31. 匿名]

ガリガリすぎて色気がないです。
細いと言われるのがすごく嫌です。
多少ムチッとしてる方が女性らしくて良いと思います！

[32. 匿名]

>>21
私も同じ
いたって普通の体型だと思ってる。

[33. 匿名]

>>15
白米

[34. 匿名]

>>8
米お茶碗一杯、ワカメと豆腐味噌汁、ほっけ、かぼちゃ煮物3個くらいで苦しいくらいお腹いっぱいなります。

[35. 匿名]

160cm45キロです痩せてるかな？ww
あんまり食べることに興味なく、つい忘れがちで体動かすのがすきなので、ジムと歩くときの姿勢と早歩きにしてます！
朝と夜は炭水化物食べません。

[36. 匿名]

>>3
>>2
ジムに週2、3は行ってるし、夕飯はなるべく食べないで食事は朝と昼にたくさん食べるようにしてますよ。
お菓子はもらわないと食べません。
お酒は時々飲みますよ。
ジムに行くと太っていない女性もけっこういるので見えないところで努力してる人も多いと思う。

[37. 匿名]

>>15
ギョーザ

[38. 匿名]

痩せてる人は常にコチョコチョ動いてる様な！ゴロゴロダラダラしないんですか？今日は何にもしない動かない！みたいな

[39. 匿名]

食事の時に水を飲む量がすごい

[40. 匿名]

私も映画見るときポップコーン食べない
映画に集中できないから
あと野菜（特にレタス）が好きだからかな？？
単純に胃が弱いのもあるけど…飲み物は基本常温のお茶か水
食べ過ぎれば太るけど、次の日胃が痛くて食べられないというのもあって3日後くらいには元通り

[41. 匿名]

フツーに三食食べるし、おやつもたまには食べる。特別な運動とかはしてない。

そうはいっても、やっぱり太ってる人よりは食べる量少ないし、キビキビ動いてるという気はしてる。

[42. 匿名]

>>21
ジャスト普通ですよ

[43. 匿名]

胃下垂 胃の検査のときいつも言われる
快便 自分でも驚くほどのブツが

手足ガリガリでも下腹はポッコリするので、ドローイングダイエット？ってのをしてます

[44. 匿名]

>>11
横になると骨が当たって痛いです…

[45. 匿名]

食べることに執着してないよね
デブが痩せてる人の真似したところで反動で太るだけだよ

[46. 匿名]

>>16心配。

[47. 匿名]

>>21

私も一緒だ！
デブともガリガリとも言われない

[48. 匿名]

>>11
スタミナがない

[49. 匿名]

家でテレビ見るときは座ってみますか??
それとも寝転がってみますか??

[50. 匿名]

>>38
休みの日は布団でうつ伏せ、主食せんべい

[51. 匿名]

体質だと思います。
間食もしますしジュースも飲みますし夜中にラーメン食べます

[52. 匿名]

>>28
果物

[53. 匿名]

職場の制服、カーディガンをこの季節でも脱げません。腕の細さに引かれると思うので泣

[54. 匿名]

>>7
間食するよ
でも夜はなるべく控える

[55. 匿名]

>>11
女性らしいオシャレができない。
私の体型は中二男子みたいな感じです。

[56. 匿名]

体質体質言ってるから痩せられないんだよ。

筋トレで筋肉量増やして基礎代謝上げで有酸素運動で脂肪燃やしてストレッチと入浴で血流良くして
食事制限すれば誰だって痩せるよ。

根性と知識がないだけ。

[57. 匿名]

太もも両手でつかめますか？

[58. 匿名]

美容体重くらいだけど、それほど細い感じでもない。デブか痩せかなら痩せてる方に入るとは思うけど

鍛えてるからなのか、寒いどころかむしろ暑がり。

[59. 匿名]

顔は割と丸顔だけど身体がガリだから、夏場になると「痩せたの？」って驚かれたりもする

[60. 匿名]

身長体重も聞きたいです(^o^)/

1日何キロカロリーとってますか？

[61. 匿名]

中学１年くらいまで食パン１枚食べきれないくらい食が細かったし、「お腹空いた」と思うタイミングが人より遅いと思う。

[62. 匿名]

太ももどうしたら痩せますか？
前もも、膝上肉、どっかいけー！

[63. 匿名]

外食とかで食べ過ぎる日もあるけど、１週間くらいの間になんとなく食べる量を調整する癖がついてます。
なので、特別ダイエットとかしないけど、太るってことはないです。

[64. 匿名]

私の周りの痩せてる子はお酒飲まないらしい

[65. 匿名]

夜中にラーメン食べてもむしろ脂分でなのか
次の日すっきりトイレ出るし
ラーメンは2日くらい出ないとかで便秘に悩んだ時とかにデトックス感覚で食べてる
変だと言われるけど

[66. 匿名]

腰骨が張ってないから、ズボンのボタンを外さないでそのまま脱げる。ヒップハングのボトムとかが履けない、勝手にずり落ちてくる。

[67. 匿名]

155センチ43キロです。
太ってはいないので答えさせて下さい。
一食に食べられる量が少なく、間食は良くします。
あと、多分食べるのが遅いです。
好きな食べ物は寒天とか、蒟蒻とかワカメとかローカロリーの物も大好きですが、お肉も好きです。とにかく好き嫌いはありません。
でも、食への関心はすごく薄いです。
あと、残す事を悪と思っていないので、平気で残します。
お腹いっぱいになると不快なので、8、9分目が丁度良いです。

[68. 匿名]

>>21
体重だけじゃ何とも言えない

[69. 匿名]

体質もあるよね。姉はガリガリですが、ポテトチップス一袋食べれない！
揚げ物も気持ち悪くなるんって…。努力で痩せてない人は本当に食べないよ！

[70. 匿名]

夜中にラーメンも食べるしチョコも好きだし
お酒もたくさん飲むけど太らない
毎日上記なら太るんだろうけど、そんな生活毎日してる人は太る痩せるの前に健康面を考えてないからどうかしてると思う

[71. 匿名]

154cm,42kg.です。

どれ位のレベルの人が回答して良いの？

[72. 匿名]

美容体重くらいの人じゃない？

[73. 匿名]

お腹だけポッコリでてる

[74. 匿名]

痩せ型です

ですが食べ過ぎるとすぐに体重が増えて見た目にも出るタイプです。

八分目以上食べれなくて、お腹いっぱい！！！！みたいになったことが中学以降ないですが、
そのおかげで体質の割に痩せ型でいられてると思います。

[75. 匿名]

胃腸が弱いので、太れません。食べ過ぎた訳じゃなくても、すぐ胃が痛くなります。いっぱい食べたいのですが･･･。最近は少量ずつ食べるようにしてます。なので、間食はよくしますよ。間食入れたら１日5食位かも･･･。
でも、痩せてるからって、スタイルがいいわけではないですよ。

[76. 匿名]

１日３食食べてます。朝は菓子パン一個。昼は社食。夜は軽め。完食もしてます。毎日快便なのもあるかもしれません。仕事がとても忙しくほとんど動き回っているので自然とやせていきました。久しぶりに会う友人には大丈夫??と心配されたり、鏡に映る自分のげっそり具合に気持ち悪くなります。それと、風邪をひきやすいのも悩みです..

[77. 匿名]

こればっかりは体質です

ポテチ、じゃがりこ、ジャガビー…
スナック菓子、ジャンクフード大好きで食べまくってますし、外食も内食もめっちゃ食べます。
161㎝46㎏です。
今はどんなに食べても大きな変化はないです。

でもきっと更年期になったらデブになります
うちの女家系はみんな閉経した途端にブクブク太ってます、母も、祖母も…

遺伝！体質！
それじゃなかったら努力です！

[78. 匿名]

普段は一日一食
めっちゃ快便
生理前の異常な食欲で食べ放題行くけど
ある程度食べると汗が吹き出る
代謝が良すぎるんだと思う体質かな

[79. 匿名]

>>11
ショーツの縫い目 骨盤に当たる縫い目 マッチ棒の頭程でも 痛くて痛くて
皮膚 神経 骨しかないから

あと 木の椅子に座る地獄

[80. 匿名]

>>71意識してキープしてる人が望ましいんじゃない？体質だと参考にしようがないしね。

[81. 匿名]

ボトムスがことごとく合わず...
パンツならxsでも緩いことありますし、スカートでsでもくるくる回り上手くはきこなせません。一番困るのがスーツで、7号でもベルトがないと履けずゆるゆるで見た目も悪いです。ワンピースなどだとストンとなり(胸もありません 幼い印象になります..

[82. 匿名]

ここで「体質なんじゃあ自分は痩せられないわ」って思わず、痩せやすい体質作りをしようと思える人が痩せるんだと思う。

[83. 匿名]

子供の頃から痩せていましたか？

[84. 匿名]

自炊している夜ごはん画像を見せてほしいです

[85. 匿名]

炭水化物はなるべく減らしておかずをいっぱい食べます。
菓子パンとかも食べないようにしてます

[86. 匿名]

BMI18くらいかな？

[87. 匿名]

太ったことは一度もないです。

[88. 匿名]

太らない体質…なんてステキな言葉♡

[89. 匿名]

正直、体質
だけど今日は食べたなと思ったくらいが普通の人の普段の量だったりはするかもしれない

[90. 匿名]

食べ物残すの平気ですか？

[91. 匿名]

>>11
冷え性

年配の方の中だと「もっとお食べ」攻撃に遭う

[92. 匿名]

1日1000キロカロリー前後
毎日ジム水泳30分
努力で維持しています

痩せたい気持ちが食欲に勝てれば痩せると思います！

[93. 匿名]

子供のころから太ったことがない
家族も痩せでも太ってもなくて。
ごはんずっと2杯食べても変わらない。
たぶん汗っかきだから代謝がいいのかな？関係ない？

[94. 匿名]

>>90
平気じゃないから馬鹿みたいに頼む人苦手

[95. 匿名]

横向きで寝た時、膝の骨と骨が当たって痛い人いますかん

[96. 匿名]

1日の摂取カロリーはどのぐらいですか?

[97. 匿名]

>>5
昼にたくさん食べて夜はほとんど食べません

[98. 匿名]

>>77
それって普通体型では？！私も162で46ですけど周りに痩せてるとは言われたことない…

[99. 匿名]

>>18
私これずっと欲しいと思ってるけど
最近ドンキで見かけない。

[100. 匿名]

外食してもステーキをたくさん食べてごはんはあまり食べません。
お肉をおかずにしてごはんをいっぱい食べないように気をつけてます

[101. 匿名]

20代前半まで太ってました
努力で維持してるとたまに普通くらいの体型で痩せなきゃと言いながらスイーツとかを食べてる女の子が羨ましい時もあるし
今の生活が不健康なのは分かっていますが
痩せ体型は手放せません

[102. 匿名]

どれだけ食べても43キロを越えられない。(163㎝)

私の母も40歳まで太らない体質だったけど、それ以降みるみる太っていって現在(53歳)、60キロ近くある(^^;;
遺伝だと思うので私も同じ道を辿ると思うと…
今を楽しもう(^^;;

[103. 匿名]

156㎝37㎏ですが普通の人より食べる方です。一年に一度健康診断の時だけ体重を測りますが20年間変わりません。腹八分目越えると必ず下痢になります。トマトの皮やキノコは消化せずそのまま出てきます。要するに万年消化不良なのだと思われます。

[104. 匿名]

寝る前お腹が空きました。
我慢して寝る+
食べちゃう-

[105. 匿名]

170センチ、48キロ
白米好きなのでしっかり三食摂りますが、量はたくさん食べられません。間食はほぼ無しで飲み物は温かいお茶です。

[106. 匿名]

食事中は水分(お茶かお水)でお腹いっぱいになる事が多いです。

分かりやすいメニューで例えるなら
回転寿司で６皿に対してお茶４杯は飲みます。
腹六分目くらいでお腹タプタプw

やってる事はやや激しめのストレッチと朝食前の全力家事です。

[107. 匿名]

炭水化物を減らすとかなり違うと思う。
麺類はほとんど食べてないし。
いつもごはん汁物主菜副菜とバランスよく食べるとよい

[108. 匿名]

家族に女3人いて自分以外ポチャなんだけど、彼女らは白米大好き塩辛いもの大好き酸っぱいの嫌いなんだよね
三角食いだとして、2人はおかず→ごはん→味噌汁→ごはん→おかず→ごはんなんだけど
私はおかず→おかず→おかず→ごはん→おかず→味噌汁→ごはん→おかずみたいな感じ
彼女らはごはんのためにおかず食べてるって言ってた
酸っぱいの苦手だからサラダや酢の物あんまり食べないし

[109. 匿名]

158cm46kgって普通？痩せ？

ここのトピにいるひとってかなり痩せてる？

[110. 匿名]

>>5
５食です

[111. 匿名]

毎日麦チョコ食べてるからか、とても便通が良いので、太らずスッキリ‼

[112. 匿名]

>>104
本当に我慢できないときは牛乳か豆乳を

[113. 匿名]

痩せてるけど…おっぱいないよ(泣)
Ｃカップが夢です。

[114. 匿名]

>>5
朝兼昼と夜の２食です

[115. 匿名]

>>111
麦チョコって初めて聞きました！
食べてみます！

[116. 匿名]

食に対する興味がさほどありません。
テレビで美味しそう！とか思ってもそれだけ。
お腹が満たされればそれでOKって感じです。

[117. 匿名]

>>38
いや、毎日家ではベッドの上から動きません

[118. 匿名]

>>106
やや激しめのストレッチとはどんなものでしょうか？

[119. 匿名]

>>95
あ〜痛いです。
ソファでもデニムのおしりの縫い目が当たって痛いです。

[120. 匿名]

努力で痩せてる方一時的な増加は何日くらいで戻りますか？

[121. 匿名]

食べることに執着がないかな。太めの人に「何食べてると痩せるの」と聞かれた事あるけど、何を食べてるってよりそんなに食べてない。

[122. 匿名]

ぶつけるとすぐアザができる

[123. 匿名]

体質だから諦めて

[124. 匿名]

昔のこと思い出した。日産で事務員やってた時、店でイベントがあって日産のミスフェアレディと呼ばれる若い綺麗な人が2人来られたんです。2人ともマネキン人形みたいなスタイルでした。お昼は、ほか弁で焼肉弁当を買ってきて お二人に食べてもらったんだけど食べ終わったあと、弁当を片づけに部屋に行くと、ふたりとも焼肉弁当を半分残してました。太りたくないから食べる量をセーブしてるんだね。

[125. 匿名]

痩せてる方
痩せた方
生理は順調ですか？
私は不順になってしまいヤーズを飲んでます(*_*)

[126. 匿名]

美容体重あてにならん。あれ本当に美容体重なの？って感じ

[127. 匿名]

>>109

痩せ寄りの
普通、だと思います

50キロ超えたら
ポチャ

[128. 匿名]

胃下垂の人はいくら食べても太ることができないらしい。うらやましすぎる！

[129. 匿名]

164cm 43kgです。
3食人並みに食べますが間食はあまりしないかなぁ。子どもの頃から痩せてました。ちなみに母も姉も痩せてます。
回りを見ても、体質、遺伝が大きいと思います。

悩み...冷え性でAAカップ

[130. 匿名]

BMI18を下回っていた頃、
食事は基本朝と夜だけ。間食もそんなにしない。
ヒールの靴で歩きまわり、頭を使う仕事をしていた。
淡白な彼氏と付き合っていて、苦しかった。

太ってくると、一日中なにか食べている感じです。

[131. 匿名]

痩せてる人は毎日楽しい、ハッピーですか？

[132. 匿名]

>>21
156cm40kgだけど普通体型だと思ってます。
友達に160cm40kgがいるので。

[133. 匿名]

痩せてる人はあまり食に執着がない人が多そうですね

美味しいランチ行きたいとか旅行先で色々食べたいとかはあっても欲張らずちゃんと腹八分目で終われる

[134. 匿名]

155.42 普通かな？
大きな人と食事したらビックリする。食べる量が圧倒的に違いますね。

[135. 匿名]

良くないことなのに
あまり食べられず油っこいものとか胃もたれしたり
冷たいものとかでお腹壊したりとか羨ましく思ってしまう(*_*)

アイス何個食べてもお腹壊しません

[136. 匿名]

痩せているからといって幸せとは限らない

[137. 匿名]

ストレスたまると食欲がなくなります
過食に走ることはまずないです

[138. 匿名]

特別細いわけではないと思いますが
159センチ42キロです。
産後一年半ですがキープできてます。
こんな私も以前仕事のストレスで
爆食い→59キロまで太った事あります。
退職して元に戻りましたが辛かったです。
食事は毎日四食+間食多いです。
主人の帰りが遅いので晩ごはんは
いつも23時頃になります(-_-;)
運動も子どもと公園に行く程度です。

[139. 匿名]

>>125
体脂肪率16パーセント切ったら止まった
今19パーセントで順調

[140. 匿名]

川北閲覧禁止

[141. 匿名]

168センチ 48キロです。
体脂肪 19%

寝る時にお腹が一杯だと、苦しくて寝られないので、夕飯はあまり食べないです。

朝ご飯は、たらふく食べますよ。
食パン食べて、おにぎりも食べます。
食べることが大好きです。

[142. 匿名]

甘いもの好きでも頭使うと痩せるって人いるよね

[143. 匿名]

162センチ45キロ
運動してなくてもあまり筋肉が落ちないし代謝が良いみたいで1日2回以上出ないと自分的には便秘(;_;)

あとお腹が強くて冷たい物はいくら食べても平気だし賞味期限にも無頓着(°∀°)

食べようと思えばエンドレスに量食べれるから外食はいっぱい食べるけどそこまで食べ物に執着は無い
夕方まで何も食べなくてもわりと平気( ˙-˙)

[144. 匿名]

食べ物には意地汚い方だと思う
ただ全般に意地汚い。
野菜なしの食事が続くと精神的に荒むし、肉がなくても荒む。
大皿ドンドーンって並ぶのが苦手、一汁三菜か飲み屋料理が好き。メリハリがほしい。
あと水分や冷たいものを摂りすぎると下す。

[145. 匿名]

167センチ45キロ
体脂肪はかったら標準より高くて、筋肉なくて脂肪がついてるだけだと気付き、
毎日ウォーキングと一時間くらいだらだら筋トレしてます。
もう少し肉つけたほうがいいと思うけど、胸ないから気を抜くと胸よりお腹が出てしまう…

[146. 匿名]

164cmで40kg。食べる量が少なかったり抜いたりすると、すぐ減ってしまう。

胸はないし、お店の椅子が木の椅子だと長時間座ってられないし、長時間座った後は筋肉痛みたいな変な痛みが出る…ツラい。

[147. 匿名]

私ではなく
うちの母親です。
身長174センチ 50キロ

甘いもの大好きですが、口寂しいから〜とか、朝だから昼だから、とかではなく、本当にお腹が空いたときにしか食べません。
あと、快便です！

[148. 匿名]

身長、体重と年齢(だいたい)があったほうがいいかな。

アラフォー、152cm、41kgです。体脂肪率は22％くらい。
父譲りで骨格が華奢です。指輪、左薬指なら3号か4号。
昔から食は細いです。幼い頃、完食できると家族が拍手してくれました。外食では、おかず食べきってもごはんが半分以上余ります。。。でも、パンとかケーキは大好き。これで食事にしちゃうことも。。。
でも、身体にはお米とおかずのちゃんとしたご飯のほうがいいから、今、頑張ってご飯炊いて、お味噌汁も作ったり、あと、年齢的に言っても美容面？も考えて頑張ってタンパク質も摂るようにしはじめたところです。

回答されてる方の多くはふつう体重じゃなくて痩せすぎのよつな、、、？
10代、20代前半ならわかるけど、、、。

[149. 匿名]

妊婦の時15キロ近く体重増えた
食べたい衝動が抑えられなくて
世の中の肥満でダイエット苦しんでる人は普段こんな感じなのか…と愕然とした
産後体重は元通り、食べるものに執着無くなってあの感覚も無くなりました

[150. 匿名]

私は完全に太りやすいタイプですが
努力して痩せてます。
一生ダイエット続けていくつもりです。
でも好きな洋服着れるのでいいです。

食べる事も大好きですがそれ以上にお洋服が大好きなので頑張ります。

[151. 匿名]

>>104
食べるけど
無糖のヨーグルトとか食べる
お腹痛くなるし、次の日だるくなるから

[152. 匿名]

汚い話で申し訳ありませんが1日に何回大きい方行きますか？

[153. 匿名]

>>150
同じ気持ちの方がいて嬉しいです！
失礼ですが身長体重1日の摂取カロリーなど教えて頂きたいです(o^^o)

[154. 匿名]

30歳後半なんだけど、太らない体質で毎年の健康診断で栄養失調レベルって言われる。
好きなのはフルーツ。ローソンかカゴメのスムージーも好き。お菓子も好き。食べ物も飲み物も基本好きな物ばかりで偏食。
だけど、体重計で測るカラダ年齢は20代で代謝率もかなりいいから、代謝を良くするのがいいと思う。
でも、便秘症です。

[155. 匿名]

胸とお尻はぺったんこ
脇の下も凹み
手足の甲の骨アバラも骨盤も鎖骨も見えまくり

彼氏にはもう少し太ってと言われるが欲しいところにはつかないと思う

[156. 匿名]

体質だから太らないけど、よく考えると
痩せの習慣があるのかなと思います。

お風呂上がりは必ずストレッチ、
身体を鍛えるのが好きなので、
寝る前には腹筋運動してます。

通勤は歩き(片道10分で近いからですが…)
野菜も大好きで、おやつに
おしゃぶり昆布も良く食べます。

身体を動かしたり、おやつは低カロリーにするなどしてみたら少しは痩せると思います！

[157. 匿名]

体質で痩せてる人に聞きます。

少量で満腹感を感じるし、食に執着がない＋
痩せの大食い－

[158. 匿名]

>>38
基本的に身体が疲れやすく
ダラダラしてたり横になってる事が多いです
一日中お出かけすると次の日は疲れて寝てたり
身体が常に重たく倦怠感あります

[159. 匿名]

体質で痩せてる人に聞きます。ないものねだりでデブ専ですか？

はい＋
いいえ－

[160. 匿名]

今の時代痩せすぎの人も多いですが
BMI18以下じゃないと着れない似合わない服が売られてるのも問題かな

[161. 匿名]

元が痩せやすい体質だからというのもあるだろうけど、私は結構食にも執着してるタイプ
お酒も飲むし好きなもの食べたい

161cm46kg19%だけど特に痩せてるって感じでもない。お腹うっすら割れてるけど人に見せる機会もほぼないし自己満足…　
毎日筋トレとか運動はなんとなくしてる

[162. 匿名]

休みの日はその日の食べる物を午前中ですませ
少なくとも1時間は散歩します

[163. 匿名]

スーパーでレジしてます。太ってる人の買い物とスリムな人の買い物は明らかに違います。そりゃあ太りますって！

[164. 匿名]

>>60
165の48は痩せてるのかな？

カロリーはあまり気にしてないからわからないけど、甘い物は好きじゃないので食事はヘルシーな方だと思います
あ、でもスナック菓子は好きですw

[165. 匿名]

>>38
基本的に身体が疲れやすく
ダラダラしてたり横になってる事が多いです
一日中お出かけすると次の日は疲れて寝てたり
身体が常に重たく倦怠感あります

[166. 匿名]

>>164
身長体重同じくらいです！
参考に今日1日食べた物を教えて欲しいです(o^^o)

[167. 匿名]

>>163
どう違いますか？
詳しく知りたいです(^o^)/

[168. 匿名]

>>21
えっ！体重的には細いと思うんだけど標準なの？
すごいストイック…

[169. 匿名]

１６０ｃｍ　４８キロです。
２０年間ほぼこの体重です。
食事は３食とりますが、間食はたまにします。
食事のときも間食の時も、よく噛んで食べるようにしています。
そのせいで食事にかかる時間は他の人より遅めになっています。
そして食べる順番がだいたい決まってて、最初に味噌汁などの汁物
その次に野菜類、肉や魚類を食べて、ご飯や麺類は一番最後に食べてます。
ただ野菜でもジャガイモやかぼちゃなどの根菜類はご飯などと同じように最後に食べてます。

[170. 匿名]

生理前に食べ過ぎちゃうことってあるんですか？

[171. 匿名]

全部読んで無いけど
序盤の
映画館で食べない
って意見が幾つかあり驚いた！！飲み食いも楽しみな映画鑑賞な認識だったから。
デブなはずだわ。

[172. 匿名]

>>21
え、これ普通なん？ガリガリやん

[173. 匿名]

先に書いとこ
「人の買い物カゴの中見るなんて下品！性格悪い」って何度も荒れたのを見たから言うけど、人の目気にしないから太れるんだよ
少しは痩せてる人観察してみ？

[174. 匿名]

147センチ、38キロ
出産後は骨盤矯正、DVDを見ながらのヨガで11キロ増えた体重も戻りました。
仕事も飲食店ホールで休みは子どもと遊んでいるので運動量はあると思います。
体質なのか自分も子どもも便秘になったことがない事も体型に関係していると思います。

[175. 匿名]

皆に細い細い言われるけど
食べれば太る
ただ、運動してるだけ
羨ましいー！て言われるけど努力しなかったら
すぐデブる

[176. 匿名]

>>166
あ、同じ体型嬉しいです！w

今日食べた物だと、
朝 ヨーグルト、トマトジュース
昼 野菜と玉子のスープとスナック菓子
夜 オムライス、豆腐のサラダ

あまり参考にならずすみません！泣

[177. 匿名]

４０代です。
166cm 45kg 体脂肪22%
ですが高血圧です(泣) 。
以前、欧米の方の太り方と日本人の太り方の差というのをTVで見たけれど、日本人は欧米の方くらいに太る前に、高血圧での心筋梗塞とか内蔵疾患で亡くなる比率が高いとの事らしいです。
ぽっくり逝けるのなら、まあいいけれど…。
お酒の量減らさないとだめかなあ…。

[178. 匿名]

>>176
お返事ありがとうございます！
私も嬉しいです(o^^o)
多分だいたい1500キロカロリー以下くらいですね！

[179. 匿名]

153センチ 35キロ
少しでも固いとこに座ったり寝転ぶと
骨が痛い。。
体力がない。

太りたいけど
食欲不振で
全く食に対しての興味が無い…

[180. 匿名]

172㎝、49㎏、体脂肪15%。運動しない、1日3回食べて、夜コンビニのスイーツ食べてる。わりと決まった時間に食べる方がいいのかも。更年期が始まってもおかしくない年齢ですが、代謝がいいみたいです。

[181. 匿名]

痩せてる方はイライラしたり不安な気持ちの時どうしてますか？58キロの私はすぐに食べてしまいます。

[182. 匿名]

>>163
痩せてる人のカゴの中身おしえてー

[183. 匿名]

>>181
ガムやミンティアを食べまくります

[184. 匿名]

>>182痩せてる人はすぐに食べれるものがないイメージ

[185. 匿名]

>>183ありがとうございます
私もとりあえずはそういうもの食べるけどすぐに甘いもの食べてる…

[186. 匿名]

>>185
甘いものが欲しい時は
スティックタイプの粉のカフェオレやココアで16キロカロリーくらいのがあるのでオススメですよ♪

[187. 匿名]

イライラしたり甘い物たべたいときは
食べるけど、
ドカ食いはしない
ってゆうかすこし口に入れたら満足する！

[188. 匿名]

私はダイエットにて痩せてる派です。

・お菓子は自分には関係のない物だと割り切っている。
・1日1200〜1300kcalたべる。
・出来るだけ毎日ウオーキング20分はやる。

162cm 48kgです。

[189. 匿名]

160センチ43キロです。
アラフォーになっても昔と同じように食べてたら、
健康診断で脂肪肝だと言われました。
体重も体脂肪も二十歳の頃と変わらないのに。

たぶん肝臓も心臓も油の白い幕がベッタリついてるんだろうな
早死に確定です

[190. 匿名]

58キロの私は少し食べるくらいじゃ満足しないし余計食べたくなるしスティックタイプの飲み物いいと思うけど作る手間を考えてしまうし、これは太るなって自分で思いました。
痩せてる方の意見参考にします、

[191. 匿名]

太っている人のカゴの中。
揚げ物系惣菜
ジャンクフード
お菓子
菓子パン

痩せている人のカゴの中。
おにぎり
煮物系の惣菜
サラダ
野菜ジュースやスープ
アイス

[192. 匿名]

157センチ37キロ
食べても食べても太れない
毎日お米３合食べるけどこれ以上体重増えない
筋トレした方がいいな

[193. 匿名]

太っている人のカゴの中は弁当やカップ麺。

痩せている人カゴの中は材料。

[194. 匿名]

>>190
少しでやめるのはなかなか難しいですよね
差し支えなければ身長と今日食べた物と摂取カロリーを教えて頂きたいです(^ ^)

[195. 匿名]

162センチ44キロ
食べるのがめんどくさいです

[196. 匿名]

あ、そういえば、体温は高いです。
平熱6.4℃はあるかも。夜は6.8℃とかあります。生理前は、夜、7.4℃くらいまでいきます(さすがにだるいけど)。

[197. 匿名]

>>194
焼きそば、鮭おにぎり、卵焼き、ウィンナー
チーズサラダ、そば、スタバでフラペチーノ、フィナンシェ一個、せんべい２枚、チョコ一つ、
って感じです！

[198. 匿名]

ここは極端に痩せていないとマイナスついてますね。
先日の、太りたい人へのアドバイスっていうトピみてたら、本当に太りたくても太らなくて、痩せてることに対して嫌悪感とか恥ずかしさ持ってる方が多かった。私も努力して体重保ってるタイプだけど、努力しても太れない方の気持ち考えると、体重が基準からかけ離れて軽いから偉い、少し軽いくらいで細いって言ってはいけないみたいな、ダイエット信仰は少し違うかなぁと。体重重くても筋肉質で見た目めちゃくちゃ細いかもしれないし、自己申告で痩せてる人が答えてもいいんじゃないかな(^^)

[199. 匿名]

たくさん食べる人に限って痩せてたりするのは何で？？

[200. 匿名]

>>181
寝る。
あとはネットでおもしろ系のまとめ読んだりもするかな。

[201. 匿名]

>>191
これわたし後者だけど、デブなんですが

[202. 匿名]

食べすぎると胃にくるってわかっているので、常にセーブしながら食べてるし、食べるのがめっちゃゆっくり。小さな口で少しずつ食べるのでお腹いっぱいになります。動くことは好きではないのでぐ〜たらしてます。体重30キロ代です。

[203. 匿名]

便秘知らずですか？

快便で腸が綺麗だと太らないイメージがあるので教えて下さい

[204. 匿名]

>>16

胃腸が強いんだろうな～って思います

[205. 匿名]

>>203
それはあまり関係ない気がします。
昔から便秘症でしたが、その頃から痩せてました。
便秘が治った今でも体重は変わりません。

[206. 匿名]

子供３人いる専業主婦です。161㎝45㎏
家事や買い物してると夕方まで何も食べない日が多いです。夕方 ご飯作りながら味見を兼ねて朝昼の分を済ませます。時々 誘われたりして朝昼食べるとやっぱり太ります。でもすぐ胃腸を壊して 口の中も荒れるのでしばらくしたら体重 戻る。

[207. 匿名]

>>11
大袈裟にではなくマジで答える
風邪引いたら死が隣にいる状況
どういうことかというとただの風邪で四キロ減るとかザラ
半年以上かけて40キロ以上にしても風邪ひとつで頑張った分がマイナスになる
太りたいけど痩せる薬はあっても太る薬がない
太ることというのは体が丈夫でないとできないと早いうちから悟る
太ろうと思って太ってる人と同じメニューを食べたり栄養材飲むとすぐに胃を壊したり資質異常の数値がでる
夏でもなぜか寒い
冬が終わりに近づくと今年も無事生きられたと感じる
肉がなく骨が当たるため座席が痛い、寝てても痛い、ぶつければ痛みと危険な痺れが走る

[208. 匿名]

>>203
普通の便が一日に三回出ます
肌綺麗とはたしかに言われる
食生活もちょっと書いておく
ジュースは飲まない(そもそも味に興味ない)、基本水かお茶、肉料理には烏龍茶を必ずつけます
牛と豚より鶏肉が好きで玄米か麦ご飯中心
毎日2～4食食べてる
朝だけは決まった時間だけど、その他は決まった時間ではなくお腹すいたときに食べる感じ
ご飯粒は茶碗半分でおかずとみそ汁(か、スープ類)をたくさん食べます
早食いできないので休み休み一時間くらいかける
日中はそこまで時間割けないからあえて量少なくして小休憩毎に消費する感じ
腹八分じゃないと眠くなるし体がぐったりする

[209. 匿名]

週2.3のジム通いを始めて2年。
体重は2キロぐらいしか落ちてないけど
筋肉量増えて体脂肪率が7パーセントほど落ちたのでかなり引き締まりました(*´ω`*)
食生活は変化ありません。
綺麗に痩せるには運動が大切って実感してます！

[210. 匿名]

>>167
おデブさん
ポテチ、唐揚げ、各種せんべい、コーラ、ファンタ、カップ麺、お昼の弁当はカロリー無視コッテリ系、

お痩せさん
スプラウト、こだわり風のお茶、キウイ、リンゴ、トマト、お昼のお弁当は品目多めだけどカロリーおさえ目系、

わかりやすいけど、これ現実です

[211. 匿名]

私もレジしてますが、
コーラの特売の日、大量に購入されるおデブさん達を前に
「飲み過ぎ～ぃ」と心の中で毎回ツッコミ入れてます。

[212. 匿名]

164㎝、46㎏。専業主婦です。
リアルに答えます。
運動はまったくしてないです。掃除機かけとお風呂掃除だけが唯一の運動です(^_^;)
あとは部屋でゲームしたり、つねにゴロゴロしてます。

ご飯は３食たべますが、白米の量を３口程度しか食べません。後はおかずでお腹いっぱいにしてます。パンは１枚食べますが。ちなみに、夜ご飯食べた後に、マック、焼肉など食べに行く場合がありますが、そのときは家で食べる量を調整しています。
飲み物は普段お茶系しか飲みません。間食はしますが満腹にはしません。
夜歯みがきした後は絶対何も食べたくないので夜遅くに間食などはしません。

[213. 匿名]

156で30キロ台
普段からお腹を下しやすいから、食べすぎた時なんてずっとトイレ
おまけに神経質なせいか食が細い方かも
子供産んでも体質変わらず
歩いてると細くて気持ち悪いとかしょっちゅう言われるから少しふっくらしたいな
貧乳すぎて骨のがうき出てる泣

[214. 匿名]

桐谷美玲ちゃんとほぼ身長も体重も変わりません。
朝は眠いので食べないことが多く、お昼は別に食べなくても平気ですが周りに合わせて仕方なく食べ、夜は食べる気が起きないのでつまむ程度にしか食べません。
間食も特にしません。

書いてみると1日全然食べてないなw
ちなみに昔から食べることがめんどくさいタイプです

[215. 匿名]

167cm49キロ

まず朝ごはんをちゃんと食べると、昼までにお腹が空く。胃が働くからで、これが健康的な状態ですよね。

でも、朝食べないと昼も要らなくなる。
コーヒーだけで夕飯まで食べない時もよくある。

健康的じゃないとは思うけど、食べる以外の事に夢中で食事が2の次3の次になって、そんなんだからなかなか太りません。

要は、胃が働いて無いんですよね。
少しですぐお腹いっぱいになります。

私のような生活は良くないけど、食べれば食べるほどお腹が空くってのはあるんじゃないでしょうか？

[216. 匿名]

痩せの大食いさんって過食嘔吐してるの？

[217. 匿名]

152の43です
学生時代から変わらないのと、家族みんな痩せなので多分体質なのかな…？と思います。

少し前までは推測ですが胃下垂で、開店寿司屋で15～20枚は食べてました。
今は胃が小さくなったみたいで、あまり食べれなくなりましたが…。

サラダとか大豆製品が好きで、油っこいものは好きじゃないのであまり食べないです。

一番はお酒飲まない、甘いもの嫌いなことが影響してるのかな…？（笑）

[218. 匿名]

板チョコなら一列で満足。

[219. 匿名]

朝昼は食べません、食べると、眠気がきてだるい、頭が働かない。
食べない時は掃除、洗濯、買い物、犬の散歩、ご飯作りと体が軽くよく動く。
どうしてもお腹減る場合だけクッキー1枚食べる
結婚して13年専業主婦だけど痩せることはあっても太ったことはない

[220. 匿名]

体質って言ってる時点でだめ。
努力すれば痩せますよ！太ってる人は絶対何かしら太る要因がある。

[221. 匿名]

159cm 42-43kg 19%
体質じゃなく意識してるほうだと思います。

デスクワークなので眠気防止に朝はなし、昼も少なめにせざるを得ない。春雨スープとおにぎり１つ位。
お菓子は好きだから夕方や休日に間食をちょこちょこと。チョコレートとかホットスナックはよく食べるけどポテチ、菓子パン、甘いジュースは選ばない。
夜は白米なしで肉料理がっつりが多いです。

食べたらそれなりに太る体質だけど、骨が細めなので身体に合った動きやすい体重を維持している、つもり。

洋服は大体xsとかでもスカートのウエストがゆるいので通販とかで気軽に買い物できない。ベルトの穴もないので自分で開けてます…

[222. 匿名]

>>216
嘔吐しないよ！

食べてもすぐ便になって出ちゃうの
吸収されない感じ？
あと胃下垂だから沢山食べちゃうね。

[223. 匿名]

痩せ型です

自他共に認める快便です

食べたらすぐ、前回食べた物が出てるんじゃないかというくらいの分かりやすい消化っぷりです

食べ物もなんでも食べますが、好みが高齢者っぽいというか。

和食の朝ごはんのおかずみたいなのが好きです
ホテルの朝食バイキングの和食コーナーとか大好き
佃煮、漬物、温泉卵、納豆、とろろ、かまぼこ、煮物等、、

お肉も好きだけど、鶏肉が好き

カツ丼より天丼食べたい

甘いものより、酸っぱいものが好き！

[224. 匿名]

1日平均1食で3食食べた日は体が重い。
普通の人や太ってる人の食べ方見ると、だから太るんだとか自分は少食だから痩せてるんだと思う。

やっぱり食べれば太るってことだと思う。

[225. 匿名]

155cm 40kg 間食多め。

毎日3-4万km歩く仕事してるから、それ以外には運動はしてない。

食事内容は三食しっかり食べて、
洋食ならサラダ、肉100-130g、スープ。肉は鶏肉が多い。
和食なら鮭1切と胡麻和え、味噌汁。
汁物類は人参やレンコンなどの根菜たっぷりにしてる。

間食は多めで、小腹がすいたらチョコとかハッピーターンとかのお菓子類を食べる。
ハッピーターンとかは小さい袋なら一回で一袋いく。
一日に4-5回間食するかな。

歩くことで消費カロリーが多めだから太らないって感じなのかな。
夜は晩御飯食べてからすぐ歯磨きして、その後は何も食べてない。
もう一回歯磨きするのめんどくさいからね！

[226. 匿名]

>>5
二食半くらい
朝昼兼用気味で間食が多いです

[227. 匿名]

>>15
しょっぱいもの
ポテトチップ、スルメ、漬物、せんべい、生ハムとか

[228. 匿名]

>>216
してる人もいるし、してない人もいる

[229. 匿名]

特別な運動してないしお菓子も大好きだけど、ご飯のメニューは油っぽいもの少ない。
母が和食のさっぱりしたものが好きだったので、自分で作る時も基本低カロリーのおかずが多い。
もともと太らない体質だけど。
苦労することは、胸がない、寒がり、風邪がなおりにくい。

[230. 匿名]

食べるより寝たい

[231. 匿名]

常にちょこちょこ動いてる。
朝起きてから夜布団に入るまで
横になることがない。
せっかちできれい好きなので
横になる時間があるなら
ちょっと気になったとこ掃除したい
って感じ。
テレビみ見るときも横にならず
椅子に座って見てる。

[232. 匿名]

朝はほぼ食べないかな。
昼はお握り１個とかたまに２個くらい。
夕飯は野菜多めで、米なし。
胃の容量が小さいのか、スープだけで満腹になる日もある。
食に興味がないから食べたいとか特に思わない。
筋トレとヨガは欠かさずやってるけど、夏と冬は危険な時期…
脱水になったりエアコンの効きすぎで冷えて下痢するし。
夏になったら新人の指導員になるから、今から胃が痛い。

[233. 匿名]

肉は食べない、パン食べない、チーズやバターやマーガリンも食べない。
何食べてるのか聞かれたり主食は何かとか聞かれたりすると、考えてしまう。
納豆…………かなあ…みたいな。
１日に２パック食べるだけなんだけど。
あとは、最近はビスコにハマってるから、納豆とビスコっていう変な組み合わせ(笑)
揚げ物も腹壊すし、煮物も腹壊すから難しい。

[234. 匿名]

>>225
万キロじゃないわ万歩だわ
ごめんなさい

[235. 匿名]

>>18
これ うちにあった！
脚を引き締める為に毎日やったけど全然効果無かった...
しかも、リサイクルショップに売ったら引き取り額50円！
１万円以上で買ったのに、色々と残念...

[236. 匿名]

こちとら薄着の季節だからこそ太りたいと思う

[237. 匿名]

160cm.43キロです。
骨太なので、華奢な感じにはなりません。
ショートに近い髪、夏で焼けてた時は、野球少年と職場で言われていました笑

完全に遺伝で、母は165cm.41キロ、姉は160cm.39キロです。

[238. 匿名]

158センチ 43キロ
元々の骨格が小さいので肉は人並みに付いてるけど凄い痩せてみられる

[239. 匿名]

なんか太い人はなんで太いのか謎
そこまでいく前に危機感はないのかなとか。
別にだらだらしてるし
我慢もしないけど痩せてる。
33歳です。

[240. 匿名]

ごはんとお肉とポテチとチョコをたべてます。

[241. 匿名]

233さん
そうそう痩せ型はそもそも胃が弱め
太る人は胃が丈夫。それがゆえ栄養吸収率が良すぎて脂肪としてすぐつくらしい。

[242. 匿名]

私も痩せ型なのですが
体重何キロ〜？と聞かれた場合
みなさんどう答えてますか？

私は言っても言わなくても同じようなリアクションされるのでぶっちゃけてます。

[243. 匿名]

お肉大好きだし、まず食べる事がだいすき
なのに154で38キロ。太りたくてもこれ以上体重が増えない〜手足がガリガリです。。
ただ一日に3回くらい便が出ます。
食べたもの栄養になってないのかな

[244. 匿名]

痩せている方って骨が細いタイプですか？
肩幅とかがっちりはしていないですよね。
私は骨太で、二十歳過ぎの一番細かった頃でも47位で、それ以上軽くはなりませんでした。

[245. 匿名]

凄く細いわけではないですが、155センチ40キロです。会社が駅徒歩15分なのでまあまあ歩く環境だと思います。駅ではエスカレーターの追い越しが怖いので階段を使ってます。水は2リットル近く飲んでますが通勤で歩くのでむくみはありません。
お昼はコンビニで600円ほど買います。ラーメンなどの外食は大体週一回で、大盛りで食べたりしますがスープは殆ど残してます。お酒は全く飲みません。飲み会に行くのは忘年会くらいです。食べるスピードはめちゃくちゃ遅いです。行儀悪いですがネットしながらだとお箸が止まってしまい…途中でお腹いっぱいになる事があります。お風呂は毎日入ります。

[246. 匿名]

>>197
炭水化物が多いですね
お肉や卵を食べる量を増やすとお腹も減りずらくいいかもしれません(^ ^)

[247. 匿名]

朝は食べずに昼まあまあで夜はガッツリ食べます！お肉好きですが、脂身は苦手。下痢します。
健康オタクなので野菜や海藻、酢の物などサッパリしたものが好き。
サラダにはポン酢や醤油で油の多いドレッシングはかけません。
マーガリンよりバター。
水分はたくさん摂ります。
甘ったるい炭酸飲料は苦手です。
砂糖より蜂蜜を摂るからか、風邪はほとんどひきません。快便ですが、子供達の行事などが重なるとドッと疲れるのでスタミナはないかもしれません。

肩甲骨が熱くなる感覚が好きで、筋トレ好きです。

出産もしましたが、十代から体重、体型変わらず、164㎝ 47kgです。

[248. 匿名]

160cm 47kg 元は63kgありました(笑)デブ(笑)
スタイルのいい可愛い姉と比べられ悔しくて悔しくてダイエットしましたー！
4年ほどかけて今の体重にまで落としましたよ。
白米と菓子パン、ジュースをやめ腹八分目を目安に食べていたらみるみる痩せました。
今は水かブラックコーヒー、トマトジュースしか飲まなくなりました。ジュース飲まなくなったなぁ。
痩せたらいいことばかり！着たい服が着れる幸せ。
運動はレッグマジックなど地味な運動しかしていませんが…(笑)

[249. 匿名]

>>248
比べられるの辛いですね(>_<)
でも努力されて素晴らしいです！
今は1日何キロカロリーとってますか？
レッグマジック私も持ってますがどのくらいしてますか？

[250. 匿名]

>>249
めちゃくちゃ悔しかったですよ…(泣)水色のワンピース着たら姉に水色モンスターと呼ばれたりしましたからね(笑)今じゃ笑い話ですが(笑)
１日だいたい1100↑↓カロリーくらいですかね。
朝昼食べず夜一食なのでそのくらいかと思います！
小腹がすいたらトマトジュースや胡桃を食べたり…。
レッグマジックは休憩入れながら30分はやってます！速くやるよりゆっくりじっくりやってますよ。姿勢はちょっとだけ反りながらやると腹筋にも効いていい感じです！

[251. 匿名]

今ホント日本はデブいないよねー
デブがいると凄く目立ってる

[252. 匿名]

太ってる人は明らかに他の人より食べてるよ♪

[253. 匿名]

私は生まれてこのかた45キロ以上なったことないです。今はアラフォーだけど、太って服着れなくなったことない。食べても太らない。といっても、そんなに食に固執してなくて、食べるのを忘れるとかもある。
ダイエット大変だろうなと思うし、ダイエットしてる人は私を羨ましがる。が、理由があった。私が難病だったから、太らなかったのだ！
ダイエット大変だと思うけど、安心な面もある。それはお腹がちゃんと機能してることだ。
私は自分がお腹減ったとかの感じる神経も弱ってて、故に食欲ほそい。そしてその上内臓が栄養を吸収できないから痩せていたと判明。お医者さんは五食食べろと言われたことも。

普通に食べて肉が程よくつくのは健康のあかし！

まだ病気わからない時、インド行ったけど、インドでは太ってる女性の方が健康でモテてた。ちなみに自分の病気を把握してなかった私は死にかけましたが。(^-^;

言いたいことは、食べてある程度太るのは人間の生死にとっては悪いことではない。極端は良くないと思うけど。

[254. 匿名]

細くていいなーとか言う人いるけど、私は貧乳のうえ鎖骨から下は軽く骨のラインが浮き上がってるしお尻ペッタンコだよ。
アラサーなのに全く色気のない体型って結構辛い。

[255. 匿名]

三食食べるし間食もする
たまに二人前食べる
体質と骨の細さ

[256. 匿名]

>>35
努力家ですね

[257. 匿名]

食事制限と筋トレを毎日しています。
ダイエットシェイクの置き換えダイエットおすすめです。
生理前は過食してしまうので、生理後は特に頑張ってます。

[258. 匿名]

>>233
納豆2パックは多いかも…痛風なるよ～
お気をつけて！

[259. 匿名]

>>49
じっとテレビ見るとかしないです。テレビはずっとつけてますけど、立って、キッチンお掃除しながらとか。

[260. 匿名]

>>250
お返事ありがとうございます！
なるほど！
その生活で体重は維持でしょうか？
もしくはまだ減り続けていますか？

[261. 匿名]

>>257
努力して痩せを維持されてるんですね！
よろしければ詳しく色々知りたいです(^o^)/

[263. 匿名]

アラフィフ男友達
165㎝、47㎏

いつも500㎎パックのカフェオレやイチゴ牛乳を常飲、外食に行けば大きなステーキもライスも寒暑巣、食べ歩きも好きなのに…

病院に行くといつも医者に
「もっと太れ」と言われるらしい…

アラフィフ職場の仲間
160㎝、42㎏

弁当の量は普通で少食ではない。
休憩時間のお菓子は他人より明らかに多く食べる。

ダイエットした事がないらしい。
最近、また痩せてきたのが悩みらしい。

私は普通体型
(150㎝、42㎏、体脂肪率17%)
だけど、

世の中には高カロリーの物を食べても太りにくい体質の人もいるんだなぁ～と。

[264. 匿名]

おなかに虫がいるんですか？

[265. 匿名]

>>244

私はガッチリしてます。
まさしく、骨に皮が付いている状態。
痩せている人って見た目がそうだから、体重だけで判断するものではないと思う。

[266. 匿名]

154cm、40kg、体脂肪は18%です。(やせてる人でいいのかな・・？)
いつも3食お腹いっぱい食べていますが、揚げ物とお菓子はたまにしか食べないのと、野菜多め・間食はフルーツです。
運動はほとんどしません！

[267. 匿名]

幼馴染の小学校のあだ名が骨皮すね子
生理来てちょっと肉がついたけど骨皮がややガリになった程度
あまり食に興味がなくて、1食に多く食べられない
外食行くと完食できるものを探すのに付き合わなきゃいけない
ラーメン屋とか半分くらいしか食べられないから無理
お菓子は買ってるのを滅多に見ない
あげるとポッキー2本もらうかなって程度

[268. 匿名]

自分も太らない体質だと思ってたが
年齢とともに………

体質で太らないと言ってる若い人たち
歳を重ねて少し太ったかなと感じたら気をつけてね
どんどん増えていっちゃうよ

[269. 匿名]

>>152
１日５回は出ます
あと寝起き１０分でしたくなります

[270. 匿名]

そもそもお腹一杯の感覚が違うのかなー

あと太らない体質と思ってる人の中には
よく動いてたり甘いものや油っこいものが苦手だったり
間食しなかったりで体質じゃなく痩せる生活をしているからの人もいそうだなと思いました

[271. 匿名]

>>182
野菜、肉、魚、納豆、豆腐、蒟蒻、竹輪、牛乳、パン、海苔、果物←昨日の買い物カゴの中身です

[272. 匿名]

145cm 36kg 体脂肪率14% 40代子持ち
特別細くは無いですが、痩せていると言われます。
軽く筋トレするので筋肉は多いです
高校くらいから体型に変化なし

子供の頃からの習慣で、三食しっかり食べますが、間食はほぼしません
かなり小柄なので食べる量は少ないです

ファミレスのランチならライス半分、おかずが少し残るくらいで満腹になります

痩せる近道はやはり食事の量や間食かな？と思います
基本何でも食べますが、食卓はいつも野菜が多めのメニューです
揚げ物は月に1回食べる程度…野菜多めにしとくと食べてもあまり太らないかも？

[273. 匿名]

小さい頃からガリガリと言われ続けてます。
でも中学の時は一時顔がドラえもんでした
親族は父方はみんな肉付きよく、肥満気味

今は159cmで体重49だから、そこまでじゃないと思いますが、痩せすぎともたまに言われます
運動したら汗すごいので、代謝は良いみたい。
食べるときは周りから笑われるほど

腕がやたら細いから痩せて見えるんだと思うけど、腹は余裕で二段腹(笑)
肉の付き方が偏ってるのかな？

[274. 匿名]

痩せ型少食です。もう給食や修学旅行のご飯は地獄でした。笑
でも間食はするのでガリガリは防いでいました。なのに1回ストレスで激太りし、その後体を壊して今度は激ヤセ、あと3キロ痩せたらガリガリです。
激太りした時にもガリガリの人には憧れないし、太っている人にもあこがれません。
健康的な体が一番ですよね、、

[275. 匿名]

比率的としては炭水化物摂りまくりです。
菓子パン、お菓子、ご飯大ー好きです。
ただ、表示のkcalは必ず見ます。
1個でウン百kcalとか、本当すごいね…。
自分は水太りする体質らしく、
酒をやめたらするする痩せました。

[276. 匿名]

>>26
私一日に多いと3回、毎日必ず出るけどデブだよ。
ビュッフェ行っても一回取りに行っただけでお腹いっぱい。
寝ながら食べてんのかな無意識のうちに（笑）
絶対体質もある。

[277. 匿名]

>>17
戻るよ。

[278. 匿名]

153センチ、36キロです。
身長が低いので、そんなに痩せて見えないですが。
小麦粉を食べないことと、お米は週に1、2回程度。
飲み物だけの日や果物だけの日をたまに作ります。
たくさん食べたあとは、軽く運動をします。
一時は今よりも10キロ太っていましたが、食事を変えて数年かけて痩せました。

[279. 匿名]

家族全員痩せ型です。
夫はジャンクフードとお菓子が主食みたいな人だったけど、結婚後スリムになった。
みんな炭水化物もお菓子もお肉も好きなだけ食べてるけど、ポテチ何袋も食べちゃうとか、クッキー一箱食べちゃうとか、バカ食いはしない。
甘い物もみんな好きだけど、甘い飲み物はほとんど飲まない。
あと、葉物野菜をたくさん食べてると思う。
おひたしや和え物でほぼ毎日、けっこう食べる。
定食の小鉢の倍くらいの量を毎食食べてる。

[280. 匿名]

三食全部たくさんは食べれない。
例えば昼たくさん食べてしまったら夜は少ししか食べられない。
でも太ってる友人を見ていると昼にたくさん食べても夜も同じくらいたくさん食べていて驚いた！

[281. 匿名]

友達だけじゃなく通りすがりの見ず知らずの人にもほっそ！やば！とか言われるのが嫌で長袖とか体型のわからないダボッとしたものばかり着るようになりました。

[282. 匿名]

つわりの時思ったのが食べなきゃ痩せるんじゃんってこと…でも食べること楽しいしおかずのお供に白米は鉄板だし運動嫌いだし( ´д｀ll)
たぷたぷのお腹を見て諦めてる自分がいる

[283. 匿名]

たくさん食べたらそのあと１日に何度も排便が…
ロケット鉛筆のように食べたら食べた分だけそのまま排出されるみたいです…

[284. 匿名]

今日みたいな日でも寒い
昨日は貼るホッカイロしてた

[285. 匿名]

160㎝ 46㎏ だけど細く見えない。
逆にもう少し体重があっても細く見える人もたくさんいる。
筋肉かな？

[286. 匿名]

>>6
太らないのに毎日腹筋…！！！！！
自分がどれだけ愚かなのか心に突き刺さるw

[287. 匿名]

長身瘦せ型。おやつはだいたい煎餅、飲み物は常温の水を飲んでる。
体力はない方だけど、毎日ストレッチ、腹筋背筋はやってる。
前は甘いものをばくばく食べていたけど、歯周病や緑内障になって、
砂糖は控えることにしました。

[288. 匿名]

体重計に毎日乗る。
少しの変化にも敏感だから、飲みすぎた翌日に増えたな〜と感じたら2-3日かけて調整しています。

太る前に、元に戻すようにしてるから
なんだかんだで変化なし。

[289. 匿名]

好き嫌いが多いです
１食完食したことがないです

[290. 匿名]

38歳174センチ54キロ体脂肪22パーセント
妊娠中に70キロまで増えた体重を2年かけて落としました。
もともと食べるの大好きで太りやすい体質ですが、甘いコーヒージュースをやめて、朝昼しっかり食べ、夜は自分のごはんは用意せず子供の残したものだけ食べてます。
キープしたいですが、夜ご飯普通に食べるとすぐ戻ります>_<

[291. 匿名]

154センチ37キロのアラフォー。20代の頃と変わってないけど、顔まわり鎖骨あたりが前よりやせて、下腹部がぽっちゃりしてくるから見た目貧相だよぉ。絶対ぽっちゃりの方がいい。私の理想は深田恭子！かわいい。

でマジレスするけど、一年中ダイエットしてるのに太ってる旦那見て思うのは早食いだなってこと。ダイエット上手く行かない方は早食いではないですか？

[292. 匿名]

157cmで39kg、色気のない身体です。
お菓子やジュースは普段から欲しいと思わないです。お菓子食べてしまったらご飯食べられなくなります。痩せ型の人は便通がいいと思われがちですが、酷い便秘です。

[293. 匿名]

>>109

身長、体重全く一緒
体脂肪16%です

でも顔の肉付きがよく丸顔なので痩せては見られない、特に同性からは

筋トレ毎日、たまに１時間走ったりしてて、自分的にはややガチムチ系だと思う

細いって言われるには体型もあるよね

[294. 匿名]

私の場合ダイエットして体質変わって食べても太らなくなりました◡̈
ダイエット時期は運動したり食事制限したりとしてましたよー
自然と食べる量が減り一時期痩せすぎたんですが今は食べる量が通常だったり間食もするので細いだけです◡̈

[295. 匿名]

168cm48kgです。
運動嫌いなので一切してません。
胃下垂とかでもないし生理もちゃんと来るし、うんこも1日1回出るし健康体です。
根菜や葉物好きでバリバリ食べます。
白米が嫌いなので、外食のときも定食じゃなくて単品の小皿物を注文するかんじ。
朝は食べられない体質なので仕方なく昼と夜の二食です。
夜は19時くらいに食べて日付変わる前に寝てます。
食事中めっちゃお茶飲みます。500mlは飲みます。
1日2リットルくらいは飲みます。
食事するたび歯磨きするので間食はしません。

[296. 匿名]

最近BMI17くらいでは痩せ型って言わないの？
155/40で痩せてない普通とか書いてる人いてびっくりしたよ
健康診断の時とかいつもプラス2キロ位水増しされて健康体重にされたりしない？

[297. 匿名]

アラフォーになり
中年太りどころか
ますます食が細くなってより一層痩せて
風邪ひきまくるし体調悪すぎなので
少しでも食欲を増したいと思いジム通いしてます

胃腸が弱くてあんまり食べられません
人並みに食べられたら、太ると思う

[298. 匿名]

156 42 便秘経験無し。食べたらすぐトイレに行くので勿体無いなぁと思う。太っている人はとにかく量をたくさん食べてジュースもよく飲んでるように思う。飲み物はお茶か無糖のコーヒー紅茶です。外食時はごはんを半分にしてもらいます

[299. 匿名]

学生時代はよく寝るし毎日自転車通学のせいか何をどれだけ食べても太らずだった

大人になってからは味の好みもあって、
ファーストフードはほぼ食べない、コーヒー紅茶に砂糖いれない、合成甘味料入りのジュースやお菓子も食べない(カロリーカットとかオフの甘いのも味が無理)、不味い肉はほぼ食べない(美味しいと食べるけど大体が高いからそんなに量を買わない)、というかんじ
ファーストフードで唯一好きなのはケンタッキー
夏場は炭酸水の味のないやつが好きでよく飲んでるよ

[300. 匿名]

趣味がマラソン。
あと、お腹が減ってない時にお菓子とか食べない。
当たり前なんだけど。
太ってる人は間食が多いことに気づいてないかと思う。

[301. 匿名]

150センチ36キロ
少食だけど、間食多め。お菓子ジュース好きだけど、一袋を何度も分けて食べる。
友達とごはん食べても一人だけ食べるのがかなり遅い。よく咀嚼するからかな。

[302. 匿名]

食べたいときに食べたいものしか食べてないけど太らない。ここ10年ほどほぼ同じ体重キープしてる。(158㎝ 42キロ前後)
間食だって平気でしてる。
運動も特にしてない。

そもそも食べるから太るっていう発想がない。
食べることと太ることは別だと思ってるから。

[303. 匿名]

165センチ48キロの痩せ型です

朝昼晩としっかり食べ、毎日快便
飲み物は常温の水がお茶、炭酸飲料は一切飲まない
甘い物やスナック菓子は間食によく食べてる
これといった運動はしていないけどずっと体型維持できてる
周りにダイエットや運動してるのー？って聞かれるけどしたことない
自慢じゃないけど多分体質…

[304. 匿名]

>>260
体重は46.5kg～48.5kgをいったりきたりですね～。
多分ベスト体重は47.5kgくらいです(笑)
夏に向けてお互い頑張りましょう！
今からレッグマジックしゃこしゃこ～

[305. 匿名]

165センチ39キロ。体質です。ここまでくると拒食症みたいとか言われるレベルです。もはや誰も触れてきません。体力も無くすぐに疲れます。1日三食食べますが普通の人よりは少ないのかな？けどお店の料理は一人前で丁度良いし滅多に残しません。ホラーマンみたいで辛い。太りてえ〜。

[306. 匿名]

ほっともっとのお弁当や外食時は
必ずご飯小盛り
それでも食べきれない時があります

農家さんゴメンナサイ

[307. 匿名]

アラフォーで161㎝45キロです。若い時なら痩せても綺麗に見えるけど年取ると顔や体が異常に老ける。特にシワ(ほうれい線やおでこ…)や首筋など。ご飯は栄養素だから抜いてはダメよ。食べて動くが１番。

[308. 匿名]

昔ドラッグストアのレジしてましたが太った人がスナック菓子、コーラと一緒にダイエット食品を買う人が居て意味無いがな‥と毎回心の中で呆れてました。

[309. 匿名]

わかっちゃいるけど。。
食に興味があり過ぎて、一食食べたら次のご飯のこと考えてる。
時間があれば、横になりダラダラしている。
154センチ52キロのデブ。
去年は47キロの小デブくらいだったのに！
痩せてるひとは、食への興味が薄いのと、こまめに動いてるよね。見習います。

[310. 匿名]

ご飯食べるのが遅く、途中でお腹いっぱいになるので食費がかさまないです。
筋肉が無くて体温が低いのが悩み。
痩せているのは遺伝だと思います。

[311. 匿名]

>>38
逆に動かない
エレベーターがあるならエレベーターに乗る
ご飯食べるの面倒くさい

[312. 匿名]

157cm42kg
今の体型が自分の中ではちょうど良いです。
食べたら普通に太るので食事制限と軽い運動を毎日してます。
もう何年も維持してるので少し増えてもすぐに戻ります。
普通に食べて太らない方素敵な体質ですね。
羨ましいです。

[313. 匿名]

>>305
153cm38Kgでも細い言われるのに
めっちゃ細そう

[314. 匿名]

私の場合は色々食べたくてもお腹いっぱいにすぐなって食べられないから、ブッフェとか行くと悲しくなる。
デザートとかジュースはまず頼まない。
体格のいい人とご飯に行くとやっぱりたくさん食べるなーって印象です。素直に羨ましいです。
母も痩せてますが同じでたくさんは食べれません。

[315. 匿名]

まな板レーズンに手足ごぼう

ムチっとバディーにすごく憧れる

[316. 匿名]

あまりお腹すかないんですか？
私は常に食べたくてたまりません。笑

[317. 匿名]

165cm、45kg、体質だけど外食が多いと2kgくらい増えます。
生理もちゃんと来るし体型に悩みはないけど多分ひくくらい体力ありません。
社員なんか絶対無理だし１日5時間以上働けないと思う。

[318. 匿名]

152センチ40キロ

お腹空かないと食べないです。
最後に白米食べたのがいつだったか覚えてないやです。

[319. 匿名]

155センチ53キロの小デブだけど
私3食ここに書いてる痩せてる人と似た食生活してるのになぁ？
と思ったけど
昨日、夜食にホットケーキ3枚焼いて食べたの思い出したわ。
そりゃデブるわけだ、反省。

[320. 匿名]

158cm 43kg 33歳 子ども1人
朝はコンビニでサンドイッチ等
昼はコンビニ弁当
夜は缶チュウハイ2本におかず少々
間食はグミのみ
夜はご飯作ってるとお腹いっぱいになってあんまり食べれない
夜ご飯いっぱい食べた日も次の日には戻ってる

[321. 匿名]

40歳だけど、157の45キロ。
上半身が細いから
細い！って言われるけど、普通だよね。
子供2人産んだけどお腹は出てないよ。
測ったら基礎代謝が高いみたい。結構食べるしおやつも食べるよ。
やっぱり体質なんだろうな。

[322. 匿名]

>>109
普通だと思う

[323. 匿名]

私も、聞きたいです！150センチ42キロ、これってガリガリ？普通？
子供の頃から簡単に太らなくて悩んでます。

[324. 匿名]

完全に体質だと思う。
自慢とかしてる訳じゃないけど
夜中にいくら食べても太らないし
(トイレはよく行く)
そのお陰で胸は全くない谷間もない。

でもお母さんが言ってたけど
年取ると太りやすくなるって言ってたから
変わるかも…

[325. 匿名]

>>320
同じ身長体重だけど、御飯つくってるとお腹いっぱいになって食べないって人結構いるけど
自分は全くそんなのない。
映画のポップコーンも絶対食べるし。
食べないでいるのは無理。
ただ、階段はよく使うかも。

[326. 匿名]

自分は食べ無いのは耐えられないなあ〜
夜中でもお菓子でもカップラーメンでも食べてしまうよ。
マヨネーズも好きだし…
だけど、走ったり、スクワットはするかな。
あと、食べたくない時は無理に食べない。
163センチ45キロです。家族もみんな痩せてる。

[327. 匿名]

自分も食べる割には太らない体質ですが、比較的トイレの回数が多いです。
大食いの人もそうみたいですし、太らない人は食べたら出る人が多いのかな。
あとは痩せてはいるけどお腹は出てるから、胃下垂かもしれない。
運動もあまりしてないです。

[328. 匿名]

>>307
本当にそう

160-45時代は、ほほがコケて目もくぼんで、我ながらガイコツみたいだった

死相が出てるみたいな

160-50になったら、ほほもふっくらして、今までより若く見えるようになった

病気して46まで落ちたら、ガイコツ顔に逆戻り

[329. 匿名]

>>323
ちょっとポッチャリじゃないですか？同じ身長ですが、その体重だったときは太ってたなぁ。

[330. 匿名]

河北って、

ホラーマンじゃ～ん！！ｗ

[331. 匿名]

165センチ44キロ。
前は38キロだったからやっとふつうくらい。

[332. 匿名]

164センチの45キロ
3年前は40キロでした。当時はあまり食べて無く、みるみる痩せてしまい、さすがに肋骨が見えて来たので気持ち悪くなり無理に食べてました。今ずっと45キロキープしてます。ちなみに朝はコーヒーのみで昼ガッツリ、夜はヘルシーです

[333. 匿名]

153センチ
35キロ

せめて40キロにはなりたい

[334. 匿名]

朝 昼 夜 3食ゆっくりよく噛んで食べる。その他は一切間食はしないで。お菓子食べたかったらご飯のときに食べて。喉が乾いて飲むのは水だけにして。これだけやってみて。わざわざ運動したり食べる量減らさなくても、これだけでも変わると思うので。

[335. 匿名]

162cmで43〜46kgくらい。季節で変わる。一時期他人に合わせて食べてたら食べ過ぎで49kgまでいった時期もあったけど、無理せず普通に過ごしてたら戻った。
手足が細くて胴や顔には肉がつきやすいタイプなので、胸や太もも尻はわりとムッチリしている。ジムとか行かないからストレス解消に毎日軽く腹筋してたら腰がすっきりしてきたのが嬉しい。
日々の積み重ねだなと思う。

[336. 匿名]

165センチ48キロ
極端に痩せているとも思わないけど周りからはよくスタイルがいいと言われます。
ジュース系や炭酸飲料は飲みません。普段飲むのはドリップしたホットコーヒー、ホットこルイボスティー、炭酸水。アルコールは毎日チューハイやビールを２本飲んでます。
でもすごく偏食でお肉が嫌い。白米と野菜と魚が好きです。
46キロまで痩せたときは拒食を疑われ、Sサイズのスカートすら履けなくなって大変だった。

[337. 匿名]

153センチでウエスト54は痩せすぎだよね

体脂肪も低い

健康診断行った時、看護師から、その身体でよくいきてるね。と嫌味言われたのが悔しい。

ちょうど夏だったので、暑くて食欲無くして・・とか笑って誤魔化したけど、心の中は体型を嘲笑われたみたいで悔しかった。

看護師で患者に嫌味言うひといるんだね。

[338. 匿名]

155cm40kgです
今日買い物してきたから、カゴの中身を書いてみる
人参、レタス、トマト、アボカド、鶏胸肉、豚ロース、ヨーグルト、うどん玉、油揚げ、グミ、ガム、パン

そういえば、あんまりお菓子とか買わないな

[339. 匿名]

158㎝40㎏
小さい時から太ってはなかったです。

運動が大好きなので、ボクシングジム通ってます(*´∀｀*)

[340. 匿名]

体脂肪15で、内臓脂肪1と詳しい体重計で測ったら出た。

他のみなさんは体脂肪はどのくらいあるのかな？？

[341. 匿名]

めんどくさくてごはん食べないこともある

[342. 匿名]

飲み物は白湯かお茶かトマトジュースで、甘いジュース類は何年も飲んでません。
食事の時は野菜から先に食べます。
外食は極力避けてます。

[343. 匿名]

>>11
「痩せてるね～」と言われても困る事かな…
なんと言えばいいのか本当にわからないんだよ。

[344. 匿名]

157cm46キロで周りに細いって言われるけど元は62キロあったし太りやすい体質
お酒もお菓子もやめられないけど1日1400カロリー前後を守って維持か少し痩せる
食べ過ぎた後は何日かの平均でカロリー計算する

[345. 匿名]

１６７センチ４５キロ

[346. 匿名]

160㎝43㎏
朝ごはん→なし
お昼ごはん→ヨーグルト
夜ごはん→ボールいっぱいの野菜と鶏肉と納豆
毎晩、お酒飲みます。
運動は週に1回ジムで水泳。

外食のときは普段気を付けてるのでご褒美に好きなだけ食べます。

最近、禁煙してひどい便秘に悩まされ朝ごはんをオールブランとヨーグルトを取るようにしたら2ヶ月で1キロ太りました。

[347. 匿名]

174 50
胸はAしかなく寄せる肉も無い為ヌーブラを使うと本来谷間が出来るであろうところに皮が寄ってみっともないです。
大食いで胃下垂です。