ダイエット歴

[1. 匿名]

みなさんの今までのダイエットの歴史を教えてください(^o^)/
私は20歳前半まで太っててダイエットし
25歳後半から29歳の現在167cm49kgを維持(最近1kgリバウンド中)

[2. 匿名]

[3. 匿名]

元の体重は？

[4. 匿名]

にゃ？

[5. 匿名]

4年で何キロダイエット？

[6. 匿名]

157cm

42kg！学生時代
64kg！現在
44kg！現在

[7. 匿名]

>>6
間違えた。笑

産後64kgです

[8. 匿名]

20歳４２ｋｇ
22歳４７ｋｇ→3か月で6kg減
24歳43kg妊娠中MAX48kg
～産後太り開始～
29歳50kgに達し焦りを感じダイエット開始
始めて3週間、現在47kg
今年中には４３kgに戻る予定ｗ
身長は１５３です

[9. 匿名]

今日からダイエットするよー
するする！

[10. 匿名]

158センチ
中3→38キロ(病気治療中)
高校生→42〜45
30代48〜50.3

結果、47〜48が動きやすいからそれ位がいいんだけど、最近49.9とか本当にギリギリ40キロ代…

とりあえず、お酒とお菓子は減らしてる。

[11. 匿名]

産まれたときからダイエットは始まっているのです

[12. 匿名]

ありません

[13. 匿名]

身長163センチ
55キロ←学生
46キロ←24才頃
62キロ←産後
57キロ←現在

5キロ減らしたいと思いながらダラダラ3年経った

[14. 匿名]

わたしは70kgから53kgまで痩せました。
炭水化物をかなり減らし肉や野菜をかなり取るようにしています(●´ω｀●)

[15. 匿名]

学生時代53キロ
産後60キロ
1年前まで58キロ
現在52キロ
身長161キロ
維持するのが大変！

[16. 匿名]

ごめんなさい。161センチでした！

[17. 匿名]

私は2016の4月から本格的にダイエットを初めて60キロから今月で42キロまで落としました。
食事制限と運動やりくってデブ卒業できた...

[18. 匿名]

一キロ位ならリバウンドとは呼ばないよ。
20代 から30歳45〜48キロ
産後 74キロ
今 52キロ 耳つぼダイエットで痩せた
その後リバウンド無し

[19. 匿名]

妊娠中は22キロオーバー。
授乳中25キロ減。
一年半のダイエット！

[20. 匿名]

148センチぽっちゃり
45キロ 学生時代
42キロ 社会人
45キロ 結婚後
40キロ目指してダイエットしたい。

[21. 匿名]

痩せ方も教えてください。

[22. 匿名]

MAXデブが高校…62kg
ダイエットして19歳…47kg
25歳妊娠後期…58kg
26歳産後ダイエット中…50kg←今ここ

155cmです。

[23. 匿名]

生まれてからずっとデブで
19歳の時に一念発起して85→55のダイエット。
8年後に80キロまでリバウンドするも、
いまは2年くらい56をキープ。

ちなみに1回目はマイクロダイエットと運動、2回目はビリーブブートキャンプと食事制限。

[24. 匿名]

155cm
20代　60kg
30歳　70kg
31歳　80kg
32歳　90kg
33歳　99kg
一念発起して炭酸水ダイエット&ウォーキング
今、34歳　80kg

[25. 匿名]

小学生の時からダイエットしてるから
歴はだいぶ長いけど
一回一回が短いんだよね

[26. 匿名]

158センチ

高校生47
大学生（体育大）49
産後58
現在50

今更ですがビリーやってます！笑
筋肉つけて締まった体目指すぞー！！

[27. 匿名]

中学から高1まで52〜53キロ

高2の冬に一気に67キロ

高3の春からはほぼ食べずに51キロまで減量。

卒業3年目で40キロに。

ちなみにクソ男が原因で摂食障害になりました。

現在は下剤乱用して何とか46〜47キロです。

ちなみに160センチ

[28. 匿名]

>>1
関係ないけど167で49キロてかなり細くない？

私胃腸を崩してて164で47だけど太ももスカスカで桐谷美玲くらいだよ。
彼女の38キロってほんとなのかなと思ってしまう。

[29. 匿名]

中3〜高１　食べすぎて55キロ
高２　ダイエット成功して45キロ
大学　一人暮らし初めて外食増える。50キロ
23歳〜28歳　50〜52をうろうろ
28歳　ストレスで47キロ
28歳〜現在（31歳）46キロ〜49キロの間をうろうろ（キープするために気を付けてます）

身長167です。

[30. 匿名]

一般人と小池紗栄子
紗栄子美人

[31. 匿名]

主さんみたいに背が高い人は、BMI17や18でも49kgあるから支持されてプラスがつきやすいけど、150㎝台でBMI17や18となると40kg台前半になるから「痩せすぎ」みたくマイナスされちゃうような気がする。

[32. 匿名]

私は毎年５～８kg変動がある(20歳ぐらいから毎年)
50kg～58kgをうろちょろ

食欲がある時期と無い時期が1、2ヶ月単位でやってくる
もう30歳なのに1年にこんなに体重変化があっていいものか不安
こんな人他にいますか？

[33. 匿名]

子供の頃から肥満児で中学で既に80kg超え
高校の部活で少し痩せて70kg
20歳くらいで病んで100kg超え
ダイエットして60kgになる
その後結婚してから太り今は75kgからのダイエット中…

[34. 匿名]

とぴずれかもしれませんが。
五年ほどずっと６５キロです。身長は１６０です。

妊娠三ヶ月でつわりがひとく、運動できません。
いつも旦那とお風呂に入るのですが、私のたるんだ尻をみて引いていました(-.-)
引き締めに効果のあること、教えてもらえたら嬉しいです。

[35. 匿名]

>>29さん元から細身ですね！
日頃どんな物を何キロカロリー食べてますか？
身長と年齢が近いので参考にさせていただきたいです(o^^o)

[36. 匿名]

>>9
するする詐欺ｗ

[37. 匿名]

身長164

高校時代 50キロ ダイエットすればすぐに体重が落ちた
20代前半 48キロ この頃が一番評判良かったけど、痩せすぎとも言われた
20代後半 50キロからMAX58キロ 明らかに背中や肩に変な肉の付き方をするようになった
30代前半 56キロ 食べたら食べた分太る、動いても痩せない、背中の肉がブラにのるようになった

中年太りの意味が分かった
体重計が壊れてるのかと思ったけど気のせいだった

[38. 匿名]

身長158cm

23歳→ 60kg
（太ってた事をバカにされて恥ずかしいおもいをして、ダイエット開始。）
25歳→ 42kg
34歳現在→ 50kg

42kgは痩せすぎてたけど、50kgは嫌だ〜！！
でも、2kgが痩せられない…。

[39. 匿名]

主さんスタイル良いね！
私も身長欲しい～！その身長で49㎏だとスッと見えるだろうね！

[40. 匿名]

身長159センチ

高校時代は47kg
大学時代 47kgから50kgへ→ デブな自分が許せず、ダイエットから過食嘔吐で摂食障害が治るまで43kg
27-34歳 摂食障害が治り49-51kg
35歳から現在 50kgから53kgを行ったりきたり。
せめて50kgをキープしたいが、アラフォーの今、なかなか体重が落ちない。

[41. 匿名]

>>24
ずっとスーパーデブじゃん！

[42. 匿名]

>>34
取りあえずつわり乗り切るの頑張って！
引き締めなどは産後でいいんじゃないか？何も妊娠中に始めなくても・・・

[43. 匿名]

157.5cm
高3〜大2 58kg
(どうかしたら60kgの大台を超えることもあった正真正銘のデブ)
大3〜大4 52kg
(就活やら何やらで歩きまくってたら痩せた)
23歳〜25歳 52〜54kg
(冬になると肥え夏になると痩せるの繰り返し)
26歳 49〜50kg
(自分の結婚式のためにカーヴィーダンスとウォーキングで痩せた。人生史上最高に良い見た目だった)

現在28歳 54kg
先週からまたカーヴィーダンスとウォーキングと筋トレ始めました。夏までに痩せたい！いや痩せる！

[44. 匿名]

３４の時に、９５㎏～３ヶ月半で２５㎏痩せました。
当時やっていたのは
朝食に毎日おかずにイワシを食べるイワシダイエット
食べられない朝はバナナだけ
毎日一袋海草サラダを食べる
おやつは砂糖の代わりにバナナを入れ、無糖ホットケーキミックスの素で作った炊飯器ホットケーキを１回分づつカットして冷凍保存したものを持ち歩いてました。おからパウダーを半分入れればよりヘルシーになります。
ポテチもチンして作るチップスメーカーがあるし、炭酸ジュースも自然食品の店に砂糖不使用の果汁に炭酸水が入ってるだけのがあるからたまに飲んでました。(０アイスやジュースは飲みませんでした)
丼一杯の、耳掻き１杯だけ味噌を入れた味噌汁も朝晩食べてました。
バナナを朝食に食べた日以外は３食炭水化物(ご飯かパン)つきでした。
で、カロリーを計算しないダイエット法も取り入れて、揚げ物は揚げない調理法があるからそれで作り。
ハンバーグも野菜でかさましして炊飯器調理法で作ってました。
もちろん肉は、鳥むね肉か豚赤身肉しか食べませんでした。
鳥むね肉は一番疲労回復に良いと知ったので。
で、３０分のバスから一時間の自転車に変えて、往復二時間強くらいの自転車に乗ってました。
カロリー計算しないとダイエットでのストレス０だから、痩せるスピードも早いのかも。

[45. 匿名]

>>44つづき
運動は血液型ダイエットのを取り入れていて、A型はウォーキングが向いていなく、自転車が向いているので取り入れていました。
ウォーキングが向いているのはO型だそうです。

[46. 匿名]

>>42
これからますます巨体になるのかと思うと、気が重いです。
産後ダイエット頑張ります。

[47. 匿名]

ちょうど半年前に、初めて痩せる事を意識しました。アラフォーです。
最初は食事制限のみ（炭水化物もしっかり食べてますが、野菜中心）、少しずつ運動を始めました。
半年で18㎏減りました。
それでも標準体重まで、まだまだあるので、続けて頑張ります！

[48. 匿名]

167cm
学生時代47kg痩せの大食い
結婚当初47kg痩せの大食い
1人目産後52kgただの大食い
2人目産後58kgデブの大食い
母乳だったので52kgまで落ちる。
30代58kg大食いが付きまとう
ダイエットしたら47kgになったけど
若くないのに47kgは不気味だった。

現在40代大食いは止めた。
52kg
筋肉が付きにくく柔らかい肉質
お腹周りがポテッとしてます。

[49. 匿名]

十代156、43キロ
風邪ばかり引いていて二十歳の時体力つけるために51迄筋肉つけながら増やしてそこから維持。
43キロの時より見た目の細さはないですが風邪とかもひかなくなったし肉体労働ですが今30歳ですがよく食べよく動いてるので全くバテません。
私の場合は逆ダイエットですね。

[50. 匿名]

皆さん痩せてらっしゃる…
全然デブじゃない…
152cm
17歳→47キロ
22歳ピーク→58キロ
23歳現在→55キロ
食品会社に就職し、新商品の試食、廃棄品の食べ放題を経てポッチャリからデブに成り上がりました(泣)
近場に安いジムが出来たので食事制限と並行して現在通いまくってますがなかなか落ちません、ジムは2ヶ月は通わないと結果が出ないそうなので地道に頑張ります(´･ω･`;)